Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Om hur en Palm beter sig i en orkan eller storm att den är skapt för att vara följsam och kunna följa med den nästan till marken utan att brytas och vara sig själv och stå upp igen när orkanen avtagit
Så är jag som en Palm när det kommer till känslohantering så kommer jag likt palmen kunna gå igenom känslostormen följsamt och sedan kunna när den avtagit stå upp i all min prakt

Kanske inte ordagrant, men den satte sig för mig och använder den mycket när det krisar 😅 kanske mer symbolism än metafor

Gillar andrahalvlek fint profilnamn 🙏🫶

Hej! 🤗 Jag tänkte dela med mig av vår historia. Jag jobbar med mitt medberoende och kämpar varje dag för att få tillbaka tilliten. Andra som lever med nyktra alkoholister- går det? Det känns ibland så hopplöst! Hur har ni jobbat med ert medberoende?

Jag lämnade min man i mars och det var nog det bästa som kunde ha hänt. För oss båda- och för vår relation. Jag var fruktansvärt medberoende och hamnade i en djup depression, svår ångest och till slut självmords tankar. Jag hade helt tappat bort mig själv och både mitt själv förtroende och självkänsla var på botten. Jag hade sökt hjälp för mitt medberoende och gick regelbundet i samtal och blev lite hjälpt av det. Men så hamnade jag i en svacka, min man hade blivit av med jobbet sen en tid. Jag oroade mig mycket. Väntade bara på att han skulle börja dricka. En kväll blev det så svårt att jag för första gången la in mig själv på psykiatrin. Jag orkade helt enkelt inte mer. Min man hade blivit av med jobbet pga konsekvenser av sitt drickande. Varit nykter någon månad, var vad han sa iallafall. Men var vidrig att leva med. Självömkande och bitter. Allt var alla andras fel, företaget osv. Såklart. Jag visste hur han blivit av med jobbet men det kunde han inte vara ärlig om. Jag försökte i månader övertala honom att gå i behandling. Väntade på ett rejält återfall. Men han vägrade. Kunde klara själv att sluta sa han. Men ibland är det ju inte bara " skruva på korken", ibland måste man gå i behandling. För att gå till botten med problemet om varför man använder alkohol eller annat som snutte trasa. Och hitta nya sätt att hantera motgångar tex. Det här var i vintras. Hela hösten var jag sjukskriven. I jan. Blev han arb. Lös. I mars la jag in mig på psykiatrin. När jag skrevs ut åkte jag inte hem. Jag hade bestämt mig. Berättade inget. Åkte till min dotter i en annan stad. Jag hade fått nog. På riktigt. Gränsen var nådd. När jag var inlagd skickade han medd. På Messenger om att han ville skiljas. Förstod att han fått ett återfall. Skickade elaka medd. Hans vänlista på fb. Fylldes med nya singel tjejer japp. Han drack. Var ute på dejting sidor och raggade. Skyllde allt på mig och nu skulle jag " straffas". Men jag sket i det. För första gå efter alla svek. Efter alla lögner så satte jag mig själv först. Jag kände bara, gör vad fan du vill. Jag vill inte vara en del av dina problem längre. Och framförallt jag tog inte mer skit Att vara på psykiatrin hjälpte mig nog, att prata med personalen där. Fick efter några dagar hos min dotter hjälp av en vän och kunde bo inneboende hos dem. Ändrade adress. Hade bestämt mig. Efter någon vecka hörde han av sig. Jag var fast besluten. Att jag aldrig mer ville leva så igen. Om det innebar att mista honom som jag älskade, då fick det bli så. Det sa jag. Jag sa att "jag kan välja ett annat liv. Utan dig. Att jag inte ville vara en del av hans alkohol problem längre". Vill du leva med mig får du gå i behandling. Du får visa, inte bara snacka. Jag har hört nog med tomma ord. Men jag kan faktiskt inte lova något, min tillit till dig är på noll efter alla svek. Så även om du tar tag i det här så kan jag inte lova att jag kommer att kunna fixa att komma tillbaka. Utan tillit kan man inte känna kärlek"

Det här samtalet hade vi under en helg. Början på veckan efter tog han kontakt med beroende centrum. Nu har han gått i 12 stegs behandling i två månader på heltid. Han har förändrats otroligt mycket på kort tid. Han är väldigt motiverad och hoppfull. Förnekelsen är helt borta. Han mår bättre än någonsin. Lättad på något vis...och framförallt mycket ärligare..och mer ödmjuk. Tacksam över livet och otroligt tacksam mot mig. Säger att han kommer att vara evigt tacksam mot mig resten av livet som fick honom att inse att han behövde gå i behandling. Han har " fått livet tillbaka" Men har också mycket skuldkänslor över hur han betett sig och försöker verkligen bli en bättre människa.

