Senaste kommentarerna i forumet

ja de är stress som får mig o falla . alltid. ja fixar mkt pengar via jobbet. men ja blir aldrig nöjd. ja måddee inte så bra senast ja skrev nej. men ja e fortf full så ja mår cäl likadant som då. imorrn ska ja dock sluta

Dag 16 redan. Det rullar på!
Jag känner mig nöjd och lugn och säker och tycker om mitt nya, nyktra jag.

@Surkärring Jaaaa hej!! Vi har pratat förut genom åren. Kul att se dig igen. 💞
Och härligt att allt går bra!
Annie Grace har jag också läst. Tror precis som @Ny dag att man liksom ger sig ammunition mot suget när det dyker upp genom att man lyckas förändra synen på alkohol. Från något man inte ”får unna sig” till att bli ett gift, något som känns främmande att hälla i sig. Ungefär lika otänkbart som rökning är för en icke-rökare.

Håller helt med dig @Kennie om att rimligt vinner över galet i längden. Men det är lite av en omställning/identitetskris när man är van vid att vara den som alltid ser till att det blir KUL och lite för mycket hela tiden. Det känns som om folk räknar med mig och min galenskap. Men nu sitter jag där som en förnuftig revisor eller något, haha. Behöver vänja mig vid att jag är Rimligkatten istället för Knaskatten. 😸

Gahhh, vill så mycket men hamnar ändå i det destruktiva. Gör allt jag kan för att inte köpa hem alkohol men gör det ändå. Har i alla fall kommit så långt att jag gör det senare och senare på dagen. Kör 2.8. Kanske är det en väg framåt till ett liv utan en djävul på en axlar. Jag kämpar på även om jag har varit tyst under en länger period. Men tror jag lurar mig själv. Att lägre procent skulle göra skillnad. Det gör det inte. Allt är ju A i slutändan. Jag måste lära mig hantera det jobbiga inom sig utan att ta till A. För precis som @vår2022 orkar jag verkligen inte dricka längre. Ett steg i taget har jag hört. Hoppas det stämmer

@Andrahalvlek tack för tipset!

Hej,
Vill bara bekräfta din känsla- han har alkoholproblem. Och som du är inne på är det svårt att ändra. Kan ni ses hemma hos dig istället, och att du säger att du inte vill att ni dricker där? Kan du och din mamma stötta varandra? Han måste själv erkänna sitt problem och vilja ändra det, men ni skulle kunna göra ett försök att samla era tankar och ta upp dem med honom när han är nykter. Sen är det upp till honom. Och upp till er om ni vill umgås med honom när han dricker.

@Tropa kan vara bra att vara sjuk och ha tid att tänka. och bryta mönstret. Bra att du börjat om. A är ju verkligen inget lyckopiller...Lycka till!

Det går upp och ner med känslorna för nykterhet tycker jag, det kommer kännas bättre igen. Nu har jag landat i en skön känsla där jag går hem från fester och middagar när jag blir trött, alltså ett par timmar tidigare än alla som dricker. Och så lägger jag mig i soffan en stund och njuter av att vara nykter och lagom sömnig. Har börjat förstå njutningen i lagom efter att ha velat maxa allt under många år. Och det är inte tråkigt, det är underbart. Ett boktips som gett mig livsmod är Handbok för städerskor av Lucia Berlin. Hon skriver noveller om sitt eget liv, om alkoholism, kärlek, sorg och att slita för att få ihop tillvaron. Och genom allt svårt den där viljan och lusten till livet, att se det vackra och ge plats även åt det. Läser ofta om den när jag känner mig låg.

@Se klart Precis så tänker jag nu, kanske det bara blir så himla tråkigt att det blir mindre och mindre av drickandet... :) Jag får stå ut och vänta lite.

@Varafrisk Kanske kommer alla dessa känslor av övergivenhet just så starkt eftersom du är mitt i en jobbig process. Och enligt vad andra skriver tar det ett tag innan hjärnan blir så pass återställd att den kan klara att tillverka de där må-bra känslorna som A har slagit ut. Jag vet inte om det är någon tröst, men det kan funka att ha dotter på annat håll. Min flyttade som ung, 50 mil bort, men vi har jätteofta telefonkontakt. jag pratar mycket mer och oftare med henne än många andra. Och vi är som nära vänner, berättar nästan allt. När hon hälsar på så bor hon ofta hos mig och det blir på något vis mer intensivt några dagar då vi äter, sover och pratar. Likaså åker vi eller bara jag till henne på myshelger med spa...Så jo, det kan funka riktigt bra även om det inte känns så för dig nu. Såklart. Med allt annat på det. Jättebra att din man är med i anhöriggrupp, det tror jag är väldigt positivt, då vet han hur han kan stötta på ett bra sätt. Försök hitta något roligt att se fram emot snart. Många kramar, allt kommer att bli bättre, tror jag, bara det får gå lite tid. Håll ut :)

