Senaste kommentarer

En god natts sömn

2019-10-12 08:25 av Steffi63 - är bättre än vin. Så kändes imorse när jag vaknade. Jag vaknade pigg och glad. En märklig men oerhört skön känsla. En lång promenad väntar om någon timme. Så skönt att inte ha ångest och illamående. Älskar livet just nu. Denna känsla efter en vecka utan vin.

Dag 102

2019-10-12 08:20 av Ensam1984 - I dag ska jag till storstaden med stort S. Träffa vänner utan A i bilden, så himla skönt. Vet att det kommer ta på min energinivå ändå då jag blir trött vare sig det är kul eller inte men ser ändå så fram emot det. Måste bara fixa i ordning mig och packa först, är lite seg på sånt, så chillar i soffan först. Drömde om att jag drack även i natt, men det var ju ingen fara - för det var ju bara en...

Känslan...

2019-10-12 08:09 av Pellis - ...av att vara nöjd slår ju allt! Att lyfta sig själv helt enkelt! Du är så grymt stark! Hejja dig vilken inspiratör du är!

Skriver under på det!

2019-10-12 08:01 av Pellis - Håller helt med er till fullo på allt ni skriver! Jag är inte heller inne här så ofta för tiden räcker helt enkelt inte till! Jag får verkligen dåligt samvete när jag inte hinner skriva och peppa andra som peppar mig och för mig är det en känsla av ännu mera dåligt samvete! Men det bästa av allt är NI finns! Kram

Ja visst kan man bli chockad

2019-10-12 08:00 av Lim - Ja visst kan man bli chockad själv när man ser sitt liv utifrån liksom.. Allt vi gått igenom och normaliserat. Men innerst inne vet vi ju att det inte alls är normalt. Men det är ju en överlevnadsstrategi när man är mitt i det. För att orka med så förtränger man och förklarar och slätar över. Tillsist vet jag ibland inte om jag bara överdriver de gånger jag fått nog liksom. Men sanningen är ju...

Jag har bestämt mig för

2019-10-12 07:48 av Svart - Jag har bestämt mig för nykterhet och har klarat detta i en månad. Helt fantastiskt att få livet tillbaka. Mitt problem är att min man inte vill sluta. Känns inte kul att tillbringa fredagskvällen med någon som är full och otrevlig. Han tar ”vita veckor” senast 10 dagar inför inför sina provtagningar. Då är han ännu otrevligare. Jag vet att det är hans beslut. Men frågan är om jag i längden orkar...

Fortfarande nykter

2019-10-12 07:37 av Svart - Om några dagar har jag varit nykter i en månad. Det känns underbart. Ingen ångest ingen baksmälla som förstör dagen som kommer. Det har gått förhållandevis lätt att sluta dricka alkohol och jag har ingen längtan tillbaka till det som var. Äntligen kan jag börja leva på riktigt.

Håller med

2019-10-12 01:47 av Halvdan - Instämmer helt GaragePer! Jag började träna stenhårt för sju år sedan efter en galet stressig period. Gick KBT och blev ordinerad träning. Cyklade flera långlopp och sprang milrundor och mådde riktigt bra. Bara det att jag fick inte med mig min bättre hälft på det tåget och fick skuldkänslor för att jag var borta så mycket på mina ”egotrippar”. Fick gliringar så som ”Ska du ut och cykla igen”....

Mstrx

2019-10-12 01:38 av Halvdan - CTn har funkat bra. Lite darrig i händerna men annars bra. Jag har varit lite småosäker i finmotoriken något år nu så jag vet inte riktigt om det är abstinens eller vad. I vilket fall var jag på en dejt med en jättesöt kvinna idag. Vi var på pub och restaurang i fem timmar. Jag drack vatten och alkoholfri öl och hon fick dricka A. Gick helt smärtfritt, jipeee. Körde henne sex mil hem och lika...

Undvikit vissa sajter

2019-10-12 01:33 av Andrahalvlek - Jag är separerad från mina barns pappa sen sex år. Från och till hänger jag på dejtingsajter. Mest till 😂 Men det leder aldrig till något riktigt bra. Har blivit så lurad många gånger, känslomässigt, och faktiskt nästan tappat hoppet om män generellt. Så de män som jag brukar chatta med på helgerna kan känna sig så jävla blåsta, åtminstone ikväll. Min självkänsla behöver just nu egenkärlek, inte...

