Senaste kommentarerna i forumet

Nu saknar vi dig här på forumet, hur går det för dig? Hoppas allt är under kontroll!! Vill gärna höra från dig..

Hej tjej23!

Bra att du söker dig hit för att få stöd i dina tankar och funderingar. Jag "jobbar" på mitt egna missbruk men tycker det är intressant att läsa och skriva även på denna sida av problemet. Jag hoppas dock att andra medberoende här stöttar dig men vill ändå dela med mig av mina tankar kring det du skriver.

Jag tänker att du först och främst måste tänka igenom hur du vill att ert förhållande skall vara, är det okej för dig att han smygdricker osv? När du känner att du har hittat dina värderingar och känner dig hyfsat trygg med dem (lättare sagt än gjort) så är det nog en idé att sätta sig ner och förklara hur du känner. Du kommer nog aldrig att få honom att sluta dricka om han inte själv vill det och jag tror att det är viktigt att du är tydlig med att han får dricka exakt hur mkt han vill men att det inte är säkert att du stannar kvar då.

Att jaga honom och behöva vara orolig hela tiden är ingen hållbar lösning. Kan nästan tänka mig att han ser det lite som en sport att dricka utan att du ska upptäcka det, hur fånigt det än låter.

Ett tips är att läsa och skriva i andras trådar också, det ger otroligt mycket.

Jag hoppas ni löser allt och att han inser och tar tag i sitt liv! Lycka till!!

Det har slagit mig, de senaste dagarna, att det verkligen är så många pusselbitar i livet som ska stämma för att helheten ska upplevas som "bra". Det är ganska påfrestande med KBT för tankarna snurrar när man väl är själv hemma och det föder nya tankar o frågor. Det är både bra o dåligt givetvis! Bra för att då vet jag att nåt har fastnat o jag går framåt, men dåligt för min ångest som jag har ibland :) I början av KBT-behandlingen var jag ganska tvär, motvillig och hade som ett skimmer-filter mot allt negativt som hänt tidigare. Kom med bortförklaringar, skyllde på andra för att jag betett mig si o så eller tvärvägrade acceptera vissa saker. Pust! Det har varit som en boxningsmatch med terapeuten ibland och har faktiskt blivit riktigt sur på henne ibland över hennes påståenden/förklaringar. Who can blame me?! Vem på hela jordklotet tycker om att bli framställd i dålig dager? :) Alla vill ju bli sedd från den bättre sidan o de bra sidorna. Att prata om sina dåliga sidor är faktiskt svårt. Det känns som att man pratar om dr.jekyll och mr. Hyde. "Jag känner inte den där hemska människan som varit ego, försummat saker.." Hela min kropp försöker försvara mig själv med uråldriga reflexer. Fast jag vet att jag inte har rätt. Jag har visserligen nåt målet att hittills vara nykter och gå ner 10 kg. Men jag har en bit kvar att förlåta mig själv o komma upp på banan igen. Det förnekar jag inte.

Ja samma här det du skrev om att påverkas så lätt av andras humör. Jag kan ha en toppendag och känna mig glad med mycket energi. Sen kan jag träffa på nån surtant i ica-kassan, och vips...så är hela min dag förstörd och känner mig nere resten av dagen. Så onödigt! Hade velat att såna situationer bara rinner av mig och att jag förblir opåverkad. Ja boka tid för kbt! Det är intressant och utvecklande. Jag känner verkligen att det går framåt hela tiden och det gynnar om man vill hålla sig nykter. Man lär sig känna igen de känsliga punkterna och rätta sig, istället för att falla igen på samma gamla ställen. :)

Han har fortsatt sin nyktra bana och humöret är gott.Jag mår också förhållandevis bra.Jag har många dagar av sinnesro och frid.Tillförsikt om att allt i min relativt tunga vardag kommer att ordna upp sig och bli överkomliga.Hopp om att de spirande jagkänslorna kommer att fortsätta växa och stärka mig som person.
Det var nu längesen jag hade någon riktig dippdag då allt kändes svart och oöverstigligt.

Det är i dagsläget ganska enkelt att hålla min neutrala och starka hållning mot exet om att vi inte ska ha närkontakt och fortsätta vår minirelation.Nu håller han ändå kontakt med mig en till flera gånger dagligen på eget initiativ.Vilken skillnad mot sommar och höst då det kunde gå månader mellan de frivilliga kontaktförsöken.

