Senaste kommentarerna i forumet

Min kompis som jag ska spaa med på fredag är en gammal kompis/kollega. Vi har hängt mycket back the days, men inte så mycket på senare år. Hon har jobbat på annat håll några år och har väldigt fullt upp i sitt liv. Vi har nu bokat bord på spa-hotellet på fredag och kompisen svarade mig ”och jag vill gärna bjuda födelsedagsbarnet på bubbel”.

Jag har funderat på hur jag på ett naturligt sätt ska berätta att jag inte tänker dricka alkohol på fredag. Jag vill inte göra en stor grej av det eftersom det inte är en stor grej för mig längre. Nu fick jag chansen och svarade: ”jag hoppas de har alkoholfritt bubbel för jag är helnykterist sen några år tillbaka”. Och hon svarade: ”De har garanterat alkoholfritt bubbel!” Och det tror jag också, en hotell med stil brukar ha alkoholfria dryckespaket till maten. Det gillar jag!

Kram 🐘

@Se klart I början är det lite meckigt, men det är jätteskönt att slippa färga håret i tid och otid. Jag tror håret mår bäst naturellt. Min hårkvalité har förbättrats oerhört mycket sen jag blev frisk från min utmattningsdepression. Det sjukskrivna året sabbade mitt hår totalt. Dålig kost, dåligt med motion osv. Det var så illa att jag var beredd att klippa det superkort. Min frissa gjorde så gott hon kunde, men kort i höjd med halsen blev det. Nu går det ner en bit på ryggen igen. Nackdelen med långt hår är dock att det åker upp i tofs för jämnan. Försöker vänja mig nu vid att ha lite hår i ansiktet, just tofsar sliter ju oerhört på håret.

Huvudsaken med födelsedagar är att det är födelsedagsbarnet som bestämmer. Man ska fira precis som man vill. Min yngsta dotter ville i somras ha en STOR fest med 50-60 gäster. Den ungen är extrovert för hela familjen, trots att hon har autistiska drag. Den kombon är minst sagt oväntad. Hon vill stå i centrum - stjärnan står i mitten och strålar. Jag älskar det hos henne, men det är långt ifrån mig själv. Jag är också extrovert, men bara om sammanhangen sker spontant. Blir det för stort och uppstyrt blir jag obekväm.

Min dotter förstår inte heller hur mycket jobb det är med en STOR fest. Det vet jag. Jag är nästan fortfarande trött efter sommarens fest som jag styrde upp, dock med god hjälp av storasyster och barnens pappa på själva kalasdagen. Dyrt blir det också.

Så att fira 55-årsdagen på fredag på spa med en kompis blir precis i min stil 🤩 Bada varmt, äta gott, sova skönt, god hotellfrukost. Lillprinsen är hos hundvakten aka barnens pappa. På lördag fortsätter vi firandet hemma hos ex-svärmor, som fyller år på lördag. Vi brukar fira ihop på något sätt. Hon har föreslagit tacos - perfekt! Att vi träffas är huvudsaken ❤️

Kram 🐘

@Åsa M fullt förståeligt att du känner viss lättnad efter allt som varit. Din stora medkänsla och omtanke lyser igenom så förstår att det blir väldigt blandat.

Hoppas du får lite mer lugn och ro nu, du har redan gjort allt du kan🌷

@Flarran Grattis till första året som nykter! 🥳🥳🥳 Du har verkligen jobbat på så bra, en dag i taget, och du har haft det tufft med nedstämdhet många gånger. I början mest hela tiden, men det blir längre mellan svackorna har jag märkt.

Att bli nykter handlar enligt mig till 80 procent om att skapa nya nyktra hållbara vanor. Att det är just vanor gör mer än halva jobbet, man slipper tänka på det aktivt utan bara göra. Återstående 20 procent handlar om att identifiera känslor och bemöta dem på ett annat sätt än att hälla alkohol på dem. Vissa känslor behöver man även agera på, tex skilsmässa, byta jobb osv. En del känslor måste man bara igenom, acceptera. Omfamna. Det är som det är.

