Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon i stugan 🙂
Har sovit som en stock och som vanligt efter sömnmedicin krävs lite tid innan huvudet kvicknar till. Glad att jag inte drack igår.

Önskar en fin tisdag!

Har en son på 30 år som dricker alkohol varje dag (eftermiddag/kväll). Han bor i ett eget hus på vår gård. Han har druckit i många år p.g.a psykisk ohälsa (panikångest) men haft ett fungerande liv tills för 2 år sen. Då blev han sjukskriven och har sen dess inte arbetat. Nu har han inget jobb eller inkomst, har ingen kontakt med vänner. Han får bo gratis så länge som han saknar inkomst. Han hjälper till lite i vår verksamhet som är på hemmaplan. Har sparade pengar sen han jobbade, så han har ingen rätt till något ekonomiskt stöd. Har gått hos terapeut, psykolog, läkare i omgångar, men det rinner ut i sanden när det krävs något från honom. Har försökt med "avgiftning" på hemmaplan ett par gånger, men inte klarat det. Där vi står nu är att han kan kanske tänka sig att skriva in sig på beroendecentrum. Han har ringt dit själv, (tyder på viss motivation) tyvärr inget svar. Vi har har läst på, varit på digitalt studiebesök, fått svar på frågor. Allt är klart, förutom att vårdbegäran ska fyllas i tillsammans med socialtjänsten. Det behövs "bara" ett sms från honom till hans kontakt på socialtjänsten. Det är mycket ångestladdat för honom. Det har gått några veckor nu, och jag undrar hur, eller om jag kan få honom motiverad. Några säger att han han har det för "bra", att man måste nå botten innan det kan vända. För mig som pappa, som gör vad som helst för mitt barn så är det mycket svårt att låta honom nå botten först. Det borde väl gå på något annat sätt?

Tre dagar är bättre än ingen,antar jag. Jag har nu lovat min man att försöka sluta dricka, igen. Han peppar mig varje dag, men jag blir mest irriterad då jag önskar att vi kunde fokusera på annat. Mina kollegor pratar om allt roligt de ska göra i påsk, men vi pratar bara om alkohol. Det finns ingen glädje kvar, ingen go att vilja hitta på saker. Det blir en ond cirkel, där allt kretsar kring alkohol och mina brister och oförmåga.

@vår2022 Tack för pepp! Jag är denna gång så beslutsam i att roten till mitt mående beror till största del på alkoholen. Alkoholen har hindrat mig från att jobba med mig själv. Har hjälp av psykolog och kommer nu att arbeta med orsaken till varför jag började dricka. Parallellt med detta vill jag ju inte dricka. Och jag tar efter ditt mantra att dit tankrarna går sker tillväxt. Min make är att bra stöd, igår var jag helt förstörd efter jobbet, jag var helt dränerad och då fixade han mat och lät mig bara vara vilket var jätteskönt. Somnade tidigt och mår liiite bättre idag. Snart ska jag börja jobba. Jag vill verkligen fortsätta vara nykter och måste snart också börja förändra mina vanor, få rutin på att röra mig. Reser bort över påsken och skidor står på agendan vilket blir en bra start. Det gäller bara att fortsätta vid hemkomsten och min plan är 20 minuters promenad (de sagar jag jobbar hemma) varje morgon, därefter kaffet och dagen kan börja. 🥰 till dig❤️❤️❤️

@Just_Idag Härligt! Grattis till en vecka!🥳. Precis, håll fast vid nykterheten och låt den få göra sitt jobb i både knopp och kropp. Hjärnan håller på att återhämta sig och komma i balans igen. Tankar och känslor ändras i denna återhämtning och blir fria från resterna av alkoholhjärnans destruktiva tankar och känslor. Ge det tid och fokusera på sköna och positiva tankar om vilka möjligheter som öppnar sig i ett liv som nykter. Lugn och ro, snälla tankar om dig själv, försoning och medkänsla med dig själv. Det kommer att gå bra och det kommer att bli bra!❤️ Glöm inte bort att träna, det gör underverk!

