2020-09-29 07:37
av Ledsen själ
- I all ära men jag skulle även säga att det är en vana för en del av oss. Jag drack för jag hade ångest sen ångest för att jag drack. Det är en resa att göra inom sig själv. Man måste ändra hela sitt tankesätt/ mönster. Börja med en dag i taget. Självkänslan kommer växa. Glädjen i de små sakerna. Men viktigt att komma ihåg är att även utan alkohol i livet har man upp och nedgångar i form av...
2020-09-29 07:17
av Vikingafru
- Tack Kennie 🙏🏼 Mår bara bättre och bättre för varje dag 💛 Håller även på att trappa ner mitt snus nu, känns som att min kropp inte vill ha det heller numera & snusar ett låtsassnus för att lura kroppen med att ha något under läppen 😉 Annars använder jag ett svagt snus utan tobak i..
Idag blir det träning & en del packning eftersom vi ska flytta till hus inom kort 👌🏼
Längtar ut till skogs...
2020-09-29 07:08
av Dendartjejen
- Tack för era fina peppande ord! 🌸 Jag ska försöka att inte nollställa mitt räknande utan tänka som du sa Andrahalvlek, -1. 😊
Idag vaknade jag, bryggde mitt morgonkaffe och satte mig i soffan för en stunds meditation och reflekterande. Detta är något som verkligen har stärkt min självkänsla under den här tiden. I början gick det så segt, jag var rastlös och orolig och ville bara upp och göra nåt...
2020-09-29 07:04
av Ledsen själ
- Närmar sig 4 månader för min del. Jag njuter fortfarande av att inte dricka. Ska jag va ärlig är jag numera rädd för alkohol. Vill absolut inte känna mig det minsta utom kontroll. Ibland kan jag visst tänka tanken att va mysigt när man har gäster att sitta o dricka lite vin men jag saknar inte ruset. jag har ingen aning vad framtiden utvisar. Men just nu mår jag bra och det är det viktigaste...
2020-09-29 06:51
av FinaLisa
- AmandaL; Tack, du har alldeles rätt i din kommentar, inget blir bättre med alkohol oavsett vad som händer i livet...
miss lyckad; Håller med dig, det sociala är viktigt och så tråkigt detta coronahalvåret har varit..😟 hoppas verkligen att det planar ut snart..
Förövrigt förstår jag inte riktigt varför jag vaknar med huvudvärk sedan snart en vecka tillbaka...
Jag tar en Alvedon på morgonen och...
2020-09-29 05:28
av Viljestark
- Har blivit alldeles för mycket alkohol sista tiden. Har totalt tappat livsgnista. Jag gör det jag ska varje dag men det finns ingen gnista i det jag gör. Ser ner på mig själv, känner mig värdelös som inte kommer vidare. Hur har ni gjort för att ta er upp och komma vidare
2020-09-28 23:48
av Sisyfos
- Tack för svar i min tråd och FinaLisa tack för en jättegullig kommentar. Ja vi får hoppas att vi lärt oss nu och minns.
Just nu är det ett sånt enkelt val.
2020-09-28 23:15
av Varafrisk
- Imorgon blir det jobb igen👍🏻Jobbet ger mig inte samma energi som tidigare då jag var ordinarie men det är ändå gott att komma iväg.
Önskar så att min dotter skulle kunna få ett annat jobb. Dagtid och m jobbarkompis. Skulle göra mycket för hennes mående. Inte lätt i dessa tider och i synnerhet inte utan utbildning. Jag försöker dock peppa henne och göra vad jag kan för att hennes tillvaro ska bli...
2020-09-28 23:03
av Varafrisk
- Känner igen mig i så mycket av vad du skriver. Min dotter har ju mått dåligt från och till under flera år. Men nu när hon fått sin diagnos så förstår jag att så kan hennes liv komma se ut även om jag önskar och ber jag av hela mitt hjärta att behandlingen ska ge henne ro...inte dessa berg-och dalbanor. Därför känns det viktigt att bli nykter att jag kan vara stabil..inte följa med henne i hennes...
2020-09-28 22:51
av kvinna 38
- Gör en del yoga och har kommit igång med träning. Går ofta i skogen och målar tavlor. Det gör mig lugn och fokuserad. Har funderat en del på mindfulness men vet inte riktigt vart jag ska börja. Tips?
