Senaste kommentarerna i forumet

Så härligt att höra av någon som lyckats, det inger så mycket hopp.
Så sätter mig här en stund och lovar mig själv att dit skall jag också
Så tack för styrkan du gav till denna snöiga dag

För varje dag som går så känns det liksom mer lättsamt, mitt fokus kretsar inte hela tiden runt A. Jag ser till att ha saker att göra. Det är väl mest i negativa situationer som jag märkt att jag vill fly, men jag känner att än så länge kan jag handskas och möta dåliga saker på ett klokt och smart sätt, det är inte värt att glömma och skjuta undan för en dimmig kväll och vakna upp må skit och ha dubbel ångest och en negativ situation kvar på det.
Tur än så länge så finns där min man vid min sida och vi stöttar varandra, och vi har upptäckt flera fördelar med att inte ha A innanför dörren, ingen av oss kan komma på något negativt.
Trist nog är huvudvärk något som drabbat mig, och jag vaknar oftast med spränghuvudvärk, ingen aning om vad det beror på men hoppas det ger sig.
Funderar på att skaffa ett gymkort......träna är inte min grej trots att jag skulle behöva.....mmm fnular vidare på den ett tag till.

Ha en superfin onsdag alla tappra kämpare =)

Så himla härligt att läsa din tråd, du sprudlar av energi och det gör så gott i hjärtat att det går bra för dig...... Nu kör vi vidare på det nya goda livet vettja! Kram på dig!

Jag har sopat undan spindelväven som samlats här i filosofiska rummet.

Har tänt en brasa och ägnat en timme åt att läsa gamla inlägg och reflektera över vad som har förändrats i mitt liv under fyra år av nykterhet.

Det finns ingenting negativt med nykterhet. Ingenting! Jag saknar aldrig alkohol. På pluskontot finns desto mer. Det största plusset är att slippa osäkerheten (vad sa jag? Hur var jag?) för att i sakta mak lära känna mitt verkliga, nyktra jag.

Jag känner mig stark och klartänkt och har väldigt mycket energi och beslutsamhet. Sådant som förut verkade ouppnåeligt bara GÖR jag. Har startat eget företag och börjat måla. Det är ingen big deal. Varför inte, liksom. När man blir nykter och har läkt finns det oceaner av tid att ägna åt roliga saker.

Mina relationer har förändrats till det bättre, blivit rakare och öppnare. Men några vänner har nästan försvunnit ut ur mitt liv - de jag brukade dricka mycket tillsammans med.

Så om någon av er där ute fortfarande tvekar om ni ska lägga av med alkohol eller inte säger jag bara - gör det!!! Det finns inget, inget att förlora (förutom suparkompisar). Ditt vackra, starka inre jag väntar på att få komma fram när alkoholdimman skingras! Resten av ditt liv ligger framför dig - oförstört.

Slå dig ner här i filosofiska rummet och fundera på saken. Katten spinner och det finns kardemummathe i kannan.

Kram från (inte längre så) Nynykter

Du skriver i min tråd att du vill bryta den onda cirkeln, det är en av dina drivkrafter, det är bra du har viljan, det är grymt bra! Har du funderat igenom vad det är som får dig att dricka utöver själva ångesten och skiten som A isig skapar? Vad är det som driver dig till att dricka för mycket? Vad är det du längtar efter som får dig att bröja dricka och vad är det som får dig att inte kunna sluta? I helgen var det att fira, var det legetimt skäl eller finns det något annat som får dig att vilja detta? Du behöver inte svara mig, mest dig själv om du inte redan har gjort detta. Tror det är bra att skala löken och hitta de där inre drivkrafterna.

Detta hälper mig att gå vidare, vet inte om det kan hjälpa dig, hoppas att du hittar det du behöver för att forsätta ett sunt liv.

Lycka till och kram!

Hej!
Jag fick Naltrexon utskrivet utan större krusiduller. De ska minska suget och ta bort själva udden av ruset dom alkohol ger. Jag sa bara till läkaren att jag ville minska mitt alkoholintag. Behövdes inga större undersökningar eller längre och utlämnande samtal för att få dem utskrivna. Jag tycker att de hjälper. Synd att du inte får fler svar här. Måste ju finnas många med erfarenhet. Så klart att all medicinering är individuell och det är ju just därför det är intressant med olika erfarenheter. Har själv ställt frågor här utan större gehör. (lägger inte till några hjärtan så det är nog därför ;)
Lycka till!

