Senaste kommentarerna i forumet

@Ann-Anette I Alkoholprogrammet föreslås 3 månader.
Då är du kanske såpass återställd att du kan fundera vidare.:)
Det är bra att följa programmet också, då det ger stöd och råd om olika saker.
Du är så välkommen hit. Jag har fått väldig hjälp av alla dessa kloka människor. Nu på dag 59 :)

@CarolineG
Jag blir så glad när jag läser ditt inlägg, vilken styrka 🙏
Så fint att stormen börjar lägga sig det tog tid för mig men det har lagt sig och jag ångrar inte en dag att jag valde mig själv och min rätt att ha ett gott liv.
🙏💕🌸

Tack vår2022 och alla er andra. Jag har varit nykter i 2 veckor och känner mig mycket bättre. Vill så gärna komma dit där ni är. Jag kommer att kämpa för det. Hade för mig att vara nykter i 2 månader och sedan kunna dricka igen fast måttligt. Känner nu att det inte kommer fungera. Måste nog sätta upp annat mål.

@Kristoffer Hej. Blev väl ett missförstånd helt klart, men jag var helt opåverkad när jag läste det. Men vi drar ett streck över detta, och kämpar vidare. Ha de gott.

”Tänka klart” finns på svenska i pappersform exvis Bokus, tror jag. sök på Annie Grace.

@Samsung50 hej hur går det för dig? Har tänkt på dig och undrat hur du har det med mannen.

Kram

Hallå i stugan!
Och välkommen in @Kristoffer!
och @Källarmannen, vi får försöka hålla oss från forumet då vi tagit enheter 🙂 vet själv också att det är lätt hänt att kika in här men vi får kanske försöka bli bättre på att motstå frestelsen att skriva även om vi känner oss relativt opåverkade efter bara nåt enstaka glas. Ingen skada skedd vill jag hoppas 🙏

Kram till er alla och hoppas ni får en fortsatt bra dag ❤

@Dempan ”Skål ta mig fan” finns på Storytel. Den lyssnade jag på 7-8 gg i sträck i början. ”Tänka klart” finns bara på engelska, sök på Annie Grace. Craig Beck har några ljudböcker på engelska också. Min hörförståelse på engelska ökade markant när jag påbörjade min nyktra resa för drygt 3 år sedan. Bonus!

Kram 🐘

@tågfrälst
Jag vill också gratulera dig till din nykterhet. Riktigt bra jobbat.
Läser @Sisyfos bra inlägg och frågeställning "vad är syftet" med att berätta för barnen.
Jag pratade med min läkare om att prata med läkaren till mitt ex. Att jag skulle skriva ett brev till honom då han inte fick hela bilden. Och jag var dränerad som försörjde mitt ex. Och mitt ex vägrade flytta ut.
Min läkare menade att jag inte skulle gå bakom ryggen. Och jag kanske missuppfattade det. Jag är inte säker idag. Det var dessutom flera år sedan.
Jag skrev en text på ett vackert kort. Det blev flera vackra och dyra kort. Där jag skrev samma text flera gånger. Och jag valde att aldrig gå till vårdcentralen och lämna det.
Jag undrade varför jag skulle berätta det. Mitt problem då, var att jag hade en man boendes hos mig som jag inte ville ha i mitt liv.
Jag fokuserade på att ta den hjälp som jag behövde, för att få honom att flytta ut. Det tog mig flera år, men det var det som jag behövde göra.
Och idag väljer jag att inte ha någon kontakt med mitt ex.
Det var en erfarenhet. Och så här i efterhand så förstår jag att det var det som var meningen.
Jag var bara desperat och ville att någon annan skulle hjälpa mig, men jag fick skaffa mig de verktyg som jag behövde, för att sätta de gränser som jag behövde lära mig att sätta.
Och då ville han flytta.
Och jag kunde andas igen.
Och fortsätta mitt liv.
Som jag är så tacksam för idag.
Lycka till!

@Dempan Bra att du berättat både för din sambo och din bästa vän om ditt beslut, så det kan stötta dig. Jag berättade för min man att jag skulle sluta och att vi måste vara två om detta. Vi drack tillsammans men han kunde sluta i tid. Att jag inte vill att vi köper hem mer alkohol. Jag berättade också om mitt smygande mm och att jag inte orkar ha det så här mer. Han gick med på det, men att han ville kunna dricka folköl. Det var ok för mig och inget som triggar mig till att dricka. Han är mitt bästa stöd och han är så stolt över mig. Det var bra att kunna säga till honom högt ”Nu vill jag ha vin, då sade han att det vill du inte alls!😂. Det är bara alkoholdjävulen som trixar med dig”. Suget gick fort över. Berättade även för min familj och barn att jag slutat dricka. Tidigare när jag gjort försök att dra ned har jag inte berättat för någon, men denna gång ville jag ha press på mig och inte ha några bakdörrar öppna för ta kunna återgå till att dricka. Till vänner sade jag i början att jag tar ett uppehåll, men nu om de frågar säger jag att jag inte dricker för att jag mår så mycket bättre utan. Nu är de vana vid det.

