Senaste kommentarerna i forumet

@Eirene tack🤗 inget sug idag tack och lov. Hoppas det går bra för dig.
Känns bra att gå in på AH och läsa och även skriva av sig. Känner att jag inte är ensam om detta och att ni förstår.
Kram🤗

Sov till 10 idag och kroppen och knoppen vill inte riktigt vakna och sätta fart utan det går långsamt idag. Fotboll, mulet, barn (stora) på besök men sådan kräver inte så mycket av mig längre utan det ger värme, gemenskap, känsla av trygghet snarare än att vara en duktig och bra mamma. Jag duger bra såhär.
På måndag börjar jobbet på riktigt. Flyttar hem till stan men behåller fre-måndag på landet ett tag om vädret är ok.
Klurar på mina höstutmaningar. Ska ta en tur till skogen, laga en gryta som behöver några timmar på spisen. En dag av varva ner och vara i källarförrådet av livet och inventera utan stress.
Lite kattpyssel såklart. Läsa.
En dag som nu är oändlig av möjligheter istället för tyngd av ångest och skamkänslor, som då.
Njut av dagen, hörni. 🙏🌱

@erivan själv har jag provat alkoholfri öl, vet inte om det är ett alternativ för dig? Riktigt goda😊
Ha en fin lördag🤗

@Snödroppen
Absolut är det ett personligt beslut att lämna, jag har gett honom och förhållandet väldigt många chanser och vänt in och ut på mig själv, dansat efter hans pipa. Jag lämnar dels för mig men även mina barn får jag väl lov att säga, sen att han bränt alla broar till de som står nära mig är också en del i det hela, men beslutet att lämna är högst personligt.
Det som är absolut viktigast för mig är att lösa det praktiska med boende, där jag vet att egentligen är det ett sätt som är rimligt för oss båda, men han motsätter sig det. Det andra alternativet kommer göra så det blir väldigt "fult" och där vi båda blir förlorare. De jag behöver är den stabila grunden med tak över huvudet och veta var det kommer bli någonstans. Inte samäga en fastighet med någon som inte kan betala för sin del för att han ska bestämma när vi ska sälja, då blir jag aldrig fri.
Efter det kommer det mentala, där jag ska bli så stark så jag inte behöver känna mig skyldig, skyldig att det är jag som brutit upp (fast det var han som gjorde det först), känna mig skyldig honom att höra av mig mm. Bryta mig fri.
Kanske är bra att prata med någon utomstående, får nog kolla upp det.
Tack igen.🩷

Ja en punka-polare behöver man helt klart! 😊 @andrahalvlek

En vecka kan vara en evighet eller ett fingerknäpp. Här är du hel och icke genomskinlig, nykter och klar genom sorgens olika förklädnader och plagg.
Tänker på dig 🌸

@Saber
Hoppas det gick.att läsa med alla stavfel 🤪.
Det är helt förståeligt att du tycker det är svårt och det är ett personligt beslut man lämnar inte för att andra säger det.
Det har ju gått så länge i det som är onormalt att man inte längre vet vad som är normalt, helt normalt att känna det du gör nu. Det är det ett bra stöd kan hjälpa dig med.
Vad känner du mest för att göra själv?
Det är viktigast.

@vår2022 önskar även dig en fin lördag ❤️

@vår2022 tårarna rinner sakta när jag läser det du skriver. Så hög igenkänning och också hopp om att det kan bli bra. Tack för att du skrev och berättade. Även om jag läst mycket här och även i din tråd, så berörde det mig extra mycket att du skrev just detta till mig 🙏. Jag har Annie Grace hemma och har läst den. Även köpt böcker av Allen Carr. Lyssnat på olika ljudböcker med liknande innehåll och poddar, youtube mm. Skrivit diverse listor. AA vet jag ger många bra hjälp och stöd, dock inte aktuellt för mig av olika anledningar som jag vill hålla för mig själv 🙏. Kunskap/teorier har jag samtidigt som jag behöver/ska hitta just mitt ”varför”. Lämnat prov som visar på behov av diverse åkommor som kräver livsstilsförändring. Det borde räcka, men tyvärr gör det inte det. Just nu! ACT har hjälpt mig tidigare att göra en annan livsstilsförändring. Ska läsa på lite mer om det och se om jag kan hitta stöd där till mitt ”varför”.