Bra man du har! Bra att du tar hjälp och att du har så bra vänner som inte ifrågasätter! Två veckor, vinsterna har redan börja komma, du sover bättre, vaknar med som du säger "fräsch i tanken, utsövd, ingen ångest, inga minnesluckor", visst är det fantastiskt!

Blir så glad för din skull. En rejäl klapp på axeln! Du är bäst. Nu en vecka till, du är så värd att forstätta må bra.

Bra jobbat och grillchips är väldigt gott.
Jag tror begäret kan hitta på alla anledningar att a skulle vara lösningen och det enda som man vet är att ingen är sann.
Kram och hoppas du får en fin dag

Så härligt när man ser att man faktiskt är en fantastisk människa, bortom ruset.
Önskar dig en bra dag och njut av dit nya jag/ kram och en dag till

Mina nya morgonrutiner, ut med hunden och sen kaffe och läsa här. Blivit som mitt sätt att hämta kraft till dagen att dela med och motgångar er, är min biljett till ett bättre liv.
Bor så att AA inte är något alternativ för mig annars tror jag att det vore något för mig, men har föreslagit mannen det som reser mycket.
Tror inte han går dit men det är ju hans val och försöker att inte ta på mig hans problem utan låta han välja själv.
Är stressigt på jobbet just nu, så visst hoppar spöket fram och viskar vin i örat. Känns som om det blir lättare för varje gång att stoppa, men vet hur skört det är.
Försöker behålla bilden av de första vita dagarna skakig, svettig, hjärtklappning och en ångest som man nästan kunde ta på.
Sen dagen när man vaknade och njöt av att sovit och mådde bra.
Man skulle kunna stoppa känslor i en burk, ta fram och känna det skruva på locket och ställa till baka på hyllan. Som mormors skafferi med syltburkar, man öppnad och kände lukten av hallonsylt, lukten av sommar mitt i vintern
Vilka kloka beslut man kunnat ta då.
Så väljer att vara nykter i dag/ kram och styrka alla hjältar

Ja det gör vi! Tack att du är med!
Kram!

Åh så bra att du nämnde detta! Det stämmer på pricken med mina anledningar till alkohol. Inte så ofta fysiskt 'lonely' men psykiskt.
Du gav mig en nyckel här, tackar dig så mycket!
En annan sak jag lärt mig är att det är svårt att bara ta bort ett oönskat beteende. För att lyckas krävs att man ersätter beteendet med ett annat, mer hjälpsamt beteende.
Ha en bra dag, vit sådan!

DU har ett tungt lass kära Norskan. Jag har lärt mig att "det går att äta en hel elefant om man tar en liten bit i taget". Så små små steg i taget o i lagom takt så det inte blir övermäktigt!
Önskar dig en dag lite lättare än igår!

Hupp Hupp! Nu tar vi en dag till!
Kram!

Blir så ledsen att läsa dina inlägg, hur du mår och hur ont du har Jag tror en bra inställning är att sova så mycket du kan, att kroppen får återhämta sig - ta en dusch, kanske en nypa luft och sakta men säkert återvänder livet och du orkar lite mer. Bra att du börjat på en lista - det har jag också gjort - saker som jag inte orkat med för att jag varit för bakis - baka, lära mig nya recept, plantera blommor m.m.

Vi finns här för dig! Kram

Tack för det rådet. Det hade jag inte ens tänkt på. Det är ju mycket socker i alkohol och det är vanebildande. När jag skär ner kommer jag att vilja ha annat socker. Det är ingen kris men ens kropp är komplicerad och litar på att den får det som den förväntar sig. Jag har lätt för att gå upp i vikt.