Ha en fin tisdag!❤️

@Ny dag God morgon! Jobbigt med ångesten och att du känner dig trött och sliten. Men som du säger är det absolut viktigaste att du fortsätter att vara nykter. Det tar sin tid för hjärnan att återhämta sig och skapa balans igen, så ge det tid. Du har även jobbat på hårt på ditt arbete, som säkert spelar in och snart får du vila och återhämta dig i påsk. Fortsätt kämpa på och låt nykterheten får göra sin verkan i både knopp och kropp❤️

@majken_r God morgon min fina forumvän❤️. Det är ömsesidigt, du har betytt så mycket för mig och vi har verkligen utvecklats tillsammans genom våra tankar och processer genom tiden vi varit här på forumet tillsammans. Det hade verkligen varit fint att kunna ses över en kopp kaffe och pratat om livet på riktigt om vi hade bott närmare. Det känns som vi ändå lyckats få en nära relation i cyberspace. Du finns ofta i mina tankar och i mitt hjärta. Ta hand om dig så bra du kan. Du är magisk❤️❤️❤️

@Pellis Har också varit på forumet länge, har druckit varje dag, kontrollerat för jag har jobb, familj etc som jag ”skött”. Alkoholen har dock tagit allt större plats och nu vill jag inte mer. Idag dag 17 på den nyktra resan. Jag vill inte bli ansedd tråkig för att jag inte dricker. Har ett umgänge sommartid där det dricks en del, förra sommaren var jag med utan att dricka och det gick superbra och jag hade lika kul. Jag vill verkligen inte dricka för att jag inte mår bra längre är min officiella förklaring. Kram till dig, idag är vi nyktra

Åh fina, fina @majken_r❤️. Jag tänker på dig och er så ofta, hur du har det, hur det går. Vi har fått en speciell kontakt som känns nära, den tid vi mötts på forumet. Det gör verkligen ont i mitt hjärta och jag känner en stark medkänsla och sorg inför det du nu står för med din dotter. Det känns så orättvist att ni ska behöva vara med om detta, så obegripligt och så oerhört sorgligt. Jag förstår att du behöver ägna all din tid och ditt fokus på det allra viktigaste i ditt liv. Jag kommer att vara med dig här i cyberspace och sända kärlek, omtanke och kramar. Så om du behöver en extra kram eller tröst så finns jag där, liksom många andra av oss här❤️. Sköt om dig och ta hand om dig. Kram❤️❤️❤️

Fint att höra att du fått inspiration av min tråd. Och håller med om att realistiska mål är bra, och att inte tänka i svart eller vitt, lyckas eller misslyckas. Balans är vad man eftersträvar, att ingen del av ens liv ska få ta en massa energi från andra delar. Jag tror det är viktigt att se igenom den där tråkighetskänslan, som nog bottnar i beroendet. Att en kväll utan vin känns tråkig. Det går över när vin slutar att vara ett alternativ, då hittar man andra lösningar. Jag tror det viktigaste för att hitta balans är att jobba med inställningen till drickande. Att en dryck bara är en vätska, inget som ska få avgöra vad jag väljer och hur jag mår..

Tack @Källarmannen .
För några år sen testade jag programmet här och det jag bland annat har med mig därifrån är att ha en plan för hur jag ska hantera olika situationer och att om jag tillåter mig att dricka vid speciella tillfällen sätta en gräns vid max antal glas
Måste ju då ha en tydlig definition av "speciellt tillfälle".
Nu kommer påsken och det är väl just ett sånt tillfälle då jag vanligtvis tycker det är ok att dricka vin varenda dag.
En stor utmaningen så här direkt.

Trött och sliten känner jag mig, mycket ångest med tryck över bröstet, känsla av ledsenhet. Spelar ingen roll, idag ska jag vara nykter för inget blir bättre av att dricka utan tvärtom. Nykter dag 17 idag.

