Senaste kommentarerna i forumet

cruella,
måste varit vädret. Hmm...var milt ute om jag kom ihåg rätt. Kul att du är 2d efter. Snart firar vi 2v :)

Tack Rosette för tipset !!

Dag 13 Onsdag,
nu känns det som jag kommit upp ur hålet med kvicksand. Mer lugn och distans till allt. Djupa andetag. Det var tufft denna gång. Tuffare än förra gången. Menar att det kändes mera. Gjorde mera "ont" i själen. Och i huvudet. Mera abstinens. Puhh... Har dock inte haft lust att dricka alls. Känner mig lugn. Tänker på att ha det lugnt kring mig. Tänker på mina nära. Tänker på att byta jobb. Känt hopp idag. Det är stort för det är glädje. Dagdrömmer igen. Nu te&rostat bröd med honung på. Jag har en magisk soppa som jag äter varje dag. Mitt substitut. Imorgon dag 14 och allt lugnt.

Fyllt på mannens whiskey. Köpt en likadan flaska och fyllt på ungefär så mycket jag tycker mig minnas att jag druckit (vilket inte alltid varit solklart). Sedan har jag ställt den nyinköpta lite längre in i skåpet så mannen så småningom skulle hitta den och tro att han glömt bort den. Det har inte hänt mer än några få gånger då det ska mycket till för att jag ska sno mannens whiskey, haha - han har aldrig misstänkt något.

Jättebra idé att räkna pengarna blomstra! Kanske helt enkelt lägga motsvarande summa åt sidan för att verkligen synliggöra hur himla mycket stålar alkoholen kostar...och använda dem till tex en resa! Ytterligare en morot!!! Undrar om inte jag inte ska göra det jag också...hmm, 11 dagar - det blir mycket pengar det :-)

Välkommen Märtan!

Sådär häll jag också på men det går utför och till slut håller det inte längre. Bra att du stoppar nu.

Vanligt med stort sug i början. Tänk allt socker som finns i alkoholen! Det är också en trötthet som din kropp vill motverka. Håll ut. Det blir bättre och du kommer inte bli fetare men passa på sockret och skräpmaten när det gått några veckor. En del kör lchf eller GI. Träning är väl det bästa. Då får du både endorfiner, avslappning, hälsa och kan äta vad du vill!

Fortsatt lycka till! Måste rusa..

Vad bra du kämpar xoxo, du får se återfallet som en erfarenhet rikare, ta lärdom av det och kämpa vidare.
Styrkekramar ?

Jag läste min tråd från början idag för första gången och jag ser och märker en liten förändring.
Suget som kommer stormandes på fredagar har börjat tappa sitt grepp en aning, jag märker att det beror på att jag börjar få annat tankesätt, hjärnan har börjat läka lite tror jag.

Mycket handlar ju om tankarna kring alkohol, ju mer tankarna snurrar ju starkare blir suget, jag börjar lära mig mer och mer hur det här fungerar och hur jag ska tänka.
Jag drack jämt på lediga dagar förut, men sen jag gick med här på alkoholhjälpen så har jag haft så mycket mer nykter tid än tidigare och detta har faktiskt hjälpt mig att börja tänka annorlunda.

Jag har oxå lärt mig vad det är som gör att jag fallit innan, det är oftast plötsliga infall då suget kan komma kraftigt en kort stund, ger jag efter i ett sånt läge och dricker bara den minsta lilla öl så är det kört.
Denna topp med kraftigt sug går dock över ganska snabbt, nu gäller det att jobba på detta.
Men det är så skönt att jag äntligen börjar känna om än så liten förändring i mitt helgsug som alltid börjat på fredag eftermiddag, visst det kommer fortfarande men styrkan och kraften i det har börjat lossa på greppet lite.

Så jag kan ju säga att en nykter tid verkligen hjälper att ändra tankarna och få nya vanor, det kan komma en förändring fort för vissa, och det kan ta längre tid för andra.
Ju längre tiden går så tror jag att även topparna blir svagare, men det gäller att hela tiden tänka på var man kommer ifrån och hur lätt det är att hamna där igen.

Ok nu är systemet stängt iallafall, jag kanske klarar mig till Fredag iallafall, men då ska jag till föräldrarna och där får jag inte dricka så. Vet inte varför jag inte köpte några öl på systemet, e fortfarande helt "off" o mår dåligt, känns som ja ska explodera, känns som en öl eller 2 skulle göra det bättre. Jag tror ärligt talat att jag mår som bäst när jag dricker måttligt regelbundet, om man ligger på 60% annars, kommer man upp i 100% efter en öl eller 2 eller 3. Ända positiva med detta e att levern får vila.

Blir glad av att det går så bra för dig farmor, och starkt att berätta för anhöriga. Jag har berättat lite sådär, halvt om halvt - sagt att jag tar några vita månader - och mina barn har sagt att det är en god idé. En dotter uttryckte för ett par år sedan att hon var orolig, att hon ville ha mig kvar länge till och att hon tyckte jag drack för mycket. Jag kunde inte göra annat än att hålla med, jag har heller aldrig förnekat mitt beroende för mig själv. Huuur illa det är tror jag faktiskt inte att någon förstått - inte ens min man. När han trott jag druckit en flaska vin har jag ofta druckit två!