För att sammanfatta det så känner jag mig i dagsläget stark och vad framtiden bär för mig och exet vet jag inte och jag känner inte att min framtid står och faller med honom heller.Jag klarar mig bra just nu.De är klart,skulle han träffa någon annan eller falla ned i sitt spritträsk igen så förändras säkert detta.Men just nu är jag stark i alla fall och det känns väldigt skönt som omväxling

Med att vara hemifrån i tre dagar.Det märks också i ditt skrivande att du blivit tydligare med att du vill att han ska sluta dricka.Att du annars inte säkert vet om du vill leva kvar.Din man svarar med ganska mycket nonsensssvar som inte behöver betyda så mycket.

Men du har blivit tydligare både mot dig själv och honom.Efter 40 år är det bra steg.
Men det i alla fall jag läser är hur du fortsätter att följa hans mönster,hans humör och hans drickande.Finns det något sätt för dig att helt enkelt välja att strunta i det.
Dvs låt han dricka,låt han må dåligt skälla gnälla sova som han vill och du hittar helt enkelt andra alternativ till hur du ska fylla dina dagar och nätter med innehåll eftersom han inte tänker tillföra något av vikt.

Att medvetet helt enkelt låta hans handlingar rinna av dig oavsett vad han väljer att göra.Inga åsikter,sura miner diskussioner eller tjat.Eftersom du egentligen inte vill flytta ur så kan det vara en väg för dig att stärka dig i detta första läge som kanske kan följas av steg nummer två,vilket du nu än väljer att det ska bli.
Jag upprepade mantrat,gör ingenting.Det kan verka väldigt passivt vid ett första genomtänk.men när man låtit det skölja genom en tillräckligt många gånger så fattar man till slut att det handlar väldigt mycket om det.Jag har inte makt att påverka en annan människa.

Jag tror att det är högst personligt hurudana mål som passar. Jag av mig själv ett 5 månaders löfte om att vara nykter fram till nyåret, i slutet av juli. Det passade mig perfekt och var en väldigt stark sporre. Nu har jag fortsatt vara nykter i ett par veckor till, av bara farten. Bara för att det känns rätt, jag har inget beslut om att hålla mig helnykter mera. MåBättre har naturligtvis rätt i att det kunde se annorlunda uti om det skulle vara juli och semester. Det jag behöver se mest upp med är det slentrianmässiga drickande och dit hör semesterdrickandet i allra högsta grad.

Ni kommer att klara det här, ni har tagit klivet ut ur dimman och sett sanningen i vitögat!

Hemma igen. Sms och mail om att jag skulle komma, inget svar. Han sov när jag kom kl sex och mobilen hade inte funkat. Jag hade väl något hopp om att han skulle ha saknat mig och tänkt till de tre dygn jag var borta. Inga sådana tecken, svajig och otillgänglig och tyst. Svarade inte på mina frågor så jag blev mer och mer desperat. Hela arsenalen vädjan, gråt, gap, jag fick ett fullständigt utbrott. Och det var ju bra, för då blev det mitt fel igen. Men jag orkar inte bita ihop mer, kommer att fortsätta tjata och kräva.
Jag säger du kan väl pröva att vara nykter en vecka åtminstone. Ja kanske....när då? Sen....
Du kan väl vara helt nykter när barn och barnbarn är här? Dom är bekymrade och spända när du gör dig ärenden till källaren. Dom vill inte träffa dig när du inte är nykter.
......Tystnad........Du ska inte komma med hot!
Du har en familj som vill stötta dig om du försöker!
Kom inte med dina förnumstiga råd, har du läst på det?
Denna elaka människa är inte min man, han har gömt sig nånstans och jag vet inte var han är.

Jag är tacksam över att ni som inte druckit på länge skriver och berättar om hur bra ni mår. Det stärker mig väldigt att fortsätta. Jag har nu varit nykter i 18 dagar och det känns kanonbra. Men som Calle skrev, det är tungt att dra sig upp ur alkoholens kvicksand.
Jag måste vara på min vakt och tänka mig för hela tiden. Får inte låta a-djävulen dra ner mig igen. En dag i taget tänker jag hela tiden.....
kram alla där ute som kämpar :)

