Senaste kommentarerna i forumet

Snart två veckor utan annat nikotin än plåster + piller. Jag har fått lite skjuts / hjälp i allt på grund av att jag drog på mig en förkylning. Sover en del, ids inte lägga på ett plåster utan smådoserar med några nikotinpiller under dagen mellan tiden då jag sover eller snyter mig. Det går förvånansvärt få.

Vara hemma ensam är väl ingen höjdare för humör och välmående - egentligen. Men lagom med feber + övriga förkylningssymtom gör ju att det mesta i kroppen, tanken stannar av och man går i halvdvala...

Jag har ju lätt få katastroftankar, stort o smått, högt o lågt. Ser att senaste tiden har de ändå blivit mindre, kanske inte så att allt försvinner och alla saker går min väg, men känner att jag tänker mindre katastrofalt om allt. Det är ett bra tecken.

@Dempan Hoppas allt går bra?! Eftersom du inte varit nykter så länge kan tankar dyka upp som ”jag mår så bra nu, jag kan nog klara ETT glas i alla fall” . Det kan ju också vara någon tråkig händelse av annat slag. Och plötsligt är beroendehjärnan där och tycker att du måste få fly bort och dricka alkohol då detta hänt. Vill bara att du är förberedd på det då det gått kort tid. Och beroendet inte är helt insomnat…
Lyssna och läs på om alkoholberoende för säkerhets skull. Och skriv gärna här när du har tid. Bra påminnare tycker jag.
Hoppas att det går fortsatt bra för dig!❤️🙏🏻❤️

@Amanda L Fick lite panikkänslor i sommarvärmen idag. Inte pga värmen utan pga vad som inte längre finns i min dryckeslista… 🤪
Kom ihåg ditt recept på drink ovan och körde inom ICA på vägen hem. 😁 Gott! 👍🌴

@Crusade Jag har köpt två oanständigt dyra tvålar som luktar citronmeliss… because I’m worth it..😎

❤️

Tack för att du skriver om din situation och jag hoppas du och dina barn upplever livskvalitén ni förtjänar! Ingen som befinner sig i den här situationen förtjänar att genomgå sorgen och destruktiviteten som är beroenden, vare sig det är personen med beroenden eller anhöriga. 🩵🫂

Tyvärr känner jag också igen det här, men från barnets perspektiv. Det som har varit svårast i min situation är att se min pappa långsamt ta livet av sig, vetskapen om att han är den enda som kan hjälpa sig själv. Och allt man kan göra är att titta på, försöka inta terapeut rollen, bli arg, uppmuntra till hjälp m.m.

När min mamma flyttade från min pappa kom flodströmmen som var hans känslor, ilska, självömkan, sorg, skam, skuldbeläggning. Allt rann ut över hela familjen. Mamma försökte så gott hon kunde (som hon alltid gjort) att täcka för så många läckor som möjligt, så att jag och mitt syskon slapp det värsta. Men det var för många hål vid den här punkten.

Jag hoppas innerligen att både du och dina barn (om de är gamla nog) får någon typ av samtalsstöd för anhöriga. Från egen erfarenhet har det underlättat så mycket under min uppväxt och jag har även fått redskap för att hantera sutuationer med min pappa på ett mycket säkrare sätt.

Önskar er allt gott och kram på er! 🫂🩵

Solen skiner och alkoholen flödar på uteserveringarna . Bredvid hotellet är det Happy Hour på ett ganska intetsägande ställe men man kan ju alltid locka m en stor stark för 39 kronor🙄 Så himla skön känsla att det inte lockar mig💪🏻 Blev en god glass istället 🍦

Kram🐬☀️

@francinefishpaw tack för svar. Vart har du tagit dom proverna?
Skulle va intressant att ta prover och se vad jag har för värden.
Levervärden vet jag att dom tar på beroende. Men inga mer prover vad jag vet.