Jag har " nästan" flyttat hem. Men det tog tid och var svårt. Jag litar fortfarande inte på honom fullt ut och det är skit jobbigt. Men jag mår också mycket bättre. Vår relation är på en helt annan nivå. Vi pratar om allt. Och kan lösa konflikter mycket bättre. Vi är båda mer ödmjuka och respektfulla men jag är mycket bättre på att sätta gränser. Jobbar såklart med det fortfarande. Det är såklart inte bara bra. Vi stöter på problem hela tiden. Men vi löser dem. På ett annat vis. Tillsammans. Och med stöd från varsitt håll jobbar vi med oss själva med hjälp och stöd utifrån. Dag för dag. En dag i taget. Jag har insett att mitt medberoende går långt tillbaka till min uppväxt. Ett beteende jag ärvt och utvecklat pga min uppväxt. Jag går fortfarande på samtal på beroende centrum för mitt medberoende. Vi går på Aa möten och jag på Aca möten. Jag vill också jobba med de tolv stegen men allt är nytt så just nu går jag på möten och lär mig hur allt funkar å framförallt lyssnar och lär mig av andra. 🙏🏼 Hjälper mycket! Om vi fixar det här får tiden utvisa. Men ingen av oss hade kunnat ta tag i våra problem utan hjälp från andra. Just nu känns framtiden inte lika skrämmande iallafall. Jag säger så. Jag hoppas inte, lärt mig att det är bäst. Då slipper jag bli besviken. Min man lovar inte, han "strävar efter" och "försöker ", varje dag är en seger.

Kände att jag ville dela med mig lite av vår historia. Den har ju bara börjat. Men kanske den kan hjälpa eller ge lite hopp till dig eller någon annan. ❤🤗 Om det är rätt eller fel att gå tillbaka måste ju du känna själv. Jag gav det ett försök. Men det var ärligt talat väldigt halv hjärtat och skeptiskt från början. Det var jag ärlig med. Ärlighet och öppenhet från båda håll har varit viktigt för oss. Men nu har jag skrivit så mycket så frågan är om någon orkat läsa! 🙈😅

@Mollie87 Har inga tips mer än att du hittar en terapi så funkar det nog bara om du är ärlig. Jag tror inte alls att du är annorlunda mot andra, det låter som du har en knäckt självkänsla. Inget konstigt om du haft så svårt i barndomen.
Du skriver att du har ångest och många använder alkohol för stt försöka döva ångest. Det kan man såklart göra även ensam . Jag har gjort det, inte så ofta, men säkert inte helt ovanligt .
Om jag var dig skulle jag söka hjälp, försöka få ngn terapi och vara helt nykter. Du är värd så mycket mer än att låta din barndom definiera ditt vuxenliv också. Du är värd ett bra liv.❤️🙏🏻❤️

@Woman52 olidligt i hemmet är precis vad det är och balkongen långt värre 🤯 Står faktiskt inte ut här hemma idag men vet knappt var jag ska ta vägen. Varit ute flera timmar i skugga och träffande en vän på glass och en promenad vid ett badställe. Kom just hem igen men kan nog inte vara här idag. Måste köpa en bra fläkt.

Goddag alla vänner i kaffestugan! Här är det eftermiddagskaffe på balkongen innan frisörbesök. Ska bli kul att känna sig sommarfin! 💇🏼‍♀️
Ikväll åker vi till landet, framme mitt i natten! Ser fram emot miljöombyte. Sommarvärme i lägenheten i storstan är olidlig. Känns som att bo i ett växthus!🌵
Har lite sug på att sippa på rosévin emellanåt, men mår så oerhört bra nu, så jag vill inte riskera något. Årets sommardrink för mig ska bli ”Baby Champagne”, dvs bubbelvatten i champagneglas, det jag drack när jag var gravid. Och Pink Tonic med massor av is 🧊
Ha en fin onsdagkväll! 🌸

