Senaste kommentarerna i forumet

Den var oxå bra, lär känna, släppa taget.,gillar den.
Härligt att höra att du älskar livet och stort grattis till 7 månader.🎉✨

Upp och ner går det för oss alla i olika grader. Man får hitta olika vägar att komma fram på. Finns så många här som lyckas och alla hjälper alla. Helt underbart.

Ta hand om dig och alla ni ute på tråden ♥️

@FriNu Väldigt bra teknik du fick till dig❣️Jag lär mig att känna och sedan släppa taget istället för att trycka undan. Tycker det är häftigt att gå igenom alla processer i nykterheten. Nu är jag ute på den ljusa sidan igen, älskar livet och tar lärdom av alla deppiga perioder jag gått igenom sedan jag startade min nyktra resa för snart 7 månader sedan. Träna är A och O i min psykiska hälsa❤️

Kram

Starta om igen. Det är det enda vettiga du kan göra. Du kan och vill inte fortsätta som du gör. Det är svårt att sluta, särskilt med en massa alkohol i huset. Du dricker ju mycket stora mängder. Du har tre barn som du har ansvar för också. Vad händer med dem när du dricker och röker på? Inte meningen att låta anklagande egentligen, men en del i att tillfriskna är att lyfta blicken från sig själv. Nu har 11-åringen problem och du känner dig extremt maktlös i det och löser det med att dricka. Kanske känner du igen nåt också från din egen skolgång. Jag tror ju att många härinne har t.ex ADHD problematik, mer eller mindre eller nåt annat. Det gäller att lära känna sig själv och vad man mår bra av 11-åringen likväl som du. Om det är rastlösheten, koncentrationssvårigheter etc så kan det vara bra att träna hårt. Hjärnan kanske då får sin vila från alla intryck. Vet du hur du var när du var liten? Vad mådde du bra av? Jag tänker att vi kan hitta vissa nycklar om vi tänker på hur det var då. Det gäller att kanalisera drivet åt rätt håll. För om man tänker på det som är positivt som du beskriver är ju att du lyckas med det här just nu. 3 barn, eget företag och ett omfattande drickande. Du har en kapacitet och energi utöver det vanliga. Kanske ör det så även för 11-åringen. Det är inte så lätt då att passa in i skolmallarna.
Nu menar jag inte att ställa någon diagnos såhär över internet utan jag vill mest belysa att vi ofta har lite olika underliggande orsaker till att vi dricker. Bara du kan ju veta hur du är och vad du dricker på.
Du inser att du behöver sluta. Jag tror att du kan. Kör på igen och hitta andra sätt att vila på. Och dra dig inte för att söka hjälp. För barnens skull om inte annat.

Kanske tog runt 2 månader för mig. Det var i alla fall då det började komma mycket positivt som vägde upp. Sen tror jag att jag är rätt bra på att skjuta undan negativa tankar. Det finns olika tekniker för att inte gå in i tankespiraler. Eckhart Tolle kan man googla på till exempel. Finns filmer på Youtube och böcker. Vill också slå ett slag för närvaropoden. Avsnitten The Work och Metatänkande till exempel. Det låter kanske lite fånigt men jag packade helt enkelt undan vissa saker i små ångestboxar. Där kan jag glänta på locket ibland när jag mår bra i övrigt. Just det där att livet pågår här och nu, inte igår eller i morgon är viktigt för mig att påminna mig om. Att vara uppmärksam på omgivningen, saker utanför mig själv, små små saker som jag blir glad av att se.
Jag tror att det är väldigt positivt att du börjat drömma. Hjärnan sorterar och rensar ut när du sover. Gråt tror jag är positivt, men jag är själv inte så bra på det nu för tiden. Det tar tid att gråta. Du har en väldigt spännande resa framför dig och det handlar nog lite om vem man är utan alkohol (och varför man druckit). Jag är nog HSP (High sensitive personality). Dricker jag blir jag avtrubbat (och jag blir seg, initiativlös, trött faktiskt inte så mycket positivt alls). Dricker jag inte är sinnena på helspänn periodvis och jag läser in omgivningen, kan fysiskt känna när andra slår sig typ, se på personer hur de mår).

Tänk att ibland undrar jag hur illa jag skriver. Meningarna hamnar lite hur som helst på mobilen

Han har jätteproblem i skolan skulle det stå*** han är 11.
Mina andra 2 barn 6 och 9,5 ligger jättebra till, 6 åringen läser utan hinder och kan skriva o räkna matte! Helt galet.

