Senaste kommentarerna i forumet

@Torn Samma hör! Höromnatten något slags rekord i blixtar. Oavbrutna blixtnedslag. Innan dess regn, regn och efter det regn. Öbesök skjutet på framtiden.
Vi ser på fotboll istället. Och ställer in nya träningsklockan….
Lite tidig höst, men mysigt ändå.🥰

@Tulpanflinga

Jag förstår din ilska och dina reaktioner.
Tycker det låter friskt och att du är den enda som inte är medberoende i sammanhanget.
Det hjälper honom ingenting att andra tar ansvar för honom så han slipper känna på konsekvenserna själv.
Vet inte vad jag ska ge dig för råd för även om du inte lägger dig så låter det som han drar med sig hela gänget på sin destruktiva väg neråt.

Hej tulpanflinga och välkommen hit!
Alla vi på anhörigsidan(nästan)
Går igång på sånt som vi egentligen inte ska lägga oss i.
Vi anklagar,stöttar,berömmer,gråter skriker osv.
I ditt fall är det din mans brors beteende som triggar dig och vad det gör med hans bror och den övriga släkten.
Kanske är du som pojken i kejsarens nya kläder som säger:
Men han är ju naken?
Dvs den enda som har skarpa glasögon i detta.

Min drog har alltid varit att få "gå igång"
På andra människors dåliga beteende.
Dvs jag har fått häva mig upp med hjälp av känslor,vilka det än har varit.

OM Du går på ett alanonmöte så är första steget att inse att man inte har någon rätt att säga åt en annan människa hur de ska agera och tänka.

Om din mans bror söker hjälp då minsann kan livet börja.
Om din man slutar engagera sig i sin bror kan livet börja osv.

Som utomstående har du all rätt att själv orosanmäla hans bror.
Men den (rättmätiga) ilska och vanmakt du känner kan också vara ett tecken på att du bör blicka inåt.

Varför triggar detta mig?
Vad hoppas jag uppnå osv.
Jag skulle vilja rekommendera en bok av Carina Bång som hjälpte mig mycket.
"Släpp kontrollen,vinn friheten"
Och fortsätt skriva,läsa ösa ur dig.
Vi är många som fått psykbryt av liknande situationer.

@vår2022
Ja, det har vuxit fram under ca fem års tid, själva beslutet togs för runt två år sedan men i samband med det blev dottern sjuk i en autoimmun sjukdom och det tog ca 14 månader att få till rätt behandling så då var det inte läge att göra slag i saken men det har fungerat skapligt att bo ihop ändå, vi har ju inga egentliga konflikter som ligger bakom beslutet utan snarare en gemensam insikt om att vi inte är kompatibla på det här sättet, dock fortfarande bra vänner. Känns dock lite som att livet är satt på paus och som att man står och stampar i väntan på att det skall ta fart igen.

Känns självklart lite skrämmande att gå isär, jag var 22 när vi träffades och är 39 idag så vi har varit ihop hela våra vuxna liv, bott ihop sedan 2011. Vem är jag ens som singel? Blir spännande att ta reda på, får bara se till att hålla alkoholen utanför mitt nya liv då den annars riskerar att ta över helt.

Håller med om att det är skönt att skriva här på forumet, om än lite obekvämt, men det känns som ett bra sätt att sätta ord på vad man känner, få ut det i text istället för att ha den där vaga, obehagliga känslan i bakhuvudet .

@Himmelellerhelvette precis, gäller att hitta nycklar att bearbeta motgångar med annat än alkohol. Du har ju kommit oändligt mycket längre än mig så jag har ett stort jobb framför mig. Skönt att du mår bättre. Kram

@vår2022 @Himmelellerhelvette @Amanda L ❤️❤️❤️om ni visste vad det ni skrivit betyder. Läst flera gånger. Tusen tack för pepp och ovärderligt stöd.

Dag 22. Igår kväll hade jag en dip pga min tankegång på dagen. Nu har jag låtit steken marinera över natten och tänker att: jaa, det kommer komma dagar när jag vill dricka vin, men att jag då måste stå stadig i min vilja och beslutsamhet att jag själv väljer att avstå. Det är mitt val och det är bara jag själv som kan bestämma att det blir så.
Jag slutade röka för många år sen. Ibland när jag går förbi någon som röker kan jag ibland tänka: mm, det luktade gott. Men inte fasen tar jag en cigarett för det. Jag är icke-rökare och har extremt svårt att tänka mig att röka. (Oftast tycker jag ändå att cigarettrök luktar äckligt)
Jag får acceptera att tanke på vin kan svepa in som nåt jag önskar, men då måste jag ta över den tanken, inte låta den slå rot.
Den hör inte hemma här.
Lunch intagen, lite kaffe nu innan arbete igen.
Framåt!

