Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Haha ja som om man ska få ett duktighets -betyg för att man är så bra och välordnad efter avslutad terapi liksom 🙄😂

@vår2022 tänkvärt, som jag ska ta en seriös funderare över. Tack ❤

Du är alltså inte ensam när det gäller hur man gör. Själv våndades jag så mycket över vad folk skulle tro eller tänka. Men det visade sig att de flesta inte undrar något alls…😀
Det viktigaste är att ha en PLAN. Det finns något kapitel om det i Alkoholprogrammet. Bestäm dig för vad du ska säga, träna gärna på det också hemma innan.
”Nej, tack jag har ett uppehåll just nu,” eller ”nej tack, jag ska träna imorgon, eller ”nej tack, jag upptäckte att jag inte mår så bra av alkohol, tog med några alkoholfria öl.”
Vita lögner är helt ok, bara du inte velar eller svajar. Inte nja eller kanske. Var bestämd.
Var så ärlig som du vill. Ett ”uppehåll” kan visa sig vara hela livet.
Själv tyckte jag det var bra att ringa innan , när jag var bortbjuden och tala om stt jag bara skulle dricka alkoholfritt och ta med lite alkfri öl eller bubbel. Då går det ju inte att ändra sig!😌 Det hjälpte mig.
När jag bjöd hem folk så bjöd jag på vin och alkoholfri öl. Ingen verkade ens märka vad jag drack. Oron är nog ganska överdriven.
Du kan läsa mer i början av min tråd om du vill. Då när jag tyckte att det var ett problem…
Nu är jag mest stolt över att jag inte dricker.
Du kan också läsa i början av Daemons tråd som hade samma våndor i början. Det kom han över.
Som nån skrev: det blir bara en station på vägen som du passerade för länge sen…❤️😀
Lycka till!

@Sattva Ja, prognoserna är svåra att lita på. Skönt att det inte kom så mycket regn hos er. Men i en mysig stuga kan man ha det gott ändå i regnet och med långa promenader. Härligt med en yogafördjupning efter en arbetsvecka, något att se fram emot för dig. Vet hur mycket det betyder för dig❤️

Ha det gott!💕

@Se klart Så skönt att katten mår bra och att det är färdigbehandlat nu💕. Nu får hon hitta tillbaka till livet med små steg och anpassa sig i sitt nya jag. Det är verkligen en utmaning att se hur man kan klara av en sådan situation ni varit med om. Att anpassa sig till det och skapa lösningar för att det ska fungera smidigt. Man sätter sig själv på prov och förmodligen upptäcker man att man klarar av mer än man tror. Kanske hittar man även nya sidor hos sig själv som man inte behövt använda tidigare? Nya skills😁. Jag tycker att min hunds sjukdom, hans som är i hundhimlen💕, fick mig att reflektera över tacksamhet av det jag har och att jag ska vara varsam och vårda det. Han fick även familjen att fundera över döden och vi hade fina samtal om det med barnen och att känna samhörighet❤️

Skönt med att kunna jobba i mysbrallor emellanåt😁. Ha det gott!🥰

Vi blev inte så inregnade som väderprognosen sa😇. Bor ute i skogen i en mysig men spartansk stuga. Förbränningstoalett, det var något nytt för mig. Men troligtvis miljövänligt. Kräver inget avlopp😮. Vi går långa promenader. Tar det lugnt. Har det bra. Hem imorgon.
Några dagars semester kvar sedan, jobbar igen måndag. Men bara en vecka, och sedan vecka 1 av totalt 4 på en yogafördjupning som sträcker sig över 2 år. Med en av mina favoritlärare. En vecka att grotta ner sig totalt i yogan med likasinnade. Så värdefullt!! Det är mycket litteratur att läsa o inlämningsuppgifter mellan varje tillfälle som sedan jobbas vidare med vid varje fördjupningstillfälle. Underbart!

