2020-07-02 12:46
av Andrahalvlek
- Lite så känner jag också Pilla. Det gick ju bra det här, nästan lätt. Man minns ju inte de jobbigaste stunderna.
Får det vara så här nu? Om jag bara låter bli att ta första glaset? Eller riskerar det att komma ett sug från helvetet snart som jag inte är beredd på och då riskerar jag falla?
Fast egentligen är det meningslöst att oroa sig. Idag känns det bra, och känns det mindre bra framöver får...
2020-07-02 12:42
av Andrahalvlek
- Var rädd om dig!
Kram 🐘
2020-07-02 12:41
av Pilla
- Jag drabbas mindre av oro idag i detta friska liv men ibland så känns det lite oroligt här hos mig...
Jag känner att det går bra för mig i detta nyktra liv och undrar om detta med att vilja dricka igen.
Det känns som jag oroar mig för att besattheten ska slå till med dunder och brak.Och att jag ska bli handfallen som typ ett överfall.Hoppas du förstår vad jag menar🙄.Och oroar mig över att"det går...
2020-07-02 12:40
av Andrahalvlek
- Du har verkligen gjort ett jättebra jobb med nykterheten - stort grattis till fyra nyktra veckor!
Och du betyder jättemycket för forumet, som tar dig tid att svara alla så klokt och empatiskt.
Jag är så stolt över dig, min ”forumlillasyster” ❤️
Kram 🐘
2020-07-02 12:31
av AmandaL
- Mitt bästa beslut i livet tog jag den 4/6, för exakt fyra veckor sedan! Jag är glad, jag är stolt, jag känner mig frisk och jag har inte gjort någonting att ha ångest för på fyra veckor! Det är underbart! Det är det viktigaste beslutet jag har tagit för mig själv, äntligen gjorde jag någonting för att jag skulle börja älska och respektera mig själv, och äntligen börjar jag känna att jag faktiskt...
2020-07-02 12:24
av Backen123
- Att det blir skador i hjärnan ( pannloben där känslocentrat sitter) som blir skadat. Därav att blå den empatiska känslan bleknar. Läker med tiden när man slutat tillföra giftet, läste nån annans att det kan ta upp till 18månader. En tanke bara, men det har skänkt mig tröst ❤
2020-07-02 12:16
av Mic
- Jag kunde inte låta bli att kolla in här igen. Herregud vad jag ångrar mig nu..men det är ju så dags? När jag läser dina rader "villjuleva" så gör det verkligen ont. Jag vill ju verkligen sluta med denna skiten men orkar/klarar det inte. I förrgår kändes allt så bra, inget kunde få mig att tro att jag skulle sitta här nu och känna mig så här igen..Inget!
I förrgår gav jag mig ut vid 9-tiden på...
2020-07-02 12:12
av Andrahalvlek
- När jag skulle sluta dricka tänkte jag mycket på alla fina stunder som jag aldrig mer skulle få uppleva. Jag sörjde de stunderna.
I solen på uteserveringen ihop med goda vänner, på trädäcket när det grillas, på balkongen i skymningen och så vidare. Stunder som var så förknippade med njutning, avkoppling och alkohol.
Men det är ju själva stunderna som man behöver i sitt liv. Alkoholen var bara en...
2020-07-02 12:06
av Andrahalvlek
- Du får samma rubrik av mig idag 😊
Okej, du tog ett snedsteg igår. Ramlade i diket med cykeln. Men ligg inte kvar där i diket! Upp på hojjen igen och trampa vidare mot målet!
Suget är övermäktigt jobbigt ibland, men det lägger sig med tiden. Det kommer då och då, men det blir allt glesare mellan gångerna. Det blir inte värre och värre, även om man kan tro det.
Suget utgår från tankar som väcker...
2020-07-02 11:39
av Andrahalvlek
- Det är stor skillnad på att vilja sluta dricka och att verkligen bestämma sig för att göra det.
Om du på djupet kan sluta tänka/känna ”stackars mig som inte får dricka” och istället tänker/känner ”det är inte synd om mig, jag vill inte dricka” så blir resan så mycket lättare.
Jag har den ljudboken som insomningsbok. Lyssnar 30 min innan jag somnar varje kväll. Har lyssnat igenom hela boken 4-5 gg...
