Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag du har helt rätt. Ja lite jobbigt men förstår att dem menar väl och mest är oroliga. Starkt gjort! Som du säger så är det ju bara vi som kan göra förändringen, att inte ta det där glaset. Ser fram emot en nykter vår!

@Challe2022 tack. Ja det blev lite av ett wake up call, kan inte fortsätta leva såhär. Behöver göra förändringar och där är alkoholen den största. Smart att skriva ner alla negativa aspekter, ska göra det också!

@Amanda L Du har ett imponerande mindset! Jag glädjs så med din framgång i det nyktra livet! Du har det som krävs för att se att alkoholen är en bluff och att livet är så mycket mer utan❤️

@prinsessa @Natalia Hurra för att få hem kissen. Inte heller jag har uppfyllt mina målsättningar det senaste. Försöker ta nya tag i veckan som kommer. Skönt att kunna dela det här ❤️

@Torn Jag kör också på @vår2022 metoden ” Dit uppmärksamheten går sker tillväxt”❤️

Ja, jag är så oerhört tacksam över läkaren som gav mig den stora knuffen och mig själv som antog utmaningen❤️
Kunde då aldrig tro att det skulle bli en sån ofantlig livsomvändning till ett 100% bättre liv❤️ Alkoholen är en bluff som förstör för så många men den uppdagas mer och mer och jag ser ljust på en framtid där folk väljer att vara nyktra oavsett problem med A eller ej❤️

Tillvaron fortsätter att stabiliseras bit för bit. Jag har tyvärr tappat en del av min disciplin i samband med den senaste svackan och uppfyllde inte mina mål förra veckan, kommer inte heller att göra det denna vecka. Besviken men besluten att återgå till min gamla målsättning. TRÖTT!!

@Challe2022 Det är så roligt att läsa det du skriver! Att det går så bra! ❤️

@Knaskatten Grattis till två veckor, själv firar jag en vecka och mår såååå mycket bättre än för en vecka sedan. Förstår vad du brottandes med under middagen, men ingen annan tänker och bryr sig och sen har de ju faktiskt druckit vin så de bryr ju sig än mindre…. Och visst är det skönt när det blir som du skriver liksom rimligt. Alla högljudda, galna lite crazy middagar har nästan alltid inneburit en hängig, slö söndag (detta var innan mina problem med A). Nu i efterhand ser jag bara att jag slösat bort mina söndagar för så roliga var inte lördagarna egentligen om jag ska vara riktigt ärlig mot mig själv. Inga djupare samtal osv. Jag tycker @Kennie resonemang med totalpoängen är klockren.
@Surkärring Det för med självhjälp och inställning och att hjärnan lurar oss beskriver Annie Grace i sin bok när hon pratar om kognitiv dissonans, att det undermedvetna och medvetna måste vara i samklang. Och genom att läsa hennes bok kan vi hjälpa vårt undermedvetna att förändra tankebanorna tror jag. Jag läser hennes bok igen men väldigt långsamt denna gång, varje kapitel försöker jag bearbeta och omsätta till mina tankar/erfarenheter för att på så sätt bli starkare i min medvetna hjärnhalva/redo när suget efter 👿 kommer att anfalla mig. Lite flummigt känner jag men så känner jag. Genom att lära mer om hur hjärnan fungerar kan vi få verktyg som hjälper oss att bemästra 👿 och som inte bara betyder sk vita knogar.
@Knaskatten Hoppas 🧘‍♀️ var härlig så här en söndag utan att vara bakis! 🥰

@Natalia Jag är inte heller stabil i avhållsamheten, men har dragit ner rejält sedan årsskifttet, så det är jag nöjd med.
Önskar en fin söndag och att kisse kommer hem.

@Andrahalvlek Tack🥰

En vecka avklarad🙏👍! Mår såklart så mycket bättre, känner mig lite pirrig i kroppen (obs denna känsla har jag druckit på också….). Idag står aktiviteter med barn och kompisar på agendan först därefter måste jag jobba inför måndagens möten. Max 5 timmar får jag lägga ned, jag behöver inte överjobba allting. Maken lagar middagen etc så jag behöver inte känna stress för allt runtomkring. Idag är jag nykter!
@Andrahalvlek Vi är precis lika unga🤩! Jag ska verkligen lyssna på boken, etablera nya vanor tror jag r a och o för att enklare lyckas med att bibehålla nykterheten även på längre sikt. Och jag tror börja rimligt. Jag ska inte spekulera så mycket utan lyssna på boken.
@Varafrisk @Andrahalvlek Kan konstatera att efter en vecka nykter utan annan förändring har måendet och min energinivå förbättrats ngt oerhört, jag är tröttare än tröttast men tillfreds. Efter nästa vecka kommer tröttheten att minska. Vecka tre är tiden att smyga in nya vanor - det har jag hoppat över varje gång och där kanske ett delvis svar för varför jag tar återfall. Denna gång ska jag göra annorlunda och jag har ju årstiden på min sida 😌. 🥰🥰
@Varafrisk Duktiga du, gymmet!!! Jag är inte där än men måste i nykterheten etablera o förankra nya vanor i mig själv och motion står på prio 1. 🥰

@nykteristen24 Att som du ha omgivningens stöd, ärlighet osv är den bästa förutsättningen (även om det kan vara jobbigt men de vill väl;)). Jag mår också bra i själen idag och det är enbart nykterheten som åstadkommit det (dvs jag själv för det är jag som inte druckit). Nu satsar vi på en vit vår! Jag hejar p dig!

