Senaste kommentarer

Det var länge sedan!

2020-06-29 09:51 av Mimolino - Hej på er alla där ute, nu är jag här igen och skriver ett inlägg. Såg att det gått över en månad sedan jag var här på forumet. Är fortfarande nykter och mår så bra. Hoppas ni också kämpar på och njuter av ert nyktra liv. En tanke som slog mig är att alla mina "vanliga" dagar numera är som mina bästa dagar var förut. Dvs. varje dag nu är en riktigt bra dag! Det är fantastiskt. Om två veckor går...

Nötväcka

2020-06-29 09:43 av Andrahalvlek - Så heter den grå-vita fågeln med svart ”bovrand” över ögonen 😊 Den är min favorit vid fågelmatningen, den är så härligt kaxig. Tjattrar irriterat oavbrutet, och riktigt högljutt om en annan fågel kommer och vill äta. Då jagar den bort vb. Urcharmigt. Lite ego liksom, lever ut sina känslor minst sagt. Känner igen känslan att man tröttnar på sol och bad. Där är jag inte än, men jag vet att jag...

Tack för dina inlägg!

2020-06-29 09:28 av santorini - Det känns som en stadig och trygg påminnelse. Ha det gott

Skönt att höra

2020-06-29 09:26 av Skrållan - Skönt att höra från dig också BladeRunner. Ni här inne på forumet blir nästan som familj, och man undrar hur det går, när man inte hör ifrån någon inom ”familjen”. Så skönt för dig att du också är fri. Du har kämpat länge. Kampen fortsätter men då är det bara för sig själv man kämpar. Bra beslut att blocka honom om ni ska på semester. Då får du lite lugn och ro i själen. Ja jag får verkligen...

Kloka beslut

2020-06-29 09:24 av Andrahalvlek - Både att backa och inte bli irriterad på mamma och att uppsöka kompisen var riktigt kloka beslut 😊 Så agerar en nynykter! Man tar tag i surdegarna och ser sin egen roll i dem istället för att skylla ifrån sig och hälla alkohol som dämpningsmedel på alla känslor. Just hanterandet av känslor är en viktig del av nykterheten, mycket viktigare än jag hade förstått innan. Hur jag reagerar på olika...

Tankar som förändrar

2020-06-29 09:14 av Andrahalvlek - Underbart fint att mina tankar om tankar har påverkat dina tankar Kaveldun 🌸 För mig var insikten att jag faktiskt kan påverka mina egna negativa automatiska tankar med medvetna positiva eller neutrala tankar en riktigt aha-upplevelse. Jag har jobbat jättemycket med detta i sviterna av min två perioder med utmattningsdepression. Av ren nödvändighet och överlevnadsinstinkt. En sak som jag...

Det här fixar du 💪

2020-06-29 09:10 av Strulan65 - Starkt att stanna efter 3 dagar, ta nu din styrka ifrån dina nyktra år och upp igen. AA-online är riktigt bra så det tycker jag att du skall pröva// kram Strulan 🙏💪❤️

❤️❤️❤️❤️

2020-06-29 08:58 av Strulan65 - Tack och ha en härlig sommar 🙏💪❤️❤️❤️☀️☀️☀️☀️

Fint forumbrorsan Berra

2020-06-29 08:37 av mulletant - att du håller ställningarna❗️/ mt

Stillsam morgon

2020-06-29 08:33 av Se klart - När jag vaknar följer rutinen; Få mitt goda kaffe. Läsa dn/SvD/Omni. Därefter en runda i trädgården för att spana på nattens händelser. Sen går jag och lägger mig igen en stund. Dricker ur kaffet, checkar in på jobbet, gör en plan i huvudet för dagen. Efter snart två veckor med väldigt mycket människor här, njuter jag nu av tystnad och stillhet. Allt ovan som jag räknat upp, innefattar liksom...

Bra gjort att reda upp bland

2020-06-29 08:33 av Allic - Bra gjort att reda upp bland konflikter, så härlig känsla efteråt! Skönt att du börjar känna dig fräschare på morgonen oxå. 🌸 Älskar oxå böcker, finns inget bättre än att försvinna in i en helt annat värld! Hoppas du får en skön morgonpromenad och en härlig dag! 🌸

Ett stillsamt, försiktigt tips...