2020-07-02 11:34
av Andrahalvlek
- Känner glädje i hela kroppen, både för din skull och av igenkänning, när du skriver:
”Börja leva på riktigt, med de tråkiga stunderna och de arga, de ledsna, de glada. Utan att fly och utan att bedöva.”
Precis så känner jag också.
Kram 🐘
2020-07-02 11:32
av Backen123
- Har läst och känner styrkan, känns skönt. Jag tog time out, flyttade iväg med barnen i april, växlade boende med mannen efter några veckor, tog tillbaka "bollen" påminde om att problemet, sjukdomen är hans. Han kommer och går, har varit nykter sedan 1maj, efter jag upptäckte en äcklig sms konversation han hade med sitt ex. Han lider av en fruktansvärd ångest, och det är där jag fastnar. Vem är...
2020-07-02 11:18
av Backen123
- Har du nån i din närhet som du kan prata, vila ut hos, där du slipper försvara dig själv. Jag och min man är så nya tillsammans, har inte levt så många år tillsammans. Men jag har läst och skrivit i ett år, era berättelser har hjälpt mig till att förstå att vi inte är sjuka, visst kan vi många gånger uppvisa ett medberoende men vi är ju älskande människor som vill så väl. Jag har berättat hejvilt...
2020-07-02 11:04
av Självomhändertagande
- Det låter så underbart hur ni har det med skogen och strövandet där. Jag har verkligen njutit av skogsbad och mediterat långt in i skogen som jag inte besökt tidigare. Jag kommer att fortsätta med det, men kanske med öppna ögon och allra helst får jag med mig vännerna när de är tillbaka från semestern. Jag pratade med polisen kring incidenten som inträffat i kommunen och det får mig att tänka...
2020-07-02 10:54
av VillJuLevaOckså
- Smart o klok övning, att hitta friden i att vara hemma och "bara vara", och pyssla på lite granna. Det borde jag också bli bättre på, för rastlöshet finns ju som inbyggd i kroppen.
I min ungdom (alltså jag är ju runt 50, så har väl kommit till det läge jag kan säga så), kunde jag kliva upp tidigt och gå på gymmet innan jobbet, och jogga en mil... Minns hur skönt det var, och kan ju se på...
2020-07-02 10:53
av Ångestmoln
- Lyssnar på Skål ta mig fan, som någon här tipsade om. Känner igen mig i mycket, nästan allt. Allt känns så tröstlöst, varför skulle saker bli annorlunda denna gång?
2020-07-02 10:50
av Skrållan
- Det är inte till mig du skrivit frågan men jag har levt med en man som dricker, och jag måste säga att ju mer min man drack, desto mer liknade han en person som är narcissistisk. Kanske är det alkoholen som gör så mot dem.
Bara ett kort inlägg.
2020-07-02 10:43
av Skrållan
- Så kämpigt för dig, och jag har varit där. Såg fram emot att mannen skulle somna, då kunde min kväll börja.
Det är så svårt att nå fram till den mannen man älskar, han försvarar ju alkoholen med näbbar och klor. Om han skulle förstå hur du känner och har det, så blir ju konsekvensen att han måste sluta dricka. Och det är ju det sista han vill.
Jag försökte nå min man, numera ex, i många år. Jag...
2020-07-02 10:38
av AmandaL
- Så härligt och underbart att läsa villjulevaockså! Blir så glad av att läsa att du varit och tränat nu på morgonen och njuter av endorfinerna som sprutar i din kropp efter ett träningspass! Jag har precis som du också upplevt det härliga med morgonträning, hela förra veckan gick jag upp tidigt för att antingen ta en lång promenad, gå på yoga eller ett styrkepass, det var så underbart och...
2020-07-02 10:36
av VillJuLevaOckså
- Resan är inte slut för du faller dit, och du är definitivt inte misslyckad.
Jag stegade in här på forumet vid midsommar och var fast säker på att jag inte skulle dricka igen. 6 dagar senare började kampen och jag satte mig utanför bolaget och resonerade mot mig själv. Det gick ju som det gick. Sen visste jag inte vad jag skulle göra dagen efter. Men den gången tog jag nytt tag och bestämde mig...
2020-07-02 10:29
av nystart
- Hej, får jag fråga en fråga? Det är okej om du väljer att inte svara.