2020-09-28 22:51
av kvinna 38
- Gör en del yoga och har kommit igång med träning. Går ofta i skogen och målar tavlor. Det gör mig lugn och fokuserad. Har funderat en del på mindfulness men vet inte riktigt vart jag ska börja. Tips?
2020-09-28 22:49
av kvinna 38
- Så många konstiga anledningar för att få dricka vin. Trött. Arg. Stressad. Orolig. Glad. Ledsen. Ensam. Uttråkad. Fest. Fredag. Onsdag. Räkor. Grillat. Sol.
Har varit arg o besviken på en grej som hänt min son. Oroat mig lite. Typisk anledning att få dricka för att lugna. Bättre att nyktert ta tag i det. Inte få panik och stressa runt.
5:e nyktra helgen på raken. Tacksam för en måndag utan...
2020-09-28 22:38
av Se klart
- Jag är född i en familj där motion var ungefär att lyfta handen för att borsta tänderna.
Allt jag lärt mig är förvärvat av Moi.
Jag började springa en bra bit efter 40 men kom då igång med massor av annan träning (sats, Friskis, dans) och det är nog vad som hållit mig från rakt-ner-i-stupet alkoholismen.
De senaste 2-3 åren har träningen fått lägre prioritet, jobb, stress, ja allt det där som...
2020-09-28 22:38
av Renée
- 💛
Hej Nordäng67, TACK för nya tänkvärda tankar.
Stannar till vid de snälla och tillåtande orden som du tränar på att säga till dig: "Jaha nu tänker jag på honom igen, inte så konstigt faktiskt" Vad vänligt, va fint! Hoppas du kan fortsätta tänka så! Jag ska försöka göra detsamma.
Och smart, det du skriver, att påpeka för sig själv att; "det jag nu tänker och känner är en önskan som har med mig...
2020-09-28 22:24
av snusen
- Alkohol är ångest framkallande oavsett om man druckit lite grann i goda vännerna lag el om drack jättemycket.
2020-09-28 22:19
av snusen
- Jullan65 Får man lov fråga på vilken beroendemottagning du går på? Den jag går kräver urin alt blodprov
2020-09-28 22:03
av Lavendelblomman
- I morgon kommer jag att vakna lugn och nöjd, för idag går jag och lägger mig nykter.
God natt och kram på er, alla kämpar!
2020-09-28 21:58
av Kaye
- Ja jag vet @Torn. Men jag gick ju halva rundan.😊
Kan inte göra något med måtta.
Lagom är inte jag.
Precis som med alkoholen.😁
Men vad härligt det skulle vara att klara att springa 5 km utan att stanna
2020-09-28 21:55
av Jullan65
- Det känns mycket bra att veta, då jag nu haft rejäla sug ett tag.
2020-09-28 21:52
av Jullan65
- Jättegrattis till 9 månader, så bra kämpat. Kram Jullan
2020-09-28 21:50
av Torn
- Jag läste att det var mitt fel att du satte igång att springa. Sorry.❤️Men 8 km! Mina rundor är hälften så långa och de är i väldigt makligt tempo. Mitt öldrickande i många herrans år har inte varit bra för min kondition, den saken är klar.
Det är tusen gånger bättre med träningsvärk än ångest och bakfylla i alla fall.😅
Bra kämpat! 🤗
2020-09-28 21:46
av Tjalle
- Ge aldrig upp Fenix. Alla kämpar efter sina egna förutsättningar och bara viljan finns så finns det hopp.
Allt gott/Tjalle
2020-09-28 21:31
av VaknaVacker
- Månaderna rullar på för dig med ju. Så himla gott, heja oss🤗
Jepp, vore störthärligt att fiska. Måste göra det på ett eller annat vis😀 Majfiske! Snart är vi där🌱🌼
Kram
2020-09-28 21:27
av Azalea
- Jag har hela tiden haft förväntningar på olika saker.
Det kan vara på nykterheten, en tripp till dottern, en bra helg eller vad som helst.
Oftast har jag blivit besviken efter att ha haft förväntningar.
Bättre då att ha en önskan som kanske slår in och då kan man känna lite glädje istället.
