Senaste kommentarer

Julbord

2018-12-04 17:31 av FinaLisa - Imorgon är vi bjudna på julbord på jobbet. Inte så mycket i min smak när det gäller julmat men vissa saker är goda och kul att träffa kollegor såklart. Är inte det minsta ängslig för alkoholen, den finns numera inte på min karta. Så det blir isvatten till julmaten, passar väldigt bra då det mesta är så salt. Och kaffe är väldigt gott till alla dessertgodsaker..☕🍰 🍫🍬 Ha en skön vecka alla...

vilodag

2018-12-04 16:58 av Kärleksguden - tisdagar är en av mina vilodagar i veckan. Så idag vilar jag mig från gymmande och annan sport. I måndags var jag lite seg efter att inte ha gjort något i helgen, det blev inte många kliv utanför lägenheten i helg. Så när jag skulle gymma i måndags så tog det i att släpa mig iväg till gymmet. "Inte igen" "tar gymandet aldrig slut?" "ska jag skita i det idag?". Så gick tankarna. Normalt brukar...

Kärleksguden: sant, jag

2018-12-04 16:49 av anhedonia - Kärleksguden: sant, jag brukar själv märka hur jag kommer på bättre tankar när jag ser människor som är äldre än mig och gör vad dom vill och njuter av livet. Tror min ångest bottnar i nån illusion om att livet måste vara tråkigt och att jag inte kan påverka mitt liv själv och då blir jag rädd för att bli gammal. Jag vill prata med psykolog. Hoppas på att jag kan få bra terapi genom...

Tack! Nej jag håller

2018-12-04 16:28 av anhedonia - Tack! Nej jag håller verkligen med, det är inte värt det. Det är verkligen det jag har gått och tänkt idag. Även om allt inte blir underbart bara för att jag är nykter och livet kan kännas jobbigt då med så blir det ju verkligen inte bättre av att jag lägger på en massa alkoholångest. Den korta stund av njutning man får väger inte upp all misär. Tack för råden! Jag pratade med min tjej och hänger...

Välkommen!

2018-12-04 16:21 av Femina - Har du provat AA? Värmen, förståelsen och gemenskapen var något som förvånade mig första gången. Prova! Kramar,

Välkommen!

2018-12-04 16:14 av Femina - Bra att du hittat hit till forumet. Du måste nog få hjälp av din sponsor att acceptera första steget igen. Vet din sambo om detta? Allt gott!

Tiden är det enda rättvisa i

2018-12-04 16:11 av Kärleksguden - Tiden är det enda rättvisa i livet. Brukade bli ledsen av att mina föräldrar börjat bli lite rynkiga och gråa. Men de, iaf morsan lever på som bara den. Med festivaler och camping, marathon och så är hon en bra mormor. Varför ska jag vara ledsen när dom själva inte är det. Har också vart lite ledsen av att jag nu är 30 och inte lyckats med studier, bostad, egen familj. Började leva mitt liv på...

Hej!

2018-12-04 15:38 av Napoleons kompis - Hej! Tänkte presentera mig. Har en tid de senaste månaderna varit här o kikat runt på forumet. Jag är alkoholist och narkoman och gjorde min första behandling år 2000. Sedan dess har jag haft bra perioder, flera års nykterhet, flera gånger. Senast höll det i nästan 4a år och under den tiden skedde mycket positiva saker i mitt liv. Blev sambo med en fantastisk tjej som jag älskade djupt. Startade...

Jag känner igen mig i allt du

2018-12-04 14:36 av Ångestmoln - Jag känner igen mig i allt du skriver, är samma ålder ock i en likande situation. Har inga bra råd att ge dig förutom sånt som säkert redan hört tusen gånger... men försök vara snäll mot dig själv och undvika negativ stress och situationer som triggar dig. Det är ju aldrig värt det i efterhand när man druckit, inte för mig i alla fall. Försök göra någonting som avleder dig, kanske promenader,...

