Hej! Tackohej..Det du skriver om parrelationen har jag hört av många..Det allra svåraste kan vara en partner som bara vill fortsätta som tidigare..Jättesvårt att sitta brevid, och se ens partner förvandlas av berusningen, och troligen till det sämre..När vi själva har fullt sjå med våra nya känslor, som börjar kännas i nykterheten..Det finns dom som klarar av det, att den ena partnern slutar dricka..Men jag känner till många fler fall där man separerat. Jag själv gjorde det, och har aldrig ångrat det..Min ex-partner har själv beroende-problematik..Det blir obalans i förhållandet, eftersom man tidigare var fulla båda 2. Nu ser man hela livet med helt nykter blick. inte alltid det vackraste man ser då..🍃

@Adde Tycker om dina inlägg. De ger mig tröst och lugn på min väg t nykterhet. Tycker om det där med frihet…längtar efter att vara fri🤗🦋

Tack🙏🏻

@Miss Mary Poppins Ser du nån sol idag då? Här har det åskat o nu drar det igång igen hör jag. Vår ena stackars hund blir jätteorolig. Den andre är gammal o döv o sover vidare...
@Se klart Ja o vad jag är så glad o tacksam över är att det inte längre är något motstånd alls, bara skönt att leva nyktert. Tänker nästan lite högfärdigt o dömande (o icke-yogiskt så det skvätter om det) att folk som dricker alkohol är rätt korkade. Väljer att bränna pengar, tid, hälsa på nåt som inte tillför något faktiskt. Jag älskar att vakna o känna mig frisk, stark, kapabel, ansvarstagande...

@Andrahalvlek Ett ypperligt sätt att ta hand om sig o ta ansvar för sina behov, detta med hotell menar jag!!👍🎈💥

Dels är jag ju bipolär så sömnproblem är ju lite givet. Fasen koffein är min drog. Kanske får skära ner rejält iaf. Bara ta ett par koppar om dagen. 😣 Dricker alldeles för mycket koffein. Motionerar mycket men ska börja träna hårdare men har inte kommit igång.

Jag har testat theralen. Jag blir helt förstörd av det. Och täppt i näsan så jag snarkar och blir beroende av nässprej. Sen har jag testat. Lergigan, atarax, quetiapin, oxascand, Latuda, nozinan. Ja listan kan göras lång på vad jag tagit för sömnen. Just det propavan också. Inget funkar egentligen. Inte ensamt iaf. Till ikväll kommer jag att testa lergigan och propavan tillsammans. Samt Latuda. Så hoppas på att sova inatt.

Grattis kaffetanten!

Har inte läst hela din tråd men läste en hel del om dina problem med sömnen. Jag har också brottats med sömnproblem till och från och det är hemskt när sömnen inte funkar.
För mig funkade teralen som jag tror inte heller är beroendeframkallande?
Jag fick även sluta helt med kaffe, börja träna, samt såklart sluta helt med alkohol. Har fortfarande problem kvar med sömnen men är mycket bättre nu.

Jag kanske bara kan läsa bakåt i din tråd men vad har du provat för att få bättre ordning på sömnen?

Nu tror jag att jag flyttat min tråd till det vidare livet. För idag firar jag 6 månader nykter!!! Heja mig!!! 🥳🥳🥳🥳❤️❤️❤️🥰🥰🥰

Hej. Beklagar situationen med maken.

Jag drack på liknande sätt som du beskriver. Blev som vinet var bensin för att orka, sen bara för att fungera normalt. Sen behövde min kropp vin dygnet runt.
Och det gick fort utför på slutet. Vin blev till starksprit osv.

För mig blev det
1. Tog hjälp av vården, fick antabus 3 månader för att bryta. Fick även olika doser med lugnande och hjälp för sömnen i övergångsperioden. Jag hade inte klarat det själv
2. Fortsatt hjälp via AA och sponsor
3. Började denna förändring för 2,5 år sen men har sista året ändå tagit återfall så jag kämpar fortfarande på med mitt tillfrisknande.
Men jag har upplevt sann glädje och lycka i vanliga saker utan alkohol. Men när jag var inne i alkoholträsket som djupast skulle jag inte ens kunna ta till mig råd.

Lycka till med din väg framåt

Ja ligger mycket i det du säger.

Dag 17 efter återfallet;

- Så trött.
- Världens finaste sommardag men jag vill bara göra ingenting inomhus och vara ifred.
- Sorgsen inför kommande midsommar (förra och förrförra var helnykter), men ska träffa gamla kompisgänget där det inte spottas i glaset. Ska såklart försöka ha kul men känns bara som en jobbig grej just nu.
- Sorgsen över att frun egentligen bara vill grilla och dricka vin på sommarkvällarna. Det är liksom inte ”en grej” längre för mig. Börjar även bli mer vegetarian själv så känns konstlat att grilla kött åt henne så hon kan njuta av kött och vin själv. Jag har inget emot det men känns som hon saknar att dela det med mig. Har föreslagit en mängd aktiviteter vi kan göra ihop men nappar väldigt svagt.

Sant som du skriver Andra halvlek, tror det är alkoholdjävulen som river i mig.

Men har bestämt med min sponsor att köra stegen från början nu och låta varje steg landa ordentligt i kropp och själ. Min sponsor är toppen, inte lika mycket fokus på gud i religiös mening utan handlar mer om att förstå vad andlighet innebär för mig. Tror det är avgörande för att hålla alkohodjävulen (eller den mörka demonen/hålet i själen) borta för mig.

Ändå nästan tre veckor nu, kommer ihåg när jag först bröt ordentligt med alkoholen, då var tre veckor en oändlighet.

Tillfrisknande är jag nog ändå.

Varit lite turbulenta dagar, med att förstå Norges in-och utreseregler. Dottern m familj, tänkte åka till Stuga i Sverige. Dom fick vända tillbaka, för inresa utan karantän gällde bara norska medborgare tydligen..😳..Nu ska jag försöka åka till Norge på Måndag. Återigen har reglerna för bla mor- och farföräldrar lättats upp..Jag har fixat med små presenter som jag tittar på, och längtar att få ge till dom små..Den minsta lilla pojken är nu 8 månader, och jag har aldrig fått träffa honom än..🍃..Min ex-svärmor rusade iväg och köpte presenter till barnen, men tyvärr fick hon ju inte träffa dom..🥺..Jag smsade med min kille igår kväll. Han skrev att han drack vin..Då började jag direkt att tänka att..”Nä, han är nog inget för mig ändå” Blir kanske jobbigt med en som vill dricka vin någon gång??🤔..Samtidigt har jag sett många s.k nyktra alkoholister..Flera av dom jag träffat verkar inte må så bra..Antingen om dom lider av depressioner, eller så kan dom ha annat missbruk🤔..Förmodligen har en del av dessa ändå inte jobbat tillräckligt med sig själva? Klart att man inte kan vara lycklig jämt, men gärna fler människor balans för mig..Har nog jobbat för mycket i psykiatrin..Vill därför att min omgivning helst ska vara lugn och behaglig..Jag märker att jag själv stressar upp, när mina nära är i obalans..Känns skönt när det lugnar ner sig, och detta Pandemi-Helvette har vaccinerats till okey nivå..Jag vet att man inte ska kalla folk för fula saker..Men tycker verkligen inte att det är läge varken för konspirationsteorier om vaccinering, eller idiotiska politiska sakfrågor mitt i en Pandemi..Just nu ska man jobba för vår Hälsa, Ekonomi, och mångas psykiska mående..Låt regeringen fortsätta sköta styret, som dom faktiskt klarat av..Låt inte mörka krafter snika in sig för att förstöra det som man lyckats med.Mycket tankar såhär på förmiddagen..😎...Ändock Soliga hälsningar från en icke-än solbränd Miss Lyckad. 🍃💕😁

Fint att höra, vi kämpar vidare tillsammans!

Bra att du bryter, drick vatten, vila, sitt ute i skuggan, andas. Det blir bättre, håll ut.

Jag tycker att det är intressant med hjärnan och hur den funkar. Jag drack när jag hade obehandlad järnbrist. Fick svårt att fokusera, sortera intryck, sätta igång etc. Alkoholen funkade sin lugn och bränsle samtidigt.
Jag tänker att det är lite så med ADHD också. Svårt att sortera och komma till ro.
Jag tror att det är svårt att vara måttlig så länge man medicinerar kemiska obalanser i hjärnan.
Jag gick i behandling under sex månader för drygt ett år sedan. Jag drack sällan innan och var inte klassad som beroende när jag började behandlingen. Trodde att jag skulle avstå helt och vara en ”duktig flicka” men det gick inte. Jag drack då och då pinsamt nog när man måste erkänna det.
Innan jag slutade hade jag ett samtal med min syster. Jag ville fortsätta att dricka socialt och hon ifrågasatte det, eller hon pratade om konsekvenserna och det är väldigt svårt att motivera ett drickande som kan gå överstyr. Det bästa vore ju om det fanns en tredje part som kunde ställa den typen av frågor. Hur och varför han väljer att dricka trots att han vet att det kan gå överstyr och skada de man älskar.
Sen ska jag säga att man är inte vid sina sinnens fulla bruk. Och det är oerhört läskigt. Jag satt en dag och lovade min dotter att inte dricka mer och drack ändå dagen efter. Mina barn är de viktigaste i mitt liv och går alltid först…och ändå… Det är oförklarligt och läskigt. Man tar såna beslut med en annan del av hjärnan tror jag. Besatt!
Så sugsurfande och så var nyttigt. Det var nyttigt för mig att tvingas erkänna det där. Jag förträngde gärna de dåliga minnena.
Men det jag vill säga med det här är att en diagnos och eventuell medicinering kanske behövs, annars går det kanske i din mans fall att hitta andra vägar att må bra. För många av oss handlar det om att bromsa i tid när det blir för mycket intryck. Att hitta sätt att få naturliga kickar i livet. Ofta handlar det om att vara här och nu. Det har funnits ett par personer här tidigare som har ADHD diagnoser och som har hört till de sk ”periodarna” som ganska tydligt beskriver hur de fungerar. Mondaymorning
Och ADHD alkonåntingHypernånting.
Det finns kanske likheter.
För mig är det ingen fara nu när jag är i kemisk balans, men jag har heller aldrig gillat att vara full. Det är nog annorlunda om man gillar det. Dock vill jag bara understryka att det faktiskt kan vara rätt obegripligt även för en själv hur det fungerar. Det kräver lite eftertanke.
Hoppas det går bra för er!

Hej,
Här kommer en liten veckouppdatering.

Jag håller i min beslutsamhet att börja jogga igen. Har kört första veckan nu (3 ggr), det går märkbart lättare komma igång i år än i fjol (utan snus i blodomloppet???), men jag ska ändå ta det långsamt så leder och annat hinner vänja sig. Jag tänker inte på att det handlar om att jag (främst) ska få bort sluta-snus-vikt, även om det känns som en av sakerna som vore trevligt. Utan främst att få en påfyllnad av endorfiner och frisk luft :) Humöret går märkbart upp efter en stund i skogen. Att man aldrig tänker så innan...

