Senaste kommentarerna i forumet

@Natalia Tack 🙏 Mår bra, vart lite mycket just nu så därav lite ”radiotystnad”. Men det löser sej 💪 Saknar Er alla. Kram och gonatt och ha en fin vecka, för min del så är det sista semesterveckan.

Heej @Källarmannen, vi har saknat dig! Hur mår du?

Vilken fantastisk åskhimmel det blev ikväll 🥰 tycker det är så häftigt att uppleva när det lyser upp himlen så kraftfullt och frekvent som ikväll. Iaf när man bor i lägenhet...

Har haft en riktigt skön söndag. Ätit middag hos mor o far och lämnade bär från gårdagens plockade. Har i övrigt varit lite fortsatt seg efter knapp sömn och efter bromsklossarna. Har just bäddat ner mig med kissarna och ska kika på nån serie eller kanske lyssna på nån bok till när nu sömn infaller. Nån som har nåt tips på nån lättsam feelgood-bok?

Sov så gott så ses vi imorgon ❤

@Cloette
Den där stingsligheten känner jag igen. Det är nog många som har.
Kan vara en del av processen, känslor som vi dövat tidigare eller en slags abstinens. För mig har det tänt till ordentligt några gånger, men numera är jag mer chill.
Grattis till en månad och lycka till med nummer två!❤️🙏🏻🙏🏻

Halloj fina tjejer, och vänner. Ville bara kika in och säga att jag tänker på Er och hoppas det går framåt för Er. För min del så går det hyfsat, var en helg med event och träffar med gamla vänner så det blev några enheter, men ändå under kontrollerade former som gott var. Önskar Er all lycka till, vi höres Natalia, Prinsessan och alla andra fina människor som kämpar, stöttar. 🙏🥰

@Delfinen80 👍💪

@Himmelellerhelvette tack för stödet. Guld värt❤️❤️

@Majblomman Vill bara säga att jag känner igen mig mycket och relaterar i det du skrivit 🙏 Den där romantiseringen kring alkohol, skrev nyss några (många ) rader om det i min egen tråd. Vi ska klara det 💪🙏❤️

@Påvägmothälsa, ja det känns så. Som att en noggrann planering att tänka före hjälper mycket.

@Cloette Tack 🙏 så mycket och detsamma till dig! Känner igen mig en del i din berättelse. Samma ålder (jag är nog lite äldre), liknande sammanhang och också det där med ätandet. Jag har alltid varit en känsloätare samtidigt som jag i perioder blir besatt av att äta "rätt". Tänker att jag använder alkohol och mat lite på samma sätt.
Starkt jobbat med din tid här; gillar att följa dig. 🌻

Klarat 16 dagar utan alkohol, glad stolt över att ha lyckats. Helgen har gått utan alkoholsug fram tills nu, känner ett litet sug efter ” det hade varit gott med ett(6-7) glas vin”. Men nej här blir det inget vin, suget ska inte vinna över mig. Och jag har inget vin hemma😀 Undrar varför suget kommer nu?
Trötthet. Uttråkad? Rastlös? Oro? Ja jag vet inte faktiskt varför det dyker upp som en oinbjuden ovälkommen gäst.
Mår så mycket bättre egentligen utan alkoholen. Känner mig lugnare och mer tillfreds, kan göra det jag vill för jag är inte bakfull, sover bättre, ångesten och oron är nästan helt borta, mer stabilitet i förhållandet ( kunde bli jobbigt när vi båda druckit för mycket, man säger taskiga saker som man inte menar egentligen, och överreagerar på det den andre säger eller gör) Han har också druckit mindre, sen om det beror på mig vet jag inte men det är så skönt egentligen. Men så kommer de där dumma tankarna; vi hade det ju så kul och mysigt tillsammans när vi hittade på saker där vi drack alkohol… Jo jo, fram till vi druckit över en viss gräns, sen blev det bara jobbigt.
Strategi: tänk igenom hur det varit och att jag aldrig vill hamna där igen. Tänk på allt jag kan göra och hur mycket extra tid jag fått nu när jag inte är bakfull.
Detta ska gå!

