Senaste kommentarerna i forumet

Haha. Fortsättning följer Steglitsan

Nu är det 18 dagar utan alkohol, har nu i några dagar haft kraftigt illamående - är det en del av processen? Börjar sova lite bättre..

Alltså jag är så taggad och nyfiken på dejten du ska på!! NICE!l

Precis så har mitt ex kommit med olika anledningar att dricka, haft det jobbigt, måste firas, det ät ju fotboll på tv mm. Han åkte ut för två månader sen. Ultimatum att han skulle bli alkoholfri. I fredags natt ringde han på dörren hos mig....full....han ville komma hem ...han älskade mig....han fick sova på soffan och gick hem dagen efter. Men fy och usch vilken ångest för mig att se honom i detta skick, känner mig skyldig och ledsen.

Och är det någonting, som jag lärt mig av andra missbrukare, både alkohol, droger och spel, så är det följande:

Du FÅR inget återfall. Det är ett aktiv val, som endast du väljer att godta. Det spelar ingen roll om du är beroendesjuk, det är DU som avgör ditt eget öde. Att skylla på att man FÅR återfall, det begriper inte jag.

Mod60: Ibland tänker jag på alkohol, självklart, eftersom jag också jobbar i en sådan miljö, där det alltid finns lätt tillgängligt. MEN, för varje dag som går, ju bättre mår jag, och ju starkare blir min motivation. I början var det svårt, ibland låg jag och deppade ordentligt för att jag inte "fick" dricka en bärs. Men det går över, och känslan att vara nykter, den är oslagbar. Bara kunna vakna upp och komma ihåg allting, där är åtminstone för mig välmående på hög nivå. Det enda som suger är, att antingen se sina vänner ha en viss form av njutning, eller ännu värre, att se dem som också har problem men inte ser det.

Moa: GRYMT JOBBAT. Jag vet precis vad du går igenom, och jag antar att även du börjar få den extra stoltheten med dig.

Muränan: Eftersom jag "söp" i 7 år, så ska jag vara ordentlig i 7 år. Visst uträttade jag bra saker under de där åren med, jag är riktigt arbetsglad, men jag anser själv att jag slösade bort för mkt av min kreativa och värdefulla tid på skit. För skit, det är precis vad alkohol är. Det är inte ett dugg bättre än någon annan drog. Ta vilken som helst, allt är droger! Vi får se, men när det har gått 7 år, så kanske jag inte alls längre vill ha det, och som det ser ut idag, så lutar det garanterat åt det hållet.

Tänk att det ska vara så svårt med att släppa kontrollen. Att inte ta ansvar över honom och hans agerande. Att inte leta efter flaskor. Att inte lukta, fundera eller vara misstänksam. Suck !

Känner mig stolt och jätteglad. Lugn och trygg i min nya öppna alkoholfria värld :)
mod//60

Steglitsan. Det där med att möta en blick. Gud vad det kan få en att känna. Hur känns det? Jag vet inte? Men det KÄNNS. Som i mitt fall när jag råkat springa på bartenders eller vakter i nyktert tillstånd dagtid. Vill bara försvinna. Dom vet ALLT. Verkligen sett mig i ett av mina mörkaste tillstånd. Fy säger jag bara.

det finns inga genvägar. Jag lovar att om du slutar dricka så kommer du att må så mycket bättre med dig själv.

Livet är ju som det är, det går upp och ner eller hur, men det blir i alla fall lugnare och man är mer harmonisk utan fylleångesten. Den ångesten är j...lig och äter upp en tyckte jag. "Vad sa jag, vad gjorde jag varför varför"????? Så höll jag på hela tiden.

Du kommer att orka börja träna och röra på dig och på sikt så kommer kilona att försvinna. Många kalorier i alkohol :(
Ta en dag eller timma i taget och stå emot suget, det går över. Drick svalkande alkoholfria drycker och släng all sprit du har hemma. Ja du vet säkert vad du behöver göra :) Lycka till och ge dig inte mot alkoholjävulen....

Idag har jag varit nykter i 50 dagar!!!!! Jäklar vad bra jag mår av det//mod60

Jo jag har fått bra terapeutisk hjälp att bearbeta. Men vinet har funnits med i princip varje dag i 4,5 år. Har inte pratat med terapeuten om det. Nämnde för läkaren då jag tog blodtryck för snart ett år sedan att jag drack lite väl mycket men han kommenterade inte detta vidare. Tyckte jag var öppen men...

