2020-09-22 22:46
av Andrahalvlek
- Den ska jag genast leta upp på Storytel. Min nyktra resa har gjort min hörförståelse på engelska enormt mycket bättre. Oväntad fördel med nykterheten!
Kram 🐘
PS. Den fanns på Storytel!
2020-09-22 22:42
av Andrahalvlek
- Meditation/yoga och löpning är andra sätt att tömma skallen 😉 Garanterat utan biverkningar! Och det gör ingenting om man blir beroende av det 🙏🏻
Tankarna du har om jobbet tycker jag låter som att det finns brister i din självkänsla. Känns det igen? Ofta kommer det från barndomen, att ens föräldrar inte stärkt ens självkänsla utan snarare förstört den. Skulle du kunna prata med någon om det? Någon...
2020-09-22 22:35
av Andrahalvlek
- I början är det väldigt mycket upp och ner. Alla känslor blir mer intensiva också, och mer genuina. Både glädje, ilska och ledsenhet. Liten chockupplevelse för mig.
Men kom ihåg - efter grisdagar kommer alltid gulddagar!
Kram 🐘
2020-09-22 22:31
av Torn
- Oj vad jag känner igen mig i hur du tänker nu.😅 Men tro mig, det blir bra, det är ingen som helst idé att tänka så långt fram som till slutet av oktober. Det kommer kännas helt annorlunda då. Viktigast nu, ta inte det första glaset.
Kram
2020-09-22 22:30
av Rule74
- Dina morgnar är ungefär så som jag upplever mina nu förtiden - så skönt att vakna av sig själv, ta det lugnt och känna sig redo för en ny dag vad den än kommer att innehålla :).
God natt! <3
2020-09-22 22:29
av Andrahalvlek
- Och du får alla rätt i min bok om hur man SKA hantera stresstoppar! Långt ifrån den bedrägliga tröst som alkoholen ger. Toppenbra 🙏🏻
Jag hoppas verkligen att det lugnar ner sig snart för dig och barnen, så att tigermamman Charlie kan fokusera på sitt eget tillfrisknande.
Kram 🐘
2020-09-22 22:24
av Rule74
- Jag känner så igen mig i mycket av det du skriver! Jag känner också att jag borde gå och prata med någon om saker som hänt i mitt liv, men satsar nu främst på att kunna bli nykter eller i alla fall på att kunna hantera alkohol bättre. Men ju mer jag läser här och lär mig om alkoholens negativa effekter på andra ställen så känner jag allt oftare för att satsa på att bli helnykterist, Men jag får...
2020-09-22 22:19
av Självbedrägeri
- Känner mig irriterad idag och tycker att allt är rätt trist. Har mycket omkring mig och ganska stor press. Kanske beror det på det eller så är det brist på alkohol
2020-09-22 22:18
av miss lyckad
- Blev också medlem i IOGT-NTO nu..Jag har aldrig förstått vad det är för förening innan..Men dom har ju behandlingshem och även folkhögskolor som är intressanta..Även det att dom politiskt försöker verka för en nyktrare värld, låter jättebra..Dom har även stugor och vandrarhem som man kan hyra billigare som medlem..Toppen..👍🏽...Kram..🍃🌺
2020-09-22 22:17
av Torn
- Gött att läsa att du har det bra😍 Då tuffar vi vidare på det nyktra spåret!
Kram 🤗
2020-09-22 22:16
av Lavendelblomman
- Det gick finfint att vara utan alkohol ikväll! Var tack och lov inte ens särskilt sugen.
God natt!
2020-09-22 22:02
av Azalea
- Bra beslut! Kanske det bästa du någonsin tagit.
Du har blivit stark och tagit stor kliv framåt.
Kramar från Azalea🧡🧡
2020-09-22 22:02
av Andrahalvlek
- Verkligen jättebra att du sätter ord på det du känner och tänker. Bra för dig att gå tillbaka till, och bra för andra att läsa också.
Förstår att du har svårt att känna dig taggad om du tycker att du gjort detta förut. Men vänd på det, dina tidigare erfarenheter har du med dig - den här gången fixar du det!
Kram 🐘
2020-09-22 21:56
av FinaLisa
- Hoppas flowet dyker upp hos dig också snart 😃
Det gör tillvaron betydligt lättare.
Även om jag har orosmoln över mig så är det ändå lättare när man slipper alkoångesten.
Jag tränar också regelbundet och det frigörs mycket bra hormoner för måendet.😊
Kram 🌼🧡🌼
2020-09-22 21:51
av Rule74
- Har jobbat mycket både igår och dag och även när jag kommit hem. Hade dock glömt göra en sak på jobbet idag så jag fick köra in och fixa det. Så skönt att kunna köra på kvällen utan att vara rädd för att polisen ska stoppa mig i en nykterhetskontroll och att jag eventuellt skulle ha blåst rött (det har hänt att jag druckit ett glas vin, men kört för att fixa något akut någon timme senare, men...
