Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Tack för råd. Jag tror inte det är någon risk att jag dricker av vinet, men kommer att hälla ut allt som blir över, på en gång. (Mer risk om det finns kvar för mig…Känns svårt att inte bjuda på vin kände jag ändå. Jag kan inte begära att alla vänner plötsligt är alkoholfria även om jag tycker det känns lite som att bjuda på gift… Det var mest det jag funderade på. Men ska se till att det finns afri öl och go läsk också.

@Amanda L Jag skulle inte kunna bjuda på vin nu. Skulle inte våga ta risken. Man köper ju ofta mer än som går åt iaf gör jag det. Det kan ju då finnas kvar vilket kan bli en risk om man inte häller ut det direkt.

Har inte skrivit hos dig tidigare, Knaskatten, men läst fast nu skrev jag lite också.

Godnatt😴

@majken_r Finaste du❤️ Så klok du är. Du vet vad du behöver välja, var fokus behöver var. Men jag säger som Andrahalvlek..vi finns här🥰
All styrka och kärlek t dig och din familj🙏🏻❤️

Kram fr Varafrisk🤗❤️

@majken_r Fina du ❤️ Du tänker helt rätt. Prio ett är familjen ❤️ Vi finns här närhelst du vill och kan läsa eller skriva.

Kram 🐘

Wow, Vinäger. Vilken logistik?! Du skulle kunna extraknäcka som flygledare eller något med all den där planeringen. Blir utmattad bara av att läsa om det. Så starkt att du är fri från det nu!

Att ses skulle jag nog aldrig våga. Huuuu. Gömmer mig bakom anonymiteten och känner ibland att jag kanske berättar för mycket (trots att jag knappt berättar något) och tänker att någon jag känner ska känna igen mig. Vet inte vad det skulle spela för roll egentligen (plus att om hen också hängde här är vi förmodligen i samma båt?!), men jag är jätterädd för det.

Dag 23 passerade förbi.
@Amanda L om du själv har ens en liiiiten risk att trilla dit och dricka av vinet (antingen under middagen eller om det blir något över) är det inte värt att ta den. Då får gästerna klara sig utan. Själv har jag inget problem när andra dricker runt mig och Herr Knaskatt finns ju där som vakt också, hehe. Så här bjuds det på vin för den som vill ha. Men det är absolut inte värt att riska något. Det går ju alldeles utmärkt utan.

@Vinäger Otroligt skönt att slippa tjatet inombords! 😸

@vår2022 Godkväll fina forumvän. Ville bara titta in och ta ett litet farväl. Tacka dig för allt du gjort för mig. Det var en av livets lyckoträffar att träffa på dig här, du har betytt så mycket och jag önskar vi bott nära så vi kunde ha druckit lite kaffe och pratat på riktigt. Men detta har varit gott nog. Nu lämnar jag forumet på obestämd tid och tar hand om mig och familjen. Tack, du är magisk ❤️🙏🏼❤️

Jag kommer lämna forumet och ville skriva ett litet ”hej då”. Märker att jag blir ledsen, ni har alla betytt så mycket för mig. Att få följa okända människors kamp, att ta del av berättelser från livet har gett så mycket. För att inte tala om att mitt egna delande som aldrig mötts av värderande eller negativa ord. Bara pepp och klokhet. En del av er har på djupet påverkat mitt förhållande till alkohol och för det är jag evigt tacksam.
Vill inte bara smyga ut, eller låta det rinna ut i sanden, tror att tydliga avslut är viktiga.
Mitt liv är för smärtsamt och kommer vara månader framöver. Allt mitt fokus behöver gå till min familj och till mig. Minska mobilanvändandet och allt det där.
Träna, vila och framförallt vara närvarande är min prio framöver. Min dotter står inför livets svåraste prövning och hon kommer inte klara det. Så, all energi går dit.
Tack, tack och tack igen. Kommer säkert hoppa in och läsa ibland, kanske starta om framöver och öppna mitt konto. Men nu är det farväl. Varma kramar till er som peppar och hjälpt mig.
Ps är och förblir nykter. Tack vare er❤️

@Himmelellerhelvette Tusen tack, det värmer❤️

@Sattva Och precis som med alkoholen är det allra enklast att avstå helt. Efter tre sockerfria veckor har jag inget sug alls. Jag snubblar ofta på fredagsfikat på jobbet. Så nu jobbar jag hemifrån på fredagar 🤣 Jag har aldrig sötsaker hemma.

