Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette hej tack så mycket! Åh den tanken skrämmer ihjäl mig, har tänkt så dom senaste dagarna att fortsätter jag dricka så kommer jag sluta upp med att jag är ensam och nedsupen, allt jag har kämpat för kommer vara som bortblåst. Det är just den tanken som har fått mig att inse att min relation till A är ett missbruk som bara kan bli värre, och det är egentligen tack vare det här forumet som jag har insett det! Vad skönt att höra att du lyckats vända ditt liv, jag vill verkligen det jag med innan det är försent! Ser nånstans ändå fram emot min resa helt utan alkohol, ska försöka gå och gymma lite på morgnarna för att få någon slags dopamin i kroppen tänker jag. Min sambo frågade om det var ok om han dricker några bärs och jag känner att självklart, jag måste ju lära mig att umgås med folk som dricker utan att dricka själv! Kan ju inte undvika såna tillfällen då kommer jag gå miste om massor, men jag måste lära mig att ha kul ändå! Min mamma är min stora förebild, pga att pappa tog till alkoholen väldigt mycket under min uppväxt så valde mamma att avstå alkoholen helt och hon har sååå kul ändå utan alkohol! Jag vill bli som min mamma känner jag. Innan tyckte jag att ”stackars henne som går miste om att bli lite full/lullig”. Haha, vad sjukt det låter att skriva så… lyllos henne som har sjukt kul ändå och slipper vakna upp med ångest! Nu babblar jag bara på, känner att det kommer så himla många olika tankar hos mig just nu. Men jag får tackla alla trauman som nog kommer bli klarare och komma upp i huvudet mer, det är dags att ta itu med dom! Hoppas också att mina katastroftankar som jag har dagligen blir bättre (är diagnostiserad med OCD men många kopplar det till frenetiskt städande, så är inte mitt fall utan här snackar vi rädsla för att köra bil, gå vissa vägar med mera pga katastroftankar). Nej, nu ska jag sluta babbla om allt eller inget. Det gör mig så glad att höra att du faktiskt uppskattar livet utan alkoholen och att det är enkelt att tacka nej till den, ska bli skönt att känna så själv! Just det med att kompisarna kommer tycka att man är tråkig kommer kännas lite jobbigt, vet att några vänner kommer stötta mig oavsett medan andra kommer tycka att jag är en tråkmåns. Men det är inte deras liv jag förstör om jag dricker, det är mitt egna och jag tänker ju inte förstöra mitt egna liv för någon annans skull.. Tack för peppen och stödet! Det är så himla skönt att läsa att det går så bra för er här i forumet, det ger mig hopp! Jag ser fram emot en god kontakt med er här, så vi kan stötta varandra nu och i framtiden! Tänk om några år när vi alla levt utan alkoholen lääänge, gud vad skönt!! Det är som idag när jag ser rökare, känner inte alls avund utan känner mer ”skulle aldrig nånsin kunna ta en cigg i hela mitt liv igen”. Och jag ser mig inte som en före detta rökare, jag ser mig som en icke-rökare! Så vill jag känna kring alkoholen också, att jag aldrig nånsin vill röra den igen och att jag aldrig avundas folk som dricker. Känns dock som att det kommer bli svårare med alkoholen eftersom att det var inget jag tog till mig varje dag, men vem vet det kanske till och med blir enklare! Tack återigen för alla tips och lite om din historia, jag ska köpa den boken nu på direkten så jag har det gjort. Uppdaterar er hur det går under resan och hur tankarna går med mera!

@vår2022 Tack goa du🥰Jag tänker att det är viktigt att ta en dag i taget och på ngt vis känna acceptans. Inte ha bråttom.

Igår var en bättre dag på jobbet. På tisdagar har vi alltid teamkonferens då vi kan lyfta frågor som vi har kring patienter även nya remisser gås igenom. Min dator var inte i form när jag kom i måndags så en av våra sekreterare hjälper mig med den. Fick en lånedator som även den behövde pysslas om så jag satt bredvid en kollega under fm. Min mage lever ju sitt egna liv och jag behöver verkligen se över kost mm vilket jag blev varse om igår. Magen var verkligen i obalans under fm och under em jättejobbig. Är inte förkyld men lite hosta. Så igår em var jag helt slut sov mellan 13-17 orkade varken sticka el läsa, Fast senare på kvällen orkade jag sticka. Orkade inte gå på NA-möte vilket jag saknade. Börjar 10.30 idag så jag kan ta det lite lugnare men känner mig väldigt väldigt trött. Min sponsor berättade att efter det att hon gått behandlingen så var hon sjukskriven en månad då hon sov hela tiden. Ja…det är inte klokt vilket gift jag har druckit i åratal det är klart att det tar tid för kroppen att återhämta sig. Känner mig väldigt trött idag. Ska ändå ut på en liten hundpromenad. Solen skiner hos mig även om det är lite kallt☀️

Ha en fin onsdag☀️

Kram 🐬

Tack så mycket! Men en fråga, är det vanligt att känna sig så in i döden trött? Jag trodde att man blev piggare........snurrigare än vanligt är jag med, beter mig som jag har supit i en vecka minst!

