Senaste kommentarer

Dag 22, fortfarande vackligt. Nästa etapp?

2019-10-10 15:53 av Pianisten - När jag började just denna nyktra månaden och bestämde att släppa på alla egenkrav så var det ändå som en autopilot ledde mig in på vissa bättre val. Någon slags överlevnadsmekanism gör så din bottennivå höjs och olika bra handlingar blir gjorda nästan omedvetet, obekymrat och kravlöst, trots att jag ansträngde mig för att inte låta mig göra saker jag inte kände för. Saker börjar helt enkelt...

Du klarar det knaskatten.

2019-10-10 15:43 av Lim - Du klarar det knaskatten. Håll i och håll ut ♥️♥️

Helt underbart att läsa. Och

2019-10-10 15:41 av Lim - Helt underbart att läsa. Och att du får uppleva en frisk man i en frisk relation. Alla saker du beskriver låter så bra och tryggt. Är så glad för din skull ♥️

Är i bättre form än någonsin.

2019-10-10 15:24 av Themistokles - Är i bättre form än någonsin. Har gått ner över 10 kg sedan i mars. Det beror mest på att jag inte häller i mig vin 5 dagar i veckan längre. Har t o m slutat med naltrexon, känner just nu inget sug längre. Däremot har jag blivit nästan sjukt kroppsfixerad. För dagbok över träning och mat. Och lyckas sköta det väldigt bra. Var i Italien för några veckor sedan. Drack vin på kvällarna, inga mängder...

Det som är fint med en nykter man..

2019-10-10 15:13 av miss lyckad - Han luktar gott, Han kör bil när som helst, Han lägger inga pengar på alkohol, Jag kan lita på hans ord, Han har sunda levnadsvanor, Han är stabil, jag behöver inte vara orolig att han super sig full, Han är aldrig fumlig, vad han än gör, Jag behöver inte skämmas för honom, Han har fina framtidsplaner...Allt detta borde vara fullständigt normalt för alla män, även kvinnor. .Tyvärr så är en person...

Adde!!!

2019-10-10 15:08 av Li-Lo - Vi har sökt dig "bakvägen" gällande adress........ Dig glömmer jag inte ;-) Li-Lo

Hej alla krigare!

2019-10-10 13:51 av Mstrx - Hej alla krigare! Det var länge sedan jag såg framemot fredag på det här sättet, då är det första veckan nykter och det känns så jäkla bra 🕺 Så skönt att inte vara bakis och trött som oftast, proppfull av energi som jag hoppas smittar av sig! Trevlig helg, KÄMPA på och kriga 💂‍♀️

Höst och rusk

2019-10-10 13:37 av Strulan65 - Tiden då man får krypa in i mörkret, en riktigt skön känsla tycker jag. Kunde inte låta bli att skratta när första inbjudan till decemberträff kom igår. Eftersom du är så upptagen hela tiden, bjuder jag dig redan nu till en trevlig kväll med mat, gott att dricka och bad i tunnan. Upptagen jag 😳 Nej jag har bara valt med omsorg 😉 Så det är bara ladda batterierna för nästa prövning innan man klarat...

Viktigt val!

2019-10-10 12:59 av Sofia - Hej igen! Vilken klok insikt om hur du har fungerat och vill göra framåt i arbetslivet. Istället för att köra på dygnet runt med alkohol och arbete, så gör du nu ett val som jag tänker mig säkerligen är mer långsiktigt hållbart. Nu fördelar du din energi över flera dagar och ser till att ta hand om kroppens grundläggande behov av mat, sömn och motion. Så klokt! Det ska bli spännande att höra hur...

👏👏👏👏

2019-10-10 12:31 av Strulan65 - Grattis 💪🙏❤️

Tack IronWill!!!

2019-10-10 12:18 av magge - Tack IronWill!!!