@Varafrisk Fasiken vad dagarna tickar på och vad du jobbar på bra! Grattis till 200 dagar!🥳🤩🥳. Du kämpar på och förstår att det måste vara så slitigt med din dotter som inte mår bra. I det hela så är det ändå så viktigt att du tar tid för dig själv också och tar hand om dig. Hoppas det blir bättre för din dotter snart och vila för dig❤️

@Beslutsam Hej! Det är svårt att dra ner på alkoholen när man redan är beroende. Själv försökte jag en massa år innan poletten föll ner. Det var för drygt fem månader sedan då jag hittade Alkoholhjälpen och började följa Alkoholprogrammet under Stöd. Jag upptäckte att det var mycket lättare att sluta dricka alkohol helt och håller. Efter ett tag försvinner suget och även den eviga kampen ”ska jag” ”hur mycket?” Etc. Skönt!
Nu till din fråga. Först vill jag säga att det verkar vara en av de vanligaste här. ”Hur förklarar jag? Vad ska jag säga?
En anledning att det verkar så svårt kan vara att det finns en skam runt alkohol, men lika skämmigt som det är att dricka lika skämmigt verkar det vara att inte dricka….
Men detta är ett övergående problem, snart blir det nya normala. Folk vet att du inte dricker. Själv tycker jag att jag har mycket roligare utan. Visst kan det vara lite skavigt flrsta kvarten, men det var det ju även när jag drack. Innan jag hinkat i mig första glaset. Nu pratar jag och lyssnar mycket bättre och dansar bättre för den delen också. Jag går hem i tid eller sent och vaknar utan ångest eller minnesluckor.
Skriver en fortsättning i bytt inlägg nedan.

@zoo1234 Åh fy. Jag känner med dig. Har absolut inget ytterligare att komma med, de andra här verkar ha svarat klokt. Du vet nog innerst inne att det inte är en rimlig situation. Mitt enda råd är att lyssna på din magkänsla - magen är alltid ärlig och har alltid rätt. Hjärtat och hjärnan kan en inte lita på i sådana här lägen. Ta hand om dig <3

@Varafrisk Grattis till 200 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Oavsett vad som händer och sker så jobbar du på svinbra - och nykterheten är den finaste gåva du kan ge dig själv! Med tiden kommer du att bli mer chill, mer förankrad i sinnesrobönen: ”Lära mig att skilja på vad jag inte kan påverka - och vad jag kan påverka”. (Fritt översatt, jag har bara hört den meningen flyktigt och den finns med mig dagligen.)

Kram 🐘

@Se klart Så skönt att katten är färdigbehandlad! Nu bara rehab kvar, återta livet. När ni är i stan är katterna bara inne väl?
Jag tror inte heller att det finns någon mening med elände i sig, men säger ändå ofta att jag tror att saker händer av en mening. Jag menar då att det går att hitta en mening med det som händer. Du gick närvaro i nuet med detta med katten tex. Grejen är qtt hitta meningsfullhet tror jag. Att fatra att livet pågår här och nu. Vi körde förbi ett äldreboende igår, det låg jättefint i naturen. Min man säger "Dödens väntrum". Jag menar på att vi är alla i dödens väntrum, de allra flesta av oss har ingen aning om när det är slut. Eller att livet som vi känner det tar slut (stroke, olycka etc etc). Jag brinner verkligen för ämnet meningsfullhet. Hur viktigt det är att hitta det som är meningsfullt. I stort och smått. Och att det är väldigt individuellt. Och kan skifta över tid.
🌼🍃🌸

@Delfinen80 Ha, ha! Visst är det knäppt, man vill vara duktig även inför sin terapeut, inte ha några problem fast man tagit egen kontakt till att komma dit. Ett försvar man har för att dölja sin skam. Minns att jag flera gånger tänkt, hon måste tycka jag är knäpp! Jag känner ett par psykologer privat och de har minst lika mycket knäppheter som vi med sig i bagaget. Vi är alla bara människor och många gånger mer lika än vi tror, trots olika yrken, status mm. Det viktigaste är att försöka lära känna sig själv och få självkännedom. Det berikar livet, vidgar vyer och man blir med ödmjuk inför livet❤️

Hej.

