2020-09-25 12:42
av Kennie
- Önskar dig en vilsam, nykter helg!
2020-09-25 12:39
av Kennie
- Målande bilder. Det är tydligt att du valt stigen, den som kan vara snårig ibland och man snubblar. Men faller mjukt i mossa och blåbärsris istället för på motorvägen asfalt. Barn, blåbär och skog är värt att vara nykter för. Sin egen frid likaså. Styrka till dig på din stig!
2020-09-25 12:37
av Tackohej
- Jag har varit ärlig med frun (nästan helt), en dikeskörning vet hon ej om. Men att ta upp den kanske jag gör men det gränsar till att bli bara för min skull och mitt egos skull. Ni som kört stegen vet vad jag pratar om. Frun är medveten om att jag trillat och även att jag vacklar.
Har nu 6 vita i rad från senaste gropen.Jag ska inte börja räkna igen men jag märker att balansen i kropp o hjärna...
2020-09-25 12:26
av nystart
- Jag har satt ner foten mot min fru sista tiden, jag tycker mig faktist se en förändring. Kanske finns det hopp? Jag måste dock ta taf i mig själv, det har gått åt enormt med kraft och energi sista tiden, har fortfarande ont i benet och har druckit - inga jättestora mängder och jag kan stoppa, men alldeles för mycket ändå för att det ska vara OK. Just nu kan jag inte göra så mycket då jag har...
2020-09-25 11:11
av Beyond
- i hjärnan. Jag är en väldigt visuell människa, att måla upp bilder kan bli väldigt starkt för mig. Skriver ner min bild av motorväg och stigar här för att kunna komma ihåg.
Längs den trafikerade motorvägen ligger burkar och vinboxar slängda. Jag svischar fram på min cykel, ni vet hur jäkla fort det går att cykla när man är full! Några kompisar som triggar mig raglar omkring och pratar om och...
2020-09-25 10:05
av AmandaL
- Tack fibblan 🌷🙏🏻 Dina fina ord värmde mig idag🌸 jag hade en obehaglig dröm om fylla och alkohol inatt vilket gjorde mig rädd och vemodig när jag vaknade, undrade först om den varit på riktigt och om jag förstört allt eller om jag är nära på att förstöra allt nu. Men tack för dina ord och dina meningar, som påminner mig om att jag bestämmer själv över alkoholen och inte tvärtom 🙏🏻🌷
2020-09-25 10:00
av AmandaL
- Jag har 113 nyktra dagar, jag saknar inte att dricka, jag har inget sug, jag längtar inte efter att ta en fylla. Men inatt drömde jag att jag var full, eller drömmen handlade om att jag vaknar och har varit full. Jag har gjort allt det där jag brukade, det jobbiga, jag var ledsen när jag vaknade, ledsen för att jag förstört min nyktra tid, för allt kändes som att det var realtid, jag hade varit...
2020-09-25 09:58
av Tröttiz
- Låter som en utmärkt plan. 🙂
God lycka i svampskogen och trevlig helg! 🌲
2020-09-25 09:56
av Beyond
- Dag 7 och jag håller ut. Vissa dagar och stunder går lättare och andra är riktigt riviga. Igår, ni vet torsdagen är ju den nya fredagen, var det riktigt tufft. Ville dricka massor för att koppla av. Tänkte att jag kommer inte klara första fredagen. Men rutinerad som jag är i att sluta dricka så intalade jag mig själv att jag får dricka på fredag, men inte på torsdag. Nu är det fredag och jag får...
2020-09-25 09:53
av VillJuLevaOckså
- Mic; vad skönt att du fick god sömn i natt, det var klokt att dela dina funderingar kring sömnen innan du hastar iväg och tar tabletter.
Det kanske behövs lite stöd en period för att sömnen ska bli bra (prioritet behöver ju vara att undvika dricka och om det är nödvändigt med hjälp för att uppnå det så ja kanske?), men samtidigt har många av oss som lämnat alkoholen bakom oss upplevt perioder av...
2020-09-25 08:45
av Blenda
- Hej Mic, jag har haft rejäla sömnproblem i 20 år men faktiskt inte vågat mig på så mycket tabletter, de flesta är ju beroendeframkallande. Atarax är en av få icke-beroendeframkallande mediciner, och är även ångestdämpande. Men effekten är väldigt individuell, jag blir lite sömnig och lullig men får en extrem hang-over dagen efter, medan mitt barn knappt kände av något alls på trippeldos. Om du...
