Eftermiddag (18)

Jag var så trött igår kväll att jag inte orkade skriva en rad här. Kampen mot vinet var nog den värsta hittills. Att se de två föregående meningarna tillsammans gör fenomenet tydligt. Så bra ord i rad kan vara ibland.
Efter tuff och lång dag på jobbet kom dribblandet redan på väg hem. Hann gå så långt att jag i tanken gått från att jag skulle köpa en liten flaska vin, bara ta ett glas till att bilden i huvudet visade en stor, ibland flashar av en bib. Jag gick av på fel hållplats, systembolagshållplatsen och benen gick på autopilot. Jag vet inte exakt vad men helt plötsligt vände jag, gick åt andra hållet. Jag tror det var tanken om att jag visste att 1 glas blir inte 1 glas det blir allt och sedan gärna mer.

Dagen har rent arbetsmässigt varit lika tung. Blev vägen förbi Coop och en snart uppäten chokladkaka.
En notering jag har gjort idag är att nykterheten (dvs att inte vara bakis eller bakistrött/alkoholsliten) fått mig att bli lite tryggare på arbetsplatsen. Jag vågar ta mer plats. Jag har alltid, även om jag inte velat, tagit plats men alltid varit väldigt obekväm eller osäker och ofta ångrat att jag sagt ditten eller datten. Idag på arbetsplatsmötet sa jag det jag behövde säga utan att känna mig obekväm.
Oftast så har jag känt mig som en drottning när jag druckit vin. Eller nja, det är väl lite att ta i men jag har känt mig bra och självsäker. Men kan det kanske vara så att det egentligen är precis tvärt om? Ju mindre alkohol desto större utrymme för äkta självkänsla att få börja gro?
Har lovat åka iväg till särbo nu ikväll. Har inte lovat någon ankomsttid så varför inte prova någonting nytt: inte stressa utan lägga ifrån mig datorn, sätta alarmet på 15min och bara blunda. Vilken rebell jag är! *S*

Önskar er alla en bra start på helgen =)
Kram!

Tusen tack för ditt långa och kloka inlägg. Det har nu gått några dagar och jag kan tänka mer klart kring det som hände. Jag dammar av byxorna och går vidare. Orkar inte klandra mig själv mer. Trevlig helg. @Sisyfos

@Annabell vilken glädjespridare du är!
Ha en skön fredag och hoppas foodora levererar 🥰

Toppen att mötet gick bra @Rikan *tummen upp* (i brist på gubbar och symboler)
Jotack bra, men jag tycker det är ganska kämpigt.
Som jag skrev tidigare tycker jag du är otroligt modig.
Hoppas antabus kan hjälpa dig. Jag har fått Naltrexone utskrivet. Vet inte hur länge det är tänkt att jag ska stå på det. Såklart man önskar (eller iaf jag) ett liv utan både alkohol och läkemedel. Jag tror att det handlar om att man vill känna sig så... "normal/problemfri" som möjligt. Å den andra sidan så om jag behöver stå på det hela livet för att undvika alkohol så får det vara så. Ungefär som en diabetiker tar sitt läkemedel livet ut. Nu är vi ju i början av vår resa så tiden får utvisa. Önskar dig en fin lördagskväll =)

@Åsa07 Härligt! Och bra beslut att ha så många alkoholfria dagar för att sen kunna bestämma hur en vill ha det... Jag hejar på dig! 🤗

@Sattva & @knickan
Så fint med 2 historier där det ändå gått bra med att sluta med alkohol i en relation. Jag hoppas det blir samma för mig. Tiden får utvisa. Skulle det komma fram att så inte är fallet kanske det ändå är till det bästa. Tiden får utvisa. Oro i onödan skulle jag nog kunna kvala in till OS med *S*.

Tack @knickan för att du läser och svarar. Jag vet inte vad jag har för mål mer än att jag inte vill att alkohol ska hägra. Har gjort stora skillnader och reflekterar över saker jag inte gjort förut.
Hur går det för dig?
Kram

@Kennie Exakt! Jag tänkte faktiskt just på dig när jag skrev det där 🥰! Klockrent av mamma ju - är man aldrig onykter, så är man ju nykterist 😊! ❤️

Tack! ❤️ @Torn, @Se klart & @Andrahalvlek

Dag 9 och fredag 🥳... I en drick-som-du-vill-tid, hade vänner och/eller familj börjat droppa in och det hade bara varit en tidsfråga innan jag tex hade släpat in pianot (elpiano - inte vanligt 🥵😆!) i köket och tvingat alla att sjunga alla låtar från The Greatest showman eller nåt. Jag är så himla skojsig när jag dricker… 🙄. Idag vill jag inte vara social alls. Och jag vill inte spela piano. Jag vill foodora hem mat och sitta tyst och still. Och det är precis vad jag tänkt göra också 😊💪🏼! Fredagskram till alla ⭐️! 🦆

P.S
Jag håller helt med om det där med ljudet av en burk som öppnas.
Jag var på en lekpark med barnen och hörde det ljudet. Jag reagerade direkt med stress och ilska. Hur fasen vågar någon ts med sig öl hit tänkte jag. Sen såg jag en pappa som höll i en burk loka bredvid mig.
Vilken jobbig insikt det var.
Kunde inte skaka känslan på resten av dagen.

Åh kära @mammatill2 ❤️ Gud va jag känner med dig. Du ska verkligen inte behöva ta ansvaret över hans liv. Hur det än går där. Jag har försökt lämna vid tre tillfällen tidigare. Första gången fick han sån panik och ångest och pratade på morgonen om hur mörka tankar han behövde värja bort. Samtidigt som han var så i vardagsrummet, behövde jag klä på våra barn och ts dem till förskolan. De var då 3 och 4 år. Innan jag körde iväg den kände jag mig tvungen att be honom att inte hänga från taket när jag kommer hem. Att i all den stressen klara av att hålla humöret uppe och normalt för barnen var nästan de jobbigadte jag gjort. Påvägen hem ringde jag psykakuten och frågade om råd. Gick det stt lägga in honom? De svarade att det bästa är om han kan lägga in sig själv. De frågade om jag trodde jag kunde få honom stt åka in. Vilket fruktansvärt tungt snsvar det var att tänka att hans liv hängde på mitt beslut.
Jag var livrädd för att ens gå in i huset och ta reda på om han levde eller var död.
Han levde. Han vägrade åka in och sa att han har lugnat sig. Jag var så skärrad och mina omvårdnadskänslor väcktes. Jag gav honom en till chans. Nu skulle ju allt förändras…
Nästa gång så hade han slutat dricka och jag såg en ny man träda fram. Jag fick hopp. Två veckor in i ett tredje försök började hand dricka igen. Sa att han sldrig sagt stt han kommer vara absolutist.
Ja och nu är vi tilllsut här. Jag fattar att han är manupilativ och spelar på min vilja att ta om hand.

Mitt största råd till dig är att ställa tydliga krav på drickande runt dig och barnen.
Och det är först när du backar och slutar ts om hand som han skälv märker konsekvensen av sitt drickande. Just nu möjliggör du hans drickande. Det gjorde jag också. Han kunde ju göra hur han ville. Som en tonåring som bor hemma.

Det är sjuuukt svårt att komma fram till beslutet. Jag tänkte länge att så länge barnen inte tar skada så ska jag hålla ut. Nu i efterhand fattar jag och ser att barnen har tagit skada av hela stämningen hemma. Mina vredesutbrott för att jag inte har någon ork kvar samt pappas svajiga slupmässiga närvaro samt vår oförmåga att vara en varm och trygg familj.

Jag rekommenderar sig också att börja prata med dem omkring dig. De fattar säkert redan. När jag själv började berätta märkte jag hur många underbara vänner jag har som har ställt upp i vårt och tort i detta. Jag har också tsigt steget och berättat för både ett par arbetskompisarna och några mammor här i området. Till min förvåning har flera öppnat upp sig tillbaka och berätta om hur de vuxit upp med en alkoholiserad förälder eller har en väldigt destruktiv relation. Alla dessa historier, råd och nya vänskaper jag fått i detta är exakt det jag behövde för att kunna ta steget och lämna.
Jag sänder dig massa styrkekramar 🤗❤️
Hoppas du hittar modet till stt börja prata.

