Senaste kommentarerna i forumet

@flarran
Jag ger dig redan nu årets diplom för uthållighet, tålamod och kämparkraft. Har aldrig stött på någon som du varken irl eller här på forumet. Vilket pannben du har. Du är helt otrolig tycker jag, ger inte upp, hittar nya vägar, ljusglimtar och mening- stor eller liten. Du imponerar. Kram kompis! Hoppas imorgon reder sig själv lite vad gäller livsglädje så det får gå lite på rutin nån gång ibland. 🙏

B.Å det kan vara en bra regel att slänga vinet, än så länge har jag flyttat undan dem, haft som vana att alltid ha rött,vitt,rosé och champagne hemma- och i mitt sjuka tänk har det varit - att man aldrig vet vad man är sugen på . Jag kommer troligen slänga boxarna iaf. Men just nu går jag mest med en förvånande känsla av att vara nykter och vill vara där .

@esc Heja dig! En dag i taget - vi är många här som hjälps åt, stöttar oss på varandra och lyssnar till dem som har många, många en-dag-i-taget i rad.

@Kirskål jag räknade på det, fjuttiga 300 spänn i veckan (kag brukade dock dricka för mer än det) blir 15 600 på årsdagen. Jag har en ceremoni på onsdagar. Istället för bolaget åker jag förbi en bankomat. Katjing, 300 kr tack så mycket.

Vill ha det i sedlar för mig känns det mer på riktigt så…gillar inte lika mycket att flytta på siffror och mellan olika konton.

Sen är det kul att ha ett hemligt kuvert i strumplådan 😂

Hej Kirskål! Ja det är väldigt skönt att ha folk här där ens hemlighet inte är någon hemlighet, och man bara lättar på hjärtat- betyder mycket 🙏
Dagen har haft en blandad kompott av känslor men ingen huvudvärk! Fantastiskt! Efter jobbet och lördag som det är brukar sluta med en jäkla massa vin MEN var iväg och shoppade åt mat ute vilket inte brukar vara utan ja just ja "bästisen" några glas vin. Och nu blev det en ramlösa citron va när hände det sist?? Kommer ärligt inte ens ihåg att det har inträffat på 6 år. Sen hem och städade ( det har kommit en känsla av att det kryper i kroppen) Sen korkade jag upp.. 1 1/2 liter Pepsi max.. Jag är ett frågetecken och helt nykter och jaa det är lördag.. Märklig känsla men samtidigt så skönt! Sov gott på er alla och jaa vi får vakna lika nyktra imorgon- DET är häftigt!

@mikbor71 Heja dig - nu tar vi en stund, en timme, en dag i taget!

@Flarran Musikens kraft - respekt för den! God natt AH-kompis!

@Hjärnklar @B.Å vilken bra idé att lägga undan de pengar som man tidigare lagt på vinet! Det ska jag också göra - mååånga pengar blir det ... "Maj-gad" så korkat att lägga så mycket pengar på vin i flaskor, tetra och/eller BiB's!

@vår2022 TACK för du tittar in hos mig och ger mig support och hejarop! 💕

Jag har svårt vara högljudd, säkert därför jag blir så upprörd - jag vänder det inåt, vilket får kropp och knopp sjuda, min strategi för att lugna mitt kokande inre har varit att lindra det med vin - något annat sätt vet jag inte något om - vilket betyder jag behöver hitta andra sätt att hantera min upprördhet med. Så kanske ska jag ge mig på att lära mig skrika åt Alkoholdjävulen ...
Jag har börjat träna ett par pass i veckan - borde kanske överväga att börja på boxning eller någon sorts kampsport där det är tillåtet att vara explosiv och skrika ut frustration ...
Jag vill verkligen inte vara den jag blir när upprördheten slår till, men hellre det än den fyllekaja som jag innan valt att bli när jag dövat upprördheten med vinglas efter vinglas!

Tack än en gång för du tror på och hejar på mig!

@Hjärnklar så bra gjort! Jag lägger undan pengar varje vecka, en bib i veckan lägger jag undan i ett kuvert. Resten jag ”sparar” varje vecka (nu när jag inte dricker) slösar jag direkt. För det är jag värd 🙋‍♀️

Bra jobbat :)

@allatiders Åh, den där Alkoholdjävulens inneboende impulsmonster! Är livrädd för dessa båda! Har haft dem flåsandes i nacken flera dagar senaste veckan MEN jag har tagit mig igenom dessa dagar en timme i taget, ibland ett andetag i stunden - det har varit så ångestfyllt, tungt och stressande och min självmedicinering, vinet, har inte varit tillgänglig ...
Grymt bra med 54 dagar - boom!

