Senaste kommentarerna i forumet

Finns öppna möten (för alla som är nyfikna på vad det är, dvs du behöver inte känna dig som alkoholist, du kan vara anhörig, terapeut eller bara nyfiken stordrickare), slutna möten (för oss som vet att alkohol är ett problem), talarmöte (en person som delar 15-20 min om sitt liv samt vanligt möte efter det), praktiska möten (som ett BRF-möte där praktiska saker diskuteras som hyror etc samt vanligt möte efter det), litteraturmöte (en person läser en text 15 min samt vanligt möte), meditationsmöte (5-10 min meditation samt vanligt möte), kretsmöte (för AA ledamöter),

Ett vanligt möte går till så här:

Mötet öppnas och man frågar om det finns någon som är på AA för första gången.
Dessa hälsas välkomna.
Olika mindre textutdrag från "Stora boken" (Anonyma Alkoholister) läses bland annat "Hur det fungerar"
Mötet öppnas för delningar. Det innebär att man delar (pratar lite kort om vad man har på hjärtat) om man vill. Vill man inte säga något säger man tex bara: "Jag heter Magnus och jag lyssnar idag tack"
Delningsrundan går i regel runt medsols.
Om man är på sitt första möte brukar man bli extra välkomnad.
Har någon en nykter dag att fira (1 dygn, 1-3-6-9 månader, 1 år eller fler) brukar man bli grattad. Ibland får man medalj.
Det går alldeles utmärkt att gå helt anonym till ett möte och uppge ett annat namn än sitt eget om man vill. Det viktigaste är att man går dit.

På det första mötet känns allt nytt och det man minns är nog bara att alla verkar nyktra, glada och utan skuld o skam..
Det är i alla fall så jag minns det som..

Vi kanske ses på ett möte någonstans i Sverige, lycka till ;)

Hej rabarber,
"Som att börja i en ny skola" beskrivningen är mitt i prick. Precis så kände jag. Men det är lugnt för ALLA som sitter där har någon gång varit på sitt första möte ;)
I ditt möte nummer två är det du som önskar någon annan välkommen för första gången. Det kommer folk hela tiden.
Kolla på aa.se var det finns ett lämpligt möte nära dig. Gå dit lite innan o ta en kaffe och ställ lite frågor. Sedan är det bara att sätta dig ner och lyssna. Du förväntas inte säga något om du inte vill och känner att du måste dela med dig. Säg bara att du är där för att lyssna.. Efter mötet så hugg tag i någon som verkar ha en stabil nykterhet och som du tyckte berättade saker som du relaterade till. Knyt kontakter, få telefonnummer. Njut av kaffet och av det som sägs. Häng inte upp dig på att det står "Gud" på någon plansch. Jag känner massvis med nyktra ateister i AA. Det är inte ett religiöst program, möjligtvis andligt (för de som vill).
Jag bor i Stockholm, här finns möten flera gånger om dagen 365 dagar om året vid behov. I andra städer finns möten flera gånger i veckan.
Kör på bara ;)

Du är så fantastisk! Vi är nakna inför livet utan droger. Utelämnade till oss själv att välja att möta livets glädjeämnen och bekymmer där vi väljer att inte fly på samma vis längre. I dessa stunder återstår våra nyktra alternativ att hantera känslor och göra kloka val. Vi får chansen att hitta nya vägar, kanske inte enkla, men hållbara vägar. Det vi har grävt ner kommer upp igen och jag är tacksam för det, jag anar att du är det du med, fastän det är jobbigt ibland.

Kram på dig.