@Cloette Men det låter ju jättebra!!!
Låter som du lever ett mkt bättre liv, trots dipp…
Nu ska jag ut på en liten snabb promenad efter den superspännande fotbollsmatchen.
Hänger du med?😀👯

Grattis @cloette
Jag tror verkligen på dig och att du kommer att fixa detta. Man är inte lyckad nykter för att man alltid är nöjd med det nyktra livet. Det är som livet i stort- och det är nog bra att känna allt möjligt under tiden.
Men att ligga och läsa på kvällen, ha ordning omkring sig- mycket skönt och liksom civiliserat. 😍 Vi återtar vanor som också är ”friskt”. Det är inte sunt att lägga sig i stök och vakna i stök inombords och ute. Jag tror också att det blir en sorts omstart i livet- vad gillar jag? Vad trivs jag med?
Jag tog sovmorgon idag- sov till 10. Händer cirka varannan månad. Vaknade med delad stress (måste plocka tusen kilo vinbär idag) som övergick till lugn och glädje över att jag inte behöver stressa. Vuxna barn i soffan och fotboll. Kaffe och snus.
Kvällarna är inte längre långa- utan som vanligt för korta 😊
Fem veckor är kort och långt. Men det är stora kliv över tvivel och frågor. Keep up! Kram 🤗

@Snödroppen
Det var en bra beskrivning att man är dimmig i synen och förvirrad. Känner att jag fortfarande inte ser allt hur jag blivit behandlad och blir behandlad. Har nära som berättar, men jag ser det inte. Därigenom blir jag väldigt förvirrad.

Det är ju det som är jobbigt, där jag vet att han har en aktiv sjukdom fast vilande just nu då han inte druckit på ett par veckor, men vet också att han kommer med all säkerhet börja igen, han har ju inte bevisat motsatsen än. Enda anledningen till att han väljer att inte dricka just nu är för han går på medicin. Han väljer ju inte att inte dricka för att han har en förståelse att han inte ska.
Han väljer att inte ta hjälp av varken ADM eller AA vilket gör att jag inte litar på honom.
Jag vet att jag ska sätta mig själv främst, men det är svårt inget jag är van vid.
Bryta helt vore nog bäst, men samtidigt väldigt svårt.

Tack för du tar dig tid att läsa och skriva, det värmer. 🌹

Hej @Saber,
Du beskriver hur det känns på ett så klart sätt. Känner igen mig så väl.
Det är så svårt att se klart och man känner sig dimmig i synen och förvirrad.
För att allt sjukdomen manipulerar allt och alla aktiv. Du älskar honom men han är sjuk, gan har själv tappat kontrollen och att vända sig till honom gör det svårt för dig att börja läka. Iallafall så länge sjukdomen är aktiv.
Det är det svåraste att klippa helt och det tror jag vi alla slåss/slagits med oas själva om.
Det kanske är en bra hjälp att prata med kommunens anhörigstöd. Det gör jättemycket att få stöd och hjälp att bryta medberoendet.
Var snäll mot dig själv.
Tänk att det är DIN tid nu, DU är värd stöd och hjälp, du är värd att sätta dig själv först.
Kram

@vår2022 Skönt att inte vara ensam om att tänka så 😊 Hellre det än att känna avundsjuka och sukta när andra ”får dricka och inte jag ”. Coolt att vara nykter - JA 😀💪!

