Senaste kommentarerna i forumet

@CarolineG du klarar det. Jag blockerade i timmar eller dagar först, för att få lugn och ro. När det blev gradvis värre blockerade jag en längre tid. Tänk på DIG först!

Det var verkligen en lång promenad @Woman52. Har ju varit ett skönt väder att ägna skönasöndag i också. Hoppas du får sova gott inatt efter den turen 🙂
Den här kvällen pendlar jag mellan inne och ute i luften. Kom just från Willys men ska väl avsluta kvällen i soffan med lite serier och liknande tills när ni sömn infaller. Morgondagen kommer inte präglas av några dagen-efter-känslor men brukar inte ha för vana att dricka nåt på söndagar ändå så valet har inte varit svårt idag. Det är skönasöndag och då dricks helt enkelt inte.

Kram på er och ha en skön kväll 💕

@Tussan65 Tack, det ska jag prova ! 🙏🏻👍

@Daemon Så roligt att du har haft kul som nykter och att det inte heller blev konstigt eller svårt! 🥳🥳🥳
Jag tror att du nästa gång kommer att vara ännu mer avspänd inför en tillställning med alkohol. Det blir det nya normala :)
För mig är det i princip så. Väldigt lite oro eller inget alls innan.
Kan också ligga något i det du säger, eftersom alkohol inte är något alternativ för mig, så blir det varken velande eller tvekan. Och då finns inga öppningar för ifrågasättanden. Men de flesta verkar helt enkelt bara acceptera att jag inte dricker alkohol. Inget konstigt med det, liksom. ☺️

@Torn Helt rätt! Minns min barndoms storkalas där det alltid dukades upp ett gigantiskt groggbord 😢

Kram 🐘

Nästa helg blir det kyl full med carlsberg alkoholfri. Vi var i huset hela helgen. Alla drack på och min karaktär höll inte helt enkelt. Mår inte så dåligt som sist. Kanske för att jag "vilat upp mig" i tre veckor.
Vill inte banna mig själv nu. Utan påt igen. Hoppas ni har det bra @Amanda L och @Mandalina

Igår tittade jag på en dokumentär om Trauma av Gabor Mate. Det var en ögonöppnare, det verkar som om trauma ligger i botten av väldigt många sjukdomar; psykiska som fysiska.
Tittar på min egen titel på tråden och känner mig lite dum för just nu känns det rätt hopplöst tungt.
Vet inte riktigt längre hur jag ska ta mig ur den känslan men den har funnits hela mitt vuxna liv, allt har varit som en kamp
Som jag inte längre orkar med längre. Orkar inte kämpa och försöker hitta kärnan till varför jag mår som jag mår och hur jag kommer ur det.
Är det någon som har bearbetat trauma eller kan se att trauma ligger till grund varför ni gått in i dysfunktionella relationer?

Påbörjat ny medicin mot depression som verkar på dopaminet. Den förskrivs inte som alkoholism-medicin men kanske kan den ändå göra viss nytta på det planet. Jag hoppas det.

Fått en ny krävande tjänst som börjar snart. Då kommer jag inte orka anti-dopa mig med alkohol. Kommer behöva alla hjärnceller som är kvar.

Påbörjat ny medicin mot depression som verkar på dopaminet. Den förskrivs inte som alkoholism-medicin men kanske kan den ändå göra viss nytta på det planet. Jag hoppas det.

Fått en ny krävande tjänst som börjar snart. Då kommer jag inte orka anti-dopa mig med alkohol. Kommer behöva alla hjärnceller som är kvar.

Sedan jag skrev här senast har jag minskat på alkoholen, men inte slutat. Har helt slutat att köpa hem vin i veckorna, vilket känns bra. Dock märker jag att jag är snabb att nappa på möjligheter till ”undantag”, något som ska firas till exempel, ett glas med en kollega. Och det har köpts hem folköl ibland, mitt i veckan.

Och på helgerna, ja då klunkar jag i mig som förut. Ett steg framåt och två tillbaka.

Känner också att jag tänker mycket på alkohol, har vi tillräckligt hemma till helgen t ex. Har också smusslat med en hemlig tetra med vin som jag fyllt på mitt glas med för att det inte ska synas hur mycket jag druckit.