2020-06-29 08:08 av mulletant - Logga in på ett AA online. Värt att pröva / mt

Att fortsätta vara Nykter..

2020-06-29 07:31 av miss lyckad - Det är ju det som kan vara svårt..Vi är alla olika, trots att grundproblematiken är densamma..Att ta bort en substans som man kanske inte kan låta bli just för att vi är beroende, är ju jätteklokt..Att låta den finnas i sin närhet när det finns risk för intag är oklokt tycker jag..Man kan jämföra med andra droger..Om någon vill sluta med tex amfetamin, så är det ju bra om det inte finns i hans...

Godmorgon 🌻

2020-06-29 07:25 av Varafrisk - Ja, Charlie70...jag funderar väldigt mycket på strategier...vad är det som gör att jag dricker osv osv...om man säger som så...jag funderar väldigt mycket över mitt beteende...reflekterar...analyserar...blir jag knäpp...kanske..kanske inte...hur som helst tre arbetsdagar kvar t semester vilket är SÅ himla skönt🙏🏻 Idag jobbar jag halv dag. Ska på massage/hälsocouchning👌🏼Senare i em avslutar jag ca...

Tack Amanda.L själv💕🍃

2020-06-29 07:05 av miss lyckad - Hittade också denna tråd nu som jag glömt..Ska läsa den själv nu..Känns bra att gå igenom hur jag tänkte då..Ha en fin dag..🌺💫🍃

Situationer

2020-06-29 06:37 av Kaveldun - ..uppstår. Och tankar drar ibland sekundsnabbt genom hjärnan. För mig har många av dina råd och filmer på youtube varit en hjälp. Det där att se tankar som just bara tankar och inte ngt jag behöver agera på - är bra. 🌾🌾

Barnen är inte vuxna än, och

2020-06-29 06:34 av VillJuLevaOckså - Barnen är inte vuxna än, och du kommer vara den bästa mamman för dem! Misslyckas du med A någon gång har du ändå tagit kliv ut ur dimman och kommer vilja tillbaka till att både träna, vara med dem. Fortsätt på utstakad väg! Ha en bra måndag 🌼

Barn och skrammel

2020-06-29 06:24 av Allic - VillJuLevaOckså du har helt rätt!! Oj vad jag har tappat tid och relation med mina barn... 🙈 Så hemskt att jag nästan inte står ut! Jo, de har nog fattat att de inte varit nummer ett i mitt liv och de har många gånger fått klara sig själva. Alla dessa suddiga timmar, bakfulla mornar och livströtta helgdagar i total passivitet... de ska nu bytas ut mot närvaro och livsenergi. Ja... fy dessa...

Blade runner...

2020-06-29 06:19 av Nordäng67 - Va härligt att höra ifrån dig, blev glad. Och härligt att du är fri! Forumet är guld värt och jag är glad att du har hittat inspiration i min tråd♥️ Ni är många som inspirerar och peppar mig! Visst är det skillnad på att överleva och att leva. Det har du så himla rätt i. Dörren är öppen och det gäller att gå ut igenom den och se vad som finns därute. Ta små steg i sitt nya liv, ibland stapplar...

Dag 3

2020-06-29 06:14 av Allic - Vaknade av en ordentlig åsk-knall, så där så att rutorna skallrade 😱 Har lite svårt att somna och somnade runt 00.30 i går, hade därför gärna sovit lite till. Men det är helt omöjligt, har därför tittat på video som VaknaVacker tipsade om. Verkligen en ögon-öppnare och bra med den info som ges i filmen 👍🏻 Har nu en mycket högre förståelse för hur allt hänger ihop och en ännu högre vilja att avstå...

Dag 5

2020-06-29 06:12 av VillJuLevaOckså - Dag 5 Idag, blir det inget alkohol för mig, det har jag bestämt nu. Punkt. Jag vaknade en mer normal tid (för mig innebär det runt halv sex...) än igår. Lite tung o trött i huvudet, men inte som tidigare morgnar, ett litet gott tecken. En reflektion från besöket o middan hos föräldrarna (med bror), jag var lite småstingslig ibland kände jag. När jag insåg att jag kanske var lite irriterad så...