Det här gick ju inte som tänkt. 3 dagar har jag druckit nu, smusslar värre än någonsin. Även fast mina 2 nyktra morgnar känndes bättre än någonsin, utan illamående och dåsighet...
Har kunnat ligga vaken med vetskap om sambons alla cider, likörer, flaggpunch och säkert 20 olika viner utan att röra, eller ens varit nära. Men jag kunde inte hålla emot längre i tisdags och for o köpte 12 långhylsor efter att en jobbig sak hände på grabbens skola, ja har har jätteproblem. Socmöte om det om några timmar förresten, igår var det möte med rektor, förra veckan med rektor, veckan innan det med lärare och kurator... orkar inte mer!
Känner att jag faktiskt behöver professionell hjälp. Inte ens Rökat hjälper för att lugna nerverna. Har inte nämnt det, men jag har blandat cannabis och alkohol i flera år. Meeeeen.... det här med hjälp. Sist jag sökte akut på psyk när jag var i en grav depression och ville sluta röka vart det ett jäääävla liv om att dra in soc osv. Jag har ju 3 ungar, kör bil osv. Vill inte bli utredd av varken soc eller transportstyrelsen.

Livrädd.... jävla skitliv. Kanske lika bra att hålla sig i de dolda. Eller inte, jag vet ju de.

En riktig tankeväckare för mig var att gå igenom mina konton och se hur mycket pengar jag lagt på alkohol det senaste året. Ännu värre blev det när min sambo även kollade sitt…
Bra att du tagit tag i drickandet! Var rädd om dig och kom ihåg att det är helt ok att bli trött och ledsen också.
Själv är jag inne på dag 25 nu och det är så väldigt värt det! ☀️

@Se klart Nästa gång ska jag tänka på jordnötter!😀

Har en oro inom mig. Förstår att det finns ett sug efter kickar inom mig. Jag frågar mig själv om jag vill ha ett glas vin men det vill jag inte för jag vill ju ha mycket mer så där slutar de tankebanorna direkt. Det blir istället snacks, ev sött och hämtmat men det vill jag egentligen inte heller ha för mår varken bra fysiskt el psykiskt av det. Så jag måste sluta med det.

Jag märker att många som började skriva här på forumet och som jag vet blivit nyktra försvinner iväg mer och mer om man inte redan försvunnit. Jag tänker att det beror på att man känner sig stabil och på en bra plats i livet. Jag själv känner att även om jag endast är på dag 41 så har jag all denna tid inom mig som jag varit på forumet. Så jag är liksom inte bland nybörjarna och inte heller med de som gått vidare utan jag är där jag är.

På behandlingen berättas det livshistorier som jag blir väldigt tagen av vad de i gruppen har varit med om. Jag har gjort min och nu fått en ny uppgift. Det handlar mycket om vad jag har gjort när jag varit berusad/påverkad av alkohol. Man pratar väldigt lite om drogen på behandlingen utan beroendesjukdomen som vi har. Var på ett NA-möte ikväll och där pratar vi också om beroende och vad NA har betytt för den enskilde individen. Imorgon kommer någon och pratar om sin resa t ett nyktert liv. Efter gruppen blir det lunch m en kollega.

Kram🐬

@Maud Bra att inse det. Jag har också varit jättebra på att lura mig själv. Fast det kanske inte behövs ens. Jag har oftast lika roligt utan på fester o middagar. Plus minns och utan ångest på morgonen. Varför prövar man då att ”bara dricka ett eller max två glas”? Egentligen väldigt obegripligt.

@Maud Nog jättebra att planera helgen. Ska försöka planera in något själv så att det inte ” råkar” bli fel.

Om du verkligen vill sluta så är det bästa att alkoholsanera hemma. Det kan inte vara för enkelt att dricka. Du har din vana och så länge det finns möjlighet i källaren blir det svårt tror jag. Härinne på forumet nämner flera ”radiostyrd”, ”autopilot” etc för det var så det kändes. Ambition och vilja och ändå smygsupande. Det var bara att bita i det sura äpplet och inse att det inte går att ha alkohol hemma. Inte ens då är det lätt, men nu när du har både vanan och möjligheten tror jag det blir svårt. För mig (och åtminstone nån till här på forumet) var också smygandet en kick i sig tror jag.
Nu har allt att vinna på att sluta. Det gäller bara att fatta och uppleva det.

