Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Så skönt att du är här❤️Du gör det så bra🥰

Så fruktansvärt. Jag vet inte vad annat man kan göra än att göra orosanmälan till socialtjänsten och ringa 1177 och be om råd. Som anhörig kan man inte göra så mycket, sjukdomen utvecklas ändå. Tyvärr.

Denna dag har faktiskt varit riktigt bra, fast det en stund på eftermiddagen efter att jag hade kollat på lite äldre foton i en mapp på datorn väl fick en släng av knepiga tankar på alkohol i form av vin och pilsner. Det var väl nån bild som plockade fram nåt minne kan jag tro. Började först tänka så smått på inköp av olämpliga drycker, men kom då ihåg det här med HALT, och tänkte att det nog mest bara var lite hunger som spökade och dags för en god pizza, sallad och en cola. Körde även en trevlig humörhöjande gammal svensk film och nu känns det helt okej att vara nykter. Så kör så klart vidare som alkoholfri. Det var kul att ni @Andrahalvlek och @Molnet tittade in en sväng här idag. Sånt uppskattas mina vänner.

Ha en fin kväll!

Jag känner att energin kommer! Så härligt! Idag firade jag en veckas nykterhet med ett lätt träningspass efter jobbet. Känns toppen och det var skönt att svettas lite!

@Lobster @B.Å @molnet
Tack mina vänner 😃

Jag kämpar på – med att hitta acceptans, ändra hela mitt förhållningssätt och omprogrammera hjärnan på djupet. Har haft en period där sorgen och saknaden efter mamma kom tillbaka och det har sänkt mig en del. Hade sedan en väldigt bra och aktiv helg i soligt höstväder där jag kände djup och genuin tacksamhet över allt det som jag trots allt har kvar i mitt liv.

Idag var jag låg när jag vaknade men kämpade mig genom både jobb och långa hundpromenader. Och nu har jag precis fått mig en rejäl och tragisk tankeställare.
Jag har en tråkig egenskap som jag ständigt kämpar för att motarbeta – jag har en tendens att vara avundsjuk på lyckliga par…bland annat har jag två grannar som har ett så fantastiskt fint förhållande och ett liv som innehåller ”allt”. Härliga barnbarn, gemensamma sunda intressen, vackert hem, kärleksfulla gester etcetera.
Jag tycker mycket om dem, men har ibland känt den där taggen ”varför fick inte jag ett sådant liv…”. Jag HATAR att känna så, att vara en sådan missunnsam liten skitmänniska, men bara att erkänna att de känslorna finns.
Och precis nu fick jag veta att en av dessa lyckliga människor (som är tio år yngre än jag) fått ett mycket tungt cancerbesked. Hela deras liv har rasat ihop på ett ögonblick.
Fy fan. Jag blev så ledsen.

Jag måste från och med nu, i varje ögonblick försöka uppskatta det som jag har, och sluta tro att större lycka finns hos alla andra. Dessutom är en tacksam alkoholist oftast en nykter alkoholist.

@Ny dag vad kul med en uppdatering från dig. Höll tummarna att du skulle vara fortsatt på banan och det är du ju, härligt att läsa 😃 kram

@vill få ett nytt liv
De senaste två åren har jag klarat max 2 månader. Det verkar som om de största förändringarna märker man i början. Sedan blir det den vanliga lunken.
Jag hade en längre nykterhet för drygt 2 år sedan gick något snett.
Jag tror dock man blir piggare ju längre tiden går och det tar tid för kroppen att läka sig helt.från A.
Hoppas du har något mer stöd för det är svårt att klara detta ensam.
Ta hand om dig.

Har just kommit på en bra grej tror jag. De sista 3 åren jag har druckit för mycket och för ofta har det skett återfall efter max en månad. Då tycker jag att jag varit så duktig. Frågan är, hur känns det att vara nykter MER än en månad. Det är då den stora friden kommer kanske.... Jag ska tänka så, nyfiken på vad som som händer "beyond" en månad💪

Här jag jag igen, vad fan är det för fel på mig??? Jag får panik. Hade jag inte haft mina barn hade jag avslutat detta här och nu. Jag vill ha ett normalt liv, jag villa vara en bra person, en som inte dricker eller något annat så fort livet blir jobbigt. Denna helgen slutade det med att en "vän" som jag inte fick ut ur lägenheten satt och vaktade mig med kniv. Hur hamnade jag en där?! Polisen fick bryta sig in i lägenheten och jag skrek och skrek, grannar kom ut på gården. Senare under dagen var jag på polisförhör och denne vän sitter häktad. Detta är ett liv jag inte vill ha! Jag skäms så sjukt mycket över mig själv att jag gör såhär, framförallt tänker jag på mina barn. De ska inte behöva ha en alkoholiserad mamma, de ska inte behöva skämmas över mig. Allt är bara mörkt och jag tänker på vad som kunde hänt om inte polisen kommit. Jag vill bara ur detta mörka hål jag är i, jag vill vrida tillbaka tiden och göra andra val.

