Senaste kommentarerna i forumet

Men har en fråga är det normalt att man nästan blir lite överkänslig fast man känner sig stark.
Har de senaste dagarna nästan känt mig sorgsen mitt i lugnet, kanske det friska människor kallar lugn.
Har ju levt i storm så länge att jag kanske inte känner igen vanligt lugn.
Ja är en konstig upplevelse det här och på jobbet tror de väl att jag blivit knäpp. Säger tjing och går hem när jag slutar, jobbar inte över varje dag och sa till chefen att det där måste vara ditt problem.
Det var en riktigt skön känsla ?
Önskar er alla en skön kväll

Bra jobbat hörru, med 4 dagar i bagaget - utan alkohol. Kämpa vidare - de första dagarna brukar ju vara värst, och de har du ju nu lagt bakom dig. Delvis. Var glad för det! Och bra att du berättat för någon, din sambo, som antagligen har sett eller förstått redan?! Jag håller på dig, ta en dag i taget.

Bra steg du har tagit både att börja skriva här och ta dig till beroendecentrum.
Har hjälpt mig mycket att läsa och skriva här, ett sätt att få hjälp till kloka beslut

Jag vet inte om någon läser detta, men det känns ändå bra att vara här och läsa alla olika trådar och att fortsätta skriva.
Tänker att det är lätt att glömma bara för att man mår bättre.

Nu har det gått fyra dygn och jag är så oerhört glad att det är början av veckan och längre till helgen. Tänker att jag kanske har lättare att så emot ju längre det går. Och idag har jag inte haft ångest en enda gång. Jag sov rätt bra inatt (har alltid haft sömn"problem" mer eller mindre)

Tror att jag i snitt druckit 2 vinare om dagen (ibland mer, ibland mindre) sällan utan uppehåll och det har väl pågått några år.
Kram!

Till din nyktra månad. Bra jobbat!

och jag blir sugen på att dricka. Men fan att jag ska, imorgon är jag uppe i 2 veckor vilket känns jättebra. Blir rätt irriterad på suget, äntligen har mardrömmarna släppt att ens tanken dyker upp, vad fan!!!
Men, men, läget är ändå bra, ska i väg och sticka på min mötesplats och har bakat rätt avancerade kakor som jag ska ha med mig. Sitta och skvallra med dom andra, fika och äta kakor det ska bli trevligt. Tänker på hur mycket jag vinner på att låta bli. Kommer på mig själv att jag ler mycket mer, börjar till och med vissla och gnola på glada melodier, det måste man hålla i huvudet att om jag dricker då blir det minsann inget spontant visslande eller glada miner inte. Nej, det blir döds ångest, tandagnisslan och hemska mardrömmar.
Jag vill hellre vissla och le.

Känner igen det att inte kunna sova ordentligt. Vaknar, vrider, vänder på kuddar och täcken. Själv sover jag numera oftast bra. Det skönaste är att slippa vakna bakfull med ångest. Det finns ju tips och råd mot sömnsvårigheter. Men dom kan du säkert redan? Att tänka på när man vaknar om och om igen eller inte somnar alls, att man klarar en natt med lite sömn. Vara mätt i magen, gärna något att läsa. Hoppas sömnen blir bättre. Du verkar stark och beslutsam, en fin dag till dig med:)

Nej jag kör inte med plåster. Kört lite med lakritspastiller och ingefära bara. Men det är drygt att hela tiden underhålla det och handla sådant. Har fått ytterligare 2 saker avprickade idag. Ska nu planera middagen och fixa lite våfflor och glass till efterrätt. Tack för stödet rabarber och RaniLee!