I övrigt, inte mycket nytt... Humöret är fortsatt stabilare än i vintras - då det var hejdlöst stökigt med störd sömn, gråt o förtvivlan. Otroligt jobbig period. Sover bra mycket bättre fortfarande, och även bättre i humör.

Kram

Det låter lyxigt och sunt, att unna sig bra grejer..Visst är det konstigt vad minnena poppar upp ibland, från ungdomen. 😅..Hotellfrukost är verkligen något jag också älskar..Kanske lite därför det var kul att vara på sjön och jobba..Allt serverat hela tiden..Ha en härlig dag..🍃💕🍃

Grattis till mig till 6 månader idag (- 2 kvällar) så himla skönt o mår så bra 😊
Har uppnått mitt första mål min tanke - eller egentligen inte första haha först var det kanske en månad, sen tre, sen nä men sex månader blir bra o ja nu är jag där. Vet inte hur jag tänker nu annat än att jag inte tänker fira mina sex månader idag eller jo det ska jag men alkoholfritt med alkoholfritt bubbel schweppes spritz mix o massa is! Det blir kvällens dricka 🥤!! Jag har kommit långt mycket långt o det är skönt! Kommit igång med träningen igen då man nu kanske vågar gå till gymmet igen (eller ja jag gör det) även det känns bra 😊😊 Glömde (för att det är så självklart nu efter 26 års snusande… så är jag nu snusfri i 101 dagar idag! Helt otroligt -
Fattar inte att det va så enkelt o fattar inte varför jag väntade så länge med att sluta??? Obegripligt 😆😆
Kram o styrka till den som behöver!! Man behöver inte alls det där vinet varje fredag o lördag för att koppla av efter veckan! Inte alls 💪😊😊☀️☀️ Livet blir sååå mycket enklare utan!

Har druckit massor senaste veckan, idag är det stopp. Känner mig ångestfull och liksom yr och stel i kroppen. Svettas och kan inte riktigt tänka klart känns det som. Är livrädd för att min kropp ska typ kollapsa så jag dör! Herregud! Det här är så osunt så det finns inte.

Har druckit massor senaste veckan, idag är det stopp. Känner mig ångestfull och liksom yr och stel i kroppen. Svettas och kan inte riktigt tänka klart känns det som. Är livrädd för att min kropp ska typ kollapsa så jag dör! Herregud! Det här är så osunt så det finns inte.

Åkte till psykakuten nu på morgonen. Måste ju ha något att sova på. Väntar på läkarens beslut nu. ❤️

Grattis @Gullranka! 🌸

Visst är det tankeväckande hur vännernas drickande påverkas! Jag undrar hur många flaskor som plockats fram sent på kvällen genom åren, som det egentligen bara var jag som ville ha, när jag varit hemma hos folk. Vilken omprogrammering av hela ens sociala liv - det kommer att bli så mycket enklare att ha en som gäst nu!

Vet inte vart jag ska börja men det håller på att bli ohållbart för mig vad gäller min mans alkoholvanor. Vi har varit gifta länge och har ett fint och starkt förhållande. Vi har tre barn. Men för två år sedan dog ett av våra barn i suicid. Min man hade redan innan dödsfallet ökat sitt intag och vi hade en del diskussioner om det. Men varenda gång fick jag höra att det är jag som gör det till ett problem. Han hanterade sorgen helt med alkohol och stängde in sig och ville bara va ifred. Jag tog upp detta med vår samtalshjälp vi hade pga att vi förlorat ett barn. Det var samma då att han slog ifrån sig och menade att det var jag som var problemet och att han behövde alkohol för att klara av sorgen. Under en period blev det sedan bättre och ingen var gladare än jag. Men nu under en tid tillbaka har han börjat på helgerna. Han köper alltid 6-7 öl med 6,9% alkoholhalt. Jag vet oxå att han gömmer undan alkohol så det ska se ut som att han köpt mindre än han har. Nu har han även börjat köpa 3,5 or mitt i veckan ibland också och då drar han i sig alla 6 burkar samma kväll. Häromveckan drack han alltså torsdag tom sönd. Jag tycker inte att det här är normalt någonstans och vår son som är 15 år reagerar också väldigt starkt på detta men han vågar inte säga nått till sin pappa om det utan pratar med mig istället. När jag tar upp detta med min man tycker han att det är jag som påverkar sonen negativt med detta. Jag har nu sagt till min man att jag vill att han slutar med detta hemma. Vill han dricka får han göra det någon annanstans! Hans svar på detta är att han vill inte ha någon morsa som säger åt honom vad han ska göra och att han gör vad han vill i sitt eget hem. Sagt och gjort så kom han hem med en laddning alkohol igår. Det jag reagerade på var att nu var det även en liten flaska vodka med. Vet inte hur många vinflaskor jag har gömt på olika ställen i huset då han typ köpt dom till mig. Men jag har slutat dricka helt. Tycker inte det är trevligt längre! Och vill inte dricka inför sonen som har nog med att se pappa onykter varje helg. Jag börjar väl inse att jag måste göra allvar i att lämna honom 😢 När han inte dricker är allt hur bra som helst. Men när helgen närmar sig mår jag bara mer och mer dåligt för man funderar på hur mycket han tänker dra i sig. Men förstår nu att hans nummer 1 är alkoholen. Vi umgås i stort sätt inte längre på helgerna för jag eller han drar sig undan.

Under min första sommar som nykter lade jag upp en resplan i samband med mina efterbehandlingsdagar och besökte behandlingsvänner.
Vi hade fina sommarmiddagar där vi diskuterade allt mellan himmel och jord och kanske mest hur vi upplevde nykterheten och hanterade den. Tidigt såg jag vänner som sakta gled över på fel sida av sin utvecklingskurva och blev rädd för att jag skulle dras med.

En och annan gång kände jag ett väldigt obehag när nån ringde och jag inte klarade av att sätta fingret på vad som var fel. Det tog ett bra tag innan jag fattade att de använde små onödiga lögner och som jag undermedvetet reagerade på. Det är ju så enkelt att det går inte att ljuga för en annan alkis och idag vet jag ju det !! Alla lögner är ju använda !! Jag har ju använt dem själv under min aktiva tid.

Under åren har de allra flesta försvunnit av flera olika anledningar och jag saknar den gemenskap vi hade de första åren. Jag fortsatte att var med på patientföreningens vår och höstmöten och så här dags på året hade jag ju varit med på mitt första Gotlandskonvent. Siktet var nu inställt på Gullbrannakonventet första helgen i september, ett konvent som betydde väldigt mycket för mig under många år.

Friheten jag kände i början har varit min livlina och jag tror att den nog varit orsaken till att jag överlevt de livskriser jag upplevt. Den blev en väldigt bra grund att stå på och efter att under många år varit slav, inlåst, under alkoholens tvång så njöt jag i fulla drag, gör fortfarande, av min frihet.

Så länge jag sköter min nykterhet och låter bli det första glaset så får jag behålla min frihet ända tills ålderdom/sjukdom återigen begränsar mig. Njuta av varje dag är ett bra recept på att behålla min nykterhet.

Drick mycket i värmen. Vatten då förstås !

Nu pågår massa tankar om hur man landar framtiden. Jag ser egentligen massa farhågor framöver.

Inflationen kommer rusa tror jag. Prisökningar pga pandemin, att det är massa logiskproblem runtom i världen, råvarupriser skjuter i höjden och snart är tiden då dessa priser kommer synas på hyllorna. De har inte riktigt träffat konsument ännu. Vänta till jul. Då kommer det bli problem i julklappshandeln.

Finns det någon ljusning då? Ja, i västvärlden just nu. Bara man ser till att ta båda sprutor. I övriga delar nej... Kina vaccinerar i snabb takt men deras biter dåligt på Delta. De har ju lekt världskompisar på flera arenor i Latinamerika, Asien och Afrika. Flera länder inser nu att det inte biter och erbjuder en till spruta via Pfizer till de mest sårbara...

Vad händer nästa gång det muterar? Jag tror vi är lite sent ute och detta är definitivt inte över. Det går inte att lyssna på Kina. De visar inte transparent data. Titta istället på antal containrar som cirkulerar utanför hamnarna. Finns sidor som visar hur båtar rör sig i realtid. Då fattar man att det rör sig om fler ställen och att värdens fabriksland är under förändring.
Nu är tiden vi måste ställa om. Hela logistikkedjorna/tillverkningskedjorna måste ses över. Det sker redan i snabb takt. Vissa har bättre muskler att ställa om än andra för det tar tid. Här är problemet media. Man måste läsa massor av källor för att fatta mer. Gärna från massor av länder. Transparancen där ute är dålig. Vi har ju inte längre så bra journalistik. Vi vill ju inte betala för det vi konsumenter så då får vi vad vi betalar för. Rätt dålig bild...
Nä, satsa lokalt blir nog smart. Även köpa råvaror runt Q3 - Q4 gällande stål för att binda pengar innan inflation men just nu ligger stålpriser lite väl högt. Ta en till Container från Kina med maskiner så tillverkningsprocessen är redo.

Vill man resa tror jag luckan är nu. Snart kommer länder stänga till igen pga Delta. Vad tror ni?

@Andrahalvlek Hotellfrukost är väl pricken över i:et ? 👌. Spännande med en utflykt!

Sovit som en prinsessa 😍 Jag brukar sova gott på hotell faktiskt. Nu hotellfrukost! Och jag måste säga att de här hotellbokningarna var bland det klokaste jag bokat för mitt eget välmåendes skull. Egentligen är det lite pengar för att få möjligheten att dra mig undan och sova gott. Ladda mina batterier. I natt sover jag på ett annat hotell, i Småland. Varje hotellnatt kostar mindre än en blöt utekväll. Varje hotellnatt kostar mindre än några vinboxar. Och det är värt varje krona!

Kram 🐘

@Torn skrev:"Den enorma respekten jag har för alkoholens farlighet för mig har gjort mig väldigt anti alkohol helt enkelt."

Så känner jag också. Det har faktiskt blivit en principsak för mig. Jag vill absolut inte vara en del av alkoholindustrin. Lika lite som jag vill vara en del av porrindustrin eller spelindustrin. För att det är ”industrier” som skadar människor, till och med dödar vissa. Det är som helhet destruktiva och cyniska verksamheter som har noll betydelse egentligen - man klarar sig precis lika bra utan, bättre. Gemensam faktor är att de väldigt lätt skapar beroende som kan leda till missbruk, och att väldigt många far väldigt illa.