Djur och natur ger mycket och är den bästa terapin.
Tror de tre dragen hjälper dig genom livet och att få skratta åt eländet kan vara befriande.
Att få skriva av sig här och bara få vara sig själv har varit till stor hjälp för mig, både när det gäller mig men även förhållandet till min man.
Så hoppas du får en härlig dag med hästar och vårkänslor.
Kram och styrka

Jag räknar inte dagar, inga veckor och månader.
I början när jag försökte sluta dricka räknade jag och det blev någonting i for av besatthet. Jag bara räknade och räknade och kunde inte sluta tänka på att INTE dricka.
Nu vill jag glömma bort drickande och börja tänka på möjligheter istället och det funkar. Det är så hemskt mycket roligare att tänka på det vad jag kan göra och inte vad jag inte kan göra.
Det känns bättre för mig att ignorera existensen av alkohol istället för att fokusera på att inte dricka.
Erkännande.
Så klart har jag beroende-personlighet. Och det gäller att utsätta sig för lagom kloka frestelser. Jag är osund beroende av träning nu, men där ser jag ingen fara.
Däremot shopping... Sista tiden blev det så där. Pengarna är nästan slut och nästa lön kommer inte än. För mycket kläder, träningskläder, väldoftande lotion och bubbelbad, högtalare, mobiltelefon. Jag förlåter mig själv denna månad. Och lovar mig själv att planera bra nästa månad så att det funkar och jag kan lägga undan. Trots allt bättre att vara pank än drunk. En månad i alla fall, funkar kanske inte så bra i längden.

Tror att du kommer fixa detta, du reflekterar och hittar din väg att lösa problemet. Nytt jobb, om en har den möjligheten, varför inte!

Tror på dig.

Kram!

Gillar häxan Surtant skall vara henne ibland?
Tänkte idag hur ärligt och härligt detta forum är, något som är väldigt ovanligt i dag med fb, twitter osv.
Alla får lov att ta sin egen väg till sitt mål utan att bli påhoppade, för det som är rätt för mig är kanske fel för någon annan.
Tänk om hela livet kunde vara så enkelt som forumlivet är, lysnnar utan att dömma och stöttar när det behövs.
Nu tillbaka till vanliga livet/ väljer att vara nykter idag så kram och styrka till er hjältar

Du verkar ha en jättebra sambo. Att grilla korv i skogen är nog en perfekt början på en resa mot ett nyktrare liv. Lycka till tro!

Tack för att du läste och skrev! Verkligen. Jag vet så väl att jag inte kan dricka, att det vore katastrof. Ångesten och självföraktet skulle döda mig, jag ser för mig hur jag helt enkelt skulle supa ihjäl mig på några veckor. Jag kommer inte dricka, måste lita på mig själv här.
Något som poppar upp i mitt huvud hela tiden är humor, galghumor och självdistans. Det hjälper mig att sätta allting i perspektiv. Min sjuka hjärna som hela tiden försöker lura mig. Tänk i början när jag blev nykter, så knäppt allt var. Jag hade en period när jag i hemlighet gick och smed planer att jag skulle börja röka hasch. Helt sjukt, skulle jag 45 år gammal tant ge mig ut på byn för att köpa hasch? Jobbade på den tiden på ett behandlingshem för psykiskt sjuka med missbruksproblematik. Jösses vilka planer jag smed. Skulle länsa deras rum på natten minsann. Tack gode gud gick den tanken över, men skrattar än åt hur sjuka spratt hjärnan utsätter en för. Lilla jag, som knappt törs ta en värktablett av rädsla för att bli flummig (full funkar däremot, där är jag ju väldigt bekant)
Idag försöker jag bara ta time out, inte tänka så mycket. Ska till stallet nu, pyssla lite med mina hästar. Dom ger mig så mycket. Det går inte att vara upprörd, ledsen eller arg när man jobbar med dom. Och värmen när man lutar sig mot en hästkropp, kör in huvudet i manen och bara blundar. Det är själsro för mig. Ha en fin dag. Kram

Det låter bra det där! Mer energi. Sen kan jag inte låta bli att bekymra mig lite över att du har så mycket. Det var vid de tillfällena, när jag inte såg nån ände på alla göromål som det var lätt att ta till alkohol. För att orka. Att effekten blev det motsatta, var jag inte riktigt medveten om. Men du har ju gått på AA, ser dina positiva framsteg och skriver här. Du grejar detta! Men försök få vila så ofta du kan.

