Senaste kommentarerna i forumet

@FriNu @Himmelellerhelvette @erivan Tack 🙏 värmer mitt hjärta 🫶 känns nästan ogreppbart 😀 ha det bäst! Kramar ❤️🍀

@Delfinen80 Tack 🙏 Bra jobbat till dina 8 dagar nykter 💪💪💪 du är min förebild också, krävs mycket mod och styrka för att ta beslut om att vara nykter och sedan hålla det 🌞 om lite drygt ett halvår från nu kommer jag gratta dig till ditt 6 månaders inlägg 🫶
Konserten var heeelt magisk btw 😻
Kram

@Amanda L, jag glädjer mig genuint att du inte känt något problem att dricka a-fritt i sällskap. Låter härligt, du verkar härlig och utåtriktad, öppen och trygg där du är ❤️
Det är väl det här sociala filtret jag och många åt det introverta hållet har. Avvaktande, intagande av intryck, mindre "samtalsbenägna", som en egen liten bubbla. Har bilden att det är ganska klassiskt för "såna som oss" att leva ut i sociala sammanhang genom lite dricka, något släpper, man blir utåtriktad, avslappnad och lättsam. Efter såna tillfällen är jag ofta fylld med energi och jag gläds över stunden både undertiden och efteråt. Så precis, jag känner att det gjort mig isolerad från en bit jag egentligen inte haft problem med. Men allt hänger självklart ihop. Alkoholens avslappning är lika farlig som skön på fest som hemma. Ska det kunna fungera måste man vara jäkligt klar över var, när och varför.

Hej @Eirene.
Kul att höra från dig :) Med 4 veckor är du ju redan lite inbonad här men säger ändå varm välkommen också.
Har skrivit här i 5 år med två andra långa trådar som gått igenom hopp och förtvivlan. Precis som många sagt har också jag fått bevisat att några månaders nykterhet är väldigt bra för att förstå vem man är igen men för mig behövde jag vrida och vända ganska länge innan jag kände mig redo, liksom ville hela vägen in vara helt vit ett längre tag.
Då, för nåra år sedan nu, när jag var inne i mitt missbruk gick en första plan på en helt vit månad käpprätt åt helvete och blev triggen till en riktiga krasch. Jag satsade på ren vilja. Ingen plan. Bara vit. På "vita knogar" brukar det kallas.
Så att börja med en plan att dricka mindre är aldrig fel bara man har en plan, en tydlig insikt, börja med nått man tror på. Kanske falla, ta lärdom och fortsätta framåt.
Tack för peppen! Du fixar detta också! ⭐️

@Himmelellerhelvette Håller helt med dig. Ordet alkoholist är så negativt laddat på så många plan och ingen har med mitt alkoholbruk eller missbruk att göra. Jag kan säga att jag väljer att vara nykter för att jag har druckit nog med alkohol i mitt liv. Sen beror det så klart på vem jag pratar med men alkoholist nej 😊

Tack för alla kommentarer och tankar. Det är intressant att läsa hur ni alla funderat kring detta.
Man blir alltid lite klokare på det här forumet. Det känns bra att vi kan sätta fingret på vårt problem utan att vi blir eller är enbart det.
Och det känns också som vi då själva kan ta tag i det och förändra.
Full respekt också till dig Sattva som kallar dig nykterist. Känns det bra så är det såklart inget fel i det.
Dags att sova, gonatt vänner.😴❤️

@Himmelellerhelvette Så fint alltså 🙏❤️

@vår2022 Det är så mycket vanor , verkligen ! Säkert en hel massa som man inte är riktigt medveten om heller , det lär ju ska visa sig under resans gång. Det fina och det viktigaste att komma ihåg är att suget går över.
Tack snälla 🙏❤️

@Smillans Grattis till dag 19🥳. Bra jobbat av dig! Med den där listan som effekter av nykterheten kan alkoholen dra åt fanders! Tänk vad skönt det är att vara nykter, fortsätt så❤️

@Delfinen80 Jag älskade också när jag var ensam för då kunde jag dricka precis hur jag ville utan stressen om att någon skulle se. Jag gick också tidigare från festen för att få ha en ”efterfest” med mig själv på soffan. Ändå kunna jag lura mig själv när jag inte hade druckit på en vecka eller några veckor att jag bara hade inbillat mig att jag hade alkoholproblem. Det är sinnessjukt rent ut sagt. Men det är beroendet.

