Senaste kommentarerna i forumet

100 dagar och det är fantastiskt @varafrisk Jag är också så imponerad av hur du tar dig an denna utmaning/ för det är en utmaning, arbete, lärdomar, tålamod och att hålla ut i alla sorters känslor. Det förändrar den man är- till det bättre.
Önskar dig en fin valborg, och glöm inte att vara stolt! Kramar 🥰

Hej @Charlie70🥰 Jag blir alltid lika glad när du tittar in och skriver lite grann. Låter som du ska ha en mysig kväll👌🏼

Tänkte på det här när man inte vill berätta för någon att man är alkoholberoende men nykter. Jag förstår att det är många som efter en lång nykterhet som inte vill berätta. Jag undrar varför? Jag tänker inte att man behöver berätta för alla men vad är det som gör att man vill berätta för somliga men inte för andra. Det är inte menat att vara ifrågasättande utan mer som undringar. Min bror vet inte ännu men det beror på att vi inte umgås. Jag ska dock berätta en dag eftersom jag skrivit tråkiga sms efter min syster dog och jag vill att det ska veta att jag var inte nykter när jag skrev. När jag varit på behandlingen då har vi använt samma ingång som personalen på soc vilket känts sisådär. Mötte en mamma t en patient som jag hejade på. Jag känner att för henne vill jag bara vara kurator. Precis som jag såg en LSS-handläggare som jag träffar i min kuratorsroll…tänker att det räcker att hon vet att jag är kurator. Fast jag tänker om vi berättar så öppnar vi upp och det kan lätta på stigmatiseringen. Till sist vill jag säga….@Charlie70 jag har full respekt för ditt beslut, hur du väljer att göra. Du har tänkt efter vad som är bäst för dig men ändå öppen för andras tankar. Starkt💪🏻

Ha en fin Valborg 🔥

Kram🥰

@Zandie tack ❤️
Ja jag vill inte må som jag gör idag någon mer söndag, eller någon annan dag. Och att välja att må så här frivilligt gång på gång varje helg är inte klokt!

Hej,
För mig kändes det också så ibland i början. Min teori är att det är ett lurigt sätt för beroendet att få sin drog. Att den där dysterheten och vad-gör-jag- här-känslan är beroendet som uppviglar till att man ska dricka. Jag kan ärligt säga att nu har jag lika kul med vänner nykter fast de dricker. Det tar tid att komma dit, men ha tålamod. Också viktigt att komma ihåg att man slutar dricka för sin egen skull, för att man vill må bättre. Så ta en promenad, andas och testa en nykter kväll med nyfikenhet.

@Zandie Välkommen hit! Vad bra beslut du tagit och att du tar ansvar och tar hand om ditt liv. Att möta svårigheter i livet är svårt att göra när man duckar det med alkohol. Som nykter kan man på ett mycket bättre sätt hantera det, även om det är svårt och gör ont. Det öppnar för att se andra vägar och möjligheter, alkoholen sätter ner ridån och förmörkar och förpestar hela livet. Kanske skulle du prata med någon om dina skamkänslor för att närma dig dina känslor där inne, släppa ut dem? Att sätta ord på sina känslor förlöser mycket ångest och lättar upp tryck. Mitt liv har blivit så mycket lugnare sedan jag slutade dricka. Jag har fått kontakt med mig själv och mina känslor på ett helt annat sätt. De destruktiva tankarna for iväg med alkoholen och ny frisk nykter luft har gett mig ny kraft i sinnet.

Det är klart du kan och du har resurserna💪. Ha en fin valborg!💕

Håller helt med er Sisyfos och Andrahalvlek om att de svenska rekommendationerna känns väldigt generösa. Nuförtiden tycker jag så. Förr tyckte jag de var bra vilket ter sig ganska obegripligt nu :D.

Här rullar livet på som vanligt. Något jag tänkt på den senaste tiden är att jag egentligen aldrig blivit stresstestad under mina nyktra år. Jag befinner mig aldrig i sammanhang där det dricks alkohol i några mängder. Efter så lång tid tror jag knappast något sådant skulle trigga mig men det jag inte har tränat på är det här med tack men nej tack. En del av de jag umgås har jag inte berättat för och vill inte heller vara så tydlig med dem av olika skäl. Ett skäl är att en är en (på långt håll) kollega (jobbar på stor arbetsplats), en annan har jag i grunden en professionell relation till kopplat till flickan men som nu utvecklats till vänskap. Båda står för känsliga ämnen kopplat till arbetsplats och mitt barn. Tar gärna era tankar kring detta men som jag tänker nu låter jag det vara som det är och om frågorna blir fler kommer jag att skylla på min utbrändhet och att alkohol efter den inte smakar längre. Jag är dessutom inte riktigt frisk från den (undrar om jag någonsin blir det faktiskt) så mitt liv levs fortsatt utifrån många av de goda råd jag fick när jag var sjukskriven d.v.s. tar tid för att sitta och "glo"/göra ingenting, träningen är jätteviktig för mig, kosten och sömnen likaså o.s.v.