@Varafrisk @Torn @Sattva Tack❤️

@Källarmannen Hur känns det idag? Hoppas att det känns bättre efter att du förhoppningsvis har kunnat sova gott/någorlunda i natt. Onsdag, vad passar då inte bättre än en nykter sådan?! Häng på mig vettja med en onsdag utan enheter!

@Sisyfos Tack så mycket för din kommentar! Visst mår jag bättre när jag inte dricker, som idag när jag vaknar pigg och fräsch (allt är ju relativt, men fräschare än om jag hade druckit igår).

Godmorgon i kaffestugan! Kaffet smakar gott idag. Ingen enhet igår och det ångrar jag inte idag. Känner mig tillfreds. Hoppas att ni också mår bra och jag önskar er en fin onsdag!

@vår2022 Grattis till 1,5 år!
Njut av din semester!🌷🌸💜🌼

@nykteristen24 Grattis till två nyktra veckor! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Jag kommer från beroendesidorna och läser ibland inlägg där från beroende som hamnar i det periodvisa drickandet. Jag tror att det finns mycket att göra för att undvika att hamna där. Ett återfall är ofta förenat med mycket skam och i den tråd som innehöll ”periodarna” fanns också en känsla av maktlöshet för att det inte gick att få stopp på. Ibland tyckte jag att man t.o.m på inlägg på forumet kunde läsa att nåt var på gång innan det hände och jag förstår verkligen att det är skitjobbigt att som anhörig vara än mer maktlös än den som dricker. Om viljan finns att aldrig mera dricka, tror jag att det går att undvika återfall, men att det kräver förebyggande åtgärder, som att stoppa stressen i tid etc. Jag vet inte riktigt vad som händer när det går från att inte vilja dricka till att alkohol är nödvändigt, men jag tror definitivt att det går att förhindra i tid. Nu är det ju såklart inte ni på anhöriga som ska ha det ansvaret, men kanske går det att prata med den som dricker periodvis och försöka hitta lösningar på det här innan det barkar åt skogen. Men som sagt, det måste finnas en rejäl övertygelse om att nykter är vägen framåt hos den beroende för att det ska fungera. Och sätt er själva i första rummet. Det finns möjligheter för de beroende om de verkligen vill stoppa. Läs Aeromagnus tråd t.ex i det vidare livet.

För det första, bra jobbat att ta dig ur beroendet. Nu vill du kanske att din fru också ska bli nykter. För jag tänker att syftet med att berätta för hennes barn är att du ska få stöd i kraven på din fru, kan det vara så? Jag tycker vanligtvis att man inte ska fortsätta att skydda nån som dricker och det tycker jag inte heller att du ska göra, men jag ser en stor svårighet för dig att berätta en sån här sak och jag tror du ser den själv också. Ni har ingen bra relation du och hennes barn. Hennes barn får dessutom en hel del information om dig från frun som med största sannolikhet bara gör dem ledsna och arga.
Så vad är syftet med att berätta? Tror du att hennes barn kan stödja dig i att se till att hon inte dricker? Vill du försämra relationen mellan henne och barnen? Vill du hämnas?
Vad tror du händer om du berättar? Du har redan skrivit att du gissar att hon kommer att neka. Du har också skrivit att din fru ljugit om dig för sina barn. Om jag vore de barnen skulle jag vara dödstrött på er och inte vara särskilt öppen för att lyssna på negativa saker om min mamma, som sägs av en person som jag inte gillar. Kanske skulle det så ett litet frö, men steget från det till att ställa sig på din sida och konfrontera mamman/frun skulle vara mycket långt.
Risken med att du berättar är att de helt tröttnar på både dig och sin mamma. De ogillar, som du skriver, redan dig. AA möte låter bra. Kanske kan du nån gång få med dig frun också.
Det är bra att du tänker över noga både syftet med att berätta och om du bestämmer dig för att göra det också eventuella reaktioner. Kanske bör du föra det på tal med din fru först. Du går bakom ryggen på henne och det kommer att ses som ett svek, så då måste syftet vara tydligt.
Hur du än gör, då är det bra jobbat att vara nykter själv. Kanske kan du närma dig din son med att faktiskt ursäkta hur det var när han växte upp. Kanske kan du hämta inspiration härinne för att få argument till din fru att sluta dricka?
Lycka till!