Jag tror inte att jag börjar dricka igen för att jag dricker ett glas eller två, men alkoholdjävulen är en riktigt lömsk typ. Tar jag ett glas eller två och tänker ”det gick ju bra” så sänker jag garden omedvetet, och då är risken stor att det bara är en tidsfråga. Och lite alkohol väcker mersug efter mer, det är faktum. Det funkar precis som med socker.

Så nä, jag skippar det. Jag mår så bra utan alkohol och det känns inte som jag offrar någonting, tvärtom. Jag har vunnit massor ❤️

Kram 🐘

Igår kom ett genombrott av stora mått!
Jag steg upp 05:20, gick och la mig 21:45 utan vila på dagen!! Var nära att glömma mina antidepressiva innan jag somnade men vaknade till och stoppade i mig. Tänkte kort att jag kunde hoppa över men så kom jag ihåg vad läkaren sa; minst sex månader från att jag känner mig bra. Så jag håller fast vid planen. Min plan är ju att ge det ett helt år för att komma över och stabilisera min årliga ”lilla dipp” i november.
Mannen drack en halv öl till fotbollen igår och jag drack vatten. Det fanns inte minsta önskan om alkohol. Njuter enormt av värmen - precis som i Spanien…sol och värme, man måste röra sig långsamt och dricka mycket vatten. Varmt i vattnet och massor av människor ute som njuter…

@Torn skrev:"Jag verkligen hatade att vara beroende av alkohol, det var inget liv, det var inte jag. Men det var så förbannat svårt att besluta mig för att lägga av eftersom jag trodde att det skulle bli ännu tråkigare då."
Den skriver jag under på! Som jag hatade att behöva alkohol för det var ju definitivt inte jag ... 🥴
Men, en ganska stor del av min hjärna trodde ju inte bara att jag skulle få tråkigt utan alkohol, jag trodde ju att jag inte kunde leva utan alkohol, jag skulle inte kunna sova, magen skulle lägga av, osv... jag hade INGET alternativ för att få energi och orka med vardagen... Mina "första veckan" (det blev ju några stycken) var alltid ren dödsångest..

@Torn skrev:"Allt är så otroligt mycket bättre nu, så det vill till en större sak för att jag ska må dåligt."
-Så sant!💖
Och du är en tydligt lysande vägvisare dit!
Nu njuter vi av en solig dag till 😎.

Kram från en lite solbränd, mycket lycklig och tacksam Soffi! 🤗

Godmorgon Varafrisk ☀️💚

Ett gammalt slitet uttryck men alltid lika bra och sant:
"Man ångrar aldrig en nykter kväll"

Jag förstår precis hur ditt sug går i vågor, jobbigt såklart men det är ändå bara tankar så länge du inte lyfter det första glaset...du har så mycket att vinna på det Varafrisk!
Häng i och håll ut! Jag hejar på dig!
💪🤗💪
Kram💗
Önskar dig en skön och vilsam helg ☀️

Det är alltid lite lustigt när någon beskriver ett utseende som inte stämmer med den föreställning man gjort sig. I mina ögon har du alltid varit väldigt smal, Snusen.
Jaja, hur som helst långt har du kommit och mycket har du hunnit göra. Hoppas du får en riktigt fin sommar.

Det är alltid lite lustigt när någon beskriver ett utseende som inte stämmer med den föreställning man gjort sig. I mina ögon har du alltid varit väldigt smal, Snusen.
Jaja, hur som helst långt har du kommit och mycket har du hunnit göra. Hoppas du får en riktigt fin sommar.

Reflektioner.
Ja, med risk för att kapa din tråd idag 😏, morgonen är ju min tid för reflektioner och nu fick jag en hel del tankar när jag läser här.
Först, jag har inga problem med att du fortsätter räkna dagar trots att du tagit några glas. Tvärtom! Det vore så hemskt om någon av oss som ändå kommit en bit i nykterheten "råkade" ta ett glas och tänkte "Skit samma, nu är jag på noll så jag kan lika gärna dricka mer.. och nästa dag igen..." Hua, vilken tanke 😰...
Det är ju det förändrade tänket, insikten om att inte behöva alkohol, viljan att må bra utan alkohol som betyder något... Antalet dagar som leder bort från hur det var förut.
Jag tänker att den där "trötthets-ölen" är värst, ja alltså hade varit den absolut farligaste för mig. Det vete sjutton om jag hade kommit på att det egentligen var sömn jag behövde och kunnat nöja mig med en öl... Så bra att du skrev om den så att jag fick tänka till om vad jag bör undvika!
"Ett glas bubbel" ute bland folk... skulle vara harmlöst för mig, det skulle inte ge mig något ...🤔 så vid närmare eftertanke kan jag ju hoppa över det 😅😂
Fast nu fick du ju "inget alternativ". Tänker att en bartender borde få åtminstone en liten miniutbildning i att erbjuda alkofritt alternativ till den som frågar om det, att man kanske frågar som nynykter med jättevånda... Vilken tur att du inte är nynykter!🙏

Ja, det var lite tankar som dök upp. Jag får ju också dricka - om jag vill...
Men, @Se klart har nog rätt, det är bättre att skippa de där glasen...
Och, @Torn har också rätt - mer äckelvarning än triggervarning så här på morgonen 😅🤣🤣

Tack för att du finns här och skriver, kloka kvinna!
Ha en fin dag!
Kram!🧡🌻

Vakna Vacker!
Läser att du har en fin medvind och åker med.Det är så härligt när det är så.
Jag skriver inte så mycket nu men vill ju inte försvinna helt från forumet.
Även om livet nu rullar på i en fart som jag både gillar och ogillar.
Sitter och kuckelurar med kaffet och njuter av morgonen.
Hur står det till här?Inget pukka nu va? i dessa varma dagar😉🍓
Kram Pilla

Jag tänker att dina magbesvär, din enorma trötthet och fixeringen vid alkohol hänger ihop på flera sätt. Och förlvrigt din sömnkvalitet, så jag tror att det finns en hel del kemiska orsaker som gör att du är sugen och att du får effekter som du till viss del behöver för att vara i balans.. alkohol hjälper bara kortsiktigt och du är ute efter en hållbar lösning.
Som jag har skrivit så har jag också problem med magen ibland. Jag tror att det ger vitamin/mineralbrister som har stor betydelse för hjärnans kapacitet. Därför tar jag specifika tillskott. Vårdens lägre referensvärden är till viss del för lågt satta för mig så jag behöver ligga i högre spannet. Vad jag menar när jag skriver det här är att det är viktigt att det finns en balans för att man ska ha fokus och kunna utnyttja sin tankeförmåga. Och för att inte så lätt bli besatt av alkohol.
Den förlamande trötthet som du beskriver tänker jag är magrelaterad/kostrelaterad. Jag får den ibland fortfarande. Det är bättre nu. Du är inte överkänslig/intolerant mot nåt? Jag kan inte riktigt se orsaker till mina problem men magen blev bättre när jag slutade med ett hormonpiller jag åt. Men nån gång då och då kommer den där tröttheten du beskriver som faktiskt är onormal tror jag. Den där du skulle behöva lägga dig direkt. Det är inte vanlig trötthet utan nåt helt annat.
Jag tänker att du behöver vara alkoholfri för att få ordning på tröttheten, magen och balansen i hjärnan. Alkohol i den där kombinationen är förödande. Jag tror (vet av erfarenhet) att det är utmattande och att tröttheten påverkar möjligheten till kontroll. Du blir besatt och agerar. Autopiloten. Nu har du slutat med antabus. Du har också varit alkoholfri i två månader. Två månader till klarar du lätt utan. Ge det ett seriöst försök för jag är helt säker på att du kommer att uppleva väldigt positiva effekter. Satsa på bra mat och sunda drycker. På vila. Jag vet inte hur du är men jag har svårt att komma ner i varv just nu. Prova medicinsk yoga, andas, tvinga dig själv till ro.
När jag drack alkohol för att medicinera blev jag besatt, fixerad, mådde inte bra, drack ändå… alltså det blir en så ond cirkel och jag tror att alkoholen blockerar upptag av en del annat. Den personlighetsförändring alkoholen ger långsiktigt är läskig. Jag tycker också att det var läskigt att vara ”kontrollerad” av nåt som inte är bra, nåt som jag verkligen inte mådde bra av. Ett av de starkaste inläggen jag läst härinne var en gastroskopiopererad kvinna som ville sluta men som en gång beskrev när hon ändå drack i realtid, hon drack och grät och kunde inte sluta. Där vill vi inte hamna, så kör på vitt ett tag till och lägg fokus på vad du mår bra av. Sakta men säkert blir det bättre.
Och den ledsenhet du känner ikväll tror jag däremot är högst normal när du är sådär trött. Många nya intryck etc. Vi måste fylla må bra högen, men med annat än alkohol. Men det är svårt att hitta vägar när man är trött. Vila funkar dock bra. Koppla av helt om du förmår, tror att det blir bättre då.

Jag tänkte också slänga in några råd. Om ni tror han har en diagnos försök få den utredd. Det kan hjälpa mycket i nykterheten att få hjälp med den. Men han måste också vara nykter för att få den utredd. Så det är ett dilemma. Just obehandlade diagnoser gör ju att man kan behandla sig själv med alkohol. Det har ju jag omedvetet gjort. När jag bestämde mig för att ta hjälp på annat håll för mina problem blev det lättare att vara nykter också. Sen är det ju det. Han måste vilja vara nykter. ❤️

Det känns som en vettig reaktion, jag tror att hade rollerna varit ombytta så hade han varit orolig även… tycker det är ett tecken på att han vill ha kontroll och makten!

Hoppas att han förstår att du bryr dig och att det är med omtanke och kärlek @Zella

Nu så pratade vi i 1 1/2timme om alla våra problem och han känner att han inte får ha en åsikt utan att jag ska säga att den är fel vilket jag verkligen vill ändra på och när jag blir arg så blir jag väldigt arg och säger ofta saker i stundens hetta. Så ja absolut jag har saker att öva på. Men vi pratade om som han sa att han behöver visa mer kärlek till vår relation. Och jag frågade hur ska du göra det? Så tog jag exempel att förra fredagen avbokade han för ett möte. Så jag fick vänta på honom tills han var färdig sedan sa han att han kan inte välja mellan hans kompisar och mig? Då sa jag nej det är tråkigt att vi inte kan träffas allihopa. Och då sa han att han inte gillar mina vänner och då sa jag man måste inte gilla de men man måste fortfarande kunna umgås med de. Och han sa att hans dröm var att jag kunde gå ut och äta med hans kompisar på en middag någon gång. Sedan så sa jag att du inte har tid att vara själv det är inte på mig för det kanske är annat som du behöver kolla på. Även att mina tankar och osäkerhet kommer egentligen bara när vi träffas 4-6 h i veckan vilket för mig inte är ett förhållande utan mer en kk. Ursäkta språket. Men dina vänner kan du umgås mer med och skippa saker för de? Han sa även att han inte nämnde att tjejen var med för honom så tyckte han inte att det spelar någon roll. Att det inte var någon grej. Även fast för mig så spelar det roll. Och då måste han ta hänsyn till det.