Valborg i dag. Flickan och jag ska gå och bada och basta sedan blir det middag hos numera vännen som även arbetar med flickan. Ska bli mycket trevligt! Hoppas ni andra får en fin Valborg också!

Kram!

@Varafrisk Grattis till 100 dagar!🥳 det är jäkligt stort och du ska verkligen vara stolt över dig själv! Fasiken vad jobbar på bra med dig själv och din nykterhet, otroligt bra💪. Njut och ha en riktigt fin valborg!❤️

@Ny dag Härligt att du nått ett delmål och nu in på nästa❤️. Du jobbar på så bra! Ha en riktigt fin valborg❤️

@Nini Jag hade inte sett detta som ett misslyckande utan en lärdom
Vi är rätt duktiga att slå på oss själva om vi inte lyckas direkt
Du är i en process och förändring tar tid och träning för att bryta alkoholmönster :)
Heja dig 💪

Idag början våren och jag har nått ett delmål dvs att möta våren nykter. Nästa delmål är att våren fram till sommaren ska fortsätta i samma anda. Idag är jag nykter, liksom igår.
@Himmelellerhelvette @Varafrisk 🥰🙏Ätstörningen, i mitt fall till största delen bulimi, var ett sätt att försvinna, få ett lugn i kroppen/hjärnan. På ett vis samma lugn som alkoholen gav fast ändå inte dvs ingen kontrollförlust. Missbruket med a är dock lättare att dölja för den nära omgivningen och är inte lika äckligt som att äta massor för att sedan kräka upp allt. Hmm, svårt eftersom alkoholen också förstör hjärnbanorna. En läkare sa till mig i 20-års åldern att det i princip var svårare att bli kvitt ätstörningar och kanske har jag inte blivit kvitt mina eftersom jag bytt till ett annat beroende. 🥰

@Varafrisk du är fantastisk! 100 dagar - vilken makalös bedrift av Dig. Och du är inte bara nykter utan gör ett jättejobb med dig själv samtidigt. Beundrar dig!

100 kramar från Charlie!

@Varafrisk 100 💯 dagar❤️🎉🎉🎉! Och du ska vara mer än stolt! Vilken härlig känsla det måste vara och att du också genom stegen och behandlingen jobbat med dig själv. Önskar dig en underbar Valborg ❤️❤️❤️

@Vinäger 21 maj funkar ännu bättre för mig! Fint att få träffa er som kommer.

Kram!

@Lonely Man Kan du inte ringa alkohollinjen på måndag? Även om allt är skitjobbigt så löser ju alkoholen ingenting utan tvärtom den föder ju bara mer självhat, ångest. Jag har själv känt som du, hängt på forumet i flera år och gjort försök på försök men ännu inte lyckats men kommer aldrig ge upp kampen. Kanske du skulle behöva någon att prata med? Fortsätt att skriva här iaf, du har ju också hängt här länge så ge inte upp. Mitt inlägg är skrivet i all välmening ❤️

Godmorgon🌸

Idag är jag stolt…jag har kommit långt i mitt tillfrisknande…och jag känner att det är viktigt att vara aktiv i mitt tillfrisknande…gå på möten, skriva dagbok, ha mina morgonrutiner m dagens text, meditation och sinnesrobön. Jag är inte religiös men jag är andliga. Så jag vill berätta att idag firar jag 💯dagar som nykter!!Det är jäkligt stort för mig💪🏻🙏🏻❤️

Ha en fin Valborg🔥

Kram🥰🐬

Har åkt iväg med man o vänner för att fira valborg. Hade bestämt mig att vara nykter igår. Men där satt jag, kände mig helt tom. Hade noll att säga o upplevde tristess o rastlöshet. Så ett litet glas vin fick det bli tänkte jag. Slutade dessvärre med en flaska + några öl. Och en träta med maken.
Funderar på att packa mina saker o dra hemåt. Känns så oerhört svårt att umgås nykter när alla andra dricker. En del mer, andra mindre. Vet inte vem jag är i detta sällskap.

@Varafrisk, jag tänker att jag skulle må bra av att prata med någon om svårigheter som jag varit med om i livet. Under större delen av min skolgång var jag mobbad och utstött, vilket lett till att jag än idag har svårt med relationer. När jag skrek och var jobbig som barn så stängde mina föräldrar in mig i källaren, vilket lett till att jag har svårt att hantera känslor. I vuxen ålder har det varit en del samarbetssvårigheter på jobbet, jättebråk med svärmor, för att bara nämna några saker som jag bär på.
Det skulle vara skönt att få prata ut med någon om detta.