@G-land
Tack! Skickar styrka tillbaka till dig <3

@gros19
Känns som det är jag som är hindret för att det ska bli så här. När han är med mig "sköter" han sig. Men jag kan se hur viljan att konsumera drar i honom. Jag måste flera gånger tack nej till ett glas när han erbjuder. Då dricker oftast inte han heller. Som jag har förstått det har han aldrig sökt hjälp. När han åker till akuten är det för att han faktiskt tror att något är fysiskt galet fast det utifrån sett är självklart att det är hög ångest. Har som sagt inte känt honom så länge men tycker mycket om den han är när han inte dricker. Samtidigt börjar jag fatta att nej, så här vill jag inte ha det om det ska fortgå på samma vis. Kan inte tänka på en framtid tillsammans med någon som är där ibland och ibland inte. Svårt att sätta rimliga gränser och göra så att de gränserna inte bara blir tomma hot.

@Amanda L tack för svar! På det stora hela så funderar jag egentligen inte så mycket. Det går väl i vågor som nu, när jag reflekterat en hel del över hur jag vill och inte vill ha det 🤷‍♀️ Sen blir det alltid mer funderingar när jag är aktiv här inne 😅 Känner mig liksom misslyckad trots att jag dricker ungefär 10% av vad jag gjorde för ett par år sen. Har ju givetvis gått nykter på flera grejer senaste dryga året och vet att jag inte har några problem med det men har ändå stött på patrull från andra ett flertal gånger. Jaja, det klarnar väl vad det lider.

Måndag kväll, och jag stämpla ut med att under kvällen bara dricka två folköl, mest för att jag var vätskesugen faktiskt. Med tanke på hur jag har konsumerat innan på även måndagar, så är jag nöjd 🙏

Nionde nyktra dagen till ända. Så skönt att vara nykter, somna nykter och imorgon vakna utan att behöva ha ångest för gårdagen. Trött som bara den men det hör nog till, hoppas bara jag kan sova men tog en propavan för en stund sen i förebyggande syfte. Tog faktiskt en tupplur på 30 min under lunchen vilket räddade dagen. Hänger framför 📺 med en kopp te. Avkopplande. Inte så mycket sug idag, tycker det lättat lite sen förra veckan. Tänker iofs mycket på 👿, försöker frammana tankar på den ångest jag får dagen efter i avskräckande syfte men vet av erfarenhet att det inte räcker… Ska igen googla på återfallsprevention och förbereda mig bättre. Läser ett kapitel om dagen i Tänka klart, kommer börja om när jag är färdig. AH läste den fyra gånger och har varit nykter i över tre år så varför inte testa det angreppssättet också tänker jag. 🥰 alla som kämpar för att möta våren och sommaren nykter!

@Qwer1 Bra inställning! Repetera in några bra svar så de sätter sig i ryggmärgen. Bra att ta till när folk börjar tjata. ”Nej tack…”

Kram 🐘

Jag har fortfarande alkohol i huvudet.
Det är rätt intressant, jag tror att jag inte tänker på det så mycket men det poppar upp jämnt och ständigt. Inte så mycket tanken på själva drickat, men tanken på allt runt omkring, det som mitt huvud så gärna vill försköna. Trevliga kvällar med god mat och gott sällskap, och så alkohol till det.
Eller roliga kvällar på krogen.
Jag kam sakna det. Men ändå inte. Det går ju lila bra utan, har jag ju bestämt. Men folk på krogen blir snabbt dryga när jag själv är nykter. Och middagarna blir så sena..
Fast bmnu känner jag kom mest att kvällarna är sega.
Jag dricker mitt te och glor på tv. Det känns lite... som slöseri med tid.
Surfar runt här för att slå ihjäl några minuter men, äh, det känns inte alltid så jätte-meningsfullt heller.. skriver mest för mig själv.. eller nåt.
Deppig dag idag. Utan egentlig anledning. Önskar att livet var roligare ibland, men orkar inte aktivera mig.
Saknar att träna och må bra men rehab av min slitna kropp tar tid. Blörk.
Det blir en tidig kväll idag.
Gonatt