@gros19 Åh, jag blev väldigt berörd av ditt svar. Tack!

Jag och maken pratar om det ganska mycket. Däremot har han svårt för att göra detta, då han har lite svårt att skilja på mina känslor inför hans bror och mitt ogillande av hans egenskaper. Exempelvis; om jag skulle poängtera en irriterande egenskap hos hans bror så skulle min man svara med att säga att han älskar sin bror. Jag är mer av åsikten att jag kan absolut avsky vissa egenskaper som mina egna familjemedlemmar har, men ändå älska dom till världens ände. Kritik av egenskaper och beteenden tolkas som kritik för personen. Så vi har svårt att kommunicera om detta. Jag har tidigare tassat runt på tå och försökt formulera mig på ett säkert sätt, men eftersom jag tänker alldeles för mycket på att inte misstolkas så misstolkas jag väldigt lätt och min make går i försvar. Nu har jag börjat vara tydligare och mindre ursäktande, och jag diskuterar inte hans bror.

Min makes familj jobbar ganska mycket på att om det inte syns så finns det inte. Om de städar upp efter hans flaskor och misär i sitt hem så börjar de om på ny kula. Om de säger att nu får det räcka - så kommer det automatiskt att bli så. Jag stirrar förbluffat omkring mig och vill bara vråla åt alla att vakna. Att tiden att vara försiktig är förbi och att han dör snart om ingen gör något. Jag är mest av allt rädd att han dör inom kort och att min make med familj då inser att han kunde gjort mer för att rädda hans liv.

Det finns inga alanon-möten där vi bor, tyvärr. Finns väl bara i Stockholm? Däremot går jag till AA-möten med jämna mellanrum för att få fler perspektiv och träffa människor med samma erfarenheter. Jag får ju inte dela, men jag får lyssna. Hade dock mer än gärna tagit emot hjälp på något vis, jag vet inte hur bara. Eller av vem. Att träffa en terapeut är en idé såklart.

Mest vill jag bara skrika.

@Surkärring Jag tycker du är fantastisk med din självdistans och kämpaglöd. 🤩Låter som du går igenom något tufft just nu. 🤔Jag har en tanke för egen del med anledning av det som @vår skriver. Jag har en vag aning om att en del av mitt drickande hänger ihop med en gnagande känsla av tristess i min relation. Drickandet liksom bäddar in den känslan i en dimma så att jag slipper göra något åt det. Det gör också mig till den i relationen som är "dummast" och gör att det är jag som bör ändra mig för att inte såra min partner. Under den här perioden med avhållsamhet/begränsat intag blir känslorna av att något inte stämmer i relationen naknare, jobbigare, men de vill också säga något. Vet inte om det kan vara något liknande för dig. 🤔
Hur som helst, heja dig 🌻

@Himmelellerhelvette Tack för att du tog dig tiden att skriva ett par rader. Nej nikotinen kommer jag fortsätta med, jag precis som du vågar inte sluta med det ännu nu när det är så pass nytt med att inte dricka :D En steg i taget, sen får vi se vad framtiden utvisar.

Kram!

@TessaMa Hej,

Nu har jag haft ork och tid till att sätta mig och läsa igenom din tråd och gjort det med blandade känslor. Wow vilkiet kliv du har tagit, vilken resa du har gjort möjlig för dig själv. Att våga öppna upp ögonen och även i den panik som måste uppstått så löste du det galant, du drack inte utan såg problemet med vakna ögon. Jag är stolt över dig och den resa du har gjort, att inte ta till A utan faktiskt titta på problemet och se hur ni kan gå vidare. Måste också varit en enorm lättnad att det inte var så illa som du trodde, en stor sten måste ha släppt där kan jag tänka mig.

Jag hoppas verkligen att jag får följa dig lite titt som tätt, du är en stor inspiration för mig och jag vet att vi tillsammans kommer att lyckas GALANT!

