Senaste kommentarerna i forumet

Du har ett par gånger beskrivit hur underbart det varit att vakna och vara sådär härligt pigg på morgonen. Varje gång du har extra svårt att inte dricka det där glaset, kan du då inte blunda och försöka känna den där underbara känslan i hela kroppen innan du dricker? Om du bestämmer dig för att du faktiskt får dricka vinet, men att du alltid måste vänta några minuter för att tänka på den fantastiska belöning du får i morgon bitti om du avstår, vill du dricka då tror du? Ja, jag vet inte om det fungerar, jag vet ju att jag själv dricker utan att tänka. I alla fall har jag själv tänkt det som en av mina strategier när jag känner sug. Vad spelar det för roll om man väntar några minuter egentligen?

Jag har läst inlägg du gjort tidigare och önskar innerligt att det går bra för dig den här gången. Jag har också en man som dricker för mycket även om han inte har samma destruktiva beteende som jag själv. Skillnaden, som det låter när du berättar, är att min man stöttar mig till 100%. Han vill inte att jag ska dricka så mycket som jag gör och han avstår gärna själv från att dricka för att inte fresta mig. Jag kan föreställa mig hur ofantligt mycket svårare det måste vara för dig när du i stort sett blir uppmuntrad att dricka av den du lever med! Jag tror att om min man, i en svag stund då jag känner sug, skulle korka upp en flaska vin och hälla upp i ett glas till mig - skulle jag ta emot det. I ett sådant läge när man är som skörast måste det vara nästan omöjligt att inte trilla dit!! Du kämpar ju verkligen i motvind! Idag när jag städade hittade jag en lite slatt vitt vin som fanns kvar i en box utan pappershöljet. Jag lade in den i kylskåpet och varje gång jag sett den har det dykt upp automatiska tankar som "det gör väl inte så mycket om jag tar en liten klunk" Eftersom jag känner mig stark nu, har jag snabbt slagit bort dessa tankar men jag inser hur lite som behövs. Jag är glad/stolt för att jag nu varit nykter i 3 hela dagar, varav en fredag! Jag är säker på att jag kommer klara hela påskhelgen och jag håller alla tummar för att du även i fortsättningen kommer att kunna säga blankt NEJ!

Ja jag slutade supa innan nyår, det bara blev så. Hade egentligen inte planerat sluta utan jag kände att jag stod vid ett vägskäl. Gå sönder eller sluta dricka. Grät i ångest den morgonen och bad faktiskt till högre makter om hjälp att ta mig ur skiten. Sedan har det fortsatt av bara farten. Jag är så glad för varje dag som jag är nykter. Det får vara lite kämpigt och ibland tråkigt utan alkoholen. Det är det värt. Jag mår så fantastiskt mycket bättre nu. Det kommer du också att göra jag lovar. Önskar dig all lycka och kraft att stå emot suget. Tänk på att det går över efter en stund.
GLAD PÅSK//mod60

Vad duktig du har varit! Du slutade alltså dricka dagarna före nyår - till skillnad från de flesta andra som börjar/slutar med det mesta den 1:a. Det känns så härligt att höra att du mår bättre än tidigare, det är ju det jag själv hoppas göra! Jag gillar inte söta saker normalt, bara i undantagsfall, men det kanske är för att jag blir tillfredsställd av vin istället förstås. Sedan vill jag ha snabba kolhydrater när jag druckit vin, men det gör jag ju inte längre ;-) Om jag känner att jag vill ersätta vinet med godis ska jag tänka på krom. Grattis till nykter (mer än) 3 månader och Glad Påsk tillbaka!

Ville bara titta in och önska dig lycka till. Känner så väl igen mig i din beskrivning att hetsätande, drickande osv. Jag har alltid varit " all in" när det gällt. Minns en kompis som sa till mig i tonåren att jag drack upp allt jag drack väldigt fort.