2020-09-22 21:51
av Svenne
- Tack alla för,pepp.
En sak som jag nu efter 2 månaders nykterhet reflekterat över är hur det känns som även vardagarna på något sätt fått ett högre värde. Tidigare har jag levt mycket för helgerna och sett vardagarna som lite av en transportsträcka till helgen. Kanske för att helgerna har varit mer tillåtande dryckesdagar. Nu när jag inte dricker har jag lagt märke till att denna syn har...
2020-09-22 21:49
av FinaLisa
- Vill bara säga att jag tänker på dig och hoppas du är ok...
Kram 🌼🧡🌼
2020-09-22 21:46
av FinaLisa
- Grattis, du är så himla bra!!🎈🎉
9 månader är ju underbart 🤗😘
Kram 🌼💚🌼
2020-09-22 21:43
av FinaLisa
- Första veckan känns alltid bra att ha bakom sig. Det känns stabilt på något sätt. Men samtidigt gäller det att vara på sin vakt...
För precis som blixten kan suget komma plötsligt och då blir det att ta fram viljan fort som f-n!!
Och ratta in konsekvenstänket!😃
Och inte glömma julklappen till dig själv 🤗
Vi ska fixa detta Mic, det är jag säker på! 😊💪💪
Kram 🌼💚🌼
2020-09-22 21:37
av Västligvind
- Reflektioner.
Är trött, vill sova ovanligt tidigt. Det är ångesten som tar ut sin rätt. Den kommer och går som i vågor. Man ser något på tv som påminner en. Man hör något. Ett minne flashar förbi. Man mår illa över sig själv. Man tänker aldrig mer. Jag har kämpat klart.
Sen finns det också den där jävla tanken som ALLTID kommer när ångesten börjar lindras. "Men det går nog" "Inte ska väl du vara...
2020-09-22 21:29
av Andrahalvlek
- Min pappa slutade dricka fler gånger än jag kan minnas. Började igen varje gång. Varje gång föll han lite djupare. Till slut så slutade han att ens försöka sluta dricka.
Han dog 61 år gammal, och hans lever var helt söndertrasad.
Om man lyssnar på dem som med framgång gått före oss på den nyktra resan så är alltid rådet: ”Ta aldrig första glaset.” Och jag väljer att lyssna på dem.
Det känns för...
2020-09-22 21:14
av Andrahalvlek
- Det är en underbar drivkraft. Tar oss till en massa ställen, lär oss nya saker som berikar våra liv. Behåll nyfikenheten på livet 🙏🏻
Kram 🐘
2020-09-22 21:11
av skrollan
- Hur är det om man inte står som vårdnadshavare längre till sitt barn då.. får den andra föräldern reda på något då?
2020-09-22 21:04
av Andrahalvlek
- Vi fick jättemycket hjälp i början, nu vill vi hjälpa andra. Och bästa sättet att ”betala tillbaka” är att hjälpa ytterligare andra.
Då sprider sig hjälpsamheten som ringar på vattnet. Jag samlar på sådana bildliknelser 🤗
Kram 🐘
2020-09-22 21:04
av Bestemor
- Nu fryser jag inte längre!
Tog ett beslut om att sätta på elementet i gäststugan.
Tog även ett beslut om att inte sova i dubbelsängen om jag flyttar in i huset igen. Jag behöver verkligen distans. Få vara ifred.
Lyssnar på medberoendepodden. Jag har så mycket att lära om mej själv och mitt eget beteende.
Jag har anpassat mej i alla år. Inte sagt NEJ. Inte krävt nånting, bara backat.
Nu vill jag...
2020-09-22 20:51
av Bestemor
- Självklart passar det bäst att hans mamma och hans barn kommer när du är borta!
Hur öppen är du med att du planerar att lämna honom?
Kan det vara så att han vill hålla skenet uppe inför sin gamla familj?
Gå inte med på ett sånt spel.
Öppenhet och ärlighet mår alla bäst av!
Han har väl visat med all önskvärd tydlighet tidigare hur han hanterar besök av sina egna barn. Dags att han får ta sitt eget...
2020-09-22 20:47
av Jullan65
- Jättegrattis och klart du ska vara stolt. Fortsätt kämpa nu. Jullan
2020-09-22 20:38
av Andrahalvlek
- Svinbra jobbat! Skönt att du mår så bra och att det känns hyfsat lätt. Sämre dagar lär komma, men också lika bra och ännu bättre dagar.
Jag tror också att det är sunt att se det negativa som en nödvändig del av tillfrisknandet.