Jag förstår till hundra procent hur det måste känts för dig ikväll. Men nu kan du stolt klappa dig på axeln för att du provat din första gång. Det blir lättare och lättare med tiden. Det är som med allt vi är nybörjare på, man får träna. För vissa måste man vänta några månader. Jag gick på min första fest dag 6 i min nykterhet. Jag körde för säkerhets skull och efter festen var jag så oerhört stolt över mig själv! Första semesterresan var en plåga veckan innan och första dagarna, jag viste inte hur jag skulle förhålla mig till alla andra som var med. Jag hade då varit nykter i 6 månader. Fick lyssna om på boken ”tänka klart” den jobbar med ens undermedvetna och ger så många insikter, är helt underbar på alla sätt! Jag har lyssnat på den tre gånger. Finns bara inläst på engelska då heter den ”This naked mind” med Annie Grace. Efter den semestern var jag också stolt som en tupp! Jag hade fixat det! Nu första sommarsemestern har varit tuff för det är så många vanor i exakt allt men återigen, så stolt!

Man växer och växer i sig själv hela tiden som nykter medan man krymper och krymper sakta men säkert om man fortsätter dricka.

Kram❤️

@Delfinen80 Ja, det tar lite tid att anpassa sig till det ”nya” livet. Nya vanor och rutiner. Jag brukade i början tänka att jag måste träna på nykterheten. Som när man pryade i högstadiet på en arbetsplats😂. Att liksom lära in nya färdigheter, hur man ska hantera livet utan alkohol. Nu när jag inte dricker inser jag hur ofta jag tog till alkohol i alla möjliga situationer och det måste ersättas med nya vanor och beteende. Det tar lite tid att vänja in dessa vanor så att det sedan blir nya rutiner. Påminns av ditt inlägg hur jag också kände det första gången jag skulle sminka mig utan att sippa på vin. Jag var helt redo att gå på restaurang nykter, men slogs av en konstig tomhet där vid sminkningen. Verkligen en inlärd vana som kändes. Slog bort känslan med massor av bubbelvatten. Minns också när jag varit och klippt mig, då drack jag alltid tidigare vin när jag kom hem efter en klippning, en tomhet. Jag fascineras av att det är så inpräntat i hjärnan att den minns situationer då jag drack förr. Men det ger sig med tiden, nya vanor tar över och blir nya rutiner. Det är alltid en seger när man lägger sig nykter och vaknar pigg och fräsch. Det tar lite tid och man ska ge det tid och aldrig ge efter. Sug går över och sug försvinner med tiden. Det kan vara klokt att inte utmana sig med pubrundan innan det gått lite mer tid som du säger😁.

Fortsätt som du gör för du gör det så bra!❤️

Även om vi själva vet att beroendet har etiketten alkoholist vet vi också att samhället inte har den insikten vi har. Jag vill inte att andra ska bilda sig uppfattningar om mig grundat på deras ofta väldigt trångsynta syn på vad en alkoholist är därför är det min ensak. Jag vet att jag inte kan hantera alkohol och jag vet att om jag låter bli den är jag inte en alkoholist, jag vet att jag är en nykter alkoholist men jag mår inte bra av att kalla mig det. Det räcker att jag vet vad jag är. Andra får nöja sig med att jag inte dricker. Jag har ingen redovisningsplikt gentemot kollegor eller någon annan.
Jag har ett beroende men jag är inte mitt beroende🙏