Godmorgon🌸

Skriver t admin ang min adress. Så kan vi diskutera vidare där.

Ha en fin Valborg🔥

Kram🥰

Godmorgon🌸
Skriver oxå direkt t admin.
Ha en fin Valborg🔥

Kram❤️

@Surkärring Vad bra att det blev måttligt på din resa och att du hade ett resesällskap som i princip inte dricker. Din fundering kring varför du dricker en öl när du lika gärna kan dricka alkoholfritt, skulle jag tro beror på att din hjärna vill ha en dopaminkick. Det som den är inlärd till och som den vill du ska göra mer av, dricka för att få en kick. Du har varit nykter en tid nu och du har öppnat upp för funderingar kring detta. Din beroendehjärna piggnar till lite av att få alkohol, så försök hålla den i schack så att den inte få övertaget. Det är en stark jävel.

Ha en fin hemresa och en fin valborg!❤️

God morgon efter en ytterligare natt med ångest, dock lite mindre så har jag funderat på varför mitt drickande har ökat så har jag sett gamla fällor som jag klampat i förr om åren. Jag har varit nykter i arton åt med en tre fyra återfall per år. Sedan beslöt jag mig helt plötsligt för att jag skulle ge mig själv tillstånd att dricka för ca 18 månader sen, varför vet jag inte? Drickandet börjad lugnt det första året, nån gång i månaden för att sedan eskalera att dricka så mycket att jag fick black outs och blev nekad att köpa mer alkohol på Krogen. Jag är Biopolär, fick diagnosen för ca 30 år sedan och har fått lära mig att leva med diagnosen och se upp med varningstecken, oftast så slår det till på våren och jag måste vara extra vaksam om hur jag mår… Jag skall se upp med att vara för glad och uppspelt. En läkare sa att jag skulle ha lagom tråkigt…. Efter ett tag förstod jag vad läkaren menade. Det fungerade bra länge för mig. Det har fungerat dåligt sista 8 månaderna att få lov att dricka… minnesluckor, fel telefonsamtal, ångest from hell… osv. Vid årskiftet så blev jag kär i en gammal kompis, vi har känt varandra lång tid men hon har alltid varit ihop med någon så vi har bara varit goda vänner…. Å djädra vilka känslostormar det har blivit…. Å jag har druckit mycket på dom stormarna.. Mamma har somnat in under hösten…. Jag har inte skött min biopoluräritet och nästan glömt bort den.. så känslorna har fått löpa fritt… vilket inte har var bra för mig. Så dessa djävla helgerna Jul, Midsommar osv osv så djävla jobbiga. Så det jag kommer att göra för att må bra igen är, gå på ett AA möte i veckan och ha ett Samtal med Alkoholjälpen. Det tror jag blir lagom för mig att börja med. Idag för att häva ångesten lite så skall jag göra litegrann hemma i taget, inte så mycket men litegrann. Ångesten brukar ge vika då. Det blev lite spretigt det här, men det känns bra att dela med sig. Kram

Hej har verkligen försökt..
Nu är det nog..
Jag försökte verkligen bli nykter.. under flera månader gick jag på AA.. lyckades då hålla mig i mer än 7 månader..
Sedan hände något och jag fick återfall. Sedan efter det var det mycket svårt att komma igen.. Ville inte gå tillbaka till AA igen.. försökte några gånger men blev inte bra.
Jag gillade inte den jag blev. Blev arg på allt och alla. Jag mådde så bra när jag var nykter i 7 månader men något gick fel. Allt är för jobbigt i mitt liv nu så har bestämt mig för att börja dricka igen men i kraftigt förminskad skala.
Ta han om er alla
Kram

På resa har det blivit måttligt med alkohol. Ett glas vin till maten. En öl i solen en eftermiddag. Mitt resesällskap dricker i princip inte vilket gör det väldigt lätt att vara måttfull. Det är jag tacksam för.
Det känns bra dethär.
Min enda fundering är varför jag dricker öl när jag vet att jag lika gärna dricker alkoholfritt. Ganska knasigt. Kanske för att det är så lättillgänglig. Vet inte.
Men det hat varit en bra helg och nu väntar hemresa och helgjobb. Är glad att jag hållit det måttfullt.

Du är så klok, Vatafrisk! 💗

Nu har jag skrivit till admin angående mailadress. Ser fram emot att träffas igen. Eventuellt vill även PimPim vara med.

Ha en fin Valborg!

God morgon! Nu har jag skrivit till admin, så snart kan vi kommunicera utanför forumet. Ser fram emot att ses igen. 💗

Ha en fin Valborg!