Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022
Sjukt Bra jobbat! Både med nykterhet och med träning. Blir glad av att läsa om hur mycket du verkar njuta och må bra av det nyktra livet. När jag läser det du skriver (här o i andra trådar) inspireras jag att tänka att det faktiskt kommer bli häftigt att få uppleva resan mot nykterhet. Om en tufft. Istället för att tänka ”va tråkigt att inte FÅ dricka.
Tack för att du sprider glädje o hopp🙏❤️ Och tack för ännu en nykter dag.
6 nyktra dagar, minns inte sist jag höll upp så länge. Är också tacksam för abstinensen jag upplevt. Om jag hade tvivel om huruvida jag är alkis innan är dem nu bortblåsta😂

Ses gärna i Rålambshovsparken i Stockholm. Så nyfiken på dig också. Och på många, många andra härinne. Det är så intressant att ta del av inläggen härinne. Men att hänga med är ett heltidsjobb, sådär finns många jag inte hinner följa fast jag vill.
Ha det fint! Dags att sova.

Så skönt att du fortfarande är nykter VaraFrisk. När någon som skriver dagligen och sen skriver att det inte var en bra dag och därefter blir tyst, då blir jag lite orolig. För dig finns kanske inte på kartan att dricka och det är ju i så fall mycket bra. För nu har du klarat många situationer utan att ta till dina gamla strategier.
Tycker inte att du är tramsig för att du hoppar Stockholm. Jag tycker att det blir för stort företag att åka till Göteborg. Stockholm passar mig så mycket bättre.
Ha det fint och sköt om dig!

PS. En sak jag minns med min pappa var att han inte orkade göra något. Jag eller mamma frågade om vi kunde göra ditt eller datt och fick alltid svaret: ”Nej, inte idag. Det orkar jag inte.” Konstant bakfull, sur och grinig, kort stubin.

@gros19 Ja jag behöver själv hjälp i detta. Vi går i terapi ihop, men känner att jag behöver hjälp för egen del också. Det har varit så mycket fokus på att hjälpa andra, att jag känt att tiden för mig inte finns. Har anmält mig här på sidan iaf
Jag behöver lugn och ro, men det känns som en bit bort. Ska se om jag kan komma igång med träning för att få upp lite tryck i kroppen.
Tack för dina tips 😊

@Vinägermamman Vet inte riktigt vilket mål du satte och som nåddes, men kanske kan du istället sätta en riktning för ditt liv? En riktning som du vill ta i ditt liv och sträva mot, inte ett mål som ska uppnås. Tex att du vill vara mer ute i naturen, göra mer saker du mår bra av, ägna mer tid åt dig själv eller andra osv. Riktningen kan ändras allteftersom du vill att det ska ändras för att passa bättre. Ofta är vägen mot något mer värdefullt än att nå målet, då kan det lätt uppstå en tomhet när det är nått. Jag brukar ha delmål jag vill uppnå i min riktning för att komma vidare i de värden jag strävar efter i min riktning. Värden som tex att må bättre, då sätter jag upp delmål att träna x antal gånger den veckan eller månaden som gör att jag mår bra. Eller att jag inte ska dricka alkohol för att jag ska kunna har riktningen mot värdet att må bra. Dricker jag förlorar jag min riktning och värdet att må bra.

Ta nya tag och fundera ut hur du vill att ditt liv ska se ut och innehålla och ta riktningen mot det❤️

En annan sak som boken påminner mig om är hur obehagligt jag tyckte det var när min mamma och pappa blev onyktra. Från ung ålder. Har flera riktigt jobbiga minnen, men det mesta har jag förträngt.

Jag övade upp en lyhördhet som gjorde att jag på en millisekund kunde höra på deras röster och se på deras kroppsspråk att de hade druckit.

Jag reagerade direkt med taggarna utåt och sen var jag så irriterad och arg att jag nästan höll på att implodera. Lite irritation och ilska sipprade ut, men det mesta vände jag inåt.

Detta höll i sig i vuxen ålder. Ständig ”kontroll” på deras status, på telefon och när vi träffades. Min pappa var värst, men min mamma drack osunt mycket också. Hon blev nostalgisk, överdrivet inställsam och otroligt patetisk. (Hennes syrra dvs min moster var likadan, fast snäppet värre.) Glädjen över att träffas eller höras på telefon tvärdog direkt.