Jag är faktiskt inte så rädd. Mer uppgiven. Har aldrig haft fel på mina blodvärden, kolestrol eller något. Så det känns som det bara är min vanliga otur typ. Idag kommer min dotter igen. Känns som en lätt vecka till framför mig. Har lite lugna men mysiga planer för helgen. Bl.a att hälsa på en 10 v hundvalp. Tidigare i veckan har jag tänkt såhär: " Det vore otroligt patetiskt att sitta och lyssna på indie och dricka bärs själv framför spotify. Så typiskt medelålders män som inte kan hantera ensamhet, sån är inte jag" :)

Välkommen tillbaka!
Ja, det handlar om att bestämma sig och att stå fast vid sitt beslut. Jag har precis själv varit i träsket en kort sväng och vänt. Jag vill verkligen inte må som jag gör med alkohol i kroppen. Eller dagen efter. Känner igen det där när hjärnan går på högvarv. Själv blir jag så stressad i kroppen av alkohol, så det blir nästan värre då märker jag nu när jag druckit igen efter ett längre uppehåll.
I början när jag slutade med a så använde jag spikmatta för att koppla av precis innan jag skulle somna. Hände t.o.m att jag somnade på den. Inte så mysigt att vända sig då. Det finns ju avslappnings cd som du kanske kan testa också.
Förstår verkligen din oro, det var den typen av oro som fick mig att återvända till a efter att ha hållit upp (hyfsat i alla fall) i 9 mån. Men jag vaknade upp där i helgen och verkligen såg allt som inte fungerar med alkohol. Avtrubbad, orkeslös, passiv, trött. Det är verkligen inte så jag vill må.
Hoppas du hittar din väg att stå emot alkoholen även i en tid av oro.

Jag har bestämt mig kommit till insikt! I natt drömde jag om alkohol, hur jag drack öl, drinkar, var på fest! Det var så underbart!
När jag vaknar känns det bra men tomt! Ett nytt liv som ska innehålla annat än mitt förra med A.
Just nu är jag i ett mellanland.
Som är så lugnt att jag tycker det blir tråkigt! Samtidigt litar jag inte på mig själv att gå på fest!!
Ja,ja lite tankar för dagen.

Jag har bestämt mig kommit till insikt! I natt drömde jag om alkohol, hur jag drack öl, drinkar, var på fest! Det var så underbart!
När jag vaknar känns det bra men tomt! Ett nytt liv som ska innehålla annat än mitt förra med A.
Just nu är jag i ett mellanland.
Som är så lugnt att jag tycker det blir tråkigt! Samtidigt litar jag inte på mig själv att gå på fest!!
Ja,ja lite tankar för dagen.

Kloka tankar du har så tidigt på morgonen håller helt med dig när det gäller stress och arbetssituation.
Tyvärr så verkar det som arbetssituationen inom dessa yrken har styrt helt fel.
Roligt med nytt jobb, kan vara bra att flyga iväg till en ny pinne.
Hoppas du får en bra dag, kram och styrka

Stort att stå upp och komma tillbaka och bra ord simma eller sjunk, skall lägga det på minnet.
Önskar dig en härlig dag med barnbarn, kram

Vaknade med huvudvärk efter en natt med ganska bra med sömn. Sover en hel natt gör jag adrig men 4-5 timmar brukar jag iaf få. Varav ungefär hälften är djupsömn. Jag har ett sånt där armband som mäter min sömn. Jag har haft en natt utan ångest och det är värt mycket, väldigt mycket. Ångesten är det som varit svårt den sista tiden och att jag fått ännu sämre självkänsla. Jag har dragit mig tillbaka och avstått vänner och en massa annat. Förutom ångesten så har min hjärna gått på "spinn". den är igång nästan hela tiden och blir som överhettad. Jag tänker/ältar mycket och det pågår flera saker samtidigt. Jag kan ha en låt som maler på, även på natten. Jag antar att om jag inte bromsat nu skulle jag krascha. Även farliga tankar har kommit ibland, de som jag inte vill ha och inte vågar säga högt, inte till någon. De tankarna och ångsten är det som fått mig att fatta beslutet, att komma hit igen och kämpa. jag läste en artikel om en kvinna som slutat dricka och taggat sig med -Simma eller sjunk. Det tog tag i mig på något sätt. Och visst är det så att det vi delar med varandra ger oss kraft. Här kan jag skriva det jag inte talar om. Idag ska jag träffa mina barnbarn och vara ute i vårsolen. Önskar er en fin dag!