Min erfarenhet

2018-12-04 14:16 av Denhärgången - är att bonusarna haglar nu den första nyktra tiden. Träning ger faktiskt resultat, mat smakar gudomligt, det finns pengar att unna mig vardagslyx, går snabbt att se piggare och fräschare ut. Jag trodde att familjelivet skulle tråka ut mig, men jag upplever snarare att det är roligare, jag orkar se barnen på ett annat sätt, orkar välja att leka och då kommer så mycket glädje tillbaka från barnen....

Förresten, kan ni

2018-12-04 14:06 av Anonymousmous - Förresten, kan ni rekommendera en bra behandlingställe i Malmö?

Jag vet att jag måste sluta

2018-12-04 14:04 av Anonymousmous - Jag vet att jag måste sluta helt och jag vill sluta helt. Jag är bara rädd att jag till slut kommer att lura mig själv att det går att fortsätta. Jag orkade inte skriva så mycket igår så jag får fortsätta i den här inlägget idag. Nu är det den 11 dagen nykter. Det har jag varit innan också när jag inte ens har tänkt att jag har problem. En månad går också utan problem. Resten av livet blir svårt...

Dubbelpost

2018-12-04 13:43 av Ångestmoln - Dubbelpost

Jag ”drabbades” av en

2018-12-04 13:41 av Ångestmoln - Jag ”drabbades” av en ordentligt snedfylla för någon vecka sedan och är nu rädd för att min sambo kommer att lämna mig. Det sjuka är att jag får ångest endast av stt dricka ett enda glas, kan ofta hålla mig till ett glas men får alltid ångest några timmar efter att alkoholen gått ur kroppen och flera dagar efteråt. Ångesten gör att jag ibland dricker mer och det blir helt fel. Har inget sug efter...

Svar arminius

2018-12-04 13:35 av Linlun - Hej! Mötet är på fredag. Jag som skulle vara nykter fram tills dess klarar inte det. Har sån ångest varje dag att jag tror jag ska få hjärtinfarkt. Enda som hjälper är folköl och glögg (det enda mannen köper hem sista tiden pga händelsen. Vet dock inte varför det är mer okej med glögg för det är lika starkt som vin. Nån mental grej för honom eller vill han bara göra mig fet?hehe) men jag håller...

Hej "dagboken"

2018-12-04 13:24 av Linlun - Lämnat leverprover idag. På torsdag ska jag träffa ssk och kurator på beroendemottagning och få antabus. En tanke som slog mig nyss är "tänk om mina levervärden är för dåliga för antabus?" Vad gör jag då? Kan det ens hända? Det får inte hända. Jag vet inte hur ni andra känner men fast jag är så beslutsam om att alkoholen inte kan finnas kvar i mitt liv längre. Det förstör mitt psyke, min kropp,...

Jag hade varit nykter i

2018-12-04 13:11 av anhedonia - Jag hade varit nykter i nästan två månader fram tills för två veckor sedan. I september sökte jag mig till en beroendemottagning och får gå 2 gånger i veckan och ta urinprov. Hade räknat ut att jag kunde dricka utan att det skulle märkas pga att det var så fullt upp på mottagningen innan jul att de bara kunde boka in mig på en provtagning på en torsdag. Nu var det lördag och urinproven ger ju...

Svar miss lyckad

2018-12-04 13:09 av Linlun - Underbart att du klarat av det. Heja dig!! Ibland är dom värsta tänkbara påtryckningarna dom enda som hjälper. Jag har orosanmälan över mig som har fått hela mig ur balans , massa ångest osv. Så jag vet att jag ska sluta dricka på torsdag. Då börjar antabus-kuren.