Så nu är det kanske läge för dig att starta en ny tråd inne under ”Det vidare livet”. Därinne hänger vi gamlingar, och många av oss har verkligen haft saker att jobba med. Själv har jag hunnit med att bli sjukskriven för utmattningsdepression för fjärde gången under min snart fem år långa nykterhet. Jag har också bytt arbetsuppgifter, slutat jobba som chef, och blivit sambo med en storpudel. Yngsta dottern har flyttat hemifrån och jag har hittat hem i min nya tillvaro självsam. Numer med pudelsällskap ❤️

Klar blir man aldrig. Och skönt är det, för då vore man död.

Kram 🐘

Det är bara du som kan ändra ditt eget liv. Man kan inte älska någon frisk. Vill du inte leva med detta i ditt liv så kan du planera för att gå. Missbrukaren kommer att fortsätta oavsett hur du än beslutar dig, tills botten är nådd för dem. Om de kommer dit.

Någon mer som upplever enorma skillnader i personligheten när den anhöriga druckit? Jag tycker det är fruktansvärt jobbigt att min nyktra särbo blir en elak och hänsynslös person när han dricker. Vi har varit tillsammans i tre år och de första månaderna höll han sig till att dricka på helgerna men de senaste 2 1/2 åren har det varit varje kväll. För tre veckor sen ställde hans syskon ultimatum på honom och sa ”- sök hjälp annars gör vi orosanmälan till socialtjänsten ”
Han har hållit upp i 12 dagar sen drack han på lördagen och lite på söndagen. Igår hämtade han ut medicin mot suget, som han vägrar ta regelbundet utan tänker ta ”- om han blir sugen” han är väldigt tjurig och säger att han inte kan lita på någon…. Känns inte som att han tar det på allvar att vilja sluta då han hela tiden skyller ifrån sig. Hur står ni ut?

Fyller år idag! 1 år har det blivit. Så har man då varit nykter och alkoholfri medlem på detta eminenta forum i drygt 365 dagar. Det blev det faktiskt idag detta skottår. Började ju att skriva här 2023-10-22. Det har väl sagts att på ett skottår är allting lite bakvänt. Men ibland kan det tydligen i vissa fall betyda att saker och ting kan gå framåt hur som helst.

Minns att jag i mitt allra första inlägg skrev att jag siktade på en månad utan öl och vin. Ett helt år har det alltså blivit just idag. Något som jag känner mig glad och rätt så stolt över. Jag har alltså lyckats att vandra nykter i hela tolv månader och fått uppleva 12 månaders alla enskilda dagar och högtider som nykter och kämpat på något rent otroligt om jag nu får säga det själv.

Det har varit mycket upp och ned stundtals, och rätt så många knepiga tankar att brottas med och reda ut alltså. Har väl även om sanningen ska fram kanske skrivit en hel del tok som väl inte alltid har varit så positivt sett så här lite i backspegeln. Men så tokig som jag var när jag satt och slog mig själv i huvudet med en flaska och tanklöst förgiftade mig själv med nervgiftet alkohol i tid och otid det är jag då inte idag.

Mycket att jag väl har kunnat hålla mig nykter så här länge beror väl kanske på min lite barnsliga tro på Herren och skaparens hjälp känner jag i skrivande stund. Det är ingen lätt livsstilsförändring som jag snubblade in i att ta mig an den förra hösten, och ett hårt och krävande arbete har jag då allt fått lägga ned på att ha kommit så här pass långt. Ett helt år som alkoholfri och dagligt aktivt skrivande medlem på forumet har det hunnit att bli alltså.

Vill så här i skrivande stund passa på att tacka alla kloka skribenter här på forumet som med peppande ord ibland har fått mig att kunna hålla ett nyktert fokus och stundtals sviktande motivation uppe. Känner idag på något sätt att jag nu har gått grundkursen i nykterhet.

Nu är mitt mål för fortsatt alkoholfrihet först året ut och jag tar vidare allt som tidigare under det år som gått med små steg, och dag för dag. För något annat kan man ju inte lova och göra. Måste dock säga att det stundtals kan kännas rätt deprimerande som dystymiker att det inte finns någon vettig medicin mot mitt ofta dåliga psykiska mående, men det är inget som jag tänker sitta och gnälla om en stor dag som denna.

För just idag ska denna nyktra milstolpe vilket 1 år som alkoholfri utan tvekan är firas. Självklart inte med någon skadlig och nedbrytande alkohol. Men kanske blir det som så att jag slår mig lös på en liten bit glasstårta och tar en kopp med hederligt gammaldags vanligt kokkaffe lite senare under dagen.