Blir full av självförakt av att tänka på och skriva om detta. Envisas fortfarande med att inte söka vård. Bokat tid på beroendemottagning för några månader sen men fegade ur.

Jag föll i helgen. Tre veckor. Alltid nåt. Hände väl inget konstigt i helgen. Var inflyttningsfest. Men matt nu. Ska försöka samla ihop mig.

I går hade vi ett stort kalas här hemma i trädgården. Fullt upp hela dagen eftersom all mat var hemmalagad från grunden. Det var min dotter som firades, och då duger ingen färdig buffémat.😅 Inte om min fru får bestämma i alla fall.😂

Det var väldigt lyckat, och vi serverade medvetet inte några större mängder alkohol. Endast rosévin, resten var olika alkoholfria alternativ. Och alla tycktes vara glada och nöjda. Vill folk ha starkare grejer att dricka, så får dom ta med sig själva, alternativt missa den goda maten och vårt sällskap.😃

Ha det bra!

@vår2022 Härligt! Jag minns att du var lite förvånad och skeptisk när jag för ca 1 år sedan beskrev hur jag var uppe längst på ett kalas och var piggast och gladast av alla.😂 Men nu är du där, och jag förstår dina lyckliga känslor.❤️ Det tar onekligen sin tid, att känna sig riktigt avslappnad och bekväm när de flesta andra runtom dricker alkohol. Att vara helt närvarande med alla sinnen i icke förgiftat tillstånd är en stor fröjd. Då orkar man hålla igång hur länge som helst! 😁

Att bli yr i bollen är verkligen inget att sträva efter. 🤣

Kram

En vecka till :)
Några av mina kollegor drog iväg på nån större fest i helgen, och jag fick ett röstsvar på min mobil efter kl 1 inatt... lyssnade av det, och det var bara en fickringning, men man hörde ju i bakgrunden lite... nåväl...
jag gissar kollegan som fickringde kanske ser att hans telefon gjort det samtalet, och kommer småskämmas, fundera över vad som sades...
tänk, ytterligare en sak som man inte riskerar utsätta sig för.

@Se klart Tack ❤️ Vi lär dundra in där som cirka 200 yra höns, och de andra på festivalen lär tro att det är någon flashmob. ”Vad fan håller de på med?” 🤣

Kram 🐘

@Tussan65 Hejsan!
”Hur känner ni andra här inne som varit utan alkohol 1 månad eller mer.”
Jag känner mig enormt stolt och nöjd! 34 dagar nu för min del. Ibland lite sårbar när vänner börjar vända på alla stenar och prata om att ”bara ett glas är ju inget konstigt”. Men jag vet ju att det är helt av eller öppna spjäll som gäller för mig här.

Sitter faktiskt på en restaurang/bar just nu och dricker en läsk tillsammans med ett öldrickande gäng i solen. Det funkar fint! 👍😀☀️

Ha en fin söndag!

Go’middag! Tog en låååång promenad idag, hela 6 timmar (!!) medans jag lyssnade på ”Sober Curious” av Ruby Warrington. Superbra bok!!! Rekommenderas verkligen! Finns på BookBeat.

Hade tänkt lyssna på hela boken promenerandes, men orkade inte gå längre, så nu ska jag lyssna klart på sista halvtimmen liggandes i soffan, haha!

Någon som har boktips?

Önskar alla en skön söndag!

@Avalonesome Tack för ditt svar. Det är så ledsamt att höra att vi är många med liknande erfarenheter, men jag finner ändå någon tröst i det. Jag hoppas att din mamma mår bra av separationen. Inte roligt att det ska sluta så efter många år tillsammans men ibland är det nog den enda lösningen.

Som du skriver så är det på ett sätt enklare att blunda lite för det, även om jag innerst inne vet hur det ligger till.

Min bror bodde med sina barn hos våra föräldrar i helgen. De hälsade på för att fira mitt barns födelsedag. Pappa är helt slut efter en helg med alla barnbarn, trots att han umgås med alla kanske 5 helger per år då min bror bor i en annan stad. Så fort kalaset var slut och de kom hem igen satte han sig ensam på balkongen med ett stort glas vin och sen öl. Han blev inte full vad jag vet, men hans iver och behov att direkt få i sig någon alkohol gör mig så illa till mods. Jag har svårt att titta honom i ögonen då. Usch...