När min mamma blev jättesjuk hösten 2019 blev hon i princip sängliggande i flera månader. Hon behövde hjälp med allt, vilket hon fick av hemtjänsten. Då slutade hon helt naturligt att promenera till systemet och handla vin.

När hon blev frisk struntade hon i att återuppta den ovanan. Hon tyckte att hon sparade pengar. Så hon blev nykter ett halvår innan mig. Och hon är sen några år tillbaka mycket mer nöjd med livet, positiv, glad, tacksam för minsta grej jag gör för henne. Solklart samband med att hon slutade dricka sitt vin.

Kvinnan i boken har en mamma 70+ som dricker 24/7 alla vakna timmar. Men att konfrontera sin mamma innebär att hon måste se sitt eget drickande i spegeln också.
Kvinnan har dessutom en 10-årig dotter som börjar fråga om hennes drickande. En dotter som hon försöker överkompensera.

Mycket tankar väcker boken.

Kram 🐘

@Ny dag Så gott det låter❤️ För min del känns det som jag fått så mycket tid. Jag har ju vuxna barn så jag har tid som jag kan ägna t mig själv istället för att sitta på min parkbänk i vardagsrummet och dricka🙈

Kram t dig🥰

@Vinägermamman Du behöver verkligen inte be om ursäkt för vad du skriver. Forumet är till för alla känslor. Förstår att det känns tungt. Kan ett mål att försöka vara nykter imorgon för din alldeles egna skull? Tänk inte längre tänk inte större utan det är verkligen tillräckligt stort och svårt att vara nykter imorgon. Har du badkar? Ta ett bad eller en varm dusch. Drick en kopp te. Svep in dig i en filt. Tror på värme och att bli omfamnad av värme. Tänd ett ljus. Är detta möjligt för dig el är det för svårt?

Varm innerlig kram❤️

@Vinäger Blir alltid så glad när du tittar in hos mig❤️ Ja, här på forumet har jag verkligen blottat mig och ännu mer på behandlingen🙈 Så smärtsamt men så nödvändigt. Finns nog ingen av mina vänner som trott att jag slagit sönder saker på fyllan när jag har varit otroligt arg en ilska beroende på känslan av att inte blivit sedd/bekräftad.

Jag är flexibel och kan träffas i maj, juni, juli el augusti. Även senare men gärna i Göteborg. Kanske det låter tramsigt men att åka t Stockholm blir en större grej för mig. Det var därför min man var med på träffen för tre år sedan. Göteborg är som hemma för mig.

Kramar❤️🐬

@Amanda L tack!
Ja nu har jag som tur är inte haft sådär starkt sug innan, det var tufft! Men ska hålla i och hålla ut!

Dag… 22! Oj.
Var det alltså så länge sen jag uppdaterade? Tydligen. Det betyder i alla fall inte att jag har trillat dit eller ens vacklat i övertygelsen om att jag ska skippa alkoholen. Nope! Den här gången går det (hittills ta i trä osv osv) så himla lätt och bra. Den lilla onda rösten där inne håller sin trut. Det är som om den fattar att jag har bestämt mig?
För det har jag. Och jag kan säga att det frigör så in i helvvvvvete mycket tid och energi att slippa tänka på alkohol. När jag ska få det nästa gång, att jag ju lovade mig själv att jag skulle sluta, jag drack för mycket igår, det vore sjukt gott med ett glas rött till den här maten osv osv osv. Den där ständiga konversationen med mig själv där jag vacklar mellan självförakt och löften om att sluta och olika övertalningsförsök om att det nog inte är så farligt och att jag ju ändå kan ta bara ETT glas vin. Och så går det runt runt i en loop. Så tröttsamt.
Nu kan jag istället tänka på roligare saker. Och må bättre med mig själv. Är så glad över att vara en stabil och vettig Knaskatt igen.
💕
@Pellis åh, kul att kunna inspirera! Jag ska gå in och kika i din tråd. 😽

Nu är det inte så skojigt. Mår inte topp. Tänk vad det kan vara knivigt med att sätta upp mål. Tomheten som nu kom efter att länge jobbat mot ett mål som uppfylldes.