Jag har haft fullt upp med att njuta av den härliga värmen, så har inte riktigt hunnit vara inne på forumet alls mycket de sista dagarna. Fick dock en liten tankeställare när jag läste Sisyfos inlägg. Hur ofantligt avlägset det känns för mig att dricka alkohol. Att jag skulle vilja dricka en substans som fått mig att må så himla dåligt så länge är totalt otänkbart. Den enorma respekten jag har för alkoholens farlighet för mig har gjort mig väldigt anti alkohol helt enkelt. Detta har ju även gjort att jag tycker alkohol luktar vedervärdigt illa och får avsmak av blotta synen. Frågan är om jag kommer ha samma förhållningssätt livet ut. Det vet jag ju inte förstås, men jag hoppas innerligt det.

Kram från en solbränd, lycklig och tacksam Torn! 🤗

@Tofu Kanske att jag är ngt piggare. Å jag tänker att det kan höra ihop med att jag både slutat med antabus och att tiden som nykter blir längre. Men rätt som det är kan tröttheten komma sådär otroligt stark och jag känner….jag behöver lägga mig nu på direkten vilket inte alltid fungerar.

Tänker på det där m ångest, det blir liksom en ond cirkel.

@Ase Det där skvalpandet som ligger i bakhuvudet å väser på ngt vis är jobbigt.
Jag brukar tänka när jag får ett starkt sug ( å jag vet att jag kommer inte dricka eftersom det fortfarande kan finnas antabus inom mig) att vad blir bättre m alkohol, Varafrisk🤔 För tanken kan ju försöka manövrera en att tro att ngt fantastiskt kommer att ske…liksom ngt varaktigt och det kommer ju aldrig hända. För jag vill ju inte dricka ett glas utan flera och då blir det ju liksom bara sörjigt efteråt.

Kan inte säga att jag har haft ett kraftigt sug ikväll….bara skvalpet har funnits. Men jobbade länge och var sliten…många nya föräldrar på kort tid….mycket intryck. Känt mig ensam ikväll…lite ledsen…små tårar runnit på kinden…men nu blir det sängen och att sova😴

Fyra månader nykter idag! Vi hade gäster både på lunch och middag som alla drack vin till maten, fick en snabb tanke om att kanske ta ett glas jag med men slog bort den direkt. Inget sug alls efter det, väldigt skönt. Märker också att alla dricker mindre sen jag slutade, var nog jag som drev på mycket... Sovit dåligt några nätter men mår helt okej på det stora hela ändå. Och så tacksam över mina fyra månader!

Förändra ditt drickande. Där får du nog fina svar. Massor av fina människor där som kämpar. Folk som kommenterar har kommit olika långt.

Hur gör man? Ja... Det är nog olika för alla. I början gäller det väl att hitta sin strategi kring att hantera när suget kommer. Själv var jag rätt drastisk. Jag är sådan...

Slängde ut allt som hade med vin / sprit att göra. Åkte till tippen med drinkblandare, vinglas mm. Klirr! Sedan hem och satte bakbunkar där vinglasen stått. Varje gång man är i köket möts man av bakbunkar istället för vinglas. Det blev väldigt symboliskt.

Berättade för så många jag vågade berätta för. Det gjorde att jag fick "övervakare". Inte så dumt för jag hatar att misslyckas.

Hade på mig träningskläder 24/7. Så fort suget kom sprang jag någon / några km.

Skaffade en sponsor från AA. Han har varit nykter i typ 10 år så där fick jag mycket stöd och input.

Skrivit på detta forum massor. Folk är helt fantastiska här. Man får verkligen bra stöd & råd.

Sedan jobba med sig själv. Börja fatta vad det är som gör att man dricker. Jag gick även i parterapi. Förespråkar det. Att man faktiskt ramar in hela familjen. Alla måste få verktyg. Det har nog skapats en del ohälsosamma mönster / roller som förändras med nykterhet. De måste man våga prata om tänker jag.

Ha tålamod. Den första tiden kan vara skakig. Iaf hände mycket positivt för mig efter 6 mån. Då började en helt ny balans infinna sig och lugnet gjorde entré. Sedan blir det bara bättre & bättre ❤🥳

Han har haft problem med hjärtat sedan han var 16, låg på sjukhus för ett par veckor sedan.
Igår pratade vi i telefon, och då sa han att han var trött och nog behövde åka in igen.
Jag ringde honom igår vid 17.00 för och höra hur han hade det...
Mitt under samtalet dusande mobilen i golvet, och han försvann.
Jag ringde om flera gånger utan att få ett svar, oron steg.. Och jag började panik tänka om jag skulle ringa någon granne till honom, som skulle kunna kolla läget, eller om jag skulle ringa 112, och förklara läget.
Han ringde upp mig efter en stund, och var ovänlig, och sa att jag hade osunt kontroll behov... Han hade bara somnat.

Jag sa bara, bra jag vet nu att du lever.
Han slängde på luren...
Känner lite oro i kroppen att det ska hända honom något, men i kväll vågade jag inte ringa och kolla att allt är bra.

@Kaffetanten88
Det måste vara en lättnad att få en diagnos ♥️
Min närstående är också biopolär

Jag läste fast jag tänkte först att jag inte skulle. Inget med alkohol triggar min LUST att dricka. Men jag skulle aldrig aldrig våga ta ett glas. Och jag är helt fine med det. Alkoholen är för klurig för mig, jag kan tyvärr inte tänka att det är mina val och så. Men jag har verkligen all respekt för ditt tänk, resonemang, du är klok och en klippa här på forumet och för mig.
Jag hoppas ändå hur paradoxalt det kanske ändå låter, att du skippar de där glasen.
Stor kram!

Grattis Sattva, på födelsedag och ett 6 månader närmar sig. Tänk att man/jag aldrig tröttnar på att läsa om när ny-nyktra blir mellan-nyktra och sedan fortsätter. Så stora saker som händer i oss! Kram till dig!

Så skönt det låter, hotell och lite tid att njuta av vad någon annan fixar åt en.
Det saknar jag nästan mest under denna pandemi- bo på hotell, något jag älskar, om det inte är jobb då. Där har jag gjort min beskärda del hoppas jag.
Jag lyssnar på lite stök utanför vårt fönster men det känns nästan trevligt. Det har varit så väldigt tyst under lång tid.
Önskar dig en god kväll @andrahalvlek med lite lagom latande och kontemplation. Kram, det är fredag 😍

Hej! Jag mår bättre men har inte slutat att dricka, tyvärr. Jag åkte aldrig in till psyket, har inte fått någon hjälp alls. Jag har provat KBT själv. Men det går sådär med. Men jag vill tacka er alla för ert fina stöd❤️ Utan er hade allt gått åt pipsvängen. Livet är jobbigt men jag vill inte dö nyfiken 🤗 Puss på er❤️

@Tackohej Tänk på att det där dåliga måendet är en slags psykisk abstinens. Alkoholdjävulen vill på alla sätt få dig att dricka igen. Han drar i alla tåtar han kan. Ett annat trick är det-här-måste-vi-fira-kortet, så var beredd på det. Låt dig inte luras. Ryt ”NEJ” direkt.

Kram 🐘

Ligger i hotellsängen och är så innerligt glad att jag vägrar sova på luftmadrass. De andra ska montera ner väggskåp, spackla, slipa och måla. Men lägenheten är ju inte större än en båthytt så jag kunde med gott samvete avvika och gå till hotellet. Här på hotellet erbjöds jag kaffe, te, frukt och vatten. Ingen hotellbar och ingen minibar. Bra ställe!

Tvärs över gatan ligger en krog där jag jobbade som servitris när jag var typ 16 år. Minns inte hur jag hamnade där ens, men jag tror att jag praoade där i nian och sen fick jag jobb på sommar och helger. Minns att ägaren till stället alltid spetsade min juice som jag hade ställt bakom bardisken, och att han skrattade så han kiknade när jag tog en klunk och kände den starka spritsmaken. Minns också att han en kväll själv blev helt asplakat och muckade gräl med gästerna så fick vi stänga i förtid. Jag lämnade restaurangbranschen rätt kort efter det och valde Ica-affär som sommarjobb och förstajobb efter gymnasiet istället.

Konstiga saker som kan poppa upp ur minnet. Fattar inte att jag ens fick jobba där, så ung som jag var. Svarta pengar i näven fick jag också. Vojne, vojne att mina föräldrar ens tillät det. Min dotter hade inte fått jobba på krogen kvällstid då hon var 16 år och få betalt svart. Hon har visserligen jobbat som servitris en sommar, men enbart på dagtid. Efter det jobbade hon inom funktionsstöd i några år och de senaste åren har hon jobbat som boendestödjare. Det här är den första sommaren som hon inte jobbar sen hon gick ut åttan tror jag. Nu är hon ledig tills hon börjar på nya jobbet den 10/8. Det är henne väl unt.

Det ska bli nice med hotellfrukost imorgon 😍 De andra ska äta resterna av pizzan de åt ikväll. Sen ska vi fylla min bil och köra till Småland, jag och dottern. De andra får fylla släpet och komma senare. Sannolikt får de köra två gånger, medan vi packar upp i den nya lägenheten. Det känns som vi kommer lindrigast undan faktiskt.

Kram 🐘

PS. Öronpropparna på toaletterna tyder på att det kan håhåjas en del på gatan utanför sena kvällar och nätter. Tar på mig dem för säkerhets skull.

Dag 16 efter återfallet:

Ganska okej dag, men kvällen - uttråkad, trött, känsla av meningslöshet med allt.
Lättirriterad. Vill bara vara ifred. Frun är lättirriterad (tror hon var det först) och jag har inget skydd/skal/tålamod.

Men ska bara hålla ut. Sova snart så blir det nog en bättre känsla imorgon.
Alla dåliga dagar behöver inte bero på beroendet heller tänker jag. 😊 och hälla alkohol på det här vore en riktigt dålig idé.

Detta kom fel forum tänkte jag först, men sen sist och slutligen spelar den biten ju ingen roll. (Jag är anhörig).
Vi kämpar ju mot samma sak men på olika sätt.

@Kaffetanten88
Härligt kaffetanten att få höra att de liksom är med på tåget. Det är ju också ett sätt att visa att de stöder dig. 💕🌞

@Tofu Usch, vad jobbigt. Hoppas verkligen att det löser sig på bästa möjliga sätt med minsta lilla energiåtgång för din del.