Åh kära @mammatill2 ❤️ Gud va jag känner med dig. Du ska verkligen inte behöva ta ansvaret över hans liv. Hur det än går där. Jag har försökt lämna vid tre tillfällen tidigare. Första gången fick han sån panik och ångest och pratade på morgonen om hur mörka tankar han behövde värja bort. Samtidigt som han var så i vardagsrummet, behövde jag klä på våra barn och ts dem till förskolan. De var då 3 och 4 år. Innan jag körde iväg den kände jag mig tvungen att be honom att inte hänga från taket när jag kommer hem. Att i all den stressen klara av att hålla humöret uppe och normalt för barnen var nästan de jobbigadte jag gjort. Påvägen hem ringde jag psykakuten och frågade om råd. Gick det stt lägga in honom? De svarade att det bästa är om han kan lägga in sig själv. De frågade om jag trodde jag kunde få honom stt åka in. Vilket fruktansvärt tungt snsvar det var att tänka att hans liv hängde på mitt beslut.
Jag var livrädd för att ens gå in i huset och ta reda på om han levde eller var död.
Han levde. Han vägrade åka in och sa att han har lugnat sig. Jag var så skärrad och mina omvårdnadskänslor väcktes. Jag gav honom en till chans. Nu skulle ju allt förändras…
Nästa gång så hade han slutat dricka och jag såg en ny man träda fram. Jag fick hopp. Två veckor in i ett tredje försök började hand dricka igen. Sa att han sldrig sagt stt han kommer vara absolutist.
Ja och nu är vi tilllsut här. Jag fattar att han är manupilativ och spelar på min vilja att ta om hand.

Mitt största råd till dig är att ställa tydliga krav på drickande runt dig och barnen.
Och det är först när du backar och slutar ts om hand som han skälv märker konsekvensen av sitt drickande. Just nu möjliggör du hans drickande. Det gjorde jag också. Han kunde ju göra hur han ville. Som en tonåring som bor hemma.

Det är sjuuukt svårt att komma fram till beslutet. Jag tänkte länge att så länge barnen inte tar skada så ska jag hålla ut. Nu i efterhand fattar jag och ser att barnen har tagit skada av hela stämningen hemma. Mina vredesutbrott för att jag inte har någon ork kvar samt pappas svajiga slupmässiga närvaro samt vår oförmåga att vara en varm och trygg familj.

Jag rekommenderar sig också att börja prata med dem omkring dig. De fattar säkert redan. När jag själv började berätta märkte jag hur många underbara vänner jag har som har ställt upp i vårt och tort i detta. Jag har också tsigt steget och berättat för både ett par arbetskompisarna och några mammor här i området. Till min förvåning har flera öppnat upp sig tillbaka och berätta om hur de vuxit upp med en alkoholiserad förälder eller har en väldigt destruktiv relation. Alla dessa historier, råd och nya vänskaper jag fått i detta är exakt det jag behövde för att kunna ta steget och lämna.
Jag sänder dig massa styrkekramar 🤗❤️
Hoppas du hittar modet till stt börja prata.

Bra sagt av din mamma tycker jag. Kan skriva under på det själv, har tagit ett (1) glas vid några tillfällen sen jag lade ned berusningsdrickandet i april 2020, men onykter har jag inte varit sen dess. Så jag lånar gärna din mammas sentens- nykterist men inte absolutist.

Idag är det dag 5 och i dag mår jag bra. Känner mig stark i mitt beslut att vara nykter ett längre tag, tänker börja med 100 dagar och sedan fundera om det är värt att prova A igen.
Kram på er alla 🤗

@Kungslilja Besöket på beroende centrum gick bra. Har börjat äta Antabus för säkerhetsskull. Jag får se om det är något för mig. Det bästa är ju att nå den totala insikten utan hjälpmedel. Endast det kan ge mig ett hållbart helnyktert liv samt att kunna njuta av det. Hur har du det?

@Sattva Fint att ni tre har varandra ❤️ Sorgen är fin ändå på något sätt. Fina vovvar är värda att sörja.

Kram 🐘

@mikael69 Ja, just nu känns det ganska ok - 39 dagar idag... Hejar på dig o mig o alla här på forumet! Ha en fin helg 🤗

Fint med era kommentarer. Vi studsar mot varandra. Tror det är bra för processen.
Jag övar idag :) Försöker ta det lugnt. Försöker förstå att världen inte rasar ihop för att jag bara sitter och andas. Försöker ge oron fingret. Har ätit lunch. Gjort det absolut nödvändigaste på jobbfronten. Det är tyst här. Brukar ofta ha musik på. Inte nu. Helt tyst. Tror att hösten lugnar mig också. Den ställer inga krav. Tränande i morse, så kroppen känns trött och levande på en och samma gång. Nu ska jag prova att sova middag. Bara lägga mig och djupandas och se om sömnen tar mig bort en stund. Det vore fint. Sen ta itu med lite mer jobb. På kvällen tända upp huset och se på TV tills jag blir trött igen. Det låter som en perfekt dag för mig! Sedan vakna utvilad och klar i morgon. Kram på er.

Snart ett dygn sedan jår fina hund fick somna in. De hade gjort det jättefint. Allt gick lugnt o stilla till. Men det är så tomt...😢

Åker iväg i helgen, ska bli skönt komma ifrån hemmet lite. Maken, jag o den andra fina hunden vi har ska nu bara umgås med varandra. Det har varit mycket bokat för mig länge nu på helgerna, och nästa helg är det yoga igen hela helgen.

@Andrahalvlek Generellt tror jag det är en jätteutmaning för de äldre att allt blir mer o mer tekniskt.
Jag höll på att bli knäpp häromdagen när jag skulle tanka i en stad jag inte brukar tanka i.
Och hittar bara en o samma kedja där man betalar via en app. Tog inte emot betalkort!! Höll på att få bensinstopp innan jag hittade en vanlig hederlig mack😇

@mikael69 Trevlig helg till dig☀️

@torpet så fint beskrivit. Tack för att du hjälper mig hitta nya tankar och perspektiv på det där som skaver och förvirrar

@torpet Tack för ditt svar. Lite gott att höra att någon har samma upplevelse. Känner igen mig i det du skriver. Om att liksom inte orka. För jag tror faktiskt jag kan dricka lite lagom, om jag jobbar på det. Men sömnen! Den skiter ju sig oavsett.
Älskar verkligen att vakna klar efter en hel natts sömn. Ha en fin dag, kram!!

Hej @torpet och @Blenda! Jag tänker på en sak som seklart skrev i min tråd… Att vägen man går när man dricker är ungefär som att gå med pannlampa och titta rakt ner. När man sedan rätar på ryggen, så ligger ju ett helt landskap framför en! Det kanske ser tomt och kargt ut just nu och man ser inte alla stigarna/vägalternativen som finns där ännu. På så vis är det ju ”enklare” med pannlampan rakt ner i en och samma stig. Men den stigen vill vi ju inte gå på nåt mer… Så även om det ser dystert och osäkert och kanske ogörligt ut att ge sig ut på fältet framför, så är det där nya stigar och vår verklighet kommer att utveckla- och utspela sig. Och det är DÄR vi kommer att få upptäcka att det finns massvis av vägval som vi kan gå, och lämna gamla pannlampa-stigen jäkligt långt bakom oss! Men man behöver ju inte kasta sig ut i blindo på fältet. Man kan ju få stå där i kanten en stund och vara lite rädd, tom och avvaktande. Det är inte så konstigt!

Det här med tålamod… En riktig jäkla utmaning här hos mig också!!

Styrkekram!