Exakt

2019-10-10 11:37 av IronWill - Finns inget rätt eller fel. Skriv ner det du tror att du behöver för att påminna dig om varför ”bara den här gången” eller ”bara ett glas” är en dålig idé. Fördelen med ångest är att den går över och det är då det blir svårt.

Hej och välkommen!

2019-10-10 11:23 av Sofia - Välkommen till Alkoholhjälpen, without_shelter! Skriv gärna mer om hur du har det, utifrån rubriken du har skrivit så får man intrycket att du har kommit till en punkt i livet där du har förlorat mycket, eller är på väg att förlora saker som betyder mycket för dig. Kanske också en punkt där du vill vända om kursen och ta dig uppåt? Med värme och hopp, Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej och välkommen till Alkoholhjälpen, Steffi63!

2019-10-10 11:17 av Sofia - Vad fint att du har hittat en inspirationskälla och mentor här (Dee) och grattis till 6 nyktra dagar! Du har tidigare tagit dig ur flera andra beroenden så du har med dig många goda erfarenheter av att klara av en stor förändring när du väl bestämmer dig, det är en väldig styrka. Det låter som att dina nära relationer har påverkats negativt av alkoholen och att du har goda chanser nu att göra en...

Dag 5

2019-10-10 11:07 av Bestämd - Hej torsdag! Mår ok idag. Solen skiner och jag ska ta en promenad strax. Hörrni, förresten! Kom på en till grej man slipper som nykter. Tänk dig detta scenario: Du sitter hemma i soffan och har druckit för mycket och klockan är alldeles för tidigt för att vara påverkad. Då ringer telefonen plötsligt! På skärmen lyser namnet på en person du absolut inte vill ska veta att du är full. Du funderar på...

Vad menar du med skriva ner

2019-10-10 11:07 av magge - Vad menar du med skriva ner spårningen? Jag har skrivit ner från när jag personligen själv tror allt började och varför, hur jag kände innan rusen, under ruset och efter, nå längre har jag inte kommit. Jag har kollat upp om det finns AA i min stad osv. Jag vill informera mina nära och kära så småningom så de förstår hur stort detta har blivit för mig personligen då jag inte bara har mig själv att...

Nya rutiner

2019-10-10 10:18 av Talien - Passerat dag 50 och inne på 53e dagen nykter. Just nu känns forumet inte så givande för mig. Läser några trådar.. Får se hur det blir framöver. Har hittat några trevliga rutiner i livet. Börjar dagen med att bestämma "intentionen för dagen" och sen Tacksamhet på kvällen vid sänggående. Däremellan försöker jag stanna upp, känna Nuet och fokusera på mig själv och min intention. Bra för att kunna...

💯 dagar🎉🎈🎂🎁🍰

2019-10-10 10:05 av FinaLisa - Grattis Ensam 1984👍😀🙋 Du är värd många fantastiska fanfarer 🎺🎺🎺och pokaler!! Som du har kämpat! 🥇🥇🥇🏆🏆🏆

Smärtan har inget minne

2019-10-10 09:54 av IronWill - Tiden går, minnen bleknar. En spårning blir en isolerad händelse och ”man vet ju bättre nu”. Skriv ner spårningen, känslorna ångesten. Gärna flera så att det bildar ett mönster i stället för små öar av isolerade dåliga fyllor. Det kommer att behövas, för snart är det fest igen och ”den här gången...”

En vän har sagt

2019-10-10 09:42 av mulletant - ”Att droga är inte ett sätt att överleva. Även om det kan kännas så. Att droga är ett sätt att sakta gå under.” Så bra att påminna sig om när suget slår till. För min del inte a utan annat men beroendet är detsamma. Det är min övertygelse. Tack för att du delar! Lycka till / mt

Drömmar

2019-10-10 09:26 av Femina - Glömde berätta att jag hade min första dröm om A inatt. Nån förvirrad dröm om en bevattningsslang som det kom rosévin ur? Som jag drack från... 🙄

Varför?