2020-09-25 08:44
av Mic
- Tack för ni delade med er av era erfarenheter. Gissade att det skulle bli lite delade meningar och upplevelser om detta. Skulle va otroligt skönt om det funkade samtidigt som jag absolut inte vill bli beroende. Räcker så bra med sånt. Ska ändå överväga att gå till läkare och se vad de säger, sen få vi se.
Inatt sov jag i alla fall bättre. Brukar bli så någon natt ibland när man haft många dåliga...
2020-09-25 08:42
av Leonie
- Fredag igen och en stundande helg. Igår var en vän i stan och han ville ta ett glas. Vi har en gedigen festhistorik från studietiden, bara att han aldrig tappar kontrollen och medan jag i princip tappade allt jag hade. Han är oerhört intelligent med ett yrke som gör att han kan identifiera problematiskt drickande, undrar varför han uppmuntrade mig att gång på gång dricka som jag gjorde då när vi...
2020-09-25 08:38
av kvinna 38
- Ser fram emot en nykter fredagskväll med familjen och en lördag utan bakfylla. Ska nog gå ut och plocka svamp och lyssna på ljudbok.
Tacksam för mitt beslut och stöd från min man 🙏🏻
2020-09-25 08:31
av kvinna 38
- Så gott det lät med grapefruktdrink. Jag brukar krossa ingefära i ett högt glad, lägga i is och fylla upp med alkoholfri gingerbeer. Starkt och lite sött. Supergott!
2020-09-25 08:30
av VillJuLevaOckså
- Härligt känna sig utsövd
Jag fick också sova gott i natt, vaknade när kaffet var nybryggt (jo har en timer där). Det kommer bli en bra dag och bra helg! :-D
2020-09-25 08:24
av Kennie
- Så härligt när det vänder så där. Ta med dig känslan som en skatt och påminn dig om den när det känns jobbigt. Ett av mina favorituttryck är detta:
Jag trodde jag skulle gå under, men det gick över.
Brukar tänka på det när allt känns tungt, det får mig oftast att fnissa lite och ger perspektiv.
2020-09-25 08:19
av Kennie
- Och skönt att redan märka positiva effekter! Våra kroppar är rätt tydliga med vad som är bra för dem om vi bara lyssnar på dem...
2020-09-25 08:17
av Kennie
- Bra idé att lägga ett träningspass där! Och omformulera hoppas jag klarar det till jag ska klara det! Hoppas är för mig ett ord som ger intrycket av att det är yttre faktorer som man inte kan påverka som avgör. Typ hoppas att det inte regnar. Tror det gör skillnad mentalt att tänka ord som betyder att man själv har kontrollen. Och inte lämnar nån glipa i dörren för förnuftet att smita ut igenom....
2020-09-25 08:08
av Kennie
- Tror varje sådant tillfälle gör oss lite starkare, och visst är det härligt att upptäcka att man har lika trevligt ändå!
2020-09-25 08:01
av Soffpotatis
- Ja, det känns skönt! Går också tillbaka och läser de första desperata inläggen ibland för att påminna mig själv hur långt jag ändå kommit. 10 veckor är ju inte så lång tid, men man är bra på att glömma.
2020-09-25 07:52
av Andrahalvlek
- Att allt är bra med dig alltså!
Chill helgkram 🐘
2020-09-25 07:51
av Andrahalvlek
- Varje sådan seger ger en ytterligare råg i ryggen! Starkt att stå emot impulsen, och berätta varför. Valda delar av sanningen är fullt tillräckligt. Och du fick dessutom ett förtroende tillbaka. Så er relation blev nog snarare stärkt än tvärtom.
Chill helgkram 🐘
PS. Klimakteriet är svinbra att skylla på. Då slutar folk tjafsa direkt. Av någon anledning är klimakteriet ett ämne som ytterst få...
2020-09-25 07:38
av Andrahalvlek
- Tänkte på det igår faktiskt. Vi hade möte med ledningsgruppen. Människor jag känner väl, vi drar oftast åt samma håll. Vi har förstås lite meningsmotsättningar, men det är viktigt att vi snackar ihop oss till samsyn. Tar diskussionen där och då i det forumet, och sen går vi ut och sätter på oss chefsmasken.
Jag brukar vara tydlig, men igår var jag om möjligt ännu mer tydlig. ”Det här är okej, det...
2020-09-25 07:28
av kvinna 38
- Hej!! Vilket bra beslut att sluta dricka. Första och andra helgen är värst. Sen blir det lättare. Jag är inne på min 5:e så har en resa kvar att göra. Men en dag i taget!
Känner igen mig mycket i det du skriver. Jag har också druckit i 10 år. Minst. Och tillslut pratat med min man.
