Senaste kommentarerna i forumet

@B.Å 😁🎈🎶

@Kaktusblomman 😁🙃😎

Hejsan! @Molnet, Det var inte alls dumt att komma utanför dörren idag då det var soligt ute på promenaden. Men man var ju rätt sliten när man hade sovit så dåligt. Tre timmar är väl inte det bästa på ett dygn, men det är ju ingen nyhet direkt. Sömnproblem med uppvaknanden mitt i natten har jag väl haft så länge jag kan minnas. Brukar väl normalt av gammal vana spontant ta mig en liten tupplur på helt fel tid.

Men som Andrahalvlek skrev, och som man väl har vetat rätt länge så försöker jag då idag hålla mig uppe och inte gå och vila innan 22:00. Det går kanske vägen idag då jag ju inte är allt för nedstämd och deppig i skrivande stund i alla fall. Sånt stjäl då ens energi och får en att ofta nästan bara vilja ge upp den nyktra vandringen alltså.

Brukar då lätt hamna vid datorn eller tv:n då jag oftast är för orolig för att kunna ligga still och somna om liksom. Vet att man då hellre ska lyssna på nån lugn instrumental musik eller läsa nån trevlig bok som man gillar. Men brukar inte kunna fokusera på sånt när jag har ångest. Vill inte heller börja knapra en massa knepiga piller för att kunna sova, för då är man väl rätt snart fast i pillerträsket.

Nog vore det allt bra om man kunde få till ett lite bättre sömnmönster snart. För gick det att kravla sig upp ur alkoholträsket efter så himla många år, borde det väl även gå att få till det här med sovandet med tiden också. Då får man kanske lite mera energi och då blir det ju allmänt lite trevligare att gå utanför dörren har jag väl funderat på liksom.

Ha en fin kväll kompis!

Hej har en mamma som bor 100 mil ifrån mig har druckit sedan den 18/10 fram tills nu. Under fylle tiden har hon ramlat, blivit utslägd hemifrån, druckit från morgon till lväll sovit några timmar för att sedan fortsätta dricka. Hon lider av depprision också men vägrar prata om det deståmer. Funderar på att åka dessa 100 mil för att lägga in hon för avgiftning eller boka tid på beroendecentrum? Till råga på allt använder hon min cancer som ursäkt för att få dricka vilket gör mig extra besviken på hon

@Molnet Jag har aldrig vart mer beredd!!! Tack!

@Flarran Låter toppen.Alltid lika uppfriskande att komma ut & gå en sväng &mjölk & limpa är så mycket bättre än A.Vem behöver det egentligen ?🙃😎🙏🎶🎈

Tänk man tog sig ut på en promenad runt kvarteret i alla fall. Fast nu släpade man sig då fram som världens tröttaste snigel. Mjölk och limpa fick man då med sig hem och alkoholdjävulen tycktes helt ha tagit semester. Detta då jag utan problem kunde passera ölhyllan med en trött gäspning utan att drabbas av några tokiga tankar så att säga.

Ha en fortsatt fin dag!

@Molnet Laddat ner den som ljudbok , skall precis börja, har stora förväntingar...:)
Skall tänka på att inte forcera...Tack !

@molnet precis! Sen blir det lättare och ”snyggare” att tacka nej till festligheter i den känsliga tid 😄

@Kaktusblomman Helt normala reaktioner efter alkoholstopp men obehagliga.Allt klingar av lite vartefter men olika symptom tar väl olika lång tid kan jag tro.Och var beredd på plötsligt alkoholsug.Tänk HALT

@åträtthåll ja du har alla förutsättningar – gissar att du är yngre än mig så du kommer hinna förvåna dina gamla festpolare med ett ”sober i årtionden” meddelande 😃

@Molnet jag hänger med, ost och choklad är det godaste som finns 🌟

Dag 93

Idag är det min månadsdag och nu har jag varit nykter och utan alkohol i 3 månader. Inget jag tänker fira, men kul att notera 😃

En rolig grej hände igår, tog på mig min lite tjockare jacka (som hängt i garderoben sedan i vintras) och det var så konstigt när muskelminnet skulle tvinga upp dragkedjan, jag drog in magen lite grann (som man gör) och blev så paff när jag fick ihop jackan utan ansträngning. ”Vad är det för jacka” tänkte jag och trodde jag tagit fel eller att någon snott min gamla!

Neeeej men så var det inte, jag har ju tappat massa kilon sen i vintras och även när jag inte drar in magen sitter min gamla jacka löst – skulle tom kunna få på mig en tjocktröja under jackan nu när jag inte längre ser ut som ett bakfullt mumintroll.

Jag kanske låter super-fåfäng men jag lovar att det är jag inte. Bara så himla kul med alla dessa små små bevis på att det går åt rätt håll.

Vi blir verkligen bättre versioner av oss själva när vi låter bli det första glaset. På alla möjliga plan 💄💁‍♀️

Ha en fortsatt fin dag mina vänner ❤️

Håller med.Varför lägga så mycket tid & pengar på såna event när det är ruset vi vill komma åt.Hm hm kanske inte alla då, men vi som är beroende/allergiska mot alkohol vi funkar ju så.Jag går hellre på ost eller choklad provningar då istället.

@paniken Tänka klart av Annie Grace är verkligen jättebra.Jag håller på att läsa den just nu.Men kom ihåg att inte sträckläsa den utan läs ett /två kapitel i taget och begrunda & reflektera över innehållet.Zmycket igenkänningar & aha upplevelser.Jag köpte min på Adlibris.