@trött_och_less_72 Önskar dig en fin o vilsam helg!
Det var tänkvärda tankar du skriver i ditt inlägg, så många livsöden o du blir den som bryter kedjan...
🤗

@Kaffetanten Jag kan identifiera mig med @Sisyfos angående det där med ordning. Har nu, sent omsider, förstått att jag också är en person som gillar ordning. Inte på det pedantiska viset, men att det finns struktur och en plats för allt. Jag börjar inse att jag till och med druckit på när det blir för oorganiserat rent praktiskt runt mig. Får lätt panik faktiskt. Jag har inte sett mig själv som en sådan person genom livet, men inser nu att det är så. Det har inte bara med stigande ålder att göra. Även när jag tänker tillbaka på ett yngre jag känner jag de vibbarna. Jag tänker att den här insikten också kan hjälpa mig angående på hur jag ser på mig själv i relation till alkoholen. Jag kanske EGENTLIGEN är en person som inte dricker. Drickandet kanske helt enkelt är en stor j-a missuppfattning, en vilseledning. Kanske har jag också varit offer för alkholromantiken möjligen och kanske har jag velat ingå i den romantiken. Vet inget säkert. MEN, jag är kanske inte den drickande person jag alltid sett mig som? Identifiering. Den här frågan är viktig tror jag. Kram alla.

Hej! Så kraftfullt och känsloväckande m Eva D och Anders H! Den skivan kom när jag gick gymnasiet och fortfarande bodde hemma. Min mamma spelade den på högsta volym i vardagsrummet och jag spelade Jagged little pill-skivan (Alanis Morissette) på högsta volym i mitt rum. Min mamma dog väldigt ung (58 år, cancer) för några år sedan. Att tex lyssna på musik som var ”hennes”, är som en strimma av att ses och gör att sorgen skimrar lite, med kraft och värme ❤️. Jag var så rädd så rädd innan hon dog, över om och var jag skulle hitta henne när hon inte längre fanns. Jag förstod efteråt att jag alltid kunde höra hennes röst inom mig och uppleva våra gemensamma minnen igen och då visste jag ”nu kommer du aldrig längre bort än så här”…

Här kommer ett boktips tillbaka 😊! ”Jag korsvärkte av vemod och tacksamhet för vad naturen gav och lika snabbt tog igen”. Har du läst Karin Smirnoff @Seklart? Precis som du är hon en sån där som verkligen golvar en med sitt språk 😊. Utspelar sig i mina hemtrakter, så extra spännande tycker jag 😄.

Min mamma hade förresten den här inställningen till alkohol: ”Jag är nykterist!” ”Äsch, det är du väl inte. Du tar ju ett glas vin eller en öl ibland” ”Jaja - men jag sa inte att jag är Absolutist! Men nykterist - det är jag!” Vi kanske kan kasta in det begreppsförhållandet i debatten om vad som eg är vad och vad som egentligen är bra, här i forumet också 😅!

Önskar en särskilt fin fredag till dig och alla andra här ❤️! 🦆

Hej alla som kämpar.

Tänkte bara önska er alla en trevlig helg. Jag skriver inte så mycket längre men läser i trådar och inser att vi människor är bra lika på många sätt.

Tänker på det här med alkohol och ärftlighet vs samhället idag.
Min far och farfar var alkoholister. Min riktiga far lämnade oss så jag har inte vuxit upp med honom men han var en alkoholist. Han dog när han var relativt ung. Jag har alltid sett upp till honom trots att jag var väldigt arg på honom när jag växte upp. Varför ville han inte ha kontakt med sin son? Varför brydde han sig inte? Varför fick hans barn med en annan kvinna all kärlek och jag ingenting?

Senare i livet fick jag reda på att han hade grava alkoholproblem. Jag började då förakta honom och tyckte han var svag. Hur svårt ska det vara liksom att inte dricka? Det är väl för fan bara att låta bli?
Så tänkte jag och drack mig full 10 gånger i månaden eller så själv.
När han dog kände jag blandade känslor. En enorm saknad såklart eftersom vi utvecklat en ganska fin vänskap genom åren även om det kanske inte var en far och son relation.
Jag fick veta av hans fru att deras liv inte varit det perfekta livet som jag trott i nästan hela mitt liv. Otroheter, fyllor, brutna löften och situationer som bara kan hända när man tar beslut i fyllan.

När han dog så kände jag att det var en fin och en bra människa som gått bort. Det var alkoholen som förstört vår relation och att jag var på väg att hamna på samma ställe. Även min farfar som jag aldrig träffat eftersom han söp ihjäl sig hade en dålig relation med min pappa.
Man kan ju undra varför människor som ser hur alkoholen förstör familjer börjar dricka skiten själv?
Varför? Är det en sjukdom eller dålig karaktär? Jag vet inte.

När jag växte upp på 70-80 talet så dracks det inte så mycket. Min styvfar drack nån mellanöl ibland men inte mer. De gånger jag såg dom full var inte många förutom om det var nån fest. Då dracks det och då var det sprit som konsumerades. Vin var dryck för de rika och priviligerade eller nåt som kanske dracks på en semester utomlands.
Ni som är 40+ kommer kanske ihåg när vindunken gjorde sitt intåg. Nåt grekiskt jävla blask på dunk som alla köpte.
Sen kom det fler och fler sorter och inom nåt år så drack alla vin och inte bara på fredagskväll. Det börjades att drickas även på vardagar. Det var inne att slappna av med ett par glas vin på kvällen.

Min mor gjorde det och blev fast i skiten och har nu alkoholproblem. Jag gjorde det med mitt X och fick alkoholproblem. Det började drickas som aldrig förr. Var det bara jag som var svag eller berodde det på att det blev så "inne" att dricka på vardagar?

Nu har jag babblat en massa fredagstankar här. Helgen står för dörren. Barnfri och inga planer förutom att jag ska sova. Jag ska inte dricka. Märker att jag tänker allt mindre på alkohol ju mer dagarna och veckorna går.
En nykter helg nu skrämmer mig inte på samma sätt. Det känns fortfarande tomt och kommer göra det ikväll när jag kommer hem till ett tomt hus, det vet jag, men det går bra.

Jag älskar att gå och lägga mig på helgerna nu. Jag lägger mig ganska tidigt och känner mig utvilad när jag vaknar.
Känns fortfarande konstigt när jag kliver upp och gör frukost att inte ha huvudvärk och må pyton,

Det var mina tankar för denna gång. På återseende!

@majken_r I unga år när jag drack, antingen måttligt eller rejält, sov jag som en stock. Kanske kände av det mentalt och kroppsligt dagen efter, men jag sov som en stock. I bland kunde det till och med hjälpa mig att dricka ordentligt för att riktigt klubba ner mig. för att få stopp på mig om saker snurrade för fort i mitt liv. Det hade lite effekten av sömntabletter. Det gav mig en rejäl lång tung sömn. Så jag upplevde att jag liksom vilat ut efter. Att jag nollställt mig. Kände mig ren och klar. Numer (eller innan jag slutade) räcker det med ett par glas rött eller ett par öl för att hela natten ska bli upfuckad. Oro, ångest, skam, skuld och total olust inför att finnas. Detta är en av parametrarna som gör att jag beslutat mig för att sluta. För även om jag alltså,mot förmodan, skulle kunna hålla mig måttlig har jag lik förbannat detta att fejsa. Då blir min slutsats att: Jag orkar inte. Det är inte värt det. Dessutom blir ju effekterna nattetid värre och värre ju fler dagar i sträck jag dricker. Detta alltså även om jag håller det måttligt. Min kropp, mina känslor försöker säga mig något: "Lägg av med det där drickat" "Du mår piss av det". Jösses vad jag slagits mot de där egna meddelanden. Men nu känns det som meddelandena har vunnit faktiskt. Jag ger upp. Lägger ner helt enkelt. Jag har inga argument kvar överhuvudtaget som rättfärdigar fortsatt drickande. Så är det för mig. Kram

Då va det helg igen 😀
Fortfarande helt vit och blir det denna helg också
Underbart
Och tack alla ni som skriver sådana stöttande ord
Så kämpa på nu alla där ute och strunta i alkoholen
Kram på er

Mvh mikael

Ja det är sjukt det får med drift/jobb/alkohol. Jag har gjort en rätt bra karriär även under mina tyngsta missbruksår. Vilket är helt sjukt när jag tänker tillbaka hur mina värsta år såg ut. Sen när jag var nykter 11,5 månad hände ännu bättre saker så jag vet att jag är bättre utan giftet. Jag tycker också det är läskigt när alkoholen blir en vätska bara för att bli normal och undvika abstinens. Också läskigt senaste två åren med fler o längre återfall. Men som du också skriver - väljer jag inte nykterheten så kommer jag krascha igen och jag kommer förlora jobb, få ekomiska bekymmer, förlora familj, bli en dålig förälder etc etc. Förstår mer och mer AA ”det viktigaste först”.