@Crusade Vad bra att du unnar dig ny klänning, hudkräm och make-up, det är du så väl värd! Man ska ta hand om och vårda sig själv. Det gör att man mår bättre och det ger bättre självkänsla. Du ska verkligen vara stolt över dig själv🌞❤️

@Tussan65 Det som hjälpt mig är att tänka på hur jag vill att mitt liv ska se ut och vad det ska innehålla som nykter. Vilka värderingar som är viktiga för mig och hur jag ska gå mot mina värderingar. Hur fint mitt liv kan bli som nykter och allt som jag kan göra som nykter. Hur jag vill må och känna. Det är positiva tankar och det ger positiva känslor när man tänker på detta. Jag kan måla upp bilder i mitt huvud om hur jag vill ha det och må. Jag fokuserar på de positiva tankarna. Det kör över negativa tankar som att ”det är synd om mig som inte får dricka, eller inte kan dricka”. Sådana tankar skapar negativa känslor och även sug.

Så fundera på hur du vill ha det och må🌞❤️

Jag har precis fått provsvar och kan ju säga att det lätt tar minst tre månader för kroppen att återhämta sig efter ett långvarigt intag. Har fortfarande efter två månader lite låga värden på sånt som alkohol direkt påverkar som benmärgen, röda blodkroppar med mera. Det går åt rätt håll, men tar säkert en månad till innan allt är ”normalt”.

@jabs Otroligt bra skrivet! Du sätter ord på en hel del i detta

Hej jabs!

Vilken målande beskrivning av den berg-och-dalbana det kan innebära att leva med någon som dricker och mår dåligt, och den sorg som kan infinna sig när en relation tar slut. Skriv gärna och berätta mer om hur du mår i allt det här, om du vill.

Hej janson! Du startade en tråd två dagar innan denna där du berättade att du kände dig lite övergiven av vården när det gällde dina mediciner, och här har du startat en tråd med en titel som får en att fundera hur du mår och hur det går för dig. Skriv gärna och berätta om det om du vill.

Hej Såjävlatrött!

Ditt användarnamn är talande, och det är inte konstigt att du är trött i den här situationen du beskriver, som också pågått under en längre tid. Du frågar om vad det finns för stöd att få, och om det finns stöd att få som inte bara är inriktat på att lämna. Ett tips om du vill prata utifrån det du själv vill och är redo för är att ringa vår telefonlinje Alkohollinjen (020-84 44 48). Där kan du få bolla vad du kan och orkar göra just nu för att förbättra din situation.

På din konkreta fråga om psykolog eller samtalsterapeut så är det kanske viktigast att personen är erfaren i att stödja anhöriga (förutom att den har någon slags gedigen utbildning för att ägna sig åt samtal, förstås). Något att hålla utkik efter kan vara om personen är utbildad i CRAFT, vilket är ett program som syftar till att öka livskvaliteten för den anhörige och öka sannolikheten att den som dricker tar emot hjälp. Du kan så klart också fortsätta skriva här, det kan vara lite trögt och en kan ibland få skriva flera gånger innan tråden tar fart.

Varma hälsningar,
Kristoffer

@Mollie87
Bra att du slutade med medicinen och att du mår bättre. Känn dig stolt.
Kram✌️❤️

@Tussan65 Jättebra att du skippar alkoholen! 💪 Vi delar alla problemen med alkohol här, i varierande grad så klart. Är själv inne på Dag 11 som alkoholfri nu. Kommer hoppa över några sedan tidigare planerade ”högriskare” i helgen och hålla mig hemma istället, för jag vill inte riskera att bryta min svit.

Jag har läst här om alla de positiva effekterna man får som alkoholfri och det håller min motivation uppe. Jag har också plockat upp tipset från @Amanda L om att lyssna på Skål tamejfan. Är exakt halvvägs inne i den boken och den är KLOCKREN…! Det är läskigt mycket som stämmer i den, så även jag rekommenderar den.