Är också väldigt rädd för sjukdomar och har lästa om vilka följdsjukdomar som alkohol kan ge. Det funkar rätt bra...
2020-09-25 07:28
av Västligvind
- Fredag.
Min "bästa" dag. Nu är det helg och jag får dricka vin.
Har svårt för denna dagen. Men jag kommer hålla mig nykter idag. Kommer inte åka till systemet och det enda vi har hemma är sambons öl som jag inte gillar. Dom dricker jag bara om jag har druckit något annat innan som tagit slut. Så om jag inte tar första glaset idag kommer det inte vara några problem. Och vi har inget första glas...
2020-09-25 07:19
av Andrahalvlek
- Hela natten. Inte väckt av några drömmar. Nu är jag snart redo för att spurta mot helgen. Först kolla runt hur ni andra mår, dricka en kopp kaffe eller två - sen kör vi!
Chill helgkram till er alla 🐘
2020-09-25 07:07
av Rosa-vina
- Härligt med vita fina dagar finalisa :) Vi är alla värda att få må bra och leva livet vitt.
Kram
2020-09-25 07:00
av FinaLisa
- GRATTIS på 40-dagen👍🎉🎂
Skönt att du gått in i andra andningen nu. Håller med dig att det lättar när man närmar sig 30 dagar.
För mig är det 28 dagar idag och jag har inget sug alls.😊
Ha en fin helg! ☀️
Kram 🍃🧡🍃
2020-09-25 06:55
av VillJuLevaOckså
- Det är riktigt skönt att det äntligen är fredag, det har varit en ganska intensiv vecka på jobbet, och jag funderar lite om jag ska flexa ut lite på eftermiddagen och njuta av vädret (det verkar bli fint i dag men trist hela helgen).
Att jag pratade med min pastor ledde mig ju till att prata med en kompis också. Kompisen visste ju om att jag "tidigare haft" (alltid pratat i dåtid); men denna...
2020-09-24 23:53
av Självbedrägeri
- Idag känner jag mig starkare och gladare. Har jobbat till sent men jobbat bort det mesta så att jag får helgen fri.
Har masat mig upp ut sängen tidigare denna vecka så att jag har kunnat vara på jobbet vid sju. Har en träningsklocka som mäter sömnen, min djupsömn har ökat med en timme per natt. Det är stor skillnad. Upplever också att jag blir sömnigare på kvällen så jag lägger mig i tid (inte...
2020-09-24 23:23
av kvinna 38
- Det finns flera appar som räknar åt dig. Jag har ”I am sober”. Så slipper du gå tillbaka i tråden och räkna själv. Man kan lägga in ett datum bakåt i tiden. Och hur mycket tid och pengar man sparat, jag har sparat 2000 kr 💰
2020-09-24 23:10
av Kaye
- Ikväll har jag varit ute med en samarbetspartner/kund.
Hans besök har varit planerat sedan 3 veckor och har varit ett gnagande i mitt huvud. Vi skulle gå ut och dricka öl!
Skulle jag klara av detta.
Och jag vacklade en liten stund vilket förvånade mig för jag har varit inställd på att fixa det här.
Men tog mig i kragen och förklarade på puben att jag inte drack alkohol.
Att jag inte mådde bra av...
2020-09-24 22:42
av Kennie
- Snart är det du som har en lång period nykterhet i ryggen! Tror det är jättebra att köra stenhårt på de tre månader man bestämt sig för och tänka att man tar nya beslut efter det. För mig blev det ett icke-beslut att fortsätta vara nykter, jag hade tappat lusten att dricka. Mycket tack vare all info här på forumet och annan fakta från böcker och nätet. Låter som att den vägen funkar bra för dig...
2020-09-24 22:36
av Andrahalvlek
- Tyvärr är körsången pausad pga Corona i höst också 😢 Och cykla borde jag göra, jag borde verkligen. På lördag! Fast då ska det bli skitväder har jag hört 😫
Ja, mitt arbetstempo är för högt. Men jag bromsar allt jag kan. Tänker hela tiden på hur jag kan förenkla eller helt strunta i vissa saker, låta folk vänta ett tag osv.
Och jag lyckades krångla mig ur en heldags studiebesök på annan ort nästa...
2020-09-24 22:36
av Torn
- Härligt att du är på G igen!😍 Trötthet är ju jobbigt, men det är ju bara att sova så mycket man kan så går det över.😂 Alkohol, nä skippa att dricka sådant gift, det gjorde jag för nio månader sen och mår hur bra som helst numera.