I detta nu känns det som om att jag kommer att implodera av ilska, förakt, frustration och av en känsla av orättvishet. Så jag testar att skriva av mig här.

Min mans bror är alkoholist. Sedan jag kom in i familjen har det gått stadigt utför. Egentligen har jag aldrig fått träffa hans "riktiga" bror, bara en sjuk sådan. Personen i fråga har aldrig kunnat ta hand om sig själv. Mitt liv med min man har påverkats av detta från dag ett, då han är kraftigt medberoende. Eftersom jag kom in i familjen i det skede som jag kom in i, så har jag aldrig upplevt något positivt från hans bror. Men fått allt det negativa kastat på mig. Deras familj agerar som en tight pakt, där de skyddar sin familjemedlem från allt. De städar upp efter honom, de ljuger för honom, de behandlar honom som om han vore ett barn. Vilket är lite lämpligt eftersom han beter sig som ett barn.

Och till mitt problem; jag är så förbannat jävla arg. Under lång tid har min ilska växt, min frustration och mitt förakt. Jag är arg på min mans bror - jag hade kunnat slå honom. Sedan jag träffade honom har han ljugit, förstört och inte tagit minsta lilla ansvar. Han vill inte ha hjälp, han vill inte någonting - och han kommer undan. Han är så jävla svag och jag kan inte låta bli att se ner på honom. Det är så orättvist av mig, men jag har själv kämpat med psykisk ohälsa och jag tycker inte att han ska få komma undan med att förstöra så mycket för alla i hans närhet. Relationer spricker, folk går under med honom - allt för att han inte tar ansvar över sitt mående. Alla lider, och jag kokar inombords. Han är så feg och svag. Och jag skäms över att jag tänker så.

Ingen gör någonting, och jag varken får eller kan göra något. Jag hade velat ringa hans jobb, anmäla honom till socialen, låta honom sjunka till botten helt på egen hand. Vad fan som helst som stoppar denna långsamma väg neråt, det sega förfallet som tar med sig alla i fallet.

Är det bara jag eller känner någon annan såhär? Något liknande? Jag skäms över detta, men jag kan inte stoppa det. Hur ska jag kunna hantera denna ilska? Jag går på AA-möten, jag försöker backa ifrån hans bror och allt som kommer med det - men varje gång jag ser min mans sårade ansikte vill jag bara nita fanskapet.

Finns det någon där som känner som jag?

@@JoLi Alkoholberoende är bland annat att inte ha kontroll. Och jag tror det skulle vara bra för dig att ta tag i det innan något händer. Jag drack som du och vet att det är svårt för närstående att förstå HUR illa det är. Jag kunde också gå och stå och prata, men mindes ingenting. Då är man illa ute.
Undrar därför om du pratat med Alkohollinjen här? Du kan vara anonym. Och det finns också ett Alkoholprogram man kan följa. Där rekommenderas tre månaders alkoholfrihet till att börja med. Att läsa och skriva här som du gjort nu har hjälpt många. Om du använder din tråd som dagbok får du mycket stöd. Önskar dig all lycka till. Även om du inte klarat det tidigare så kan du klara det om du bara försöker igen.
Att bli fri från giftet är värt att kämpa för. ❤️🙏🏻❤️

Ja det stämmer verkligen @andrahalvlek 😍
Jag är i full fart med saker jag ska testa- och utmana mig med- i höst. Nåt svårt? Nåt jag är lite rädd för? (Körkortet tickade ju i alla boxar här..) Under tiden planerat jag för ett bra träningsupplägg som är hållbart, i kombination med barnbarnshämt.
Ser fram emot allt detta, och så ska det bli kul att börja jobba full fart nästa vecka.
Träffa mina kompisar/kollegor 😍😍

@Surkärring Du jobbar på hårt! Du har i tidigare inlägg berättat om att du inte trivs i din relation. När man inte trivs med sitt liv är det inte så lätt att må bra. Man kan lägga locket på, men det blir svårt att ständigt hålla locket på plats och tätt så att inget sipprar ut. Det tar massor med energi och krafter. Ett sätt är då att dricka för att skita i locket en stund och slippa hålla emot. Men det funkar endast en kort stund och sedan mår man ännu värre än innan. Man måste hitta bautastenar för att hålla locket på plats samtidigt som man sitter med full kraft på locket.

