Senaste kommentarerna i forumet

@Nell tack!

Jag drabbades av ny förkylning, bara tre veckor efter den förra. Ont i halsen och hosta. Otroligt segt o deppigt, särskilt när solen skiner. Idag äntligen lite bättre. Oklart när vi kommer iväg till landet, mannen har fått nya cellgifter o är fortfarande lite knäckt. Jag måste komma ur mitt shoppingberoende. Skall lämna tillbaka en del idag. Känner lite sund kampglöd med det. Det ska gå. Måste utarbeta strategier. Rett ut lite grejer med ena dottern, hemskt när man får för sig att det är något problem. Jag får ju för alltid leva med att jag har utsatt dem för otrygghet som aktiv. Den fortsatta sommaren är ganska oklar. Får bara försöka ta en dag i taget. Att vi har det så bra som möjligt. Min man var så glad att lite hår hade börjat växa under den tidigare pausen. Nu har det rykt igen.

@Wilma52 Hej! Med detta fantastiska beslut höjer du ditt egenvärde och din självkänsla
HejaDig 🫶

Vill bara hålla med: du klarar det! Nu har du bestämt dig. Du är klar över du helt enkelt inte kan dricka. Har man väl supit på sig ett beroende så går det inte tillbaka. Men det är fullt möjligt att leva ett underbart liv utan att dricka. Att slippa oro och malande tvivel och skamkänslor. Att fylla dagarna av med bra saker istället för att älta om när och var och hur jag skall dricka. Jag har nu varit nykter 1 1/2 år och att dricka igen finns inte på kartan. Forumet och ett riktigt vasst pannben har gjort det möjligt. Trots många nyktra perioder och otaliga återfall så är detta nu på riktigt. Önskar dig en bra dag! 🐳

Hej @Tropa.
Fint att du har fått en tid på vårdcentralen. Det kan för många vara ett hjälpsamt steg, hoppas att det kan hjälpa dig framåt.

Jag passar på och hoppar in lite här för att redigera bort länken i ditt inlägg, @Woman52, eftersom det gäller en privat vårdgivare. Samtidigt är det jättefint att ni tipsar varandra om olika vägar att få hjälp!

Allt gott!
Nell, Alkoholhjälpen

Jag är alkoholist som idag är nykter för min egen skull.
Just den frågan om hur mycket kroppen pallar har jag frågat mig själv massor av gånger.
Jag kan nu se att det varierar oerhört mycket om vilka skador man får. Jag hade en bekant som bara klarade av att dricka 2-3 glas rödvin innan han slog ihop. Han dog av hjärninfarkt.
Jag själv hade en rätt lång period i livet när jag drack hembränt av egen sort och drack den smörjan tills jag luktade aceton och det så pass mycket att folk på jobbet funderade om jag målade hemma. De sista åren drack jag rätt ansenliga mängder "riktig" starköl nersköljt med vodka och jag fick problem med nervskador så jag klarade inte att skriva min namnteckning och en fot blev liksom en klumpfot som jag inte kunde styra. Urinen var helt ofärgad men blev gul efter några dagars uppehåll med alkoholen.

Nu har jag en längre tids nykterhet och är mäkta förvånad över hur min fantastiska kropp klarat alla utmaningar jag utsatt den för. Jag är lite till åren kommen och har sk ålderskrämpor, naturligtvis ! jag är ju inte konserverad i sprit ! Alla har ju inte den förmånen att få vara med upp i ålder och speciellt inte vi som har misshandlat vår kropp som vi gjort med alkohol.

Ta hand om dig och sök lite egen hjälp som anhörig ! Det underlättar ditt liv !

Hallå i stugan!

Idag är en vanlig dag igen @Påvägmothälsa ❤
@Källarmannen är det fart på i vanlig ordning och det känns fint att höra!
@Woman52, jag kikade in på insta och la till den sidan. Försöker fokusera så positivt jag bara kan och uppmuntrande, positiva tillrop skadar aldrig.