Må väl, fina ni🧡Azalea
2020-09-28 21:24
av Andrahalvlek
- Om man känner att man behöver lätta på trycket, gråta riktigt rejält, så kan man kolla några avsnitt av ”Sofias änglar”. Tips från coachen.
Kram 🐘
2020-09-28 21:23
av Kaye
- För mig är
Att gå och lägga mig nykter och somna in istället för att bli knockad till sömns.
Att vakna på morgonen utan alla hemska biverkningar.
Detta är något jag är enormt tacksam över och påminner mig om varje kväll och morgon.
Ps: Min träningsvärk är inte nådig, och då alla besserwissers på jobbet som såg mina stela rörelser idag sa att du måste träna igen för att få bort den så tog jag en...
2020-09-28 21:16
av Andrahalvlek
- Tänk att hon fann sig och svarade ärligt, så ni kunde prata om det. Jag har ökat rejält i vikt pga SSRI-medicinen tidigare. Men jag brukar säga ”hellre vara tjock än må dåligt”. Stämmer bra med nykterheten också.
Det låter som jag är stor som ett hus 😂 Men 20 kg hade jag mått bra av att slippa. Men var sak har sin tid.
Kram 🐘
2020-09-28 20:52
av Jullan65
- Ja nu får vi sätta stopp 🛑 för det här cybersuget🤗, det duger inte. Styrketräning rekommenderar jag starkt, det får verkligen dom rätta endorfinerna att träda fram. Nöjdare, gladare och minskat sug är några fördelar. Men för mig tog det lite tid innan jag märkte några fördelar, det var mest jobbigt de 10-12 första gångerna. Dessutom får man lite bättre form på kroppen, och nåt kilo kan nog ryka...
2020-09-28 20:39
av Andrahalvlek
- Oftast är vägen till beslut allra svårast. Förstår verkligen att sorgen är tuff, men jag tror att du har tagit helt rätt beslut. This to shall pass ❤️
Kram 🐘
2020-09-28 20:38
av Jullan65
- Jag har gjort både och. Fått utskrivet på vc för att ta själv, och nu senast kontaktade jag beroende mottagningen. Jag har aldrig lämnat urinprov, bara leverprover, då antabus kan påverka levern negativt. Min arbetsgivare har ingen insyn alls i detta, då jag själv kontaktat dom. Lycka till
2020-09-28 20:38
av Oslo
- Tänk att vi går igenom detta nästan precis samtidigt.
Det känns... ja jag kommer inte på nått bra ord. Inte bra såklart eftersom jag hade önskat att vi båda hade sluppit det. Men jag känner en førståelse hos deg som jag inte upplever helt från nån jag känner. Jag känner en trygghet när jag skriver med deg när det mesta runtomkring skakar. Fint ju :)
Jag började att skriva för att bekräfta att...
2020-09-28 20:35
av miss lyckad
- Med tanke på viktuppgång..Träffade på en kvinnlig bekant som verkligen såg jättefräsch ut..Hon drack en hel del tidigare kände de flesta till i ”vår by”..Hon hade på sig en tunika som gjorde att magen var rejält stor..Jag trodde att hon var gravid..Så jag sa att ”Oj vad fin du är, och grattis till barnet!”..Jasså , Nej sa hon, jag har slutat supa, så jag har gått upp i vikt..Usch vad pinsamt..Men...
2020-09-28 20:33
av Andrahalvlek
- Det känns enklare att lyssna på kroppen nu när man är nykter. Och det var verkligen klokt att du gjorde det 🙏🏻
Kram 🐘
2020-09-28 20:30
av Andrahalvlek
- Kram 🐘
2020-09-28 20:25
av miss lyckad
- Jättebra jobbat..Nu har ju kroppen betydligt bättre förutsättningar att läka också när den slipper filtrera en massa gifter..😁👍🏽..
2020-09-28 20:20
av miss lyckad
- Det är många som undrar om alkosuget går över någon gång när man lever nyktert..För mig har det förändrats..När jag såg på filmer där det dracks mycket tidigare, kunde min hjärna känna av det gamla suget..Nu i helgen såg jag på film med 2 släktingar som har missbruk..Det var en kul film, men det dracks en hel del..Jag kände inget, bara en äckelkänsla när jag mindes hur jag tvingade i mig öl..Mina...