@Delfinen80 Kul! Har skrivit lite om min värderade riktning i början av min tråd också😁

@Delfinen80 Vilken fin fredag det blev❤️. Jag brukar också tänka högt i huvudet om hur dåligt folk ska må dagen efter och hur bra jag ska må som är nykter😂. Var på en fest där jag körde bil. En person sade ”vad synd att du måste köra och inte kan dricka”. Han var ganska dragen då. Jag svarade ”det gör inget, jag tror att jag kommer att vara den som mår bäst imorgon bitti, leendes”. Han svarade lite tyst ”ja, det har du nog rätt i”. Sen gick han😂. Det hjälper mig att tänka hur dåligt folk ska må dagen efter och hur pigg jag ska vara. Det ger en känsla av fräschhet och stolthet över att vara nykter. Det är coolt att vara nykter😎.

Krya på dig och ha en skön lördag!❤️

@vår2022 Det ser jag fram emot 😀 Jag googlade igår faktiskt och läste lite . Tog till mig av det du skrev tidigare om värden i livet också och att ha det som riktning på något sätt ❤️
Ha en fin lördag 🥰

@Minabästaår Hej! Jag kan skriva mer om ACT i din tråd senare😁. Jag välkomnande dig med ett inlägg i din tråd innan jag såg detta inlägg.

En ordentlig svacka i förrgår, känsla av svaghet, tomhet och ensamhet. Tror det är en viss ångest som ligger och gror där mitt liv snart kommer få en vändning där det känns som inte jag har kontroll över på nått sätt och det är jobbigt. Leva i en ovisshet där jag inte vet vad som kommer hända till hundra procent.
Jag vet vad jag vill, men vet inte om det kommer till verklighet.
Känner att jag bara tar energi från alla runt om mig och det är en väldigt jobbig känsla, vill ju vara den som ger energi.

Försöker ha minimal kontakt med honom men det är svårt, svårt att bryta upp känner jag att det är samtida vet jag att vi inte är bra för varandra.
Vill börja städa ut honom men vet inte vart jag kan börja.

🌺

Hej Eirene. Kom hit för att hälsa på lite och inspirerades av ditt "summeringsinlägg". Det peppar mig mycket att tänka på att jag vaknar pigg, kan köra bil när jag så vill, inte mår dåligt eller har ångest på morgonen, behandlar min fantastiska kropp med mer respekt. Heja oss, och härligt att följa din resa här❤️

@Minabästaår Hej och välkommen hit! Ja, känner igen mig, alkoholmängden ökar, toleransen ökar, allt oftare, till slut varje dag, tristess trots drickande, träningen minskar, ångest, ågren och oro på morgonen. Alkoholen tog liksom livsgnista ifrån mig, jag blev blasé och drog mig undan livet allt mer. Ville dricka ifred. Drack även om jag inte ville dricka, struntade i mängden. Gömde, drack i smyg, återställare. Det blev en vana och rutin, dricka varje dag oavsett vad. Min målmedvetenhet och mitt driv saknade bränsle, alkoholen släckte den.

Mitt ”varför” kom till mig för att jag helt enkelt inte orkade ha mitt liv så här längre. Förstod att alkoholen sög musten ur mig på alla sätt och det enda som fanns kvar var att sluta dricka. Jag längtade efter att få vakna på morgonen nykter utan ångest och skam. Ville få igång min träning igen och orka. Ville se pigg och fräsch ut, bli starkare, få bort plufset i ansiktet. Gå ned i vikt. Ville kunna gå till jobbet utan att känna skam, vara bakis och tro att alla såg igenom mig. Ville krypa ut ur mitt skrymsle där jag gömde mig tillsammans med skammen. Bli mer närvarande för mina barn, man och familj. Ville hitta lugn och ro och livslust. Ville känna mig fri från alkoholdjävulen och bestämma själv i mitt liv. Ville nå mig själv igen som jag tappat bort i alkoholen. Ville kunna tänka på annat än att hela tiden planera för när, var och hur jag skulle dricka och att alltid se till att det fanns hemma och inte tog slut mitt i!