Det här med cola vid hamnserveringen gick väl sisådär. Tog en promenad och gick sedan och mötte vännen som redan slagit sig ner där. Var inte sen att tacka ja då vännen bjöd på ett glas vin och därefter blev det några fler enheter. Det var onödigt och är missnöjd på mig själv för att jag egentligen inte hade råd med det alls! Får egentligen aldrig någon direkt känslomässig vinning av enheter på så vis och det här med att stanna vid två enheter har jag ju lite svårt för även om det skulle räcka utmärkt med två glas och inga fler. Mår alltid bäst och avnjuter mina stunder bäst opåverkad och med ett klart sinne. Jag stoppade iaf fortsatt beställning av nya enheter i grevens tid, gick hem tidigt och mår ändå bra idag.

Försöker som sagt fokusera så positivt jag kan och håller mig mindfull. Har skakat av mig missnöjet över enheterna och blickar frammåt mot dagen och den blå himlen. Tar en kopp kaffe på balkongen och lyssnar på fåglarna i sällskap av 🐈‍⬛🐈‍⬛. Tacksam för ännu en fin dag och all kärlek de här kissarna skänker. Skulle gärna haft en vovve också men den tanken får vänta. Kan vara tidsflexibel och ska ägna dagen åt att beta av todo-listan, ta en promenad i naturen och avnjuta solen lite.

Önskar en fin dag.
Kram!

@Woman52 Underbart! Det är bara att gratulera, bra jobbat! Och så skönt att detta forum finns, både i framgång och motgång. Önskar alla en skön onsdag <3

PS. Boktips: ”Utbränd - så tar du dig ur stresscykeln” av Emily och Amelia Nagoski. Finns på Storytel.

@Himmelellerhelvette Du har garanterat hällt alkohol på de känslostormarna. Du måste hitta andra sätt att stänga av. Meditera tex, eller löpträning. Då får din kropp fysiskt utlopp också.

Häromdagen var jag så upprörd över en sal som hänt. Hela dagen tänkte jag på det, letade efter all info som gick att uppbringa. Det bara malde på. Tack och lov hade tankarna lugnat ner sig efter en god natts läkande sömn 🙏🏻

Kram 🐘

Första kvällen på festival fixad. Att ta med alkoholfri dricka var så bra!
Jag höll mig måttfulk, mådde fint i morse och ser fram emot första speldagen. Tjohoo

Den ljusnande framtid är vår.....
Jag kommer ihåg när jag slutade Teknis och ryckte in i lumpen omgående. Jag hann ju aldrig känna nån ljusnande framtid.... Efter lumpen kunde jag välja och vraka bland de erbjudna jobben så inte då heller kom jag in i nåt frihetsrus om en ljusnande framtid. Jag kan känna mig en aning handikappad över tomheten av att inte ha fått känna nån riktigt frihetskänsla i ungdomen, allt gick i ett rasande tempo.

MEN.....så kom då de första dagarna efter min behandling då jag stod på egna ben i en ny och skön värld, en värld full av en ljusnande framtid <3 Även om jag var hyfsat gammal så kände jag ungdomens rus (utan alkohol!!) och nyfiken på min framtid ! Det var faktiskt en ljusnande framtid jag gick mot då ! Jag var väl klassad som gubbe redan då men hade ungdomens rättframma sätt och nyfikenheten på allt nytt jag skulle få möta !

Och med facit i handen så fick jag en ny ungdomstid fast i makligare tempo där jag hann med mig själv och kunde njuta av min tid i verkligheten! Jag fick på gamla dagar lära mig helt nya saker, fick uppleva nya geografiska platser, träffa nya människor, skapa mig ett eget liv helt utan alkohol och alla dess negativa sidor. Så otroligt mycket positiva saker som jag fick mig till livs bara för att jag inte gick omkring i en dimma av alkohol.

Tänk att beslutet att sluta dricka egentligen är så enkelt i teorin men så förbannade svårt i praktiken innan jag bestämde mig för att ta emot hjälp !!