Grattis till en vecka & du har åxå fått syn på att kl.15-18 är dina vargtimmar.Och att det kan bero på tristess.Du har fått fatt i att det är bäst att inte ha alkohol hemma.Bra där.Nu gäller det att planera bra alternativ & sysselsättning för den tiden så att du får en ny rutin på det samt saker som är avkopplande & njutningsfulla.Lycka till!

@Midwife vilken tuff situation du berättar om, tack för att du delar med dig!

Jag tror många kan känna igen sig i att det kan kännas obekvämt att sätta gränser emot en närstående. Det är inte ovanligt att det väcker skuldkänslor eftersom vi är så vana att stötta och rycka ut när någon vi bryr oss om mår dåligt. Samtidigt är det ofta just det, att sätta gränser och ta hand om sig själv, som blir mer hjälpsamt i längden, även för den som dricker. Du är stark som agerar utifrån vad du behöver och väljer bort det som inte blir bra för dig.

Vad tänker du om det?

Mitt problem verkar ha "löst sig" idag. Han har efter nattens fyllerant gentemot sin chef och hotet att snart bli uppsagd och dragen inför disciplinnämnd pga arbetsvägran valt att säga upp sig. Gissningsvis har han fått panik av läget han befinner sig i och är livrädd att bli tvingad att söka vård och genomgå behandling som krav för att få behålla jobbet.
Så nu är arbetsgivaren fri från sitt problem. Och han är fri att gå ner sig fullständigt.
Jag skulle ljuga om jag sa att jag inte var lite lättad. Usch, så hemskt att säga men det är så det känns efter fyra års totalt kaos.

@B.Å @Varafrisk @vår2022 Gulliga ni som tänker på mig när jag inte haft tid att skriva här på forumet…❤️❤️❤️🙏. Min historia till trots (att när jag tystnar =återfall) är jag fortfarande på banan. Idag är dag 69 och jag ger mitt löfte tillsammans med egen reflektion varje morgon ”Aldrig glömma, aldrig ta första glaset”. Det känns annorlunda denna gång, på alla plan. Varje gång ett sug/en tanke kommer har jag med enkelhet landat i att nu talar beroendet, jag vill inte detta längre för att sedan reflektera över vad som gör att dessa känslorna/tankarna dykt upp just där och då. Mycket är kopplat till min självkänsla och att inte duga/räcka till i arbetet. Men eftersom jag kommit dit jag kommit så är dessa tankar/känslor tankespöken och inte förenligt med verkligheten vilket jag övar och försöker komma till rätta med. Snart nytt möte….

@eling Hej 👋🏼 Vi är alla alla mänskliga med fel & brister men vi har också goda och starka sidor. Starkt av dig att vara ärlig om att du tog ett återfall. Starkt av dig att du är tillbaka och ger dig själv en chans till att må bättre på sikt!

Har du funderat mer på hur du tog återfallet. Enligt min husgud Robert Bohman har vi bestämt oss långt innan vi verkligen tar återfall. Fundera. Det är såna saker som genom att vi kan medvetandegöra signaler vi inte tänkt på eller reflekterat över och vi kan stoppa handlingen tidigare. Stoppa återfallet innan flaskan redan står där på köksbänken och skriker åt en.

Anyways - välkommen tillbaka.
🩵

@Himmelellerhelvette @Se klart Kanske är det så att jag inte har reflekterat över det att jag känns mer positiv...jag vet inte men på något vis kanske jag inte känner mig lika vilsen. Jag vet hur saker och ting är och jag tänker stå för vad jag tycker även om det kan kännas läskigt, då tänker jag främst på mitt arbete. Men, kram till er som tittade in hos mig! Skriver på datorn nu.

