Senaste kommentarer

Lycka till!! Har gjort som du

2019-04-12 08:50 av Rosa ljus - Lycka till!! Har gjort som du, börjat skriva ned allt, suttit och läst gamla sms, även skrivit ned sånt som hänt under åren som jag ofta tänker på. Kraaam

Hoppas du fick sömn

2019-04-12 08:37 av Strulan65 - Hoppas du fick sömn och att du mår bättre, för nu börjar det sakta vända och det blir bättre. Hoppas du får en fin dag // Strulan

Freyay!

2019-04-12 08:36 av Studenten - Älskar hur mycket kraft det krävs att bråka med min hjärna att jag visst måste gå till jobbet. Som att bråka med ett litet trotsig ungjävel á5år. Nu sitter jag på tuben mot jobbet iaf. Hittade inte klänningen igår, får försöka lösa det i helgen ist. Idag ska jag till en riktig frissa! Hör och häpna, studenten ska bli normal i sitt hår igen. Tänkte försöka dra från jobbet vid 15. Hoppas det går...

Godmorgon

2019-04-12 08:28 av Strulan65 - Var på ett fördrag i går kväll som var riktigt bra, handlade om att styra sina tankar och hantera stress. Satte igång tumlaren i hjärnan, så har lite att fundera över idag. Tänk vad man orkar när man inte dricker, innan hade jag sagt att jag skall med för att sen avboka och stanna hemma med vinet. Börjar känna lust att göra saker och livslusten börjar komma tillbaka. Nu gäller det för mig att...

En spännande bok

2019-04-12 08:23 av Trolldruva - Jag läser en bok. Dricker en kopp grönt te och myser. Det är lika mysigt faktiskt och får inga dåliga konsekvenser. Underbart morgonen efter att vakna pigg. Som någon så träffande skrev, varför minns man det mysiga första glaset och inte när man kräks surt vin efter det sista...

Grattis!!!!

2019-04-12 07:53 av Tackohej - Hälsningar från dag 62. Tänker som du - fortsatt min dagbok under vidare livet men undrar om det är för tidigt då tankarna kanske inte riktigt släppt helt på riktigt. Livet är så vackert utan a! Bra jobbat!

Lycka till!

2019-04-12 07:38 av GrönKatt - Tänker på dig imorgon ♡ Lämnade min man i augusti och mår så mycket bättre än jag trodde jag skulle göra. Tog tre månader innan jag fick en lägenhet, så jag bodde hos mina syskon till dess. Det var min räddning inser jag idag. Hade nog bott kvar i huset med honom annars... Kram GrönKatt 💚🐱

Bra strategi att låta bli att dricka vin👌👌

2019-04-12 07:33 av Nordäng67 - Alla känslor blir lite ”starkare” alkohol och det är lätt att fatta fel beslut som man ångrar dagen efter tror jag. Och bra att du vågar vara kvar i en jobbig och ledsen kväll utan att göra något speciellt åt det (typ kontakta exet). Ibland kan man bara vara lite ledsen. Kanske kan du testa min variant när dom ledsna stunderna kommer: först tänker jag på något roligt som hänt nyligen, sen tänker...

Lycka till

2019-04-12 07:12 av Skrållan - Lycka till Spinoza🙏. Styrkekramar till dig. Stå fast vid ditt beslut. Som jag läste på något forum ” Du kan inte ändra på någon som inte ser något problem med sina handlingar”.

Tack Berra🙏

2019-04-12 06:46 av FinaLisa - Fin läsning som vanligt🤗 Kramar 💚💚💚

DAG 26 - TORSDAG

2019-04-12 06:27 av JoYo - Vid den här tiden på månaden borde jag ha pms och humörsvängningar from Hell. Men har bara varit lite irriterad på folk som betett sig irriterande 😆 Jag som brukat dricka alkohol mot PMS, mot dåligt humör, mot magbesvär, mot irritation, mot sömnproblem, mot ångest och oro, mot rädslor, mot gräl med mannen, mot tristess, mot allt möjligt... inser att det faktiskt är mycket lättare att vara...

Tänkte väl..

2019-04-12 06:26 av JoYo - ...att du var ute och sprang!😊 (Man måste inte ha haft en klassiskt dålig barndom för att må dåligt. I långa perioder, hade jag en underbar barndom, ute i naturen, vi bodde fint, vi reste, men alkoholismen tog över, jag lärde mig massor av dessa excentriska föräldrar. Jag kan se fördelarna. 😊 Men ibland behöver man gråta ut det som skaver än.) Skönt att du håller dig på (löp)spåret! Heja!🌈

Att ta nästa steg

2019-04-12 06:23 av Spinoza - På lördag, dvs i morgon, ska jag och mannen träffas efter att inte setts på två veckor. Jag har sagt att jag ska ge besked om hur jag vill fortsätta och nu har jag verkligen vridit och vänt på det och pratat med ett par nära vänner för att få lite andra perspektiv. Jag är helt klar över att jag vill skiljas och där är alkoholmissbruket ett av flera skäl. Det som känns jobbigt nu är att mannen...

Smidigabävern!