Nu avser jag att gå vidare och bredda mitt fokus på mer än bara tankar på alkohol och kommer alltså inte att skriva här på daglig basis. Men om alkoholdjävulen blir allt för svår så att säga. Då kommer jag naturligtvis att gå in här och skriva av mig så klart. Kanske blir det även så att man tittar in en sväng lite sporadiskt då och då, när skrivlusten kanske kommer över en och blir allt för stor kan jag tänka.

För vanan att skriva dagligen har väl nästan blivit lite av ett missbruk i miniatyr, och kanske lite av en tidskrävande tvångskänsla. Men dock inte så krävande som det var att i så många år sitta fast i alkoholträsket kan jag då utan tvekan säga.

Tänker avslutningsvis i denna stund som så många har sagt och skrivit på forumet med lite olika ord under året som gått. Ja, att det viktigaste för nykterhet är att aldrig någonsin ta den första slurken, glaset eller burken med alkohol. Det är då ett grundfundament att nyktert bygga vidare på och ha i sitt medvetande.

Ha det gott mina vänner!

@eling Bra! Ta nya tag och gå vidare. Du kan säkert lära dig mycket, se tydligare hur du fungerar, eller hur din hjärna fungerar och vara mer vaksam framöver och även se att alkohol inte hjälper eller är det som krävs för att ta bort dåliga känslor eller att få energi. Det är en fake. Försök ringa in det som skaver i ditt liv och jobba med detta med psykologen. Var sann och ärlig i dina samtal, det är dina samtal om dig och ditt liv som är det viktiga och det är för din egen skull.

Sköt om dig❤️

@Fruktsallad Hej! 👋 välkommen 😊
Helt rätt att starta tråd. Jag känner igen mig mycket i det du skriver. Är nu uppe i dag 8 av total nykterhet och känner mig så lättad, det är otroligt skönt att vara nykter när man tagit sig förbi de första dagarna.

Lycka till!

@Se klart God morgon! Låter som att du gör ett bra jobb med dig själv och släpper fram syre till de undangömda syrefattiga delarna i ditt liv. Förstår att det tar mycket energi men en dag så kommer detta att inte ta så mycket energi mer när du fått saker på plats. Och det har ju säkert pyst massor av energi där i bakgrunden i mossan under många år. Så troligen kommer det att ge energi över när du täppt till läckaget. Det kommer att innebära en vila i sig, när det inte längre tjuvas energi ifrån dig och du kan försonas med dig själv, ha medkänsla med dig och kanske även andra.

Sköt om dig!❤️

Dag 8!

Godmorgon AH 😊 min nya morgonrutin är en kopp kaffe vid köksbänken och att gå in och läsa/skriva här. En bra remisser om att jag har ett pågående projekt i rullning som behöver underhållning och uppmärksamhet! Dessutom är det skönt att skriva lite ”dagbok”

Tack @Ny dag det känns toppen. Har inte det minsta sug efter att dricka, det är otroligt skönt.

Har två tillställningar ons+tors som involverar alkohol och där jag vanligtvis hade svept i mig runt 10 enheter trots att det är vardag.
Jag är inte orolig för alkoholen men i dessa sällskap lite ängslig över att jag blir den ”tråkiga” i gruppen. Även om jag själv tycker att jag är roligare nykter 😅.

Önskar er alla en bra tisdag!

Välkommen tillbaka ❤️

@Ny dag Fint att höra av dig och att det rullar på bra❤️. Låter som att du är på en annan plats denna gång. Sköt om dig❤️

@åträtthåll Grattis till en vecka, nu är den första och värsta tiden över och alkoholen har i princip lämnat kroppen. Vi följs åt, en dag i taget och lyfter allt positivt som kommer med beslutet att vara nykter just idag! 🥰

@Snoffsan Jag tror verkligen på att hylla sig själv. Att bygga egenvärde som är stabilt. Lita på sig själv och ha tilltro. Då löser sig det mesta 🤗

Lite bakgrund:
Tog steget för två år sedan å lämnade en 10årig relation, en stor anledning var att vi båda hade rena missbrukartendenser.. el det det var under perioder ett missbruk.
Hoppade direkt in i ett nytt förhållande och levde sunt och drack i princip ingenting, trivdes bra med det☺️
Tyvärr så höll inte den relationen heller och jag avslutade den för ett år sedan.
Kom direkt in i gamla vanor..
Jobba måndag-torsdag, öl någon utav dessa dagar 2-5 st av varierande styrka.

