Senaste kommentarer

DAG 25 - onsdag - Positiva förändringar

2019-04-10 18:11 av JoYo - Idag fick jag en komplimang, ”du har så fin färg i ansiktet”. Och visst ser jag det själv, jag har liksom en mer levande gyllene ton, inte längre den där bleka men rödflammiga, stressade huden. Ögonen ser mer blå ut. Lite ljusare, klarare i färgen. Eller kontrasten mellan iris och vitan kanske tydligare. Naglarna är långa och känns hårda. Magen känns lugn och ”platt” jämfört med rödvinsplufset....

Grattis

2019-04-10 18:00 av Strulan65 - Många grattis till dina 100 dagar, ger oss andra styrka att kämpa på❤️

Dagarna rullar på

2019-04-10 17:58 av Strulan65 - Dagarna rullar på 36 idag, känner mig helt ok och börjar få höra att det strålar om mig. Frågor om ny kärlek kommer och är så att jag är lite småkär i mig själv kanske. För även om Draken envisas att visa sitt fula tryne och vill ha strid, så just nu har jag lite mer styrka än den har. Skall inte bli kaxig, för då går det åt pipan direkt. Men just idag mår jag bra och njuter av det, sparar...

✨🎉💁🏼‍♀️🤩 100 DAGAR 🤩💁🏼‍♀️🎉✨

2019-04-10 17:32 av PimPim - Jag firar lite idag med stolthet och smått imponerad över mig själv! Från två flaskor vin om dagen till ingenting! Och här är jag nu nykter och mår så mycket bättre! Har gjort detta utan någon professionell hjälp, utan någon anhörigs eller väns vetskap, bara ni här har vetat om mina problem! Givetvis är det ingen dans på rosor men var dag går lite lättare och jag tar verkligen en dag i taget....

Kram och styrka till dig

2019-04-10 17:31 av Strulan65 - Mår du riktigt dåligt så sök hjälp, men sluta nu för det blir inte lättare imorgon, Kram från Strulan

Fredrik

2019-04-10 17:31 av Li-Lo - Här är du alltid välkommen. Din längtan till ro och din förmåga att söka den och stundtals få njuta av den inspirerar. Du bidrar verkligen till hopp och belyser vikten av ett "vi" och tillsammans. Vackert. Varma hälsningar Li-Lo

Jag har slutat nu

2019-04-10 15:47 av Allterbra - Men ligger i sängen och lider, mår skit och har ingen aning hur jag ska göra för att klara av kvällen och natten. Men det får väl lösa sig på ett eller annat set.

Jag lyfter på hatten, bugar

2019-04-10 15:25 av Granit - Jag lyfter på hatten, bugar och gratulerar å det varmaste i förskott! Vad kul att läsa att du trivs bättre med dig själv och att du kommit underfund med att det faktiskt går att ha förbannat roligt nykter. Vi körde ju i diket ungefär samtidigt, så att se att min partner in crime fortfarande går rakryggad gör mig oerhört glad och varm. Kärlek och respekt, min vän. ❤️

1 år.

2019-04-10 15:02 av nydag2018 - Ja, nästan i alla fall. Om 2 dagar har jag varit nykter i ett år. Sjukt så fort tiden går. Det känns som att det var igår, samtidigt som det känns som att alkoholen fanns i ett helt annat liv, långt långt bort. Fan så jag kämpade för att ta mig hit. För att bli av med mitt beroende. För att ta mig ur mitt missbruk. Jag funderade mycket kring hur orättvist livet var, varför kunde inte jag få...

De yttre faktorerna blir bara

2019-04-10 12:26 av DetGårBättre - De yttre faktorerna blir bara som att låsa in dig och ksstarnyckeln. Ska du sluta behöver det komma inifrån. Använd samma kraft som du gjort till att skaffa alkohol när du får sug. Kämpa på ren jävulskap. Ta kriget. Avled dig själv när suget kommer. Se det som du lagt ner alkoholen bara. Inte som att du aldrig får dricka igen. Kan bli övermäktiga tankar nämligen. Jag kände en lättnad när jag...

Starkt jobbat!

2019-04-10 12:24 av Granit - Starkt jobbat! Har du möjlighet att fysiskt aktivera dig är det riktigt bra. Ta en promenad, jogga, cykla i din takt. Fysisk aktivitet gör under för kropp och själ. Kombinera gärna med att ta in omgivningen. Det är mycket vackert som sker nu på våren.

Fokusera på vad du kan

2019-04-10 12:17 av DetGårBättre - Fokusera på vad du kan påverka och förändra. Lägg energin där. Det du inte kan påverka får du försöka släppa. Känn gärna ilska etc, låt den vara. Den ska inte eskalera och du behöver inte fly från den. Hantera den, gå vidare.

...