Kram 🐘

Grattis fina @Sattva 🥳💚🥳💚🥳
Jag vill också fira födelsedag NU!!! Slutade precis jobba. Såg inte en glimt av solen som alla snackar om 😅 Men underbart att du njutit av din dag ❤🙏

1 vecka senare och idag skulle vi ha kollat på fotbollsmatchen jag slutade tidigare för Sverige matchen men han sa att han inte gjorde det så då gick det inte… sedan tappade jag rösten (misstänker allergi och stress, utbrändhet) och han slutar svara under hela fotbollsmatchen för skrev saker kring matchen. Sedan ringde jag han typ 4omin- 1 h efter matchen och han klickade bara och sedan läste han vad jag skrev och sedan svarade inte på det heller. Sedan skrev jag varför svara du inte och då skrev han för han var med sin kompis. Sedan skulle han på möte. Och då skrev jag okej. Trots att jag hade frågat 2 gånger innan om han skulle se matchen och fick inget svar. Sedan 1 h senare ser jag hans kompis lägga ut en video på sig då en tjej filmar och skrattar. Och då känner jag direkt vad han döljer för mig och han säger att han förstår mitt perspektiv varför jag kände att han döljer något för mig men så var det inte. Och jag sa att jag frågade tillomed men du vågar inte säga allt till mig. Och då skrev han ja jag vet inte vad jag ska säga och då sa jag nej för jag har rätt du kan inte lita på mig. Och då sa han nej för det känns inte som att saker jag berättar kan stanna mellan oss. Och ja här var vi. Vet inte om jag överdriver för det är så det känns som han känner kring det….

Haft en jättebra födelsedag! Precis som jag önskade!! Bytte dock bad m båten till lugn em på altanen. Solen var lite opålitlig😇
Åt god mat o provade ny dryck, Somersby sparkling secco tror jag den hette. Inte så söt o faktiskt riktigt god!
Så nu har jag haft min första helnyktra födelsedag sedan jag var gravid. Den första av en lååång rad kommande födelsedagar🎈🎈🎈🎈

Vi ska fira med min familj men där blir det nyktert för alla. Föräldrarna och syrran har slutat dricka när jag är med. De dricker i allmänhet mindre nu sen jag slutade. ☺️❤️

@Sisyfos
Hej igen, och tack för din feedback ❤️

I helgen som var drack han ingenting här hemma, enligt överenskommelsen. Däremot var han iväg på dagen på lördagen och hjälpte några kompisar och då dracks det några öl. När han kom hem på eftermiddagen fortsatte han inte dricka här, men han var kylig och irriterad. Det gör mig så himla ledsen.
Hur som helst, vi har pratat mycket mer i veckan som varit. Det är väl som du skriver, Sisyfos, att han inte kan sluta för att jag kräver det. Vi pratade om det. Han sa att han instämmer i min vilja och att vi är överens. Han vill inte dricka. Han sa att om det hade funnits ett piller som han kunde ta, som gjorde att han aldrig mer skulle vilja dricka en öl, så skulle han ta det utan att tveka. Jag försöker förstå. Han vill inte dricka, men vill heller inte ge upp alkoholen. Han har bestämt sig tidigare för att ta steget att inte dricka alls, men hittills inte klarat det. När han hållit upp en tid hittar han anledningar att dricka. Han har provat kontrollerat drickande, men som jag skrivit här flera gånger nu, så förskjuts gränser och den måttliga mängden alkohol klarar han inte att hålla. Till slut blir han full, kanske dagar i rad. Och jag faller tillbaka i mina gamla beteenden av misstänksamhet och förtvivlan. Bara i veckan som var nu kom jag på mig själv med att leta tomburkar i garaget. Slutade direkt när jag insåg vad jag höll på med. Men detta dryckesmönster som jag beskriver här har föregåtts av ett värre missbruk, då han drack sig full flera dagar i veckan hemma själv. Ett tag när det var som värst lovade han mig efter varje helg att han skulle sluta dricka, men det höll maximalt ett par dagar. Han försökte, men sedan blev drickandet bara ännu värre helgen efter igen. Idag förstår han inte själv hur han klarade sig igenom de åren… jag skriver nog detta för att jag bearbetar det fortfarande. Och försöker förstå vart vi är nu, på resan bort från beroendet. Det har varit en lång resa med många djupa dalar. Det är jobbigt att tänka på och nu efteråt förstår jag inte att jag stod ut. Så många besvikelser, så mycket oro. Men vi har också kommit varandra närmare och trots många törnar har kärleken vuxit.

Alkohol ger honom avkoppling. Vi misstänker båda att han skulle kunna ha ADHD, men han är inte utredd. Sedan tycker han öl och whisky är väldigt gott och tycker om det sociala kring alkoholen. Även om han mest dricker i ensamhet. Han har mycket aktiviteter och fritidsintressen (som han kunnat plocka upp allt eftersom alkoholen minskat i hans liv). Han jobbar mycket. Jag tar det mesta med barnen och hemmet.

Anledningen att min gräns går vid att han inte ska dricka hemma är just för att jag är medveten om att jag inte kan styra över honom, och jag vill helst inte behöva göra det heller, men jag måste sätta gränser för drickandet här hemma eftersom det påverkar mig/barnen direkt och eftersom det varit ett stort problem under åren. Men i helgen som var, tappade jag fotfästet igen när han kom hem på lördagen och var tydligt missnöjd. Jag pratade med honom om detta också. Vilka mekanismer i hans hjärna triggas när han tar en öl? Och sedan inte kan fortsätta hemma? Är det klokt att dricka när han är iväg? Vågar han ta risken? Han menar att han inte är alkoholberoende längre och att det inte är något problem för honom att avstå alkohol hemma, att det gick ut över mig/oss förra helgen men att det inte ska hända igen. Jag vågar knappt tro på det, men jag hoppas…

I det ”program” han gick fick han bland annat lära sig om olika verktyg att använda när han kände suget eller tänkte på alkohol. Det var olika färger på kort där han skrivit upp konsekvenserna av sitt drickande på, ungefär så, om jag minns rätt. Men också konsekvenserna av att avstå. Det använde han sig av då, men han tycker inte han behöver det längre.

Snart är semestern här och snart har han hållit upp en tid igen och då… när suget kommer och anledningarna att dricka hopar sig… hur ska han då tänka? Hur ska jag agera? Hur kan vi proaktivt se till att inte hamna här igen? Hur får vi stopp på karusellen, som trots våra ansträngningar håller oss kvar? Kan han någonsin klara att bli måttlig?
Jag önskar innerligt att min man kom till den punkten att han, en gång för alla, bestämde sig för att bli helt alkoholfri. Det pratade vi också om i veckan. Och att det måste komma inifrån, med styrka, från honom.

Jag har läst lite i forumen ”vara måttlig” och ”vara alkoholfri”. Kanske borde jag istället skriva där? Jag skulle gärna få tips, tankar och idéer om hur jag kan stötta min man på bästa sätt. Alla ni som orkat läsa är hjärtligt välkomna med er input! ❤️

En vecka till midsommarafton ...
Inga planer. Känns rätt skönt att "fira" den för mig själv. På det sättet kan jag välja vilka situationer jag är i.
Att allt inte blir ett fullständigt kaos samt att få slippa onyktra människor och tjafs. 🤗 För det skall drickas på så många ställen har jag hört. Jag orkar inte ... Fått nog av alkohol. 🌹

Jag förstår honom dock. Jag får ingen hjälp med medicin. Jag har inte sovit på en månad typ. Alltså bra. Senaste veckan har det blivit värre. Nu har jag blivit manisk pga det. Jag måste sova NU men min psykiatriker hör inte av sig. Jag känner att det är ett bättre alternativ att åka till akuten i så fall.

Nykterheten börjar kännas så naturlig så funderar faktiskt på att hoppa över till det vidare livet imorgon när det gått 6 månader. Killen frågade till och med om vi skulle köpa alkohol bara för att jag skulle få sova min direkta tanke var nej och min direkta känsla var nej. Jag vill inte dricka. Jag har mina problem men jag vill inte lägga på fler.

@Varafrisk ja, åtta veckor på söndag för oss 💪.
Det där förhandladet håller min hjärna på med också och det är så tröttsamt.
Men som du skriver så finns det redan så många fördelar med att vara nykter så jag tror på att vi klarar den här kampen mot våra kidnappade hjärnor.
Kram 💖

Det är ju helt fantastiskt. Åtta veckor! Känner du dig något piggare nu när du slutat med A-bus? Någon skillnad för övrigt?

Det är ju skönt att magen börjar lätta och visst är det skönt att slippa denna ångest när man vaknar. Så skumt för jag drog aldrig parallellen till att A var boven bakom ångesten. Tvärt om tänkte jag. Ett glas å sedan slappna av.

Visst fungerar det men bara 30 min typ. Sedan är det ju mer att fylla på för att sedan vakna med ångest. Är det inte skumt att man bara förnekar den biten?

Hej,
Jag förstår att du har en svår situation med din man som är sjuk. Starkt och klokt av dig att ändå ta tag i alkoholberoendet! Jag tror det kan vara bra att få hjälp att bryta vanan med medicinering, kontakta vården och be om hjälp om du kan tänka dig det. Att finna glädje i annat tar tid, beroendet måste läka ut först, hjärnan måste hitta sin naturliga balans. Men ge det tid och ha tålamod, det är verkligen värt det. Ta hand om dig!

@Sländan Jag tänker om alkohol att jag vill sluta helt🤗Tack för tips om meditation och ljudbok, alla tips mottages för att bli fri alkoholdjävulen, det är som dr Jekyll och Mr Hyde finns i en.

@Ase skrev:"Men nu ska cirkeln brytas. Jag vill inte föra alkohol arvet vidare!"
Jag blir så berörd av det du skrev, det är verkligen starkt gjort av dig att bryta cirkeln. Vissa dagar får man vara ledsen och känna sig nere. Det gör vi alla, huvudsaken är att vi inte luras av den där alkoholdjävulen. Det blir ju som vi sett i forumets trådar bara ännu värre.
Styrkekram 💕 sländan

@Sisyfos Usch vad hemskt det låter!😫Men det är bra läsning för mig att bli påmind hur det var när jag trodde att alkoholen tillförde mig något bra. Man märker verkligen vilken otroligt stor skillnad det är mellan dig och mig. Som svart och vitt.

Nästa gång får du lägga till ” äckelvarning” också.😂

Ha det bra! Kram 🤗

Som vanligt när jag verkligen behöver hjälp går inte min psykiatriker att nå.

@Ase Läser ditt inlägg och blir berörd💗Tänker att det är inte konstigt att du är trött!! Du kämpar mitt ditt egna beroende, du är förälder dessutom har du din pappa. Så många känslor som måste vara i omlopp inom dig. Min erfarenhet är att har man föräldrar med missbruk faller man antingen dit själv eller tar avstånd inte konstigt att du föll med all alkohol omkring dig och dessutom bära alla känslor inom dig.

Skönt att din pappa har kunnat ge dig kärlek och att du känt hans stolthet. Kan du bära det med dig fastän han visar ilska nu? Förstår att du befinner dig i en jobbig situation och vill finnas för din pappa men du behöver ju faktiskt ta hand om dig själv först. Jättelätt för mig att säga men det gör mig så ont att du har det så.

