Senaste kommentarer

Förstår dig

2020-09-20 19:05 av Azalea - Det är svårt när man ser den msn haft ett så långt förhållande förändras och att märka att familjen inte längre kommer först. Det finns inget vi kan göra för att påverka det utan beslutet står de själva för. Jag har varit gift i 30 år och de senaste drygt 10 åren har han förändrats och jag har också tappat min kärlek. Det har runnit allt för mycket vatten under broarna, hänt för mycket och även...

Effekter

2020-09-20 18:54 av Kennie - Jag har gått ner ett par kilo i vikt, och så har jag inte varit förkyld sen jag slutade för fem månader sedan. Jag brukade också få en lätt inflammation vid nån av mina visdomständer typ var tredje vecka. Nu har jag bara haft det två gånger på fem månader och det har gått över mycket snabbare än förut.

Låter skönt!

2020-09-20 18:48 av Kennie - Och egentligen är det ju rätt coolt att beställa in en mjölk, kommer du ihåg Fantomen? Bra att du får en paus från alkoholen, även om den inte är ditt huvudproblem så sliter den ju på kroppen och snurrar till saker i hjärnan och gör det svårare att komma tillrätta med det andra...

Tack till dig ❤️

2020-09-20 18:40 av Andrahalvlek - Det betyder jättemycket för mig att det jag skriver också kan hjälpa andra. Snacka om vinn-vinn 🤗 Och jag tycker att du ska skriva MYCKET härinne nu när du slutar dricka, för sista gången! Du kan åtminstone helt släppa tanken ”kanske kan jag dricka litegrann om några månader”. Det är en befrielse att slippa ha den tanken gnagande i bakhuvudet. Tanken att man kanske kan dricka lite framöver tror...

Ja fy för skitdagar. Sen en

2020-09-20 18:39 av snusen - Ja fy för skitdagar. Sen en lång lördag på det med möte från förmiddag till kväll. Men avslutades med en god middag och kors i taket ingen öl till maten. Men har aldrig gillat dricka vin el öl till mat jag vill ha mjölk men beställa in mjölk på en restaurang en där går min gräns sånt gör man inte om de inte är en lunchrestaurang vill säga. Var inte ens sugen och hade jag vart sugen hade bara...

Längtar efter...

2020-09-20 18:15 av Rule74 - @Torn: Längtar efter när de verkliga fördelarna med att vara nykter börjar rulla in på löpande band - det är min morot! @Blenda, vi får vara extra uppmärksamma och vakta våra reptilhjärnor framöver. Märkte idag när jag höll på med en syssla i trädgården som jag tycker är sååå tråkig att jag instinktivt tänkte på alkohol, att det hade varit gott med lite vin som gjorde det hela lite roligare....

Hemma igen

2020-09-20 18:05 av Andrahalvlek - Hemma igen efter 26 x 2 mil och så mycket badande att jag nästan har fått simhud mellan tår och fingrar. Min favorit på spat var att bada/basta varmt och bryta av med att då och då doppa mig i mini-poolen med 14-gradigt vatten. Så nice 😍 Havsbad skippade vi. Vi hade det bra inomhus, och hade fin utsikt över havet. Himmel och hav hade hundra nyanser av grått idag, men det var hyfsat varmt. De...

Tack

2020-09-20 17:59 av Chris_ - Blir 5 månader nu till veckan. Känns bra, man har ett stabilare allmän-humör och sover oändligt mycket bättre. Intressant nog så har det smugit sig in tankar och sug på alkohol nyligen, var vid denna tidpunkt förra nykterheten också. Känslan/tanken att det är så mysigt att klunka sig in i dimman...

Den där banan.

2020-09-20 16:53 av Tackohej - Lyckades precis smyga mig igenom ett till återfall. Tänkte bara notera det här så jag får perspektiv på tidsaxlarna. Så sjukt att omgivningen inte märker. Fick i mig rätt mkt men fungerar helt normalt. Nu ska jag sluta skjuta upp att fixa ny sponsor och ta tag i det, vet ju hur bra jag mådde när jag levde efter stegen

Fysiska effekter

2020-09-20 16:47 av Lavendelblomman - Ni som inte druckit på ett tag, har ni märkt några rent fysiska effekter? Jag menar tex bättre hy och hår, mindre svullnad i kroppen etc.? Bara en nyfiken fråga! Snart dags för mig att laga mat - och lyssna på podd! Idag blir det Wahlgren&Wistams senaste avsnitt. Den podden har ingenting med alkohol eller beroende att göra, men det kan vara skönt att lyssna på något helt annat också. Något...