Många styrkekramar till dig <3

@vår2022 Hej 👋 och tack 🙏 för pepp! Du är en av de som är så otroligt imponerande med att vara så aktiv och engagerad i så mångas trådar. Det är fantastiskt att du/ni orkar att fortsätta engagera er, att peppa oss andra, att dela med er av er resa och era erfarenheter! Tänk vilka insatser ni därmed gör för hela samhället 🤩

Vilken frisk ilsia du beskriver och alla dessa "förbjudna" känslor vi anhöriga har. Min första tanke var att du är bårande av hela släktens ilska m.m. Om det ändå hjälpte att nita honom. Du har aldrig träffat den friska personen och aldrig upplevt något postivt vad det gäller honom. Förmodligen har din man och övriga i familjen gjort det och självklart hoppas man att möta den personen igen. Man hoppas och hoppas och blir besviken gång på gång och precis som din man väldigt ledsen. Missbruk handlar ju enbart om känslor och har inget med förnuft att göra precis som medberoende. Att som anhörig erkänna sin maktlöshet är oehört smärtsamt och även skamfyllt kanske främst för föräldrarna.

Frågan är väl hur du ska kunna hålla dig utanför allt detta. Om jag uppfattat det rätt så är det att din man plågas av broderns missbruk som är bekymret för dig. Kan du lugnt och sansat berätta om detta för din man, framför allt inte påpeka hur korkad han är som inte fattar hur det är (överdriver men du förstår nog vad jag menar. Skulle föreslå att ni tillsammans besöker ett alanonmöte om det är möjligt. Man får inte glömma att anhöriga har ansvar för sina känslor, sitt beteende och man kan ju välja att ta avstånd från en person som gör en så illa.

@Sattva är helt med dig här! ☀️

@erivan Medicin precis. Och när vi tar bort den måste vi ersätta den med att jobba på att hantera känslorna. Det har varit en ordentlig resa för mig. Känslorna blir så starka och jag kände mig mycket förvirrad över om det verkligen är så hemskt eller vad det är. Ju mer jag har tränat på att stanna i känslorna och bena ut dom och med tiden som hjälp med att finna ett lugn och en trygghet i mig själv är känslorna lättare nu. Det är hemskt att må dåligt men jag är inte kvar i det så länge längre. Jag skriver om det på forumet, mediterar, skriver om det för mig själv i en bok och sedan går det ofta över. Jag brukar tänka att jag sover på saken så brukar det kännas bättre dagen därpå.

Tack jag mår mycket bra nu men jag vet att livet går upp och ner, det kommer det alltid att göra, jag lär mig bara hantera det på ett nytt sätt.

Kram

@Torn Det är ju ganska mysigt att gå i regnet bara man slipper bli blöt o kall😊

@vår2022 Tack! Ja yogan var från början mest fysiskt för mig. Och nu något mycket större.
@Torn Ha ha, har förstått det från sms från barnen, att vi har det både varmare o torrare här i skogen!

@Se klart Ja, jag tror vi menar liknande saker. En känsla snarare än något konkret för mig. Men det visar sig konkret i valen man gör. Hur förhålla sig. Livet händer o allt känns skit. Gott så, men sedan har man ett ansvar att ta sig vidare. Har jättesvårt med offermentalitet. Det leder liksom ingenvart. Bara dagar o liv till spillo till förmån för en svart spiral nedåt. Motsatsen till meningsfullhet!

@sattva jag tänker så som du också mycket på mening och kanske menar (!) vi samma? Alltså att inte någon högre makt skickar elände vår väg. Men när elände kommer handlar det om att förhålla sig? Då är det nära perspektivet väldigt hjälpsamt. Där när man inte ser dödens väntrum, utan att skapa en plats där livet får vara fint ända in i det sista, god mat, omsorg, rena lakan, en vacker utsikt. Smått är stort. Se bara på små barn och hur de tar sig an livet.
Sen höjer man förstås blicken i de allra flesta situationer men jag har en känsla av att det är myrstegen vi gott kan öva mer på 💕 @vår2022 min ”nya upptäckt” denna sommar är att jag känt stor samhörighet med katten just för att vi båda är levande. Av olika sorter, men med livet som gemensam grund, lite nytt för mig som inte haft så många djur under uppväxten. 🐈 @amandaL jaa du, den där jäkla myten om allt man är ”värd”… när jag drack tror jag på riktigt att jag konstruerade både stress och tristess för att ge mig lov att dricka. Så bedrövligt. Nu ska jag ta mig en kopp kaffe detta underbara och fullt värdiga substitut för alla drinkar i katalogen.
Kram 🤗

@vår2022 HAHA , skrattar högt här 😂 Exakt så ja 😅

@Heffaklump Låter som ett väl genomtänkt och gemensamt beslut ni tagit om skilsmässan. Det är så bra när det kan ske på det sättet och att ert barn sätts i centrum för att hon ska må bra. Det finns ingen mening med att leva tillsammans om man inte kan hitta balansen och en positiv spiral i ett förhållande. Det bara tär. Vad bra att du försöker sätta ord på dina känslor och uttrycka dem. Det är skönt och förlösande. Man kan lättare få tag på det som skaver, sina tankar och känslor samt se dem mer utifrån då. Att bolla och diskutera här på forumet är också så givande och kan spinna vidare i nya tankar och reflektioner, aha-upplevelser och igenkänning.