Denna veckan har varit riktigt tung. Jag har fallit tillbaka. Tappat mina goda rutiner sen ett år. Har inget nytt mål och ingen motivation. Vet inte vad jag vill. Kan inte det jag vill. Har dövat med A varje dag. Detta är inte bra. Har inga bra idéer eller strategier framåt. Sorry för gnäll men så är det

Varafrisk, vad bra du beskriver dina känslor, ärligt och naket. Du är så himla bäst! 💗

Tänker också på ordet gamlingar och Det vidare livet. Flera av de riktigt gamla här på forumet är kvar under Förändra. Jag är ju, precis som du, också en gamling här. Fem och ett halvt år blir det nu. Tänker också att vi ska lyssna på de som gått före, men samtidigt beror det på om det de säger passar in på just mig och mitt beroende - och var i processen jag befinner mig. Själv har jag fått mycket hjälp och pepp av forumvänner som inte längre är kvar här och som inte alltid förmedlade samma upplevelser som många andra. Igenkänning är viktig för mig. Känner flera i min närhet som varit nyktra längre, som inte pratar processer eller utveckling. De är liksom bara nyktra. Det är också personer som jag har svårt att se skulle skriva här, som inte har lätt för att prata om känslor. Men som ändå är nyktra, vilket är viktigast. Vi är så olika.

Jag tror dock att både du och jag tillhör dem som kommer att fortsätta utvecklas mycket och analysera det vi har varit och är med om. Är så tacksam för att jag hittat dig och alla andra här. 💗 Lite kul att tänka att vänner här vet så mycket mera om hur man har haft det än vänner vetkligheten gör. Då är jag ändå hyfsat transparent och pratar exempelvis öppet om psykisk ohälsa.

Angående att träffas i Göteborg, så är det för min del endast aktuellt i sommar, på vår semester i juli/augusti. Är ni flera som vill träffas före, ska ni självklart göra det. Jag kanske kan träffa er, främst dig och FinaLisa, separat på era hemorter om det inte passar samtidigt. Vi får helt enkelt höras vidare i frågan. Har också kastat ut en intressefråga i min tråd om att anordna en träff i Stockholm. Får se vad den leder till.

Ha det bra nu, Varafrisk! 💗 Hoppas att du får vara sjukskriven ett tag till.

Kram kram

Tack för alla hälsningar och fina ord! 💗

Jasmine, jag inser att det är en förmån att ha någon som finns för mig i vått och torrt. Har flera gånger skrivit att jag beundrar er som får jobba på egen hand. Kanske ännu mer de som har partner som inte vill samarbeta, som fortsätter att dricka, även om denne inte är beroende. Du minns rätt angående min barndom. Att emellanåt ta hand om i mitt fall föräldrar som inte mådde bra och som inte klarade av sin uppgift, vilket jag länge försvarade med att de gjorde så gott de kunde. Har flera gånger berättar om när min psykolog sa de förlösande orden: "Visst, de gjorde så gott de kunde, men det räckte inte". Precis så var det. Har jobbat med detta länge och kommit långt, perspektivet ändras hela tiden. Hoppas att du snart får må bra. 💗

Sisyfos, Söstra mi, klok som en bok. 💗 Intressanta teorier - som alltid. Visst är stigmatiseringen fortfarande stor, men jag tycker ändå att vi går åt rätt håll. Att så många kändisar berättar om sina alkoholproblem hjälper nog till. Min historia är annorlunda mot många andras på många sätt, både vad gäller kontrollerat drickande under lång tid och - förstås - den förhatliga alcogelen. När jag läser om att många inte bryr sig om när det finns öl, whisky eller annan starksprit hemma, då de dricker endast vin, blir jag imponerad. Jag har aldrig kunnat låta bli alkohol, strunt samma i vilken form. Detta förstärker dock bara mina teorier om att vi är olika, även om vi har en beroendesjukdom. Men, vi är många duktiga flickor som hamnat här, åtminstone av oss som skriver på forumet. Hoppas verkligen att vi kan träffas någon gång, jag är sååå nyfiken på dig. 💗

FinaLisa, min fina forumvän. 💗 Skönt att höra att även du verkar ha kommit ur A-djävulens klor. Vi har kämpat länge tillsammans och nu är vi där. Äntligen! Såg att ni skrivit i Varafrisks tråd om tidpunkt för att träffas. För min del är det under semestertid som gäller för Göteborg. Har för långt att åka annars. Skriver mer om detta hos Varafrisk, där diskussionen om att träffas startade.

Charlie, vad kul att se dig här. 💗 Har varit grymt imponerad av dig sedan dina första inlägg. Tänk att det slutade så här till sist. Så många år - där det trots allt varit många fina perioder, men som ändå inte kan mätas i känslan jag har nu. Lugnet, framför allt.