2019-04-12 06:18 av JoYo - Titta en gång till på dina fördelar. Exakt hur länge är de fördelar innan de övergår till att vara nackdelar? Du skriver att det trevliga fort övergår till trötthet. Det är ju ingen fördel alls en helg. Man jobbar hela veckan och på helgen ska man väl ”leva”, vila, ha mer energi,,,inte domna bort, sluddra och inte existera för sig själv eller sina barn. (Som du beskriver) Kanske du kan ”ha nåt...

Som

2019-04-12 05:08 av Ledsen själ - Babar skriver. ÅNGEST!!!!! Tror inte det är någon av oss som strävar efter det men tänk på det när du vaknar idag pigg och fräsh. Är det så här du vill må eller ligga med ångest för EN blöt kväll? Jag har tänkt i samma banor. Det är ju ändå fredag. Två tre glas kan jag väl ta men jag vt att det blir 6 så jag tänker göra mitt val redan nu. Det blir en nykter fredag,vakna pigg och nykter imorgon...

Då ligger

2019-04-12 00:48 av Allterbra - Då ligger man i sängen och väntar sömnen.. 😱 Mardrömmar och svett. Tur det är nybäddad på sängen.. efter nattens bravader 😂 Sov gott Mina vänner

JoYo

2019-04-11 23:05 av Ultra - Tack för att du frågar o bryr dig. Jag mår bra, nästan tappat räkningen dag 26 nu tror jag o kört mitt löpcoach pass idag, lika roligt som vanligt. Lite strul på jobbet med en kund som inte mår bra o jag blir illa berörd, lider med honom men vet egentligen inte vad felet är. Läst det du skrivit JoYo o oj vad tufft du haft det, blir väldigt berörd av det du skriver o känner mig lyckligt lottad med...

Kan vara jobbigt

2019-04-11 22:32 av Babar - men fördelarna med att inte dricka överväger det andra när man vaknar på lördagsmorgonen och mår bra. Då känns det skönt att man inte lyssnade på den lilla elaka gubben som ibland sitter på axeln och vill att man ska hälla i sig öl & vin. Jag brukar försöka att intala mig att konsekvenserna av drickandet är så dåliga och att jag slipper den hemska ångesten det alltid bär med sig. Försöker...

Tack Nordäng 🌹

2019-04-11 22:26 av Troja - Tack Nordäng 🌹 Ja det känns tufft att säga ifrån Just ikväll så känns det så och jag försöker prata med mig själv. Jag var ute och åt med en vän som alltid ska dricka alkohol och jag drack alkoholfritt ikväll för att dels inte falla tillbaka och säga att han kan komma, eftersom om jag hade drukit hade risken för det vart större. Jag tänker att det är iallafall tufft ikväll o det hade vart värre...

Prata av sig

2019-04-11 22:25 av Azalea - Det är ett jättebra råd att gå och prata med en psykolog. Jag fick möjligheten att hitta en med erfarenhet via facket på mitt jobb och företaget ställde upp och betalade 5 gånger. Det räcker såklart inte men det var en bra börjar att få öite rätsida på mina tankar. Det var även nyttigt att en som inte är "nära" kan se utifrån hur vårt förhållande och hand drickande påverkar mig. Väldigt bra...

Antabus

2019-04-11 22:25 av Fenix - ska du ha respekt för, kolla levervärden innan det kan du göra anonymt via nätet om du inte vill gå till vårdcentralen. Har en kompis som av en ansvarslös läkare fick antabus och hamnade på intensiven efter en vecka. Mår bra idag, men det är viktigt att levern är kollad innan man börjar med antabus. Mvh Fenix

Tack, Strulan. Jag är en

2019-04-11 22:05 av Themistokles - Tack, Strulan. Jag är en envis jävel, det hjälper nog. 😉

Tack

2019-04-11 22:01 av Allterbra - Blev nästan tokig i bilen, dom har stängt av en jäkla tunnel så resan blev mkt längre 🤢 Men nå är alla tjejerna hemma och gubben (Jag) ligger på soffan 😊

Nu kommer helg och sug..

2019-04-11 21:55 av Smidigabävern - Torsdag kväll. Det har varit vackert väder idag. En arbetsvecka är i stort sett över. Jag vacklar fram o tillbax i tankarna..dricka..inte dricka...dricka...inte dricka...Vi har ju bestämt oss: inte! Men min fru är mer bestämd än mig. Här är mina skäl att dricka imorgon: Det är gott Det är avkopplande Det är nåt att se fram emot Det ger ett trevligt rus Det passar så fint ihop med helgen Det är...

Så bra skrivet 💜

2019-04-11 21:40 av Svewild - Så bra skrivet 💜

Bra beskrivning

2019-04-11 21:39 av Strulan65 - Finns alltid en känsla som man vill dränka eller lyfta, begäret är konstigt. Men nu vinner vi detta och får lugnet tillbaka// kram Strulan

Grattis!

