Senaste kommentarerna i forumet

Hej Vivi
Välkommen till forumet. Du har levt ett liv utan alkohol under en lång period. Sannolikt har du stor erfarenhet av vad som fungerat bra och mindre bra för dig tidigare. Nu står du inför en förändring igen och denna gång tar du ytterligare ett steg för att få det på ett sätt som du vill med alkoholen. Det vill säga du har kommit hit! Hoppas att du får lika mycket stöd som du kan ge här i form av egna tankar och idéer. Välkommen igen.
Li-Lo
Alkoholhjälpen

för peppning mod60 och steglitsan!,Ja det känns bra att gå upp kl 07 en måndag fast jag inte ens behöver. Vara nykter, vilja göra saker och se en dag av meningsfulla gärningar framför sig. Sådana här dagar är det inte svårt att vara nykter. Det kommer andra dagar, men det struntar jag i nu. Nu är det flyt, och jag njuter av känslan att ha besegrat A. Vi fortsätter Erik på den inslagna vägen. Ska dra igång en motionssatsning i dag och det är bra att haka upp en förändring av A på andra positiva förändringar tror jag, de kan liksom förstärka varandra. I dag tror jag till och med solen verkar vilja visa sig, ett bra tecken!

hur lätt vi glömmer alla nackdelar med alkoholberoendet, och bara minns det rosenskimrande o härliga. Ja jag vill gå så långt som att säga att alkoholen är väl aldrig så cool och välgörande som i minnet hos en alkoholberoende på väg mot, eller kraftigt frestad av ett återfall.
Ett annat argument jag använde, inget argument alls egentligen, "bara en gång till", SEN, ska jag sluta för alltid.
Även jag överäter, och ibland blev jag förtjust över hur få kalorier jag kunde vara nöjd med, men det var under riskbrukstiden när jag kände mig varm o mysig på bara två glas vin. när jag ökade, och gärna ville ha en hel flaska åt gången var det inte lika bra. Å skammen och bakfullesegheten var inga bra dietkompisar heller.

Hoppas du kan påminna dig din lista på nackdelar med alkoholen, och slippa trilla dit igen. för jag tror det blir svårare i längden att hålla sig nykter o må bra, med fler o fler återfall. Och det räcker väl till med svårigheten som det är?

Kram o lycka till!
M

för era glada tillrop. Här ska levas vitt, länge, känner vår gemensamma kraft
Varma måndagskramar!
M

..ingenting runtomkring en påverkar mig, utan bara hårt fokuserad på det som är mitt.

Hur menar jag?
Jo just nu så har jag bara varit fokuserad på min köksrenovering, ingenting annat har varit prioriterat, jo familjelivet förvisso, men någon timme varje kväll framför teven i soffan.
Men alla ha varit så upptagna med sitt, knappt har vi ätit ihop ens.
Det är jobb och skola, umgås med sina kompisar osv.
Själv har jag varit upptagen med att komma på olika sorters smarta lösningar med byggandet, om jag tvirkar lite här och bånkar lite där så blir det nog bättre...
Eller vänta....bånkar här och tvirkar där, det blir nog bäst, eller?
Det sliter hårt på min hjärnkapacitet, mest logistiken tror jag nog, den där måste fixas innan jag påbörjar den däringa grejen.
Det blir mycket kaffe, nästan 20 koppar om dagen, har värdens abstinens när jag inte fått min dagliga dos av koffeinet.
Varför bälga så mycket kaffe?
Tror att det är ett substitut istället för rökandet, i vanliga fall, dvs före nyåret kunde jag gå ut, sätta mig påsen pall och "tvinga" mig till en liten paus, få nya intryck och rensa hjärnan på lite dynga som bara tog plats i onödan.
Går jag ut idag då och tar en paus, nej knappast, hjärnan jobbar på högvarv och jag är inte ett dugg social med mina grannar som lommar förbi på gatan.
Det mina vänner är en nackdel med att inte röka längre, och må det så vara den enda av dem.
Apropå röka, vi fick reda på två av våra närmaste vänners mammor har fått cancer, samma dag faktiskt, båda är de storrökare sedan unga år.
Det är är den största nackdelen med att röka, och det finns många många fler anlednigar till varför det är dåligt att röka.
Men berätta det för en rökare, de slår ifrån sig det med en handviftning, medvetna men vill inte ens tänka på det, förräns det är ett faktum.