I takt med att jag är nykter så tycker jag att jag fått lite bättre koll på när suget efter olika saker sätter in. Jag slutade dricka 28/12 14 och det har gått bra så här långt. Jag har läst väldigt mycket här på forumet och fått kanonbra tips som har hjälpt mig. Tänker inte mer än " en dag i taget" eller att " idag ska jag inte dricka" och rullar på. Jag mår så mycket bättre nu än tidigare, nu när jag har koll på livet utan ångest och fyllor.

Jag gick till hälsokosten och frågade om de hade något bra mot godissug, man kan ju alltid fråga, och de rekommenderade kromtabletter så det har jag börjat med. De ska hjälpa till att balansera upp sockerdipparna. Vet inte men jag tycker kanske att det hjälpt lite, har inte frossat i mig en massa godis som tidigare.
önskar dig och alla andra en GLAD alkoholfri PÅSK :)
mod60

Tack Stingo! Jag har läst lite om din resa och förstår att du klarat dig bra och länge. Det sporrar! Idag är det 3:e dagen och jag känner fortfarande inget sug då motivationen fortfarande är på topp. Jag känner dock mig själv så bra nu, efter alla misslyckanden, att jag vet att det kan vända lika fort som att vända på en femöring - jag får inte tappa fokus. Jag gissar att jag har lite abstinens då jag har krypningar när jag ska sova och vaknade lite tung i huvudet (så som jag kan känna när jag druckit mycket) i morse. Känner mig omväxlande glad som en lärka när jag tänker på att jag inte druckit på 2 hela dagar och omväxlande gråtmild för minsta lilla. Abstinens jag kan leva med ;-) Jag mixar gröna drinkar och häller upp i fina glas, gärna med chili jag också och det känns bra ännu så länge. Är lite rädd för suget när det kommer men jag ska vara reda med alla mina verktyg denna gång. Precis som med ångest har suget ett tak innan det vänder och ger med sig, det är bara att vänta ut det. Jag har en hel trave böcker invid sängen som jag läser innan jag somnar och när jag vaknar - imorse läste jag i "Kidnappad hjärna" för att förbereda mig för dagen! Jag tänker inte låta det där jäkla belönings-dopaminsystemet ta över!!! Tycker nog ändå att är duktig Stingo och det kan du gått klappa dig på axeln för. Det kommer jag att göra när/om jag kommer så långt som du gjort. Glad Påsk!

Tack för peppen.
Jag har bestämt mig för att inte gräva ner mig för mycket över gårdagen. Bestämde mig ju bra för några dagar sen att de fick vara nog. Kanske fel tankesätt iofs men jag är så duktig på att framkalla ångest över saker jag gjort och då är de lättare att ta till alkoholen för att döva den. Får ta nya tag idag.
Kramar till er.

Tack Blomman för att du svarade mitt inlägg. Det betyder så mycket att få stöd. Jag har inte druckit något på två dagar nu. Vi åkte ut till landet i onsdags och då ville maken bunkra upp litet dricka inför påsken. Jag sa blankt nej. Jag vill inte ha något vin hemma. Alltså finns det bara hans whisky och den kan han behålla. Jag har funderat mycket på varför jag har druckit för mycket och det hänger faktiskt i hop med männen i mitt liv. Både mitt ex. och nuvarande man. När jag är ensam har jag inget större behov av att dricka vin. Jag börjar att se ett mönster. Jag vill inte dricka och har jag kommit till insikt om att jag måste ta vara på mig själv och min hälsa. Egentligen är jag nog medberoende.

Hälsningar lilla Anna

Ibland behöver man påminna sig om att vad man gör inte definierar vem man är. Det här drickandet är inte du, det är nånting du sysselsätter dig med.

Inte bortbjudna. Inga hembjudna. Inga åtaganden. Bara Selma, Lucas och jag hela långa da'n. Skönt.

Är det många får ni har? Har inte så stor koll på vad man "har dom till", men en del gör väl ost? Fårkött, förstås, och så kan man väl ta reda på deras ull?