Och nu är det snart påsk 😱

Kram 🐘

Vet inte om ni sett ”Malou möter Marc Levengood” som berättar hur det var att växa upp m en alkoholiserad mamma, att vara medberoende. Även om min resa inte sett ut på samma vis så finns det ändå många beröringspunkter och de här berättelserna är alltid så smärtsamma. Jag tänker att för varje gång jag lyssnar till en liknande berättelse så är jag så glad för att jag befinner mig där jag är nu och jag kliver ett steg längre fram i processen.

Pratade m FK idag som tyckte att det var ok att var heltidssjukskriven ytterligare två veckor. Nu gäller det bara att få min läkare att förnya läkarintyget för två veckor. Ska även läsa på lite grann om IBS-mage för att lära mig vilken mat som kan vara bra att undvika. Det kommer ta lite tid tänker jag men det får det göra.

Känner mig lite ledsen över några vänner som knappt hör av sig såvida inte jag gör det. Vill inte verka som om jag har offerkoftan på men skulle bli väldigt glad om de hörde av sig. Vill inte tänka på dem men jag gör det. I min värld så hade jag hört av mig t dem men kanske det är så att jag på något vis ska fokusera åt ett helt annat håll. Det är då övergivenhetskänslan kommer😔

Ny dag imorgon och förhoppningsvis mår jag bättre💪🏻

Kram och Godnatt 🤗😴

@vår2022 Absolut, jag tror också att det hänger ihop. Och jag vill ha en helt frisk hjärna, vara helt fri. Nu har poletten liksom ramlat ner på riktigt!

Håller med er helt, Katten och Amanda, sååå jobbigt med förhandling och sååå mycket enklare och lugnare när man slipper den inre rösten.

@Abraxa

Hej!

Oj, du ska veta hur skönt det var för mig att läsa din historia. Så mycket mindre ensam jag känner mig (även om jag vet att jag inte är ensam, finns många trådar på t.ex Familjeliv, men det känns mer förtroget här inne). Jag vet att vi kanske borde hålla oss till forumets ämne, men kan inte låta bli att undra mer hur det gick med din historia. Hur klarade du av att bryta med kollegan? Hur länge innan det ”gick över”? Osv. Var alkohol en del av ditt liv på den tiden också?

Jag kommer att byta tjänst om några veckor för att komma bort från honom. Vi kommer inte ”behöva” ses mer om vi inte själva väljer det. Jag pendlar mellan känsla av lättnad och total panik. Jag funderar på om allt kommer att bli bättre nu (eller i alla fall snart) och jag inte kommer behöva alkoholen lika mycket, eller om jag istället kommer bli så ledsen och deprimerad och tycka att allt är meningslöst, att det istället kommer eskalera. Den tanken skrämmer mig.

Jag tror det är som du skriver; vardagen, rutinerna, avsaknaden av spänning. Kollegan representerar det där. Jag vill egentligen inte lämna min man. Vill inte vara ifrån mina barn. Vi har inte ett dåligt äktenskap - tvärtom. Men i relationen med kollegan känner jag mig levande igen. Om jag inte gör det - dricker jag.

@Sattva Det är verkligen intressant att det hänger ihop med en sårbarhet för beroende. Jag är rätt bra på att avhålla mig från godis, äter glass på helgen, ibland godis. När jag varit på konferens där det kryllar av godis och gotter är det kört om jag börjar äta lite. Då vill jag bara ha mer och mer, sötsug hela tiden. Det är därför jag aktar mig för att ens smaka. Kan inte ha godis hemma. Mörk choklad kan jag ha hemma och äta några rutor av. Minns också i början av nykterheten då jag åt mycket godis som substitut, fick en gång en märklig ångest och jag kopplade det till godiset. Det var då jag slutade med det. Så visst hänger det ihop med sårbarheten för beroende.