@Andrahalvlek och @Torn Klart roligare om jag fått något jag hade velat ha.

Jag tyckte mest det var intressant att förstå hur jag fungerar, inget njutande i sikte utan ett halsande för att få domna bort. Den insikten är bra tycker jag.

Kram

Grattis till dag 23! Jösses vad tiden går fort! Jag började nu i helgen men har en helt ny tråd, ville liksom starta om. Har inget inplanerat i form av middagar fester framöver och det gör att jag känner ett lugn. Jo en lunch men det är en annan sak. Just därför jag bjuder på lunch istället. DÅ slipper man den där förhandlingen och tjatet med själv som du och Vinäger skriver. Hoppas du sover gott om nätterna och att klarheten i kropp och knopp har kommit!

God morgon alla! Sömnigt här också, men kaffet smakar gott. Idag tar jag en nykter tisdag 🙂

Godmorgon! Kylan släpper verkligen inte taget. Igår var det måndag och just måndagar brukar jag vara på uruselt humör - det är sen gammalt liksom. Vet inte varför men igår var jag på toppenhumör hela dagen :-) Promenerade med vovven och tränade 17.30 på Friskis så att middagen var klar när jag kom hem. Den där matlagningen kan göra mig totalt vansinnig. Från att ha älskat att laga mat, gärna 2-3 rätter, är matlagning för mig något helt nödvändigt ont.

@vinäger - Hej hej! Kul att du minns mig. Jag ska kika på Vår2022 hur hens tankar går. Idag är det tisdag och det är just tisdagar som jag alltid bestämmer mig för att INTE ta vin och typ popcorn på kvällen när lugnet lag sig men som det alltid blir ändå. Fast inte ikväll då. Jag tycker kvällarna är så urtrista men nu blir det ju ljusare och ljusare vilket känns mycket lättare. Jag ska lyckas med detta, så är det bara.
@Kennie - har läst lite i din tråd när jag suttit i startgropen att börja nu i april, du inspirerar och det var precis du som fick mig att tänka på att börja med några vita månader men när jag pratat klart med mig själv, insåg jag att jag alltid känner mig så misslyckat när jag inte klarar av det helvita 100%. Det är just att känna mig misslyckad som jag vill undvika. Att hänga med på ett partytåg var en målande beskrivning, tycker första avgången kan bli superkul men andra, tredje, fjärde? Jag fixar inte det...
Kan hålla med om att FHOM har generösa rekommendationer men jag vill verkligen kunna säga att jag följer dem om exemplevis en läkare frågar.

Ha en fin dag! En dag och kväll utan vin är en vinstdag!

Godmorgon i kaffestugan! Lite trött idag, men det beror på att det är en tidig i morgon, nu iväg på jobb! Dricker kaffe så jag ska vakna till liv! Ha en fin tisdag mina forumvänner!

Inget sug efter alkohol än så länge men man vet aldrig när det slår till. Man får försöka bryta vanorna och att hitta på andra saker som inte förknippas med alkohol. Jag kämpar på en dag i taget.

@majken_r Jag kommer tänka på dig! Ta hand om dig o familjen❤️🌸🍃

@Andrahalvlek Ja jag har aldrig avstått helt eftersom jag inte tyckt att jag haft svårt att begränsa mig. "Mölar" liksom aldrig. Men har känt ett skav o obehag, och långsamt har suget blivit större. Så jag kommer lägga om tankesätt. Äta sockerfritt o se vad det ger på sikt. Och då är det inte bara sötsaker utan även pasta, bröd etc etc. Och att "unna" sig det bara på helgen etc är lika förrädiskt som att "unna" sig alkohol lite då o då. För min hjärna. Alla är unika!

Nykter morgon nummer 12 idag. Gårdagen gick förbi utan större besvär. Har börjat tänka tillbaka på alla mornar jag varit bakis tidigare när jag vaknar och uppskattar verkligen mer och mer varje dag jag vaknar och mår bra. Är så otroligt skönt att inte vakna med panik, kallsvettig och undra vad fan som hände igår. Också ett så stort plus att jag börjat träna igen, har ju varit rätt svårt att få till det när man antingen varit full eller återhämtat sig från förra fyllan.