Här rullar det på. Nyktra dagar läggs på rad och jag är så glad att det äntligen är över. Särskilt rädslan för vad det hela skulle mynna ut i. Mannen och jag pratar om vad som varit och det som är nu. Han är bara bäst. 💗

Vi pratar om att ses i Göteborg i sommar. Tidigare har vi funderat på en träff i Stockholm, till exempel i Rålambshovsparken. Finns det något intresse för det, förslagsvis i slutet av maj?

Ha det gott alla i vårvintervädret! Sol i all ära, men nu vill vi ha värme också. 🌸

Kram kram

Kan inte tänka på något annat nu.
Jag måste göra något åt det jag inte är nöjd med i mitt liv. Förändrar jag inte mina tankar och mitt förhållningssätt till livet och min omgivning så kommer jag heller inte att kunna ändra mina alkoholvanor.
Jag måste ta bättre hand om och vara snäll mot mig själv både kroppsligt och själsligt Göra saker som jag vet att jag mår bra av.
Inte slås ned av minsta motgång istället se och vara nöjd med det jag presterat.

Hej,
Kan bara säga att för min del försvann deppigheten och känslan av meningslöshet när jag slutade dricka. Alkohol ger nedstämdhet och ångest. Kör på med programmet och våga tro på ett bättre mående. Beroendet kommer försöka få dig att ge upp och förstora upp alla negativa tankar i början, men håll ut, det går över. Det finns så mycket bra i livet som man upptäcker när man landar i nykterheten. Och ta hjälp i början om det inte funkar att sluta på egen hand.

@Sisyfos Tack för att du tittade in! Anledningen till att det inte var en bra dag i fredags hade inget med att göra om jag skulle dricka eller inte. Sug kan jag ha emellanåt men inte att jag ska köpa alkohol och dricka. Sug kan komma på något så simpelt som..ja men det här gjorde jag bra...och vad brukar jag göra om jag gör något bra och är riktigt nöjd? Jo, dricka alkohol men inte nu längre. Nu går suget över ganska snabbt eftersom det inte är något alternativ att dricka alkohol.

Anledningen till att det inte var en bra dag eller iaf slutet av dagen berodde på att vissa saker är som gjorda att min son och jag ska komma i diskussion med varandra. Det är som om vi hamnar på barnstadiet båda två.. vissa saker som triggar och i fredags handlade det om min släkt. Det är inget som jag behöver skriva mer om här men det gör mig både arg och ledsen. Fast hans pappa pratade med honom igår och då blev vi bjudna hem till honom och hans sambo på Påskafton vilket gjorde mig väldigt glad.

Har haft en ganska bra helg ändå. Simmat igår och varit på gymmet idag. Var på två olika påskmarknader igår vilket var mysigt. Köpte lite kött, frökex, ost och praliner. Idag var jag på NA-möte. Det brukar vara bra men idag var det en annan sorts möte som inte riktigt föll mig i smaken. Blev lite rörigt. Solen har skinit vilket har varit helt fantastiskt! Man blir ju som en ny människa!

I morgon går jag in i den sista heltidsveckan på behandlingen. Ska åka till en annan ort och gå på AA-möte. Skulle ju gjort det i onsdags men då var det ju snöstorm vilket det inte verkar bli imorgon. Har en telefontid med min läkare imorgon, hoppas att han tycker att det är bra att jag är heltidssjukskriven ytterligare två veckor därefter en vecka halvtid då jag tänker att jag börjar jobba igen.