Fredag nr 1

2019-10-12 01:27 av Andrahalvlek - Min fredagkväll framför tvn började kl 19.30 och slutade kl 00.30. Fem timmar och fyra glas vin. Höll noga koll på klockan första timmen, men sen drog faktiskt varje glas ut ytterligare på tiden utan ansträngning faktiskt. Man kan ju liksom inte hälla i sig två glas, sen ta en paus på två timmar, och sen hälla i sig två glas till. Tempot är tricket, känner jag intuitivt. Och logiskt utifrån...

Rush & lightposts

2019-10-12 00:50 av Garageper - Underbar taktik mot ångest som jag definitivt skriver under på. Det är en genial ide, faktiskt. Men ibland orkar man inte springa intervaller. Fast all aktivitet som höjer pulsen ger endorfiner, som samtidigt ger lyckorus. Det kan räcka med att ta trapporna när alla andra tar rulltrappan. Visste ni att rulltrappan och fjärrkontrollen till Tv från början var menat som ett handikapp hjälpmedel?...

Livsexplosion!

2019-10-12 00:25 av Garageper - Kära Mirabelle, Klockrent, jag förstår precis. Självklart lyckas du förklara vad du menar. Jo, extremt levnadsglad och smått frustrerad över att inte hinna med att bo i tre länder samtidigt. Fast det gör jag ju! Sverige, Portugal och Kina! Jag upplever just nu en explosion av liv! Nu vet alla att jag är i Portugal, där människor är i utkanten av Europa. Vi känner oss tyvärr inte delaktiga eller...

Läser

2019-10-12 00:05 av Skrållan - Läser mitt första inlägg här. Då känner jag mig stolt över hur långt jag kommit på min väg. Det känns ensamt ibland, men så lugnt och skönt det är inombords. Jag går här och pysslar och gör fint i min lägenhet. Så roligt. Bara min lägenhet. När jag träffar mannen ibland, så känner jag mig stark. Stark att bestämma själv vad jag vill. En annorlunda känsla. Kampen fortsätter, men nu för mig.

Hej Halvdan, hoppas du har en

2019-10-11 23:46 av Mstrx - Hej Halvdan, hoppas du har en bra fredag! Vi som du skriver har väldigt lik situation med skilsmässa i augusti och nästan på dagen nyktra samtidigt bl.a. Tänkte på det att du gjort en CT, hur gick det? Själv fick jag mina provsvar idag när jag skulle dricka en antabus. Var nästan svim-spy färdig av nervositet, helt sjukt så var allt ok! Jag har också druckit många år och den här gången trodde jag...

Hej Halvdan, hoppas du har en

2019-10-11 23:29 av Mstrx - Hej Halvdan, hoppas du har en bra fredag! Vi som du säger har väldigt lik situation med skilsmässa och nästan på dagen nyktra samtidigt ! Tänkte på det att du gjort en CT, hur gick det? Själv fick jag mina provsvar idag när jag skulle dricka en antabus. Var nästan svim-spy färdig av nervositet, helt sjukt så var allt ok! Jag har också druckit många år och den här gången trodde jag- nu har jag...

Vi kämpar ihop

2019-10-11 23:16 av Andrahalvlek - Lider så enormt mycket med dig ❤️ Det kunde vara jag, om jag inte lyckas hejda den skenande hästen nu känner jag. Ensam är inte stark. Använd forumet för att ventilera dina tankar - bakåt, nutid, framtid. Älta, älta, älta. Skriv för din egen skull i första hand, för att liksom få tankarna på pränt. Och ta en dag i taget. Vi kämpar ihop! Kram ❤️

Bara oktober?

2019-10-11 23:09 av Andrahalvlek - Tänker du dig en vit oktober, och sen tillbaka till det som det var förut? Tänker du att om du inte klarar en vit månad så har du allvarliga problem? Det här forumet är ett perfekt ställe för att stöta och blöta och ventilera sina tankar, och möta likasinnade som faktiskt förstår hur svinjobbigt det kan vara 😫

Heja oss!

2019-10-11 23:02 av Andrahalvlek - Sitter i samma båt, men jag har valt en annan väg - försöka dricka kontrollerat, och det här är min första fredagkväll och det känns bra 😊 Ropar inte hej än dock. Jag har dock en enorm fördel och det är att jag bor ensam, och den enda alkohol som finns i mitt hem är den som jag köper hem. Att utsättas för den enorma frestelsen kan fan inte vara lätt 🙈 Heja oss! Vi kämpar ihop! På olika sätt, men...

Bra jobbat!