Åh vad jag känner igen mig i det du skriver. Min pojkvän, sen ca ett halvår tillbaka, jobbar också inom restaurangbranschen och jag har varit med om liknande situationer. Det är inte förrän nu som vi bor tillsammans som jag märkt vilket problem det här är och hur beroende han verkligen är. Han har uttryckligen sagt flera ggr att han vill/ska sluta och bättra sig för mig, speciellt efter stora bråk. Men nu på senare tid har det vänts till att det är jag som är problemet, han blir arg på mig när jag blir ledsen och orolig för att han dricker. Han säger att han vill ha en tjej med mer driv, för att jag pluggar (han drar också in de mesta pengar) dock tar jag hand om mkt i hans liv, hans hund, pluggar heltid, oerhört intresserad av självutveckling och har stora ambitioner samt har två extrajobb - så det är väldigt sårande att höra det. Och att alkoholen är ett sätt för honom att koppla av och koppla bort för att han jobbar hela tiden, mer än heltid vilket han påminner mig om det ofta. Vet verkligen inte heller vad jag ska göra då jag älskar honom så väldigt mycket och jag vet att han är en bra och fin person innerst inne. Du ska veta att du inte är ensam som känner som du gör, sen tror jag att branschen de jobbar i tyvärr inte kommer att bidra till deras tillfrisknande vilket är väldigt jobbigt att vara medveten om. Man känner sig liksom så hjälplös.. Det är svårt hur man ska bemöta någon som beter sig så men jag tänker att det kanske skulle vara bra att lyfta någon gång när båda är nyktra och i ett bra tillstånd hur mycket det påverkar dig och att sen kanske gå och prata med någon (parterapi) som kan ge en objektiv syn på det hela? Styrkekramar

Dag 7 är över. En vecka nykter avklarad. Var glad och kände mig lite piggare idag.
Sömnen är fortfarande ett problem.
Tankar på att bli lite full och lite mindre orolig och slutligen somna surrar, lite som flugor man viftar bort men som fortsätter att komma tillbaka.
Så suget finns där men är fullt hanterbart idag.
Påminner mig om att sömnproblemen är drickandets fel! Eller mitt fel som blivit beroende och inte tagit tag i det.
Känner mig så dum. Har slösat bort år på självömkan och ångest som resulterat i så OTROLIGT många dåliga beslut.
Vill inte leva såhär mer. Har fortsatt dricka för att jag tänkt att jag inte kan bära skulden och skammen, över saker jag inte kan få ogjorda.
Med fyllan staplades dem dåliga besluten på hög och nu känns det som jag ensam står framför ett enormt torn som när som helst kan raseras över hela mig. Och har ingen känslomässig Sköld nu.
Måste nog tillåta mig att förlåta mig själv o tro att jag har en framtid och inte måste fortsätta definiera mig som en skitperson med alkoholproblem.
Då kommer rösten och säger att jag inte förtjänar det. Får bara hålla fast vid nykterheten, är nog min stora chans till sann förändring.
Hoppas alla däeute har det bra.

@Amanda L Förstår dig😍

@SHG Låter besvärligt, men känner faktiskt igen en del. För mig har det blivit lättare att säga nej eller ställa in med åldern… En av mina närmaste vänner har en livslång sjukdom har lärt mig. Vi bestämmer alltid saker vi ska göra med förbehållet ”om vi inte är för trötta” eller så. Man kan ångra sig och ingen av oss tar det på fel sätt. Så skönt. Sen finns det ju andra som det är svårare med, men jag försöker uppfostra dom. Och mig själv. När jag inte vill så försöker jag helt enkelt säga”tyvärr, det är lite tjockt den veckan””
Men jag vet att det har varit svårare förr.