Jag har lyckats pricka av det mesta på min bucketlist men har några få saker kvar. Bla Odessa, Babi Jar, Poltava samt Tjernobyl finns på min lista men som nog tyvärr inte kommer att kunna besökas i mitt liv. I Sverige har jag varit runt i stort sett överallt, jag har ett ställe kvar. Och återigen : Mina resor hade ju varit en omöjlighet om jag fortsatt kröka !! Det finns liksom enbart fördelar med att inte dricka !

Se framtiden utan alkohol ! Det blir mer skärpa i den då och livet går i färg !

@Kretsgång

Jag sa två månader.. men nu har jag sagt ”tillsvidare”… ingen bortre gräns… såhär vill jag leva! 💕

När man är nykter en längre tid händer det mycket inom en, så jag förstår verkligen varför alla experter säger ”börja med tre månader”… De allra första dagarna och veckorna är jobbigast, men väl över den tröskeln så fattar man liksom själv…

Tillsammans är vi starkare! 🌸

@Wilma52

Grattis till ett bra beslut! 💕🌸

@Whitesnake
Hej. Oj, så läget är. 😔 Ledsamt. Det som alkohol för med sig är vidrigt och ledsamt. Försöker på olika sätt, och inget går in. Och ingen förändring skriver du. Och allt snurrar på. Han (och ni ) är ju illa ute, drabbade på olika sätt.
Den som står bredvid påverkas mycket, bland annat kan jag se det då du skriver att du ska på jobb för att få andas, att jag tolkar det som ditt "lufthål" ... 💜

Det jag själv upplevt är att man som inte kan prata förnuft med den som dricker, att det man säger gör att den inte slutar dricka. Det kan hjälpa till åt rätt håll, men det bör finnas en inre kraft hos den som dricker att göra något åt situationen och att eventuellt söka hjälp. Det händer något, de får ångest och så snurrar det på är åtminstone min erfarenhet ... Då funkar helt enkelt inte förmaningar från oss anhöriga.
Jag är numera singel, "min" sökte inte hjälp , slutade inte dricka vilket påverkade mitt mående men även relationen till absurdum. Blev helt galet till slut, men som många andra höll jag mig som krampaktigt kvar. Att fortsätta ihop gynnade dock därtill ingen av oss.

Jag insåg i ett skede att det inte lönar sig att "tjata" om drickandet, "han vet ju var jag står" och där i tidsrummet började jag tänka på vad jag behöver för att må bra. Det var stopp med allt liksom. Jag ändrade fokus.

"En sund relation ska bygga ett vi utan att rasera ett jag". 🌹

Sköt om dig. Fortsätt skriv här, tror det är bra att få ur sig. Vi är ju ett gäng också som förstår.

Glöm inte bort dig själv. 🌹💕

Hej !
Jag har nu tagit beslutet att bli helt alkoholfri.
Jag dricker inte på dagarna för att jag har ett jobb där jag kör bil . Men är det en tillställning på en helg så blir jag stupfull med minnesluckor.
Sista månaden har jag även druckit på en vardag med sällskap som tagit med sig alkohol hem till mig och jag insåg att den personen påverkade mig och jag drack trots att jag inte ville . Så det är mitt problem och jag måste ta tag i det .
Men jag har även spårat på fester utan att någon trugat på mig alkohol .
Nu vill jag för mig själv och för mina vuxna barn bevisa att jag klarar att vara utan alkohol.
Svåraste för mig är att veta hur jag ska förklara för nya människor att jag inte dricker .
Jag skäms för mig själv för vad jag ställt till med och att jag förlorat en del av mina vänner pga mitt drickande.
Så jag vill slippa skam och ångest för den gör så ont .
Jag vill kunna titta min dotter och söner i ögonen och säga att jag dricker inte längre och att dom ska tro på mig .
Samt säga Förlåt för allt jag orsakat.
Jag vill klara detta !
Kram 🤗

@Woman52 Hej Woman52, wow vad skönt! Och efter "bara" tre veckor! Hoppas att det blir samma för mig, det får vi se ganska snart. Fint med sju veckor i ryggen, dit ska jag också, har lovat mig själv tre månader i ett första steg. <3

@Kretsgång

Du skriver att du får automatiska impulser under eftermiddagarna att gå till bolaget och köpa vin… så var det för mig också! I säkert 3 veckor.