..och jag känner förändringen ske - långsamt. Lite smalare, fräsch lyster i hyn och ögonen - känns bra. Sover mycket och djupt. 10 timmar per natt och är fortfarande sömnig när jag vaknar men på ett "skönt sätt". Har läst att det är kroppen som reparerar sig och känner att det måste vara så. Räknade efter och det är nu drygt två månader sedan den där söndagen och suget lyser fortfarande med sin frånvaro. Känner mig lite gladare och mer engagerad/intresserad i saker. Läser gärna läxan tillsammans med barnen och planerar/leder deras och min egen idrott och det får mig att må bra. Mitt tålamod har blivit bättre och konflikterna färre. Mycket är bättre nu som ni märker men sannolikt kommer bakslag också snart. Ville bara dela med mig av känslan att det faktiskt blir bättre med tiden och detta för mig redan efter två månader. Jag läser mycket i de trådar där man kommit längre i sin nykterhet och detta hjälper mig jättemycket. Tack alla ni och fortsätt skriva!!

Håller med varje ord. Har levt det. I allt för många år. Och det kostar definitivt mycket, mycket mer än det smakar. Den är lömsk, den där bubblan, fint för stunden - med föder bara mer ångest. Det är först när man kliver av karusellen, som man märker hur sant det är. Ångesten skingras, det blir som att vakna upp till en helt ny värld.

Kämpa Lena72! Det är så värt det!

Styrkekramar

Det kan kännas som en trygghet när berusningen kommer och ger lättnad men i slutändan genererar det bara mer ångest. Mycket, mycket mer ångest.
Känner väl till den lömska bubblan, dricka för att lindra ångesten som jag fått för att jag druckit och så snurrar det på i en hopplös spiral.... Man måste sätta ner foten och hoppa av den karusellen för det där kan hålla på i oändlighet. Det går INTE att dricka bort ångest. för stunden funkar det kanske men det kostar mer än det smakar som man säger. Ta den hjälp du har nu och var ärlig om hur du har det, ta en dag i taget du kommer må mycket bättre om ett par dagar när alkoholen lämnat systemet, jag lovar. Kämpa på.

"Råkade" titta i kalendern, och insåg att det är 1-månadsdagen idag - utan alkohol. Stunder/tillfällen med "sug" är få, och lätta att förbise och parera. Vad skönt! I morgon kväll så skall jag gå på en arbetsrelaterad "avtackningsmiddag". För några veckor sedan var jag helt övertygad om att jag inte på något sätt skulle närvara på denna. Satt hemma och planerade ursäkter för att inte behöva vara med - stod inte ut med tanken ens, när ångestpåslaget var rätt stort. Nu tycker jag t.o.m. att det skall bli rätt trevligt. Jag vet att det kommer att drickas måttligt med alkohol - och det är en vanlig arbetsdag dagen efter. Har faktiskt inte någon "nojja" över hur jag skall parera "vin-frågan"! Jag bestämmer i morgon, där på plats. Antingen så blir det ett par alkofria öl - eller 1-2 glas "tretimmarsvin". Var på en konferens i höstas där det var betydligt mer alkohol som bjöds. Jag satt med mitt glas i nästan 3 timmar tror jag - utan påfyllning. Gick utmärkt - ingen såg eller tänkte på att jag aldrig "fyllde på". Ändå kunde jag vara med och skåla med alla - och smutta på mitt långsamma glas. Kanske blir det så i morgon, eller inget alls? Hursomhelst så är jag helt bekväm med om det skulle bli ett glas vin. Hemma finns ingen alkohol - för jag skall ju inte dricka alkohol hemma, och ensam. Så är det ju bestämt!:-) Känner absolut inget "tryck" från de kollegor jag kommer att träffa - ingen skulle bry sig om vad jag/någon väljer att dricka. Jag bestämmer själv, och gör det på plats, i morgon.

Alla kämpar som finns här - fortsätt kämpa för att ändra och förändra. Läs och skriv!

Jo jag önskar att jag når dit Äntligen fri =) Idag är det 61 dagar i mitt nyktra bagage och det trivs jag med så fortsätter att ta en dag i taget =)

Har just varit på mitt möte. Känns bra men samtidigt tungt..... Vill inte vara beroende men livrädd att släppa min snutte. Jag har inte tid att sörja mina föräldrar, livrädd att allt kommer ikapp mej! Samt annat jag måste ta tag i....
Gillar ju min "bubbla" där det är jag o vinet. Men bubblan börjar bli för liten, börjar kvävas!!!!!
Skall idag vara första nyktra dagen på flera veckor?????
Kram på er!

vad härligt!!! Vardagen är ändå de dagar som vi har flest av. Att du njuter av vardagens enkelhet och dess lunk. Inte slåss mot väderkvarnar.
Må väl i det kristallklara ljuset.