De som skriver i Det vidare livet brukar ju kallas gamlingar men fastän jag skriver här i Vara alkoholfri är även jag en gamling på forumet. Har processat väldigt mycket under dessa år. Nu kan jag se saker som jag inte såg förr. Det har för det mesta alltid var trevliga inlägg men det finns ett å annat som kanske inte har varit så trevligt. Det kan ha varit att jag inte tagit till mig råd och då har man trott att jag aldrig kommer bli nykter. Men...nu är jag här...och det jag har lärt mig under tiden på behandlingen och även på möten är att vara beroende handlar inte om hur ofta jag dricker, hur mycket jag dricker, om jag spyr mm vill förtydliga att det är så som jag ser det. I min behandlingsgrupp har vi druckit på väldigt olika vis men jag är precis lika beroende som den som är längst ner på botten av Jellinek-kurvan (man kan googla på den om man inte känner till den, jag hade inte hört talas om den före jag började på behandlingen). När man inte kommit längst ner är det väldigt lätt att förneka sitt beroende men jag vet att jag har beroendesjukdomen som är kronisk. Även om jag har processat innan jag blev nykter är jag nu inne i en process som är smärtsam men jag finner acceptans i det och försöker inte fly. Jag tycker om att skriva här, att skriva dagbok som jag gör varje dag och ska försöka att fortsätta med det efter behandlingen och även gå på möten. På möten träffar jag så många olika människor som har varit nyktra sedan ett par dagar men även kanske i tio år, alla jobbar väldigt aktivt för att behålla sin nykterhet. Jag tänker att så är det med sjukdomar som är kroniska man får se till att hålla dem i schack! Men, jag är på dag 72 så en dag i taget...nykterheten först!

Ha en fin söndagskväll och kram:)

@Ämma tack ☺️!! O du med- 82 dagar skojar man inte bort, så himla skönt!
jag har aldrig grillkvällar tyvärr 😅, jag har sällan sånt , eller brukar jag avstå dricka när gästerna är här o dricka ensam när de gått hem🙈- gud så sjukt de låter men det är sanningen. Jag blir skamsen o drar mig undan när jag dricker så har struntat i det när folk är hemma - är gladare utan. De som oroar mig i sommar är mer alla mina ensamma kvällar när barnen sover! Inte tänkt på det, men oj vad ofta jag sitter och dricker vin i kvällssolen om sommarkvällarna .. ska göra som du- åka o bada , det är något jag oxå saknat om kvällen - härligt de vore med ett kvällsdopp- nu kommer jag med kunna dra o göra det, ska bli magiskt! Tack för nyfödd tanke ☺️! Önskar er med en skön söndag 🌼🌱

@Ämma tack ☺️!! O du med- 82 dagar skojar man inte bort, så himla skönt!
jag har aldrig grillkvällar tyvärr 😅, jag har sällan sånt , eller brukar jag avstå dricka när gästerna är här o dricka ensam när de gått hem🙈- gud så sjukt de låter men det är sanningen. Jag blir skamsen o drar mig undan när jag dricker så har struntat i det när folk är hemma - är gladare utan. De som oroar mig i sommar är mer alla mina ensamma kvällar när barnen sover! Inte tänkt på det, men oj vad ofta jag sitter och dricker vin i kvällssolen om sommarkvällarna .. ska göra som du- åka o bada , det är något jag oxå saknat om kvällen - härligt de vore med ett kvällsdopp- nu kommer jag med kunna dra o göra det, ska bli magiskt! Tack för nyfödd tanke ☺️! Önskar er med en skön söndag 🌼🌱

@Påvägmothälsa Härligt att du höll målsättningen! Ha en fin söndagskväll!

@Natalia Var inte heller nykter igår, men det var så att säga planerat. Helt okej att vara lite bakis idag. jag drack ju inte själv och hade trevligt.

Om inte beroendecentrum kan erbjuda någon missbruksbehandling så vet dom vart man vänder sig. Annars är det kommunen, socialförvaltningen man söker hjälp hos. Där brukar finnas olika former av behandling, såsom enskilda samtal, gruppbehandling och även vård på något behandlingshem. Kommunen är också ansvariga för att anhöriga ska få hjälp, vilket är värdefullt. Skulle rekomendera dig att söka efter någon alanongrupp. Det är väldigt plågsamt att se sitt barn bete sig så destruktivt och man behöver hjälp att hantera situationen på ett konstruktivt sätt. Din son tyckte AA passade inte honom och jag funderar på hur motiverad är din son att ta emot hjälp. Motivationen är det viktigaste om han ska upphöra med sitt missbruk.

@Challe2022 Vad bra att du skriver och berättar. Beroendesjukdomen är skit! Du vet vad du har att vinna efter alla dina nyktra dagar så på’t igen💪🏻

Kram 🥰

Hallå i stugan!
Min nyktra lördag sprack. Dock inte pga sug, jag fick lust att ut och äta med en kompis och ha lite kul. Är inte så stadig i nykterheten ännu och visste att det skulle inkludera A. Men ingen ångest över det idag, det var trevligt och jag har en skön söndag ändå.
Hoppas ni också har en skön söndag 💕