Du är på rätt väg! Tänk på så

2020-06-29 06:08 av VillJuLevaOckså - Du är på rätt väg! Tänk på så många timmar du kommer få med barnen! Då de får en nykter förälder. De kanske undrat ibland, eller förstått att du har något ”viktigare” för dig på kvällarna. Nu kan de få vara det viktigaste för dig. Njut av de gångerna och hitta på både bus och tråkigheter med dem :) Sen är det sant - just nu finns inget viktigare än att vara nykter. aldrig gå på ”bara ett glas”....

Härlig krönika!

2020-06-29 06:04 av VillJuLevaOckså - Härlig krönika! ”käka en chillifrukt”. Kanske fattigt i pengar, men rik med upplevelser, och säkert en härlig stuga och nog underbart vara ute med en liten båt också :) (billigare och mindre krävande underhåll dessutom) Ha en fin vecka

Lämnat

2020-06-29 05:14 av Morgonsol - Hej ! Är ny här. Anhörig sedan 1 år tillbaka till särbo som ja nu valt lämna sedan 1.5 mån tillbaka. Ja hatar honom så mycket samtidigt som ja älskar personen som inte är missbrukspersonen. Sånt känslomässigt kaos nu. Hur länge ja ska gå o va besatt av tankarna på honom o allt han sagt o gjort som varit destruktivt för mig? Psykisk misshandel och detta manipulativa beteende han har har knäckt mig...

Perspektiv

2020-06-29 02:57 av Sisyfos - Jag förstår kanske lite varför du hatar dig själv, men vad skulle du ha tyckt och sagt om någon av oss andra gjort exakt samma sak? Efter 5 års nykterhet... skulle du ha sagt det du säger till dig själv till npgon av oss andra. Jag tycker att du ska ägna energin åt att utröna varför och när istället. Och vilka tecken du ska leta efter. Du har gått igenom många jobbiga saker utan att ta till...

Het vecka!

2020-06-29 01:09 av Berra - Ja det var nog längesedan det var så här pass varmt, så här tidigt på sommaren. Otroligt varmt, nästan subtropisk, luften har dallrat i hettan när det har varit vindstilla. Vi har legat vid bryggan i en och en halv vecka, det enda stället det har fläktat på, och badat, ja massor. Med tjugofem komma tre grader i havet behöver man inte skrika mer än, ja någon sekund under ytan. Huden har hettat av...

Alkohol = mat, porr, sömnvägran,

2020-06-29 01:08 av Jagharenpausjustnu - Har varit nykter i tre år nu. Jippie. Men ångesten fanns fortfarande kvar förra året, så jag slutade med alla koffeindrycker då jag kände att det ökade stress och ångest. Och det har jag klarat. Tyvärr är Ångesten kvar. Istället missbrukar jag mat, porr och sömnvägran. Så nu ska jag ta bort porren ur mitt liv och försöka verkligen prioritera sömnen. Den ser jag som nyckeln till ett bättre liv....

Det går bra

2020-06-29 00:51 av Villvarafri - med nykterheten😊 Jag är dålig på att vara runt härinne men ikväll har jag kollat lite. Blir mest glad men något återfall att läsa om är inte roligt. Man räknar ju dagar och att börja om på noll igen är jobbigt. Så ska man ju inte se det men så skulle nog jag tänka... Härligt nog behöver jag själv inte fundera på det ännu😊 Fortfarande nykter. Fyra månader och två dagar👍 Annat jävla skit...

Försök att släppa hatet, du

2020-06-29 00:05 av Kennie - Försök att släppa hatet, du blev lurad av ditt beroende, det händer, du lyckades häva återfallet, och nu vet du med säkerhet att ett glas aldrig fungerar. Hur skulle du tänka om en vän till dig gjort samma sak, skulle du hata honom/henne? Det tror inte jag, jag tror du skulle peppa och stötta. Varför skulle inte du vara värd samma omtanke? Ta hand om dig nu och se framåt..

