Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Haha, min make är tvärtom…. Han kallade sin BT-medicin ”hjärtmedicin” och var djupt oroad inför att receptet tog slut… Det är bara att ringa läkaren igen… typ inte svårare än så.
Sov gott 😴 och djuuupt och vakna pigg, nykter och utvilad imorgon. Oavsett vad så är en sömnlös natt tusen ggr bättre än en natt efter alkohol😴. Snart dax för mig att stänga denna dag, ska tillbringa natten med en kollagenmask (ska sitta minst tre timmar men gärna över natten) och hoppas vakna fuktboostad och någorlunda utvilad imorgon. Har laddat kaffemaskinen så det är bara och trycka på knappen imorgon. Maken bortrest ett par dagar och det är härligt att kunna vara nykter utan sug i min självsamhet. Ska dricka lite rogivande te medan jag fixar med fejset. Sedan 🛌😴! ❤️🥰

Idag var en sån där riktigt bra dag. Ni vet såna där helt vanliga vardagar men som bara känns gott. Dagar som idag är de man ska minnas när det blir motigt.
😊

@Gräsänkan ge det några dagar till, det där med sömnen. När man kommit över den första abstinenstiden blir man så sjukt kvällstrött och det är så mysigt att uppleva nykter trötthet för att sedan vakna upp efter en ångestfri natt.

Det finns inget bättre än det. Lovar 😃

Ni är duktiga som kämpar på, en dag i taget ❤️

Hej på er,
Tack för gratulationer och glada tillrop på mitt 100-dags firande.
Dagen har varit trevlig, jag var inne på kontoret och det var skoj att träffa kollegor. På hem så passerade jag systembolaget på väg till bilen och kände inget som helst lust eller sug att kila in och köpa min tidigare tisdagsranson av whiskey. Skönt att det håller i sig.

Ni som tagit Naltrexon och känner trötthet (sömn), gick det över?

@längtan Lycka till nu! En dag i taget!!
Själv är jag på dag 4 (igen). Men igår, sent på kvällen fick jag en sjuk insikt, slog till från ingenstans! Jag kom på varför jag har druckit typ konstant i 1-2 år. Jag trodde att jag bara har halkat in i ett beroende pga ”det är gott”, ”gör mig avslappnad”.

Men igår. Helt plötsligt var tanken där att jag har druckit för att dränka mina egna behov. För att stå ut. Jag ville så mycket, men har accepterat min situation för att låta maken göra karriär. Vilken sjuk insikt det var. Att jag har druckit för att försöka hålla mig själv nöjd på något sätt. För att stå ut med känslan av att jag är fånge i min egen situation, i mitt eget hem. Nu försöker jag förhålla mig till denna insikt. Men vet inte riktigt hur. Men idag var första dagen jag inte ens var sugen på dricka! Wow!

För mig tror att att det var viktigt att inse varför jag dricker. För att kunna jobba med det. Hoppas dina första dagar blir drägliga. För mig är hittills bristen på sömn jobbig. Jag verkar inte kunna somna nykter.

@Hopplösast, pinsamt men det är bara att lägga det bakom dig och gå vidare. Dra lärdom av detta så blir du starkare. Jag har lyckligtvis inte gjort det själv men noterar att ibland tar folk i mitt sociala flöde bort inlägg som osar alkohol. Ingen verkar ha brytt sig och sker det mycket sällan så tar ingen notis/faller i glömska. Det är även bara ett fåtal som ser dina inlägg då fb mestadels visar annat än vänners inlägg.

@eling vad bra att du hoppar upp på hästen igen. Det som har hänt har hänt, lär av det och lägg det bakom dig. Se framåt, du kan klara detta.

@Ny dag Härligt - tryck på bara! 😂 Man kan vara pinnsmal med högt blodtryck och tjock med ett normalt tryck. Huvudsaken är att man inte går med ett högt BT obehandlat. Men ni är vuxna och jag gissar att ni har det under kontroll ☺️. Gubben hade precis avslutat sin "kur" blodtrycksmedicinering på ett år när vi träffades. Jag "HAR DU SLUTAT MED BLODTRYCKSMEDICINEN??????" Han "Jaaa...receptet var slut så då var det väl klart?" 🙈😂 Mja...syster fick förklara läget och trycket var förstås svinhögt och läkaren fick skriva ut mediciner och ge lite tydligare intruktioner.

Jag hoppas också på en lugn och sovande natt. Ska inleda med en yoga Nidra på 20-30 min för total avslappning och hjälp in i sömnen. Det fuckade garanterat upp att jag sov hela dagen 😂.

