Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon!
@vår2022 , visst ska jag vara på min vakt. Jag gick inte förbi bolaget för att jag funderade på att köpa något. Jag vill mest visa mig själv att det är lugnt att passera även om jag är trött. Trötthet är inte = vin , det är arbetsprojektet o reflektionen 😊

Igår kväll plingade det i luren som tusan. AW med jobbet planeras. Klassisk AW med det vanliga , mat ,vin karaoke typ.
Jag brukar o inte följa med ( tycker inte om stimmig miljö, blir extremt trött av sorl o stoj)
Det är tråkigt att AW förknippas så starkt med alkohol...den normen är stark!
Den som är festfixare hos oss har dessutom uppenbara problem med spriten. Det känns inget vidare att ingen reagerar , jo reagerar men det pratas bara om det. Det är svårt att berätta för chefen vad man misstänker. Chefen misstänker nog samma men gör ingenting. Det är svårt att gå in på någons privatliv o fråga.

Jag ska göra mig en bra ledig dag. Den behöver inte vara toppen och innehålla en massa. Lite gym, pw o fix här hemma. Garderoben ska få sig en rensning och utgallring. En bra ljudbok och bara trivsamt i allmänhet.
Ett kort möte på em. Ett vuxet barn ska bjudas på kvällsmat.Det är alltid mysigt 😊

Njuter och förundras fortfarande av att dagarna blir så mycket bättre utan vin på kvällarna. Jag håller I den känslan för den är skön!🤩

Önskar er en bra vanlig dag för vanligt kan vara väldigt fint!

Hur kommer det sig egentligen att man dricker alkohol när man vet hur förödande det är? Varför kan inte intellektet styra beroendet?
För mig verkar det så konstigt när man vet hur skadligt det är, men ändå ”övertalas” att ta det där giftet.
Vad är logiken?
Vi vet ju att man får inte stjäla t.ex. och många av oss gör inte det för vi vet vad påföljden blir.
Vi vet ju att alkohol är skadligt, men ändå så dricker vi den?
Jag skulle så gärna vilja förstå hur vår hjärna fungerar, hur den vill vårt allra sämsta.

@Maud Så skönt att slippa en tjattrande och trugande Tant Sug! Och att hon inte dök upp när du var lite sårbart trött, dessutom att du gick igen hennes domäner och revir. Du har hittat hennes akilleshäl verkar det som😁 men man får vara på sin vakt.

Skönt med mysig kväll, du kommer nog att sova sött😴

@eling Ja, precis så är det! Man hittar på ursäkter för att slippa ta tag i beroenden. Sen tänker jag även att man måste ha en stark vilja till att göra en förändring för då kommer motivationen och en styrka, pannbenet. Sen blir det en vana och en rutin, det normala sättet att bete sig på. Jag har lyckats där gällande, komma i målvikt, äta sunt, träna kontinuerligt och inte dricka. Det sitter bra och är det normala, min livsstil. Inget jag vill rucka på för om jag börjar släppa så är risken så stor för att jag kommer tillbaka till gamla dåliga vanor. Vad gäller alkohol finns det inte på kartan att det ska ruckas, men för mycket sötintag är största risken, om det skulle övergå till måttligt intag, för det skapar bara mer sug hos mig. Snuset är kvar! Har inte fått den där starka viljan än…

Mysigt med grönt tedrickande och nya sköna oskadliga vanor😁. Kram❤️

@Fastforwardnorewind ja jag tänker att man behöver bli av med suktandet efter alkoholen. Speciellt när man inte heller kan begränsa sitt intag. Att sukta efter ett glas någon gång ibland är väl ok kanske men att sukta efter mycket mer eller mindre varje dag är ju inte bra. Jag SKA klara 3 månader den här gången. När jag är på 3 månader ska jag ta ett nytt beslut. Det är min plan, tänker att den inte behöver vara längre än så just nu 😊

@Fastforwardnorewind @vår2022 ja nu är jag ostoppbar i min framfart mot ett liv i oberoende 😁 Jag har länge också tänkt att sluta med snuset men det finns ju alltid skäl till varför man "inte kan gör det just nu", precis som med alkoholen 😊 Jag sitter faktiskt just nu och dricker grönt te och undrar vart det här ska sluta, jag har aldrig gillat tedrickande 😁 men det är kul det här, inte så dumt med grönt te på kvällskvisten! Kram på er ❤️

Jag sa det även dagen efter. För då har jag alla fall sagt det. Istället för att en dag är det nog och bara drar. @Åsa M
Det här är en skit jobbig situation. När han är nykter är det bättre men när han dricker vill jag bara skiljas och skrika.
Tror inte heller att någon slutar om de inte själva vill.

@Måste välja nu fattar! Tänker du att du ska dra ner din förbrukning, eller har du som mål att hålla upp helt ett tag?

@Jan.3. Hej! 🤗Vad kul att du skrev, och vad spännande att du minns att jag längtade efter måttligt. Eller längtade, det gör jag nog fortfarande. Jag är inte där att jag kan se mig själv alkoholfri resten av livet nu, men jag vet att det blir inte de här mängderna igen.

