Senaste kommentarerna i forumet

En djävla massa rädsla och oro får man också!

Kram?

Vilken förebild du är! Du har kommit så långt på så kort tid. Alldeles fantastiskt!

Håll i nu, så kommer du märka fördelarna förutom att du räddar ditt liv. Blodtrycksökning typiskt vid högt alkoholintag... Du har allt att vinna men inte mycket att förlora, väl.

Motivera dig, förbered dipp situationer där du kan plocka fram tankegångar och sätt att ta dig igenom suget. Varje gång du lyckas, blir du starkare och mer nöjd. Med dig själv!
?

Läst hela din tråd nu och vilken resa. Så härligt jobbat...
Och sammanfattningen ovan av känslor ska jag ta med mig på min nylagda väg framåt mot ett liv utan vinrus....har lätt huvudvärk och olust idag. "Bara" dag 4...
Hade gott kämpar!

Såg i nån annan tråd att du drack. Du vill slippa leva med det du könner nykter skriver du. Här är Leverjags sammanfattning av könslor som kommer med missbruket: "Skam, ångest, trötthet, illamående, ilska, sorg, skuld, apati, olust, rastlöshet och saknad. " jag kan komplettera med rädsla och nervositet.
Det är helt enkelt ganska svårt att leva med könslorna som alkoholen väcker också. Jag hoppas du ser till att ge dig en längre nykter period så att du upptäcker det. Du kan klara det här och det är verkligen värt kampen. Även om du föll dit, så har du ändå börjat. Det är bara att fortsätta, det går lättare och lättare.

Vi hade en vettig konversation förra veckan och han sa då att jag borde hitta ett sätt att stressa ner på. Han tar sig en drink och vad ska jag göra? Jag blev lite ställd efteråt måste jag säga.. Kanske fel av mig men... Det krävs ju så många drinkar för honom att stressa ner.

Är också att inse sin egen svaghet. Jag behöver säga som det är till mina nära,,för jag vill att om jag faller ska dom se det och reagera.
Det enda jag skäms för när det gäller mitt alkoholberoende det är lögnerna och smygandet.
Jag vill aldrig mer vara oärlig inför dem jag älskar. Jag vill också att dom ska bemöta mej ärligt och med kärlek.
Ärlighet ÄR kärlek!

Du är verkligen på livsstigen nu! ????

Blir jätteglad att läsa dina inlägg ✨?

Du vill väl inte vara en alkoholist resten av livet?

Håll ut och bevisa att du kan! Fundera på varför du dricker vad du kan göra istället. Något du mår bra av och upptar hela din koncentration. Prövat avslappning när du får sug?

Lycka till nu!

Måste klistra in Leverjags sammanfattning om känslor man får av missbruket, så att jag minns om jag läser min tråd. Skam, ångest, trötthet, illamående, ilska, sorg, skuld, apati, olust, rastlöshet och saknad. + nervositet och rädsla. Låt mig aldrig glömma detta! Det är inte en bra idé att börja igen!!!

Välkommen!
Tycker Sisyfos kommentarer var bra. Berätta och fundera mer så kan vi stötta så gott vi kan här.

"Skam, ångest, trötthet, illamående, ilska, sorg, skuld, apati, olust, rastlöshet och saknad. " precis så var det det kändes och jag kan komplettera med "nervositet och rädsla". Bra sammanfattning av hur det köndes.
Hemskt! Vill aldrig hamna där igen, så nu måste jag hitta en plan för att hantera jobbstressen på annat sätt. Vi får söka tillsammans kanske Leverjag. Vet att det kommer att gå, det är ju nödvändigt.

Nu vänder vi blad och går vidare helt enkelt!

Du gick på autopilot.

Du behöver ha tankar som gör att du stannar upp och reflekterar om du verkligen vill ha och varför. Ofta går suget över om man väntar en stund. Det är bara att ta nya tag men jobba med att lära dig vad det är som triggar igång suget.

Lycka till!

Att sträva mot balans innebär inte att vara där alltid men så nära mittpunkten som möjligt så ofta som möjligt. Jag mår väldigt bra just nu. Får jobba med att inte låta stressen ta överhanden. Nu har jag hittat träning som ömsom gör mig slut i kroppen och full av energi och ömsom mental vila, fokus och rörlighet. Att gå på ett yogapass längtar jag alltid till.

Medveten om mina tankar och känslor. Jag kan styra dem bättre eller låta dem passera. Det är lättare att vara trött, nervös eller stressad. Det sätter inte igång starka känslor och reaktioner längre. Det är mer vilsamt att leva nu.

Får mer och mer tillbaka livslust och vilja inför framtiden som baseras på lust och nyfikenhet istället för flykt och ångest. Jag upplever andra med mer kärlek och tillit. Livet kommer sakta tillbaka.

Dagarna går och jag funderar inte längre i vardagen ens på alkohol. Det är en vana nu att inte dricka. Däremot kommer utekväll, fest och helger fortfarande utmana. Men det blir mer och mer naturligt att inte dricka vin. Blir nästan äcklad när jag tänker på drycken nu. Det är inget liv att ständigt vara berusad eller bakis.