Såhär en stund in på morgonen känner jag mig faktiskt ändå nästan helt abstinensfri.
(Var 4 dagar nykter efter förra ”perioden” en dag vinpåfylld, nu nykter igen idag).

Känner lycka ändå inombords att jag nu bör klarat mig ur den jobbiga fasen.

Funderar även på att kontakta beroendecentrum för att diskutera antabus-kur som extra åtgärd. Men sist jag tog hjälp blev det orosanmälan (som inte ledde till någon utredning efter fysiskt möte med soc då de såg att både jag och fru är fullt fungerande etc). Har även pratat med mina barn som nu är lite äldre om hur de upplevde den perioden när jag var mest illa ute. Vi har alltid haft en väldigt bra relation.
Blir det automatiskt orosanmälan om jag är hjälpsökande och fått hjälp tidigare?

Tycker orosanmälan är ett bra system för att hjälpa familjer, anhöriga och barn men jag skulle gärna undvika att dra igång den karusellen om det skulle bli en utredning för mina barns skull.

Nu blev det ett rätt rörigt inlägg :) Men ska använda den här tråden även som en dagbok så jag kan gå tillbaka och bli påmind om delar i min resa. Och alltid försöka varna mig själv/påminna mig om helvetet som den fysiska abstinensfasen är och som till slut kommer sluka mig nån gång i livet då sjukdomen är progressiv.

Ska sätta som rutin att göra en daglig notering. Tror jag undvek att gå in på forumet samma dag jag föll igen. :) ljuga för mig själv och andra har jag varit bra på.

(Men kommer ihåg mitt vita år - då ljög jag inte om något, inte ens vita lögner, mådde så bra då)

Slut på rörigt inlägg. Hej hej

Hej alla! Dag 39 för mig utan alkohol, borde kanske väntat till imorgon. 40 är ju mera jämnt! Räknar fortfarande dagar o veckor... Det går både upp o ner, fortfarande trött o väldigt blandade känslor under en dag. Funderar en del på mitt vindrickande, börjar kännas lite avlägset men jag håller med dig @torpet. Det är så många känslor som poppar upp! Jag har ju inte druckit så att jag ställt till så mycket, mer som självmedicinering. Det får jag betala priset för nu när allt i livet kommer ikapp... Jag tar en dag i taget, försöker ha tålamod, tänka att det tar tid o försöka känna lite positivt när det är möjligt!
Önskar alla en fin som blir som ni vill o önskar 🤗

Trevligt att se dig igen Vinäger och skönt att det går bra. Dina ord har betytt rätt mycket för mig. Mina vinmärken på Överkastet har fått en helt annan nyans och det kommer inga nya fläckar. Skönt!

@Vinäger skrev:""Jag vill slippa all skit som följer i alkoholens spår:

*Ågren-ånger-ångest (varje dag)
*Smusslande och pusslande (livrädd att bli upptäckt)
*Förnedrande planerande (när är det minst med folk på Systemet?)
*Gömmande för tömmande (olika flaskor under sängen och i garderoben)
*Sölande ölande (fläckar på vita koftan mer regel än undantag)
* Hattande slattande (en klunk whiskey, en klunk rom, en klun"

Väldigt talande text. Så inspirerande att se. Tänk att det går att vända en sådan situation till den du har idag ❤.

Funderar en del på det här med hjärnan. Min hjärna blir glad av vin. Alltid varit så, även när jag var ung och inte gillade vin utan drack öl. Alltid glad och på gott humör när det var fest. Full av energi. Har inte blivit ledsen eller låg av att dricka, eller trött.
Tror att jag under väldigt lång tid vant mig vid att dricka lite för ofta. Inte så stora mängder. Men för mycket för mig. Först de senaste året som jag märkt att jag tappat kontrollen, att det alldeles för ofta blivit för många glas. Och att jag blir arg och irriterad om det finns för lite vin.
Sen det här med sömnen..
Vin påverkar min sömn så mycket! Tycker det är konstigt.. Två glas vin tidig kväll borde ju/väl inte göra så att man vaknar flera gånger under natten. Men det blir så för mig. Det är i och för sig bra, jag behöver sömnen och det motiverar mig rejält till att avstå från vin.
Någon mer som märker att deras hjärna blir oerhört störd av även mindre mängd alkohol?

Skriv utan krav @Amarone. Det viktiga är de egna reflektionerna som du gör om dina känslor när du dricker eller inte dricker. Många på forumet uttrycker sig väldigt väl och det finns mycket att ta till sig i de olika trådarna. Och du skriver i första hand för dig själv, för att lära dig om dig själv och hur ditt beroende fungerar. Därför tror jag på att skriva utan krav, men då ärligt som möjligt.
Nu verkar du ha kommit i ett läge som du upplever som ett bakslag, ditt beroende vill ha mer, du måste ta nya tag, nya beslut. Så fundera lite på det, hur vill du att det ska se ut framöver i ditt liv, med eller utan alkohol, hur ser den bilden ut? Hur vill du leva? Vad är viktigast i livet?
Att skriva ner sina tankar hjälper en ofta att se var man är och vad man behöver. Som du skriver: du kanske behöver avstå från glass/vin ett tag nu, ett lite längre tag.
Kram ❤️

@torpet skrev:"Men shit va svårt det är. Inte att avhålla mig. Det går galant. Det är just det där att jag bara har den här vägen att gå på som känns svårt."
Tack för att du satte ord på ett mörker som jag också har inuti utan att riktigt förstå vad det är som skaver. Förhoppningvis lättar det, och en dag i taget är verkligen mycket mer än en klyscha.
Kram

@Tackohej skrev:"Stress, myror i kroppen o huvudet-alkohol behövdes i min beroendekropp för att funka normalt. Som bensin för att motorn skulle fungera (jobbade/drack). Det jag skulle jobba klart med blev dessutom jättebra."
Stor igenkänning. Jag hade en sådan dag i förrgår, trots över 90 vita dagar i bagaget. Jag lyckades avstå alkoholen, men kunde därmed inte leverera. Inser mer och mer att jag, åtminstone just nu, måste välja mellan att göra ett bra jobb och min nykterhet. Det skapar mycket oro, men jag vet att för min del måste jag välja nykterheten oavsett om det leder till att arbetet kraschar. För annars kraschar hela mitt jag, förr eller senare. Tungt.
Önskar dig all lycka i kampen!

@Sattva Jag tillhör å andra sidan ”apoteksproffsen”. Min yngsta dotter har haft flera mediciner dagligen sen hon föddes, så jag är allt väl förberedd och det går snabbt när jag väl kommer fram. Att då höra en tant prata om ”jag ringde vårdcentralen förra veckan och nu i måndags också, är det säkert att det inte finns något recept” gör mig helt gråhårig. Men det är inte lätt. Jag önskar att alla äldre hade ett barn eller barnbarn som kunde hjälpa dem 😢 Jag hämtar ut mediciner till både dottern och min mamma.

Kram 🐘

[fixat av admin!]

@Tackohej. Förlåt! Råkade skriva i din tråd när jag skulle posta i min. Vet inte riktigt hur jag kan ta bort den nu...Sorry.