Jag gillar vare sig smak eller doft av vitt vin. Det beror antagligen på att det vin jag köpt har inhandlats med tanke på procenten. Sen håller jag en sån hög hastighet när jag dricker så det slutar ofta med att jag blir för onykter för snabbt. Öl har funkat bättre, men då måste man ju köpa så många...

Nu väntar en lång, skön promenad i solskenet.

God morgon, förresten, Blomman.

:)

Vaknade för en liten stund sen. Selma ligger bredvid mig i sängen och Lucas är i full gång med att göra morgonkaffet. Ska höra med honom sen om han tog kaffefiltret direkt från hållaren på väggen utan omvägen via köksskåpet.

Kom plötsligt på hur jag inför mig själv slätat över processen med "gammal fylla blir som ny" med det ursäktande "jag klarar inte av att vara bakis". Hah, vilken kass ursäkt! Men när underlaget är gropigt försöker man plana ut med vilka medel som helst - när man inte är redo för en förändring.

Så. Nu väntar kaffe på säng och sen en långpromenad innan solen göms i moln.

:-)

Stor kram

Jag är en sånn som mår rätt dåligt dagen efter om jag drycker en flaska vin eller mer. Värst är det när jag blandar skumpa och vin och sprit. Efter riktiga fyllor så tar jag ibland återställare....oftast i form av lättöl eller vanlig öl. Det gömmer jag för sambon. Det har hänt någon enstaka gång att det blir ny fylla men det är ytterst sällsynt. Detta sker isåfall på helgerna.

Lite lustigt är det att jag ibland tycker illa om smaken av det vita vinet (drycker inte rött). Men ändå så känns det som att jag är "tvungen" att drycka det. Men hallå där ingen är väl tvungen till nått.

I kväll ska vi umgås med vänner. Alla kommer dricka. En ska jobba imorgon och ska därför inte drycka så mycket. Tror inte hen har något problem med det. Men jag då? Ska jag drycka? Vet inte. Har inte bestämt något. Vill egentligen inte men rädd att det blir så.

Runt kl 06 var jag ute hos fåren. Inga lamm ännu. En tacka har hårt juver men de övriga har inte fyllt på sina helt ännu. Så det dröjer nog lite till. Ska se om jag får kamera uppsatt idag så slipper jag gå ut på nätterna och tidiga morgnar om allt verkar lugnt hos dem.

Kram

Inte bra att din make serverar dig oavsett om du vill eller inte. Prova hälla ut glaset direkt för att vara övertydlig.

Han kanske förstår då att du menar allvar.

Skriv här fast du druckit. Var ärlig mot dig själv här. Jag tror det hjälper.

Lycka till

Ja det skulle vara intressant att åka på konventet, jag får se om jag far möjlighet att komma dit. Det skulle vara trevligt att träffa dig också. Jag hoppas o tror att påsken blir trevlig. Jag ska fira den med mina båda barn o min fd sambo samt mina föräldrar i huset. Jag önskar dig också en glad påsk Mt <3

Så är även dag 4 till ända. Fysiskt känner jag mig nu någorlunda normal. Psykiskt har jag inte längre total panikångest, det har övergått till en mer molande ångest som jag nog kommer att få leva med ett bra tag framöver.

Gått på AA 4 dagar i sträck och kommer fortsätta med det. Har även sökt vårdkontakter och har en del möten inbokade. Alla former av hjälp och stöd som erbjuds tar jag emot med öppet sinne.

Jag drack. Var inte ens speciellt sugen men besöket skulle ha och frågade hela tiden om jag inte skulle. Blev 4 10cl glas vin och 2öl vilket iofs är lite i mina mått men ändå.. Ber till gudarna att jag slipper bultande hjärta och bakiskänningar imorgon för det är bara en invit till att döva de med alkohol.

Godnatt
/misslyckad människa

... känslan i magen och hjärtat är av ett rätt så skönt och fridfullt slag nu?

God natt och sov så gott!