Men nu när jag läste det du skriver inser jag: dessa impulser är helt borta!!! Jag har inte ens tänkt på Systembolaget alls! Har 7 veckor i ryggen nu!

Dag 4 gott med en skakfri kaffe skönt att vara nykter. Vi kämpar på en dag i taget. Ha en bra dag och tack för pepp.

Godmorgon @Kennie och @Se klart, och tack för era kommentarer. Fint att höra från er som ligger så mycket längre fram i processen mot nykterhet, att man fortfarande kan glädjas åt de nästan ångestfria morgnarna, fast lång tid passerat. Får fortfarande automatiska impulser under eftermiddagarna att gå till bolaget och köpa vin, de känns nästan som stötar i mellangärdet följt av ett förväntansfullt sug. Hittills har det varit lätt att ignorera och gå vidare. Det räcker än så länge att tänka på hur totalt jag gjort bort mig på fyllan. Den personen som jag blir när jag dricker, vill jag verkligen inte vara. Då dör jag hellre. Vem jag faktiskt är vet jag väl egentligen, inser jag nu efter några veckors klarhet i tanken. Min utmaning är att vara nöjd och tillfreds med det och våga lita på att det duger så. Vilket känns rätt lätt just nu. Tänk om det är alkoholen som skapat det mesta av ångesten och förvirringen och skammen som jag försökt döva – med alkohol?

@Wilma52 Och så finns Alkoholprogrammet. Gav en del tips, tyckte jag.

@Amanda L jag ska verkligen börja här på den här sidan . Har gjort testet och väntar på svar och sen ska jag ta hjälp av alkoholkalendern.

Helgen var fin, och jobbig och allt däremellan. Han var full och det som skulle blivit en trevlig kväll blev katastrof. Jag, hans bror och hans barn försökte styra upp, lappa ihop, skyla över, prata allvar. Inget funkar. Som vanligt dagen efter är ångern stor och det utlovades bot och bättring. Klumpen i magen minskade och lite grann trodde jag att nu, nu blir det en ändring. Jo, men en hel dag blev det så...
Motivationen till förändring finns inte alls nu. Han ska "skärpa sig" och "tänka till innan". Jag blir tydlig i kommunikationen och kanske skuldbelägger jag. Jag försöker förklara vad jag upplever och känner, men det verkar inte gå fram.
Sen har det varit några fina dagar med glimtar av den man jag så innerligt älskar. Jag vet vad jag borde göra, men känner mig handlingsförlamad och kraftlös. Nu är det några dagar med jobb och att få andas.
Kevlarsjäl62, jag beundrar din styrka!

@Wilma52 Det är verkligen värt det och på ett sätt lättare för oss tror jag som inte dricker/druckit dagligen. Vi behöver ”bara” inte dricka det där första glaset…😌🙏🏻

@Wilma52 Det är bara du som bestämmer. Du behöver inte dividera om ifall du kan dricka ett eller två glas. Säg hellre att du inte dricker alkohol alls för att du mår bättre då. Punkt.
Om npgon tjatar ör det antingen för att de själva har stora problem och inte vill dricka ensamma.
Eller så är de okunniga och respektlösa, tycker jag. Var och en äter eller dricker väl vad den vill?
Tråkigt att du inte får komma på studentfesten men jag tror att de inte litar på dig. Och de vill väl vara säkra när det handlar om ungdomar. Jag tror du får inse att vi inte är så kul stupfulla utan att se film på det…
Men saker kan ju ändras om du är nykter en längre tid. Som sagt låt det vara ditt beslut.
Och ta hjälp om du behöver.
Här nämns AA och via arbete eller sjukvården.
Jag har nu varit nykter hundra dagar och mår toppen . Ska aldrig mer dricka, göra bort mig eller få ångest. Det är historia. 😄