Grått idag. Sovit ok. Tänker på hur hjärnan hela tiden har den här processen närvarande. Hur den ständigt förhåller sig till det här beslutet. Hur jag i "svaga" stunder försöker vända och vrida på det för att hitta en lättare utväg. Men den utvägen finns inte. När de utvägs tankarna kommer sätter jag på projektionen bakåt i mitt liv och då inser jag torrt att det är kört. Det finns bara en väg som håller. Den vägen är den jag går på nu. Men shit va svårt det är. Inte att avhålla mig. Det går galant. Det är just det där att jag bara har den här vägen att gå på som känns svårt. Den djupare innebörden av "dag för dag" står då konkret och klart framför mig. Nu gymet. Längtar redan till ikväll och att lägga mig nykter i tv soffan och dricka kaffe och sedan att få sova så jag kommer ännu en dag längre frampå den här enda vägen. . Vill längre bort från de gamla vägarna. Vill så långt bort att jag inte ser dem längre. Är riktigt låg och dämpad. Dag för dag och TÅLAMOD. Kram till alla.

@Tackohej Godmorgon! På't igen! Det du beskriver är något som hade kunnat vara jag. Du tar det på bästa sätt. Skit i att grotta ner dig i det. Fortsätt idag och se den stora bilden och inte detaljen. Den stora bilden är det viktiga här. Den större processen. Önskar dig en fin höstdag och njut av arbetsfria dagar då du kan andas och ta hand om dig själv. Kram

@Vinäger 💗
Godmorgon! 🤗
Så härligt att se dig igen om än lite kort😊 Skönt att du mår bra!
Saknar dig verkligen som jag skrev till Sisyfos tidigare i veckan...
Ser framemot att du hör av dig snart igen! Kram kram 💚🤗💚

Vacklade igår. Så dumt o sjukt, men ingen större fara, dag 1 blir idag. Har nu sett till att jag har 4-5 dagar i sträck utan jobb så jag kan vila, rida ut den första tiden tills vändningen dag 5 kommer. Bokat fysiskt möte med min sponsor.

Vad hände då? Stress, myror i kroppen o huvudet-alkohol behövdes i min beroendekropp för att funka normalt. Som bensin för att motorn skulle fungera (jobbade/drack). Det jag skulle jobba klart med blev dessutom jättebra.

Men också ett tecken på hur sjuk jag är. Under abstinensfasen skriker hela systemet efter mer gift bara för att funka normalt - inte bli berusad.

Glad o nykter idag och då det inte varit stora mängder hoppade jag inte tioobaka så mycket i abstinensfasen kånns det som.

@torpet - nästa gång jag börjar vackla sks jag skriva ett hej till dig istället :)

Tack för all respons. 💗

Nu är det ett år sedan jag smyghandlade på Systemet. Ett år sedan jag blev en sådan som inte dricker - i smyg. Hur det gick till - hur jag lyckades - vet jag inte.

Min målsättning redan från början var helnykterhet. Har ju varit den som aldrig haft svårt att sluta, även efter extra hårt morgon-till-kväll-drickande. Dock har jag aldrig lyckats hålla min nykterhet mer än några månader. Har aldrig alkohol tillgänglig, men det går att dricka det mesta om man tappar kontrollen... 😨

Nedanstående text skrev jag för fyra år sedan, men den stämmer lika bra nu, trots att jag inte är helvit. Skammen och ångesten var svår att bära när jag drack varje dag.

"Jag vill slippa all skit som följer i alkoholens spår:

*Ågren-ånger-ångest (varje dag)
*Smusslande och pusslande (livrädd att bli upptäckt)
*Förnedrande planerande (när är det minst med folk på Systemet?)
*Gömmande för tömmande (olika flaskor under sängen och i garderoben)
*Sölande ölande (fläckar på vita koftan mer regel än undantag)
* Hattande slattande (en klunk whiskey, en klunk rom, en klunk OP, en klunk Baileys. Bläää...)
*Flängande slängande (varenda kommunal papperskorg har haft besök)
*Slött slappande och sovande (få, eller helt försvunna, helgaktiviteter)

Men nu, kära ni, nu är det slut på detta.
Nu är känslan av att vilja må bra starkare.
Nu är jag absolut värd något bättre.
Nu vaknar jag pigg och utan minnesluckor."

Försökte läsa ikapp i en del trådar, men det är en hel del. Ber att få återkomma, för nu har det hänt grejer här som jag reflekterat mycket över det senaste året. Tänker på er alla, som ni vet, men har av olika anledningar inte orkat hänga kvar mer än genom en egen uppdatering då och då. Men vem vet, kanske kommer lusten tillbaka...

Även jag, trots att jag fortfarande dricker ibland, har forumet att tacka för att jag kommit till den plats i livet där jag är i dag. Där jag mår bra. Där jag känner mig fri. Där alkohol blivit en icke-fråga i mitt vardagsliv. Äntligen!

Tack för att ni finns! 💗

Kram kram

Jag känner igen mig precis! Jag har länge inbillat mig att jag kan kontrollera mitt drickande, att jag inte har ett Beroende. Men tanken på en fredagskväll utan alkohol har gett mig panik!
Tillslut blev det för många bakfulla lördagar, söndagar, måndagar, (när festat rejält bakfull i tre dagar) varannan helg gick det fint. Kunde sluta i tid. Varannan helg jävulsk ångest, o trött flera dagar.
Ja, det hjälper att berätta för sina vänner att man vill ha hjälp med att vara alkoholfri! Det känns skamligt att berätta att Jag är en sån som har problem, för all ångest syns inte alltid. Du kanske verkar vara en som festar glatt, en festlig prisse, utan några bekymmer. Men att man är en sån som inte kan hantera det, det måste du nu erkänna för omgivningen!
Det kommer gå bra! 😊

@Andrahalvlek Ha ha, förstår känslan av att allt går vääääldigt långsamt för de äldre🤣
Men positivt är ju att de håller fast vid rutiner. Som att helghandla en fredag eftermiddag, när alla slutat jobbet😇

@Se klart Vad skönt att kunna landa i att jobbet inte kan ta ifrån dig dig själv liksom!

Du har klarat dig igenom Dag 1. Nu kan du vakna upp på andra sidan och vara stolt över varje nykter dag.
Kom ihåg: Hela tiden så är det En sak som är Viktigast för dig. En sak: Vara alkoholfri. Det går före allt. Så tänker jag. Det är svårt som fan. Men det går!
Det kommer mycket fint snart i ditt nya liv. Håll ut!

Föregående helg var katastrof. Inte på grund av mig utan på grund av mitt besök. Hade ångest flera dagar för att jag tillät det i mitt hem.
Jag drack med alkohol men hade ingen ångest för det för det var kontrollerat.
Problemet är att jag köpte en halv flaska vin härom dagen och när den tog slut blev jag på riktigt frustrerad.
Som när barnen var små och fick en glass och grät när den tog slut. Tänkte då att det är bättre att de inte får glass.

Skriver sällan, läser er andra och tänker mycket.
Även om jag författar mycket så är alla här bättre på att skriva och uttrycka sig än mig.

Tack för att ni delar med er 💕

@majsan_nu så bra och klokt skrivet! Instämmer! Ska också jobba på att inte tänka för långt fram. Tror det ställer till det ibland. Blir så ”antingen eller” i huvudet.
Sov gott🙏🏼⭐️

Ohh kära vänner. När man vet att man är alkoholist och erkänt det för sig själv så kan man inte sluta för det. Hjärnan har en annan plan. Om du slutar så mår du dåligt säger den. Nä, iväg och köp mer sprit så vi kan ha kul en kväll till.
Och en till. Och en till. Vad spriten vill är att döda dig. Det är dess hela syfte.
Jag har levt odiagnostiserad av ADD, dystymi(kronisk depression) och GAD hela livet, fram till 50 års ålder.
Supit och knarkat för att kunna "leva" under många av dessa år. Fått diagnos på papper nu. Men alkoholen ger sig
inte utan en strid och har fortfarande mig i ett järngrepp. Önskar finna den styrka som krävs att slita mig loss.

God afton. Jag tackar för all uppmuntran! Jag sitter still i båten. Intalar mig vikten av tålamod. Imorgon till gymet på morgonen. Nu sova. Kramar.

