Senaste kommentarerna i forumet

En nykter lördag bakom mig och jag väljer att nu ge mig själv en vit söndag.
Läser andras trådar o det hjälper. Som denna tanke: Vill inte vara ett offer för alkoholen.
Näe, vill inte vara något offer alls.
Håller i med meditation/mindfulnessträning och ska snart ta nästa steg att värna mig själv. Grunnar fram o åter ang jobbet, där inte fattat något beslut ännu men ett snack m chefen i veckan kommer jag at ta. Ingen ska behöva må så här dåligt pga sitt lönearbete.
Tack ni som svarat o stöttar, känns så fantastiskt fint varje gång någon svarat.
Önskar alla inklusive mig själv en fin söndag.

En helg som alla andra mannen smyger och dricker, men vem är jag att dömma.
Han gör det inte lättare för mig,men samtidigt vet jag nu att jag börjat denna resa sjäva och det gör att det är helt mitt beslut.
Kommer jag lämna honom, ja troligt men inte ännu.
Måste bli stadig i min nykterhet innan, annars går det åt skogen.
Låter det kallt att planera att lämna någon, kanske men detta är min chans att få ro.
Man är ego när man missbrukar, men tror nästan att jag är mer ego nu i min strävan att må bra.
Det som triggar skall bort eller hanteras annorlunda, inte leta efter hans gömställe. För vet att då kan jag få för mig att dricka upp det innan jag hinner tänka.
Så idag åker jag själv på loppis och hittar något jag kan måla, nytt beroende. Fick sluta laga mat för frysen är full, så nu målar jag istället.
Så väljer att vara nykter idag/ kram alla hjältar som kämpar

Och jag ska inte fortsätta mina strategier om dom inte funkar. Nu följer jag fem olika vinbloggar på nätet och jag kan nog inte låta bli att beställa en flaska till. Jag har ju ingen som helst lust att sluta helt utan vill lära mig att dricka mycket måttligt. Högst två glas tack!
Och kan jag se fram emot något trevligt så blir det nog lättare att begränsa sig. Jag har ju bestämt att det inte handlar om att jag aldrig mer får ta ett glas vin.
Ja det här kanske funkar bättre, det funkade ju bra att byta strategi när jag bantade. Gick och köpte nya kläder som var lite för små och alla sa nej gör inte det, tänk om du misslyckas, men jag lyckades. Vad sägs om att bli vin kännare? Bah
Tänker så klart fylla i en nolla även idag!

Idag var jag på fest hos min systers flickvän. Hade bestämt mig för att inte dricka som sagt. Kände mig tveka lite när jag kom dit men tog en halv klunk på bålen (nyfiken på smak tbh) och åt en liten gelebjörn som var dränkt i rom. Och resten - SOCKERDRICKA! Gick hem innan kl elva, köpte cola, chips och korv med bröd på vägen och nu sitter jag här efter en dusch. Nöjd som attans! Heja mig.

Hur drabbade det din son och hur är det inte värt att sluta om det påverkar dina barn? :S

Hej!
Blir nyfiken på vilken annan typ av hjälp du fått utöver medicin? Terapi låter verkligen som rätt för dig!

Fråga dig själv hur mycket du är beredd att förlora. När räcker det? Ska dina flickor också försvinna? Om svaret är nej - gå till AA. All kärlek och lycka till!

Härligt att det går på räls! Bra jobbat, Svartvit! Du är stark och det lyser av kraft i dina ord!

Fortsätt så!

Så mycket bra du har gjort! Wow! Jag är imponerad! Underbart att stänga veckan på en sådan surfvåg!

Fantastiskt! Må det fortsätta så hela vägen!

Tack Rabarber! :)
Jag har försökt sluta flertalet gånger förut men inte lyckats, denna gången går det som på räls! Har fått motivation av olika anledningar och hittat nya aktiviteter som passar mig. Så skönt att inte vara kvar i det gamla ångestfyllda livet. Kämpa på allihop, även om det är svårt! Kram

1 vecka nykter! Första AA mötet avklarat!