Två veckor nykter idag! :)

DAG 17!

Jag oroar mig ... jag börjar tänka rätt så ofta på alkohol. Hur gott det skulle vara att sitta på flygplanet nu och ta mig ett glas vin.

Jag gillar inte dem tankarna.

Jag är såklart vaken igen mitt i natten och klockan är 04:15.

Jag börjar också få panikångest och paranoida tankar. Konstigt. Varifrån kommer allt detta nu ...?

Jag mådde så bra vecka 1, men nu så är jag bara trött, utan kraft eller energi och med paranoida tankar att jag kommer att hamna i fängelset på grund av nån dumhet jag gjort när full packad och inte kommer ihåg.

Pffff ... ska göra lite online shopping för att tänka på något annat en stund.

xxx

@DRacker
Hej. Tack för dina fina och kloka ord.
Du med, vad bra du mår så fantastiskt nu. Hur länge har du varit nykter nu?
Stor kram på dig.
xxx

@Crusade Så oerhört härligt det låter att du mår så bra och känner så starkt föerdelarna för just dig och din kropp av att vara nykte 🤗 Visst är det både häftigt och förundrande på samma gång? 😊

Du undrade hur länge tröttheten låg i för mig. Ja, jag tror det kan vara olika för oss alla. Jag tror att ju längre och ju mer vi druckit, desto längre tid tar det för kroppen att återhämta sig. Tror att tröttheten är ett symptom på att kroppen måste få använda energin till att bygga upp och återhämta oss igen. Jag själv var trött länge, det höll i under någon månad, men det gick i vågor. Kunde känna mig pigg en stund, trött i nästa stund. Och vid vissa saker var jag alltid pigg m, medan andra inte. Men det var också mitt under mörkaste vintern. Nu är jag hur pigg som helst. Har ALDRIG mått så bra som nu. Sover som en gud, har en hy som strålar, är glad och mycket mer harmonisk, och min kontakt med barnen är mycket mer go, trygg och stabil. Tillåt dig att vara trött, även oändligt trött. Det behövs nog för att du ska kunna friskna till genuint. Med din motivation och lycka över att ha klarat dig så här länge så får du bara lättare och lättare att hålla dig från alkoholen. Var bara förberedd på att det kan komma mentala bakslag. Förbered dig med riktigt bra argument mot och bra aktiviteter ifall järnviljan råkar dippa en stund 🌷😊

Fantastiskt bra och starkt jobbat av dig! 💪

@Crusade

Jag menade dag 17 ... hahaha ... jag har bråttom ...

xxx

@Varafrisk

Fortfarande jätte trött men jag mår ganska bra.

Haft ett väldigt öppet samtal med min terapeut.

Snart dag 18!

Tänker på vad som skrivits, att hitta balans och det stämmer som en buss. Just nu har jag ingen balans i min vardag ... Jag är vilse och kan inte fatta något beslut. Vill bara sova ... och koppla av framför TVn.

Hur går det met dig?

Kram
xxx

@vår2022 Stort grattis till 1,5 år i frihet! 🤗

Usch ja! Förstår vad du menar med att hjärnan lever sitt eget liv ibland. Det är nog det många dricker på. Grejen är ju, tycker jag, att OM man faktiskt skulle dricka på den där känslan, så kommer den tillbaka nästan ännu starkare när berusningen gått över. Jag minns när jag hade fattat att alkohol var en SÅ usel medicin att jag var så rejält besviken över att det inte fanns nåt annat alternativ än att härda ut. Jag tänker att det blir bättre. Du har gjort 7 veckor. Spara varenda positiv upplevelse du har av nykterheten. Det blir bättre! Lycka till!

Jag tror att många härinne är HSP och tar in andras mående lätt. Det är svårt att hantera ibland tänker jag, just för att man inte kan göra något annat än att vara där och ibland inte ens det. Själv kan jag märka att det blir värre när jag är stressad eftersom jag då flyttar fokus ännu mer till andra runt omkring. Sinnesrobönen är bra att utgå ifrån - och bena ut med.
Jag tror att en ”beroenderadar” är bra. Lyssnade på alkispodden och en av programledarna där berättade att han behövde vara uppmärksam när han gick mer in i sig själv. Att se och ta in andra är ett bra botemedel mot det. Men det kan ju slå över åt andra hållet också. Så att bena ut vad som kan göras, OM nåt kan göras är bra tänker jag. Ha en fin dag!