2019-10-11 22:51 av Andrahalvlek - Första nyktra fredagen på länge är jättestort! Bra jobbat! Jag tror att du behöver sova, sova, sova. Din självkänsla behöver egenkärlek, och din kropp och hjärna behöver frisk luft och rörelse. Ångesten blir bättre av fysisk aktivitet, tröttheten också. Dvs du blir piggare av fysisk aktivitet. Vi kämpar ihop! På olika sätt, men båda kämpar vi emot att det är alkoholen som bestämmer i våra liv....

Man bli expert

2019-10-11 22:42 av Azalea - På att försöka gömma undan känslorna. Ren överlevnad för sig själv och sen vill man inte blanda in alla människor runt omkring heller. Jag har förmånen att många vet men jag försöker ändå vara den gamla glada versionen av mig själv när jag är med folk. Känns ibland som man lever ett dubbelliv. Hoppas du kan få en fin helg🧡Kram

Man bli expert

2019-10-11 22:42 av Azalea - På att försöka gömma undan känslorna. Ren överlevnad för sig själv och sen vill man inte blanda in alla människor runt omkring heller. Jag har förmånen att många vet men jag försöker ändå vara den gamla glada versionen av mig själv när jag är med folk. Känns ibland som man lever ett dubbelliv. Hoppas du kan få en fin helg🧡Kram

Heja oss!

2019-10-11 22:33 av Andrahalvlek - Vi kämpar ihop Västligvind! Vi vet båda att vi inte vill leva det livet mer. Kram ❤️

Fredagkväll

2019-10-11 22:29 av Andrahalvlek - Tre timmar in på fredagkvällen, och jag har precis druckit klart två glas vin. Långsammare tempo än jag tänkt och planerat, och det känns helt okej. Det här är ingen ”duktighetstävling”. För mig är det viktigt att reflektera långt bakåt, hitta orsaker till att jag har betett mig som jag har gjort historiskt. Lika viktigt är det att planera - förutse ”falluckor” för att kunna undvika dem. Och...

Bästa julklappen

2019-10-11 22:20 av Knaskatten - Det bästa du kan ge dina barn är det du redan ger: trygghet och kärlek. Och kanske kan en del av julklapparna vara saker de ändå behöver och vill ha till sina nya rum i ert nya liv. Det där de och du drömmer om. Det kommer att ordna sig. ❤️

Första fredag helt nykter

2019-10-11 22:20 av Västligvind - Första fredag helt nykter avklarad. Det är den första fredagen på länge. Kommer inte ens ihåg senast. Känns okej. Inte kalaskul direkt men vad kan man förvänta sig. Har huvudvärk och är trött. Tröttare än vanligt. Men det kanske är för att jag är nykter och känner efter för första gången på länge efter en arbetsvecka. Jag kanske egentligen alltid är så här trött på en fredag. Ska bli intressant...

Jag hoppas du klarar ditt mål

2019-10-11 22:15 av Västligvind - Jag hoppas du klarar ditt mål att dricka mindre ❤️ Jag ska själv sluta helt några månader (kanske för alltid) innan jag försöker mig på ett mer "normalt" drickande om ens alls. Alltså ett sånt som inte går ut på att jag dricker hemma ensam. Jag är lik dig där. Att man skriver grejer, ringer folk på fyllan som man knappt kommer ihåg. Det är så pinsamt och ångesten tar ju död på en efter. Kram

Bemästra dig själv

2019-10-11 22:11 av Femina - "Bemästra dig själv. 12 steg för balans i livet." heter en bok utav Harriet Marnell. Den har inget med A eller tolvstegsprogrammet att göra utan är snarare en självhjälpsbok för ett bättre liv allmänt. Klokskap. Ikväll var jag på ett fint möte. Nu kurar vi skymning med levande ljus på borden som bidrar ytterligare till skön stämning. Jag har eventuellt en ny sponsor i åtanke. Kvinnan som igår sa...

Lim

2019-10-11 21:45 av Nykteristen - Så himla starkt av dig att begära skilsmässa och tack för att du velat o orkat läsa min tråd. När jag själv läser blir jag deprimerad och arg över hur en människa kan låta sig behandlas på det där sättet.....sen kommer jag på att d va ju faktiskt jag, mina enbart mina ord o h nej inte känns det lättare för det. Hur gamla är sina barn? Har du hittat lägenhet? Har du visat skilsmässopappren för...