Det kommer att gå bra för dig, du verkar så positiv och motiverad💪❤️

@Kennie
Tack 🥰

@Dempan För min del har jag hittills haft lika roligt de gånger jag suttit tillsammans med vänner som druckit alkohol. (Medan jag druckit a-fritt.) Lite taskigt känns det ju, eftersom jag slipper alkoholen, men allt eftersom de blir mer lulliga och mindre kritiska kan ju jag släppa fram mina egna "skojigheter" och larva mig precis som vanligt (fast utan att dricka!). Får se om du förstår vad jag menar. Lite skumt, men det funkar så för mig....
Du hoppades goda alkoholfria viner... Jag tror du kommer att bli missnöjd med det röda. Men alkoholfritt vitt bubbel är riktigt gott, liksom afri öl. Man kan ju också be bartendern göra någon god alkoholfri drink av den du ändå gillar.
Kan bli riktigt gott!

@prinsessa Tack ! Jag kämpar fortsatt på, men lider ganska svårt av min depression. Måndag-tisdag hade jag en arbetsrelaterad planerad aktivitet som gick bra, men igår när jag kom hem fick jag ett massivt bakslag och mådde jättedåligt! All energi var nog slut.
Lyckades avhålla mig från att tröst-dricka, och tog mig i säng. Svårt att somna men det gick till slut. Vilodag idag. Många tankar. Haft ett viktigt samtal, nu går resten av dagen i princip till återhämtning. Ett litet steg framåt i taget. Jag vill så gärna må bättre snart.

@Himmelellerhelvette tack! Vad fint sagt av dig ❤️ Minns du vart du hittade boken som ljudbok? Letade runt lite men hittade inte den som ljudbok, tänker att det hade vart skönt att ha den och lyssna på den nu när jag ska resa. Då kan jag ta det lugnt vid poolen och lyssna på den boken samtidigt!

Oj vad skönt att höra att det går så bra för dig! Vill verkligen också vara där, känner att jag nästan längtar till att få umgås med folk som dricker för att se hur känslan är att vara nykter då, känns lite som ett uppdrag nu i början som jag måste klara av. Just nu har jag A i kylen men tänker inte på det, det är ganska dyra champagner som jag fick när jag fyllde år och det som ändå har varit en bra sida hos mig är att jag aldrig nånsin öppnat dyra flaskor för att bli full, har låtit dom stå där till något speciellt tillfälle. Nu funderar jag på om jag ska återvinna dom och ge bort till någon annan i present kanske! Kommer iallafall inte dricka upp dom utan jag är hårt bestämd på att aldrig mer dricka. Kommer bli en otroligt spännande resa faktiskt!

Har också berättat för min bästavän om mitt beslut, hon stöttade det fullt ut och jag var helt ärlig mot henne om hur jag kan bli när jag blir full, helt utan krusiduller. Hon har ju inte sätt mina värsta sidor, mina vänner har ju själv varit fulla när jag blivit så packad så dom har väl inte reflekterat över det. Nåja, ett steg i rätt riktning!

Kram

@Dempan Det är så härligt att läsa din kraft i ditt beslut! Jag lyssnade på boken som ljudbok, varje gång jag svajade lite i relationen till A lyssnade jag om boken.

Jag har varit med när folk druckit sedan dag 6. Jag var så bestämd över att inte dricka så det funkade fint! För mig har det inte behövts att undvika men jag var lite orolig i början över att ha A hemma ifall något hemskt skulle hända var jag lite rädd att jag skulle svepa det men efter bara ca 1 månad störde det mig inte lika mycket längre, bara det inte stod framme i ett rum jag ofta rörde mig i. Efter det tog det några månader och sedan har det kunnat stå A i kylen utan att jag brytt mig det minsta. Jag vet så säkert att A inte kommer hjälpa mig när jag mår dåligt.

Kram

@prinsessa Hej. Jo tack, det känns mycket bättre, och tack för Din omtanke 🙏 Idag kör vi utan enheter, 💪 Ha en fortsatt fin onsdag.

Hej @Källarmannen! Jag blir förvånad och ärligt talat lite ledsen när du skriver saker om mig här ute på forumet som inte stämmer. Jag vet inte om du missförstod mitt meddelande? Jag skrev och gratulerade dig till att du lyckats dra ner till måttlig konsumtion i förrgår, och påminde dig om vår överenskommelse om att inte skriva på kvällen efter att du har druckit. Detta eftersom det veckan innan skett vid ett antal tillfällen. Det var absolut inget fel på ditt inlägg igår morse, det är precis så forumet ska fungera - och jag trodde att jag hade formulerat skillnaden tydligt.