Xoxo och alla andra som kämpar på; Det är så mycket värt att prova vara nykter en längre tid! Jag tror de flesta av oss glömt bort hur det är att vara i oss utan alkoholens verkan. Vi tänker inte längre själva utan i ångorna av alkoholintaget. Skam, ångest, trötthet, illamående, ilska, sorg, skuld, apati, olust, rastlöshet och saknad. Dessa känslor kommer med alkoholmissbruket.

Läser i forumet ofta men skriver inte lika mycket. Jag vill skicka alla en bamsekram för att ni är så starka och modiga som vill förändra ert liv till något bättre!
?

Kom just på att jag nu varit nykter fyra dagar. Det är ett rekord i sig för det var tyvärr många år sedan jag inte drack på fyra dar....sorgligt men sant. Känner mig ändå lite stolt över att ha klarat det, en dag i taget nu:-)

Hej och välkommen! Det blir lite frågor i det här inlägget. Svara på det du vill. Bra att du funderar över alkoholkonsumtionen.
Känner inte till hur alkohol och BPD fungerar. Medicinerar du också? Vad innebär festkväll? Super ni er redlösa ensamma, eller dricker ni med andra. Dricker ni mycket? Varför? Är det kul? Förstår jag det rätt att du började dricka med din pojkvän? Du skriver att han inte har problem, då kanske ni kan hoppa över drickandet? Du kanske kan avstå -även om han dricker. Tycker absolut att du ska slopa er festkväll när du har barnen till en början.

Vilken inspiration och kämpe du är. Och modig! Jag undrar när och om jag ska berätta för mina nära....på ett sätt vil jag skrika ut mitt beslut att JAAAAA NU KÖR JAG men å andra sidan skäms jag så mycket över mitt leverne.... Tids nog hoppas jag ta bladet från munnen och få styrkan att vara ärlig. Något jag inte varit på massa år och det gör ont att tänka på.
Kram till dig

Ja, det är en av vinsterna med att sluta dricka. Jag är mer närvarande. Det är alltid möjligt att lyssna på och umgås med barnen. Man är i stunden och det är en så skön känsla. Så bra att du har upptäckt det! Jag tror att du kommer att lyckas. Sätt låga, låga gränser om du ska dricka, så ska det nog gå vägen.

Slutade jobbet och varit en riktigt tuff dag men tänkte att en kväll i soffan med en bra bok (älskar att läsa) vore toppen. Sen ringer min sambo (som är på kurs tills i morgon) att jag har ett paket att hämta i affären, var en present till mig för att jag mått så dåligt över allt. Och vad gör jag! Systembolaget ligger brevid affären så köpte en flaska vin oxå. Nu har jag druckit upp den och har ångest som fan. Han ville att jag skulle hämta en present och så köpte jag alkohol samtidigt ! Ångest..

Skönt att höra att du hänger kvar. Hoppas verkligen att du ger nykterheten lite tid nu. Och att du ser till att du får hjälp om du behöver det för att hantera vardagen. Håll ut i helgen! När du gjort en vecka blir det lättare.

Tack alla för era ord! På dag 4 och fortfarande är kroppen såpass "trasig" efter helgens "ögonöppnare" så motivationen för att inte dricka könns fortsatt stark. Iallafall idag..... Tog en långpromenad i snöfallet och har städat och fixat hemma. Läkaren ringde och gav klartecken på att jag kan resa på min semester i övermorgon och även om jag vet att frestelsen kommer va svår känner jag mig på konstigt sätt taggad att starta om just nu & här och att miljöombytet med vila, värme och motion ska ge en kickstart. Ser mig komma tillbaka i bättre form än på flera år. Hatar mitt pluffsiga jag, väl dold under en clownmask med det ständiga skrattet på lut.
Kanske går jag ut för hårt, många års hårt vindrickande är inget man viftar bort, men jag vill verkligen....igår kände jag att kanske kan jag unna mig ett glas eller två på semestern men idag känner jag tvärtom. Ser fram emot att kunna njuta av dagarna icke bakfull, starta dagen med öl el vin, göra bort mig bland övriga gäster och skylla på "det blev lite mycket igår"....
Jag är sååååå glad att ha hittat hit. Kommer behöva er mer än ni anar dessa veckor när abstinensen, suget och deppet kommer. För jag VET att jag ger mig in på mitt livs svåraste resor......
Men jag är nyfiken och fylld av förväntan.
Lycka till alla!

Du har fått många fina kommentarer och jag kan bara instämma. Leverjag säger precis som det är, Ärlighet är avgörande för rätt stöd!

Ja, jag håller med om att alla känslor har varit avtrubbade! Jag har fnissat och skrattat mer än på länge. ? Att samtidigt vara klarsynt och medveten om att det kommer både med och motgångar även framöver är insiktsfullt.
Alkohol kommer aldrig mer vara ett alternativ för att döva känslor! Det vore hur korkat som helst nu när vi har upptäckt vad vi missat, även det positiva och nöjda känslorna som drogats bort.
Du kommer att klara Det! Jag också! ? hej ? hej!

Milk thistle sags vara bra for levern ocksa, jag kakar detta samt b-vitamin. Kan inte saga vad det gor men jag mar inte samre iallafall.

Hoppas du hittar ny kraft att fortsätta avstå från nervgiftet. Köp massa A-fria öl. De är goda. Drick dem tills hjärnan fattar att det inte kommer alkohol mer.

Ha det bra och tänk positiva tankar även om det finns svårigheter.

Kram