Kram

@Himmelellerhelvette Relaterar så mycket till hemmavid och parkbänken. Kan uppriktigt säga , än om jag blir tårögd av det sorgliga och smärtsamma i det , att jag under det senaste året hemma med alkohol blivit lättad av att få vara själv . Att barnen är borta på sitt så jag får vara själv med min alkohol och i min berusning . Jag har gått hem tidigare från grannar - fastän jag egentligen skulle ha gått hem långt tidigare - än min man för att jag blivit för onykter OCH för att få sitta i lugn och ro hemma och dricka . Så mycket energi som går åt att spela mer nykter än vad du är 🙄

Ikväll blev vi oplanerat barn -fria och bestämde att ta något enkelt att äta ute på stan. Jag kände mig kaxig och stark i min nya nykterhet , sa att jag självklart kan köra (min man drack en öl ) och det kändes bra strax innan vi åkte . När jag sminkade mig kom det över en slags ledsamhet och oro (vanans makt är att när vi ska ut för att käka /ta en öl eller liknande brukar jag alltid ta nåt att dricka medan jag gör mig iordning ) över mig. Jag kände mig naken och sårbar , klädde inte alls upp mig på det sätt jag brukar vilja göra (tycker det är kul att fixa med hår /smink /kläder ). När vi kom ner på restaurangen så vad jag min man att beställa ett glas alkoholfritt vin , fortfarande kändes det inte alls bra och jag fick en så stark känsla när jag tittade på glaset av längtan efter att det skulle vara alkohol . Jag tänkte på att fortsätta filmen , att det inte skulle vara det där enda glaset och så fort jag fick i mig lite mat och pratade med min man om vad jag är i för process så lättade det. Vi stannade inte så länge utan gick sen en sväng på stan , tittade på folk och köpte godis och läsk innan vi åkte hemåt igen. Nu promenad med hund och sen se serie .

Jag tänker att jag haft två dagar bakom mig där jag känt mig stark och ”nyfrälst”. Ikväll visade det sig hur skört det faktiskt är för mig. Jag är INTE redo än att dra en pubrunda nykter , den dagen kanske kommer en dag men än är den inte här 😉

@StarkPalm
Häääärligt! Grattis,🎉🎈🎁🌸
Grymt jobbat💪💪💪👊👊👊

@StarkPalm Grattis🥳

@andesh79 Tack❤️🙏

@Geggan Jag lider så med dig, hoppas du kan somna och få en djup och sammanhängande sömn hela natten❤️

Kram

@Skillnaden Spela hela filmen var det bästa tipset jag fick när jag kom in ny på forumet!

Ensamheten och att livet är tråkigt även de perioderna utan alkohol hade jag med men när jag ser på det nu efter ett år i nykterhet förstår jag att det handlade om att jag längtade efter att få dricka igen så jag kunde sätta lock på de känslorna. Det tar tid att bli bekväm i ensamheten, jag har behövt bli nykter för att komma på vad jag tycker om att göra och när jag nu funnit mig nya intressen känner jag mig inte ensam längre. Jag önskar innerligt att du kan finna lugnet och den harmoniska lunken i livet.

Leta i poddar och ljudböcker på sånt som intresserar dig.

Kram❤️

@Delfinen80 Det där med hur livet kommer se ut utan alkohol är nog den mest ställa frågan. Jag kunde inte alls se det framför mig men det behövde jag inte, det är det som är det magiska i processen och därför vi tjatar om att ha tillit till processen. Som sagt tog det mig 9 månader innan jag kände att jag aldrig mer ville dricka. Allt har sin tid, pusselbitarna faller på plats allt eftersom, inget att stressa med.

Haha jag städade också hur mycket som helst, det fanns plötsligt så otroligt mycket tid.