@Natalia Ja jösses detta kan man prata väldigt mycket om! Jag finner inte riktigt ord faktiskt 👿 Vilken besvikelse att personen som skulle kunnat bli en vän bar sig så illa åt. Synd att du behövde stå upp för dig själv på ett så tydligt sätt att du behövde bli arg men bra att du gjorde det! ❤️

Vad fint att höra @PSG att det blev framsteg efter att du pratade med din man! Du har redan fått ett antal fina svar om hur det kan vara att leva med någon som har ett beroende. Det kan se olika ut men oavsett kan det vara så värdefullt att dela olika upplevelser och strategier med varandra! Om du letar efter fler tips och tankar om hur du möjligen kan påverka din situation finns även ett program för anhöriga här på alkoholhälpen som du hittar här: https://alkoholhjalpen.se/anhorigstodet

@Hejhej1235 Hej! Vad bra att du reflekterar och resonerar kring ditt drickande och hur det kan sluta. Tycker att det låter som en bra idé att gå i samtal för att bolla och försöka finna vad som gör att du vill dricka för att försvinna helt ibland när jobbiga saker händer. Vi lär oss som barn hur vi ska hantera olika saker vi stöter på och det följer med oss i vuxenlivet. Har man tex lärt sig att hantera jobbiga saker genom att förtränga det eller stänga av det, så kan alkohol bli ett verktyg för detta beteende. Då är det bra om man kan lära om och hitta sunda sätt att hantera jobbiga saker på och det skulle en psykolog kunna hjälpa till med. Ett stöd för ökad självkännedomen och andra möjliga utvägar istället för alkohol. Det är svårt att se sig själv helt utifrån och då är det bra att kunna få hjälp i detta.

Ha det gott!💕

@Agnes123 Hej, jag flikar in här efter att ha läst hela tråden. Jag kan verkligen relatera till det du beskriver. Har haft så svårt att ta till mig att jag skulle ha haft alkoholproblem då jag ju dricker så sällan. Kan hålla upp veckor och månader utan problem. Sen precis som du skriver så kommer jag på mig själv med att svepa ett glas i smyg för att dom andra dricker långsamt. Kan liksom inte sluta. Så småningom är det en stor fest där alkoholen flödar jag dricker antingen ingenting alls eller alldeles för mycket och gör bort mig och ligger med grov ångest i dagar.. bestämmer mig för att aldrig uppleva denna ångest igen men efter några månader/ ett år hamnar jag där igen oftast… hur påminner man sig att man inte ska dricka så man inte hamnar där igen!?

Gillade och ska använda mig av referensen till nötallergiker @vår2022 skrev.

Vill gärna följa din resa här och din tråd motiverar mig 🌸 heja dig och alla andra här!

@StarkPalm Perfekt nicknamn! Hur var metaforen? Mitt nick har inget med fotboll att göra. Jag hade fyllt 50 och då inleds andra halvlek i livet.

Kram 🐘

@Kristoffer Hej Kristoffer! Tack för meddelandet, det är fint att få stöd och förståelse och veta att man inte är ensam. Nu kommer midsommar till exempel, och jag längtar efter att umgås med vänner och att fira. Men jag vet att om jag inte tänker hela tiden på att inte dricka för mycket så kommer jag fylla på och fylla på tills att jag sitter avdäckad någonstans. Jag tror att det är det som gör mig lite rädd, att veta att jag inte har samma förutsättningar att dricka som andra. Men stödet härifrån hjälper och att reflektera över det och ha klara mål har hjälpt mig en bra bit på vägen.

En annan rädslar jag är att jag ibland gillar att dricka tills jag bara försvinner helt. Så skönt att bara trycka på avknappen och slippa tänka när det är jobbiga saker som händer. Just nu är jag på ett bra ställe men är rädd att om saker händer i livet kommer jag att använda alkoholen destruktivt för att trubba av jobbiga känslor. Finns det något sätt att förbereda sig för det? Terapi?