Stay golden.. vi hörs!
❤️🩵

God kväll!! Dag 3 snart avklarad! Inga svårigheter idag heller. Känns bra att vara inne här igen, så många kloka människor. Idag har jag varit o kört spinning. Ska träna på gymmet nu 3-4 ggr vecka. Hålla fokus på något som är bra för mig istället för något som bara förstör o bryter ner kroppen o psyket. Imorn ser jag fram emot att vara nykter igen. Ha det gott

@Hopplösast
Hej, jag kan inte direkt hjälpa dig med något verktyg men jag kan däremot säga att oräkneliga gånger har jag skämt ut mig på fyllan och lika många gånger har jag sett andra göra det.
Men i regel bryr sig ingen så länge ingen kommer till skada, det är min uppfattning iaf.
Jag tror din bakfylleångest och skam över återfallet gör att det känns mycket värre än det är.

När jag skäms efter något jag gjort så brukar det hjälpa med att försöka leva som vanligt, gå till jobbet, gå till affären och du kommer märka att ingen bryr sig. Om någon har en förutfattad mening eller annan bild av dig så bara skit i det.
Skit i dom och kämpa på med nykterheten!
Hoppas det gav någon tröst, ville inte se din tråd vara utan svar.
Ha det bra!

Papegoja-glaset.

Tog det inte. Men är snubblande nära.

När någon i nära omgivning dricker öl och man ska orka lyssna på nonsens. På en tisdag.

@Carisie 🙏 Idag kom blodtrycksmätaren med posten. Köpte den som jag tror du rekommenderade. Helt sjukt att det är billigare att beställa från ett apotek på nätet istf att gå in i butiken och själv handla den…
Håller med om att den svenska sjukvården är AO och övrigt är liksom ett komplement.
Hoppas du får en lugn natt, själv ska jag nu läsa in mig på blodtrycket. Både jag och maken har högt tryck så att ha koll med mätare hemma är i vår ålder ett måste. Makens tryck är kopplat till lite övervikt, själv är jag smal som en sticka så det är nog åldern… Äter för övrigt bra, dricker inte…. Men motionerar dåligt trots goda intentioner.
Önskar dig en trevlig kväll och hoppas verkligen du kan sova när du väl lägger dig❤️

Hej! Efter mitt återfall för tre veckor sedan, så är skammen fortfarande så brutalt övermäktig. Känns som att jag aldrig kommer att resa mig igen. Såklart använde jag Facebook på ett sätt som bara basunerade för öppen ridå hur full jag var. Bor på en relativt liten där alla, om inte känner varandra så iaf (tror) att de vet vem och hur du är. Hursomhelst, min fråga är ifall någon gjort något liknande. Isåfall hur hanterade ni det efteråt? Behöver verktyg för att kunna hantera detta. 😓😭

Idag bråkade min skalle med mig. Trött, seg, stressad för jag var tvungen att själv installera min nya jobbmobil, bla bla bla. Ont i benen. Och jag måste laga mat efter jobbet också, det jag inte hann i helgen.

Jag försökte på alla sätt krångla mig ur löpträningen. På alla sätt. Men jag gjorde det! Ännu mer ont i benen nu, och jag sprang ungefär lika långt på slingan som jag gjorde förrförra gången. Och det är okej. Min enda målsättning just nu är att faktiskt göra det. Tre gånger per vecka, helst med en-två vilodagar mellan så tis, fre, sön är optimalt.

Maten är klar, nu badet och sen äta. Nöjd. Sliter med att vänja mig vid min nya jobbmobil. Har haft iPhone SE i många år. Nu en iPhone 16. Så mycket större, ligger inte lika bra i handen. Ingen hemknapp. Ansiktsigenkänning. Suck.

Och mobilt bank-id fick jag inte att lira, trots bankdosa. Det krävdes att jag skulle scanna en dutt som bara finns på pass och id-kort. Körkort dög inte. Så nu måste jag ändå köra till banken. Dubbelsuck.

Kram 🐘

@Se klart Gulle dig ❤️

Kram 🐘

Så är den här dagen också nästan slut. Kvällarna blir längre utan vin men idag är jag jättetrött. Ska brygga en kanna te så snart maken är klar med disken.
Funderar på om jag kommer behöva psykologhjälp för att fixa det här helt och ta mig tillbaka till jobbet men ångesten har faktiskt minskat senaste dagarna så det kanske det löser sig med tiden.

