Senaste kommentarerna i forumet

@oroligsjäl vad mycket jobbigt du har behövt vara med om i relation till din partner. Oavsett vad man tampas med är det aldrig okej att utsätta någon för våld, varken fysiskt eller psykiskt. Det måste ha varit tungt att bära runt på själv. Så modigt av dig att öppna upp och berätta! Här finns många kloka personer att dela sina upplevelser med.

Jag tror många anhöriga kan känna igen sig i det du beskriver, hur mycket kraft det tar och hur svårt det kan vara att sätta gränser i ett sånt läge. Du skriver att du inte mår bra och har tankar på att lämna. Vad skulle du behöva för stöd just nu för att komma framåt i dina funderingar? Vad känns som ett rimligt steg för dig just nu?

Det tar en himla massa energi att tänka på även sånt som kan vara roligt att göra. Hade tänkt att vara duktig gå och gå ut i dagsljus idag och göra något roligt som att fotografera då solen sken så fint. Men efter att ha studerat knepig teknisk information om min nya kamera så var jag alldeles för trött och orkeslös för att göra någonting alls alltså.

Hade inte ens tänkt att bry mig om att skriva något tok på min sida här. Detta då jag i stunden är helt slutkörd och trött fast jag har sovit i över tre timmar, men på fel tid enligt experter. När viljan till att göra bra och nyttiga saker finns fast krafterna är helt slut och sinar, så är det lätt att bara ge upp.

För ett år sedan när jag hade som gammal vana att lösa alla problem i vardagen med en omgående berusning på alkohol så hade jag bara öppnat en burk med folköl, eller förmodligen nåt bra mycket starkare att stärka mig med för att trösta mig med en stund. Ja, för att slippa känna mig så jävla värdelös som jag oftast som trött dystymiker gör.

Nu kom den dystra tankens mörka känsla över mig igen och hade jag haft en flaska sprit stående i skåpet så hade jag då inte suttit och druckit en fjuttig energidryck som jag gör. Nu har höstmörkret sänkt sig över nejden och klockan passerat 16.00 med några minuter och bolaget är faktiskt öppet en bra stund till, men det skiter jag i alltså. För jag har inte tänkt att kasta bort några pengar i onödan på taxiresa och fylleslag som man gjort så himla många gånger.

För fast jag mår som skit och känner att ingen jävel i hela världen väl bryr sig ett skit om jag super ihjäl mig, så tänker jag som den snåljåp man väl egentligen är, att varför kasta bort en massa pengar för nån sketen timma av dimmig tankevila och flummig avslappning då allt sen bara nån timme senare är sju resor värre om inte mer. Ner i alkoholträsket lyckas inte alkoholdjävulen, den fule faen få mig idag heller. Nog är man kanske lite udda och inte direkt passar in nånstans, men nykter och alkoholfri det är man då även denna dag.

Ha det gott!

@Utmaning2022 Tusen tack, tacksam att du finns 🙏❤️

@Kristoffer Tack så jättemycket 🙏

Blivit lite radioskugga här, har haft en ny rekordnivå av arbete, jobbat dag och natt nästan med ett projekt som strax ska lanseras. Fyfan. Har inte hunnit handla, knappt duscha, träna, kolla tv eller något. Det fina i kråksången är väl att jag inte hunnit gå till systemet heller eller ens funderat på att hinna dricka ett glas för jag har kommit hem sent och gått i säng 😆 galet. Med det sagt, försökt läsa lite här på kvällar och på bussen, alla är så galet grymma och inspirerar med sina resor! Jag hoppas det lugnar sig för mig efter nästa vecka 🙏 och viktigast av allt just nu, är fortsatt nykter! ❤️

@Utmaning2022 Jag tror säkert att det finns något även på din ort! Googla! Och hittar du någon som du tar kontakt med och inte tycker är bra, byt. Är så glad att jag gjorde det.

Angående din 2-dagars utmaning. Sätt upp en strategi, bestäm dig innan för hur du vill ha det. Kom ihåg att det faktiskt är du som bestämmer det och har makten.
Jag glömmer det lätt och hela tiden…
Och skriv här så ska jag peppa dig!!

Kram ✨♥️

@paniken sticker in här med ett tips om att eStöd på Beroendecentrum Stockholm har ett internetbaserat program med behandlarstöd som man kan söka var än i landet man bor eller befinner sig. Du kan läsa mer här: https://www.beroendecentrum.se/vara-mottagningar/mottagning-online/alko…

Vet inte om det skulle passa dig eller känns aktuellt just nu, men ville bara se till så att du vet att det finns :)

@Utmaning2022 då blir man återigen avis på er som bor i stora staden 😇Låter himla skönt att ta hjälp på ett sådant ställe . Skall kolla på om det finns några alternativ online , borde det ju göra . Man vill ju prata med någon som man känner förtroende för annars är det ju meningslöst .... Nu tar vi oss an resten av den här dagen , somnar A fria och vaknar pigga imorgon fredag som blir en av 2 prövningens dagar för mig den här helgen 🙏🌸