Jag brukar fråga vilka alkoholfria öl de har, fast jag är bergis att de har högst en sort. Men det blir knappast bättre med det om inte kunderna börjar ställa krav.

Svaret var givet Steglitsan. Tack.
Har fortfarande inte vi vistats i restaurangmiljö(kvällstid då)/krog/bar/club. Och när jag testar tror jag att jag tar det just i den ordningen. Och, då, eventuellt med en Alkoholfri öl. Gillar inte läsk heller. Och ramlösa är ju för tråkigt.

Inte för att jag är 12-stegare, men det är väl ett av stegen du är inne på där "be om ursäkt av alla du skadat", eller hur det nu går. Och enligt stegen är det för dig själv du behöver göra det... Så helt fel spår är du knappast på där. Om det känns som något du behöver göra så gör det.

En ide kan vara att först komma överens med dig själv om att du gör det här helt för din egen skull. Hans respons är oviktig. Då har du ett visst skydd om han skulle bli otrevlig?

Usch, så hemsk händelse. Har du fått ordentlig krishjälp för att kunna handskas med den och dina rädslor? Om du får dem behandlade, så blir det nästan säkert lättare med alkoholen också. Du dricker såpass lite att det kemiska beroendet borde vara lätt, eller obefintligt.

En snäll och trevlig man vill antagligen inte göra det svårare för dig med att "börja bråka" om ditt drickande, men om du själv för saken på tal så hjälper han säkert gärna. Det behöver inte vara något dramatiskt alls.

t.ex.:
"-Du vet det där vinet jag har för att lättare kunna sova. Nu har jag märkt att det har blivit svårt att låta bli, fast jag egentligen inte skulle vilja dricka så mycket. Tror du att du kan hjälpa mig att dricka mindre?"

Jag ;"Har du alkoholfri öl?"
Servitören: "Ja"
Jag: #ok, då tar jag en sån. tack"

Alt
.
Jag: "Har du alkoholfri öl/vin"
Servitören: Nej det blir aldrig lika gott så vi tar inte in det i sortimentet (bara snobbkrogar som lämnar såna markeringar, men det händer- dock främst när det gäller vin)
Jag:"Ok vad har du som inte är läsk eller vatten, någon härlig must kanske? Vad fan som helst. Tack"

Nu har jag varit utan A i 11 dar.. 11.. Snart två veckor. Har gått över förväntan. Troligtvis för att jag har ett himla flyt med allt på något sätt. Inga tråkigheter i sikte. Nåja, jag tänker inte lura mig själv på något vis. Den dagen det är något stressigt, jobbigt, hemskt så vet jag att önskan om att få sig ett varmt rus kommer vara starkt och påtagligt. Men jag vågar som sagt inte tänka så långt. Planen är fortfarande att ta dag för dag. Var förresten ute med kollegor i fredags. För ovanlighetens skull drack alla alkohol (brukar inte vara så då många brukar köra) utom jag. En helt ny upplevelse, att vara nykter! testade alkoholfri Mariestad.. funkade alldeles utmärkt. så på något sätt fick jag känslan av att det var lite "party" ändå. Dock var alla väldigt misstänksamma varför jag inte drack (som jag alltid gjort innan). Gravid, tippade många på...
Jag känner mig nöjd, riktigt nöjd. Dock har suget riktat in sig på saltlakrits, chips och coca-cola. Kommer troligtvis gå upp några kilon i början, men det får bli så då. Målet är två veckor...efter det 1 månad nykter. Sen får jag bestämma mig för nya mål...
Men jag har iallafall insett att någon form av träning var el varannan dag får en tröttare på kvällen. Vilket innebär att jag inte längre behöver vin för att sova :-). och har faktiskt börja sova riktigt bra på nätterna. Galet kul! så nu fortsätter kampen utan A.. hoppas jag kan skicka lite hoppfullhet till andra här..

Kram så länge!

Trassel

Saknar dig Nyman, hoppas det bästa för dig.

Kram

Ställer mig i den jublande skaran och hurrar för att du tittade förbi!

Stor kram till dig.