Jag har aldrig provat att inte dricka förut utan slog på stora trumman direkt. Beroendemottagning, medicin, kbt, berättat för alla i min närhet. Jag tänkte att jag ville ge mig själv alla möjligheter att förändra mitt drickande och samtidigt göra det så lätt för mig som möjligt.

Nu i efterhand har jag förstått att en del är oroliga för vad som kan hända om vården får veta, men det hade jag inte en tanke på.

Hur som helst så är 60 av 89 dagar avklarade nyktert, och tankarna tar redan nya vägar. Så skönt.

Usch så tufft. Känner så igen det, hur når man fram? Eller får dom att förstå?
Jag har börjat med anhörigstöd nu kanske det kan vara något för dig också?

@vår2022 @eling @pillanprillan tack❤️
Det är lite fantastiskt att ha ett gäng man inte känner som ändå hejar på en!

@LAO
Jag önskar också ett stort GRATTIS!🥳💥
Jag är inte inne och skriver så ofta men gör ett undantag för jag minns ett inlägg från dig runt Jul nån gång, där du skrev.

" Måttligt längtar jag efter"

Den där meningen fastnade hos mig för jag tänkte väl att det där låter inget vidare bra.
Men du går från klarhet till klarhet nu så har du ändrat tänket till att du blir glad av att får vara utan A ett tag till.👍

Vilka framsteg du gör.

Ha det så bra.😊

Det är intesäkert att han knappt kontrollera det. Det är en progressiv jukdom. Det är lite som att säga till någon att nu får du ha lite mindre cancer för jag orkar inte med det. Det är helt orimligt att tro att man kan prata någon frisk från missbruk. Det går inte. Om de inte själva har sjukdomsinsikt och vill ha hjälp kommer inget ändras.

@LillaVideung74 klokt, en dag i taget. Försöker tänka att jag inte kan ge vad jag inte har, ibland hjälper det ❤️

Hejsan! @vår2022, Trevligt att du tittade in här kompis. Man kan då allt ha lite olika dagsaktiviteter. Det var många år sedan jag ägnade mig åt löpning. Tror det var nån gång det förra årtusendet när jag väl höll på att missa nån buss. Förmodligen till någon destination som man väl egentligen inte ville till, men ändå väl av törst liksom var tvungen att kämpa sig fram till liksom. Husdjur kan man då ha rätt mycket känslor investerade i och ibland känna en hel del oro för. Så det var fint att du och dina hundar har haft en bra dag i rörelse trots ösregn.

Ha en fin kväll!

Du är inte ensam och du gör kloka reflektioner. Så bra du hann vila lite efter jobb. Så tufft med skolincident. Hoppas det går att tala sansat om den vid middagen❤️Det har varit och är fortfarande en mycket svår trigger för mig när det blir oro för barn eller andra i min närhet. Där finns mycket kvar att jobba på. Idag o många andra dagar är det på tok för mycket som får mig att känna. Önskar jag kunde hålla lite mer distans till allt som rör sig runtom o berör. Det gjorde mig nöjd att vakna nykter (om än med stökig sömn), dricka morgonkaffe, kunna ta det lugnt trots alla miljoner saker som hänger över mig o människor jag inte räcker till för. En dag i taget, andas o försöka undvika stress.

Sumeringssurr.
Idag blev jag jättetrött. Mixat arbetsplatser lite väl häftigt så vid 14.00 dundrade tröttheten in.
Det hade slutat att regna så jag tog pw hem vid halv 4 från jobbet.
Tog medvetet vägen genom gallerin där systembolaget ligger. Jag vet hur skönt 2 glas vin " dimmar" bort tröttheten, dämpar det hjärntrötta. Men vet ni , jag ville inte ha, verkligen ville inte. Vete sjutton vad Tant Sug sysslar med för hon tjatade inte det minsta!
Det jag istället kände var hur solkig o än tröttare jag skulle vara om en timme el två.
Avslaget vin i gommen vid de femtioelva uppvaknandet under natten. Och att jag inte skulle få sitta med morgonkaffet o må gott.

Det blev tidig soffmiddag. Lata varma mackor men ordentlig med grönsaksstavar till. Jag är visserligen fortfarande aptrött men det är ju okej. Ska ju inte prestera mer idag.
Raggsockstickning, te, brittisk deckarrepris, några hederliga gammaldags karameller från konfektyrbutiken.
Tröttheten får bli sömninghet för jag har tagit kväll. Det känner jag mig tillfreds med.
😴🫖🍬🌛

@Himmelellerhelvette Tänker precis som du själv säger ”jag kan inte ändra honom, jag kan bara bestämma i mitt liv att jag inte vill dras ner”. Ibland lägger vi för mycket energi på att försöka förstå någon annans beteende, vilket inte kommer att leda någonstans. Bättre att lägga fokus och sin energin på hur man själv önskar ha det och vad man mår bra av. Kanske bestämma att du kan träffa honom en kort stund med ett visst intervall, en fika eller en lunch? Att det är på dina villkor. Tydliggör för dig själv hur du skulle kunna tänka dig att ha det och att det då skulle kännas bra. Du bestämmer😁