Fredag-lördag: lätt upp till 12 öl 6-7%. ibland mer ibland mindre.
Märker själv att jag ökar på min konsumtion sakta men säkert, vissa veckor kan ja nu dricka mig påverkad i 3-4 dagar.
Känner att sömnen börjar bli helt förstörd och återhämtningen tar längre å längre tid..Är inte kry till 100% helgen kommer men forsätter ändå..

Jag lever ett ordnat liv med ett ok jobb, motion, fritidsaktiviteter/inteessen( som jag ju lägger mindre tid på).
Har inte fått några stora konsekvenser utav mitt leverne än men det är bara en tidsfråga antar ja.
Vill gärna ge mig helt och provar att skriva av mig här innan ja tar hjälp.
Har tänkt på detta under flera års tid då och då. Drack en öl ikväll men ger fan i det imorgon.

Kämpa på alla ❤️

@Blenda Åh, så hemskt för det fina paret 😢 Och jag förstår att dina missunnsamma känslor känns ännu värre då på något sätt. Att sätta ord på känslorna är viktigt tror jag. De känslorna försvinner inte för att man stoppar huvudet i sanden. Tyvärr.

Hur du ska komma ur det vet jag inte riktigt, men att vara tacksam för det man faktiskt har i sitt liv är ett sätt. Att prata med ett terapiproffs om det är ett annat sätt.

Livet utsätter oss alla för prövningar. Och glädjeämnen. Att genuint känna glädje för andras skull berikar ens eget liv också på något sätt. Delad glädje är dubbel glädje.

Du kommer oavsett må bättre om du kan skruva på det tänket. Automatiska negativa tankar kan man få bukt med genom medvetna positiva tankar. Och repetera, repetera, repetera.

Kram 🐘

@Kirskål Härligt att läsa ditt inlägg. 🥰 Du är stark och klok och vi klarar det här, en dag i taget!
Kram🌸

@B.Å Grattis till 90 dagar, även om jag vet att det stora firandet blir dag 101 för dig! 🥳😃
Du beskriver så fint alla dessa fördelar som din nykterhet gett dig. Tack för det och tack för alla dina peppande ord härinne, till mig och alla andra. ❤️

Godkväll forumvänner och andra,
Omvälvande tider med min terapi varje vecka. Jättejobbigt. Men också jätteskönt när det lossnar stora fastvuxna liksom block av mossa på vitala delar av livet som behöver syre. Jag vet inte hur det ska bli eller vad det innebär. Men det är rätt och som det ska.
Jag är trött av arbete med mig själv och med allt.. jobb och fix och städning och ta upp dahliaknölarna men hösten innebär också att bädda in allt som växer och låta allt vila, och det känns skönt att naturen liksom är med mig nu när det behövs lite extra kraft och livsmod. Kram på er!

@Molnet Superbra råd! Tack🙏

Så är det @molnet! Tillsammans kan vi peppa varandra 😄 nu är det 9 dagar alkoholfritt med upp och ner i humöret och saknaden.. men arbetar aktivt med nya aktiviteter och ska ge mig in i Bruce - världen i Stockholm. Spendera pengar på SPA och träning, hitta sociala sammanhang där istället för på puben hela tiden

Välkommen till dag 2, imorgon är det dag 3. Det blir aldrig sämre - om man ta en dag i taget, eller hur man ska säga 😊
Men en dag i taget blir veckor månader och så småningom år. Livet vecklar ut sig om man låter det. Heja!

90 känns bra!! Hade planerat att köpa en STOR blombukett till mig men blomsterhandlaren hade stängt. Som jag misstänkte hade min man glömt dagen, så jag fick klara mig utan.....Hade önskat mer stöd från nära omkring mig.....Ensam är stark!!???
Men jag är STOLT över mig själv!!!

Välkommen tillbaka @Fia40 ❤️ jag hör din ångest, usch så jobbigt! Kom ihåg att du är en bra person, alkoholdjävulen är stark, men vi är fortfarande bra människor ❤️ vi kan tyvärr inte vrida tillbaka tiden, men vi kan göra andra val framåt! 🌻 Du vet vad du vill, och du klarar att jobba mot det! Kram