Mycket text men kändes bra att skriva ner mina tankar.
Sen vill jag tacka er alla som skriver och delar med er. Läser en del i trådarna men är lite dålig på att kommentera, det kommer nog mer naturligt sen.

🤗

@Amanda L Ja du har så rätt . Det är ju bara en massa romantiskt svammel , för majoriteten av tillfällena och särskilt under detta senaste år så har jag inte haft ett dugg kul nästan nån gång . Så bra att bli påmind ! Tack 🙏❤️

@Delfinen80 Jag minns också den där skammen och paranojan dagen efter när man knappt vågade gå ut. Usch!
Så skönt att slippa. Och även om jag också haft kul med alkohol ibland, så förändras det med tiden. När du väl inte kan kontrollera den längre är det inte kul längre. Oftast tvärtom. Jag tror det är bra att inse att precis som med alla droger, tippar det över kanten och blir något annat. Bara romantiken är kvar.
Men med tiden hittar man sätt att ha roligt, och bara roligt, fast man är nykter. Tilloch med dansa! 🥳🥳🥳

I en annan tråd diskuterades begreppen alkoholist och nykterist, att det är negativt laddade ord. I boken ”Skål ta mig fan” gör författaren en stor grej av hur A-ordet inte ens går att ta i sin mun.

Ord är bara ord, det beror helt och hållet på vad man själv laddar dem med - fördomar, skam, skuld osv. Och ord går att ladda om, likväl som man kan ladda om situationer.

Jag ville absolut inte kalla mig alkoholist initialt. Min pappa var alkis, inte jag. Jag förknippade ordet med parkbänk och misär, sådan var inte jag.

Jag kunde sträcka mig till att jag hade problem med alkoholen, och jag kunde kalla mig problemdrickare, men absolut inte alkoholist.

Alkoholfri är ett bra ord eftersom det är just frihet det handlar om. Officiellt bland ”normala” dricker jag inte alkohol längre, utan jag vill ha alkoholfritt att dricka. Bakgrunden behöver ingen annan veta.

Bland forumvänner, närstående och andra icke-drickbare IRL har jag dock inte längre något problem med att kalla mig nykter alkoholist. Med den termen vet alla som hör den att jag har blivit nykter för att jag har haft problem med alkoholen.

Nykterist skulle jag dock inte kalla mig, konstigt nog. För mig är en nykterist en person som aldrig har druckit alkohol, som min äldsta dotter. Hon är nykterist - hon valde bort alkoholen innan hon ens släppte in den i sitt liv. Men som sagt - orden vi använder beror på hur vi själva laddar dem, vilka värdegrunder de får.

Jag är numer en stolt nykter alkoholist. Jag har haft problem och jag tog itu med det. Jag tog ansvar. Och jag har gjort en sjuhelsikes inre resa, som jag inte skulle vilja vara utan.

I USA sätter man upp ”nykter alkoholist” på sitt cv, det är en merit. Just därför att det kräver att man jobbar med sig själv på alla nivåer.

I Sverige är vi inte där än, allt för många arbetsgivare tror nog att risken för återfall är så hög att de inte vågar ta den risken. Med rätta, tyvärr. Uppklarningsprocenten är rätt usel på totalen.

Men skulle man räkna uppklarningsprocenten enbart på oss som slutade i tid, dvs snarare backade från stupet snarare än rasade ner till botten, så tror jag att den skulle vara rätt hög.

Det borde man prata mer om, för många förstår inte att även en högfungerande alkoholist (”jag sköter jobb och familj”) kan må hundra gånger bättre som nykter. Klara stress bättre, bli bättre på att sätta gränser och säga nej, känns större självkärlek, få bättre skärpa i skallen, bli mer chill osv. Vem vill inte uppnå sådana vinster?

Kram 🐘

@EMaria bra gjort med 5 alkoholfria dagar. Och har ersatt vinet med choklad🤷‍♀️ men det är iallafall bättre.

Kram🤗

@Eirene Du reflekterar så fint och klokt kring ditt drickande. Ska bli spännande att följa resan till balanserat drickande :)

@Andrahalvlek Vill bara säga att du är en av mina förebilder här på forumet. För en tid sedan läste jag igenom hela din första tråd. Du inspirerar!