Klart att du ska skriva i din egen tråd Prinsessa. Ni hade ju fått till ett fungerande gäng som stöttade varandra. Vi som hänger härinne har haft olika vägar. När jag var som mest aktiv här var jag med ett gäng där vägen inte var helt spikrak för många av oss. Vi stöttade varandra i framgångar och motgångar. Delade strategier och erfarenheter. Några lyckades, andra kanske inte. Sattva var också med från början, men återvände några år senare och gjorde ett rejält omtag. Själv var jag nykter 11 månader då. Började dricka igen efter en tråkig händelse och fick återigen kämpa för att sluta. Det kan se olika ut och för mig har det behövts mycket reflektion. Både över varför jag dricker och vilka konsekvenserna blev när jag drack - och för den delen vilka ”vinsterna” blev. Jag kan nog sammanfatta det med att det fanns inga vinster med att dricka tillslut. Drickandet gjorde mig passiv och avskärmad. Jag har också lärt med SÅ mycket av andras reflektioner hörinne. Det ÄR bättre och roligare utan (tycker jag). Så fortsätt reflektionerna härinne ni också. Lär av varann och av de som har gått före. Ni hittar till slut en fungerande strategi. Vi är inte maktlösa. Lycka till nu!

@Dempan Hej och varmt välkommen till forumet! Det är fantastiskt bra att skriva och läsa massor här! Jag har varit nykter i 8,5 månader och det är det bästa valet jag kunde göra för mig själv. När jag var i din ålder drack jag som du gör nu. Alltid för mycket men inte varje dag. 10år senare hade det eskalerat till perioder av varje dag varvat med bara helger och ibland vita månader men föll alltid tillbaka till för mycket alkohol, oro, ångest, dålig sömn, dålig självkänsla och rädsla för alla alkoholrelaterade sjukdomar. Alkoholberoendet eskalerar sakta och hade jag fortsatt hade det bara gått sakta men säker utför och den tanken skrämde mig väldigt mycket. Mista jobb, familj, hus, vänner och tillsist vara helt ensam och nedsupen, så såg jag min framtid och den ville jag inte ha.
Jag trodde aldrig det skulle vara så lätt som det är i dag att tacka nej till alkohol men resan har varit jobbig. Alla tankar om vad andra ska tänka och att de ska tycka jag är tråkig m.m. Det stör mig inte längre, då får de tycka det.

Du har redan kommit så långt bara genom att berätta för din sambo. Det är ett enormt steg. Det tog mig lång tid att erkänna det för min man. Jag sa inte förrän efter 5 månader att jag kanske aldrig mer kommer dricka.

Det kom för mig upp väldigt många olösta uppväxt-problem som jag inte hade tagit itu med under det första halvåret men jag har hela tiden haft i bakhuvudet att det är okej att må dåligt för när jag gått igenom sorgearbetet blir jag starkare och så är det. Jag känner mig starkare och starkare för varje ny sak som kommer upp som jag behöver ta mig igenom. Att ha trauman bakom sig är tufft men de behöver bearbetas för att kunna läka ordentligt, det är vad jag tror.

Jag har som @vår2022 träningen att tacka för mycket av mitt mående idag. Detta forum har hjälp mig enormt mycket samt böcker som ”tänka klart” av Annie grace.

Kram

@Se klart Låter spännande med tomten. Du får berätta mer allt eftersom. Har själv haft tankar kring mina rabatter men i helgen kändes som om jag varken hade lust el energi. Jag tänker att det viktigaste är mitt tillfrisknande och att ta vara på energin.
Nu går ju terminen mot sitt slut och kanske även ditt plugg. Så nyfiken på vad du pluggar😝

Ha det fint☀️Kram 🥰

@Geggan -18 kg, så bra jobbat💪🏻Jag tänker att när det får ta lite tid så har man större möjlighet att hålla den nya vikten.

Det är klart du ska vara glad för nya shorts👍🏻Det finns väl ingen åldersgräns på det varken ner el upp.

Hur mår din man? Du låter glad så då kanske läget är stabilt utifrån den situation du/ni lever i?

Varm kram🤗🥰

@vår2022 Varm Grattis t 1,5 år🥳👏🏻🥰 Så härligt! Å vilken härlig semestervecka! Låter helt ljuvligt!

Stor kram🥰