2019-04-10 11:48 av Granit - Jag håller i skrivande stund på att ta mig ur ett mående som legat och grott sedan en tid. Rättare sagt försöker ta mig ur. Ångest, stundtals deprimerad, irritation, trötthet, ja listan kan fyllas på men ni hajar. Istället för att ta till alkoholen har jag aktivt sökt diverse köp och sälj-sidor på jakt efter något som ska fylla tomrummet inom mig. Gång på gång har jag handlat något som ska ge mig...

I morgon

2019-04-10 11:36 av santorini - Att sluta på torsdag, på måndag eller i morgon är ingen bra strategi. Det är NU, i detta nu, idag, man ska sluta. Och i morgon ska man vara nykter. Det är bra att ta till antabus eller all hjälp man behöver.

Ledsen

2019-04-10 09:50 av Skrållan - Problemen med alkoholberoende är verkligen jämförbart med en sekt. Man känner att man är fast i sitt medberoende. Kan inte tänka på något annat än hur man ska få allt att fungera. Detta är min dagliga tankar. Hur ska jag få vårt förhållande att fungera. Hur han ska kunna sluta dricka och ta tag i sina problem. Försöker att tänka på mig själv, som råden lyder. Men det inte lätt när det hela tiden...

Känns igen

2019-04-10 09:42 av Skrållan - Å vad ert samtal känns igen. Att man hela tiden analyserar och försöker lösa allting. Att man tappar bort sig själv, och sina behov. Så mycket kloka ord från er båda.

DAG 25 - ONSDAG

2019-04-10 09:40 av JoYo - 25 dagar.. känns som väldigt lång tid och väldigt kort tid... Lång tid när man tänker på alkoholens djävulska dragningskraft. Kort tid med tanke på att avvänja kropp och psyke, läka ordentligt. 🌸🌸🌸Jag vill vara nykter NU🌸🌸🌸

Jag försöker att vara aktiv

2019-04-10 09:31 av Andersson123 - Jag försöker att vara aktiv så mycket som möjligt. Värst är på morgonen och kvällen. Nu känns det ok.

Bra Troja

2019-04-10 09:26 av Skrållan - Bra tänkt där Troja. Du går framåt. Du tänker rätt och klart. Nu kan det bara bli bättre. Heja dig.

Igår fick jag ett psykbryt.

2019-04-10 09:24 av Viilja - Igår fick jag ett psykbryt. Min första tanke var att gå till systemet och handla en bag-in-box och tömma den. Som tur var så gjorde jag inte det. Insåg snarare att jag inte är speciellt duktig (?) i att hantera stress och tuffa motgångar utan flyr..Hur och vad gör ni för att klara av livets motgångar? Jag är så trött på att bedöva mig med alkohol.

Känner igen

2019-04-10 09:21 av Frissan - Bestämde mig 1 april. AH har hjälpt mig så fantastiskt. Börja programmet här på AH är mitt tips. För mig hjälper det att skriva ner allt jag känner. Att sätta ord på precis vad jag känner och tänker. Både här och i dagbok. Bra att gå tillbaka och se vad man skrivit efter hand. Plus att jag har några saker jag gör när suget faller på: korsord, lägger pussel, ljudbok, springer eller promenerar. Och...

Ledsen själ

2019-04-10 09:10 av JoYo - Behåll känslan!✨ Det är skönare att vara nykter. Ha en fin dag 🤗🌸

JoYo och Ledsen själ, så

2019-04-10 09:09 av Frissan - JoYo och Ledsen själ, så mycket bra ni skriver och så mycket jag känner igen i era berättelser!! Det kunde varit jag som skrivit. Själv är jag på dag 10 och har inte mått bättre på många år. Sover som en sten, vaknar lugn och utan ångest. (Har gått ner två plufsiga alko-kilon vilket inte är ett mål i sig men en bonus för mig som kämpar med vikten😬) Det finns BARA fördelar med nykterhet!!! Men att...

Onsdag

2019-04-10 08:36 av Studenten - Sakta sakta rör sig tiden framåt. Gårdagen var speciell, jag var så jävla uttråkad. Så så att jag nästan började gråta, den nivån. Tillslut drog jag faktiskt hem från jobbet och körde de sista 3h hemma. Skrev till en vän att om jag hamnar i helvetet sen så kommer det vara såhär. Överdriver inte ens. Jag blir nästintill handlingsförlamad på det där kontoret ibland. Väl hemma så kunde jag jobba mer...

Skriver av mig

2019-04-10 08:22 av Troja - Skriver av mig Träffade han igår en stund på en bar. Jag var lite nervös över vad jag skulle känna. Saknad, kärlek, osv Jag kände en liten sorg av saknad en liten stund men gick över till att få fram allt jag blivit utsatt över. Visst han va lugn, fin mot mig, så som han kan vara. Men jag stod ut och det gick inte ända in i hjärtat på mig. Han sa han saknade mig och ville hålla min hand. Jag...

Då gäller det

2019-04-10 07:44 av Spinoza - att "härda ut" det och vänta på att det går över (det där lät ju helt sjukt :-)) !

