Senaste kommentarerna i forumet

@Daemon Absolut rätt ang alkoholen. Det viktigaste är hur man själv mår och de närmaste. Resten får ta att man inte vill förstöra sitt liv för att vara med i gänget…
Ja tror dina föreläsningar var lysande. Det måste iaf vara lättare på nykter kaluv och utsövd?
Jag har fått lättare att komma ihåg namn, vilket jag alltid varit usel på. Väldigt otippat, kanske har med mindre stress att göra…?
I vilket fall: ha en finfin helg!☺️

@Tropa Ta det lugnt, det kommer att gå bra!❤️ Det blir jättebra början på er vänskap. Att bli full eller jättefull är ju verkligen ingen höjdare som sagt. Ta bara inte första glaset, träna på att säga nej tack, bestämt.
❤️❤️❤️

God förmiddag på Er kaffevänner. Omtumlande gårdag som tyvärr resulterade i lite självmedicinering, blev ca 5 enheter, vilket grämer mej. Men en vinst är ju att jag helt slutat med att smygsupa i källaren 💪 Nu har jag lagt mineralvatten på kylning inför eftermiddagen och kvällen 👍 Ha en fin fredag 🥰

Hello 🙂

Imorse vaknade jag på annan ort efter besök hos en gammal kollega som varit en god vän sen många år. Det blev lite enheter igår. Morgonen startades med kaffe och framdukad frukost
och sen drog jag ut honom på morgonpromenad i skogen. Hittade ett mysigt naturreservat där jag nu befinner mig. Ska strax få skjuts hem igen och vi får väl se om 🐈‍⬛🐈‍⬛ är sura över att deras servitris avvek över natten. Skönt med lite miljöombyte iaf.

Önskar en skön fredag och en kram 💕

Hej!
Jag har precis gjort slut med min man som är alkoholist….
Vi har varit tillsammans i 12 år. Jag förstod inte fr börjanatt han var alkoholist. Han har alltid skött sitt jobb super, bra ekonomi, har hobbies, skött om vårt hem, inga anmärkningar på sånt.
Men hangar druckit , mycket. Nästan varje dag, nu i slutet gick det åt 2 bag vin och någon flaska whisky. Han brusar aldrig upp eller börjar säga något dumt. Men sover mycket, kvällarna har ofta varit ensamma. Det svåra är att han går inte att prata med. Han har nog stängt in alla jobbiga känslor såå länge. Flytt med alkohol. När jag försökt ta upp problem , både om alkohol o annat , har han fortsatt att ligga på rygg med mobilen framför sig. Bara svarat , -vad synd, -det var ju tråkigt, -jamen , det är så det är. Jag blir anklagad för att inte leva i nuet, bara tjatar om samma. Men problemen blir ju aldrig lösta. Slutar med att jag blir arg, frustrerad, ledsen. Aldrig att han rest sig upp för att gå efter mig . Dagen efter bråk kommer han upp på morgonen och är precis som att allt är helt ok. Pratar på som inget hänt. Vilket gjort att jag inte känt mig värd något. Till slut när han kört en gång för mycket när han druckit , fick jag nog och sa att nu är det slut, orkar inte mer. Dagen efter bröt han ihop och erkände att han förstör sitt liv om han fortsätter och ville aldrig vara utan mig. Jag sa att han måste ta hjälp samt börja prata med psykolog. Det skulle han. Men baranågon dag efter skulle han sluta sj och någon psykolog blev det inte. Smygdrack o gömde whisky och skyllde sen på att jag alltid skulle tjata om nåt och att jag alltid var på dåligt humör. Jaa, jag har inte varit riktigt glad på länge..
Nu har han smygdruckit i helgen och vardagarna. Jag gjorde slut igår. Tårarna har runnit sen dess och jag är såå ledsen, fast det är mitt beslut. Det som också gör ont är att han kan inte visa något alls. Han lade av sig ringen . Jag frågade om han också ville detta egentligen? -Nä, men nu är det ju som det är. Inte en min, inga ord, bara avstängd. Så nu är det att försöka reda ut allt om hus osv. Trodde inte att det skulle kännas så mycket fast jag tänkt på detta länge, men kanske all gammal sorg och känslor av misslyckande kommer…
Förlåt, detta blev långt!