@vår2022 Mentalisering är intressant. Mentaliseringsförmågan blir ju nersatt när man mår dåligt, som när man är fast i ett beroende, när man mår psykiskt dåligt, när man är utmattad etc. Och i en familj drar man lätt andra med sig i den negativa spiralen och till slut mår alla dåligt och ingen kan längre riktigt mentalisera.
Ja, mentaliseringsförmåga är en viktig sak.

@Himmelellerhelvette Tack 🙏! Det är så skönt att få en konkreta förklaringar , det är beroendedelen som känner sig hotad -ja klart det är det 🙏😀! Så himla klokt formulerat .
Tack snälla du 🙏❤️

@erivan Tack snälla ❤️ Jag har på väldigt många sätt också haft den bästa helgen på länge 🙏 Det är så otroligt skönt att få veta att man inte är ensam om de här tankarna ❤️ Ja vi hjälper varandra 💪

@erivan Så roligt att läsa att du haft din bästa helg på länge❤️ Den tron du har på framtiden om det roliga, håll fast vid den tanken, det är dit du är påväg❤️

@Delfinen80 Jag tycker inte du ska tänka så långt fram. Ta en dag i taget. Romantiseringen kring alkoholen är inte alls ovanlig. Det är beroendedelen av din hjärna som känner sig hotad. Låt den känna sig hotad, den kommer bli tystare med tiden. Som om du svälter ut den. Nu har du vardagarna framför dig då brukar den vara lugnare. Stanna i lugnet.

Kram❤️

@Amanda L Väldigt intressant det där du skriver. Ord kan vara laddade, så är det absolut. Ordet alkoholist är ju väldigt negativt laddat och nykterist också. Som någon som hankar sig fram på vita knogar. Vi får uppfinna bättre ord här :D

@Delfinen80 hej igen! Det du skriver ska du veta är precis det jag tänker också. Jag tänker med på allt roligt man har haft, sköna känslan när man ska ut , eller på fest, resor man ska på typ Dublin där allt bygger på pubar o öl mm. Men sen som du skriver kommer ju en jävla käftsmäll efteråt, inte alltid men tillräckligt ofta för att sluta dricka, med ångest o funderingar vad man gjort o för mig alla fall den där tröttheten efter en hård helg som kan vara i flera dagar, dålig sömn. Jag personligen tycker den här helgen har varit den bästa på länge. Och jag tror på riktigt att vi kan kunna slappna av och ha roligt utan alkohol, vi måste bara ge det tillräckligt med tid. Inte ge upp nu, vi hjälper varandra tills vi inte ser alkoholen som räddare i nöden. Fördelarna att vara nykter är större. Kram❤️

Bästa @Crusade❤️ Jag tänker att du behöver inte alls börja på en ny tråd. Det här är ju ditt liv. När jag började skriva här på forumet så fanns inte gruppen/rubriken ”Vara alkoholfri” så därför skrev jag under rubriken ”Förändra ditt drickande”. För snart ett år sedan startade jag en ny tråd och började skriva här under ” Vara alkoholfri”. Det var ju inte så att jag per automatik trodde att jag skulle bli nykter men jag var trött på mig själv dessutom så har jag alltid tänkt att det är alkoholfri.

Vad du skriver om är lite likt mig…att när man behöver rikta sitt fokus inåt så gör man tvärtom riktar det utåt. Du riktar ditt focus på din bror och du skriver att du ältar. När man ältar är det lätt att känna sig förminskad vilket jag tänker att du inte behöver.

Något jag funderar på om du har fått ngn hjälp med din sömn? För det är oftast på natten som du skriver. Jag tänker att sömnen är så viktig för få ordning på beroende även maten.

Kanske har du berättat vilka diagnoser som du har men om du vill berätta det igen så får du gärna göra det men jag respekterar om du inte gör det.

Tänker att det skulle kännas gott för dig att komma närmare tät bebyggelse men jag har full förståelse för att man inte har råd.

Jag önskar så för din skull att du får hjälp av psykiatrin med både sömn, samtal och lugn och ro.

Allt gott t dig🙏🏻kram🥰