Jo visst är det högsäsong till sommaren och semester med drickandet.
Det har ju varit så tidigare att det blir mer av det mesta och ett glas kallt vin slinker ju gärna ner då.
Jag reggade mig förra året i februari för att jag var less på mitt beroende vilket inte funkade just då.
Blev en nystart efter midsommar förra året och hade en vit månad som även inföll på semestern. Det var jobbigt de första veckorna men sedan fungerade det riktigt bra.
Varför jag började igen vet jag inte men det eskalerade såklart och hela hösten och vintern har intaget varit rejält, minst en bag in Box i veckan och då mest koncentrerat till slutet på veckan.
Nyår blev min omstart igen då jag insåg att det håller på och barka utför rejält. Jag tänkte bara på när jag skulle få komma hem och sätta mig med mitt vin.
Var så trött på all tid som gick åt till egentligen ingenting, tiden bara gick ifrån mig på meningslöst drickande och dagen efter.
Jag tror inte jag kommer och kunna dricka måttligt igen, så känns det nu. Det är bättre att jag håller mig ifrån alkoholen en längre tid så att kroppen får vila och att jag kan hitta den personen som gömde sig bakom berusning och skuldkänslor som jag har dragits med i flera år.
Känns lättare och ha ett halvår utan vin än och sätta målet aldrig mer.
Jag tror och hoppas efter så lång tid att ett nytt beslut att fortsätta nyktert inte känns så stort då.
Vacklar ibland men vad är alternativet.... Nä jag vill inte ha det som det var förut.

Låter bra med boken och att det finns bra poänger i det han skriver.
Blir till att ta sig tid i helgen och läsa mer i den.

Grattis till två veckor!! =)

Läste din målsättning som är satt på 1/7 och tycker det är bra och imponerande att sikta en bit fram. :) En tanke jag får dock men det är främst när jag går till mig själv är att om jag skulle "släppa loss" i juli efter 6 månaders uppehåll så skulle det kunna gå ganska snabbt att jag var tillbaka i samma dryckesmönster som innan uppehållet. Tänker främst på att det är högsäsong för drickandet med varma sommardagar och många som vill parta loss osv. Vet inte om du ser någon fara med det?

Tycker du är duktig och du verkar motiverad, fortsätt på din nya väg så kommer allt gå bra för dig (om jag får gissa)! :)

Allt gott!

Det där smådeppet och dåliga samvetet har ju lättat sedan jag tog bort vinet.
Nog kan jag känna mig lite låg ibland men inte som tidigare.
Tidigare fanns det alltid något skäl för att få dricka. Stressigt på jobbet, bra dag på jobbet, jag är värd lite vin osv. Gott och slippa sova, sämre, dåligt samvete och att vara seg var och varannan dag.
Gott att du mår bättre och att du noterar positiva effekter du får av att inte dricka, bra att påminna sig om det.

Tack Nora och Aeromagnus för era svar.
Jag och min man går båda på samtal var för sig. Vi har varit på familjerådgivningen också, men tyvärr kändes det inte som det gav oss någonting så vi gick bara ett par gånger. Verkar inte finnas några fler alternativ när det gäller parsamtal om vi inte vill gå privat, vilket är väldigt dyrt. Speciellt som min man bara har ett syfte med samtalen och det är att det ska bli bra mellan oss igen. Medans jag vill att han ska förstå mig varför jag vill lämna och vad många år av missbruk gör med anhöriga.
Min man har inte druckit något nu sedan jag sa att jag ville skiljas och då kan han inte förstå varför jag fortfarande envisas med att säga att vi inte har det bra. Han kommer aldrig mer att dricka, säger han (vilket han sagt förut flera gånger såklart)! Allt det här med att jag vill lämna honom har för honom kommit som en total chock säger han. Hur kan han INTE ha uppfattat detta, då jag har sagt flera gånger under flera år, du dricker för mycket, jag orkar inte leva så här, jag kommer inte att stå ut med ditt drickande. Dessutom har vi flera i vår bekantskapskrets som skiljt sig pga alkoholproblem. Hur kan då allt detta komma som en chock för honom? Det kanske du, Aeromagnus kan svara på? På något vis hade det ju varit enklare om han inte låtit bli att dricka nu, då tror jag inte jag hade haft så svårt att lämna. Inte heller haft sådana skuldkänslor.

Ja det är nog bra att lära känna sig själv bättre och få insikt/verktyg i hur man kan hantera/förändra sitt beteende.
Att ta kritik och hantera pekpinnar är inte heller mina starkaste sidor. Har även svårt för att inte låta mig påverkas av andra människors humör.
Det vore nog inte så dumt och gå på kbt, ska bara få tummen ur och boka en tid också..