@Jagharenpausjustnu Grattis till 6 år!🥳 storartat och grattis till ett barn till💕. Jag har gjort precis som du, lagt av på egen hand och inte druckit sedan den dagen, 1 år och snart 8 månader sedan. Tankarna om att man inte skulle varit alkoholist är säkert alkoholdjävulens lilla försök att se om det går att få dig på andra tankar ”du som varit nykter så länge, ska du inte unna dig ett glas, ha roligt och känna dig mindre ensam”. Gå inte på det! Rädslan och skräcken är ditt skydd och lita på den känslan. Riskera inget, alkoholism är livslångt och man väcker den med ett endaste litet glas.

Kan det vara så att det finns underliggande problem som du inte tagit itu med? Sådant som du sköt undan och som fick dig att glömma genom att dricka alkohol? Att inte ta itu med och inte lösa problem som skaver under ytan gör livet tråkigt och ensamt. Det går inte bort om man inte tar itu med det. Det handlar då inte om att livet blir tråkigt och ensamt pga att man inte dricker alkohol. De flesta som har problem och alkoholberoende använder drickandet som ett medel för att slippa känna och att få glömma allt en stund, livet kan då kännas lite roligare och mindre ensamt under den korta berusningsfasen, men sedan slår det snabbt om.

Lite frågor som du kan ställa till dig själv, var ditt liv roligare och mindre ensamt när du drack? Varför drack du alkohol? Vad var det som fick dig att sluta dricka? Om du jämför livet med när du drack mot nu, vad är det som gör det värt att avstå från att dricka? Är det värt att avstå? Jag brukar resonera med mig själv för att få klarhet i olika saker och det är väldigt givande. Sedan är ett tips att ta en samtalskontakt, ibland kan det vara lite svårt att bolla med sig själv och en utomstående kan hjälpa dig att få syn på saker du själv inte ser. Jag har gått hos en psykolog och det har hjälpt mig att få syn på saker jag inte själv kunde se.

Ha det gott!🌞❤️

Natten har gått bra. Vid 3 sov han gott, vid 4 var han lite orolig så då blev det kissepaus. Sen upp igen kl 6.15 och sen dess har vi hunnit med två kissepauser och en kortare promenad. Jag har ställt larm i mobilen både för kissepauser och mat. Mina egna larmtider har fått anpassas lite. Ett himla pipande från mobilen blir det.

Försökte få honom att bajsa i morse och jag tänkte att lite rörelse gör kanske susen så vi tog en kortare promenad. Han jagar gärna mina fötter så jag får se upp så jag inte trampar på honom. En kattsele är lagom på honom nu, jag får köpa rejälare don senare.

Han åt med god aptit i går kväll och i morse och det gör mig glad 🥰 Pudlar är annars ganska kinkiga med maten vid minsta oro eller förändring. Jag har köpt 12 kg Doggy valpfoder, samma som han fått hos uppfödaren.

Madrassen som jag har lagt till honom på golvet bredvid min säng känns onödig. Det mest naturliga är att ha en bebis i sängen så att man har koll. Jag sover ju i en dubbelsäng och den ena halvan står tom, så det kanske blir en sänghund av honom. Vi får se hur det utvecklar sig.

Mellan rastningar och mys/lekstunder får han vara i valphagen som jag har gjort av fem kompostgaller. I en hörna går det att öppna lätt. Man ska absolut inte kliva över, helst inte ens plocka upp honom ovanifrån. Han gnäller lite en stund, men sen lägger han sig ner.

En tvåmånaders valp ska ju sova 20-22 tim/dygn så jag tänker att jag vill ge honom förutsättningarna att sova. Valphagen står i min stora hall med dörrar till alla rum, så han har full koll på mig om han vill. Han har mycket olika ljud att vänja sig vid. Bilar, fiskmåsar, röster. Ingen mamma, inga syskon. Massor med nya saker att vänja sig vid. Jag upplever honom som lugn och stabil, inte speciellt ängslig alls. Vi har många rutiner att sätta, men det kommer att gå bra.

Idag är jag helt slut efter gårdagens fejande, och sen en känslomässig anstormning på det. Jag var så exalterad och fokuserad på Emils behov igår att jag själv glömde att äta. Märkte det när jag skulle sova, att jag var riktigt hungrig. Så idag ska vi båda mest pausa, endast dansa litegrann på kissepauserna.

Kram 🐘

Och den 30:e dagen passerade omärkt förbi, inte helt utan tankar så klart men utan några tankar på att sumpa raden av dagar. Dag 31 idag kommer att bli en alldeles spiknykter dag, då jag inte har några andra planer än lite mat ihop med en fantastisk människa ikväll. Nu morgonpromenad jobb och lite huslig, då trädgårdsarbete knappt existerar i torkan. Torka vare, snustorrt!