@Lonely Man Åh, tack !

@Andrahalvlek jag har också kommit på att jag på slutet verkligen "drack ikapp"....var så medveten om att det kommer inte hålla och försökte måttligt och färre dagar i veckan (vilket projekt detta var ändå, planering hit och dit) för att sedan dricka mängder jag aldrig tidigare klarat av på kortast tid som möjligt.

Jag brukar tänka på min sista tid i missbruk som ett brutalt och konstant återfall...därför är jag klar med alla återfall, det finns en gräns liksom.

Har också börjat tänka mycket på hur alkohol romantiseras, har vänner som åker tåg och flygplan för att vara med på vinprovningar och mässor...för att sedan knappt komma ihåg hur "himla trevligt" de haft det under sina resor. Fattar inte grejen, hur kan det vara så märkvärdigt att använda olika fat och tekniker när alla bara vill uppleva ruset och hur det bränner till i svalget.

Hellre går jag på ostmässa (finns det ens såna?) och blir tjock och glad på riktigt :)

@Molnet 7 poäng av 8. Jag har inget sug efter alkohol dock.

Tack!!

@Kaktusblomman De vanligaste symtomen på postakut abstinens inkluderar:
Ångest.
Förvirring och tankar som känns oklart.
Svårigheter med sömnen.
Humörsvängningar.
Depression.
Irritabilitet.
Känsla av utmattning.
Intensiv längtan efter alkohol.

Idag är det dagar 10 nyktra sedan "kraschen" och den efterföljande akutabstinensen.

Jag har druckit i stort sett hela mitt vuxna liv. Jag har skött jobb och familj men med nyktert facit i hand har de sista 4-5 åren vart överlevnad.

Jag mår bättre nu men det pendlar väldigt mycket från att vara klartänkt och glad till ångest, rädsla, orkantankar, och känsla att vara utanför mig själv. Jag sover lite bättre men ändå kass.

Någon som vill dela med sig av erfarenheter av postakut abstinens vid återgången till nykterhet?

Mvh KB

Har dragit upp persiennerna och redan festat loss på en kopp med varm mjölkchoklad och fått mina goda limpmackor. Solen skiner faktiskt i skrivande stund utanför köksfönstret och vem sjutton behöver väl nån sketen alkohol för att gå runt och tro sig må bra tänker jag i stunden.

Detta trots mina väl fjuttiga tre timmars sömn som det blev. Men vad spelar det för roll. Tänker här på min gamla mormor som fick höra en säga ord om vila nån gång, när man var utskickad för att väl piska några mattor eller nåt sånt. Då tittade hon bara på en frågande och sade: Vila det får man göra i graven. Hon var då rätt envis och inte så lite tuff hon, och över 90 år blev hon också. Usch, tänk om man blir så där jäkla gammal...

Nej, nu får man väl ta och diska den där tråkiga kastrullen och sin chokladkopp, för vila det får man göra i graven... Förresten, God morgon! @Andrahalvlek, tror att min gamla mormor där uppe på ett moln eller nåt sånt, kanske håller med dig om en del. Tror kanske inte jag är så himla envis, men att gå ut en liten sväng med soppåsen i hörnet medans man tänker efter på saken om det kan vara så att man kanske ändå är lite envis, kan man väl göra då man ju inte mår sämre än vanligt.

Ha den fin dag kompis!

Blir nyfiken på din rubrik, skriv gärna mer om du vill!

PS. Mitten av oktober 2013 var det, så 11 år blir det. Åren går.

@B.Å Och jag minns hur jag drack efter ett längre uppehåll, hualigen. Det var som om jag ville dricka ikapp 😱 Snabbt och mycket, med otrevliga följder. Blev osams med folk, kräktes, minnesluckor. Betedde mig som en fjortis, usch. Nä, den dörren öppnar vi inte.

För mig handlar det också om att jag numer identifierar mig som en person som inte dricker alkohol. Jag kan prata om det med alla i alla sammanhang, skäms inte ett dugg. Tvärtom känns det som jag tillhör en liten exklusiv skara. Vi som fattat, vi som går före. The Sober Club.

Jag vill verkligen inte vara en del av alkoholromantiken längre. Mänskligheten är dunderblåst av alkoholindustrin, som tjänar pengarna folks misär. Mina barns pappa är ingen alkis, men vilka intressen har han? Dricka whisky, öl och röka cigarr. What!? Han var fan en skogsmulle när vi träffades. Han introducerade mig för naturen, men sen många år tillbaka vistas han själv aldrig där. Istället är det whiskyresor och ölsorter som är så konstiga att de knappt borde få kalla sig öl. Och nu cigarr också!? Idiot. Han har aldrig rökt innan ens.

Men han lever sitt liv, och sen exakt tio år tillbaka lever jag mitt liv. I mitten av oktober 2014 frågade han ”ska vi komma till skott och separera” och jag tog bollen och sprang. Den 1/12 flyttade jag till egen lägenhet och barnen började bo växelvis varannan vecka. Och mitt vindrickande levlade upp när jag hade ensamhelger.

Kram 🐘

@åträtthåll
Det börjar på riktigt imorgon, alltid gillat å dricka på torsdagar, fredag blir lättare då jag har åtaganden på lördag förmiddag. Lördag kväll vill ja ut å se på musik, får se om det blir av🧐