@Kennie

2020-09-20 16:32 av Befrielsen - Och stort grattis till fem månader! Vansinnigt bra! :)

@Kennie

2020-09-20 16:31 av Befrielsen - Det låter klokt att tänka att hungerproblemet inte behöver vara i fokus nu. :) Skönt att höra att fler upplever samma sak, det gör det mindre ensamt. Det jag är lite rädd för är att jag ska börja fokusera mer på mat nu när jag inte längre dricker alkohol, så jag ska försöka vara lite vaksam i alla fall. Men det jag snarare har märkt hittills är att jag äter mindre. Alkohol har ju en förmåga att...

@Andrahalvlek, @Jullan 65, @Miss lyckad, @AmandaL

2020-09-20 16:27 av Befrielsen - Tack för all pepp! Det är en sådan vitaminkick att gå in och läsa alla fina kommentarer. TACK! Och tack för trådtipsen @Andrahalvlek och @AmandaL, jag ska gå in och läsa! :)

Dag 21

2020-09-20 16:07 av Befrielsen - Tre veckor idag! Det känns riktigt bra och jag är stolt över mig själv. I torsdags var det lite tufft dock. Jag fick märkliga tankar som "tänk om jag skulle öppna den där spritflaskan och hälla upp en drink?", "tänk om jag skulle smaka på sambons alkoholfyllda öl?" eller "tänk om jag skulle gå till systemet nu och köpa alkoholfyllt vin?". Det var som när man (eller jag i alla fall!) går över en...

Ja båda poddarna är bra..😃..

2020-09-20 15:57 av miss lyckad - Men det är nog individuellt vad man gillar..Framförallt har jag letat upp avsnitt med intressanta personer som missbrukat.Är heller inte så jätteintresserad av övriga beroenden, trots att många går från tex alkohol till spel, träning och mat om man inte ser upp..Det kommer ju också smygande, precis som det ofta gör med alkohol..Att preparera oss med kunskap om missbruk och beroende är vaccinet...

Då var man här igen.

2020-09-20 15:49 av Beyond - Har varit här under två andra nick tidigare. Försökt att sluta så många gånger innan. Vad är skillnaden den här gången? Vad kommer få mig att lyckas? Två stora tankar ploppar upp: 1) Trots alla försök att begränsa, trots alla insikter så blir varje fylla värre och värre. Kräks, minnesluckor, ramlar och slår mig osv. Det blir oftare och oftare, dricker varje dag. Detta skrämmer mig, jag kan inte...

Sonen ville ha ett samtal om alkohol

2020-09-20 15:38 av Kaye - Sonen fyllde 18 år nyligen. Idag kom han och ville prata om att han nu var vuxen och att jag skulle lita på honom. Jag skulle ha förtroende för honom tyckte han. Han har inte druckit mycket alkohol, blivit bjuden på fester. Någon kompis har fixat alkoholen. Vi har haft en öppen dialog om det för jag har alltid velat veta om han var på fest och det var alkohol där. Detta var de få kvällar jag...

blir lite rädd

2020-09-20 15:28 av Rosa-vina - När jag läser om dina biverkningar. Det kan inte vara meningen att du ska ta Camral, Naltrexon och alkohol. Varför?

Hej! Tror jag ska sätta ett

2020-09-20 14:49 av Pan pan - Hej! Tror jag ska sätta ett ultimatum. Antigen får han söka hjälp eller så flyttar jag och tar barnen med mig. Är så arg efter att han lovade mig i fredags att inte gå in å köpa något men förstod i går att han är full😡. Vet att människor med Alkoholproblem inte kan lova sånt men känner att jag är så trött på att leva så här och ser ju på mina barn att dom inte heller mår bra. Jag vet ju inte hur...

dag 9 - Naltrexon och Campral tillsammans

2020-09-20 14:48 av PTSD2021 - ok inget kaffe på morgonen ingen adaptogentablett men väl en magnoliatablett som är naturligt lätt lugnande. känns skitbra under dagen idag. drack smoothie nyttig sådan idag på em som lunch. känns -alltid- bra. pigg efteråt och mätt och glad och balanserad. USCHA! ;( 6st folköl...och en liten hutt wirre... VARFÖR blev det så då jag sköt tmig med medusinerna tro? inget att vara upprörd för har jag...

dag 7 - Naltrexon och Campral tillsammans

2020-09-20 14:47 av PTSD2021 - ingen adaptogentablett idag. inget vanligt kaffe på morgonen heller. friskis och trappmaskin med ev bastu efteråt idag. det är medicin som är viktig att få in mer ofta och återkommande för mig! kände mig mer stabil igen. låter bli kaffe på morgon samt adaptogentabletter över huvudtaget och testar då. himla bra ork idag verkar som träningen ger effekt på orken redan...ja iofs att inte dricka så...