Och den 30:e dagen passerade omärkt förbi, inte helt utan tankar så klart men utan några tankar på att sumpa raden av dagar. Dag 31 idag kommer att bli en alldeles spiknykter dag, då jag inte har några andra planer än lite mat ihop med en fantastisk människa ikväll. Nu morgonpromenad jobb och lite huslig, då trädgårdsarbete knappt existerar i torkan. Torka vare, snustorrt!

@Stormenlilla Grattis till tre nyktra veckor! Minns min första midsommarfest. Hade med mig min grapefruktdrink i 1,5-liters flaska. Inget smyg med nykterheten där. De andra gästerna tittade på mig med blicken ”ja, ja, du börjar snart dricka igen”. Blev lite sporrade av det - jag skulle minsann visa dem!

Nu ser jag fram emot min tredje nyktra midsommar. Denna gång helt utan fest, det blir valpmys och kissepauser istället.

Kram 🐘

@Jagharenpausjustnu Grattis till 6 nyktra år! 🥳🥳🥳 Mäktigt många år. Men efter den första svåra tiden är det inga större problem. Bara man kommer ihåg hur illa det faktiskt var. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Kram 🐘

@Vjlo Så glad för din skull ❤️ Dina må-bra-hormoner har börjat funka som de ska igen. Bra att du skriver ner det också, då kan du gå tillbaka och läsa när du glömt hur dåligt du mådde då och hur bra du mår nu.

Kram 🐘

@Crusade Menar du vad ”tack hjärtat” innebär? Jag skulle kunna säga de orden t min man och barn. Hjärtat innebär för mig att man säger det t ngn man tycker om.

Vad ältar du om? Din bror? Vad har hänt m din bror?

Önskar dig en en så fin dag som möjligt💕💕

@Vjlo ska tillägga - livet är inte perfekt för mig. Jag har en vardag som alla andra, det jag glädjer mig åt är dock att det är mycket bättre, mer värt leva nu. Tänk att i vuxen ålder kunna lära sig säga ifrån, stå på sig på ett nytt sätt. Faktiskt känna, ja här kommer det bli bråk om X Y eller Z, men jag måste stå på mig och argumentera. Så får vi se.

Sprit gjorde inget bättre, det sköt bara upp allt. Det är väl drogernas uppgift, att hitta glädjeämnen och flyktrum när man inte orkar hantera eller inte har verktyg att hantera livet.

Men nej, jag tränar inte som jag borde, har inte fått bukt på snuset (försöker men det är mindre prio än att inte börja med alkohol igen ;-), och kan känna mig ensam. Men inte som förr.

Okej. Idag ska jag vara med om en riktigt stor utmaning med A. Kanske min största i livet. Sjukt. Att jag inte varit mer nykter.
Hur som. Nys grannarna vi aldrig umgåtts med kom över och bjöd oss på midda ikväll.
Det sociala sammanhanget med att dricka alkoholfritt med folk jag inte känner har jag nog aldrig varit i.
Kanske skönt att vi inte känner varandra. Börja på ny kula?
Jag har iaf köpt 6 alkoholfria öl som jag tar med. Om kvällen drar ut på tiden. Är spänd som fan inför detta rent ut sagt!

Tack hjärtat ...

Om någon skriver det ... vad innebär det? Ni som är svenska?

Tack
xxx

Mitt i natten ...

Ältandet fortsätter ... trots att jag pratat med min terapeut och min man om det.

Köpt mig en alkoholfri öl ... varit väldigt nära att köpa något annat ... MEN det eller han, min bror alltså, han är inte värd det!!!

Detta måste jag nu ha i huvudet!!!

Ge inte upp nu, skriker jag mot mig själv.

Ge inte upp ...

xxx

1 får, 1 får, 1 får ... 😵‍💫
Hej. 💜
Denna natt är det tydligen svårt få tag på sömnen. 🤯 Vet inte vad det är riktigt, tänker inte på något speciellt men får dessvärre ingen ro.
Eller fullt normalt att falla dit?
Men, hur länge ska det ta liksom tills det blir stabilt? Så mycket antingen eller, väldigt bra känsla, bra dagar eller kass ...
Förflutna som omedvetet spökar eller något annat i nuläget ogripbart.
Skönt att inte ha helgen bokad utan kan ta saker och ting som det kommer.
Sköt om er.
🌹🌹🌹

Ny sommar nytt, alkoholfritt år!

Det blir ett sjätte nyktert år till handlingarna. Härligt liv utan missöden, fått ett barn till, men tyvärr ligger känslan av tristess och att mitt liv är slut kvar. Knepigt, alla säger ju att det är en myt att livet blir tråkigt och ensamt utan alkohol. Men Det stämmer ju, i alla fall på mig.