@Andrahalvlek Tack 🙏

@Kirskål Det gör vi 👍🏻
Kämpa på 🤩@Kirskål

@lejla77 Vi är flera här som är nya och kämpar med våra första nyktra dagar! Vi får hjälpas åt och även luta oss mot dem som kämpat i många, många dagar, en dag i taget och ibland precis som vi, en timme i taget, som blivit till år. Fantastiskt!

Jag kan inte heller dricka alkoholfria alternativ som bubbel, vin eller öl - jag känner det skulle trigga mig enormt. Jag dricker citronlemonad, äppelmust eller riktigt kallt kranvatten. Jag vågar inte ha något alkoholhaltigt hemma. Som tur är har jag en man som är mycket måttlig med alkohol och alltid varit, det hjälper mig mycket just nu - att det inte finns lättillgängligt.

Snart dag knyta sig och det är en härlig känsla att inte somna i soffan av allt för många vinglas och jag kommer sova gott i min säng efter tandborstning etc ikväll.
Sov gott alla AH-kompisar, ny dag imorgon för oss att få vakna upp nykter till.

Alkoholpengarna!!

Idag har jag köpt en crockpot, snygga jeans och en härlig skjorta! 3600 kronor, tjoho!
Sååå mycket pengar på mig själv!
Bara på dessa 13 dagar har jag minst 1300 kronor tillgodo, och mer blir det :)

Tack för orden @Ny dag, det betyder mycket för mig.
Det klingade tack och lov av redan på förmiddagen men jag har känt av suget de senaste dagarna. Det handlar om en del mental träning också, att påminna sig själv om varför man valde att sluta. Och baksidan är ju enorm här, jag vet om det. Ändå frestas man.
Jag funderar lite på om det är så också att man med tiden tar nykterheten för givet och släpper ner garden? I så fall borde man vara extra försiktig när det börjar kännas bättre, speciellt när det gått ett tag och man så smått börjar glömma bort alkoholen periodvis.. Så kan det mycket väl vara förstås, har inte tänkt på det tidigare dock.

Känns fantastiskt att jag fortfarande är nykter och att det förflutit så pass mycket tid som det gjort! Det gör mig glad. Att inte behöva fundera på om man kan köra bil, om man luktar, om man gjort/sagt något dumt. Det är livskvalité också, man glömmer lätt bort den andra sidan av myntet, men det kanske är det naturliga att glömma det för de minnena är väl av sämre kvalitet
kan hända.

@vår2022 Varmt tack för kloka ord och omtanke ❤️

Kram 🐘

@Kirskål Fint att höra att du fortsätter och kämpar på!💪 Det kan komma trösklar som känns motiga men ge inte upp! Det kan också hjälpa att skrika högt åt alkoholdjävulen att dra åt helvete! Att du minsann är starkare och fixar det här! Att det är du som bestämmer i ditt liv. Det har hjälpt mig😁. Gör något fysiskt aktivt eller krävande, det hjälper också. Att få ur sin ilska på olika sätt är hjälpsamt och då kanske det blir lättare att tas med tonåringen också när man blir mer lugn av urladdningen. Sen kommer det också medgång och ljusning ju längre tid man är nykter, man blir mer balanserad och cool😎.

En dag i taget, du fixar det! Du jobbar på så bra!❤️

Nyss gick jag sakta genom rummet och det kändes som att jag vadade i segaste sirap. Depressionen man begåvats med höll väl på att växa till nya negativa energiers höjder eller djupa dalar. Hade länge helt fokuserat på ett lugn, hade fokuserat på ingenting. Provat lång tids tystnad, sedan uppiggande musik och kände mig ändå tom och orkeslös i sådan omfattning att det var nästan skrattretande löjligt.

Hade surfat runt och uppdaterat mig om vad lycka kan vara och väl förstått att det är något som kan glimra till en liten stund just där och då när man just finner den. Läste sedan lite ord av väl någon självutnämnd guru eller väl kanske filosof som sagt att det inte finns någon högre mening med livet. Det handlade bara om att man måste finna denna mening inom sig själv, vilket väl är nåt man hört rätt så ofta. Gick sedan till bokhyllan och plockade fram en dammig oläst bok från nån loppis.