Det har vari glesare mellan drömmarna de senaste månaderna men oj vad jag drömde att jag var full i början. I natt upplevde jag det igen. först själva drömmen och sen känslan av ångest. Den riktiga känslan som man som nykter nästan glömt bort. Den kom tillbaka exakt. För i ett ögonblick när jag var mellan dröm och verklighet så fattade jag ju inte att jag inte varit full på riktigt. Jag minns det som att jag inte hade gjort bort mig allt för mycket, jag hade absolut blivit onykter men hade hyffsad kontroll på mig själv. Det värsta var dock att jag var osäker på om mina vänner var arga på mig för någon anledning. Bara det är ju en anledning att aldrig dricka igen. Tanken på att vakna upp på morgonen och vara rädd för att x eller y ska vara ledsna/besvikna/arga på en bara för att man "omedvetet" hasplat ur sig något drygt. Det är ju ens närmsta och bästa, de vill man ju inte ska uppleva annat än kärlek från en själv.

Över två veckor sedan jag skrivit här. Har inte riktigt känt att jag haft något a-relaterat att skriva om egentligen. Och mitt för-e-bannade godissug och matmissbruk har jag tjatat om till leda vid det här laget tror jag... :)

I alla fall så var jag i veckan tillbaka till en av the crime scenes. Ett ställe som jag ofta hängde på om det så var för middag, aw eller tokfylla. Denna gång var det en lugn middag på en vardag och i vanlig ordning (numera) så drack jag cola. När jag lämnade stället hade vakten kommit och ställt sig vid dörren. Våra ögon möttes när jag lämnar och jag ser i hans ögon att han vet saker om mig. Han har sett mig i mina mörkaste stunder. Och det känns som att jag aldrig kommer kunna bevisa för honom att jag kan vara en bra människa. Det känns som att jag måste hänga där var och varannan dag bara för att minsann kunna visa honom att jag kan bete mig nuförtiden. Jag funderar också om jag helt enkelt ska gå fram, be om ursäkt för att jag varit odräglig och berätta att jag tänkt om 360 grader. Eftersom jag är en person som brukar vilja få saker ur mitt system så så kommer jag säkert tids nog be om ursäkt. Fast jag vet inte...egentligen. AAAhhh blir tokig. Det känns som att han är en person som jag behöver hantera för att gå vidare i mitt a-fria liv. Typ berätta för att jag är medveten om att jag gjort fel och att jag ber om ursäkt.

Svammel svammel svammel.

En dum fråga kanske. Men det finns att få tag på öl HELT utan alkohol på de flesta krogar? Vad säger du när du beställer det? En alkoholfri öl? Är lite nojig att få i en lättöl...
Vad gäller dejten så tror jag att jag helt enkelt kommer säga att jag kör nyktert. Men som sagt så vill jag inte planera så långt fram. Får bara prestationsångest. Och av det allmän ångest haha.
AJ jag känner mig som en annan människa. Jag är fjäderlätt, oftast glad, piggare, inte alls lika mycket ångest som förr (läs nästan ingen ångest alls), ser fräschare ut, gud så glad jag är att slippa se rödplufsig ut sön-tis.
Just kommit hem från en lång promenad med kompis. Vi gick i flera timmar, i solen. Alltså hur många söndagar har jag gjort det innan? Nä juste. Legat bakis som oftast. Vilket liv jag levt... Börjar få lite perspektiv...

Tycker det är pinsamt. Snäll man som säkert ser att jag dricker alltför ofta. Hade nog varit bättre om han ställt krav. Mitt onormala drickande började då jag blev utsatt för ett rån, nedslagen o bakbunden tömde de huset. Svårt att sova o koppla av efter det. Funderar på meditation o yoga men orkar inte ta tag i det.

Ska försöka med att vara utan vin. Låter lätt men är svårt när vägen från jobbet o hem passerar bolaget. Stegen styrs dit!

Intressanta synpunkter. När vi insett att vi måste sluta dricka och bli nyktra så beror det på att vi får för många negativa konsekvenser av vårt drickande. Vi inser till slut att det inte går längre. Vi når vår botten. Då blir det naturligtvis så att man måste låta bli alkoholen för att slippa ifrån det ena och det andra. Undvika skador längre fram osv. De framtida skadeverkningarna som Stingo skriver. För en hållbar nykterhet tror jag att det är viktigt att gå vidare och börja fokusera på fördelarna med nykterheten. De positiva följderna som just viktminskning, man mår bättre, ingen huvudvärk eller ångest. Det blir lättare vartefter suget minskar att se fördelarna. Så småningom kan man känna att man väljer att inre dricka istället för att tänka att man inte får. Det är en fantastisk känsla när man ko mer så långt.
Efter snart tre års nykterhet så känner jag vilken härlig frihet jag har som inte behöver nån drog. Jag håller vikten och har undan för undan upptäckt hur mycket det finns att göra istället för att gå in i dimman.