Annars känner jag mig väldigt trött försöker lägga mig när tröttheten kommer inte sitta uppe bara för att klockan inte är så mycket el att det är fredag/lördag. Sov nog elva timmar på natten mellan lördag och söndag. Jag har nog ätit medicin ca 1,5 månad. Kanske är det så att dosen behöver höjas, vi får se vad doktorn säger. Har inte så mycket energi över när jag är ledig. Men, i lördags träffade jag min sponsor och lämnade över åttonde steget. Det handlar om försoning/gottgörelse. Jag har redan pratat med de personer som jag känner blev drabbad av mitt missbruk men jag skrev ett brev som jag läste upp för min sponsor. Nu har jag ingen särskild uppgift att göra till resterande steg utan läsa igenom dem och begrunda innehållet. Jag har inte alls var i tolvstegsprogrammets värld el NA-mötenas värld under några månader. Har inte orkat. Har inte orkat lyssna till någon annan. Lyssnar på jobbet och lyssnar väldigt mycket på min dotter. Min dotter är viktigast och givetvis resterande familj därefter jobbet.

Igår firade vi min dotter som fyllde 26 år. Det var så himla mysigt. Hon hade fixat med tacos och fruktsallad vilket var stort med tanke på hur hon mår. Hon fick massor av presenter både från oss föräldrar och hennes bror med sambo. Hon var ju inlagd när hon fyllde 25 år så det blev dubbelt firande nu. Hon är inte så mycket för firande men väldigt nöjd över sina presenter. När man har mycket dålig ekonomi så är det tacksamt med presenter.

I veckan som gick var jag på mammografi, så himla nervös inför besöket. Jag vet ju nu att jag bär på en ärftlig gen. Det är ju så svart och vitt...antingen har man cancer el så har man det inte man har ju inte "lite" cancer. När sköterskan hade fått mig dit hon ville så kunde hon ta sina bilder. Blicken dit, kroppen hit, rumpan ut och en liten bit av magen skulle vara med. Brukar få tid när en röntgenläkare är på plats och det visade sig att jag hade ingen bröstcancer. Tårarna rann av lättnad.

Jobbet tar mycket energi. Det är ingen bra stämning. Så rörigt dessutom. Jag försöker hålla det ifrån mig så gott jag kan. Det känns som om ngt behöver göras på ledningsnivå.

Snart ska jag koppla upp mig till en pensionsrådgivare. Tycker att det är jobbigt! Är inget fan av siffror...vill ha det överstökat. Fast jag har träffat rådgivaren en annan gång och han var mycket trevlig och sympatisk.

Å...idag har jag varit nykter 21 månader så himla tacksam över det!!!

Ha det fint alla! Kramar!!!

@Jagoxå hej där!

Det är lite svårt det där med positiva berättelser som anhörig känner jag.

Jag vill gärna tro att min berättelse (och liv tillsammans med min nu nyktre man) kommer fortsätta vara positiv, men det vet man förstås aldrig.

Jag kan känna att det finns något lite skamligt att våga tro på sin partner, när så många beskriver hur nykterheten varat en tid och sedan börjar det om.

Så varför skulle just vår berättelse fortsätta på ett positivt sätt?

Men som en person jag pratade med om det för ett tag sedan sa: nä, man vet heller inte om en person kommer att vara cancerfri resten av livet för att man blivit ”frisk”.

Förstår verkligen att alla dessa tankar och känslor kommer över dig när detta nu hänt!

Jag försöker se det som en resa där jag enbart kan påverka min del. Jag behöver ta ansvar för att mitt liv blir bra för mig.

Just nu är min man nykter och mår bra, vi har det bra tillsammans, kan prata om det som varit och vart vi är på väg.

Ibland kan min oro triggas, men mer sällan nu. När den gör det påminner jag mig själv om att jag bara kan påverka min del och släppa taget om det jag inte kan påverka.

Jag tror att det kan bli bra för mig och oss även fortsättningsvis. Men om saker förändras får jag åter utvärdera och fatta beslut som blir bra för mig.

Och för mig låter det som att det är där du befinner dig nu. I ett vägskäl där du försöker reda ut vad som blir bäst för dig och hur du vill gå vidare?