Svar Carina

2018-12-04 13:06 av Linlun - Tack för ditt inlägg och tips på hur man kan tänka kring planering för att undvika fallgroparna.. Det låter rätt vettigt att det faktiskt är så att hjärnan inte orkar motsätta sig det beslutna ju längre dagen går. Jag ska försöka börja planera em och kvällarna benhårt från slutet av denna vecka när antabus påbörjas. :)

Göta Petter

2018-12-04 12:21 av Vinägermamman - Vilken igenkänningsfaktor! Vad fint skrivet. Är lite nyfiken på vad som gör att du ”åker ner i avgrunden”? För mig är det att jag hela tiden tar på mig för mycket, att jag snabbt prioriterar bort det som får mig att ha balans, dvs minska det kreativa, öka fysisk aktivitet och äta bra mat. Fasen vad vi borde kunde hjälpa varandra här! Den där meningen utan mål, är väl det som är målet. Kram

Med förstorad

2018-12-04 11:46 av Nurture - lever och blödande tarmar ska du väl inte dricka alls, vännen ? Det låter snarare som om du borde uppsöka läkare med en gång och kolla hur du mår. Ditt tillstånd kan vara lishotande. Sköt om dej 💚

Tungt

2018-12-04 11:33 av Pianisten - Befinner mig som i ingen mans land. Stirrar, grubblar. Uppgiven. Helgen var som en snöstorm, massor av händelser och massor med bra saker blev gjorda, men i huvudet snurrade allt bara. I söndags spårade det. Mådde kasst i psyket men hade lovat barnen en mysdag på första advent. Pepparkaksbak stod på schemat. Ville bara att det skulle bli sådär mysigt som alla ville och att pappa skulle vara på...

Minnen.....

2018-12-04 10:42 av Adde - den 2a december var det 35 år sedan musikvideon Thriller med Michael Jackson spelades in. På den tiden var jag i mitt "bästa" stadie av min alkoholism :-O Tyckte att jag dansade helt i klass med Michael och var bara lindrigt bakis dagen efter. Livet lekte och det mesta var kanon ! Sen gick det långsamt men säkert utför. Jag kollade hur mycket jag drack med hjälp av nån liten grej (kommer inte...

Riskbruk/missbruk eller alkis?

2018-12-04 10:00 av Mrx - Jag har aldrig kunnat identifierat mig som alkis jag passar bättre in under rubriken riskbruk/missbruk. Egentligen förstår jag inte skillnaden. För mig är en alkis en sådan som dricker dagligen och känner kraftigt sug efter alkohol. Jag har inte dessa problem. Men visst ibland kan jag tänka att jisses va gott det skulle vara med ett glas rött. Min fru sedan mer än 30 år har även hon kvalat in i...

God morgon.

2018-12-04 09:42 av Lim - God morgon. Jag började ett inlägg men råkade radera allt när jag gick runt med telefonen för att göra frukost. Skrev lite om julöl. Hur alkoholindustrin är så slug som säljer in julstämning på det där sättet. Ofta hade jag en nykter period oktober, november och december förut. Sedan när julölen reades ut så kunde jag köpa det och legitimera det med att det skapade lite stämning sådär i...

Det där är en grej jag

2018-12-04 09:27 av Anthraxia - Det där är en grej jag faktiskt lärt mig; alla gånger jag suttit och väntat på honom istället för att gå ut och leva - då har jag OCKSÅ valt missbruket över mig. Så kan man ju inte hålla på! Nä, väljer han att knarka/supa så väljer du andra vänner, andra nöjen, och digsjälv. ...också en hård läxa för mig; att upptäcka att jag knappt hade några kompisar kvar. De hade jag försummat till förmån för...

Luddrigt

2018-12-04 09:15 av Tomen - Otroligt bra kämpat. Du inspirerar mig och säkerligen många andra. Nu kämpar vi vidare, dag för dag, helg på helg. 💪🏻

Dag 8 & 9. Träning = balsam för själen.

2018-12-04 07:17 av Sigge69 - Tjo AF Dagarna rullar på, känner mig stark och rak som en fura i kroppen. Fokus är sömn - motion - kost, givetvis kryddat med nykterhet. Jövlar vad bra jag mår både själsligt, psykiskt & fysiskt. Lever på 1600 nyttiga kalorier per dag. Min tidigare magproblem är totalt borta. Gymmar i arla morgonstund och kör lågintensiv fettförbränningsträning direkt efter. Har en app som jag bokför allt i....