Å du så himla bra att du skrev om din sorg. Fortsätt med det om det känns bra för dig🤗

Nu närmar vi oss åtta veckor du och jag. Pratade m vårdcentralen idag. Sköterskan sa t mig att jag var värd en eloge för mina åtta nyktra veckor. Å det är vi du och jag och alla andra som lämpar vi är värda en eloge🏅

Du får vara ledsen🙏🏻Kramar och styrka till dig🤗🥰

Jag har lagt fram skriftliga bevis men hennes chefer struntar i dem och hänvisar till en initial offert som innehåller långt ifrån allt. De håller fast vid den och struntar i alla andra saker. Finns även muntliga. Bl a 17 timmars jobb som jag ombads leverera omgående. Det kunde inte vara som det var så jag skulle leverera direkt.

Jag är som jag är så jag jobbade från 11.00 till 02.00 och sedan upp igen mellan 08.00 - 10.00 och skickade in allt. Det finns ju mail jag skickade vid 02.00 på natten så det syns ju att jag jobbade då. Sedan finns ju ytterligare ett klockan 10.00. Detta menar de hon inte sagt till mig att göra detta alls och om hon nu gjorde så ingår i första offerten. Jag har meddelat att så ej är fallet och även visat på att jag ritat en helt ny produkt. De struntar i det och vägrar betala. De vill dock att jag levererar CAD skiss fast de vägrar betala.

Jag får inte ihop detta alls...

God förmiddag!
Gruppen är allt @sisyfos
Kolla på oss här vad vi åstadkommer med hjälp av varandra.
Ju mer trygg jag blir i livet- och inte MINST i nykterheten, ju mindre rädd blir jag.
Slutat vara rädd för att andra kan mer än jag- vilken tillgång. Är inte rädd för andras kraft- den är enorm om man vågar kliva åt sidan. Efter denna enormt intensiva vår har jag ändå tillskansat mig erfarenheter genom att jobba så grundligt genom vissa projekt. Idag flyger jag lite. Det är fredag. Jag är utvilad efter en planerad försovning.
Jag var ute med vänner igår på restaurang och hade så kul! Sen måste alla ändå gå hem tidigt så det passar mig.
Har massor att ta igen som fått stå åt sidan (svara på Mail, raka benen och pyssla om mamma) men just nu njuter jag en stund av vad jag har klarat.
Det här med att inte vara rädd- varken för andras kraft eller den egna. Det är en spännande och ny tanke.
Njut av dagen och heja Sverige! 🇸🇪

Bra jobbat @Lyckan65 ! 👍🏻💪🏼 Helger kan vara svårare, det är som om det är mer accepterat att dricka då. Men försök att göra som igår, du kommer bli så stolt över dig själv när du övervinner alkoholdjävulen som många beskriver de. Den kommer fram när man minst anar de, och försöker lura en att bara ta ett glas. Sedan är det kört för många med alkoholproblem. Hur tänker du om alkohol? De flesta försöker att lära sig dricka ”normalt” men inser efter ett tag att det inte går. Jag inser idag att det är mkt lättare att avstå helt, än att försöka dricka med måtta. Och sedan så mår man så mycket bättre. Jag skickade efter AA ’s böcker som jag tycker är bra. Man lär sig tänka på ett annat sätt. Meditation finns i appar som är enkla och går lätt att ha i mobilen. Ljudböcker som, skål ta mig fan! av Torbjörn Åberg är den bästa boken jag lyssnat på ang alkohol. Den skulle alla lyssna eller läsa som har alkoholproblem. Om du inte har en app som räknar dina nyktra dagar tex Iam sober - den är jättebra, man reggar både morgon och kväll.
Annars är det bra med en liten dagbok, som du för över dina nyktra dagar.
Läsa i forumet och i olika trådar är jättebra, och skriva själv i forumet 💕👍🏻 Jag skriver i Forum Det vidare livet under tråden - Leva i frihet
💕sländan

@Tofu Många mellanchefer behövs kanske inte, men då måste varje medarbetare ta stort eget ansvar. Alla gör inte det. Och mellanchefen måste se till att hens lilla grupp drar åt samma håll som resten av företaget - och se till helheten. Alla kan inte göra som de vill - då blir det kaos.

I ditt fall handlar det nog antingen om att din kontaktperson agerat utanför sina befogenheter, eller så har hens chefer av någon anledning fått kalla fötter. Ge dem bevis i form av skriftliga överenskommelser och låt dem sedan reda ut det internt. Be dem återkomma när de löst det. Det man beställt har man beställt. Ångra sig kan man kanske göra, men då ska det vara skriftligt reglerat också. Pruta på priset när man väl fått varan är dock big nono.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Frågan är om alla dessa mellanchefer behövs? Tittar på mitt fall nu. Det hade varit mycket bättre om min kontaktperson hade mandat att förhandla detta. Henne har de plockat bort helt. Hon har 0 mandat. Sedan dyker hennes chef upp och är 0 insatt. Stökar bara till det och ska visa att hon minsann är en tuff förhandlare. Låter inte min kontaktperson komma till tals alls och nekar till allt jag tar upp att vi kommit överens om. När jag säger stopp läggs allt över på nästa nivå som drar samma visa och man får dra om allt igen. Det var inga konstigheter när jag drog allt med kontaktpersonen. Då vi även pratar om relativt små summor blir det ju mycket dyrare för dem att ha 3 som sitter i "Corporate Bullshit" möten och dividerar. Det har ju inte löst något alls. Nu har ju jag avsakt mig alla former av möten med dem. Gissar att min kontaktperson känner sig överflödig med. Att inte få säga något blir ju ganska förnedrande, eller?

Mellanchefen har fattat beslut i detta fall. Dock på helt felaktiga grunder. Nu kan ingen gå emot henne och alla kör enligt hennes linje. De fattar inte ens vad det är vi pratar om gällande allt. De vägrar ta in helheten och bara kör på. Vad hjälper det? Frågan är om inte denna mellanchef är övertalig? Taylorismen är över. Jag tror folk vill kunna fatta egna beslut. Hur får man dem annars att vilja jobba. Vill de inte ha möjlighet att själva forma sitt arbete? Kunna tänka nytt och jobba mer agilt?

Ångest. Jag gjorde en polisanmälan för drygt ett år sedan och nu har han blivit kallad till förhör. Vad ska jag göra med all skuld jag känner? Jag vet hur jag tänkte när jag anmälde och det var mycket för att markera att jag inte accepterar vad som helst. Sedan ångrade jag mig. Nu känner jag mig dum för att jag gjorde en stor grej av det. Jag sitter på jobbet men vill helst bara gräva en grop och hoppa ner och gömma mig. Förmodligen blir jag väl kallad till nytt förhör också. Jag vill inte och jag orkar inte!!!!

@Andrahalvlek Så bra tips och så bra jobbat med din nykterhet👍Det är ju underbart att veta att de skador man orsakat med alkoholen kan läka genom att helt enkelt lägga av med skiten, bara vinster inga nitlotter.
Ha det fint🥰

Så härligt att läsa hur ni skippar alkoholen, det peppar mig som är inne på 7:e alkoholfria dagen😊
Jag är så glad över att jag hittade hit för det är ju dom som har egna erfarenheter som vet hur det är, som kan ha förståelse över hur lätt det är att trilla dit igen.
Igår var det nära att jag for och köpte vin, men jag gick in här och läste ett "pepp" som en skrivit på mitt inlägg.
Idag är jag så tacksam för det och stolt över mig själv. Jag har börjat lägga ett 1000 bitars pussel på kvällarna, tiden går fort och så skoj när man lyckas få dit en bit. Ha det fint🥰

@Andrahalvlek Bra liknelse. Håller man inte avtal finns det en plats i helvetet. Faktiskt. Den behövde jag. Det är inte ok att börja mixtra. Det man beställt. Har man beställt. Sedan kan de dra en massa med att kontaktpersonen plötsligt inte har mandat att fatta sådana beslut och jadajada...

@Andrahalvlek Jag som jobbar "på golvet" i en helt annan typ av organisation där HR bara är en flik på intranätet o där man hittar blanketter för friskvårdsbidrag (typ) tycker det är jätte intressant att ta del av din vardag! Tror det kommer bli svårt att fylla dina skor!

@Sländan Jag är så stolt över mig själv att jag vann över suget igår😊Jag åkte till Coop efter promenaden med Isa, strosade i lugn och ro och köpte nyttigheter, såå mycket bättre än alkohol. Det som peppade mig till att avstå vinet var i första hand ditt inlägg och till slut min egen styrka vill jag skryta med. Ha det fint🤗

Igår gick jag på en veckas semester och jag är så trött och helt slut. Kvällen igår var nog den jobbigaste hittills i nykterheten. Det var så nära flera gånger att jag tog ett glas på altanen. Men jag klarade det!
Som tack för att jag klarade att hålla mig nykter vaknade jag med en sprängande huvudvärk. Typisk semestermigrän.

misslyckad skrev så fint om sin pappa och det väckte känslor hos mig så jag tänkte skriva av mig lite sorg i min tråd.

Min pappa har på många sätt varit en fantastisk pappa, han har alltid visat och talat om att han älskar mig. Jag har verkligen känt mig älskad. Han har alltid varit stolt över mig och också talat om det. Men han är gravt alkoholiserad och har supit bort allt i sitt liv, jobb, bostad, vänner.
Nu för tiden är han bara en spillra av sig själv och han ringer mig hela tiden. Antagligen är jag den enda som svarar när han ringer. När jag inte svarar blir han arg och offerkoftan han har tagit på sig är enorm. Allt är en anledning till att dricka alkohol för det är ju så synd om honom.

Jag kan inte förstå att jag själv valde alkohol. Jag borde hata alkohol när jag själv har vuxit upp och sett vad den gör med människor. Jag tror att det är ett inlärt beteende att döva allt med alkohol. Alla i min närhet har alltid druckit alkohol, det är det jag har fått lära mig.
Jag har aldrig fått lära mig att prata om känslor utan allt ska tryckas ned och ingen vill vara en lipsill.
Idag är jag ledsen och det är okej. Att vara ledsen är också en känsla som måste få plats.

Men nu ska cirkeln brytas. Jag vill inte föra alkohol arvet vidare!

@Sattva Jag har inte alls samma behov av att ”fira” längre. Varken med dryck eller mat. Det behovet har liksom fejdat ut efterhand. Jag lägger mig generellt tidigt på fredagkvällar eftersom jag är trött efter jobbveckan och sen njuter jag av min lediga helg hela helgen. Varenda minut av den lediga helgen njuter jag. Den njutningen slår en flaska vin på fredagen med råge.