Med värme & omtanke❣️

Dag 5. En dag som har varit varken eller. En klassisk halvtråkig måndag, men inget sug än så länge. Beror nog också på att det idag är exakt en vecka sedan Alkohol djävulen slog till med dunder o brak. Drack i tre dagar och var sjukskriven från jobbet. Kan verkligen inte med att sjukskriva mig igen och är så tacksam att jag har ett jobb. Har kommit på att jag nog dricker för att jag vissa dagar upplever en tristess i vardagen.... Idag vet jag iaf att det kommer gå bra. Vargtimmarna (15-18 i mitt fall) har precis börjat, men jag känner faktiskt inget sug. Som tur är har jag heller inget hemma. Tror det är A och O, att absolut inte ha någon undangömd alkohol hemma😊. Tack för er stöttning🙏🙏🤗

@Molnet Tack molnet. Att ge löftet att vara nykter hela dagen när man vaknar är ganska lätt, däremot är det svårare för mig vid 15 till 18 tiden. Ja, det är så bra med detta forum, känns lättare när man ser att det finns så många som är i en liknande situation.

@Carisie Tack , skall kolla!🌸

@eling så bra att du ändå har gett dig två nya dagar och fortsätter skriva i din tråd. Det är mänskligt att snubbla - våra erfarenheter gör oss starkare och ännu mer motiverade.

Nu är det framåt som gäller…vi har bara dagen i dag och väljer själva att vara nyktra just idag. Imorgon får vi ta ett nytt beslut – häng in there vännen så gör vi det tillsammans.

Kram 🤗

Jag valde att dricka i helgen 🫣 Maken var borta. Ambivalensen var hög men jag gjorde det. Jag ville bort från tråkiga känslor och få lite energi. Det fick jag inte, inget positivt hände, inget blev bättre. Det tar jag med mig framåt. Dag 2 idag då.

@xyz23 Jag ber om ursäkt om det jag skrev var otydligt, håller med om att det är viktigt att uttrycka sig korrekt i den här frågan! Vi delar bilden av att många läkare gör det undantag från anmälningsplikten som de har rätt att göra enligt Transportstyrelsens regler (https://www.transportstyrelsen.se/sv/vagtrafik/korkort/trafikmedicin/la…). Särskilt när patienten följer vårdplanen. Däremot vet varken vi eller du vad vårdgivaren i det här enskilda fallet har för lokala rutiner i frågan. Eftersom ett förhöjt PEth-värde i sig faktiskt skulle kunna leda till en anmälan till Transportstyrelsen måste vi på Alkoholhjälpen försöka ge tips och råd som vi tror kan hjälpa personen oavsett hur läkaren hanterar anmälningsplikten.

Du skriver själv om att du blivit hjälpt av att tänka att det är en möjlighet istället för en risk, klokt. Har du funderat på att starta en egen tråd och berätta om din resa? Tror att dina erfarenheter skulle kunna vara hjälpsamma för många!

Dag 26
Ovanligt lätt att komma upp idag.
Sömnen betydligt bättre.
Var i second butiken och tur var väl det.
Fick ett visst sug och känsla ty börja igen men spelade hela filmen. Det är inte värt det.
Ha de bra all som kämpar🥰👍

@Ylva70 ni kan inte hjälpa en människa som saknar sjukdomsinsikt. Ni är båda medberoende och i det kan ni inte bidra med någonting som är till hjälp för er pappa. När du hittar din pappa full hemma trots att ni bestämt något, så gå. Säg till honom att du gärna gör den där utflykten en annan dag, när han är nykter, och att han hemskt gärna får höra av sig då.
Din pappas öl är hans. Den står i hans kylskåp, i hans hem och det är han som betalt den. Vill han dricka den så är det hans ansvar. Jag lovar dig att han inte kommer att dricka mindre för att han inte har alkohol hemma. En alkoholist som vill få tag på alkohol får det, på ett eller annat sätt.
Allt ni gör nu stjälper både er och er pappa. Den hemska sanningen är att en människa som vill dricka sig till döds kommer att göra det. Ni kan bara se till att få hjälp för egen del.

@åträtthåll Grattis till en ny nykter vecka.Att röra på sig är välgörande för kropp & knopp.Jag som är en allt eller inget person eller allt är svart eller vitt har fått bromsa mig lite i mina ambitioner kring motion.Ser till att röra på mig ute i naturen c:a 30 min lufsande.Inga krav på mig själv kring det ännu utan bara njuta.Det enda jag schemalagt är danskurs 1ggr /vecka.Lägger till lite i taget.Inga prestationskrav på mig själv.