Men som sagt, det finns också mycket tips och stöd att få i trådarna här. Kan helt ärligt säga att utan det hade jag säkerligen varit berusad igår kväll…

Hej Haga!

Vilken tuff sits du befinner dig i. Du står inför ett beslut där det är svårt att överblicka konsekvenserna, och det kanske inte kommer att kännas helt bra oavsett vad du väljer. Med det sagt är du den som känner situationen och de inblandade personerna bäst. Hur känns det för dig, räcker det med att barnets mamma bor hos sin mamma för att du ska känna att det är en trygg miljö för ditt barn när de ska umgås? Kanske har du redan landat i ett beslut, men oavsett får du gärna skriva mer om hur det går och vad du tänker om det här.

@Amanda L börjar känna mig klarare i huvudet efter 2 veckor nykter 😊
Har inte lika mycket ångest, även om den kommer och går.
Den negativa sidan av hjärnan säger " ska du inte dricka lite alkohol" 😜
"Du kommer att må bättre"
Nääää säger den positiva sidan.
Vet att jag blir tvungen att börja om igen.
Antar att man inte ska dricka något med alkohol i??
Inte ens alkoholfri 🍺 öl
Det kanske triggar igång suget 🤔
Bättre att avstå helt.

Tack för all info. Jag börjar förstå mer och mer hur hjärnan fungerar.
Ha en fin dag.
😊🌞

@Axianne Du och andra som lyckats är viktiga som exempel, tycker jag. Kanske mest för de nya som tvekar om detta verkligen funkar:)
Jag lovar läsa. 😌

Alltså…nu har jag bestämt mig…tror jag iaf🤪…inget skrivande om uppehåll och liknande…tycker om att skriva…det handlar om att jag blir för beroende av sociala medier🙈 Stannar kvar här i Vara alkoholfri tills vidare. Dessutom vet jag inte hur jag räknat…jag har varit nykter i 111 dagar idag och inget annat.

Läste i Dagens text om jämvikt…om man tänker sig en våg där den ena skålen består av tillfrisknande och allt vad det innebär och den andra skålen består av familj, jobb, vänner. Så behöver det vara för mig får jag till det så kommer det nog bli bra. Just nu är är jag väldigt trött och känner stress inom mig. Hade möte m chef och behandlare/socialsekreterare i tisdags. Bra möte! Alla upplever det inte som jag men att avsluta behandling och börja jobba igen har varit tufft för mig. Dessutom jobbar jag m människor. Ska försöka bli halvtids sjukskriven nästa vecka. Både min chef och behandlare/socialsekreterare har sagt att jag kan lämna ut deras nummer om min läkare vill ringa dem. Men nu är jag ledig och på väg upp t Sthlm. Ska bli skönt! Tur m vädret ☀️

Ha det fint☀️Kram🐬🤗

Jag är fortfarande helnykter och har inga tankar på att börja dricka igen. Lever ett helt normalt liv och mår jättebra.

För något år sedan när jag skrev om eländet och skiten så fick jag mycket feedback och det kändes som att någon brydde sig, men idag när jag bara skriver positiva saker så förstår jag att det inte väcker så mycket tankar hos någon. Jag är och förblir en skrivande person men behöver förstås också feedback. Det var viktigt för mig att någon faktiskt läste, men nu är det annorlunda. Eftersom jag inte har mer skit eller elände att skriva om så blir det mer och mer glest mellan mina inlägg och finns inget som jag kan tillföra. Förstår att det blir trist för läsarna.

"Alla bara tänker på sig själva och det är bara jag som tänker på mig" - Haha! 😉

Ha det så bra och lycka till!

@Tussan65 Så bra att du fick svar på din undran. @vår2022 är väldigt påläst och kunnig.

Kram🐬

@vår2022 tack för bra info. Det var den här informationen jag letade efter. Nu förstår jag varför det är just 3 månader nykter till att börja med.
Sen fortsätta att vara nykter 😊👍🌞

@Varafrisk tack det ska jag göra.
Ha en fin dag . Kram