Kennie

2020-06-29 00:04 av Se klart - Svarade väldigt klokt och jag kan nog bara instämma. Dina barn behöver dig oavsett vad byn pratar om. Och att bli nykter är ju ett heltidsjobb för den egna hjärnan, så det är ju vettigt att försöka fokusera på det, så som det mesta handlar om här, fokus och glädje när det går bra!

Nordäng67

2020-06-28 23:59 av Blade Runner - Du var den första jag började följa här och jag har följt din resa och ditt arbete med dig själv och det nya liv du skapar. Du har inspirerat mig och jag har härmat delar av det du skrivit, testat och utvärderat. Tack för att du finns. Nu är jag också fri ! Kan inte riktigt förstå eller ta in att det är sant men jag utforskar nyfiket det nya livet utan alkoholism och psykisk misshandel. Är ju en...

Skönt

2020-06-28 23:57 av Se klart - Vad bra att du fick lov att närma dig frestelsen och kunna säga nej. Mammor och vin tycker jag personligen inte är en jättehit. Du verkar ha haft en superhärlig helg, nu är det inte långt kvar! 🥰

Jag har klarat det ... tror jag

2020-06-28 23:53 av Blade Runner - Kära älskade medsystrar , Har inte skrivit här på flera månader, jag har behövt fokusera fullt ut på de steg jag planerat att ta och orka med alla bakslag utan att ge upp och den motvind jag kämpat i. Jag vill bara berätta ( flera av er har följt mig och jag har följt er) att jag efter att skilsmässan gick igenom i november nu har nått dit att jag och barnen bor själv :-). Exet har fortfarande...

Dag 16

2020-06-28 23:48 av MajaS - Jag har vid några tillfällen känt att det skulle vara gott med något att dricka. För ett par dagar sedan var vi några som var ute och åt middag på uteservering. Några i sällskapet drack öl. Jag drack alkoholfri öl. Igår ex. grillade vi och jag hade köpt alkoholfri öl. Ärligt talat är inte alkoholfri öl lika gott som med alkohol och jag kände in vid dessa tillfällen om det skulle vakna något ha-...

Läget?

2020-06-28 23:46 av Andrahalvlek - Hur mår du? Länge sen du skrev nu, skriv oavsett hur din status är. Kram 🐘

Det borde skapas en

2020-06-28 23:40 av Anla - Det borde skapas en messengergrupp där vi kan snacka

Ännu mer update

2020-06-28 23:38 av Flowerchild_ - Min mamma har inte heller varit särskilt pedagogisk gällande mens, killar osv. Tog mig 7 månader att berätta för henne att jag fick mens när jag gick i sexan, ångest då var så extrem. Försökte flera gånger men kunde aldrig säga det, ändå är det knappast något man ska skämmas över. Och tack för att du delar med dig av dina erfarenheter självomhändetagande, det är alltid bra att läsa andras...

Hej Skrållan 💕

2020-06-28 23:38 av Blade Runner - Vad fint att läsa ett inlägg från dig igen. Jag har inte orkat vara inne på forumet på några månader. Tycker du är klok som resonerar kring ensamheten och er ”nuvarande relation”. Jag hade försökt begränsa interaktionen så mycket som möjligt, trots covid. För mig har det skapat utrymme att vara själv ( något jag aldrig klarat tidigare) och tänka och fundera och försöka förstå hur man gör när man...

Azalea

2020-06-28 23:28 av Blade Runner - Du klarar av detta. Du har din lägenhet och jag vet att era känslor och ditt ansvar för honom blandas ihop i en salig röra och att allt du gör är att försöka reda ut. Han blir inte frisk och han kan inte leva med dig. Du har varit stark och åkt till lägenheten flera dagar men när han faller igenom blir du förvirrad och är tillbaka i hans ekorrhjul. Kan du bara bryta helt, säg för en vecka ? Öva...

Hej, har tyvärr inga råd

2020-06-28 23:27 av Kennie - Hej, har tyvärr inga råd kring det praktiska, mer än det du redan skriver, att försöka förklara och ställa till rätta. Jag blir orolig för din skull när du skriver att du hellre dör än förlorar körkortet. Innerst inne vet du nog att det är så mycket viktigare för barnen att ha kvar sin mamma även om du skulle förlora jobbet. Och det behöver ju inte alls bli så, du har ju om jag förstått rätt...

Sidor