Vad jag menar är att fokus kanske går på att försöka hålla dig från att dricka istället på att rikta fokus på det som inte fungerar i ditt liv. Jag tror att om du kan komma åt det som skaver och hantera det, så kommer det bli lättare att avstå från att dricka. Kanske riktar du fokus åt fel håll?

Sköt om dig!❤️

@vår2022 och du har ju helt rätt i att jag går (betalar dessutom 😅) i terapi för min egen skull ! Jag ska berätta för min egen skull, sen kan jag bjuda terapeuten på att räta ut ett frågetecken för hennes del också 😉

@Se klart Åh, så skönt att lillkatten har piggat på sig såpass att hon på nytt kan utforska sin personlighet och närområde. Vågar du någonsin låta henne springa ute igen? Jag kan bli orolig om det är tyst när Emil är i ett annat rum 😱 Hur då våga släppa ut? Det finns ju bilar och dumma människor överallt.

Jag älskar dina bildliknelser. Ja, vår nykterhet har först förpuppats och sen flaxat iväg sen lång tid tillbaka men nu flyger den - och som den flyger 🦋

Ett fel som många nynyktra gör är att de sitter kvar i soffan och undrar när livet ska kännas happyhappy. Som om det ska ramla stekta sparvar i knät på dem. Det gör det inte. Varje individ måste själv fylla sitt liv med roligheter! 1) Vad tycker jag är roligt? Egentligen. 2) Göra det. Om och om igen, eller prova något annat. Och fördelen i nykterheten är att det krävs inte mycket för att uppfyllas av nöjdhet och harmoni, eller bli bubblig av skratt. Bring it on!

Kram 🐘

@Delfinen80 ❤️

@Eirene Tack snälla för din fina feedback, så glad jag blir av dina ord. Vill gärna undvika att gegga ner mig i självömkan och elände, så försöker hitta ljusglimtar och det komiska i det tragiska men ibland är det svårt så när någon uppskattar texterna värmer det verkligen <3

Visst är det ett elände ibland. Och hur svajande kan en människa vara i sina tankar kring att dricka, inte dricka, heja mig, nä vaffan vad hände nu, är det så illa, hur långt kan jag sjunka.. Det finns liksom inte någon rak linje någonstans alls.. Alla frågor som ständigt dyker upp kring hur allvarligt mitt problem EGENTLIGEN är liksom.. JAG är ju inte alkoholist, absolut inte, det är sånt andra har problem med. Jag har bara ett litet riskbruk. Med några fyllor för många. Lite mycket kräk ett par nätter, men vaddå, det är ju sånt som hör livet till. Inte bara under de år en pluggar på universitet, nädå utan även när man fyllt 30 och skaffat familj, även när man passerat 40 kanske med.. alla råkar väl dricka för mycket ibland, få minnesluckor och massiv ångest.. Eller?

@vår2022 Du inspirerar mig så mycket ska du veta 🙏❤️

@Delfinen80 Ja, öppna på locket i september! Så härligt att få vara sann och ärlig. Man är ju hos en terapeut för sin egen skull, ingen annans, framför allt inte för terapeutens skull😁.

Jag kände mig också otroligt stark och beslutsam trots att det var på skakiga ben i början. Så läskigt det nya, att inte dricka mer, hur skulle det gå! Men styrkan har bestått och blivit så otroligt mycket starkare på alla sätt och vis ju längre tid som jag varit nykter. Livet har vänt och är ett liv som jag vill leva nu, innehållsrikt och spännande. Och det som är innehållsrikt är att kunna njuta av det lilla och uppskatta det. Det lilla som bidrar till det stora och helheten❤️

Hello 🙂

Hade en bra dag på utflykt med mat och sen gjorde vi en lite mer äventyrslik tur på kvällen. Träningskompisen har fått nån lättare mani på att hitta nya badställen att dyka högt ifrån och det resulterar i upptäcktsfärd på skogsvägar man inte visste fanns. Igårkväll hittade vi ett fantastiskt fint naturreservat på vägen mot vatten och ett och annat spöklikt inslag för min del. Det var minst sagt spännande. Vi gör oss redo att åka tillbaka dit men i ljuset så vi ser nåt. Men jag gillar mörka kvällsäventyr!