En annan sak som naggar mig är att jag kanske vanedricker därför att jag är trött, ensam och inte har något annat speciellt att göra när jag kommer hem efter en tuff arbetsdag. Inom AA pratas om "HALT" som ett varningstecken dvs att vara hungry, angry, lonely and tired. Jag är när jag kommer hem runt och efter 19:00 känner jag alla av dessa tillstånd förutom angry. Situationen blir som ett ekorrhjul. När man är trött, hungrig osv har man inte mycket ork att förändra situationen. Frågan är vad jag kan förändra för att bryta det mönstret?

Ja ibland behöver man kanske bli sådär skraj för att vakna upp. Alkoholångest är inte roligt!
Läser och hejar på Skriet, starkt att du sa Nej!
<3

Sovit som en klubbad säl igen. Intensiva drömmar men inte obehagliga.
En vit dag i taget, nu tar jag min femte dag. En utbildningsdag väntar, skönt att slippa att samtidigt grubbla över varför jag drack så mycket. Nu kan jag bara lyssna o lära utan störande brus i skallen.
Fin dag till oss alla som kämpar här i detta nu! <3

Heja dig Zinga!!
Grillchips var väl ett utmärkt alternativ!? (Nu blev jag sugen?)
Jag vet vad du menar med att man inte riktigt vet vad det egentligen som drar, är det avslappning man behöver, är det faktisk alkohol som hjärnan vill åt, eller är det nåt annat? Tror du är på god väg som frågar dig själv det! Och tror att det var jäkligt bra att du inte drack, annars hade det antagligen gjort dig nedstämd och besviken längre.
För mig har det vart svårt att vara lite mer som Alfons Åbergs farmor, och acceptera att saker är lite tråkigt ibland. Man glömmer lätt att det är en del av livet. Ledsen, deppig, skitdagar, det kommer man ha med eller utan ett glas vin. Igen, jättebra jobbat, hoppas du känner dig stolt och ger dig en klapp på axeln när du vaknar imorgon?

Jag tror det är ett flyktbeteende som man tar till. Jag blir paranoid när jag har druckit för mycket i flera dagar. Får ångest vart jag än är. Hemma är allt skit och då vill jag fly till något annat ställe, men oftast är det blir det inte så mycket bättre där heller.
Mina kompisar tyckte nog att jag mest var rolig att festa med och, de flesta var ju själva väldigt glada i alkoholen. Det var mest det att när de låg hemma bakis efter en blöt kväll, så började jag att ta återställare och dricka i flera dagar i sträck.
Jag bad till slut en mottagning om hjälp och skickade iväg några vänner på anhörigskola. Det finns en stor okompetens kring alkoholberoende och man kan lätt uppfattas som att man har dålig karaktär, vilket absolut inte stämmer. Fundera därför noga över en vän att berätta för. Det är alltid bra med någon som stöttar en och som man kan ringa till när det är svårt.
Ingen orsak Carl! Jag vet hur vilsen som man är i allt.
Hoppas att du kan sova gott!
/M

Tack för era kommentarer! Det blev inget vin på fredagen, men jag hade det jättemysigt ändå och somnade med man och hund framför tv:n i soffan med Colaluddiga tänder? Detta är mitt nya projekt lite, att det inte behöver vara vin på helgen eller för att det ska vara mysigt och bekvämt, och det kändes som jag lyckades. På lördagen köpte jag vin, som jag även skulle ha till matlagning dagen efter. Var rädd att jag inte skulle hålla det, men vet ni! Jag drack två glas på lördagen, hällde upp ett tredje glas, tog en sipp, tänkte är det värt det? Kom på nej, och hällde tillbaka det! Tror inte jag hade gjort så för ett tag sen, då blev det nästan tvångsmässigt att dricka upp. Så dagen efter hade jag både vin i maten och ett glas som räckte under kvällen! Kändes superbra och kontrollerat! ?
Ja, Zinga, jag vet precis hur du menar och det är det jag vill försöka komma ifrån. Inte bara ur hälso/risk för beroende faktorer, men också för att lära känna känna sig själv och vad det är som styr egentligen. Om det inte låter för luddigt?
Holistic, jag lägger mycket tid på min hund och sen har jag mycket i skolan, träffar vänner och så umgås jag ju med min man också såklart! Det som är jobbigt är väl när vinet blir symbol för att slappna av/lyx/ unna sig/trösta sig. Detta med eller utan andra. Kändes ett tag som att jag och vinet fick en egen relation eller vad man ska säga, att det blev som en symbol och snuttefilt på nåt sätt. Har inte stenkoll än på min relation till alkohol men hoppas komma fram till nåt bra i mina funderingar. Och är ju säker på att jag inte vill vakna med en sån där alkoholångest som förra veckan, så det är ju nåt som är säkert iaf! Blev nog jäkligt skraj för att vara ärlig ?
Hur går det för er?
?