Bra kämpat i dessa två veckor! Snart har det gått 4 veckor, och efter det........8:-)

Inser att jag inte alls känt mig deprimerad på ett litet tag.
Är ganska uppvarvad istället och det är intensivt på jobbet.
Hade jag druckit, så hade jag gärna druckit en flaska idag. Då hade jag också skämts, sovit sämre och varit en segare o mindre ambitiös arbetskamrat imorgon. Och förmodligen haft minst en lättare huvudvärk. Skönt att inte dricka, inte ha druckit.
Vill bara få motionerat också, men nu blir det nog inte förrän på fredag.

Lycka till med vecka tre!

Allen Carr är ganska pratig när han ska få fram sitt budskap men jag tycker att han har sina poänger.

Idag är det 2 veckor utan alkohol. Känns som att det har gått längre tid än så.
Har fått några sug efter rödvin men det är hanterbart. Känslan är ändå att skulle jag haft vin så hade jag stjälpt i mig minst två glas ganska snabbt istället för att smutta lite långsamt. Det gör att jag nog bör avstå vin en längre tid. Har satt målet på att va fri tills 1/7.
Fick mitt bokpaket på posten igår. Köpte Äntligen full kontroll av Allen Carr, ska bli spännande och läsa den. Enligt författaren så ska det va busenkelt efter man läst den att slippa suget utan att använda ren viljestyrka.
Efter två veckor utan alkohol tycker jag att jag har blivit allmänt piggare, och sover bättre på nätterna. Magen mår bra igen utan en massa svid. Finns säkert mycket mer i min kropp som mår bättre utan belastningen.

Hej Anders 43 och Mic 99
Jag har som ni druckit i många år och, precis som ni, så har mängderna ökat mer och mer. Även styrkan på alkohol. Förr en 3.5 öl- idag gin och wiskey. Bestämde mig när jag vaknade efter jul med den hemskaste ångest jag någonsin haft. Nä nu j...lar tänkte jag. Nu får det vara stopp.
Nu har jag inte druckit på 18 dagar. Det har gått lite upp och ner men jag har läst mycket här och tagit till mig av alla bra tips som folk har skrivit. T.e.x att dricka cola eller något gott när jag kommer hem. Inte sprit. Jag har även tränat lite ibland.
Jag märker att jag mår bättre och bättre för varje dag, mindre ångest och klarare huvud. Det är värt allt. Min självkänsla är lite bättre och jag är gladare. En dag i taget, ingen sprit ikväll så imorgon kommer jag att må bättre. Tycka om mig själv lite mer.
Sedan försöker jag inte tänka på framtiden. Den vill jag inte sia om men nu mår jag bättre igen och det är värt allt. Tror egentligen inte att jag kan dricka normalt.
Nu ska jag dricka mer cola och se en spännande dansk deckare.
Kämpa på en minut i taget. Ni mår bättre imorgon...lovar. Lycka till. Jag är glad över att kunna läsa och finna tröst i att jag inte är ensam :)

Blandmissbruk? Fick ett gäng nya insomningstabletter av min läkare idag, jag är så glad och lättad. Det har varit tufft att sova utan när man har använt dessa i över 10 år dagligen. Kanske är det inte heller läge att just i nuläget snabbt lägga av med dessa då de också har en ångestlindrande effekt. Har sovit som en kratta 3 nätter utan tabletter - och det gör ju inte precis att man känner sig starkare och stabilare. Läkaren vet inget om mina problem att hantera alkohol.

På väg till jobbet i morgon efter drygt en vecka - och det känns helt ok. Kan inte säga att jag har något sug efter alkohol i nuläget, och känner mig trygg med vetskapen om att jag kommer att kunna sova ordentligt med hjälp av mina tabletter. Kanske lite väl mycket att försöka bryta två beroenden samtidigt. Och så snuset. Nåja, det får hänga med ett tag till, även om det skulle vara både skönt och pengabesparande att slippa även den lasten.

Kommer inte att tacka ja till något med alkohol på ett bra tag - är för mörbultad och omtumlad för det. Funderar självklart på om jag någonsin....... Kanske var inte det här min botten? Kanske finns min botten runt hörnet? Det får framtiden utvisa.

Välkommen hit, jag är själv ny här och har fått upp ögonen för hur alkoholen förstör och förtär människor liv. Så även mitt. Jag har inte tagit någon form av alkohol på sex dygn, och det har gått bra. Det kommer det att göra för dig oxå, bara du har bestämt dig. Lycka till

Hur går det Mic? Tänker på dig - och hoppas att du svettas o har det jävligt i abstinensen - och inte sitter med en whiskey i soffan...:-) Kämpa på!

Phu.....nu känner man igen sig igen....:-)