Sen grubblar jag på om jag verkligen är alkoholist då jag på egen hand, utan hjälp, möten eller dylikt lade av med alkohol en dag och aldrig druckit igen på sex år.

Det är Rädslan och skräcken för alkoholen som håller mig borta från den.

Hej
Jag glömmer ju bort logga här.
På fredag passerar jag 12 veckor, i träningssammanhang brukar man prata om "få en ny kropp på 12 veckor". Antagligen för det är en så pass lång tidsperiod man har satt nya vanor.

Det händer signaler kommer att jag borde... men väldigt sällan, och inget som är svårt vifta bort. Just nu har jag "glömt bort hur det var", i den meningen att jag inte behöver det för att fylla dagen och få tiden att gå eller dränka sorger.

Humörsmässigt mår jag oftast riktigt bra - ibland går jag o tänker att så här ... bra har jag sällan mått. Inte enbart för jag slutat med alkoholen, utan för jag fått göra lite andra justeringar i livet där jag tar lite mer plats än tidigare, inte sväljer allt lika mycket. Så kommer såklart några dagar med depp, eller dag, eller så. Men det är länge sen allt var nattsvart på riktigt. Jag tror på en kombo av tro,bekanta, vanor, och att genom att undvika falla för lögnen att alkohol löser något / ger något, så får jag mer stabilitet i livet. inga djupa dalar av den, o inga dumma höga berg heller.

Natti.

@Amanda L Har suttit inlåst i möten hela veckan, så min hjärna är mer överhettad än vanligt. Den tänker en sak, men verkar missa att skriva allt. 🤪 Jag hoppas jag sa rätt saker under mina presentationer… 😂

Håller helt med att det självklart är upp till var och en att bestämma vad man säger om sin alkoholfrihet. Lite skruvat som sagt att det krävs en förklaring, men samhället är ju sådant.

Det viktigaste är ju familjen och att man finns där, som en nykter och positiv person, för dem. Sen är det ju inte viktigt vad vänner och liknande tänker om alkoholfriheten, egentligen.

Men förstår att det måste ha känts befriande att snacka med den där killen. På ett vis blev det ju lite av AH live. 😀👍 Jag hade faktiskt velat hamna i liknade situation. Riktigt coolt!

@Amanda L skulle aldrig få honom att sluta ...
Är ett beslut jag måste ta enbart för mig själv ... Men visst är det svårare om det alltid finns hemma ...

@baoman Hejsan,
Jag håller med i det Amanda L och Ejanne skriver. Det som händer när man är beroende är att man söker topparna man får då man dricker. Jag antar att du mer och mer planerar för och tänker på när du ska få dricka alkohol igen nästa gång?

Personligen kände jag att jag fick svårare att uppskatta tiden mellan alkoholtillfällena. Tankarna låg alltmer på nästa tillfälle jag fick dricka alkohol. Detta pågick under en längre period, men till slut hittade jag hit. Det fick mig att sluta med alkoholen. Liksom Amanda kör jag 3-månader period. Det innebär inte att jag avser börja dricka igen då, utan rådet generellt här är att helt enkelt dela upp det i perioder. På så sätt behöver man inte på stående fot skriva på ett livstidskontrakt, som ju känns hyfsat dramatiskt och stort.

Jag har provat dricka måttligt, men det är extremt svårt, jag klarar inte av det. Det suger big time inte minst i början, men ju längre man är alkoholfri desto skönare känsla får man. Jag har snart varit alkoholfri i 46 dagar. Innan jag hittade hit låg rekordet på en vecka.

Som alkoholfri får man 7 givande dagar i veckan! 👍

”Vad ska jag göra? Hur ska jag gå tillväga för att dra ned på och begränsa mig själv?”
Utmana dig själv. Satsa på en dag utan alkohol, sen två. Sen en vecka, därefter två. Under tiden, läs inlägg här och få inspiration. Jag använder appen nomo för att regga dagar, men ett streck på ett papper på kylskåpsdörren funkar ju lika bra.

@Daemon Å, vad skönt att det bara handlade om träningen. Jag trodde det handlade om att du inte säger hela sanningen, utan bara undanhåller delar av den.😆
Men jag tycker faktisk att man ska göra precis det man känner för och som är bekvämt …
Det var bara kul att träffa någon som verkligen hamnat fel, men ändå tyckte att det var helt ok att säga som det var. Lite befriande. 😀

@CarolineG tack för tips! Hur mår du nu?