Hej!

Jag kan känna igen mig i en del du skriver så här kommer några tänkvärda ord du kan läsa som kanske ger dig lite styrka och glädje när du känner att du behöver det.

Att vara stark är inte att aldrig falla,
att alltid veta eller att alltid kunna.
Att vara stark är inte att alltid orka skratta,
att hoppa högst eller att vilja mest.
Att vara stark är inte att lyfta tyngst,
att komma längst eller att alltid lyckas.
Att vara stark är att se livet som det är,
att acceptera dess kraft och ta del av den.
Att falla till botten,
slå sig hårt men alltid komma igen.
Att vara stark är att våga hoppas
när ens tro är som svagast.
Att vara stark är att se ett ljus i mörkret
och alltid kämpa för att nå dit.

Det gäller att lära sig att bli vän med sig själv och acceptera den den man är och vi alla gör fel ibland och har våra brister
men det viktigaste är att man lär sig något utav dom får det är då man börjar växa som människa och får självrespekt
och börjar älska sig själv.
Den enda personen man umgås med dynget runt
är en själv så man får försöka att inte vara så hård mot sig själv
inte ha orimliga krav eller trycka ner sig själv för det leder ingenstans.Det är viktigt att lära sig att bli trygg i sig själv och
försöka hitta en inre balans så man kan kan andas ut och ventilera alla känslor som man har inom sig för det är tungt att gå runt
och bära på negativa känslor och det orkar ingen göra hur länge som helst för dom måste förr eller senare få komma ut.
Visst det är lättare sagt än gjort men allt går med vilja och envishet allt handlar om vilken inställning
man har för den enda som kan förändra ens egen situation och mående är
en själv.Glöm inte bort att man alltid är starkare än vad man själv tror att man är:)
Kämpa på och ha en trevlig dag:)

Bra jobbat tycker jag att du åkte! Och jag förstår hur skitjobbigt det måste vara. Ok, han är arg just nu. Kan det vara så att han är jättearg för att du säger ifrån och inte accepterar hans beteende? Låter för mig som att han just nu slåss med näbbar och klor och allt han har att tillgå för att du ska låta honom "ta sitt återfall" ifred. Jävla missbrukshjärna är vad jag tänker spontant.
Jag förstår av vad du skriver att ni ska ha någon typ av konfrontation. Vilken tur han har som har människor som bryr sig om honom! För det är ju det ni gör. Sen är det klart att han inte direkt kommer jubla, det förstår jag ju.
Det gör ont nu. Åk med några dagar, låt det som händer hända och se hur det blir. Du kan inte göra mer, eller borde iallafall inte, göra mer än att tänka på dig och sonen just nu.
Jag önskar dig av hela mitt hjärta lycka till idag! Jag önskar dig också lite lugn i själen och att du ska iallafall stundvis få må lite bra. Håll oss uppdaterade. Kram

Dagarna går och jag är stark i min vardag, inser så mycket man hinner om man inte är bakis.
Är inne i en vardagslunk som känns riktigt bekväm och har ett nytt lugn som gör att jag faktiskt njuter av det.
Så jag väljer att vara nykter idag/ kram på er hjältar

Ja, gårdagens inlägg var nog väldigt provocerande. Man ska ju inte bita den hand som hjälper en! Nej jag är självklart tacksam för att det finns hjälp att få när man behöver.
Men man måste kunna värdera och ha olika åsikter om hur de hjälpen ser ut. Om behandlingen inte fungerar så måste man ju kunna diskutera varför? Och är det saker som fungerar eller kan det göras annorlunda. Vems är ansvaret när behandlingen inte fungerar?
Ja, mitt jobb är inte behandling men mina erfarenheter har jag fått genom jobbet och av klienter. Mina första år erbjöd jag klienterna vistelse på behandlingshem för att senare få marknadsföra klienterna så att de accepterades av behandlingshemmet.
Personalen ville enbart jobba med motiverade klienter som höll sig till personalens regler...........
Ja, i dag är det helt annorlunda och det är klienten som ansvarar för att bli nykter.
Jag fortsätter att läsa trådarna här för att lära mig mer och för att hitta en egen väg och nu letar jag vidare genom utbildning hos munskänkarna i mitten av maj.
Fortsätter med nollorna ett tag till, det är kanske lagom med tre månader för att kunna börja på ny kula. Jag skulle tro att det tar ett år innan man har fått kontroll på sin alkoholkonsumtion.
En skön tisdag och kom gärna med synpunkter.