2019-10-10 09:22 av Femina - Igår lagade jag en soppa till middag och spädde den med lite vitt vin. Sen tyckte jag att jag kunde ta och dricka lite vin samtidigt. Det blev några glas men jag slutade kl 19.30. Hade även en del tankar på när jag skulle dricka A framöver. Om jag bara inte dricker när jag mår extra dåligt. Pyttsan! Jag vaknade kl 03 inatt. Ångesten hoppade glatt fram ur sin mörka vrå! Sovit dåligt. Känner mig...

Absolut

2019-10-10 08:06 av Kristina78 - Jag tycker också att det var fel av honom...och det ska jag nämna nästa vecka....men samtidigt har ju alla rätt till sina åsikter, och det är ju jag som bestämmer över mitt liv, och jag har ju valt att vara nykter. Jag ser fram emot när öppenvårdsbehandlingen börjar...jag vill lära mig om 12-stegsmodellen och jobba med den. Det är ändå fascinerande hur man som människa kan förändras...på olika...

Bryta den där vanan

2019-10-10 07:59 av Denhärgången - Jag är mitt inne i deadlineperiod, två stora arbeten ska in i slutet av oktober. Jag känner ganska sällan sug, det är det här som är min trigger. Brukade lösa arbetsstress genom att liksom bara kötta på, strunta i dygnsrytm och bara dricka och jobba tills det blev klart. Jag har inte riktigt förstått hur jag ska lösa det, provat att kötta dygnslöst utan a och det funkar sådär, provat att börja...

Li-Lo....

2019-10-10 07:46 av Adde - glömde du mig ?

Grattis!!!!

2019-10-10 07:00 av Mirabelle G-S - Och välkommen hit fina du 😊 Det blir kalas det här 😁

Yeyyy Ensam!

2019-10-10 06:57 av Mirabelle G-S - Jag visste väl att du skulle bestämma dig för att hänga här 😊 Du är alldeles för envis för att komma fram till något annat 😉 Du behövde bara fundera färdigt 😊 Ja, min man är ett helgon vad gäller att bemöta känslosvall och känslosvaj ❤️ Haha, för ett par år sedan hände något riktigt dråpligt. Jag skulle hem och det hade blivit bäcksvart ute. Upptäckte att bilens annars automatiska lyktor inte...

Nej du har inte förtjänat det

2019-10-10 06:48 av InteMera - Nej du har inte förtjänat det och jag är helt säker på att du gjort allt och lite till i din makt som förälder. När barnen blir vuxna måste de stå på egna ben och jag förstår det gör ont när din son valt eller hamnat i det liv han lever. Klart du är frustrerad men skam ska du inte känna! Ville skicka dig omtanke och en kram och jag hoppas verkligen din son på något sätt kunde komma till insikt om...

Fel av terapeuten

2019-10-10 06:43 av Rosa-vina - att säga att du säkert kan dricka om du vill framöver. Det var inte hens sak att säga till en person som kämpar med sitt alkoholmissbruk, oavsett om bruket är ett beroende eller inte. Det är bara du som vet om dina konsekvenser och om din hjärna är beroende eller alkoholkänslig. Terapeuter och läkare är bra men de är oftast inte beroendeterapeuter. En läkare sa till mig en gång att -Du dricker...

Vilken underbar make du har

2019-10-10 06:03 av Ensam1984 - Vilken underbar make du har Mirabelle, wow.. precis en sån jag ska hitta nån gång framöver :) Jag kan också bli så där hysterisk, bägaren är fylld och rinner över - ledsen, arg, frustrerad och man bara släpper ut allt. Tror det är bra! Det får oss att släppa ut känslorna istället för att dricka på dem :) Just ja, nu hänger jag även här i "Det vidare livet", nådde ju mitt mål för att komma hit, så...