Känner igen samma typ av beroendeutspel hos en alkoholist.
De är så medvetna om alla nackdelar med att dricka alkoholen, ibland när det är passande så väljer de att jämföra sig med andra, alla andra kan ju dricka!
Men så är inte ett beroende, det är individuellt, alla som rölker t.ex röker inte massor, en del klarar av att feströka, men kallar de sig för rökare då?
Alla som tar sig ett glas vin till middagen en gång per helg, kallar de sig för alkisar då, har de ens ett beroende?
Skillnaden är att de har kvar en möjlighet att kunna säga och tänka...nej just idag ska jag inte ta mig något, en sorts valmöjlighet.
Ett beroende ger en inga valmöjligheter, utan har bara ett sorts sjukligt beteende, jag måste bara ha....ett glas, en cigg, en påse godis, en lott, ett ligg, osv.
Beroendet har skapats hos oss själva, en sorts trygghet när allt är som det brukar vara, en oföränderlighet.
Så i min värld så ligger förändringen i att våga utmana vardagen med att just ...förändra.
Man behöver inte gå rakt på sak, utan ändra på något väldigt enkelt, ta en tidigare buss till jobbet för att möta andra personer på bussen, få tid över att njuta av en morgon med extra tid till att titta på människor, platser eller bara njuta av det fina vädret.
Äta något annorlunda till lunch eller middag, en annan plats, anmäla sig till någon kurs bara därför att....utmana ödet.

Jag gjorde en förändring, valde att göra om mitt kök, det dög det gamla också, men det är värt att kosta på sig någonting som man använder så pass mycket.
Jag utmanade min rädsla att ge mig på något som jag inte hade gjort förut på samma sätt, inte lätt men det höjer självförtroendet något enormt.

Lika stolt som jag kunde se starten av Vasaloppet i direktsädning på teven utan att vara bakrusig.
Har gjort så under många år nu, och jag kan inte förstå varför det alltid hade varit en tradition tidigare, när upplevelsen är så mycket större nykter.
Svårt att förklara för någon som alltid tar alkoholen i sitt försvar, det enda rådet jag kan ge är faktiskt att testa på under ett par år.

Svårt att förklara, när man ibland lever i sin egna lilla bubbla.

Men nykterheten gör skillnad, kanske inte alltid helt specifikt, men i sin helhet.
Inte förrän man försöker göra ett uppehåll så upptäcker man hur stor del av ens liv den har tagit i anspråk, det är precis det som gör skillnaden.
Att kunna ta makten ifrån ens egna tvångstankar, eller bara en sådan enkel sak som att gå upp fem i åtta en söndagsmorgon för att se starten av Vasaloppet, och må bra.
Ingen big deal, men några sådana fler rätt så häftiga upplevelser till, och livet börjar få lite mer mening, en livskrydda.

Berra

Samtal är nog jättebra. Du måste ta emot all hjälp du kan få för dig och dottern. Jag kan föreställa mig hur ensamt det känns för dig. Hoppas verkligen att det löser snart.
Styrkekramar till dig!

hej
Du år inte dum du är klok. Fortsätt stå på dig och var nykter. Tänk på dig själv och att du ska må bra först och främst. Om du kan så gör roliga saker i ditt liv, ta stöd av vänner och familj.
Lycka till....

här på forumet.Alla som läser kommenterar och stöttar.Det hjälper.Han tackade flera gånger idag att jag kom ner och sände kärlek eller vad jag ska kalla det.Det kändes också bra i min lilla värld.Men jag vet att det kommer surt efter.Jag drar bara ut på processen för oss båda.Han nyktrar ju också till och ser tillbaka på det han minns ;) och ser att jag fortfarande älskar och saknar.Det sätter kanske bara onödig press på honom när han redan är så under isen.Jag vet inte.Att man är så ensam innerst inne och har så starka band,det är en gåta för mig.

Nej jag drack i fredags. Men jag mår fan värre idag än jag mådde igår.
Usch jag känner igen det där, folk skämtar om att jag alltid blir full och att så länge man inte blir lika full som mig så är det ju lugnt osv. Har du pratat med din kompis?
Jag vet själv att jag inte ska dricka men vill på något sätt bevisa för mig och andra att jag visst kan det. Sen blir det bara skit av alltihop.