Jag dricker rätt mycket alkoholfri öl. Iskall 😋 Drack alltid rödvin tidigare, så öl är inte förknippat med fylla för mig alls. Jag dricker mycket vatten också dagtid, men framför tvn:n dricker jag hellre en iskall alkoholfri öl än te. Så för mig känns sommarens uteserveringar ofarliga - alkoholfri öl finns överallt.

Kram 🐘

Hej! Har haft skadligt bruk tidigare men idag dricker jag någon gång ibland, och kan till och med bara ta 1-2 öl och sen sluta, det har jag ALDRIG kunnat tidigare. Nu till min fråga, jag ska lämna pethprov för ADD medicin på onsdag, jag låg lite högt sist (0.27) troligtvis för att jag tog testet 2dagar efter jag en kväll druckit mycket. Kan jag dricka typ 6st 3.5or idag (ska se fotbollen) och ha ett lägre peth då om 5 dagar än vad jag hade innan?🤔

@Tofu Det största bekymret är nog konflikträdda mellanchefer, som inte vågar vara tydliga mot medarbetarna. Som inte förstår att man som chef inte kan ha några allierade utan att man måste behandla alla rättvist och alltid se till helheten. Som hukar sig bakom skärmen och ber mig ta de konflikterna.

Och det blir sällan konflikt eftersom jag har en attityd som är problemlösande snarare än aggressiv. Jag är trevlig och omtyckt, folk vill komma överens med mig. Sådana behöver alla mellanchefer vara: Trevliga, omtyckta och problemlösande. Som inte skyller ifrån sig, som har mandat att ta beslut, som folk vågar ”besvära” med sina små och stora bekymmer.

Alla våra mellanchefer har ”personalansvar” men de tar det inte i praktiken. Nu blir det ändring på det. Att vara chef är att jobba mer med människor än med det man faktiskt producerar. Har man inte förstått det ska man inte vara chef.

Kram 🐘

@Tofu skrev:"Därmed är det nog klokast att avsluta och gå vidare. "

Det tror jag är det allra bästa också. Att se det som läropengar och notera ännu en person/företag på den inofficiella ”svarta listan”. Den listan vi har i skallen, namn vi aldrig glömmer.

Ibland får jag avhopp, vikarier som bryter sitt kontrakt innan de ens börjar jobba. Det händer inte ofta, kanske 5-6 gg på 15 år och då har jag anställt hundratals vikarier. De gör det för att de plötsligt har fått ett bättre erbjudande, men de sätter mig och vår verksamhet i skiten bokstavligt talat.

Då ringer jag upp dem och berättar att jag skulle kunna driva ett kontraktsbrott väldigt långt om jag hade velat göra det - om jag hade velat lägga tid och energi på det. Men att jag inte tänker göra det eftersom jag inte vill att personer som lättvindigt bryter överenskommelser ska jobba hos oss. Sen berättar jag också att vb kan glömma att någonsin få jobb inom vår koncern överhuvudtaget. Sen önskar jag dem syrligt ”lycka till” och letar efter en annan vikarie.

Det finns en särskild plats i helvetet för folk som bryter överenskommelser av egoistiska skäl. Sen kan det finnas skäl som jag kan godta som familjesituation, hälsa etc. Då är jag inte lika tydligt syrlig, bara tydlig. Vi hade en nu för ett tag sedan som i slutändan backade på ett erbjudande om en fast tjänst pga familjesituationen. Varför söker man ens jobb om man inte är beredd att ta det? Sånt blir jag så trött på.

Kram 🐘

@Andrahalvlek skrev:"och en massa gnällspikar som hittar något att gnälla på även om de glider fram på en räkmacka konstant. " Oj, jag trodde mest det var jag som tänkte så. Den är spot on. HRs roll är verkligen inte en räkmacka. Stackars dem som tappar dig men grattis till dig!

Verkar som flera HR kliver av och blir konsulter. Den rollen, det som folk förväntar sig, är nästan inhuman. Chefer abdikerar och sedan pekar de på HR. Fixa! Ditt ansvar och vara mamma för företaget 😴. För mycket konflikter och gnäll att ta hand om i den rollen.

Så många HR som klappar ihop. Fattar inte att det får gå till så. Det är ju ingen som stöttar HR. They are on their own...

Initialt när jag slutade pratade många om alternativa drycker. Jag bestämde mig för att inte tänka dryck alls... Hitta ett alternativ som inte är dricka. Blev väl chips på gott och ont... och min älskade ingefära 🤘.

Jag har ett konto på insta där jag dagligen för några år sedan la upp nya recept på drycker som är alkoholfria och veganska. Gjorde det under en längre period. Jag bara hittade på. Det var kakor i vissa, lakrits i andra, kaffekonstallationer, kastanjpure, te blandat med frukt osv. Insåg då att jösses vad det går att göra mycket häftigt! Det är bara att mixtra och glöm för tusan inte kryddor. Peppar är en bra krydda ex. Muskot en annan.

För att göra det enkelt för dig. Be om drinklistan och ta en drink du gillar men be dem kapa spriten. Annars bara hitta på. Mitt tips är. Ju fler ingredienser desto häftigare smak. 🎯

@Sisyfos Ha, ha @Sisyfos skrev:"säkert skitjobbig " = absolut! Å tack för dina fina ord och dito. Gillar dig med 🤗.

Jag har haft en Europachef en gång som körde lilla flicka och en Asiatisk VD. Båda har häpnat gällande responsen kring lilla flicka. Europachefen gick jag helt sonika in till och sa:

- Du ska veta en sak. Jag har aldrig accepterat sådan behandling och det gäller dig med.

Oj, oj, oj. Kommer aldrig glömma minen... Men det leder typ alltid frammåt. Speciellt om man vågar ta det mellan 4 ögon. Man får en annan relation bara man släpper det när man löst problemet. Går man med på att bli överkörd blir man det.

Så ovanligt att folk sätter ner båda fötterna och tar det rakt upp och ner. Sedan tror jag de egentligen gillar vad jag åstadkommer. Jag jobbar extremt på alla sätt.

I detta fall är de gammalmodiga. De jobbar väldigt på hierarkier. Det fungerar säkert på många men för mig, i dessa sammanhang, är denna chef bara en liten kaxig mellanchef. Jag har jobbat med folk på mycket högre nivå än så och med mycket knepigare fall. Nu börjar jag ju dock om kan man väl säga. Folk fattar väl inte riktigt vem de har framför sig. En nybörjare eller en erfaren typ? Då jag har jobbat massor med konflikter räds jag inte om någon "leker med mig". Då blir jag tuff och kan få riktigt svarta ögon som får folk att rygga. Man leker inte med mig. Det har jag aldrig accepterat.

Frågan är hur jag ska få till knorren i detta fall? Jag tror egentligen att kunden inte har pengar. De har istället massa fina chefer men inte möjlighet att verkställa planer... De får trolla med knäna för att få ihop det. Därmed är det nog klokast att avsluta och gå vidare. Bara på en beställning igår drog jag in mer netto än på hela denna storkunden. Jag har räknat fel gällande dem, skulle vara tuffare i initial förhandling, velat för mycket och varit för feg att ta betalt / säkra upp initialt. Korkat nybörjarefel... Men jag har lärt mig massor. Dags att stänga dörren för gott gällande deras hovfiske och köra vidare.

Den stora skillnaden nu är att jag vaknar efter tuffa dagar utan bakfylla. Det gör en enorm skillnad på kraft och balans. Innan hade jag skakande tagit en kaffe och behövt en söt dricka på morgonen. Mått illa fram till 12 och sedan tuffat på som vanligt. Det var väldigt påfrestande.

@Sisyfos Som svar på det senare du skrev, jag tycker var o en får räkna sina dagar precis som de själva vill!!💪💪💪
Oj vilken intressant o oväntad läsning! Så skönt ändå att du testade både hemma o iväg, att det blev oplanerade testningar. Det har ju givit dig insikter o tyngd i det fortsatta. Bara det är så jäkla skönt, som du själv säger!! ❤🥰❣👍🙏🧚‍♀️

Har ingen uppfattning om Linneagården och det som passar den ena är kanske inte bra för någon annan. Du vet väl att alla beslut som fattas, om man får att avslag på någon ansökan, så kan man överklaga till förvaltningsrätten. Har haft kontakt med en terapeut på Nämndemansgården, en person jag litar mycket på. Han säger att du kan bli nykter på egen hand, genom miljöterapi, KBT, tolvstegsbeahandling osv. Motivationen är det viktigaste och den växlar ju tyvärr ofta, en färskvara kan man säga. Har varit på behandlingshem som definitivt inte varit bra, mycket pengar i den branchen. Minns ett ställe där jag var tillsammans med en ung flicka med mycket stora missbruksproblem. Ett "skitställe" men hon fick där en kontaktman som var mycket bra för henne. Flickan blev nykter och drogfri och fick ett bra liv. Med det sagt att oförutsedda saker händer, så något som är mindre bra kan ändå bli något väldigt positivt i slutändan.

Hej Soffi!

Tack för att du uppmärksammar oss! Den här pop-up-rutan har med serverns statistikverktyg att göra, och ska inte dyka upp för er användare. Jag förstår att du blev fundersam! Men, det är inget virus och inget "farligt" (det här verktyget samlar inte in några användaruppgifter), och vår tekniker jobbar på att fixa så att det inte poppar upp mer.

Hoppas att det blev en någorlunda begriplig förklaring!

Med hopp om en fin fredag,
/K

Å tack för fin återkoppling AH och Soffi!
Nu blir det extrem triggervarning så ni som är osäkra i er nykterhet kan sluta läsa.
Jag har ju skrivit att jag inte har bestämt mig för helt alkoholfritt. Jag har också bestämt när jag inte ska dricka, t.ex. när jag är så stressad som jag har varit.
I fredags tog jag dock ett litet glas champagne för att skåla en stor händelse.
Det var ingen stor grej, utan som jag har tänkt att ha det.
På lördagen var jag dock helt slut. Extremt trött och plötsligt hade jag tagit en öl ur kylen. Det var så det var för mig. Det var min största trigger när jag var för trött och slut och autopiloten gick på. Eftersom jag ”vaknade till” ingen jag öppnade den hann jag fundera på saken lite. Jag visste att om jag drack den skulle det vara den och inget mer. Jag drack upp den, sov middag och så var det inget mer med det. Dock en reflektion över att sådär utmattad ska jag inte bli. Alkohol har ju funkat dåligt för mig som drog så jag får inte de effekter jag är ute efter av alkohol. Höneblunden som AH kallar det var precis det jag behövde. Sömn har nog varit mer min drog när jag inte drack. Att sova gott är det bästa som finns.
Å så tar vi tredje tillfället på en vecka.
AW - hade bestämt att jag inte ville dricka på grund av stress så jag tog en a-fri öl. Nästa glas ville jag ha A-fritt bubbel, men det fanns inte. Nu blev det väldigt jobbigt. Hade bartendern kommit med ett förslag hade det varit lättare. A-fritt vin ville jag inte ha, det är oftast inte så gott. Jag kunde verkligen inte bestämma mig för nåt annat a-fritt, jag blev stressad, för det var kö, så det blev ett glas bubbel med alkohol.
Det var ganska surt, inte särskilt gott och jag trivs egentligen så bra med alkoholfritt val. Huvudvärken dagen efter tror jag inte var alkoholrelaterad - det var bara ett glas, men jag undrar lite hur det påverkar resten av kroppen och hur länge.
Jag måste ha en plan B, borde ha frågat efter a-fri cider, en a-fri drink, vad tusan som helst. Tycker bartendern var slö som inte kom med ert enda förslag och som inte har a-fritt bubbel i sortimentet. Där är nackdelen med att inte ha bestämt sig helt, men jag känner att jag vill göra bra val. Det är det viktiga för mig. Det här var ingen katastrof men det var dyrt, inte gott och dessutom giftigt. Inte ett höjdarval direkt.
Och jag tänker fortsätta att räkna från när jag bröt med alkoholen. ”Vän av ordning” kanske tänker att här ska nollas, men inte jag. Jag gillar verkligen livet utan alkohol.
Sörjer inte drogen , den funkade ändå inte så bra för mig. Sörjer kanske avkopplingen men den är bättre i naturlig form. Så nu fortsätter jag utan. Det är så jäkla skönt.