@nykteristen24 Starkt gjort av dej att erkänna att du har ett problem. Det gäller att hålla i. att vara nykter är bland det bästa som finns. Kämpa på det låter som du bestämt dig. Det hjälper att skriva av sig och här känner man sig bland vänner som har samma problem. Jag fick rådet att lista allt som är dåligt med alkohol och det hjälper mig i alla fall. Lycka till vi kämpar en dag i taget. Challe 2022

Bra gjort! Jag känner igen tankarna kring att gilla att det blir lite högljutt och galet. Men det går att ändra sig och gilla rimligt också. Numera väljer jag utan sorg rimligt framför galet. När man väger in alla parametrar får rimligt högre totalpoäng helt enkelt.

Jobbigt med sömnen.. Har själv fått lägga om mitt kaffedrickande på senare år för att kunna somna. Numera dricker jag inget kaffe senare än lunch. Kan det vara något för dig?

Godmorgon i stugan!

Jag drack vin i fredags men tror att fredagen hade kunnat sluta med vin oavsett hur jag mått. Är ännu inte så stabil i avhållsamheten. Nu vill jag mest få hem min kisse men han har det bra hos veterinären just nu och det känns tryggt.

Önskar en skön söndag ❤

Nykter morgon nummer 3. Gårdagen gick bra, mår förvånansvärt bra i själen. I vanliga fall brukar första två dagarna vara fylla med ångest och skam men inte denna gång, tror det handlar om lättnaden av att bli påkommen, att det nu vänder till det bättre. Inget sug på alkohol, iallafall inte än. Jag vet att jag ska klara detta

@Himmelellerhelvette Och nu är du en lika fantastisk gamling ❤️

Kram 🐘

Lyckats bli riktigt sjuk nu samtidigt som jag påbörjat resan igen.
Så är mest sängliggandes. Hur som gör det att alkoholsuget är noll.
Men får ju inte heller några sköna du är pigg-effekter. Bara rida ut sjuk-stormen.
Dag 3.

Dag 66. Jag kommer inte att skriva varje dag. Men jag kommer att läsa varje dag om vad som skrivs här på forumet. Jag har läst Äntligen full kontroll av Allen Carr bra bok med mycket tänkvärt. Men man måste ha klart för sig att dom skriver det här för att tjäna pengar det är inte säkert att det passar alla. Jag vill tacka alla som peppar och skriver här det är en fantastiskt bra hjälp att läsa om problem som uppstår under resans gång. Det är längesedan jag var nykter så många dagar i rad och det känns underbart. Bra jobbat alla ni som kämpar med det här och kom i håg att ingenting blir bättre med alkohol. Men utan så blir allt bättre. Vi fortsätter att kämpa en dag i taget ha en bra dag.

@Knaskatten hej ! Jag tror jag minns dig, vi har pratat förut!
Härligt med 2 vita veckor, jag firade detsamma igår- yay!
Jag hänger inne på "måttligt drickande" för jag är inte redo att säga högt att jag ska avstå allt för all framtid men hittills har det gått ok.
Läste boken Tänka klart av Alice (Annie?) Grace och tyckte den var rätt intressant, vill gärna rekommendera den. Fast sen sa en vän som är nykter alkoholist att det där med självhjälp och inställning till alkohol är skitsvårt för en missbrukare eftersom hjärnan lurar oss... nåväl den var iaf ett helt ok tidsfördriv. 🙂
Lyckq till, jag hejar på dig!

Har haft flera dåliga nätter och inte sovit, hur ska man klara av det en längre tid? Inser att jag inte skulle sova bättre utan sämre om jag började dricka vin igen.

@Andrahalvlek Precis! Jag trodde verkligen att jag skulle vilja dricka, sen. Men nu tror jag inte det längre och det är underbart! Jag trodde er inte precis som de som kommer efter mig säkert inte tror det men hjärnbanorna förändras! Därför är det så otroligt viktigt att berätta och hoppas att de som kommer efter bara tror på processen! Det är lång tid med 6 månader när man precis börjat men tiden går fort och det händer så mycket i hjärnan, tänket. Sedan är det viktigt att ta till sig böcker som ”Tänka klart” av Annie Grace t.ex. och att prata eller skriva om alla tankar och allt jobbigt på den långa vägen med folk som förstår. För mig räckte det med forumets alla fantastiska gamlingar som kunde hjälpa mig att bolla tankar och känslor!

Dag 14 - två veckor oiiiiiiiiiih!
Ska jag vara ärlig brottades jag lite med känslan av att vara tråkig ikväll på middagen. Inte för att någon reagerade på att jag inte drack. Men det är så himla inpräntat i mig att det SKA drickas och bli lite för mycket och för högljutt och för sent. Nu blev det trevligt men väldigt lugnt och liksom rimligt.
Det känns dock fantastiskt nu, när jag ligger i sängen nykter och vet att jag kommer vakna i morgon och må bra. Bra jobbat katten! 😸
Nu: Zzzzzzzzzz.

@Amanda L TACK! 😽💞