Är det "bara" alkohol det handlar om? Eller har han några andra problem eller diagnos också?
Jag kommer ju från andra sidan men läser mycket här också och känner igen mig mycket i hur ni anhöriga beskriver "era" alkoholister. Min fru är inte alkoholist, men troligen narcissist, hon har väldigt mycket samma beteende som många...
2020-07-02 10:26
av VillJuLevaOckså
- (osammanhängande fortsättning på förra inlägget, det höll nästan på bli en total repris då jag glömt att jag skrivit den första, så jag fick redigera om lite)
Jag skriver i förändra forumet men mitt mål är noll öl forever. Jag menar; jag hade inget sug alls förrän jag första gången drack när jag var 24 år(!). Det gick mycket bra leva då; hm, okay, det fanns mycket inom mig av ångest o elände som...
2020-07-02 10:15
av Mic
- Tack för att ni försökte, men det var redan för sent. Tanken började gro redan på morgonen och växte sig så stark att jag tio i sex rusade in på bolaget och resten ja..det kan ni räkna ut..
Att det ska vara så här svårt. Känns som det inte spelar någon roll vad jag gör, kan och orkar inte stå emot när suget från helvetet kommer. alltid något som triggar mig, spelar mindre roll vad..kontentan är...
2020-07-02 10:02
av AmandaL
- Jag tycker att det känns som att du har kommit till bra reflektioner från gårdagen, du känner idag varför det inte var kul att dricka igår.
Man kan inte förändra sina alkoholvanor om man inte riktigt helt vill det själv.
Man kan ha en önskan om att vilja förändras, ungefär samma som när man önskar gå ner i vikt, jag skulle så gärna vilja gå ner fem kilo men ändå sitter man med efterrätt eller en...
2020-07-02 10:00
av Andrahalvlek
- Det är stor skillnad på att vilja en sak och att verkligen bestämma sig. Jag tror på dig. Jag tror att du lyckas till slut - om du bara bestämmer dig för att lyckas.
Tankar är bara tankar, och känslor är bara känslor. De kommer och går. Men de lyfter aldrig glaset till munnen eller kör till systemet.
Du måste säga till dig själv på skarpen direkt när tanken kommer: ”Nej, jag ska inte dricka.”...
2020-07-02 09:49
av ammj
- Som anhörig till en alkoholist som efter en tragisk incident nu är mottaglig och vill ha hjälp hjälper jag nu till att försöka hitta program, möten eller annan hjälp/stöd att få på Engelska och som inte är allt för dyrt då finansiering kommer vara privat. Är det någon som har några tips att ge?
2020-07-02 09:41
av Lim
- Tack miss lyckad och andrahalvlek ❤️
Andrahalvlek jag hoppas det kan hjälpa nån. Ofta känner jag att jag svamlar men det är så skönt att skriva av mig! ❤️
Ellerhur miss lyckad, det rätta vore ju verkligen om det är den medberoende som gör slut. Att vilja det och göra det men bara nästan är väldigt jobbigt. Det var jag som tog upp skilsmässa men sedan har vägen till att få den klar varit lång. Jag...
2020-07-02 09:35
av Torn
- Japp Andrahalvlek, så är det. Och för att få lite alkohol med i bilden så gillar dom öl väldigt mycket, så man kan sätta ut bunkar med öl i, så kryper dom ner där och dör. Vet inte om det är alkoholen som tar kål på dem eller om dom drunknar, men det är väldigt effektivt.😁
Kram
2020-07-02 09:28
av VaknaVacker
- Grattis till nyktra dagar!💪🤗
Hela signalsystemet i hjärnan är upp och ned när man dricker och det tar lite tid innan det kommer i balans. Hjärnan vill ha sina starka dopaminkickar som alkoholen gav och känsligheten för naturligt dopamin är satt ur spel. Läs på om detta, googla på hjärnan beroende t ex. Gör saker du tycker om också. Andas och lev nyktert. Kram
2020-07-02 09:20
av Varafrisk
- Tack för era svar ang att man får fler svar när man skriver att man lyckas än när man misslyckas!
Det fick mig att reflektera..att tänka efter...vad skulle jag vilja ha för respons då jag misslyckas?? Vet jag det?? Ärligt talat så vet jag inte riktigt🤔Och naturligtvis är det lättare att peppa någon som lyckas.