Tack

2020-09-20 14:08 av Självbedrägeri - Tack, det känns skönt att få beröm 😀. De andra öppnade en flaska till och tog någon öl, det gjorde mig inte sugen. De vet inte om mitt beslut, just nu vill jag inte göra en sak av det. Jag känner mig bestämd, just nu, just idag

@rule74 @akillesU

2020-09-20 13:40 av Se klart - Tack och vad fint att kunna inspirera. Ja den 6 september är det en graviditet mellan mig och vinet. Jag är helt säker på att du kommer komma dit att du kan stängs dörren om dig och ditt- och det är varken jobbstress eller längtan efter alkohol som är DU. Vi håller på så mycket i de kvarteren att vi tror det är hemma. Men ett annat sorts hemma finns i lugnet av att veta allt man slipper....

Det

2020-09-20 13:19 av Adde - varierar väldigt mycket hur ofta jag loggar in här, och det beror helt på mina egna tankar och sinnestillstånd. Av nån konstig känsla idag på morgonen så kom jag att tänka på alla som kommit och gått på detta forum genom åren. Vissa har satt outplånliga intryck hos mig medan många bara försvunnit. Det går ju inte att komma ifrån att jag funderar över hur det gått för alla dessa?? Och är det så...

Ego

2020-09-20 12:55 av AkillesU - Idag känner jag mig egoistisk som sitter här och läser och skriver i ca 1,5 timme... har även fått sovmorgon av mannen. Så inte umgåtts så mycket med barnen än idag annat än när jag åt frukost... Men får påminna mig själv om att jag va mycket med dom igår. Och vi hade KVALITETSTID! De har fått en mamma med mer tålamod, lugn och energi. Och kommer ha en NYKTER mamma under deras fortsatta uppväxt...

Så jävla deprimerad.

2020-09-20 12:53 av Västligvind - Så jävla deprimerad. Har bett om ursäkt tusen ggr till min man. Har skrivit ett långt sms. Jag har kämpat i ett år nu. Jag förlorar snart allt på grund av alkoholen. Hur ska jag kunna bygga upp allt igen. Hur ska jag orka detta. Jag hoppas han inte lämnar mig. För jag klarar det inte utan honom. Jag är inte ens 35 fyllda och har redan raserat allt. Som kvinna är detta extra skamfyllt också. Jag...

Tre vita helger

2020-09-20 12:39 av Snart medelålders - Fantastisk progress, min man och jag har haft tre vita helger tillsammans. Igår ville jag dricka vin men han sa nej. Vi mår fantastiskt ! Pigga och glada på helgmornarna , träningen ger bättre resultat och framför allt skuldkänslorna mot barnen är borta. Han är mer biten än jag. Nu har vi sagt att vi ska vara nyktra hela oktober med. Sedan är vi bortbjudna men då ska jag köra så då klarar jag mig...

Tack för svar

2020-09-20 12:26 av AkillesU - Ok då förstår jag att det var mest för att döva suget. Ja jag tänker att jag vill få bort det där tänket helt på att ha en flaska eller vinglas i handen. Så fortsätter nog med cola zero i ett vanligt glas som det ”onyttiga” på helgen. I veckorna dricker jag mest vatten och kaffe 💕

När jag och mannen pratade om

2020-09-20 12:13 av kvinna 38 - När jag och mannen pratade om att jag måste sluta dricka, det var i maj tror jag, så kom vi överens om att inte ha alkohol hemma. Han packade ner det i en låda och ställde undan. Vi har kvar på landet så jag ser en stor risk att åka dit. Men ska be honom att ta bort den också. Har bara inte orkat visa mig svag igen... men jag klarar inte av att ha det hemma. Det vet jag.

Psykisk sjukdom

2020-09-20 12:10 av gros19 - Alltid så intressant vad du skriver självomhändertagande. Du verkar har väldiga insikter vad det gäller psykisk sjukdom. Har faktiskt letat efter patientförening eller något liknande detta på nätet men inte funnit vad jag söker. Jag har min uppfattning om vad det handlar om. Sant eller inte men det ger mig ro och känns konstruktivt. Givetvis har jag mer att lära. Det allra viktigaste tycker jag...