Nu ska jag åka och handla lite. Sen är det lunchträning.

Önskar en fin dag 💕

Nu är vår katt färdigbehandlad på sjukhuset- igår plockades diverse ståltråd från munnen samt gips mm och nu ser hon ut som en lite tokig katt med många rakade partier, ett rosa stödbandage samt något sned käke.
Hon prövar sig fram att vara katt igen. Från att varit så beroende av oss- denna självständiga kaxiga tjej har behövt vara som ett gosedjur, ligga i knäet, bäddas om, hållas. Så nu behöver hon utveckla sin personlighet och sin integritet igen.

Detta är ju just intresse-klubben materiel men grejen är att det för mig inte handlar så mycket om katten (jo förstås!) men också om livet och dess händelser och hur hitta mening i precis allt som sker.

OBS- inte att ”allt är meningen”, för det tror inte jag, det är föga meningsfull med barn som är svårt sjuka eller drabbas av olyckor. Men det är livets händelser. De händer oss. Inte som ett straff. Utan för att livet innehåller alla delar. Föräldrar dör, barn kämpar, skilsmässor och så får man sparken till exempel.
Eller en mikroskopisk händelse som att en katt blir påkörd. Man får då ställa sig på huk- och stanna där. Inte ha blicken fäst på nån horisont långt borta, beachbarer och solnedgångar i egeiska havet,
Utan här och nu, vad behövs av mig.
Att vara tagen i bruk, vara nödvändig och viktig för andra är vårt absolut viktigaste uppdrag, ger mening.
Jag och min man har skrattat mycket i sommar. Åt alla knäppa situationer som uppstår, åt oss själva- hur hamnade vi HÄR. Jag har glatt mig så mycket åt barnbesök som krävt rätt lite för vi har hjälpts åt mycket. Jag har känt glädje över att ha fått stanna upp med stort S. Otålighet såklart. Lätt panik över dyra veterinär-räkningar men det blev sommarens utgifter. Annat kan vänta.
Jag har känt mig oerhört stabil och trygg i min nykterhet, en liten fjäril som lämnat puppan och flaxat iväg. För länge sen. Men flyger nu.
Jag läser ibland i trådar om att unna sig och att se TILL att livet får guldkant.

Jag känner att jag sitter på livets guldkant och dinglar med benen.

Jag vet massor om unn- men en av de viktigare grejerna med att bli nykter är att sluta se livet som en räcka grå dagar som måste piffas upp.
Det är alkoholen som får oss att tro det och känna så,
Ta bort alkoholen så kan dagarna bli självlysande av innehåll och mening.
Men köp ansiktmasken, ”buy the shoes” som det väl heter. Jag gör det.
Men det är inte det som är grejen.
Grejen är att få leva i klarhet. Grejen är att gå med rak rygg. Grejen är att ha skämts klart och istället leva sitt liv,
Okej nu öppnade filosofiska rummet helt oväntat så nu är det dags att jobba.
Tack för att jag har ett jobb som just idag kan utföras i mjukisbrallor och med en kopp kaffe och ett par katter som sällskap.
Tack tack. Kram forumet! 🌱🌸😍

@Eirene Grattis till 4 veckor!🥳 Vilket fint inlägg och så mycket fina effekter du fått av ett minskat intag av alkohol. Otroligt bra gjort av dig att endast kunna dricka ett glas och sedan sluta och att det går bra. Det viktigaste är att hitta en väg som funkar för en och att det är värt det. Man får prova sig fram och se om det blir hållbart och sedan utvärdera. Man får hitta sin väg, My Way!

Ha det gott!❤️