@Jonas82 Ibland är vetskapen om att andra befinner sig i precis samma situation hjälpsamt. Vi delar kampen, a-striden med vetskapen och tron på att allt blir bättre, enklare med tiden. Så ingen a-fri dag är bortkastad, hur det än känns👊 Trevlig kväll!

@längtan äntligen är dagen här, den första dagen av resten av ditt liv…så kul att läsa hur peppad du är!

Jag hade sån ”tur” att min första vecka (som var min värsta) hade jag fortfarande semester, jag var inte lika förberedd som du utan jag vaknade upp en dag, med helvetes ångest och hopplöshet och bestämde mig för att nu räcker det. Jag stängde av telefonen och låg och vred mig de första dagarna, trodde aldrig ångesten skulle lämna min kropp men dag 4 )tror jag det var) tog jag mig utanför dörren och handlade och började planera nästa steg. Är så tacksam för att jag inte behövde ta mig till jobbet - tror aldrig jag hade kommit på tanken att sjuka mig men jag tycker det är en bra idé att ge sig en vecka utan stress och massa krav om att behöva le mot världen.

Känner du att det är det som behövs, gör det! Bättre att vara ”sjuk” pga nykterhet än sjuk pga bakisångest!

Jag lyssnade mycket på poddar där människor som lyckats berättade om sin resa och hur bra de mår idag. En beroendepodd är väldigt bra, sen tycker jag mycket om podden ”Är jag sjuk” där Nisse Hallberg, hans tjej och deras vän (läkare) testar 3 månader utan alkohol och pratar med en terapeut när de nått sina mål. Avsnitt 26 och 36, det gav mig sån pepp…har lyssnar många gånger (de är så roliga alla tre 😃)

Han en fin kväll och heja dig 🥰

@längtan jag sov otroligt mycket i början, och väldigt bra. Att få vakna utan den kemiska stressen är underbart! Jag kallade till och med de tre första månaderna för ”den stora vilan”. Jag jobbade ändå heltid, sökte ny tjänst, roddade upp barn och sjuk förälder, men bara att slippa dricka frigjorde tid.

Du kan ju sjukskriva dig en vecka, och tror du att det hjälper så överväg det.

Lycka till!

@Nila Skönt att höra! Hur går det alkohol då, helt utan nu?

@Ny dag God morgon (Jorrå för mig är det nyvaket) Hur gick det med blodtrycket? Jag tror precis som du att man kan kombinera läkekonsterna men det är ett klart bekymmer då man har en student som säger åt den inlagda patienten att inte ta sina läkemedel så kan hen driva ut sjukdomen med böner och handpåläggning 🙊 Eller pappan som sa åt sin vuxne son att han var frisk och att han skulle strunta i medicinen och att det var den som gjorde honom sjuk (nydiagnostiserad diabetes typ 1).

Jag tror stenhårt på friskvård och all salutogenes och att man kan bli hjälpt av akupunktur och -pressutskick bla speciellt vid olika symtom som är relaterade till spänningar, sömnproblem och ångest.

Jourvecka är i full gång och jag har endast sovit någon enstaka timme och däckade när jag kom hem tills maken ringde och väckte mig 🙈 HUR ska jag kunna sova i natt undrar jag stilla?! 😅

Hoppas du får flera nätter av sammanhängande sömn så du kan återhämta dig 🙏🏼
❤️🩵

@Kajini Vad fint att du har hittat hit, välkommen! Du beskriver hur det kan vara för många, att det kan ta tid innan man kommer till insikt och det är bra att du vill uppmuntra andra att söka hjälp.
Samtidigt är det olika för alla hur ens relation till alkoholen ser ut, vilken typ av förändring man behöver göra och i vilken takt.

Blir nyfiken på att höra mer om dig!
Skapa gärna en egen tråd (den här tråden har inte varit aktiv på ett tag) och berätta mer om din egen process.

@Nyvaken_11 Låter mycket bra 👍🏻
Själv har jag en lugnare period på jobbet och passar på att återhämta mig mer, är emotionellt slut 😌

Vill bara checka in, nu är det drygt 4 veckor sedan jag drack A. Det återfallet vill jag inte göra om. Det var egentligen inte en stor sak, men ni vet.....jag ville egentligen inte. A djävulen vann den ronden. Jag tänker inte låta den jäkeln vinna fler ronder! Hurra vad skönt det är att inte dricka A!!

Hej hej,

Bra jobbat av dig med nykterheten! Testa ett möte och se hur du känner är mitt tips. Det var något som hände i mig när jag gick på mitt första möte. Dessutom så finns det massor av olika varianter och ställen att gå på om man inte klickar med den första gruppen. Heja dig!