Tack Martin,

Förra veckan bodde jag på tre hotell och njöt av härliga vinkvällar. Trodde jag var den enda i världen som var så.
Nu vet jag att vi är fler. Gör ett försök. Går och lägger mig. Ringer imorgon till "någon" som kan hjälpa mig ur denna skit. Skall kulura ut vem den bästa kompisen är.

Hur gjorde du Martin? Vem av sina vänner väljer man. Mina har nog inte riktigt koll på hur illa det är.

Tack igen

C

Hej Carl, jag förstår exakt hur du känner dig nu. Har varit i exakt samma sits känslomässigt den senaste veckan. Jag har "gömt" mig i och checkat in på olika hotell för att ingen skulle kunna störa mitt drickande. Till slut gick det dock inte utan all min energi och livslust var totalt borta. Jag har ett litet kontaktnät som som jag kontaktade och nu är jag i tillnyktring. Ångesten är brutal och det enda jag vill göra är att checka på hotell igen och länsa minibarerna. Vill liksom ta semester från mig själv.
Lyckligtvis är jag under "övervakning" av nära och kära, men annars hade jag dragit för länge sen.
Jag tror att du skulle må jättebra av att berätta för någon vän som du litar på. Det är jobbigt som sjutton, men man har igen det. Säkert vet de redan om det, men inte tagit upp det för att det är ett sånt jobbigt ämne.
Jag skaffade denna sida idag och det kan nog vara bra att skriva av sig lite när det känns jobbigt. det flesta här delar ju samma problematik och förstår vad man går igenom.
Så behåll din inloggning och skriv!!

Sömnen infann sig...
Jag må ha låtit molande, elaka och mobbandes tankar pågå i huvudet idag. MEN!
Jag har inte känt mig värdelös idag, och där kan jag somna med ett riktigt leende på läpparna.
Tack och adjö metspö ?

Tack för din kommentar och berömmet jackofhearts ?, jo det är något som jag aktivt försöker mig på. Skitsvårt är det, landar mer än gärna omedvetet i rent utav elaka kommentarer mot mig själv. En jäkla jargong är det.

I lördags fick jag nog och gav elakheterna en riktig match, total motade bort det elaka jobbiga "du är ful, du är fet, du är jaddajaddajaaa" fick nog iallafall halva dagen ledigt i huvudet och det var skönt. Underlättade att jag var på jobbet och kunde lägga all fokus på något utanför mig, såklart.

Idag har jag inte riktigt orkat mota bort elakheterna och lägger mig utmattad och lite ledsen i sängen. Hade lätt druckit idag om jag inte varit medveten om min förändringsprocess.
Är inte jätte motiverad på att vara nykter, men inte heller motiverad över att dricka. Kännde mig väldigt stressad idag och kommit på mig själv med andan i halsen flertalet gånger.

Dagens 4a positiva!
Var väl förberedd på dagens munta, och tror jag klarade den.
Bjöd in mig själv på fika hos en vän, hon blev glad. Det gjorde mig glad.
Lyckats starta upp och skrivit 1/3 på tentan som ska in på fredag.
Bjöd en annan väninna på kaffe och lyssnade på henne, tror hon behövde prata ut lite. Gör mig glad att hon värderar vår vänskap så pass högt att jag får av hennes tankar och funderingar.
(Bonus positivt idag, låg 10 min själv i soffan och vilade i tysthet)

I morgon blir det samtal med min samtalsmänniska igen. Blir spännande och utmanande, känner mig lite hoppfull trots att jag vet att det antagligen kommer vara skitjobbigt och att jag antagligen kommer börja böla igen. Men det är det värt.

Kram studenten.