Tack alla här för alla uppmuntran och pepp! Det behövs! Äntligen Fri jag ska absolut kolla på 12 stegsprogrammet och se om jag hittar nån att ta som sponsor ?. Vet att dippen/dipparna kommer och jag vill vara förberedd, det kommer inte bli lätt men det ska fanimej gå!

Kul att du blir inspirerad rabarber! Hoppas verkligen du hittar en bra grupp och att du tycker det känns rätt! Kan säga att du inspirerat mig minst lika mycket här i forumet! ?

Kärlek å styrka till er alla! ☀️

Att strunta i att allt från igår är såå svårt. Att bara vara som vanligt. Blir svårare å svårare. Jag vill igentligen inte det. Men måste fundera på vad jag ska göra med mitt liv och hur jag vill leva. ?

Åkte in till närmsta småstaden idag och handlade idag. Kände ingen lockelse att gå på bolaget som igår (stannade hemma för säkerhets skull ) handlade mat och fyndade lite på loppis. Allt väl så här långt önskar att dom oroliga drömmarna ville släppa bara. Men det är ju mitt stackars undermedvetna som skäller ut mig. Det är förståeligt.
Har rökt som en galning och fått rökhosta.

Jag har också dippat. Idag ett riktigt lågvattenmärke. Jag är trött och seg, fast jag sovit bra. Och som du skriver, lite apatisk. Allt går väldigt långsamt på något vis. Och så är det tråkigt. Kan inte påstå att jag är sugen på A. Det är inte det. Jag kanske bara är låg.. det kan man ju vara ändå alldeles normalt förstås.. ;)

Hoppas ni fick en fin middag trots allt! Här vankas det gryta som har fått puttra några timmar. Apropå att jag väljer att vara långsam idag ;)

Imorgon klockar vi 3 veckor!

Otroligt starkt rabarber, jätteimponerad. Blev just bjuden på vin själv hos farmor. Hade jag inte tagit bilen hit hade jag åkt dit tror jag.

Jag ska träffa näst äldsta väninnan och vi ska ut och äta och jag kan ju inte tänka mig att dricka Ramlösa! Inte ännu! Men jag ska hålla i nykterheten och inte öppna en flaska hemma efteråt. Det ska bli nya regler, inget ensamdrickande i fortsättningen!
Ha en jättehärlig och nykter helg!

Har Läst din tråd och du är värd all respekt för dom framsteg du gjort. En tripp till bolaget igår förändrar inte din framtid tror jag. Du verkar ha en stark självinsikt och vet vad som krävs för att oftast må bra. Ingen mår bra jämt. Kamp och styrka!

Massa kramar till dig. Nog med att slå dig i huvudet!! Du reflekterar och vrider på dit liv och hur du lever det. Du vet att du behöver ändra på något för du kan inte fortsätta som du gör, det har du själv kommit fram till annars skulle du inte vara här. Att berusa dig med alkoholen är en symptom och ibland orsaken till ditt lidande det vet du oxå. Ger dig allt mod och styrka jag har idag till dig. Du behöver vila, få en paus, må bra efter dina duster på jobbet, hitta din väg nu som inte inkluderar alkohol. Tror på att du kan. Ger mig inte, hoppas att du inte heller gör det.

Stykekramar.

Det medför även saker som tex att inte kunna cykla med mina barn till affären för att jag mår för dåligt. Hon frågade nyss, men jag pallar inte. Det innebär även att min fru får ta oerhört mycket ansvar över barnen. Så allt är bara skit!