2019-04-11 21:38 av Ellan - Grattis till 100-dagar. Klart att du ska känna dig stolt. Finns inget annat och ge dig själv så mycket kärlek du bara förmår. Det är du värd. Kram Ellan ❤️

Håll ut 💪💪💪

2019-04-11 21:35 av Strulan65 - Det vänder snart och du kanske blir tokig som mig och springer omkring i skogen och sjunger. Men nyktra är vi i allafall💪//Strulan

Söka belöningar

2019-04-11 21:33 av Ellan - Att söka belöningar i annat när vi inte har alkoholen kvar är nog ganska vanligt. Jakten på något utanför oss själva. Jag kan känna igen mig i det men har som tur var kunnat stoppa beteendet och jakten i hyfsat god tid. Men visst har det legat och grott i perioder och tar jag idå nte hand om det så mår jag sämre och sämre. Vi lär oss längs resan och att inte vara ensam i det är så viktigt. Jag...

👏👏👏👏💪💪💪

2019-04-11 21:32 av Strulan65 - Så starkt, beundran för din styrka och inställning. Ger oss andra mod, styrka och att fortsätta våra krig// Strulan

Carmensita

2019-04-11 20:21 av Babar - Hej Carmensita! Hur mår du och hur går det för dig? Jag mår fortfarande jättebra efter snart 37 dagar nykter. Men vi fortsätter att stötta varandra & kämpa på. Ha en bra kväll!

Dag 4

2019-04-11 19:23 av Vilja123 - 4 vita dagar och idag har suget varit minimalt. Jätteskönt. Sov också mycket bättre natten till idag. Känner mig så stolt över att jag fixat dessa 4 dagar, och fler ska det bli! 🌷

Nu kommer den

2019-04-11 18:51 av Allterbra - Nu kommer ångesten för fulla muggar, kan knappt sitta still eller veta vad jag ska hitta på. Lite skakningar och ryckningar här och där oxå 🤢 Å jag som ska skjutsa kl 21, ska ta en sån lugnande tablett och se om det hjälper. Det va trots allt sju timmar sen jag tog den senaste. Jag är i alla fall nykter 💪🏻✌🏻 Edit: dom lugnande pillren hjälper, nu är det lugnt igen. Gick iofs en promenad på...

Haft två konferensdagar på

2019-04-11 17:58 av Themistokles - Haft två konferensdagar på ett hotell på Avenyn. När allt var slut och jag skulle åka hem fick jag plötsligt ett jättesug. Såg alla finklädda människor i baren med ett glas öl eller vin i handen. Känner fortfarande suget nu när jag är hemma. Rent fysiskt. Minns smaken av vin, längtar efter den härliga berusningen. Men jag ger inte efter. Skall köra sonen till simningen och samtidigt ta ett eget...

Ultra...

2019-04-11 17:46 av JoYo - ...hur mår du? ☀️

Du har en plan!

2019-04-11 15:54 av Sofia - Hej Carl73! Inspirerande att läsa om din resa! Du och din läkare gemensamt har analyserat anledningen till att du druckit för mycket. Du har börjat förändra det som utlöser stressen och arbetar med andra sätt att varva ner. Du har nu genom att ta Naltrexon hittat ett sätt att förhålla dig till alkohol där du kan ta ett glas under en kväll, utan att det leder till att du tappar kontrollen. Det...

Starkt!

2019-04-11 15:36 av Sofia - Hej Vitutanvin! Vad glädjande att se dig så målmedveten i din nykterhet, att du nu tar steget över till Det vidare livet, att du har vågat starta en egen tråd och att du njuter av din 100:e vita dag! En viktig milstolpe, värd att fira och njuta av. Inspirerande för andra att ta del av. Det blir ju också lättare att få ta emot pepp och stöd de dagar som resan känns motigare, nu när du har en egen...

Välkommen till Alkoholhjälpen, Daniel!

2019-04-11 15:27 av Sofia - Du förmedlar på ett väldigt tydligt och inspirerande sätt en stark vändpunkt för dig, där du började se hur livet skulle kunna bli på lång sikt om du fortsatte dricka varje dag som de senaste 10 åren. Tuffa insikter att komma fram till. Och mitt i allt får du en panikattack. Starkt jobbat av dig att söka hjälp och att du nu, trots några bakslag, arbetar vidare för att hitta ett sätt att förhålla...

Tror faktiskt

2019-04-11 14:48 av Allterbra - Tror faktiskt du ska va glad att du fick sova alldeles själv, tryggt och skönt i en fyllecell. Tror alternativet, nersupen på en parkbänk alldeles själv mitt i natten..kunde slutat sämre. Gå in här och läs om fyllencellen när du blir törstig, så kanske du tänker om och skiter i att dricka nästa gång. Lycka till 😊

Hej S-Vera!

2019-04-11 14:24 av Rosette - Du har varit här inne tidigare och valde sedan att följa rådet att starta en egen tråd här. Bra gjort. Du har tagit ytterligare ett steg nu i en början att förändra dina alkoholvanor. När du skriver att du gjort det innan, är det just detta med alkoholen du menar? Hur gjorde du i så fall tidigare när du gjorde en förändring av dina vanor? Berätta gärna mer hur du tänker och vad du funderar kring...

Sidor