@LitenSkär känner så väl igen mig i din situation men jag har inte tagit steget att lämna…
Så bra att du kommit dit för det är ett stort steg. Jag har slutat att älska min sambo för länge sedan men kan ändå inte ta mod och lämna

Min sambo dricker också men jobbar borta i veckorna men så kommer han hem och dricker. Jag kan vakna av ljudet när han öppnar en öl tidigt på morgonen elever mitt i natten. Jag hatar de dör klick ljudet av en burk som öppnas såfort jag hör ljudet knyter det sig i magen.
Ibland kan han dricka från torsdag kväll till söndag sedan ibland hålla sig nykter på dagarna när han är hemma
Jag sköter allt här hemma och det är som du skriver otroligt psykiskt jobbigt och man trippar på tå. När min sambo dricker försöker jag hålla mig undan med barnen gå ut eller åka iväg .Har han däckat på soffan säger jag pappa har ju jobbat mycke så han är trött.
Måste även se till att dottern inte tar hem några kompisar så är hela tiden på helspänn
Måste känna som en stor Sten lyfts från dina axlar när du lämnat.
Sedan en lång bit kvar och svårt hur man riktigt ska veta att kommer han vara nykter när han har barnen?
Tycker det var bra att du kan säga till honom att säg bara till så hämta jag dom

Min sambo har länge lidit av depressioner det går upp och ner och är väl just därför jag inte vågar lämna.Hur lämnar man någon som mår dåligt som inte heller har någon familj eller släckt här. De känns som att mig och barnen är allt han har kvar här och lämnar jag honom vet jag inte hur han skulle reagera eller göra…

Har länge tänkt att ringa socialen men vågar inte och även om jag har många fina vänner så vågar jag inte berätta för dom. Mina föräldrar har förstått endel men svårt för dom att säga något det är ju inte deras liv men jag tror att dom väntar på att jag ska säga nej nu får det vara nog.Han har varit full 2-3 gånger när vi varit med dom och det var hemskt jag mådde så dåligt för deras skull.

Livet är alldeles för kort för att gå runt och må dåligt.
Stor kram till dig och alla andra som kämpar

@Annabell Härligt 🤩 Det låter som du är knäpp på allra bästa sätt ❤️ Gräsand är för övrigt en väldigt vacker fågel, både hona och hane. Men hanen är prålig på distans, honan måste närstuderas mer. Jag har blivit fågelintresserad på senare år. Inte expert-intresserad, mest bara nyfiken på mina vilda grannar.

Kram 🐘

@Se klart Tack! Ska jag genast leta upp på Spotify!

Kram 🐘

@Se klart Det är oerhört slitsamt när man känner sig tvingad att representera arbetsgivaren i det läget. Min chef fattade ju ett beslut hösten innan jag blev nykter som jag inte trodde ett jota på. Jag protesterade och protesterade och protesterade. I slutet rum på tu man hand. Noll resultat.

Sen fick jag vara delaktig i att genomdriva beslutet. Det var årsskiftet innan jag blev nykter. Det var orsaken till mina raseriutbrott på henne i min tidiga nykterhet. Jag kunde inte distansera mig då. Jag har aldrig varit så nära att säga upp mig. När företagets ledning gör något som totalt strider mot mina egna värderingar är det tufft som fan.

Tack och lov var det ett engångsdumbeslut som jag tror att det gick prestige i. Sen dess har vi lärt känna varandra ännu bättre och jag vet när/hur jag ska påverka henne på bästa sätt. Man kan inte förändra andra människor, man kan bara lära sig förhålla sig till dem. Och protestera i de sammanhang som finns.

Kram 🐘

@Kaffetanten88 Åh, vad bra! När man djupandas långsamt signalerar man till hjärnan att man har koll på läget. Plus att man andas ut koldioxiden ordentligt (syre in omvandlas till koldioxid ut) och då får man plats med mer syre vid nästa inandning. (Tänk en ballong som fylls och töms. Om inte ballongen töms helt får man inte in lika mycket luft nästa gång.) Om man andas ytligt och inte andas ut koldioxiden ordentligt kan man uppleva stickningar i händer, fötter, ansikte - och det beror på att musklerna får syrebrist. Plus att det är vilsamt i stunden. Man ger sig själv en micro-paus. Vinn-vinn-vinn 🙏🏻

Kram 🐘

Körsången gör mig verkligen så lycklig 😍 Att tillsammans med andra sjunga för full hals - och resultatet blir så bra! Vi är helt otroligt duktiga. Ihop. Skulle aldrig få för mig att sjunga solo, men som en del i kören känner jag mig jättebekväm. Och ju mer jag sjunger desto bättre låter det. Tricket är att andas ibland 😉

En bra jobbdag har jag haft också. Två timmars lunchrast hade jag så jag hann gå till apoteket och irritera mig på gamla tanter och gubbar 😫 Varför ska alla pensionär gå och handla och gå till apoteket mellan kl 12 och 13 då vi andra har vår lunchrast? Satt nära en kassa och väntade och fick höra alla klagomål och omständliga förklaringar, och till och med vilka mediciner de skulle ha. Personen bakom plexiglaset fick ju nästan skrika för att de gamla skulle höra. Andas, andas, andas.

När jag går i pension ska jag hålla mig långt borta från apotek och mataffärer vid lunchtid. Promise. Min morsa har ju åtminstone vett att alltid gå till affären efter kl 13. Hon tillhör inte de morgonpigga. Hon sitter uppe halva natten och glor på tv och går upp vid 11-tiden. Sån ska jag också bli 😍 Gå upp när jag vaknar av mig själv. Varje dag. Nåväl, det är drygt 15 år till dess.

Kram 🐘

Hej, hur har du det? Har du gått vidare med någon vårdkontakt? Lite draghjälp i början kan vara bra. Lätt att trilla dit, visst, men ge inte upp, lär av misstagen och gå vidare.

@majsan_nu Tack sådana behövs 🤗 skickar en rejäl tillbaka till dig, vi kommer att klara detta 🙂

Styv bäi korken! Så jävla lätt att vara kaxig, lika lätt att trilla dit.

Tack så himla mycket allihop för ett fantastiskt stöd, massa bra tips och bekräftelse på att jag inte är galen. Tack 🙏
Det hjälper mig enormt mycket att vara här och både läsa och skriva av mig.
Som du säger @Tofu så borde jag fortsätta och försöka nå fram hela vägen. Min förhoppning är att han ska lita på mig också. Att jag inte vill ta barnen ifrån honom. Lita Så pass mycket att han vågar vara ärlig med mig och flagga när det håller på att barka så att jag kan ta barnen då. Det måste bli en nolltolerans eunt barnen, precis som han har det runt stt köra full eller vara full på jobbet. Det har han aldrig varit och det verkar skrämma honom mycket att vara det. Samma gräns skulle jag vilja se runt barnen. Och skiter det sig så måste gan säga till att han inte kan ta barnen den helgen. Preics som att han backar på att köra om han blåser och det det utslag. (Han har en alkomätare som han använder flitigt).
Jag kommer absolut tipsa honom om forumet här men trådarna mer för honom.

Ja @Rosette, det finns nog mycket mer hjälp att få. Jag går själv till en psykolog nu och det hjälper. Men jag skulle vilja att vi båda teäffade en barnpsykolog och pratade med dem om barnen och hur de reagerar på allt samt hur vi båda kan vara bra förädrar i allt detta. Jag vill ha en tredje part som kan lyfta viktiga saker till honom. Sånt som han aldrig skulle lyssna på om det kom från mig. Så fort jag säger något så är det bara ”min åsikt” och mitt, enligt honom, kontrollbehov som spökar.

Igår kom vi överens om hur barnen ska bo.
Men jag vill skriva kontrakt på detta samt då få med ett par punkter runt hur vi båda kommer jobba aktivt för barnens trygghet. En punkt blir då att han inte ska dricka när han har barnen. Jag vill ha det på papper och något runt hur han ska kunna visa på det. Jag kommer också skriva under på stt jag kommer jobba aktivt för att barnen ska få vara med sin pappa. Här skulle man ju också kunna lägga till att vi båda skriver under på stt vi kommer ta grmensam proffesionell hjälp som föräldrar.
Så om allt detta uppfylls så är jag okej med att barnen är där på halvtid. Då kör vi varanna helg (fre, lör, sön) sen kör vi två dagar var (mån, tis) (ons, tors). Till stt börja med. Så får vi se hur det går.
Men detta gäller ju bara om han skriver på kontrakt på att jobba aktivt med att sluta dricka och inte dricka runt barnen.