2020-09-28 20:20
av aeromagnus
- Ja jag tar det lugnt. Kör intervallpass på crosstrainern samt squads och utfallssteg för att bugga upp löparmusklerna. Ska kapa 10kg till jul.
2020-09-28 20:18
av Andrahalvlek
- Fick hämta dottern på daglig verksamhet efter lunch eftersom hon gnällde över halsont. Fortsatte jobba hemifrån. Fastnade i en arbetsuppgift som måste bli klar. Nu är klockan efter 20, nu vill jag inte cykla. Kolmörkt. Fast jag egentligen borde.
Ja, ja. Nya tag imorgon. Tror som du Strulan att det krävs tvång i några veckor för att jag ska längta efter det.
Kram 🐘
2020-09-28 20:15
av Ostrukturerad
- Att vara helnykterist tycker jag är coolt! Jag har inga problem med de som är det; tvärtom om någon berättar att den är helnykterist så känner jag: "Jag vill också bli så cool!" Att ha ett liv som fungerar och där folk inte utnyttjar & kränker mig så jag tvingas ta till "saker" för att orka, är en dröm för mig som jag strävar mot. Är så besviken på människor och vill skydda mig själv från dem...
2020-09-28 19:59
av Vida
- Nu har min man en vit månad igen. Lugnt och skönt. Kanske blir det mindre alkohol framöver? Barnen kan jag inte få stöd ifrån. De har nog av sina liv. Små barn och jobb. Jag kände bara att jag ville skriva av mig senast. Det hjälpte för den stunden. Och nu är vi tillbaka i den vanliga /pandemi/lunken. Jag är tacksam för min nykterhet.
2020-09-28 19:55
av Torn
- 💪💪
2020-09-28 19:49
av gros19
- Jättebra skillnaden mellan önskningar och förväntningar. Ska försöka tänka på det och anvånda mig av det förhoppningsvis.❤
2020-09-28 19:13
av FinaLisa
- Bra jobbat, och så gott med makaronipudding!😋
Kram 🍃🧡🍃
2020-09-28 19:09
av Se klart
- Helt slut. Sovit större delen av dagen och inte gjort någon ansats att göra något annat som att jobba.
Ett har nyktert liv lärt mig och det är att tröttheten numera är autentisk dvs inte bakfylla och jag får jobba på dubbelt för att skylla mig själv.
Så - något riktigt beror denna trötthet på. Helgen var inte direkt avkopplande även om besök och städning var bra och trevligt.
Men min kropp...
2020-09-28 19:00
av Se klart
- Ett väl så gott sätt att utöva mindfulness och framförallt inte agera på sug. Alla erfarenheter samlas i banken. Bra där! Kram 🥰
2020-09-28 18:34
av Jullan65
- Det låter som en sund och bra idé, om man känner att det inte är bra för en , ska man ju inte göra det. Ganska enkelt kan tycka, men vår värld verkar uppbyggd på alkohol och i synnerhet i sociala sammanhang. Kanske du får en förklaring till varför du dricker mer vid sociala sammanhang än ensam. Annars kan jag inte direkt påstå att du verkar dricka för mycket. Snarare väldigt sparsamt, med mina...
2020-09-28 18:30
av An1
- Jättebra gjort av dig Varafrisk!
🤗
2020-09-28 18:24
av Tackohej
- Haha, fullständigt övertygad om att du har rätt i att det är alkisen i mig som stretar emot och vill ha en dörr öppen.
Närmsta tiden är även stress min utmaning, galen situation på jobbet men hanterar det ok. En bekant med alkoproblem uttryckte det som att han även ibland missbrukade stress efter han slutat. Känner igen den beskrivningen.
Ska stoppa in mikropauser i vardagen som jag gjorde sist....
2020-09-28 18:23
av Jullan65
- Åh vad härligt att du kunde stå emot. Bra kämpat
2020-09-28 18:22
av Varafrisk
- Hela dagen har jag varit inställd på att inte dricka någon alkohol idag. Har varit hemma från jobbet idag pga Corona att stanna hemma några dagar efter att man känt symptom. Min dotter har också varit hemma hos oss. Hon har varit ganska låg ...beskrev sig själv som tom och trött. Så vi tog bilen och åkte ut en tur bla t mina föräldrars grav. Idag är det elva år sedan min pappa hastigt rycktes...
Sidor