@Andrahalvlek Ja, precis som med alkoholen. Hon menade på, och jag köper det, att jag är där och aktiverar belöningssystemet med ett ämne det reagerar starkare på än någon utan denna känslighet. Och då blir det inte tillfrisknande helt och fullt. Jag har ju känt att jag har en förväntan på helgens gotterier. Inte samma dignitet på sug som med alkoholen, men lik. Osund. Har mina godisgömmor. Kollar av så att det ska räcka. Fyller på för att gardera mig. Japp, likheterna är stora.
Däremot har sockret inte samma negativa påverkan på mitt liv som alkoholen. Men upptar för stor del av mitt liv på ett osunt sätt.

@Knaskatten Uhhh, den där loopen känner jag igen. Så trist. Nu är livet enklare. Ska ha liten middag på söndag.
Min enda undran är om jag ska bjuda på vin eller ej. Kan det vara fel att bjuda på lite?
Vad jag ska dricka vet jag ju redan, afri öl :)

Vad kul, Charlie! 💗 Då inväntar vi svar från Sisyfos och hoppas att vi kan spika datumet.

@SHG Jag känner igen mig i mycket om det du beskriver. Att inte riktigt fått visa känslor av missnöje eller komma med kritiska synpunkter. Vilket gjort att jag haft känslorna inom mig själv och även haft svårt att riktigt förstå eller uttrycka vad jag känner. Att jag istället velat vara tillags och försöka uppfylla andras behov. Inte velat att någon blir arg på mig, för då skulle jag känna mig så dålig och värdelös. Skam. När jag drack förstärkte jag dessa känslor och det kunde gå överstyr i detta. Känslorna var inte riktigt förankrade inom mig själv och fyllan skapade en annan verklighet. Jag visste liksom inte var jag började och var jag slutade. Känslorna var kaos.

Som nykter har jag fått kontakt med mina äkta känslor och kan nå det svåra. Det jag tränat på är att tänka och känna att det är ok att jag känner mig besviken, arg eller ledsen. Att jag har rätt till att känna dessa känslor. Att jag inte riktigt lärt mig att få känna det jag känner, att det jag känner är fel. Att jag nu som vuxen ska lära mig att det är min rätt och att det är ok. Att jag får vara sann och ärlig. Jag försöker stanna upp när jag får en känsla, undersöka vad det är för känsla, innan jag agerar på den. Det är ett sätt för mig att lära mig känna efter vad jag har för slags känslor och så att jag inte blandar in andras känslor i det. Och sen säga att det är ok, att jag har rätt till denna känsla och jag har rätt till att uttrycka den känslan. I nästa steg har jag tränat på att stå upp för mig själv, när jag uttrycker en känsla, att jag har rätt till det och det är ok.

Vad fint att du låter ditt barn får uttrycka sina arga känslor, trösta och visa att det är ok. Då behöver man inte stänga det inom sig själv och hämmas i detta. Den arga känslan går över och efter en stund är den borta och en annan känsla kommer, precis som det ska få göra💕

Samma här, jag har säkert också skrivit om måttlighet utan att ha koll på vilket forum jag varit i, bra att frågan lyftes.

@Sattva Det är så skönt när man fått distans till det att man kan prata om det, när tillfälle ges. Jag är också sockerjunkie. Jag mår mycket bättre när jag avstår helt.

Kram 🐘

@Påvägmothälsa Heja dig! Vi tar nya tag!

Härligt Torn!!🌟🌸🍃🤗

Skriver detta mest för mig själv😊
Hade ett samtal med Leva sockerfri. Trillade in på deras hemsida häromdagen o insåg att det är dags att ta tag i den biten på riktigt också. Sockerberoendet har varit mer och mer synligt tycker jag.
Iallafall, terapeuten jag pratade med ställde några frågor, bla om det finns beroende i släkten. Och det gör det ju. Vi kom fram till att jag med all sannolikhet har ett känsligt beroendecentrum. Jag hade redan när jag bokade samtalet (i mitt riktiga namn) skrivit där under info att jag är nykter från alkohol sedan över två år. Så vi pratade helt naturligt om det. Jag satt på mitt rum på jobbet. Dörren stängd såklart, men jag hade aldrig vågat ha ett sånt samtal på jobbet tidigare. Kände när vi hade lagt på en djup insikt om att "jag är född sån här. Så funkar min hjärna". Helt befriat från skam eller skuld. Så skönt!

@Påvägmothälsa glad måndag! Här lyser solen, hoppas den lyser på er med!