Jag är nästan mest imponerad av nikotinstoppet faktiskt!
Kram 🐘
2020-09-22 20:17
av Andrahalvlek
- Idag behövde jag köpa ett par byxor efter jobbet. Stannade till vid ett stort köpcentrum på väg hem.
Parkerade där jag alltid brukar parkera. Nära Systembolaget. (Så jag slapp träffa så många jag eventuellt kände med en vinbox i näven.)
Jag kan knappt föreställa mig hur många gånger jag handlat vin just där. Jag hade två andra systembolag som jag också besökte regelbundet, så jag varvade mellan...
2020-09-22 20:12
av Andrahalvlek
- Jag är värdelös på att ljuga. Jag upplever att jag ljuger om jag låter bli att berätta något. Jag mår dåligt av det, bara måste berätta.
Men vad det gäller alkohol och nikotin har jag ljugit massor. Utan minsta betänkligheter. Inte så ofta på rak fråga, mer att jag ”glömt” att berätta eller att jag smög med det.
Jag upplevde inte att de lögnerna smittade av sig på resten av mitt beteende. Men det...
2020-09-22 20:05
av VillJuLevaOckså
- Riktigt starkt jobbat! Ibland kan det ju vara bra ha mycket jobb att sysselsätta sig med, speciellt nu när du har mer medveten fritid än tidigare.
Sömnproblematiken är kanske inte att vara så förvånad över, drogerna du slutat med har ju påverkat rejält. När jag haft en del abstinenssymtom, såsom huvudvärk, koncentrationssvårigheter eller extrem trötthet har jag försökt bejaka dem som en...
2020-09-22 20:04
av Backen123
- Denna avvägning! Man kan analysera ihjäl sig ibland... Min man säger att hans mamma vill komma, bor långt bort. Jag föreslog att hon skulle komma när jag far bort med väninnorna i oktober, och att hon kan ta med sig hans barn då så kan dom umgås. Han svarar med att han tycker det är märkligt att jag aldrig vill vara med dom. Jag svarar det brukar inte vara så uppskattat från hans sida, han har...
2020-09-22 19:57
av Andrahalvlek
- Det finns inget som lockar mig med umgänge där alkoholen står i centrum. Tvärtom. Och det känns väldigt skönt att kunna avvika i förtid om man har lust.
Jag behöver inte heller ta en dag i taget längre, och jag vet ärligt talat inte vad som skulle få mig att dricka igen. Jag är numer SÅ anti alkohol - både på individnivå och på samhällsnivå. Jag har till och med blivit medlem i IOGT-NTO 😊
Aldrig...
2020-09-22 19:40
av Torn
- Nä, jag är inte alls sugen på att byta faktiskt.😅 Men vi har ju alla varit där och minns hur det var. Jag kommer aldrig glömma hur mycket det här forumet betydde för mig i början. Jag kan ärligt säga att jag hade inte klarat att bli nykter utan forumet. Det är också en av anledningarna till att jag hänger kvar. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Och om min närvaro här kan hjälpa någon på...
2020-09-22 19:06
av Mic
- En vecka! En vecka sen man låg där krossad,utslagen och knäckt.. känns så långt borta på ett sätt just nu..samtidigt så nära..det gör allt så sjukt svårt att hantera..när kommer nästa blixt? Hoppas det dröjer ett tag, för vet inte hur jag skulle klara det just nu..
Mår bra på ett sätt, men är sliten av mycket jobb och dålig sömn. Ingen bra kombo för mig, men inte så lätt att styra alltid. Men jag...
2020-09-22 18:53
av Kaye
- Hur mycket vi som är i början vill vara er!
Misstänker tyvärr att ingen av er vill byta plats dock.😁
2020-09-22 18:47
av Fibblan
- Vad härligt o höra FinaLisa 💜!
Du är så värd denna underbara känsla😘! För mig går det inte lika naturligt just nu, men jag håller i nykterheten iaf och det är huvudsaken just nu☺️👍! Det där flowet kommer snart att infinna sig för mig med, tänker jag. Nu gäller det att gneta på lite så länge..😆💪!
Heja oss som aldrig ger upp🏆😘! Skönt att du känner dig fri från längtan och/eller sug🍀🙏! Tar ju sådan...
2020-09-22 18:23
av Kaye
- Du vill att han ska vara den fina man du vet att han är utan alkohol.
Du vill att någon ska ha lösningen.
Men den enda som kan få honom att sluta dricka är han själv.
Om du lämnar kanske han inser vad han måste göra.
Gör han inte det då , utan väljer alkoholen, så har du fått ditt svar hur sorgligt det än är.
Har du funderat på vad han skulle kunna göra mot era barn om du inte är hemma -när...