@Varafrisk Oj vad det låter jobbigt för dig och jag lider med dig men tänker ändå att vad bra att du bearbetar dina känslor och släpper fram dem. De som du (och så gör/gjorde jag också) genomled och dövade med 👿. Du är ju inte alls övergiven, och att maken går i anhöriggrupp låter helt fantastiskt. Närhet handlar inte om fysisk närhet alla gånger utan man kan vara nära även på avstånd. En av mina allra bästa vänner bor 50 mil bort men jag känner mig ändå så nära. Hon vet allt om mig förutom 👿, det är det bara maken som vet….Fortsätt kämpa, bättre dagar kommer komma och allt blir bara värre än värst med 👿 och du har kommit så långt nu även om det är smärtsamt. Vill bara skicka styrkekramar för du är så värd det❤️🥰❤️🥰❤️🥰!

Kan tillägga att han har ett arbete som han sköter utan problem (så vitt jag vet) samt att han tränar en hel del och är aktiv. Detta talar väl kanske emot ett beroende/missbruk? Men han dricker ju varje dag, finns det inte öl hemma så dricker han annat med alkohol även fast han inte tycker om det egentligen (t.ex. cider). Det är en konstant kamp inom mig - en del av mig vill inte erkänna att pappa har problem, medan en annan del vill skrika det rakt i hans ansikte...

I dag kör jag en nykter dag! Kommer inte ångra mig i morgon! Ska lägga mig tidigt idag och läsa en god bok. Jag tar nya tag och börjar redan idag :-)

Befinner mig i en mycket smärtsam process just nu. Gråter varje dag på behandlingen gråter hemma. Förmodligen är jag precis där jag ska vara men det är så j-a jobbigt! Att känna något som jag inte vet vad jag känner som är smärtsamt och som jag tidigare druckit på. Var en sväng hos vår dotter igår m kattsand och kattmat. Hon pratade då om att göra sin lägenhet lite mysigare. Pratade även om hon skulle flytta fr stan t Gbg, ev ihop m sin vän. Och, vad händer med mig då?!?! Jo, jag blir ledsen och säger vill inte din vän flytta t vår stad mm. Jag vill absolut inte bemöta henne så utan hellre uppmuntra henne. Jag vet ju att hon vill flytta från stan vilket inte är ngt konstigt med det. Visst, skulle det vara tomt om/när hon flyttar men det hela handlar ju om min känsla av ensamhet och övergivenhet. Det handlar ju om mig själv. Dessa känslor är så oerhört starka inom mig just nu i synnerhet övergivenheten.

Flera gånger under tiden som jag har skrivit här på forumet har jag fått frågan var min man finns om han inte kan stötta mig. Det enkla men även det svåra är att han är starkt medberoende men nu går han i anhöriggruppen.

Ha det fint alla!

Kram🥰🐬

@majken_r @Amanda L @Charlie70
Varmt tack för era hälsningar❤️

Hej, min man dricker mycket mindre än förr- men troligen för att jag ofta var den som initierade drickande av tusen och en skäl. Han dricker under rekommendationerna men när han dricker sin fredagsdrink så känner jag lite att jag inte har så stor lust att umgås med honom, överlag så är jag inte så intresserad av att umgås med folk som dricker. Nu är vårt umgänge mer på dagtid än kvällstid, jag lägger mig tidigare än förr, jag gillar dagarnas början snarare än slut. Men med det sagt så får väl tiden visa hur din man förhåller sig? Och du. Jag tror egentligen inte det är så kul att dricka ensam, så kanske kommer han över på lag Nykter så småningom? Jag triggas inte alls av min partners drickande men jag häller helst ut slattar av vin som är kvar i flaskor efter en middag. Vill inte ha det runt mig helt enkelt. Lycka till!

Ja streta på är ordet @geggan, det var länge sen det var en så seg vår (men jag minns iofs dåligt). Smärre snöstorm idag. Kallt och blåsigt. Ikväll börjar succession, man får hanka sig fram med små delmål denna oxvecka. Kram på er!

Har inte måtten i huvudet, beror på procenten, så kolla.

@Berra ska man skratta eller gråta? Jag har slutat åka den typen av båt redan innan jag blev nykter.
Problemet med båt är ju att man inte kan kliva av… :)