Kram❤️

@Delfinen80 Ja hur många bottnar behöver man nå innan man nått sin personliga botten? Det är det som är den kluriga frågan. Jag nådde en slags botten efter en julledighet då jag druckit varje dag i två veckor. Körde vit månad efter det och hade ångest i flera veckor, lyssnade på alkispodden och boken ”jag som var så rolig att dricka vin med” kände att jag måste få ett stopp på det här. Men efter den vita månaden hade jag inga verktyg, jag hade inte hittat alkoholhjälpen så det fanns inget för mig att hålla mig i. Föll tillbaka i gamla mönster i 1,5år till med några bra perioder och vita månader då och då.

Jag tycker inte heller om ordet alkoholist. Jag tycker heller inte om att sätta den etiketten på mig. Jag är nykter. Det får räcka för nu. På forumet kan jag ibland kalla mig alkoholist men vi här vet att det inte behöver betyda att man satt på en parkbänk och hade förlorat allt.

Min parkbänk var oftast på soffan framför tv:n. Det är så hemskt att tänka på men jag förstår nu att det var ett beroende som fick mig att slappna av och lägga lock på känslorna. Det sista drack jag helst inte med folk för jag var så orolig att någon skulle komma på hur svårt jag hade att hantera alkohol.

Kram❤️

Om någon vägrar vård finns tvångsvård som alternativ, men det är mycket svårare att få till. Jag antar att hans journal, socialtjänstens bedömning, din beskrivning och läkares utlåtande skulle vara en bra början. Det låter fruktansvärt det du går igenom. Hur mår du i allt detta? Vad får dig att stanna kvar? Det låter oerhört otryggt att vara i den relationen, för att inte säga ohälsosamt. Tänk på DITT mående.

@Eirene det var kanonskönt. Plockade ner några bärbuskar 🙂 Fick med mig träningskompisen, eller kompisen ska jag kanske säga. Han passade på att ta ett par bärs och sen blev det lite kvällsbad nere vid vattnet. Skönt att ha det med nära gångavstånd från stugan. Nu har vi landat hemma hos honom en sväng medan han byter om och så, sen åka till mig och mata kissarna och hänga lite.
Det är en himla skön kväll 🥰

*Det skulle stå din sambo men jag tänker även att han var en fin sambo❤️

@Geggan Vad skönt att du fick några timmar m fin sambo, och så klokt att spela in det❤️

Låt allt få ta sin tid. Det är klart att du är omtumlad och trött. Skönt att du har haft en vän och dotter h dig. Är du ensam nu? Om du är det, går det bra?

Kramar ❤️❤️

@StarkPalm Wow så starkt 💪❤️ Du är en förebild , jag har bara åtta dagar än så länge men det gör mig lycklig att bara tänka tanken av att kunna skriva ett sånt inlägg som du om 6 månader 😀💪 Ha så kul med Gyllene tider (avundsjuk på det med 🎵) 😍

@Surkärring Exakt så , vi får vända det här ”jag är faktiskt vuxen och får bestämma själv ” till att vi bestämmer att vi är vuxna som avstår alkoholen 🤸💪

En tränings -behå som blivit genomskinlig ja du miljötänk eller ej så är det helt i sin ordning att köpa en ny 😅 Heja dig 💪💪

Det låter inte som någon rolig situation med mannen. Har du känt så länge , alltså över tid ? Finns kärlek kvar eller inget alls ? Ibland - trots att det låter väldigt ”basic” så kan det hjälpa att skriva ner en för -och nackdels -lista på vad som är fördelen med att stanna kvar och vad som är nackdelen . Eller fördel med att stanna , fördel med att bryta upp. Du fattar 🙂 Försöka att punkta ner allt ifrån fördelar och nackdelar än om de kan kännas ”fjuttiga” som att en fördel att vara kvar är trädgården och blommorna där . Eller vad det nu skulle kunna vara . Ibland blir det väldigt överskådligt när man ser det listat med punkter framför en . ❤️

Jag har nyss också hällt upp ett glas läsk. Skål på dig 🥤 😊❤️