Jag känner igen mig i det där

2019-10-10 05:51 av magge - Jag känner igen mig i det där med mögelost och vin, från ett glas till en flaska till fler flaskor... Du är bra!

Hej på er!

2019-10-10 05:41 av magge - Samma här, min helg spårade totalt och nu är jag inne på min 5:e dag nykter. Jag mår så dåligt över den man blir när man är berusad, vem är den människan tänker jag? jo i början är man väl den glade och dansande tjejen men sen? kan knappt tro när vänner berättar om kvällens bravader, sån är inte jag eller rättare sagt sån tänker jag inte tillåta mig vara. Alkohol,de är inte värt det... Tack för...

Det vidare livet

2019-10-10 05:23 av Ensam1984 - Nu har jag ju nått mitt mål, så antar att även jag ska förflytta mig till "Det vidare livet" som jag sagt förut, känns lite sorgligt att lämna detta forum, men det är i trygga händer såklart.

Drick inte, du kan fixa detta

2019-10-10 05:21 av Ensam1984 - Drick inte, du kan fixa detta. Känn alla känslorna och tänk att A dämpar bara för stunden, sekunden. Du har fixat 5 dagar, vilket är superbra. Tänk om du kan fixa 6, 7,8 dagar. Ta en dag i taget och tillåt tig att tänk alla tankar, stoppa dem i fickan, skriv ut dem här och träna om det hjälper dig att bli distraherad. Kram

Torsdag morgon

2019-10-10 05:19 av Mrx - Torsdagen började ovanligt tidigt den här veckan. Vaknade pigg och utvilad långt före väckarklockan. Körde dubbla pass på gymmet igår och har sovit väldigt bra i natt. En dag i taget 😉

Dag 100

2019-10-10 05:17 av Ensam1984 - Pompa och fanfar, rosor och juveler. WOW! Jag har fixar 100 dagar, det är ju heeeelt sjukt ju. Känner i skrivande stund sån lycka och är så stolt. Brukar ha supersvårt för att nå mina mål, brukar alltid falla på vägen, men denna gång har jag hållet mig. Och jag kommer fortsätta så. Jag ska med allt smör i Småland jobba med att det blir 100 dagar till. Men tar en dag i taget, och kommer det en dag...

Yes

2019-10-09 23:42 av Tackohej - Haha, tack för välkomnandet mirabel o strulan. Ja det är riktigt bra jobbat av oss. Jag har en liten mental gräns vid 9 månader innan det känns på riktigt. Tänker på min fru som haft 9 vita månader med våra barn liksom. Tycker livet går riktigt bra nu. Mina tidigare dalar är inte i närheten av så djupa som förr. Börjar få in rutiner i mitt nya nyktra liv och bara att komma ihåg varenda dag med...

Tufft

2019-10-09 23:17 av nystart - Tufft ja absolut, behöver verkligen ta tag i det. Men är så nerkörd mentalt och börjar nästan tro på alla glåporden. Ikväll har jag iallafall varit nykter, varit på bio helt själv. Snacka om underbart. Dock kom det nog ta tårar o bilen när jag tänkte på all framtid vi skulle ha men som nog inte blir av nu. Nåväl, ska sätta mig själv först och sen se var det bär av.

Bra Pellis

2019-10-09 22:31 av Knaskatten - Duktig du är som håller dig på mattan! Och ja, Captain är en favorit. Likaså ett märke som heter Karma. Finns på Mathem! Kraaaam

Mörker

2019-10-09 22:28 av Knaskatten - Jag känner mig också mycket mer låg och deppig nu när det blir mörkare, kallare och det är långt till sommaren. Usch. Men jag har fått antidepressiva utskrivna, och tar en liten tablett om dagen och det hjälper SÅ mycket. Var orolig att jag skulle bli helt förändrad eller känslokall eller så, men det enda som har hänt är att jag bara inte blir lika låg. Otroligt skönt. Bara en tanke nu när du...

Sidor