Ja, visst matar vi suget med det där lilla glaset? Måttlighet är nog en måttenhet som inte funkar på oss som lever med suget som följeslagare. Suget som längtan efter lugn.
Hoppas natten blev god o att du vaknar till en dag där du känner färdriktningen tydligt. Kram

Vilka ord att få börja morgonen med!!! Fantastiskt! Med dina ord i ryggen ska jag nu ta mig genom dagen. Tack o varmaste kramen

Jag längtar så efter att få sova en hel natt och vakna utvilad. Min sömn är rubbad och jag sover för lite varje natt och vet inte hur jag ska ändra på det. Jag föröker varva ner på kvällen, inte se på tv efter 20:00. Sovrummet är svalt mm. Nu har jag visserligen varit inne på forumet en stund innan läggdags men jag tror inte det har påverkat. Jag somnar gott men vaknar redan efter ett par timma och så håller jag på så natten igenom. Det brukar bli 4 timmar i snitt men jag har nog sovit liiiite mer de sista nätterna. Jag hoppas att det ska bli bättre nu när alkoholen inte längre finns i kroppen. Nu när kroppen inte längre är så stressad av alkoholen.
Dag 8 och mitt morgonkaffe smakar underbart idag. Starkt och gott.

Önskar er alla en fin dag!

Hej vännen och tusen tack för mycket varma och kloka ord. Det betyder väldigt mycket och grattis till din nykterhet. Du har så mycket insikt så det kommer att bli så bra! Orkade inte med att vara hemma i natt om något skulle hända även om han lovade mig att han inte skulle dricka. Jag är på ett hotell med sonen. Har blivit kontaktad av honom med sms hela kvällen. Han vill aldrig mer se mig, jag ändrar mig aldrig, jag är inte välkommen tillbaks etc Jag mår så dåligt så jag skakar. Känns som en så dålig tajming med konfrontationen som kommer att ske i morgon nu när han förmodligen var helt nykter ikväll och vill komma ur det själv. Han sa på dagen att han inte är beroende igen. Jag har ju svårt att lita på det och ena sidan men samtidigt vet jag att han ej vill fastna igen. Det kommer inte hjälpa att jag älskar honom för att jag vill visa det för han är inte mottaglig. Så den här konfrontationen kommer ej att gå bra. Jag bara vet det. Kommer nog inte att kunna vara med nu heller för han är så arg. Ska man hoppa över det här? Ge honom en chans till så man kan lösa ev separation under mer kontrollerade former? Nu känns det bara fruktansvärt. Han kommer att hata mig så mycket och det känns ej bra. Jag mår så dåligt. Kram

2 tentor, en munta och en föreläsning avklarade på 5dagar. Här hade jag kunnat känna mig helt less. Men nej, vet ni vad? Jag känner mig faktiskt riktigt glad. På hugget och nöjd.
Jag ser ljuset Jonathan ;)

6tentor kvar denna terminen, och jag kommer att klara det.
I morgon är det vila, hela dagen.
Vila ❤️

Kram på er!

Ett glas vin innan o två när de bjöd, känns ok. Men SÅ sugen på mer nu när jag kom hem.
Ville sitta med telefonen o varva ner..... 23.30?!
Nödvändigt, Nopp!
Sugen, jaaaaaa!
Jag tog ett glas alkoholfritt vin, drack halva, käka o la mej!
Ligger nu, drack men betydligt mindre än för en vecka sedan.....
Kanon? ?
Bättre! !