Precis så

2020-09-20 12:09 av Blenda - Exakt det du beskriver ledde till att jag fick börja om i tisdags. Gick förbi en flaska med en slatt tequila i lördags. Hade absolut ingen tanke på att dricka, men handen lyfte och jag svepte. Väldigt läskigt, och jag fortsatte tyvärr att dricka under resten av helgen. Inget fylleslag, men himla onödigt och oförklarligt. Är väl reptilhjärnan som Torn skriver. Har absolut ingen alkohol hemma efter...

Rule74

2020-09-20 12:07 av kvinna 38 - Grattis till din månad!! ✨ Jag sover så gott. Idag sov jag till 10 😊. Och då vaknade jag av att det ringde. Sömnen var ju betydligt sämre när jag drack. Då vaknade jag ofta på natten och kunde inte somna om. Eller under det året som jag var utmattad. Då sov jag typ 4 timmar per natt. En mun räknas inte!! Vi var hemma utan barn igår. Jag gjorde torsk med pepparrot. Så gott. Min man dricker inte...

Bara stop smoking

2020-09-20 12:02 av AkillesU - Hittade hans (Mario Herzberg) appar på iphone men där finns bara ”EasyQuit - stop smoking”. Men finns andra lite liknande appar från andra utvecklare. Ska testa dom! Och bra jobbat @astridK 👍 1 vecka är helt suveränt! Och jag lovar att ångesten lägger sig mer och mer. Din kropp rensar fortfarande ut alkoholen. Jag vaknar ibland med bakisångest när jag sovit för länge och är lite morgonförvirrad...

Tack Vakna vacker!

2020-09-20 12:01 av kvinna 38 - Tack Vakna vacker! Jag har väl ett par tre kilo som jag vill ha bort. Men med ett bagage med ångest och även hetsätning så försöker jag tänka att jag duger som jag är. Om jag inte dricker och istället tränar varje vecka så är jag ju betydligt mer hälsosam än tidigare och då gör de där extra kilona inte lika mycket.

Lurigt

2020-09-20 11:54 av Torn - Jag hade en del sådana tankar de första månaderna, men agerade aldrig på dem. Väldigt lurigt om det står öppnade flaskor eller halvfulla glas obevakade. Försök att undvika sådant. Häll ut eller ställ undan är mitt tips. Det är reptilhjärnan som slår till, läskigt men så är det. Grattis till en månad, snart börjar de verkliga fördelarna med att vara nykter rulla in på löpande band! Kram 🤗

Alkohol hemma

2020-09-20 11:52 av AkillesU - Hej! Slängde ut all alkohol när jag bestämde mig. Sa till mannen att han fick dricka men han valde att inte göra det nåt framöver när han va med mig. (Hans eget val). Så vi har inte haft alkohol hemma sen dess (49 dagar). Så vet faktiskt inte om jag skulle ”råka” ta en klunk om ett glas vin stod framme. Det skulle nog va sjukt lockande! Kanske ska du prata med din man om att inte ha öppnad öl...

Hej igen

2020-09-20 11:44 av Västligvind - Ja som ni förstått har det inte gått så bra för mig. Idag är jag fortfarande bakfull med extrem ångest från i fredags. Betett mig dåligt igen, min man är besviken och arg på mig då jag gjorde närmanden på en annan man. Rakt framför honom. Kommer inte ihåg mycket men vet att jag inte menade det så som det såg ut. Har gjort bort mig igen. Mår riktigt dåligt. Har sårat mina nära igen. Ligger här...

Igår hände något läskigt

2020-09-20 11:26 av Rule74 - Nu har jag varit nykter i en månad och en dag :). Jag kör vidare och satsar på ännu en vit månad. Men igår hände något läskigt... Jag och min man hade tagit det ganska lugnt under dagen och jag hade fixat lite i trädgården. Några vänner bjöd hem oss på Rosé på deras veranda, men vi tackade nej. Vi satt och solade några timmar på vår egen veranda, min man med starköl och jag med en alkoholfri...

App

2020-09-20 11:22 av Kaye - Hej Har Samsung Android tyvärr. Laddat från Play butik. Har du sökt på easy quit drinking. För gör jag det så kommer Nyfikenhet-Sluta dricka alkohol ( EasyQuit) upp. En Mario Herzberg har gjort den.