@Geggan Ja, det är det men nu kom det en ny uppgift😅 Kram🥰

@FriNu haha ja det är ett dåligt tecken om det inte funkar liksom. Stor varningsflagg på det. 😄😱

@Novum Nu när du kommit så långt i ditt fysiska mående börjar jobbet med det psykiska. För mig har det varit mycket tufft emellanåt och mer än mindre men det går framåt. Varje bakslag psykiskt är tufft men nu med många bakom mig och jag just nu mår väldigt bra, kan jag se hur jag blir starkare hela tiden. Många böcker om personlig utveckling har jag läst och tar till mig och förstår mig själv mer och mer. Processen är lång men den är så ofantligt värd att gå igenom. Mycket minnen kommer upp till ytan och har behövts bearbetas och det är bra! Jag går igenom, bearbetar och släpper taget! Det tog lång tid för mig att tro på att jag aldrig skulle vilja dricka igen men jag har haft tillit till processen och jag vet nu att jag aldrig vill dricka igen. Det lämnar inga garantier och det kan jag leva med men jag vet att om jag inte tar första glaset är jag trygg.

Kram

Ett lite kommentar. Jag har diabetes. Folk propsar som galna, tycker synd om mig, lägger kakor på tallriken. Fattar inte varför egentligen.

@Torparn_76 heja oss👍👌61 dagar för att vara exakt 😂känns toppen! Nu kämpar vi vidare 👊🤗

@FriNu tusen tack!

@rubius Tack 🙏

@Ecatrina
Förstår att det är en väldigt tung situation för dig.
Precis som de nämnt här ovan så kan det vara ett stöd att prata med någon på socialtjänsten oavsett om han dricker just denna gång eller inte. Det är för att du ska få stöd inte för honom.
Bra att du skriver här, det hjälpte mig mycket under den tiden jag levde som anhörig.
🌸

Jag har idag skrivit till honom och sagt att jag inte kan tillåta att han utsätter våra barn för risker på detta sätt. Om inte han kan garantera mig, på hedersord att han t nykter de dagarna han har barnen kommer jag kontakta socialtjänsten. Jag skrev att han måste söka hjälp, annars kommer vår relation inte avslutas på ett värdigt sätt. För jag kommer kämpa för våra barn.
Är fortfarande arg, men också ledsen. Mår fysiskt illa av hur han år ut och år in nonchalerat mig när jag försökt prata. Hur han förstört strukturen i familjen genom att vara en frånvarande och berusad pappa. Som lämnat över allt på mig. Och sen har han mage att vända precis allt emot mig. ”Du är så sur jämt. Så trött jämt. Du blir ju sur så fort du ser mig!” Tacka fan för det. Min gröna är nådd. Just nu försöker jag klura ut hur jag ska få plats med mina tre barn i en tvårumslägenhet fram tills vi hittar något större. De vill av någon märklig anledning vara här hela tiden, allihop… Tro nu inte att jag vill beröva honom barnen, jag vill inget annat än att barnen ska ha sin pappa! Men det måste vara den friska pappan, den som inte bedövar alla livets svårigheter med det där förbannade vinet!
Han har de små barnen hos sig ikväll. Men han har lovat att inte dricka en enda droppe. Jag vet att han håller det ikväll. Men har en känsla av att han kände en lättnad när jag skrev att jag hämtar dem imorgon efter dagis och skola.
Hur ska jag prata med mina barn om hans beroende? Hur mycket ska jag förklara för dem om varför jag valt att flytta ifrån deras pappa?

@Varafrisk jättebra! Skönt att du har gjort din uppgift nu! 🐳👏

Losade idag torsdag, trött och full dag på jobbet. Två folköl men jag tog 3 supar i källaren som jag skäms över. Är inte full eller påverkad men va faen, jag skulle låtit bli. Nya tag imorgon 💪

@Himmelellerhelvette.... och mitt i måendet står du emot A. Så starkt av dig. Du vågar att möta det jobbiga, även om det är jobbigt. Jag minns en period när jag hade ångestattacker, först blev jag rädd, sedan lärde jag mig att välkomna känslan, jag kurade ihop mig i sängen, blundade, visualiesraderade att jag var i en tunnel, eller i en storm, och längst bort fanns ett ljus och ett lugn, dit var jag på väg. Jag tänkte, detta är inte farligt och snart är det över. Detta är bara en känsla och snart är det över, precis som en storm, och jag måste rida igenom det. Ja, det tog några minuter varje gång,. Det är många år sedan nu, men jag använder tekniken ännu
Konditionsträning gör gott not ångesten.
Sök hjälp om du behöver prata eller få medicin. Om du är kvinna vid 50 års åldern finns andra faktorer som påverkar måendet och det är ju hormonerna.

Styrka till dig♥️