Hej! Jag har exakt samma problem. Drack 4 ggr förra året, en av de ggr slutade med att jag vart svartsjuk, gjorde illa min fru och somnade på min nerv som nu har varit kaputt i 8 månader. Sitter nu med besvärande ångest igen. Var ut igår då jag trodde att jag kunde hantera det men icke. Igår hände inget annat än att jag blev skitfull! Spydde och mår jättedåligt såhär halv fem! Det är extremt och jag klarar det verkligen inte. Mitt problem är att mina kompisar inte accepterar! Dom säger, äh vadå du kan ju bara ta ett glas! Och sen tjatar dom något så kopiöst. Visst ni kommer säga: det är bara att bryta med dom! Nej, det är mina bästa vänner som jag vart med sedan lågstadiet! Hjälp mig snälla, mår otroligt dåligt!

Har haft en liten dipp i sinnet. Lite apatisk och uttråkad. Farliga episoder om man inte vill köpa 8 folköl och vara seg imorgon.. Detta trots att samtalet till mitt försäkringsbolag som gick över förväntan. Jag får ersättning om bara läkaren skriver tre meningar och en siffra rätt, typ. Jag blir också less på folk som skiter i överenskomna planer. Idag skulle vi hälsat på några och fikat. 30 min innan får jag sms om att det hela blir försenat 1.5 h. Vi är bjudna på middag hos farmor så det går inte, vi fick ställa in. Min dotter kunde lekt med en kompis den här eftermiddagen istället.. Jag blir vansinnig när folk inte har respekt för andras tid och planer. Tycker sånt är viktigt. Hehe, nu blev jag arg här men slutet gott. Dag 20 går bra den med!

Jo. Promenader är ju både enkla och bra. Och ett trevligt sätt att hänga med andra. Eller sig själv :)

Så får det bli. Vi börjar där. Hoppas du får en fin dag!

Rabarber, jag gillar heller inte löpning hur många år jag än försökt. Kan tycka det är ok i vacker natur, skog. Jag har prövar olika saker och gör nu mest gruppträningar.

De första månaderna gick jag längre promenader varje dag. Det var för min stress och för att komma igång med kroppen. Sakta ökade jag på med olika yogaformer, sedan roliga grupppass och sedan tuffare konditionspass. Den största viktnedgången och välgörandes var och är ändå tack vare promenaderna. :-) våra kroppar behöver ljus, luft, rörelse och bra näring. Idag ser man i hjärnan att vi tänker bäst när vi går också. ;-)

Börja med ngt lagom och lustfyllt och gör det regelbundet, är mitt råd.
Nä nu iväg på träning
???

Vad bra att du är här igen. Läste din tråd och känner igen mig i mycket. Detta att vilja vara och egentligen är en hälsosam person, men a gör att det mesta blir dåligt och förljuget. Jag tycker du är otroligt stark om du lyckas vara och arbeta på ställen där a har stor plats. För egen del undviker jag allt som har med a att göra så gott det går. Skulle nog bytt arbetsplats om jag varit tvungen, för att fokus varit på a. Tex hotell-resturangbranch etc. Tråkigt med dina föräldrar. Jag har sett äldre som faktiskt slutat dricka men också dom som inte slutat självmant (dött) Vet att det är svårare när 2 dricker. Den ena vill minska/sluta, då triggar den andra igång. Har jämfört med droger där det fungerar ungefär likadant. Ha de gott :)

Vad starkt, modigt och insiktsfullt att du berättat. Det är ju först när man erkänt för sig själv som man kan delge någon annan. Det är ett jättestort steg i sig. Vi har ju en tendens att gömma, mörka, låtsas som att "det inte är så farligt", vill inte se sanningen. När man väljer att se förbi skam och skuld, väljer att stå naken framför den man bryr sig om och liksom kasta alla korten på bordet. Och den befrielse när man berättat. Och den glädje när man märker att man får stöd, personen står kvar snarare än springer sin väg.

Jag är så glad för din skull! För min egen del, kom jag inte så långt, utan personen som var mig närmast tröttnade och lämnade.

Igen - ett jättestort steg som du ska vara stolt och glad över!

Styrka till dig!