@Utmaning2022 då blir man återigen avis på er som bor i stora staden 😇Låter himla skönt att ta hjälp på ett sådant ställe . Skall kolla på om det finns några alternativ online , borde det ju göra . Man vill ju prata med någon som man känner förtroende för annars är det ju meningslöst .... Nu tar vi oss an resten av den här dagen , somnar A fria och vaknar pigga imorgon fredag som blir en av 2 prövningens dagar för mig den här helgen 🙏🌸

@åträtthåll starkt att du hantera alla tillställningar så bra och orkar gå på dom överhuvudtaget🤗 Står inför en prövning i helgen , imorgon kommer min man vilja ha A till maten och efteråt och på lördag är det party, vet inte riktigt hur jag skall förhålla mig , jobbigt 😞Hoppas känna som du, inget sug och positiva aha upplevelser kring hur alkohol påverkar omgivningen 🙏Önskar dig en fin torsdag 🌸

@paniken Jag har kontaktat en ganska stor beroendemottagning i Stockholm, hanterar allt från ätstörningar, spelmissbruk och alkohol- och drogmissbruk.
Kändes riktigt bra faktiskt! Har ju varit i kontakt med en annan mottagning i början av året som kändes så ”lam” och inte alls hjälpte mig i alla fall. Men det där är ju så individuellt.

Det hon sa idag tyckte jag var bra - de allra flesta kan sluta dricka men att hålla i och inte falla tillbaka - det är det man behöver jobba med. Återbruksprevention. Bra skit, tänkte jag.

Precis - jag har så mycket som jag dövat och tryckt undan under så många år som nog vill sippra ut nu…

Det där med att inte klara det utan AA eller liknande stämmer ju inte men många behöver nog ta hjälp. Med allt från medicinering till att reda ut varför man dricker till att sätta strategier. Jag är en av de som absolut inte klarar det på egen hand ♥️✨

Hoppas du får en fin torsdag ✨

@Carisie Jag tror att du har helt rätt! Startade igång igårkväll men blev för trött så jag ska fortsätta idag 😅
Det kändes absolut uppdaterat 😊

@Molnet Hej 👋🏼 Jag skrev om det här med drömmar i ett annat inlägg och det kallas för nåt speciellt, ska försöka hitta det, min kompis som jobbar på behandlingshem har berättat om det för mig och att man kan känna sig påverkad när man vaknar för att hjärnan har triggat endorfiner - serotoniner och andra signalsubstanser i hjärnan 🧠 jag har haft samma men det glesar ut. Jag har läst att det är hjärnan som bygger tillbaka det den tidigare byggt om. Ska fråga vad det heter. Men som sagt. Det går över 🙏🏼 Ha en fin dag
🩵

@Molnet Hej 👋🏼 Jag skrev om det här med drömmar i ett annat inlägg och det kallas för nåt speciellt, ska försöka hitta det, min kompis som jobbar på behandlingshem har berättat om det för mig och att man kan känna sig påverkad när man vaknar för att hjärnan har triggat endorfiner - serotoniner och andra signalsubstanser i hjärnan 🧠 jag har haft samma men det glesar ut. Jag har läst att det är hjärnan som bygger tillbaka det den tidigare byggt om. Ska fråga vad det heter. Men som sagt. Det går över 🙏🏼 Ha en fin dag
🩵

@Molnet God förmiddag ☁️
Nä, vi kan bara verka där vi är och offra den tid vi har råd med.

Ja jag har allt sett hur bra det går för dig - visst är det en skön känsla? Jag har inte ens tänkt på alkohol sedan midsommar ☺️😅 Ställer mig frågan "VAD gjorde att alkohol blev viktigt?" Är det för att det var så spännande då man var liten och följde med pappa. Den speciella doften från pantmaskinen man ställde in flaskor i. Väntan på att fylla 20 så man fick gå själv. Frihet i en liten flaska.

Jag sitter på mitt nya jobb där jag trivs som fisken i vattnet nykter och lycklig 😅 Hur har du det?
🩵

@Morka 18 dagar, bra jobbat. Och visst är det sååå himla skönt när sömnen börjar rätta till sig, själv haft stora problem första tiden men det är bättre nu. Träning är ju oxå en superingrediens i sitt bättre A fria liv och mående. Önskar dig en härlig A fri torsdag :)

@ledsen111 vanligt att känna som du men ge A sparken en tid framöver så kanske du som i princip alla andra som gått före dig , notera att du börjar må bättre och bättre för varje A fri dag. Jobbet kommer du att börja älska igen, jag lovar. Himla svårt när ens partner inte vill ändra sitt liv och inställning MEN just nu handlar det om dig och ditt mående. Sätt det först, så får du hantera dina känslor kring att din man dricker senare... Här inne finns så många kloka människor att ta rygg på, få stöd och pepp av, det finns oxå ett bra självhjälpsprogram som många använder och som är bra. Lyck till :)