I helgen ska bi berätta för barnen.
Det känns både jättetungt och skönt att äntligen ta tag i just detta.

Tack för oerhört kloka ord, när det är så här så kan jag inte tänka klart, jag är i grunden en smart människa som kan lösa de flesta problem, men nu är det som du säger, en del av hjärnan är som blockerad, jag kan inte tänka logiskt längre är helt lost i mitt funderande. Jag är så svag så jag nappar på varenda förslag som folk ger mig för att det ska bli bättre, tack snälla du som hjälper mig i denna horribla situationen jag befinner mig i ♥️♥️@Sisyfos

@NyttLiv2019 Tack ☺️ Ja eller för mig så är det lättare nu börjar bli mer självklart för mig att inte dricka. Det viktigaste är väl att komma ihåg hur det var. För så blir det igen om jag börjar om inte värre..,

Ett tips är: HALT Hungrig arg ledsen trött oftast när jag känner sug så är jag något av ovanstående. Åtgärdar jag det så släpper suget och jag mår bättre.

Tack @Se klart ❤️ Ja ett fett arv hade suttit fint just nu.

Det är en underbar start på en riktig galenskap, på det bästa sättet. Och så Festis i ryggan. Heja @annabell, jag blir rörd över hur det kan Komma Att Bli när en håvar hem sig själv en smula. 🧙

Spotify-tips!
Lite bombastisk och liksom känslo-fluffig men ändå så fin, ”När en vild röd ros slår ut” med Eva Dahlgren/kompositören Anders Hillborg och Esa-Pekka Salonen.
Lyssna.
För mig är slutminuten precis så det känns när faran är så över som den kan bli. 🌹

Har haft ett kämp med chefsbeslut som för mig framstår- ogenomtänkta (snällt sagt). Och då är det chefer på nivån som inte går att ifrågasätta eller åtminstone är det inte värt jobbet att göra det.
Det tog ungefär en kväll av mitt liv att gräma mig över det. Sen kom en tydlig insikt- kanske känsla och tanke i ett.
Att mina dagar är för viktiga. För gräm. Över den typen av frågor. Nu var ju inte beslutet så dramatiskt utan handlade väl mer om hur (olika) vi ser på modernt ledarskap.
Men den här nya grejen. Att jag bestämmer. Min arbetslust är min. Ingenting får komma åt den, det är min glädje och mitt bränsle. Min superkraft. Jag är bra på att vara glad nuförtiden. Mitt jobb är allt man kan önska, och svårt. Men jag klarar det.
Eftersom jag är nykter och därmed aldrig bakis eller moody på grund av vinpimplande. Så klarar jag svåra saker.
We can do hard things som de säger i min TNM-grupp på facebook.
Det blir rakt och tydligt i kroppen trots rufsig frisyr och aldrig får mina fina klänningar komma ut.
Men ändå är jag hela tiden, varje stund fri. Kram!

@starten på det nya När jag skulle återfå.. (har fortfarande inte fått) mitt körkort.. så är det (nu pratar vi enkom alkohol...inga andra substanser) så säger transportstyrelsen att du måste påvisa din nykterhet under en 6 månaders period a ...Om det nu var vid 3 eller 4 slumpvisa tillfällen... Jag brukade ta 1 busgrogg så fort jag ut ur vårdcentralen & fortsatte mångt in på dagen efter.. sen va helt nykter resterande period tills proverna åter skulle lämnas.... (c; Det svåra är inte att sluta dricka... det svåra ligger i att inte börja... (c; Jag trivdes bra med mina 3veckors helger.. (c; Men sen blev jag ihop med en jänta där alkohol inte riktigt låg på topp... så det var in på pivan för att göra ett gästframträdande i någon dag med stecolid & b12... (c; Enda vägen som kostar gratis.. & man träffar ibland rätt intressanta personligheter... (c;

@kaffetsnten har inget vettigt att komma med. Men ville bara säga att jag följer din tråd, tänker på dig och hoppas att det ska lätta lite snart. Jag påminns också om hur orättvist livet delar ut sina lotter, du borde fått ett fett arv från en okänd släkting för att åtminstone slippa den oron.
Men som alltid blir ju enda sättet att leva sitt liv just att leva sitt liv. Och det gör du bättre och med en jäkla massa mer styrka än en massa människor jag känner som har fått både feta arv och räkmackor på rad.
Kram till dig 🌸

(C; I mina ögon har ni rätt låga värden... Själv har jag stundom haft ~0.6 ngt... Min lära säger att man kan manipulera testerna genom att käka lakrits eller citron... Så ... bli gravida & ha det som ett måste... fniss... (c; Jag har lämat peth prover så ofta att det r nästan barnsligt... att ha höga värden 1 gång... har man bara 1 bra förklaring vilken förklarar varför man har så höga värden... Era värden är relativt höga & hintar om ett alkohol missbruk... )~;

@frazze
Jag kämpar också med att minska vinintaget vilket är svårare än att sluta helt. Jag vill tipsa om tuff motionsträning som jag tycker minskar suget rejält. Heja dig!

Tänkte på lusten att dricka ett glas i går och bestämde mig för att jag måste återuppta min träning. Har gjort morgon gympa och cyklat, kändes toppen och vädret är varmt. Toppen och bästa boten för att minska lusten efter ett glas vin. Ska hålla min gräns i helgen när det gäller vinet, middag på krogen med väninnan och ett glas vin inte två!

Hej
Äter också campral för suget
Kasst om du måste sluta med antabusen
Det är den som hållet mig nykter nu
Slutar jag helt med det så tar det nog inte många dagar innan jag bara ska ta en sup
Men kämpa på nu

Mvh mikael

@Annabell skrev:"Varför i h-vete har du googlat ’Gräsand egenskaper’?!" 🤣🤣

Grattis till dag 8! 🤗

@Kennie @Sisyfos @FinaLisa Ja visst är det bra att få sig en tankeställare. Även jag tänker ju till.

Innan tänkte jag att släppa och gå vidare var det kloka. Hoppa konflikter. Sedan har det ju inte riktigt fungerat i praktiken på mig då jag har en tendens att fastna... Borrar ner mig samtidigt som man blir uppmanad att gå vidare. Där byggs frustration för jag blir helt låst och huvudet går i spinn. Istället behöver jag ju hjälp att fatta varför låsningen kommer. Så man kan låsa upp och ta sig framåt. Har inte fattat tidigare att man kan be om hjälp vid sådana tillfällen istället för att gå undan och vara irriterad.

Vår psykolog sa. Var lite nyfikna på varandra och hjälp till när frustration uppstår. Vi gjorde tvärt om jag och maken. Produktivt = not 🤥

”Varför i h-vete har du googlat ’Gräsand egenskaper’?!”, frågade min syster som kom förbi idag på jobbet och lånade datorn. ”Jaadu…” sa jag och sen var det bara att berätta om när hur och varför och att jag helt enkelt ville lära mig mer om mitt nya spirit animal. ”Du är så knäpp!” (berodde iofs på att jag i dagens Google-historik också hade Pyttesmå köttbullar Scan, Vilken vecka är det nu?, Julpyjamas vuxen och Händelser vid vatten (då jag blev påmind om Kerstin Ekman igår och älskar den boken!) - mycket att göra på jobbet?!) 😂 Hittade fö inget intressant om gräsanden, men känner på mig att den är lite som Doppingen 🥰.

Längtar helg och känner mig just nu fortsatt helt ointresserad av att larva mig med tankar om ”vin-mys”. Jag gör mig lite upptagen med de här små förändringsuppdragen, som man nästan inte kan misslyckas med. Gå långsamt, prata inte så fort, backa medvetet hem mentalt några gånger per dag (alltså fladdra inte på med hundra tankar om viktigheter och oviktigheter hela tiden). Bortbjuden på middag nu. Tre små Loka äpple/päron i ryggsäcken 💪🏼. Dag 8 ✅😊! 🦆

Styrka och kraft till dig nu @torpet ❤️.