Hej, Orolig_nu!

Vilken tuff situation du beskriver. Du låter trött, på flera plan, och har svårt att se en väg framåt, en väg ut. Det är du verkligen inte ensam om. Ditt andra inlägg här blir en så kraftfull illustration på hur det kan vara att befinna sig i en sån här situation - där funderingar på förändring skapar mer frågor än vad som besvaras. Men trots att du är så trött fortsätter du att skriva här på forumet, för att få ut orden och för att kanske få andras perspektiv på situationen. Klokt och starkt av dig.

Du skriver att du inte vet hur du ska få hjälp, men att du verkligen behöver det. Utifrån det du skriver, de många aspekter som skapar oro för dig, låter det klokt av dig att försöka få någon form av kontakt, någon att prata med, som kan stötta dig i att reda i de här sakerna! Du skriver att din man dricker och försummar sitt föräldraansvar när han har barnen, och det väcker en stark oro för hur de påverkas av situationen. Barn märker ofta mycket mer än vad vuxna tror. Det du skriver väcker inte bara oro, utan också en stark önskan om att du ska få hjälp och stöd, så att du kan fortsätta vara den starka trygga föräldern som dina barn behöver, oavsett hur din man väljer att göra med alkoholen.

Det finns lite olika vägar till en stödkontakt. Socialtjänsten, Alkohollinjen, det specialiserade kommunala anhörigstödet, och Al-Anon är några exempel som dyker upp som har varit hjälpsamt för andra. Alla vägar går att inleda med en anonym kontakt, för att undersöka vad det finns för stöd att få för just dig. Du kan också skriva direkt till oss rådgivare via menyvalet "Stöd" och sedan "Fråga oss". Vad tror du själv skulle kunna vara ett bra första steg för att få hjälp att komma vidare?

Oavsett hur du väljer att göra, fortsätt gärna skriva här och berätta hur du har det och hur det går för dig.

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Ehm min sömnbrist har gjort så jag hamnat i mani tror jag. Besatt av en låt kan inte sluta lyssna. Är piggare. Mindre ångest iaf så länge jag lyssnar på låten. 😱

Jag har i princip slutat med antabus. Ändå var det lätt att välja a-fri cider istället för alkohol-bubbel vid eftersnack efter kreativitetsövningarna igår. Så självklart lätt. Jag flyter vidare på styrkan och ser framemot en alkoholfri midsommar, som ska firas ensam. Eller förresten, inte alls ensam, utan med häst & hund & katt. Bästa sällskapet ju :)

@Andrahalvlek, tack för råd. Jag är ganska kostmedveten redan. Är pescetarian, och visserligen äter jag ost och yoghurt, någon enstaka macka och ibland lite väl mycket godis, men för att avstå denna guldkant i tillvaron vill jag först se starkare vetenskapliga evidens för att det ska vara dåligt för kroppen :)
Och klimakteriet har jag redan passerat. Så snart jag fått min andra vaccinationsspruta ska jag på allvar ta tag i mina smärtor, för att leta en diagnos. Men i natt var det lite bättre, det går väldigt mycket upp och ned, och jag ser ingen koppling med vilka aktiviteter jag gjort under dagen. Ibland startar det i knäet, ibland i höften, ibland i vaden. Båda benen men höger är värst. Märkligt.

@Sisyfos Jag brukar dricka en alkoholfri öl på helgen, men i övrigt bubbelvatten. Drack bara vitt vin innan så kanske den där ölen fått ta platsen för " firandet"? Tycker faktiskt det är gott, uppfriskande (kall o i glas som legat i frysen). Gillar inte helller söta drycker. Men ja, det har nog blivit så att jag lyssnar mer på kroppen o själen nu. Som igår, jag är ledig idag så det var "fredag" igår. Haft en superstressad vecka o var in i märgen trött. Insåg vid 21 att jag faktiskt behöver sova, inte ta vara den soliga kvällen. Så det fick det bli istället för att försöka tvinga fram en "mysig" känsla som inte fanns där eftersom tröttheten var för stor.
Ska klura vidare på det där vad som gör något festligt!!

Givetvis mår inte kroppen bra av detta vinpimplande. Det började nog för 10 år sedan..att jag drack inte bara fred och lördag utan på veckodagarna också. Då drack jag för att orka och det gör jag delvis även idag även om det nu mest är för att jag är beroende av det. De senaste åren har jag kunnat hålla upp som längst 3 dagar i sträck
Nu är jag pensionär så inget jobba att prestera på dagen efter. Jag valde själv att sluta på jobbet och det har jag inte ångrat. Jag har ett el iaf har haft ett rikt liv. Maken blev allvarligt sjuk 2016 men tumören var godartat..men efter det så blev mycket förändrat
2020 var det dags för honom igen att få en annan sorts cancer och nu är det dödlig..han är under behandling. så ca 10 dagar per månad är han helt utslagen och då vilar allt på mig till 100 procent. Vi har haft glädje förr bli av vandringar..det är nu ett minne blott. Där får ni som läser en liten bakgrund

Önskar att ni öser över mig hur gör jag för att inte dricka 1 till 1,5 l vin var dag? Ni skriver om att finna glädjen i andra saker..min hjärna känns tom på dylikt. Har många gånger tänkt att bakbind mina händer så jag inte kan hälla upp vinet..porta mig fr alla systembolag
Igår drack jag upp det sista 1,5 l från BiB..så nu har jag inget hemma..nu gäller det att inte åka och köpa ngt

Jag gillar dig Tofu!
Är helt övertygad om att det där inte hade fungerat lika bra om du druckit. Hade du druckit hade du kanske inte varit tillräckligt skärpt.
Hur som helst tycker jag att du är tuff som sätter ner foten och på ett sakligt sätt beskriver det du har rätt till.”Lilla gumman” är en triggervarning hos mig. Inte för drickande, utan för den stora inre draken. Det finns ingen Lilla Gumman i mig heller, men ett sånt bemötande väcker den stora inre draken och den mår nog bäst utan alkohol. Det kan bli lite snedtändning då. Men annars ska man akta sig.
Orkar du hålla det tempo som du gör? Det känns som att du jobbar så sjukt mycket.
Du är så jäkla tuff tycker jag, säkert skitjobbig men engagerade människor gillar jag. De driver utveckling.

Jag har ju då och då ett starkt sug, och det blir väldigt starkt vid saker som triggar mig. Ofta finns det där suget nästan hela tiden som något tyst skvalpande i bakhuvudet. Fortfarande är min hjärna väldigt kidnappad. Tror att kidnappningen har övertaget just nu pga att jag orkar inte riktigt bemästra den samt några andra yttre faktorer som jag tänker kommer att på sikt avta.

Jag har faktiskt ganska svårt att ta in att nu på söndag är det åtta veckor utan alkohol. Och det gick ju väldigt snabbt! Och jag har ju klarat det! Och då säger ena hjärnhalvan …när antabuset är ur kroppen då du Varafrisk …då kan du allt ta dig ett glas…eller flera…

Men så kommer andra hjärnhalvan till tals….även om du är dödligt trött när du vaknar så beror det inte på alkoholen….jag kan komma på mig när jag kör bil att jag är så trött och tänka…tänk om det finns alkohol kvar i blodet …men så kommer nästa tanke…men nej., det finns ingen alkohol i min kropp för jag är nykter….jag vaknar inte flera timmar för tidigt av ångest. Tänker även att mina organ håller på att reparera sig…även om magen inte är bra….så gör den inte lika ofta ont (snart får jag nog åberopa vårdgarantin när det gäller att bli kallad t gastroskopin)….och det allra viktigaste….vad skulle jag säga t min dotter till min son, till min svärdotter…t min man…om jag drack ett glas eller många….”jag blev sugen och ville testa om det gick?”….min man har även beskrivit den lättnad han känner när jag inte kommer hem m en kasse fr systemet dessutom har hans egna drickande verkligen avtagit. Jag kan även känna att det är skönt för mina barn att jag inte dricker det märks tydligt på min dotter.

Tänker att mina tankar kommer bli klarare när det blir semester….när yttre faktorer har lugnat sig.

Ok en dag till innan ledigt…och i helgen ska det ju bli stekhett😅

Ha en fin fredag☀️🦋

@Sattva skrev:"Varför innebär "fira" att man sks dricla något? "
Ja, just den kopplingen är ganska fast och jag tänker att vi är kloka när vi rannsakar vad det egentligen står för och vad som är viktigt.
Jag började dricka rätt sent i livet och bodde ensam länge. Det var den perioden när vindrickandet långsamt ökade tror jag. Om det var generellt i samhället, på TV eller om det varit så jämt bland andra det vet inte jag, men det kändes som det blev en grej att fira fredag med vin. Eftersom jag bodde själv var det inte ok att dricka ensam och jag minns att jag kunde känna mig snuvad på detta firande. Nån gång köpte jag en flaska och drack ett glas och jag minns en gång att jag drack för mycket, blev berusad och kräktes i min ensamhet. Det kändes som lite misär. Det var ju den tjusiga känslan jag ville åt, känslan av lyx.
Nu behöver jag inte vin, men dricker a-fritt ibland för att få känslan av tjusighet. Dricker dock mindre och mindre även av det. Men jag kan i ärlighetens namn bli trött på vatten, särskilt som vårt inte smakar gott, söta drycker dricker jag inte.
Så jag vet inte. Den tjusiga känslan skaffade jag med vackra blommor istället i början. Nu är det så vackert ute och lugnet gör att det är lättare att njuta. Då är det inte så viktigt längre, det räcker liksom. Det kanske är det du har upptäckt Sattva?