Det finns så många möjligheter till att hitta ett liv som passar den önskade vägen man vill gå på, när man ser på det nyktert och håller sig nykter. När du får lugn och ro och kan sätta upp en ny plan❤️

@Amanda L Fast just nu rekommenderar jag inte ett besök på västkusten.🤣 Riktigt skitväder, med hällregn, halv storm och kyligt. Ett ypperligt tillfälle för att testa om mitt nyinköpta regnställ håller måttet.🧐 Det får bli till att ge sig ut på en långpromenad strax för att testa det ordentligt. 😁 Allt är lugnt förövrigt, har varit ute på ett par rejäla fisketurer och är nöjd med semestern hittills. Ska ta och slipa/måla ett par innerdörrar lite senare i dag. Nu är mina ungar såpass stora och kloka, så det borde vara slut på diverse slagmärken och repor mm på dörrarna.😂

Ha det bra!

@vår2022 @Amanda L @Se klart

Tack för alla kommentarer!

Jag vet att det är min tråd och huvudsyftet är att skriva för mig själv, för självreflektion och för att kunna gå tillbaka i framtiden om jag börjar tvivla på mitt beslut, terapi som du säger @Amanda L. Därmed inte sagt att jag inte uppskattar alla kommentarer och goda råd, känns bra att veta att det finns andra därute i liknande situation och som inte dömer.
Har bara lite stort kontrollbehov, föredrar att tänka igenom saker innan jag säger/skriver någonting så det blir korrekt, snyggt och propert och inte avslöjar för mycket, brukar ha svårt att vara öppen med mina tankar och känslor, även för mig själv, har ofta besktivits som diplomatisk. Nu är ju dock hela syftet att lyfta upp de här sakerna i ljuset, lite obekvämt för mig men troligtvis väldigt nyttigt.

@vår2022
Jag tror, som du säger, att jag har ganska bra koll på vad jag behöver, åtminstone för stunden, återstår bara den lilla detaljen att genomföra det som behövs :) Men det skall nog lösa sig, behöver bara få lite lugn och ro för att sätta mig och lägga upp en plan.

Precis som ni båda är inne på @vår2022 och @Se klart behövs balans i relationer.
Detta har saknats i mitt äktenskap, vi har ganska skilda behov och har haft svårt att sätta oss in i varandras situation, vilket skapat irritation och med tiden lett till att vi glidit isär, småbarnslivet har inte hjälpt till och troligen inte alkoholen heller.
Min fru dricker väldigt sparsamt men tar till andra saker för att få sina dopaminkickar, mycket spontanshopping (inget dyrt men många bäckar små) och vi har båda lätt för att ta till mat och godis för att hantera tristess och negativa känslor, i detta driver vi även varandra i en negativ spiral, vilket vi båda är medvetna om men inte kommer ur. Även detta sliter, ekonomiskt, hälsomässigt och emotionellt och har bidragit till den stundande skilsmässan. Jag tror att det vi båda framförallt vill ha är kontroll över våra egna liv, som du skriver @Se klart behöver vi inrätta livet efter våra behov för att må bra.

@Se klart Tack för ännu ett tänkvärt inlägg. 😀
Särskilt det där med att livet inte är en räcka grå dagar som måste piffas upp.
Livet är verkligen intressant och härligt till och med när det bara regnar… Om man bara är nykter tillräckligt länge så kommer guldkanterna att glimma alldeles av sig själva.
Och även om man har andra problem så är det ändå hundra gånger bättre att hantera dem nykter.
❤️😌

@Delfinen80 ”Du är den bästa patient jag haft under mina 20 år som psykolog”😂😂😂

@Sattva Här på västkusten är det överjävligt väder just nu. Spöregn, kraftig vind och ca 12 grader varmt. 😅 Bra timing av dig att åka härifrån.😃 Härligt med de kommande yogafördjupningara!

Kram