Kram❤️

@eling Ja, imponerande att du slutat snusa också! Jag har fortfarande den lasten kvar. Men om man får den motivationen som du fått och tar utmaningen, då är det bara att köra. Jag har flera gånger tänkt att nu är det dags för mig att sluta snusa, men jag duckar utmaningen, en fegis😂. Bra att du tror på dig själv till 100%, då kommer du att fixa det! Tilltron till den egna förmågan är det viktigaste för att lyckas. Jag tror på dig!💪

Kram❤️

Hälsning till er i Kaffestugan och hoppas ni mår ok. Pga arbete kommer det att bli många fler kaffekoppar för mig☕Kanske ngn VarmaKoppenSoppa o smörgås. Kokt ägg o nudlar. Januari är en lång månad. Energin o humöret är ej på topp...men det har gått att ta sig igenom förr så är bara att streta på. Skam den som ger sig🌬️❄️

@LillaVideung74. Hjälpar att läsa om de som kommit längre. Har förstått att jag inte är ensam om att triggas av trötthet, hunger och alla andra känslor som får mig att känna mig svag, skör och sårbar. Jag har så svårt för det….

Sov 1,5 timme efter jobbet så det var skönt. En jobbig grej på jobbet, en jobbig grej med ena barnet i skolan och sen en god vän som vill att jag sammanställer en lista med förslag på vin till ett stort födelsedagsfirande innan kvällens slut gör att jag trots lite återhämtning känner mig skör..

Nu väntar middag med samtal om skolincident och jag vill bara försvinna in i en dimma, skärma av mig och ducka för alla krav. Men i stället samlar jag mig påminner mig om allt det andra som inte var jobbigt i dag, som var bra, som gjorde mig nöjd, som fick mig att känna mig stark och kapabel. Jag plockar upp telefonen och påminner mig att jag inte är ensam. Ni är här, jag är fortfarande nykter och jag tänker somna nykter oavsett när det blir. Tack för att ni finns och fått mig att känna mig så välkomnad❤️

Hur har ni andra haft det i dag? Vad fick er att känna i dag? Vad gjorde er sköra, nöjda och allt däremellan?

@Flarran Skönt att du känt dig så lugn och fin i sinnet idag😁. Jag har haft några uppstressade dagar då min ena hund fått i sig olämpligt och inte mått så bra, vilket ledde till ett dyrt och långt akutbesök. Det ordnade upp sig. Sedan blev den andra hunden lite krasslig i magen, men det har också rett upp sig, utan besök på akuten. Så idag har varit en skön dag, med arbete hemifrån och det firades med en lång löpning tillsammans med friska hundar i ösregnet på lunchen😂. Alla tre fick må bra hormoner och jag ett lugn i sinnet.

Ha det gott!❤️

@Friesian Bra jobbat! Fint med alla positiva effekter som du känner av nykterheten. Det är bara att fortsätta för det blir bara bättre och bättre ju längre tid som nykter och att hjärnan får återhämta sig ordentligt och komma i balans igen.

Ha det gott!❤️

Tänk att man kan ha det så bra som nykter och alkoholfri. Sitter nu och dricker en kopp med kaffe efter att ha läst lite inlägg i äldre trådar här på forumet om diverse relationer. Känner mig så himla tacksam för att jag är nykter och singel utan att ha några knepiga individer att behöva tampas med. Jag kan gå åt vilket håll jag vill, när som helst, utan att behöva tänka på vad andra tycker och tänker liksom.

Ingen negativ stress eller annat knepigt som behöver bedövas med alkohol för att ta sig fram. Det är då allt en frihet att slippa sätta sig över sig själv för att anpassa sig efter andras viljor av skilda slag. Behöver inte ens tvinga mig själv till att gå ut och vandra i regn och rusk för att rasta nån gläfsande hund eller så. Tänk att man kan vara så tacksam för sånt som man inte har alltså. Känslan av förnöjsamhet har alltså tydligen infunnit sig.

Kom inte utanför dörren efter salladsburkar som jag hade tänkt. Då min energinivå idag var extremt låg alltså. Sånt hade tidigare för bara ett år sedan lite drygt lätt kunnat trigga till ett kostsamt alkoholsug. Men idag så var jag så lugn och fin i sinnet ändå vilket jag är tacksam för. Har då i alla fall lyckats med konststycket att vattna mina tre blomkrukor och känner mig rätt så nöjd med denna prestation. Kör alkoholfritt vidare.

Ha det gott mina vänner!

@Geggan Låter verkligen skönt! Att njuta av det ”lilla” i det stora och känna tacksamhet. Det fyller sinnet med positiva tankar och känslor och genererar energi för livet.

Ha det gott!❤️