Boken handlade väl om mindfulness och praktiskt meditation. Hade inte mycket ork eller styrka till något fokuserat intresse, men läste ett par rader på dess baksida och tänkte att det här har man då läst och hört på en massa olika sätt tidigare. Tappade då liksom plötsligt sugen på allt och gled bara ner i djupaste hopplöshetskänsla medan en gammal låt man hört säkert en tusen gånger malde på i mina gamla hörlurar. Då plötsligt körde en pigg instrumental låt från nån gammal CD igång.

Låten ifråga lade man väl in i mp3-spelaren för ett tag sen för att väl förnya spellistan en aning. Då som i ett blixtnedslag från klar himmel släppte plötsligt den inre nedstämdheten och den starka tomhetens depression som hållit mig som i ett järngrepp. Fick väl alltså en spontan endorfinkick av musiken. Tänkte då i denna stund att nu har man ju blåst alkoholdjävulen och säkert en hel del andra demoner än gång.

För det blev ingen vandring till lokala matbutiken efter ett gäng burkar med öl eller taxi till nån krog, eller ringande efter nån dunk med hemkörda onyttigheter. För att väl köpa sig en stunds dimmig och tom tankefrihet. Mental styrketräning har man tydligen ägnat sig åt denna dag. Sitter hur som helst nykter i detta kök och funderar allvarligt på att göra tidig kväll.

Ha det gott mina vänner!

@B.Å Underbart att få ta del av dig härliga fredag! Spralligheten, lyckoruset, komplimangen och en bättre version av dig själv😁. Det kan jag också skriva under på och det är verkligen äkta känslor och glädje. Man har verkligen mycket roligare som nykter. Man känner sig fri, otvungen och balanserad. Jag trodde inte jag skulle få kickar av musik som nykter, men det får jag verkligen! Springer med fartig musik i öronen och får ofta känslan av att vilja dansa i springsteget och jag sjunger även högt! Folk kan nog undra hur det är med mig om de hör mig😂.

Ha det fortsatt gott!❤️

@Carisie Hej! Kul att höra av dig😁. Vilket äventyr du hade på hästen! Ja, det kan ta sin tid innan träningen blivit en rutin och det krävs tålamod. Så en dag i taget så är du snart där💪.

Jobbat en vecka efter semestern och det har varit rätt lugnt tempo. Det var roligt att träffa mina kollegor och sedan skönt att jag även kan jobba hemifrån några dagar. Då kan jag gå eller springa i skogen med min hundar på lunchen. Det är lyx! Jag och maken har det bra som kan pussla med våra dagar då vi jobbar hemma så vi inte behöver något hunddagis, det gillar även de skarpt! Blir en kortare semester norröver i slutet av augusti också, då vi åker till stugan och släpper våra hundar på lite jakt😁.

Ha det så gott!❤️

@Se klart Mina löpturer hjälper verkligen till med att återhämta mig, det tömmer hjärnan på ett så skönt sätt och kroppen går ned i varv och det ger energi. Den kan vara uppe i varv i början, men på slutet så har varven sänkts. Ibland tänker jag att jag inte orkar, men gör det ändå för jag vet hur bra det känns efteråt. Bra musik i öronen och ibland märker jag inte ens att jag springer.

Så fortsätt att hålla i, det ger så mycket! Kram❤️

@Andrahalvlek Ja, tänker också att det kan hänga ihop med dina utmattningar. Symptomen på trauma och utmattning känns ju verkligen liknande och närliggande. Det kan nog finnas något där i kofferten, kanske dags att öppna😁. Om man intar förhållningssättet att det kan vara rätt spännande att nyfiket undersöka vad som finns där i kofferten, att det är sig själv man möter, så blir det inte så läskigt. Att det är fascinerande med hur vår psykologi funkar och påverkar oss. Det tänker jag att du gör med din positiva personlighet. Jag tänker också att det kan vara dags för dig att få bli omhändertagen, framförallt av dig själv. Att få släppa på lagrade spänningar och värk. Att det inte få gå för långt så du kör slut på dig❤️

PS. Ett nyckelben och sex revben ska det stå längre upp. De bokstavligt talat tryckte ut henne, två personer hängde på min mage, samtidigt som barnmorskan stack in handen och ryckte ut henne. Hade jag varit född på 1800-talet så hade jag och båda mina ungar varit döda i barnsäng. Taskiga gener jag skickar vidare.

Dag 3

Lite tuffare idag, men återgick till normalt framåt lunch. Aktiverat mig, tagit en riktig långpromenad och lyssnat på poddar. Även haft middagsgäster och självklart alkoholfritt i mitt glas.

Trevlig kväll på er alla!