Han kommer nog inte orka vara

2019-04-10 07:41 av Rosa ljus - Han kommer nog inte orka vara glad och trevlig mer än ett par dagar till, det har ju inte hänt under dom senaste 10 åren. Så manipulativ.

Förstår din känsla. Jag

2019-04-10 07:19 av Vilja123 - Förstår din känsla. Jag började i måndags och känner igen mig i det du beskriver. Försök fokusera på något annat. Igår sysslade jag med trädgårdsarbete för att inte tänka så mycket på suget. Kämpa på!

Efter att åter druckigt för

2019-04-10 07:10 av Andersson123 - Efter att åter druckigt för mycket alkohol under en tid har jag bestämt mig för att läggs ner med alkoholen. Har inte druckigt sedan i söndags och har nu ångest som bara den. Känner mig ointresserad av allt, grinig och har en klump i magen. Snälla, säg att det vänder snart?

Läran om sig själv

2019-04-10 06:01 av Sannah - En gång beroende människa alltid beroende människa. Har förstått att det är just så. Försökte att sluta snusa! Vilket skämt! Nu prioriterar jag bland mina beroenden och alkohol är absolut det viktigaste. Så helnykterist men snusare på heltid. Är alla beroenden en sjukdom?! Får titta närmare på detta. Kram alla🤗

Grattis!!

2019-04-10 05:40 av Vitutanvin - Vilken förebild! Jag hoppas att jag kan inspirera på liknande sätt!

Godmorgon💓

2019-04-10 05:21 av Ledsen själ - Vaknat en gång kl 2 av snarkningar från min man. Annars la jag mig 21.00 igår och vaknade nu utvilad. Inga konstiga hjärtslag igårkväll. Såååå underbart. Kaffet smakar så mycket bättre!!:) yeahh nu kör vi!! Jag har en målbild att jag måste va utan ett tag. Har inte satt ngt datum och kommer inte dricka de närmsta veckorna hoppas jag. Jag vill inte. Ångesten, är sååå INTE värt det. Känner inget...

Åhhh..vad jag känner igen det där

2019-04-10 02:18 av Trolldruva - Vi har låtit bli vinet ungefär lika länge. Jag har låtit bli i 23 dagar nu. Känner precis som du.

Så sa jag idag

2019-04-10 02:07 av Trolldruva - Jag skulle låta bli vin (och övrig alkohol med för den delen) i 21 dagar. Det hade jag bestämt. Egentligen började tanken tidigare, att någon gång måste jag ändra det här livet, men har gått på Inderal i evigheter för att jag varit överambitiös och lidit av prestationsångest. Tog dem när jag skulle jobba och när jag blev ledig så bröt jag ihop med en bag-in-box, slutade med att jag inte mindes...

Sol, blå himmel och kylskåpsvärme

2019-04-10 01:30 av Trolldruva - ...då blir ju iaf ölen inte varm och den alkoholfria ölen är faktiskt god, till skillnad från det alkoholfria vinet, jätteöckligt, jag dricker hellre druvjuice istället.

Abstinens

2019-04-09 23:31 av Diddi103 - Såg en artikel om abstinens. I bland kan den börja senare och håller på längre i så fall. Hoppas att det snart ge vika. Jag har så stark ångest och det triggar bara igång hur dåligt jag mår. Jag sitter och tänker på hur jag druckit. Jo så fort jag kommit ifrån jobbet. Var så trött och stressad. Det fanns inget annat än ett glas vin. Jag drack upp det första glaset så fort för att känna den där...

Härligt, bra jobbat med de 36

2019-04-09 21:48 av Vilja123 - Härligt, bra jobbat med de 36 dagarna! Jag är ju precis i starten av mitt nyktra liv så jag antar att det gäller att vara envis och hänga i. Har planer på att börja löpträna igen. Det kanske kan underlätta. Trevlig kväll!

Tack för dina kloka ord och

2019-04-09 21:43 av Vilja123 - Tack för dina kloka ord och råd. Jag känner definitivt igen känslan du beskriver att tankar på alkohol ska motas bort av rädslan att de ska framkalla ett sug. Ska försöka ha en mer avslappnad inställning till det. Känns skönt att få ventilera med andra i liknande situation. Idag insåg jag att trädgårdsarbete är en bra syssla för mig när jag behöver skingra tankar och suget slår till. Det och...

Ledsen själ..

2019-04-09 21:42 av JoYo - Tack för dina fina ord🤗💕 Det här forumet tycks fullt av fina kloka själar som lever tuffa liv. Jag är ganska glad över att inte kunnat hantera alkohol, det har gett mig tydliga konsekvenser. När man kan hålla fasaden och fortsätta dricka, utan att omgivningen reagerar, hinner alkohol sätta farliga spår i en. Så din väckarklocka nu var kanske att du stannade hemma pga drickande. Ta din insikt på...

Mina favoriter:

2019-04-09 20:22 av JoYo - The power of now - Echart Tolle Den mörka hemligheten - Egil Linge Flodhästen i vardagsrummet - Tommy Hellsten

Sidor