Hello!
@prinsessa Nää vi hade olika idéer om vad kvällen skulle leda till och jag kom faktiskt hem skitlack. Min kropp är ingen allmän rättighet och att jag gått med på en träff innebär inte per automatik att jag gått med på intimitet. Jag har haft ett stort överseende med mäns övertramp genom åren men att en relativt ny människa ger mig ett uttrycksfullt missnöje över att nåt intimt inte skulle ske igår fick mig att koka över. Det kan vara så att min ilska kom ut som ett resultat av år av sexuella övertramp men jag är less på det. Jag var less på det redan i tonåren. Jösses, jag var less på det redan i 4-5 klass när jag golvade killar som tafsade på mig dagligt. Jag tränade kampsport och hade inga besvär att sänka två killar samtidigt. Till slut vart det en egen grej. Killar bad andra killar att gå fram och ta mig på brösten för de ville se mig slänga dem i backen och låsa fast dem i grepp omöjliga att ta sig ur. Det blev nåt de tyckte var lite imponerande att se och det stog en ring runt och hejade. Jag fick lov att göra så då de föredömliga lätarna inte gjorde något alls. Jag har varit med om fler övertramp och direkta övergrepp än jag kan räkna till. Sånt här kan man ju prata väldigt länge om men jag är inte arg idag. Idag är en ny dag men jag har inte intresse att träffa honom igen. Hade han inte gjort så hade han dock kunnat ha funnit en god vän i mig men på just ett vänskapligt plan.

Ännu en fin dag. Ska just ta med kaffekoppen ut och sätta mig under nåt träd i skuggan o äta lunch. Ska faktiskt koka ihop lite vätskersättning idag. Salthalten är ju också viktig.

Önskar en skön dag 🥰

@prinsessa God morgon på Dej, och alla andra fina kämpar. Gott kaffe här med, jobbet rullar på och jag känner mej pigg och stark idag 💪
Ha en toppendag 🥰

Tack såå mycket för alla era svar, känns bra ändå att jag inte är ensam ❤️ Det har faktiskt blivit framsteg sen sist, och måste tillägga att detta är första gången vi verkligen har pratat med varandra om det, ordentligt lugn och sansat. Ett eller flera bakslag antar jag att jag kan vänta mig. Ett 10 veckors program har startat och det verkar tas på allvar.

Jag ska ge det mer tid, vi älskar ju trots allt varandra ❤️

@Korpen Ja du, har ni haft "samtalet", där missbruket tas upp och blir synligt? Ofta är ju det jättesvårt och som anhörig vet man ju aldrig hur det tas emot. Har din missbrukare sjukdomsinsikt, så är ni ju en bra bit på väg. Jag hoppas och tror att du kommer att få svar från många kloka människor här som kommit mycket längre i sin medvetenhet om medberoende.
Jag känner med dig och tänker på dig. Detta är ett jättebra forum för stöd i din situation!

@Andrahalvlek tack 🙏 skrivit till dem och hoppas på det bästa 😀
StarkPalm tänker jag byta till efter en fin metafor som min sponsor berättade om
Hoppas du får en fin dag 🫶

Igår drack jag lite vin och två drinkar. Ja, nu var det ok att dricka enligt min plan. Jag är bortrest några dagar och har alltså fritt fram att dricka ikväll och imorgon. Igår när jag hällde upp vinet tänkte jag ”yes! nu ska jag njuta i 3 dagar, underbart” Och planerade mat och vin. Det intressanta var att jag inte njöt alls av varken vin eller drink. Ångest direkt. Sov dåligt med mycket ångest. Vaknade ledsen och skamfull. Blev absolut inte full, men obehagligt att direkt känna att det är helt naturligt att beställa in drinkar. Fy. Inte druckit på ett år, med någon månads drickande, trodde att jag nollställt mig. Detta måste bli en läxa. Jag har ett sug som kommer över mig. Trodde att jag inte känt mig piggare utan alkohol, men jo absolut. Mår skräp idag. Ångest och vill bara att dagen ska ta slut. Så vill man inte leva sitt liv, patetiskt. Vill aldrig mer dricka ensam. Är så sjukt att detta ensamdrickande är något jag gjort i 15 år. Min ursäkt har alltid varit att jag inte druckit så mycket dessa kvällar, bara några glas vin, men har äntligen börjat förstå att det för de flesta människor aldrig skulle dricka ensamma, att det är något konstigt och osocialt. Eller vad säger ni? Om någon läser detta? Dricker ”normala” människor ensamma? Känner mig som ett ufo. Varför har jag gjort så här i alla år? Vet att jag har ångest för saker som har hänt som barn/tonåring. Har testat terapi, men aldrig vågat vara ärlig där. Någon som har tips på behandling för ångest? Det handlar om sexuella övergrepp och misshandel. Så jobbigt att skriva trots att jag är anonym här. Känns som om jag bär en vacker mask men är helt smutsig och rutten på insidan.