Önskar dig allt gott och hoppas också att din pappa kan vända skutan och göra positiva framsteg. Kram

Ps! Ja, klart du ska vara en lyxig och mjuk tjock frottéhandduk! 💫💪🏻

Hej @varafrisk
Vad bra att du bollar dina tankar och frågor här- du får väldigt bra input av kloka forum-medlemmar 💕
Jag tänker att man både kan tycka att det är skrutt/skit eller allmänt dålig uppfostran av kollegor som inte är bara allmänt artiga och frågar hur du mår.
Men det kan finnas parallellt med- att inte lägga sitt mående utanför sig själv.
Jag vet inte om detta låter för luddigt- men tänker att båda sakerna är sanna- samtidigt.
Då kan man också vända ryggen till och greja med sina plantor, låter som det blir riktigt fint! Du tar stormsteg på en massa plan i livet, det är härligt att se, eller höra. Önskar dig en fin dag 😍

@Dina
Helt rätt beslut.
Alkoholen löser absolut ingenting.
Leder bara till mer problem och mer ångest. Allt e bättre utan A. trots allt. Även jag har försökt flera gånger men ännu inte lyckats. Hade en nästan 8 månaders nykterhet förra året och mådde hur bra som helst. Ville sedan prova att dricka igen men förstörde alltihop..

Godmiddag forumet,
Så skönt att läsa ikapp lite och känna allas rörelser framåt, framåt 🏃‍♀️🙏
Några dagar i riktig lugn och ro med mannen och katterna på landet. Känner energin sakta återvända när jag får pula runt här, utan så mycket måsten- eller måsten har jag många- men tar dem i maklig takt med lite pauser för korsord, kaffe, snus och bara stirrandet på blommor som växer och plantor som tycks överleva.
Det är ett ganska stort hus vi har och när sommaren kommer så inser man att det är en jäkla massa städa/rensa/fixa.. skönt för mitt huvud att jobba med händerna och inte hjärnan, som haft en överdos av arbete de senaste veckorna. Så nu tar jag en paus och njuter av solen och av beslut att ta hjälp med lite trädgård och städ kommande vecka. Katterna lever livet. Jag gör det jag kan för att andas, hålla mig lite nere i varv trots allt som snurrar på. Lyssnar på ljudbok, och ikväll blir det middag hos goda grannar. Alkohol- nej det är inget jag förhåller mig till tex såna här helger. Min man tar en öl eller en drink- eller för all del två. Men vi är för länge sedan förbi detta att jag inte dricker. Jag har på sätt och vis ett annat liv där andras förväntningar på mig är mindre viktiga, och mitt eget mående är centralt för hur mitt liv ska gestalta sig.
Nu lite nya tag i rabatterna! Kram på er 🥰🌱

Grattis till tiden @sattva🇸🇪☀️
Jag går helst inte på systemet liksom de flesta här. Blir alltid lite bedrövad av de där boxarna som heter ”perfect day” ”chilla” och sånt som är motsatsen till att dricka. Förstår inte riktigt att man får marknadsföra alkohol på det viset.
Skönt att vi är förbi och långt borta från de där shopping-turerna för egen del.
Kram 🥰

Härligt att läsa att tröttheten avtar och att det hänger ihop med dina erfarenheter och kunskap. Ska läsa boken du tipsar om. Har aldrig varit sjukskriven en längre tid men har stått med pannan i kaklet rätt så konstant, där har alkoholen ”hjälpt till”, man/ jag har ”lyckats” upprätthålla bilden av att inget är omöjligt- men det är det ju.
Lycka till på kören! Kram ☀️

@geggan jag köpte också mycket klänningar, skor och annat under mitt första nyktra år. Jag gör det fortfarande men på ett helt annat och balanserat sätt. Jag tänker att det är lite vågig färd det första året men det lugnar sig med tiden, nya balanspunkter!
Ha en fin söndag!