Dag fyra vaknar med

2018-12-04 06:02 av Tomppa - Dag fyra vaknar med svettningar....men en bra känsla... Ha en bra dag alla där ute

Bra gjort, Lasse 555! Var

2018-12-04 05:08 av Rosenlilja - Bra gjort, Lasse 555! Var stolt över dig själv och ta en dag i taget!

Tack, vad skönt att höra att

2018-12-04 01:10 av Mamma som är orolig - Tack, vad skönt att höra att du tycker jag kommit till insikt om en del av problemet. Jag tror att det blir en bra diskussion. Jag känner mig lite tryggare nu efter att ha fått input här på forumet. Kärleksfullt men bestämt agerande är det som kommer gälla. Ja visst är det en tuff miljö att växa upp i när alla runt hela världen så enkelt kan dela med sig av sin "perfektion" via sociala medier....

Ja, om man ska förändra sin

2018-12-04 00:56 av DetGårBättre - Ja, om man ska förändra sin självkänsla är det rätt bra att göra saker som är ovana och sen känna sig stolt. Vilken väg mot nykterhet som passar bäst är individuellt men testar man inte en väg (av rädsla etc) så är man ju fast i sin personliga utveckling ändå. Är man 15 eller 95 så är vi ändå människor och AA är inte konstigare än att gå på en bokcirkel eller liknande. Vet man inte vad AA är...

Insåg efter fredagens bag in

2018-12-04 00:52 av Lasse 555 - Insåg efter fredagens bag in box, vilket var mer än vanligt, knappt ätit att detta kommer bli vägs ende. Kommer aldrig kunna ha en relation till alkohol. Det kommer aldrig bli så. Tog de sista vinet på lördags morgon och börja må riktigt dåligt. Just flyttat tillbaka till hemstad för att söka jobb, känns ensamt och just flytttat. Så sista tiden har det eskalerat, Inte kunnnat hållla mig till...

Måndag

2018-12-04 00:48 av Studenten - Sov riktigt gott i natt, alltså riktigt riktigt gott. Vaknade utsövd och hade en relativt lugn morgon. Kom på mig själv med att jag spontandansade medans jag sminkade mig själv. Gick till jobbet och eftersom jag bestämt att jag är frisk på jobbet så är jag det nu. Förra veckans möte verkar ha öppnat upp ögonen för de nya i teamet att jag faktiskt kan en hel jävla del där. Så idag fick jag många...

Du kan inget göra egentligen.

2018-12-04 00:31 av DetGårBättre - Du kan inget göra egentligen. Du kan snacka med honom om hur han mår etc. Du kan fråga om han tycker han dricker för mycket. Du kan säga hur du känner och sånt. Sen är det hans beslut.

Dubbelt inlägg

2018-12-04 00:22 av Lasse 555 - Dubbelt inlägg

Tack:)

2018-12-04 00:21 av Lasse 555 - Pratat med AA idag, så blir besök imorgon:)

Denhörgången

2018-12-03 23:33 av Tomen - Ta så mycket beslutsamhet du vill, den räcker till oss alla. Luckan med stabil tanke hoppas jag att du tar och öppnar hör, precis vilken dag du vill. Om så det är en stabil eller ostabil tanke. Kämpa på !

Tack

2018-12-03 22:31 av Femina - Tack snälla #Denhärgången

Belöningssystem

2018-12-03 22:30 av Holistic 2 - Jag instämmer med ovanstående skribent, nydag2018. Alkohol ger upphov till ett beroende som förändrar hjärnstrukturen och belöningssystemet. Det tar tid innan hjärnan återgår till sitt vanliga stadie. Du behöver därför vara ihärdig och envis under några månader och det kommer därefter gå bättre. Det är fördelaktigt att hitta andra aktiviteter som ger liknande belöning som alkohol.

Sidor