Dag 6

2019-10-11 21:45 av Bestämd - Av någon anledning blir det glesare uppdateringar i forumet för min del. Kanske är det bara en naturlig utveckling? Min farhåga är dock att jag omedvetet distanserar mig. Fast det kan också vara så att det helt enkelt har varit mycket nu. Hur som helst, fredag idag och jag är nykter och tillfreds :)

Skönt att slippa..

2019-10-11 21:38 av miss lyckad - Ångest över någon annans drickande..Skrev du till mig en gång..Och du hade rätt..Det klingade av..T.o.m fast jag bodde i förra huset med exet..Att känna sig fri i dubbel bemärkelse är skönt..Fri från eget och någon annans supande...Skönt att du vet hur du bemästrar din ångest..Varm kram💕

Fysisk aktivitet

2019-10-11 21:25 av Andrahalvlek - Något som hjälper mig jättebra mot ångest och kärlekssorg är fysisk aktivitet. Jag sätter på ruschig musik och springer intervaller mellan lyktstolpar tills jag nästan kräks av ansträngning. Sen går jag hem och sjunker nöjd ner i tv-soffan. Kämpa på! Ska följa din resa 😊

Tycker du har helt rätt som

2019-10-11 20:53 av gros19 - Tycker du har helt rätt som du tänker. Det kommer någonstans ifrån och gör det inte det så är ju detta en anledning att sluta dricka. Uppenbarligen har ju alkoholen varit ett bekymmer under lång tid. Så snabbt det går att rasera ett förtroende och så lång tid det tar att bygga upp det igen.

Så mycket att skämmas över

2019-10-11 20:46 av Andrahalvlek - Senast idag sa min ex-sambo sen sex år, tillika mina numera stora barns pappa: ”Minns du den festen, det var då du cyklade i diket...” Öh, jo 😳 Eller minns och minns. Det är nog för mycket sagt. Men jag minns hur arg han var 🙈 Sannolikt beroende på hur rädd han blev. Jag cyklade ner i ett 1,5 meter djupt dike och landade några få cm från en massa avsågade småträdstammar, som kunde typ spetsat mig...

Jag vet ju det

2019-10-11 20:34 av Andrahalvlek - Tack för välkomnande! Jag vet ju att risken är stor att jag tappar kontrollen så fort jag sänker garden. Jag vet också att det inte är lika kul att dricka kontrollerat som det är att bara släppa taget. Men jag vet också att jag kraschlandar om jag släpper taget. Jag har gått över gränsen för många gånger. Så det är inte ett alternativ att släppa taget helt. Jag vill inte leva mitt liv så mer....

Tack själv finaste Fibblan 😘

2019-10-11 20:06 av Mirabelle G-S - Tack själv finaste Fibblan 😘 Vi gör detta tillsammans, allihop. Vi växeldrar, lyfter, peppar och sympatiserar, delar framgång, motgång och balansgång. Utan er alla hade jag struntat i nykterheten flera gånger om ❤️ Kramis

Min bonuspappa har väl alltid

2019-10-11 19:34 av Thessa - Min bonuspappa har väl alltid kunnat dricka ordentligt och mamma har flera gånger sagt att det blivit en "blöt helg" för honom. Jag har också märkt av det men kanske inte tänkt att det kan vara ett beroende. Om jag och min man blivit bjudna på middag hos dem och han druckit för mycket har jag visserligen känt mig obekväm och lite besvärad men det kan definitivt vara värre, han blir mest...

Fy satan. Vilken ångest jag

2019-10-11 19:28 av Lim - Fy satan. Vilken ångest jag plötsligt fick. Kvävs nästan. Har haft en så mysig eftermiddag med barnen. Vi beställde hem pizza och cola och åt och tittade på olika Youtubekanaler som de och jag gillar. Så mysigt. Men så gick vi ut i mörkret med hunden. En enorm ångest slog mig. Jävla helvete. Ursäkta alla svordomar men jag vet inte vad annat jag kan säga. Mörkret äter mig! Känslor äter mig. Men...

Kriga på Halvdan 💪💂‍♀️

2019-10-11 19:10 av Mstrx - Kriga på Halvdan 💪💂‍♀️

Tack fina 😘💕!

2019-10-11 19:05 av Fibblan - För din kommentar Mirabelle G-S! Så tacksam för att du med dina erfarenheter och längre nykterhet, orkar och vill ta dig tiden att göra det du just gjort😘! Peppat mig på den rätta vägen! Stort tack💕! /Fibblan 🌼

Sidor