Senaste kommentarerna i forumet

Jo men precis så menar jag. Det känns ju ibland precis så i fikarummet och även på AW:n. Så klockren reklam, har missat den helt. Tack för den andra länken också vilja. Verkar va en bok helt i min smak.

Ja exakt Studenten, gillar ändå tankesättet i den boken av Carr. Han är provocerande, ganska självgod och tjatig men den öppnar ändå upp för kritiska tankar.

Jo men precis så menar jag. Det känns ju ibland precis så i fikarummet och även på AW:n. Så klockren reklam, har missat den helt. Tack för den andra länken också vilja. Verkar va en bok helt i min smak.

Ja exakt Studenten, gillar ändå tankesättet i den boken av Carr. Han är provocerande, ganska självgod och tjatig men den öppnar ändå upp för kritiska tankar.

utan alkohol är till ända.
Nerkrupen i nybäddad säng med frasande lakan och en sval vind från fönstret känns det just nu som om hopp finnes om en morgondag värd att kliva upp för.
Godnatt på er alla fina människor.

Izzy, du och jag har haft och har det väldigt lika verkar det som. Sedan är det som du säger att alkoholisterna har väldigt lika beteenden.
Ja, det är väldigt jobbigt det där att ena dagen är han hur vänlig som helst och rätt som det är kommer det en massa elakheter.
Egentligen kanske man skulle behöva bryta kontakten helt och blocka honom på telefonen, men jag har väldigt svårt att göra det. Men jag tror inte att han har förstått och accepterat än att vi är skilda. När ska han fatta att vi inte sitter ihop längre!!!
När han som i helgen skickat elaka sms både till mig och barnen, så ringer han sedan i veckan och är hur glad och pigg som helst. Inte en ursäkt eller ett enda ord om det som han vräkt ur sig. Det är väldigt svårt att hantera tycker jag.
Han kommer inte ihåg vad man har pratat om och vad vi kommit överens om.
Jag får ont i magen när jag ser att det är han som ringer eller skickar ett sms. Önskar att jag bara kunde låta hans elakheter rinna av mig. Har blivit bättre på det och brukar inte längre argumentera när hans elakheter kommer. Men det är svårt att inte ta åt sig och grubba så att kvällen blir förstörd.

Jag tog mig en lång varm dusch, blev lite som att ställa om sig till noll. Hade tidigare aldrig varit ensam hemma en sån här kväll. Nu tränar jag på att vara i mitt eget sällskap...o stå ut med känslan av ångest o rastlöshet. Förstår dig fullo när du skriver att du vill lägga dig o sova för att slippa o sen ta morgondagen. Känt detsamma hela kvällen! Tror man behöver mer sömn o att det är bra för kropp o själ att återhämta sig. Min sinnesstämning åker berg-och dalbana dagarna igenom. Först hormoner som spelar ett spratt o sen hela processen. Det är konstigt det där med att döma sig själv... Jag tycker du tex AlmaAmanda är otroligt stark o duktig liksom alla här men inte alls lika förlåtande o förstående mot mig själv, men det är väl ett av problemen o därför man sitter i den här situationen. Sov gott o vakna nöjd imorgon! ?

omkring min 'allt eller inget' personlighet. När jag går in för något ger jag allt och glömmer ofta bort att pausa. Tror att jag har använt alkohol som en pausknapp så att hjärnan blir ur funktion. Tiltad. Tyvärr känner jag mig inte bekväm med meditation eller mindfulness. Det hade annars kanske varit bra med något sådant.

Bra att du tagit dig ur återfallet. Så förrädiskt det är med alkohol och att vi luras att tro att det funkar att dricka.

Ja, som du säger så är det"bara" insikten om vad man egentligen håller på med som kan förändra framtiden. Vill jag vara ärlig mot mej Själv? Eller vill jag stoppa huvudet i sanden och förneka?
Jag har insikten....Men behöver ännu mer klarsynthet och mindre förnekelse. Imponerande att du avbröt ditt nikotinberoende. Jag har en partner som misslyckats många gånger.... Hur gjorde du?

Vi hade möte måndag 8 Feb, inget protokoll. Möte 11 Feb, varning men inget protokoll och ingen varning har jag jag fått skriva på. Inget kontrakt upprättat och ingen tid bokad med företagshälsovården. Så jag har inte sett något dokumenterat än. Nu har det snart gått en månad. Men menar behandlar ju mig själv genom medicin aa mm

Vad skönt du haft en bra semester och klarat det bra.
När det gäller förtroende så är det bara handling som kan bygga det, så ge din fru mycket tid.
Kan nog vara bra att hon är skeptisk så du inte slappnar av och tror hon glömt.
Nu har du chans att visa henne att du förtjänar hennes förtroende igen.
Sen kan ni bygga upp något fantastiskt och helt nytt.
Så kram och styrka till dig och frun

Tycker du är världens modigaste! Du förklarar såväl det som pågår i dig och som många av oss kan känna igen oss i. Känner att jag skulle vilja ge dig en kram och pussa på dina kinder och din vackra panna och låta dig se dig själv utifrån "mina" ögon. Klappa på din Minime, möt hennes elakheter med kärlek och nyfikenhet. Hon har nog blivit sådan för att det gjorde för ont och blev för våldsamt någon gång tillbaka i tiden. Hon ville skydda dig och nu får du kärleksfullt förklara för henne att du förstår hennes välvilja och att hennes försvar nu blir fel och nu skadar dig. Kanske kan du trösta henne och förklara att allt är bra nu. Hon kan äntligen få vila...