@Åsa07 Så bra att du mår bättre nu! Jag hejar på dig, skickar en styrkekram för säkerhets skull. 🤗

@majken_r Ja, många känslor finns med vare sig en vill dricka måttligt eller inte alls... För mig blev ju valet "inte alls", mest av hälsoskäl men också för att slippa förhandla om vad som är " lagom".
Sen tycker jag att det är hjälpsamt att inte tänka för långt fram i tiden, det kan kännas övermäktigt...Jag gillar glögg men det finns ju så många sorter. Tänker att det löser sig nog med tiden, dumt kanske men så tänker jag just nu... Min plan är i alla fall -fortsatt alkoholfri. Jag har egentligen inget val som jag ser det!
Önskar dig det bästa! Och en kopp The är inte heller dumt! 🤗

Dag 4 !! Jag mår bättre och bättre yrseln är borta vilket är jätteskönt nu är det bara lite oro och ångest som gnager men helt klart verkar det oxå gå åt rätt håll. Här skiner solen och jag ska gå ut på en promenad det brukar kännas så bra att bara låta tankarna flöda och djupandas.
Hoppas ni alla har en fin dag !
Kram Åsa

Hej och varmt välkommen hit Litenskär,

Du har fått en hel del fina svar här, vill ändå titta in och hälsa välkommen och skriva ett litet svar. Du beskriver en tuff separation efter många väldigt tuffa situationer i en lång period innan där du fått panik, vem som helst hade fått det och det låter verkligen inte som du överdriver som du fått höra vid något tillfälle. Det är ett lite tag kvar innan den faktiska separationen fysiskt äger rum, du tippar på äggskal där hemma låter det som. Samtidigt gör du vad du kan just nu för att det ska gå så smidigt det kan gå. Du ser hur han kan vara med barnen när han är nykter och hoppas och önskar han kan vara den pappan nu. Vi alla hoppas på det och att du ska få stöd i din och barnens situation.

Du ringde runt till flera instanser redan dagen efter den senaste situationen som blev droppen som fick bägaren att rinna över om jag förstod rätt. Bra idé att ta kontakt på nytt med kommunen. Kanske finns ytterligare mer stöd och hjälp att få på fler håll vad tänker du?

Han har varit aggressiv mot dig, det låter som risken finns att han kan var aggressiv igen. Kanske en idé om du själv vill och orkar skulle kunna vara att också kontakta Kvinnofridslinjen 020-505050 det är anonymt och kostnadsfritt. Du känner ju och vet bästa själv vad som behövs just nu.

Han verkar må fruktansvärt dåligt minst sagt, hjälp finns att få om han kan ta emot den. Nu är ditt mål och behov att få skydd och hjälp för dig och barnen och du har satt en tydlig gräns. Bra gjort.

Fortsätt såklart också skriva här, vi svarar och stöttar på det sätt som går över internet!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

@majsan_nu Ledsen att du har så mycket ledsamheter runt dig. Jag håller på att planera nästa vecka så jag har lagomt fullt upp, men ändå inte för mycket .
Kram Åsa

Har haft en väldigt intensiv och ganska tung period. Stressigt. Oroligt. Men också bra.
Har lyckats att fortsätta ta hand om mig, så gott jag kunnat. Förr kunde jag liksom släppa taget om mina bra strategier. Slarva med sömn, kost och träning. Dricka för många glas. För många dagar i rad. Nu håller jag i.

Har druckit vin. En gång två glas mer än jag borde.. Men annars mer ok.
Sen så är det så att jag vill på riktigt testa en längre tids nykterhet. För att jag tror det är bra. För att jag läser många här som beskriver det. Men, det är lite påfrestande med förhandlaren som finns i mig som tycker att det räcker att inte dricka till december. Då är det mysigt med glögg och lite vin. Helt knäppt. Glögg är sällan gott…
Läser en del om det där med beroende. Riskbruk. Kontrollerat drickande. Lär mig.

Lite rörigt inlägg.. lite som känner mig just nu. Glad, sorgesam och allt på en gång. Trött.
Hoppfull.
Nä, nu blir det en kopp the 🫖

@fullnärvaro Hej ! Vilken tur du hittat hit för här finns många som stöttar när det blir jobbigt. Jag är på dag 4 idag och känner mig lite bättre. Vi ska fixa detta, snart är första veckan gjord och det känns så himla jättebra ..Heja vi alla som kämpar !!
Kram Åsa

Nu har det värsta hänt. Jag sitter ensam på kvällen och dricker alldeles för mycket. Är ledsen och ringer en vän som jag lärt känna ganska nyligen. Hon har varit hos mig under Dan och vi har haft det jättekul (ingen alkohol) Är så rädd att hon nu ska ta avstånd från mig. Kan tilläggas att jag inte har så många nära vänner. Har väldig ångest.

@majsan_nu beklagar🙏🏼 Det är verkligen slitsamt när nära kämpar, sjukdom och annat som är tungt. Inspirerad av att du avstått ifrån alkohol så länge nu. Jag kämpar på, lite hit och dit men det går framåt med det inre arbetet. Kram🍂

@Ensvensktiger jag är ny här och önskar dig stort lycka till 😊

Hej , tittar in här och hälsar "fullnärvaro" välkommen till alkoholhjälpen!
Du är i början av en förändring och har hittat hit, du är inne på dag 5 utan att innan dess druckit dagligen i stort sätt senaste åren skriver du. Vilken grej och de första stegen är ofta bland de svåraste, nu är du igång och här, bra jobbat!

Att kunna ringa in att det är på grund av alkoholens plats du just nu mår som du gör är klokt, du vet att det är övergående och du kommer må bättre. Fortsätt gärna skriva och läsa här och om du vill starta gärna en egen tråd om du tror det kan vara hjälpsamt att vi kan följa din resa.

Ta hand om dig!

Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Har andats så 2 gånger idag nu och det har faktiskt lugnat ner mig lite. ❤️@Andrahalvlek

Ja jag vill hitta en balans. Balans med allt faktiskt. Balans i livet generellt. Good enough i allt 🤣@Sisyfos

Jag är i någon bland fas just nu. Växlar mellan ångest och känna mig manisk. 😱

@torpet skrev:"Jag är inte där ännu, men det här känns för mig som om dörren öppnats för en redig depression. Jag kan inte värja mig."

Usch, lider verkligen med dig 😢 När vi dricker skjuter våra må-bra-hormonerna i höjden - vi mår toppen! När vi slutar dricka störtdyker de hormonerna - och vi mår botten 😫 Det tar ett tag för de hormonerna att stabilisera sig. Det som hjälper bäst är fysisk aktivitet - ut och springa! Då frisätts endorfiner, som vi mår bättre av.

Kram 🐘

Värme till dig... Man behöver få sörja tänker jag, det är en förutsättning för att kunna gå vidare sedan. Hoppet och glädjen finns kvar och väntar in dig.

@torpet Oj, oj, en sån dag du fått... Känner med dig o önskar att du tar dig igenom så fort som möjligt! Det går över, det är jag säker på. Mycket som poppar upp när vi inte bedövar oss med alkohol.
Många känslor i omlopp... Har inga goda råd, vill inte komma med några heller. Kanske är det något vi måste ta oss igenom??? Skickar ännu fler styrkekramar!!!
🤗

Vill också lägga till att sorgen inte handlar om att jag är mitt i en separationsprocess med alkoholen. Sorgen består mer i hur jag levt mitt liv och hur mitt liv nu är en konsekvens av min relation till alkoholen. Hur jag ser en person i backspegeln som har varit en person många gånger som jag inte vill ha att göra med. Med det konstaterandet följer också många relationer som jag slagits för och investerat i som jag egentligen hade kunnat vara utan. En sorg över var jag lagt fokus i mitt liv helt enkelt. Att göra ogjort går inte. Det är också en sorg. Stort skepp att styra om. Därav trötthet och sorg som sagt.

Hej,
Bra och resonerande inlägg kring att respektera varandras vägar. Jag håller med om att det är viktigt att acceptera även de val man inte förstår och inte utgå från att de är mindre genomtänkta.