Jag hejar som alltid på dig Fibblan!🥰
2020-09-24 22:33
av Jullan65
- Tittar in o säger hej, allt väl hoppas jag. Kramiz
2020-09-24 22:30
av Kennie
- Du frågade mig i en annan tråd vad man kan göra för att stötta en anhörig när beroendet sätter in. Jag tänker att man kanske kan ge förslag på olika sätt att söka hjälp, kanske här på sidan om inte beroendet är för svårt, annars hos sjukvården. Men det bygger mest på att den beroende själv måste fatta och vilja sluta. Och en konkret grej för att hjälpa tycker jag är exakt det du skrev om, att...
2020-09-24 22:29
av Se klart
- Nu måste jag gå tillbaka och läsa dina första inlägg! Bra kämpat, så skönt när det släpper och dagarna rullar på, fast på ett nytt sätt. Kram 🥰
2020-09-24 22:25
av Backen123
- Så är det, han måste ta ansvar. Jag lyssnade på djävulsdansen idag och kände igen mig i mycket, det var sån aha upplevelse. Jag lyssnade även för 4-5 mån sen, då kände jag bara att det där är inte jag. Så det jag vill ha sagt med det är att det är en process igång hos en fast man inte tror det, en process till ett tillfrisknande. Jag har förnekat min medberoendehet, trodde det var något man var,...
2020-09-24 22:25
av Andrahalvlek
- Skönt att du känner dig fast förankrad i ditt beslut 🙏🏻
Kram 🐘
2020-09-24 22:22
av An1
- En helt vanlig torsdag, jobb och sen yoga.
Tack för din kommentar Se klart. Visst går dagarna upp och ner, så är det nog för alla. Idag har det mest varit upp för min del.
Ingen alkohol och inget sug
🤗
2020-09-24 22:22
av Kennie
- Klokt att du ser över dina alkoholvanor! En vit period på tre månader är vad de rekommenderade mig här på Alkoholhjälpen. Läste mycket fakta om alkohol under tiden och upptäckte hur mycket bättre jag mår. Har sen inte haft lust att dricka igen, livet är så mycket mer harmoniskt utan, och jag är den jag egentligen är och kan stå för i alla lägen.
2020-09-24 22:21
av Andrahalvlek
- Verkligen perfekt sätt att fira månadsdag! Klokt av dig att förbereda dig inför hösten med bok och AA-möten.
Kram 🐘
2020-09-24 22:19
av Andrahalvlek
- Har precis börjat lyssna på ”The Alcohol Experiment” av Annie Grace. Tröttnade på ”Skål ta mig fan” efter totalt 8-9 genomlyssningar.
Ställer timern på 30 min och det är perfekt repetition innan jag somnar.
Håll i. Håll ut.
Kram 🐘
2020-09-24 22:17
av Backen123
- Jag har sagt jag vill inte det här, jag vill inte leva såhär, jag vill skiljas. Då flyttade han ut i husvagnen 200m härifrån. Så då hade han löst problemet. Så det är ett tungt lass att dra, men jag är där nu.
2020-09-24 22:17
av Kennie
- Vilket bra sätt att fira fem månader! Och bra att du har koll på när det kan bli svårt och en plan för vad du ska göra!
2020-09-24 22:15
av Andrahalvlek
- Natten till första måndagen sov jag ingenting. Natten till andra måndagen sov jag helt okej.
Sen har det pendlat upp och ner för mig. Det värsta är oron för att inte sova, då stressar man igång hela kroppen.
Jag lyssnar på ljudböcker när jag ska sova. Såna jag hört förut. ”Skål ta mig fan” av Torbjörn Åberg har jag nog lyssnat igenom 8-9 gg. Nu har jag börjat med ”The Alcohol Experiment” med...
2020-09-24 22:11
av Oslo
- Jag läser och läser.
Mitt hjærta brister men samtidigt så ger tråden mig hopp.
Jag kan inte førstå och har inte förutsättningar att kunna sätta mig in i situationen din heller. Det låter som du lever under en otrygg psykisk press.
Så jag vill sända deg en kram och styrka och hoppas att du kan finna din ro. Din valda omgivning med frid och kärlek.
2020-09-24 22:09
av Torn
- Det låter jobbigt att du får sådana slängar av sug.❤️ Jag blev ju av med mitt sug ganska tidigt, men jag minns att runt månad 4-5 så hände det mycket med med ”tänket” bla var det då jag helt slutade att lägga tankeverksamhet och kraft på saker som inte går att göra något åt. Tänkte mycket mer positivt. Hur ligger du till där? Sedan är det som jag skrivit förr om, viktigt att göra saker man tycker...
Sidor