Usch, jobbigt att skriva. Inget vin ikväll, det får mig bara att må sämre. Ska skriva ikväll kl 17 och säga: inget vin.

@Påvägmothälsa Men så bra med en enhet!
# källarmannen (kaffemannen :-)) så bra att att källaren är ett minne blott
#Natalia, hur gick det med dejten?

GODmorgon alla ni andra också här i kaffestugan! Kaffet smakar gott och det är sommar! Idag blir en nykter dag!

@Återfallaren Kontakta admin så får du hjälp att ändra ditt nicknamn. Håller med om att Återfallaren känns dystopiskt. Du fixar detta! En dag i taget. Du behöver egentligen bara komma ihåg en enda sak: Aldrig ta första glaset. Detbförsta glaset bestämmer du, sen bestämmer alkoholen.

Kram 🐘

@aldro Fy så kämpigt du har det. Mitt råd: Tänk inte för stort och för mycket. Du behöver egentligen bara komma ihåg en enda sak: Ta aldrig första glaset. Det första glaset bestämmer du, sen bestämmer alkoholen.

Det som har varit kan du inte göra något åt, och framtiden kan du inte sia om. Det du kan göra här och nu är att ge fan i första glaset. Vad som än händer. Distrahera dig, spring runt huset, gör 20 armhävningar - vad som helst som distraherar dig. Det kommer att lätta med tiden, för varje nykter dag blir det lite lättare.

Ge dig själv den här gåvan - återta makten över ditt liv.

Kram 🐘

@Sattva Tack ❤️

Godmorgon goda vänner. Ännu en vacker och varm dag framför oss, hoppas att den blir bra för er. Arbetsdag 2 av 3 innan den riktiga semestern börjar och "att göra" listorna är långa. Det känns fint att dela med och motgång här, och jag gläds med dig Källarmannen. Jag var på personalfest igår och stannade på en enhet där. Mycket nöjd med detta. Hoppas kaffet smakar lika gott hos er som hos mig!

Idag begravning ...

Men ingen dag för sorg för min man som blivit mishandlad när han var barn.

Och jag ...? Jag orkar endast tänka på mig själv. Ältandet fortsätter i mitt huvud och jag försöker använda mitt trick men jag lyckas inte riktigt.

@Woman52 ... läser igen vad du skrivit. Jag förstår vad du menar och det är skit svårt att fightas mot vissa ältande och påträngande tankar. Men jag kämpar och lider ... Det tar så mycket av min energi.

Grejen är att jag nu vet att det kan vara vad som helst min hjärna hänger up sig. Det lurar överallt. Tidigare had jag tagit något att dricka. Tack och lov har jag insett att detta inte hjälper ett dugg.

Jag är nykter och känner mig lite stolt. Nästa milstolp är 3 månader. Men det är 3 veckor till dess...

Häromdagen tog jag mig en alkoholfri öl. Det smakade och tog bort lite sugen jag kännde. Min vilja att kunna göra saker nykter är nu stor och jag är definivt på rätt väg.

@Varafrisk ja det är ett bra tips. Det måste finnas online möten på mitt modersmål. Ska kolla upp det med.

@Amanda L ...du har rätt. Jag måste för min egen skull kunna träffa andra med samma problematik. Men hur? Där vi bor finns absolut ingenting, vad jag vet. Jag måste kolla upp det på nätet. Att göra hela resan ensam känns tufft och att kunna prata av mig mer skulle hjälpa mig oerhört mycket.

Klockan är snart 06:00 Försöker vara tyst för att min man sover fortfarande. Han går igenom en väldigt tuff tid ...

xxx

@Se klart Lugnet inombords är ju det viktigaste. Så får resten av världen springa på.
Känner generellt att jag inte har så mycket att skriva om. Funderar inte på alkohol alls, så det ämnet går bort. Livet i stort rullar på. Har en del krux att hantera, men tankar hit o dit förändrar inte det jag inte kan påverka. Njuter av sommaren. Snart semester.
Livet är här och nu😍

@Andrahalvlek Grattis till valpen!🌷🌸🤗