Jag tänker som så ...forumet är ju indelat i olika områden och jag skriver i ”...
2020-07-02 09:18
av Andrahalvlek
- Det är ju stunden på balkongen, uteserveringen, i tv-soffan med mera som man behöver! Alkoholen var bara en del av avkopplingen.
Det funkar bra med alkoholfritt i glaset också, man behöver inte undvika dessa stunder. Man ska inte undvika dessa stunder! Man ska fortsätta skapa utrymme för avkoppling.
Det tar lite längre tid för avkopplingen att ta plats i kroppen, men när den kommer är den mer...
2020-07-02 09:16
av nystart
- Reflekterade just över att jag inte drack en droppe alkohol under varken maj eller juni. Det är ganska svårt att fatta varför jag inte gjorde detta tidigare, för det har varit förvånansvärt lätt. Inte lätt, men lätt om ni förstår vad jag menar. Det viktigaste hjälpmedlet har varit att bygga nya rutiner och verkligen jobbat bort det där att jag är värd en d-a öl bara för att frugan beter sig. Min...
2020-07-02 09:11
av Andrahalvlek
- De svarta är vanliga skogssniglar, och de äter inte upp dina odlingar. Mördarsniglar är bruna, men annars likadana som de svarta, och de är väldigt hungriga. Äter glatt upp varandra om tillfälle ges 😫 Finns mest i tättbebyggt område och förökar sig som kaniner.
Kram 🐘
2020-07-02 09:08
av Andrahalvlek
- Brukar inte lyssna på alla sommarprat, men jag lyssnar på dem som jag är lite extra nyfiken på. SR-appen i mobilen är perfekt för det. Då har man ingen specifik tid att passa.
Hittills har jag lyssnat på Sofie Sarenbrant och Björn Natthiko Lindeblad, men fler ska det bli under semestern 😍
Sofie Sarenbrants deckare lyssnar jag på med stor behållning. Lyssnar just nu på del 8 ”Mytomanen”, med...
2020-07-02 08:55
av VillJuLevaOckså
- En reflektion efter träningen nu på morgonen. Dels en uppvärmande promenad, sedan ett styrketräningspass. Det är en god tillfredställande känsla sitta i solen efter jag tränat, lagom svettig, känna att kroppen faktiskt kan, och svarar, jag såg på vågen att jag tappat ett kilo sen jag började säga nej till ölen. Inte heller det är väl så konstigt, men bra.
Allt jag gör nu ger en annan, mindre...
2020-07-02 08:26
av VaknaVacker
- Huvva vilken påminnelse du fått. Vad skönt du repar dig💐 Heja dig!
Kram🤗
2020-07-02 08:18
av VaknaVacker
- Från början när jag tog beslut att sluta dricka var jag orolig att bli triggad och få sug av avkoppling hemma och något gott i glaset.
Kunde lyssna på musik eller titta på tv, eller bara sitta ute och njuta av fågelkvittret eller prata med maken. Många eller, eller hur?
Nu drygt 6 månader in i nykterheten har jag förstått att det är inte bara det jag hade i glaset jag saknar. Saknar det mycket...
2020-07-02 08:04
av Bestemor
- Att få höra att ni känner igen, både ledsamt ovh tröstande. Ja när man fått möta den nyktre så minns man ju varför kärleken fanns/finns. Som att bli nykär. Här ÄR han ju, mannen som jag älskar!
Jag har badat i svett i natt, fick byta sängkläder, vaknar uttorkad med huvudvärk som efter en fylla!!
Molande smärta i bröstet på höger sida, ..allt kom tillbaka. Alla kroppens signaler. Ryggen värker....
2020-07-02 07:51
av miss lyckad
- Ja hur kan man välja så korkat..Det är beroendehjärnan som väljer, vår själ väljer annat..🍃🍒🍃
2020-07-02 07:38
av Rosa-vina
- Jag fundera på det du skrev om ansvar. Jag skriver ganska fritt i min tråd men har jättesvårt att skriva i andras trådar. Jag är så rädd att det ska tolkas fel, att toner inte blir rätt. Det gör mig stressad och då raderar jag oftast och inget blir skrivet.
Tack för dina inlägg, de ger mycket att tänka på och är värdefulla.
Önskar dig en härlig sommar!
Kram
Sidor