:)

Det där med betingat beteende låter alltför bekant. En vana som bara känns alltför svår att lägga av med. Att knacka på dörren till metabolt syndrom också. Nu är jag 10 kg lättare och alla värden (utom kolesterol) i prima skick. För mig rasade kilona av bara farten då jag lagt av med alkoholen, men för många kan det gå tvärtom. Vet inte vad som gör skillnaden, men jag såg framförallt i början till att alltid ha något starksmakande med få kalorier i närheten. Tuggade ofta bl.a. på färska chilibitar, gör det fortfarande, men inte så regelbundet.

Nu dricker jag rätt mycket nollöl och visst känns den viktig för mig. Men vad tusan gör det för skillnad? Den inverkar inte på mitt psyke och är dessutom rätt kalorifattig. Inte som riktig öl , som förstörde både kropp och knopp.

Skriver inte för att skryta med hur duktig jag är, utan för att kanske hjälpa dig med motivationen. Det finns en väg bort från var du är. Du vet var den vägen börjar, bara att börja traska. Det kan vara mycket regn och lera i början, men det blir stadigare mark under fötterna och betydligt mera soldagar med tiden.

Jag har både dålig självkänsla och självförtroende. Det är något jag måste jobba med.

I kväll hade jag Pulled beef med tacokryddor och tacotillbehör. Riktigt mums.

I kväll så höll jag mitt ord och det blev inte än droppe. Ska strax sova.....om 15 min när tvättmaskinen är klar och tvätten hängd.

God natt fina Lena och alla ni andra

och friden lägger sig sakta.Fick rapport av dottern idag iaf att han tydligen är nykter.Kanske vill säga,jag tyckte ju han lät lite grötig förra veckan då jag sist pratade med honom.Men just nu så känns avståndstagandet från min sida (och hans) så tydligt så jag klarar att hålla det ifrån mig vilket fallet än är.Skönt.Glad påsk på er alla därute.

För alla. Alltid. ;)

Jag hamnar i det där känsloläget också ibland. Med medföljande grubblerier och ett hjärta som plötsligt känns helt renons på kärlek. Och ibland, i allafall efter det gått ett tag, så kommer jag på att "Vad tusan, det är ju bara mitt ego nu som gnölar och skriker och är missunnsamt!". Det blir en aha-upplevelse. Efter jag kommit på det här så blir problemet lättare att hantera, jag förstår ju vad det bottnar i. Så då brukar jag säga till mitt ego och egots dödspolare Dålig självkänsla att hålla tyst och krypa under en sten.

Snart är mina köttfärsbiffar färdigstekta! Vad lagar du för käk ikväll?

Hej Annapanna!

Jag går på öppenvård och tycker det är bra! Om du inte läst i min tråd om det så kan du kika in där lite. Skrev mer om primären än eftervården som jag går på en gång i veckan nu. Det hjälper mig att hålla fokus, inte glömma och sedan vet man aldrig riktigt vad som ska hända på mötena men oftast mår man bättre efteråt. Mitt tips är att försöka jobba med din nykterhet i grupp, människor som har samma problem.

Hejar på dig!

Kram

goa Lena, jag ska ha en vit påsk o försöka ge mig själv lite motion så att jag kan slappna av ordentligt.
Må solen skina över din påsk !
M

Telefonen ringde och det var exet......varför i helvete ska det vara så mycket sorg och saknad fortfarande? Efter snart 3 år.

Telefonsamtalet var inte jobbigt i sig men sorgen och saknaden gnager mitt hjärta varje gång vi pratar. Jag blir också så arg och bitter på mig själv. Detta är ofta än situation jag dränker med vinet.

Bitterheten är för han verkar ha det så mycket bättre utan mig med sin sambo men faktum är att jag också har det bra med min sambo. Men min dumma bitterhet hindrar mig i att njuta av det jag har nu. Den hindrar mig i att visa min sambo hur mycket jag älskar honom.

Inget vin i glaset ännu.

Ska snart fortsätta göra maten.

Kram