Jag trodde aldrig att det kunde bli så här bra som det är att vara nykter och att må så bra som jag gör igen. Jag har varit nykter i snart 1 år och 10 månader och livet har vänt. Allt jag nämnt ovan och massor av mer därtill har slagit in sedan jag blev nykter. Jag har fått tillbaka min målmedvetenhet och mitt driv i livet och ett nytt jobb jag stortrivs med. Mitt varför är för att få tillbaka mitt liv och må bra. Det är också för att mitt alkoholberoende skulle slutat illa på alla sätt och vis om jag inte stoppade det i tid. Jag är oerhört tacksam för att jag inte orkade mer och att jag slutade dricka.

Du skriver att du läst mycket. Har du läst ”tänka klart” med Annie Grace? Den tycker jag var bra och som beskriver hur ett alkoholberoende fungerar och påverkar vår hjärna. Jag läste också en del när jag drack, men jag ville ändå inte riktigt ta till mig det som sades. Hade kanske inte riktigt landat i mitt ”varför?”.

Hoppas du kan hitta ditt ”varför?”, kanske skriva en lista för plus och minus med alkohol och sedan fundera på vad som är värt i ditt liv. Oftast kan man uppfylla allt på pluslistan och det på minuslista försvinner😁. Skriv och berätta hur du funderar, det brukar vara givande för en själv att se det i text. Ha en fin lördag!❤️

@Eirene @vår2022 Lördagsmorgon med lugn och ro. Igår drack jag de två sista enheter jag tillåter mig denna vecka. Känner tillförsikt att jag klarar min målsättning.
Det som har kommit upp i mina tankar är ett barndoms"trauma". Händelser relaterat till en förälder, händelser över tid som påverkade min självkänsla och känsla av att duga och räcka till väldigt negativt. Detta är länge sen och personen (min far) är död sedan flera år. Händelserna är bearbetade i flera omgångar under min ungdom men tankar har kommit upp igen, efter att jag blev sjuk i vintras. Inser att jag fortfarande är påverkad i tankemönster och beteenden. Känner en enorm sorg över detta,det har stor effekt både på mig och min partner förstås. Samtidigt vaknar tanken på att livet kan bli bättre om jag arbetar med detta igen. Emellertid är det sannolikt ett tungt och mörkt arbete som står framför mig.
Vi får se. Kanske tar jag mig an detta ändå. Sen kommer förstås reflektionen var alkoholen kommer in, i tillägg till den falska ångestlindringen.

@Himmelellerhelvette Ja man får testa sig fram. Sen som Amanda skrev kan vi ju tipsa här på forumet. Ja det blir mycket fotboll idag, förkyld imitera hängig så passar bra. Hoppas det är bra med dig o du får en skön lördag kram❤️

@Loppan Du hann svara Vår2022 innan jag lagt in mitt.
Läste lite bakåt i dina trådar och tänker att det är en dipp av något slag. Kan du känna dig ensam i ditt äktenskap?
Könns inte som du har så mycket stöd där. (Läste om din midsommar).
Räkmackeliv är ju tyvärr ingen garanti för lycka, kanske du kan bena ut mer vad den här dippen handlar om för att kunna gå vidare. Jag tror vår 2022 har bra förslag där.
Och du, skriv här. Det är så bra terapi för oss alla. Och ibland väldigt hjälpsamt.
Ge inte upp!❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@vår2022 Låter som nåt att prova!!ja fredagen blev bra, först träning som jag skrev , sedan åt vi tacos. Serietittande sen(sambon somnade i soffan, skönt!!) .idag blir det nog mycket fotboll. Ser Australien - Frankrike nu sedan premier league. Passar bra för förkyld o lite hängig idag. Hoppas det är bra med dig och du får en skön lördag kram❤️