Vi kämpar verkligen för att det här forumet ska vara en plats där det är okej att ha måttlighet som mål, och vi vet också att måttlighet kan vara svårt och att det är vanligt med bakslag längs vägen. Det finns gråzoner, och ibland är en gång ingen gång, men vi vill inte att man skriver här på forumet när man är påverkad av alkohol.

@MiaBahia PS Läs Varafrisks senare inlägg apropå trötthet…:)

@MiaBahia Många verkar bli jättetrötta i blrjan. Jag var också det första veckorna. Men det kan tydligen vara mkt längre.
Någon skrev att det kan handla om att kroppen läker… För mig kändes det som hjärnan äntligen fick spänna av, vila.
I vilket fall så är det inte alls ovanligt. :)

@nykteristen24 Grattis!!!🥳❤️🥳

Ser att det har blivit fel bokstäver men jag tror ni förstår vad jag menar.

Tänkte på det här med sjukdomsbegreppet gällande alkoholberoende. Är det en sjukdom el inte?
På mitt läkarintyg kan jag läsa att jag är sjukskriven pga följande,
F 102 Alkoholberoende
R 539 Sjukdomskänsla och trötthet

Alkoholberoende finns med dom en diagnos/ett sjukdomstillstånd. Jag har varit ifrågasättande t om alkoholberoende är en sjukdom men köper det nu t ca 98%. Detta tror jag handlar om att jag anser att jag har valt att dricka själv. Men, om jag nu skulle få diabetes 2 som beror på min livsstil så skulle jag aldrig ifrågasätta om det är en sjukdom. Tom Försäkringskassan godkänner ju att alkoholberoende är en sjukdom.

🐬☀️

Godmorgon!
Kikar bara in och önskar en fin dag.

Kram ❤

MÅSTE BARA SKRIVA AV MIG LITE. Nu är det länge sedan jag publicerade något här. Jag har haft nog med att ”vara i behandling” och mina egna stunder av eftertanke. Efter en tredjedel av rehabiliteringstiden ska jag på tisdag nästa vecka kanske (?) redovisa det andra steget av tolv. Fram till nu har jag surfat på nyktert välmående och tagit vara på de tips och insikter som känns relevanta i mitt liv. Det var när behandlingen efter 14 veckor bytte karaktär som tvivlet kom över mig igen. Min sinnesro är rubbad. En ny terapeut, ett nytt sammanhang, en mindre grupp. Jag kan fortfarande inte kontrollera mitt kroppsspråk. När min kritiska hjärnaktivitet utsätts för prövningar syns det på utsidan och terapeuten ser mig i ögonen och undrar: ”Vad tänker du om det som händer här just nu?” och jag känner mig avslöjad men svarar ärligt att jag inte vill engagera mig i hens dialog med en enskild gruppmedlem som vädjar om hjälp med privata angelägenheter. Så nästa fråga: ”Vad gör det här i dig?” och jag svarar att jag känner mig exkluderad, att jag investerar tre timmar i veckan för att bli fri från alkoholberoende och just nu slösas det med min tid. Jag tycker att de problem som avhandlas borde lösas i ett annat rum. Jag saknar inte empati, men… Jag förstår att mitt uttryck är obekvämt och det är tydligt att det inte är okej – det är uttalat bara jag som upplever detta. Alla andra kan uppenbarligen se att det allmängiltiga handlar om kommunikation, att en inte kan ändra en annan människa som inte vill bli ändrad på. Dessutom handlar ju detta [behandlingen] om så mycket mer än alkoholen, det är själva essensen i Sinnesrobönen. Jo, jo, mycket ska en höra med bibehållen hörsel efter snart 60 jordsnurr! (To be continued…)

Hej Crusade, hjälper det att tänka att det är normalt med oro och dippar? Det är ju en process att sluta dricka, man längtar tillbaks i bland och drömmer sig bort till hur man vill att alkohol ska funka. Men vi vet ju att verkligheten inte ser ut så. Ibland tror jag beroendehjärnan försöker skapa drama för att få en att dricka, få en att tro att man inte kan ha kontroll, göra en orolig och tro att man är svag. Tillåt känslor och tankar att finnas, men låt dem inte styra ditt agerande. Det är tankar, de finns men har inte alltid rätt. Vi kan välja våra liv, ha tålamod och tro på din inre styrka. Gå ut i naturen, lyssna på fåglarna, andas. Du är trygg i din tillvaro, tillåt dig att vila i det. Ta hand om dig!