@Antonia Hej och kul att du kikade in 👋🏼 Ja jag tror som du och lägger till kvinnoovänliga beslut. Hoppas du får en fin och nykter dag
🩵

@Utmaning2022 Skönt att det gick bra utan din kompis i luren. Önskar dig stort lycka till på mottagningen idag, vad är det för slags mottagning, bor själv i en liten håla där knappt något utbud finns. Ja, tror att man många gånger tryckt undan många jobbiga känslor när man druckit och dessa kommer säkert upp till ytan när man slutar. Det gäller ju enligt dom som vet och är längre fram i processen att samtidigt jobba med sig själv när man slutar med A. Blir ibland livrädd när man hör att " om du inte gör detta via AA eller 12 stegsprogrammet så är du dömd att misslyckas" Hoppas att det inte är så, det finns ju många som klarat resan på andra sätt med andra verktyg. Önskar dig en lugn & A fri torsdag :)

Jag ska försöka skriva lite dagbok här som du @Se klart tipsade om. Får se om jag kan hålla upp det.

Jag har väldigt många tankar som cirkulerar, mycket tankar på alkohol, hur det sett ut bakåt, hur det ska bli framåt. Vem jag är och varför jag har druckit. Hur jag ska lösa alla mina problem.

Jag har insett att jag försöker prestera och vara duktig i allt, jag har svårt att bara ta det lugnt. Hjärnan kommer ständigt på nya uppgifter och det väcker obehag att bara vila, inte göra någon nytta. Samtidigt som jag allt som oftast tycker att jag inte duger eller gör saker tillräckligt bra. Jag har druckit för att ta bort alla typer av obehagliga känslor. Nu jobbar jag med att låta dem finnas där och jag jobbar med att vara snäll mot mig själv (väldigt svårt). Jag behöver också jobba med att låta saker ta tid. Jag hamnar ofta i att nu har jag fått de här strategierna så nu är det väl bara att göra det så är problemen lösta. Det går såklart inte på en handvändning att förändra åratal av invanda beteenden och tankemönster, nej det måste (tyvärr) vara en liten sak i taget, en dag i taget.

Tack snälla för era peppande kommentarer. Jag känner mig väldigt låg och allt känns just nu tråkigt oxh meningslöst. Knappt att jag orkar gå till jobbet. Jag som brukar älska mitt jobb. Min man är arg på mig dessutom. Själv vill han inte sluta dricka utan vill leva på som vanligt och han spottar inte heller i glaset. Men det är jag som blir värst och skämmer ut oss. Vet inte riktigt hur jag ska gå vidare här. Vad blir det för liv om den ena ska dricka alkohol på helgen och inte den andra. Jag orkar inte vara nykter medan han blir onykter.

Godmorgon!Dag 57.Dagarna rullar på och jag uppskattar att vakna nykter,fungera bra & slippa bakfylla & alkoholrelaterad ångest osv….Nu har jag fokuserat på att känna mig tillfreds med & njuta av det nya nyktra.Härlig känsla.Lyssnar på beroendepoddar men inte rotat så mycket i mig själv.Utan stannat upp & övat mig på att känna att just nu är allt Good enough.Dock hemsöks jag av hemska drömmar om alkohol,kaos,konsekvenser som att jag blir utskälld & lämnad.Vaknar med jättelångest & tror först att det är sant.Kan andas ut & känna efter och konstatera att det bara var en dröm.Är det vanligt att drömma så här efter en tid?Kanske allt som ligger i det undermedvetna & gnager & processas.Ett annat faktum är att mycket av det hemska jag drömmer faktiskt har hänt.Om än något tillspetsat.Har satt igång en del tankar & känslor som jag tycker känns jobbiga att hantera.Nu behöver jag era kloka tips,råd & tankar om hur jag ska ta hand om dessa tankar & känslor.

@åträtthåll bra jobbat. Hur går det för dig att tacka nej till a nu? Har det blivit "lätt" nu? Vet att du tidigare skrev att du tyckte det var väldigt svårt.

Hoppas du får en fin dag ❤️

@Carisie Håller med dig g om att det är oroande med det som sker i USA.Orkar inte heller fördjupa tankarna med det.Gör som du försöker vara i min nynyktra bubbla & ta goda beslut som gagnar mig & mitt mående.Härligt att du mår så bra just nu & trivs på nya jobbet.Ha en fin dag!

@åträtthåll Bra jobbat.Skönt när dagarna tickar på i ett flow utan för mycket sug.Starkt jobbat att ha klarat massa tillställningar som nykter.Smart åxå att välja ut vilka tillställningar du bör /vill gå på.Måste vara skön motvikt med nykter hemmamiljö på helgerna.Bra jobbat!