Så trött jag blir på detta

2020-09-20 11:17 av Tröttiz - Så trött jag blir på detta tjatande i samhället om att det minsann ska drickas. "nåmen, inte? Klart du ska ha" eller "ska du jobba i morgon?". Att det är något som hör till och ska vara. Att man nästan är konstig som säger nej. Suck.

Hej @Kaye

2020-09-20 11:12 av AstridK - Tack för app-tips. Testar gärna sådana verktyg, kan ju inte skada. Men hittar den inte. Har du laddat ner till iphone från appstore?

Jag är rädd

2020-09-20 11:04 av Kaye - Just nu är jag livrädd för att jag skulle dricka ett glas vin och allt bara skulle falla sönder och jag skulle vara tillbaka där jag började. Orkar inte det! Känner igen dina tankar @Vinis. Alla mina kortare uppehåll slutade med att jag talade om för mig själv att jag varit duktig, att jag inte hade problem och att alla andra drack ju också för mycket. Och jag är en sån person som bryr mig så...

Härligt!

2020-09-20 11:03 av Kennie - Vad bra att du gick din egen, nyktra väg! Och hade lika kul ändå låter det som.

Hej hej

2020-09-20 10:54 av AstridK - 💪🏼 Bra jobbat med alkoholfritt på uteservering, det tycker jag själv är en av de tuffaste situationerna. Märkligt det här med nära vänner och kommentarer. Blir ibland helt fascinerad över att de inte verkar vilja se eller acceptera att man har problem utan ska ställa frågor om man är gravid när en väljer alkoholfritt. Hade en speciell upplevelse just på en härlig uteservering i solen för några...

Välkommen!

2020-09-20 10:51 av Kennie - Vilket bra inlägg, massa bra tips om fakta och härlig inställning! Håller med om vad du skriver- kejsarens nya kläder och att hitta en ny identitet. Ser fram emot att följa dig här!

Stor igenkänningsfaktor

2020-09-20 10:48 av Rule74 - Det är förrädiskt det där med att börja dricka efter ett uppehåll - been there, done that! Och det är ju så gott att få förs"vin"na lite och gå in i dimman. Men jag vet precis känslan när man sen en dag sitter där och skäms över att ha tömt en box på två dagar, druckit redan på morgonen och sluddrat inför barnen och maken. Men vi skäms för att vi älskar dom, och inte vill vara sån inför dom....

Samtalet - jobbigt men nödvändigt ...

2020-09-20 10:43 av Tröttiz - Äntligen. Tog upp pojkvännens alkoholvanor - och mina upplevelser kring det. Med stor familj, samt vänner han länge haft omkring sig är det enligt honom ingen som berättat hur han blir då han dricker. 😳 Han har trott att han är sitt vanliga jag även som onykter ... En snäll och glad kille. Men nej .. Snarare pendling mellan Dr Jekyll and Mr Hyde, men just det sade jag inte. Som nykter är han en...

En annan resa

2020-09-20 10:41 av Kaye - Hej Jag har nog kommit till insikt att sluta dricka är en helt annan resa än jag trott. Det är precis som du skriver. Vem är jag. Vad är det egentligen som gjort att jag behövt alkohol? Varför reagerar jag som jag gör i vissa situationer? Vad har jag för värderingar? Tycker jag om mig själv? Kan jag förändras? Mycket surr i huvudet, inte undra på att man blir trött😊

Hej!

2020-09-20 10:38 av AstridK - Hur har det gått/känts för dig i veckan? Låter som en bra plan att undvika de värsta frestelserna nu med middagar hemma och att köra när du bortbjuden. I början för mig (typ 15 år) var det nästa bara fest i glada vänners lag som var problemet och jag lyckades i perioder hålla det i schack. Men till slut smög det sig in i vardagen och när jag var ensam. Inte varje dag, inte varje vecka men jag...

Höstfärger🍂

2020-09-20 10:36 av Varafrisk - Tack Blenda...ja...att hålla sig över vattenytan är ett bra riktmärke🙏🏻 Just nu sitter jag i soffan har avslutat frukosten...ser på morgon-tv. Tittar ut genom fönstret och ser att solen försöka tränga sig igenom den blågrå himlen..och löven på träden börjar skifta i färg. Höstens färger är oslagbara👌🏼 Känner mig trött...låg...fast jag har kunnat skratta när jag har jobbat...på jobbet ligger...

Sidor