2020-09-22 18:21
av Tackohej
- Gick nyss förbi systemet. Kände mig magnetiskt indragen. Men lyckades stå emot.
1. Stå ut några dagar till, det klingar av vet jag
2. Skaffa sponsorn :)
2020-09-22 17:57
av Kaye
- Att stå emot när någon erbjuder och du känner sug👍
Ja -Jag kanske tog det där med att sluta dricka lite väl allvarligt......har nog glömt bort vatten.
2020-09-22 16:45
av Blenda
- Det är en helt makalöst fin och solig septembereftermiddag och jag har precis doppat mig i ett spegelblankt kristallklart hav. Har badrocksavstånd till mitt hav, och på vägen tillbaka kände jag hur bra livet var precis i den stunden. Men samtidigt ryggade jag reflexmässigt inför tanken.
Jag är så rädd för att börja tro på ett bättre liv. Det har varit alltför många bakslag, alltför många år. Och...
2020-09-22 16:00
av miss lyckad
- Bokade precis en fotvård och massage för vårt friskvårdsbidrag som bör användas innan årsskiftet..Det känns lite lyxigt, helst om det är en bra person som utför det..Jag tog en tuppis nu innan jobbet. Håller med om att en liten vilostund verkligen ger energi och gör dagen bra...Har kvälls och journattspass strax Bra med extra energi före jobbet. . 🌺🍃
2020-09-22 15:52
av Befrielsen
- Jag är väldigt ny och är på dag 23, men något som hjälper mig att hålla motivationen uppe är min dagliga påminnelse. Jag har en notis varje dag i min mobilkalender där jag har skrivit vad som gör mig tacksam över nykterheten och varför jag väljer att vara nykter idag. I notisen har jag också beskrivit hur jag kände mig efter min sista fylla, mentalt och i kroppen. Det är samma text som jag...
2020-09-22 15:50
av Wasabi
- Ja, det är väl bra nog. När jag inte dricker så är tankarna en aningens mindre destruktiva och det är väl alltid nåt! Jag känner inte att jag döljer en stor hemlighet t.ex och kan därför slappna av lite mer. Vara lite snällare mot mig själv... grundproblemet är väl mitt eget självförtroende. Måste jobba på det.
2020-09-22 15:47
av Ma-lie
- Suget var stort igår
Jag fick en glad kommentar av sambon när han slutade jobba "Ja men älsk! Ska vi inte dricka lite vin ikväll???" NEJ, var mitt svar och det var accepterat och lugnt. Vi såg film istället och somna tidigt. Det var skönt att vakna till en fräsch andedräkt, ingen törst, utvilad och lugn i kropp och själ.
Men oj vad trött jag är. Jag äter en liten dos antidepressiva 2 veckor i...
2020-09-22 15:47
av Tröttiz
- Rätt ny parrelation, känt honom några år. Vilken början. 😳
Jag påtalade tidigare, före han slutade dricka, för honom att han dricker mycket och att han blir personlighetsförändrad. Att han emellanåt inte är snäll då han dricker, men att han i "vanliga" fall är det. 🌹
Kanske han började reflektera över drickande och därför själv tog initiativ till att sluta. Men, som sagt nu vet jag inte vad som...
2020-09-22 15:46
av Befrielsen
- Lyssnade precis klart på "Mrs D is going without" av Lotta Dann. En humoristiskt skriven memoar om författarens resa till och genom sin nya nyktra tillvaro. Den verkar bara finnas på engelska, men finns både som ljudbok och i fysisk form. :)
2020-09-22 15:42
av Befrielsen
- Känner igen det du skrev i ett av de första inläggen i tråden, att helgen plötsligt känns en dag längre. Ja! Så sant. Nu finns det så mycket tid att använda, vilken lyx! :)
Och tack för tipset om Alkispodden, nu ska här lyssnas! Rebecka Åhlunds bok ”Jag som var så rolig att dricka vin med” är för övrigt väldigt bra. Förra året var jag på bokmässan i Göteborg och lyssnade på ett samtal med henne,...
2020-09-22 15:31
av Se klart
- Kan man klippa ut dig och lägga som marknadsföring för forumet?
Grattis till 9 månader! Ett nyfött liv som du verkar ta vara på på bästa sätt! Så skönt att höra. Kram! 🤗
2020-09-22 15:29
av Se klart
- Nej, vem är perfekt? Ingen av oss här och ingen jag känner.
Jag tycker det låter tufft att vara så mycket i tankar av ifrågasättande kring dig själv.
Du gör bra nog, testa att vila i det lite.
Mina tankar kring mig själv har blivit mer generösa under nykterheten. Jag kunde verkligen vara så sträng och hård, det var mitt utgångsläge.
Jag är rätt snäll mot mig själv numera. Tycker jag är så himla...
Sidor