Jag tror nu inte att alkohol löser min arbetsbörda men inser mer o mer hur den hänger samman med stress efter en arbetssituation som tycks utan lösning. Tyvärr var också mitt förra arbete ohälsosamt o jag undrar om alla vårdande/socialt inriktade arbeten inte behöver en ordentlig översyn.
Tack för tips Sisyfos o Maharion. Jag är listornas okrönta mästare kan jag lova! En strategi jag överfört på barnen som listar allt vi har att göra. Familjen Göra-Lista - det är vi! Och jag älskar att bocka av.
Nej kräver lika mycket kraft att att uttala som ja/visst/ok. Så jag försöker göra detta. Så mkt det bara går.
Ska se när jag får tillfälle att kolla länken också. Det finns en intressant studie om stress som belyser att stressen i sig inte är lika skadlig för hjärnan som TANKEN på att stress skadar oss. Är vi dessutom stressade av saker som vi gillar, engageras av o är intressade av är stressen än mindre "hälsovådlig". Men för mig tippar det nu över pga svaga ledare, chefer o därmed krackelerad organisation.
Igår fick jag tips om ett annat jobb som jag nog ändå ska söka...
Tack för ert stöd o fin dag till alla som är ute på denna vandring!

Tack för svaret, och tipsen! Ja, Mikellers alkoholfria öl Drinkin in the Sun! Kanske köper några till helgen, lär ju hamna i drickande sällskap som vanligt.
Imorgon blir dag 4 för mig, fnuttigt kanske, men framsteg! Suget smyger sig på varje dag. Ska bli fantastiskt skönt att slippa bakfylleångest och skuldkänslor några veckor till, sen ska jag ge mig f*n på att dricka som en ansvarsfull vettig människa.
Hur går det för dig, och alla andra i denna tråd, förresten?

Haft en helt okej dag idag, ganska mycket energi. Eller avsevärt mycket energi om man jämför med tidigare veckor XD

Fått gjort det jag ville och är
Taggad på morgondagen. Gör mig glad. Hoppas ni oxå haft en helt okej dag idag. ?
Kram

Det är mer upp än ner och ganska lugnt. Det händer att jag dricker lite mer vin än jag hade tänkt men oftast gör jag det inte. Jag är helt nykter oftare än jag dricker. Det är liksom en långsamt uppåtgående trendkurva med små hack. Jag vet att många här inte tror att det går, att man måste vara vit längre för att ens försöka vara måttlighetsdrickare. Jag försöker nog mest bara vara vit men lyckas inte jämt. Men det är små hack, inga misslyckanden. Klappar på mig själv och säger att jag klarar mig bra.

Tror jag skall göra en sådan och sätta på väggen?

Jag är också jätteorolig för kroppen. Har ju inte vågat gå till en läkare på många år.. Rädd för vad de kommer hitta, rädd för vad de kommer att säga. Huvudet i sanden och låtsas som ingenting. Vilken bra strategi! Så mitt nästa mål är att faktiskt lomma iväg till läkaren. För att se hur illa det kan tänkas vara. Tänker att jag gör det efter jag har nått 4 veckor. Då kanske lite återhämtning har skett, tänker jag.. Och jag kan i alla fall säga att jag slutat dricka. Alltid nåt. Men vilken ångest att gå dit. Och jag förstår din ångest i att vänta på provsvar. Plågsamt, ju!

Håller tummarna för att du får ett positivt besked och att det blir ett bra AA-möte för dig imorgon! Är väldigt nyfiken på vad du tycker och hur det går.

Lycka till imorgon!

Vad härligt att du känner kraft och motivationen spirar! Underbar läsning!

Starkt av dig! Håll i det här! Och ha med dig dag-4-känslan framåt!

Att vara helt utan alkohol, nu fjärde dagen, ger mig sån kraft
Att inte behöva känna vinslöhet på morgonen, ger mig kraft
Kan jag fyra dagar, så kan jag fem.....en dag i taget på det nya friska livet❤️Jag önskar att min kraft smittar av på var och en av er här på forumet, att ni finns där ute någonstans ger mig kraft och stöd, jag är inte ensam❤️Kram