❤️???

Tack Maharion, mycket bra tråd. Känner igen mig i vägen till beroende. Det smyger som fan. Blir glad att du lyckats så bra.
Vi hörs
Kram

Är det någon mer än jag som trots att man sett alkoholens baksidor, ändå använder sig av alkohol för att döva de negativa konsekvenserna av medberoendet? Då och då.

Allt är bra. En månad nykter nu. Känns bra

Igår var jag hos psykologen. Var sådär ingen jättebra kontakt. Får se hur det blir. Tre bedömingssamta sedan en bedömning. Så vi får se.

Trött men sugen, hjärnan börjar redan prata om att det visst går att hålla sig till ett normalt bruk, suck, suck..
Mannen stöttar, vänner och barn likaså, tacksam för det. En dag i taget. Får förhoppningsvis sova mer inatt men vet att första veckans vithet gör att sömnen tar så mycket stryk. Skönt med detta forum.
Kram på er!

Se där ja!
Jag tyckte mig känna igen tankegången :D Jag läste oxå den boken "full kontroll".
Hans bok "äntligen icke rökare" var en riktig ögonöppnare för mig. Det finns ju en bok kring mat från honom också, men den tyckte jag inte alls om.
Kram

Läste din tråd Flinga! Ta mod och ring! Varje gång du beskriver hur du mår o känner dig lär du dig mer om dig själv.
Har du kanske en obehandlad depression lider du lite i onödan då hjälp finns att få. Det finns hopp Flinga! Tro mig!
Jag har själv nu tagit beslutet att gå o lägga mig. Vissa dagar får gärna sluta tidigare än andra. De trista med mycket dumhet o innestängd ilska. Njuter nu istället min sköna säng och ska se en film på min lap. Sen får det lov att vara bra för idag,
Jag är så äckligt effektiv o är s k "duktig", jag har redan utfört med råge vad de flesta runt mig gör på hela veckan. Hmmm. Lär mig också mycket om mig själv i denna tråd. Dosera är nog något jag behöver öva på i många livsområden, inte bara alkoholen. Jag överdoserar arbete, ambition o förväntningar om hur saker "borde vara". Blir därmed trött, uppgiven o besviken.
Läste om HALT på en tråd igår och tänker idag på A - anger! Japp, mycket ilska är det.
Nu ska jag sluta här för idag, önskar alla en skön kväll o ser fram emot att ta del av fler delade resor imorgon!

https://www.youtube.com/watch?v=kEvm-OBreiQ

"Du måste dö och återuppstå
Aj, det gör ont, men det är fint ändå
Jag måste gräva dig en grav nu
Fylla den med kärleksbrev och rosenblad nu
Fyll upp mitt glas nu
Allt som lever måste kunna dö
Jag är så glad nu"

En låt som jag kan relatera så mycket till just nu. En låt till min Minime.
En inre kämpaglöd, ett letande efter förlåtelse och acceptans.
Idag är jag nykter, det gör ont, men det är fint ändå.

Kram Studenten

Tackar för en tankvärd tråd!
tack för allt du delar!

Här också. Klockan är bara 18 men jag funderar på att skylla på snuva o gå o lägga mig, helt enkelt bara sova o ta emot morgondagen.
Sovit djupt o gott men svårt att vakna vilket är olikt mig. Kanske jag behöver bara lite extra sovtimmar? Har du nån strategi för kvällen och din ångest Zinga? Vad får dig att må lite bättre?
Jag vet en kvinna som kollar söta djurfilmer på youtube när hon mår dåligt, en annan som joggar och joggar. Det viktiga är att hitta nåt som stämmer med den man är och som är hjälpsamt på ett sunt sätt.
Jag är för trött för att göra just något, att sova kan ju vara lite destruktivt och improduktivt men jag har j precis börjat denna resa så att återhämta sig kan ju inte vara fel...eller vad tror du?
Så lätt det är att vända ilskan mot sig själv. Jag tycker inte du ska vara arg på dig själv, du har påbörjat en förändring och det tar tid att finns sig bekväm i det. Var snäll mot dig själv och säg till dig själv: vad duktig jag är som valt att ta denna strid. Jag tycker du är det!
Kram

Jag uppskattar verkligen era kommentarer, känns inte lika ensamt då. Gårdagen gick bra trots mkt ångest o elände. Nu har jag en ensam kväll o natt vilket sker väldigt sällan. En utmaning när rastlösheten o ångesten knackar på. Starkt sug har jag o på ett sätt arg för att jag inte kan få må bra!!

Jag håller med dej bråka om ingenting är alkoholisterna specialister på/jobbigt. Bor själv med en ny nykter alkoholist sedan sex mån tillbaka/tror han insett fakta av sej själv från arbetet barnen å omgivningen/hoppas men tjafsar fortfarande om skitsaker tycks vara deras drag vad vet jag/hoppas det löser sej för dej?

Jag håller med dej bråka om ingenting är alkoholisterna specialister på/jobbigt. Bor själv med en ny nykter alkoholist sedan sex mån tillbaka/tror han insett fakta av sej själv från arbetet barnen å omgivningen/hoppas men tjafsar fortfarande om skitsaker tycks vara deras drag vad vet jag/hoppas det löser sej för dej?

Vad jag känner igen och känner med dej!!
Tröstekram från ledsen Flinga