Drack du igår? Jag finns här om du vill berätta. Jag fick ett utbrott på min kompis så hon "orkar" inte med mig längre. Är aldrig bjuden på fester längre för folk vet hur jag blir.

Ja, verkligen. Usch mina fem värsta fyllor vill jag aldrig ens tänka på. Det går inte ens att skratta åt i efterhand. Varför är man så dum att man dricker igen ändå?!

Det är viktigt att veta att man inte är själv. Usch vad mycket dumt man har gjort på fyllan som man aldrig skulle göra annars.

Hur är livet med dig. Har du fått någon vårsol i ansiktet ännu?

Kram

Jag sitter oxå bakis och har för tusende gången druckit för mycket, fått minnesluckor, spytt ner mig, skämt ut mig som fan och sitter med dödsångest utav helvete. Jag har lovat mig själv så många gånger att aldrig mer dricka men sen blir det samma sak efter ett par månader igen.

Så länge Alkoholhjälpen finns i min sfär så finns även du där. Tittar in här med jämna mellan rum så att du inte ska känna dig ensam när du väl tittar in här igen.

Kram

Det låter som att du har någon form av balans Stingo. Låter underbart. Jag tror ändå att en del av oss kan hitta en annan typ av balans än 100% avhållsamhet. Däremot tror jag inte att det går från en dag till en annan. Låt säga att jag håller mig vit i ett år, jag vore en idiot om jag trodde att jag dag 366 kunde hantera alkoholen perfekt. Det är tiden efter att man har avprogrammerats (under den vita perioden) som man måste lära sig att dricka igen. Som man skulle gjort för första gången i tonåren. Göra om göra rätt. Och i min bok har du alla rätt.

KRAM

Jag håller på dig!

Kram

Stort tack för att ni tar hand om Alkoholhjälpen och håller den levande. Det är en sån viktig livlina för så många. Tänk alla själar som hittat hit och som fått hjälp men som annars aldrig hade gått till någon annan instans.

TACK!

Meredith, läste igenom lite gamla inlägg i min tråd och bland annat så läste jag om någon blåbärsdryck som du köpt på bolaget. Sen dess har jag haft blåbär i huvudet. Likt en gravid kvinnas cravings så MÅSTE jag få i mig lite blåbärsdryck (soppa går också bra).

Hoppas allt är bra med dig, ser att du har fem vita veckor bakom dig. Så otroligt bra. Fortsätt så!

KRAM

Till alla kämpande kvinnor därute. Vi som måste slåss mot sin och/eller någon annans demoner. Idag är det vår dag. Och ni killar, kram på er med :)

Jag önskar att jag kunde hjälpa dig såsom du hjälper mig. Men jag har inget bidra med. Men skickar styrka. Kramar

HejVeronica
Hur går det för dig???? Kram mod

Hej Meredih
Tag med dig känslan du hade i morse och plocka fram den när suget sätter in. Det hjälper tycker jag. Ikväll är en bra kväll inte en sådan där hemsk bakfyllesöndagskväll som jag haft så många gånger förr!! Hoppas din kväll är bra den med:)

Hej på er båda två:)
Tack för grattishälsningar! Ja det känns skönt att det rullar på. Känner mig glad. Önskar ibland att det inte var så här men... Nu är det så- jag kan inte dricka så då får jag låta bli!
Läser här på forumet nästan vArje dag och f.... n vad alkoholen ställer till det för folk mycket mer än jag någonsin insett. Vilket gift det är!
Ha en skön söndag alla fina som lämpar på :)

Hej orolig dotter
Du har all anledning att vara orolig tycker jag. Din mamma dricker för mycket och jag tror att hon kanske inte är helt ärlig med mängden hon dricker varje kväll. Det är väl ofta så att vi polerar bort det som är dåligt, tror du har rätt i dina misstankar. Hon är nog i farozonen låter det som. Går på egen erfarenhet !!
Jag är yngre än din mamma men har oxå barnbarn. Hen är en väldigt stor anledning till att jag är nykter sedan 2,5 månader..
Jag hoppas att din mamma tar dina ord på allvar. Du gör rätt som påpekar din oro och ställer krav. Fortsätt med det tycker jag MEN det är bara hon som verkligen kan göra något.
Be henne göra en sådan där alkoholkonsumtionskoll som finns på nätet och säg att det finns så mycket hjälp att få. Detta är sååå vanligt. Kanske hon mår bra av att höra sådant!
Var rädd om dig :)