Så bra att berätta tycker jag, då får du ytterligare press på dig att inte göra dem du älskar besviken..och det visar att du verkligen menar allvar den här gången! heja farmor! :-)

Hej Katy, läste din fråga och vill bara snabbt inflika att du kan läsa under vår faktaflik om abstinens. https://alkoholhjalpen.se/akut För bäst stöd och slippa lida och eventuellt skada sig eller utsätta sig för fara rekommenderas att söka vård för att ta hand om eventuell abstinens och inte sluta på egen hand. Fortsätt gärna läsa och skriva på forumet, hoppas något här bli hjälpsamt för dig.
Varma hälsningar,
Rosette/Alkoholhjälpen

Jag undrar eg om någon med ett riktigt sunt förhållande till a ens skulle komma på att ta ett glas för att packa?!! Denna alkoholromantik är helt galen.

Skönt att höra om sömnen. Jag tror att det bidrar starkt till ett bättre mående. Ha det så bra på semestern!

Tänk vad nöjd du kommer vara om några veckor! Utvilad, mindre plufsig, några kilo lättare, solbränd, bättre sömn, mindre ångest och med mindre sug i kroppen. Alla dagar, syner och dofter kan du uppleva och minnas.

Missbrukarhjärnan hittar alltid anledningar att ta ett glas. Inte normalt. Du kommer släppa de där tankarna med tiden. Lovar. Så ge dig tid och liv. Bra att sambon stöttar!

Du ett tips. De godaste drinkarna jag fått någonsin, har varit alkoholfria! Beställ drinkar du gillar utan alkohol. Gott!!

Må så bra!

Tack underbara för feedback ❤️??❤️

Idag är jag (vi, min gubbe är med) på dag 10... Minns inte senast så långt uppehåll, ja det var givetvis vid graviditeterna men inte annars....

Trodde ändå att jag skulle känna mig lite slankare, men är mer svullen än någonsin... Dock har jag äntligen börjat kunna sova på riktigt igen vilket är helt underbart! Kvalitetstiden med familjen har ökat och även om tankar och sug finns så vill jag aldrig tillbaks till det gamla livet!!!

Mitt mål är att hitta en sund relation till drickandet, jag ser inte en framtid som absolutist, men aldrig denna överkonsumtion.

Emil.... Snacka om paradoxer om du visste vad jag jobbar med ??? träning hinns inte med tyvärr, livet tillåter det inte tidsmässigt helt enkelt... Tyvärr.

Önskar dig en fin semester!!! Och batterierna laddas endast utan alkohol...

Visst är det helt klart rätt forum att skriva av sej i. Bra med din sambo som förstår problemet.
För mej betyder de jätte mycket att se jag är inte ensam
och brottas med a-djävulen. Känner så igen mej, vi är vane människor. Klart att nu är de semester då ska jag
väl kunna unna mej ett glas eller nu är jag så lessen klar jag måste få ta ett glas o.s.v.
Lycka till nu, önskar dej en helt underbar semester!!!

Så bra att du är stark och minskat. Fortsätter du så här tror jag att du kommer att må bättre på alla sätt.

Heja!

Haha, jag är inte heller jättehaj, men man lär sig.
Jag har skrivit till dig där.

Idag är det jobbigt. Dag 5 och dag innan semester. Då,är man ju värd ett glas? Som alla som kan hantera alkohol normalt skulle ha gjort. Unnat sig ETT glas medan man packar och slappnar av.
Jag dricker ramlösa och är spänd som en solfjäder. Magen i obalans och nervositeten i halsgropen. Sambon gjorde nyss en kanongärning och körde iväg den relativt nyöppnade boxen (i fredags, sista gången jag drack) till en bekant. Den har retat mig hela veckan men nu är den väck.
Funderar på en blogg. Eller dagbok. Har ett stort behov av att skriva av mig och detta känns inte som rätt forum? Eller så kanske det är det. Den som orkar läsa gör det. Känner inte heller att jag just nu kan bidra med goda råd, hejarop och kickar till andra. Jag hoppas det kommer. Att jag också kan bli en "peppare".
Just nu vill jag bara iväg. Till färska fruktshaker och långpromenader på stranden.
Och att sova gott på nätterna som jag gjort de sista två här hemma. Som en stock. Vaknat pigg och huvudet relativt alert. Ingen svullen bakfyllesyn i badrumsspegeln.
Men ändå....de där djäkla vinsuget. Unna sig? Fan heller. Nej, jag ska inte unna mig mer hjärtklappning och besök på akuten. Jag ska unna mig att sova gott.....

Har bestämt mig för att dricka idag ( för att jag var bakis + att jag ska jobba imorgon .... Men mu kommer eländiga SUGET !!! Vad ska jag göra???

Det ska stå problem med självskada, inte självsäkra.

Det var alltså svar på frågor från Sisyfos och även Leverjag.

Hej

BPD, som vanligt folk känner igen som borderline, innebär bl a att man har sämre impulskontroll och att man ibland kan ha problem med självsäkra och självmordstankar. Det är många som medicinerar sig själva med alkohol mot ångest och fler tar livet av sig om de samtidigt har alkoholberoende. Nu har jag dock inga problem med självskada sedan länge. Men jag märker direkt i mitt eget svar hur farligt det är för någon med bpd att dricka alkohol alls. Ändå gör jag det. Jag medicinerar med tre olika psykofarmaka. Tidigare fem, då jag hade börjat dricka. Festkväll innebär att vi är ensamma och dricker ca 5 starköl var, ibland dricker han mer. Vi är ensamma och spelar sällskapsspel och lägger pussel. Oftast slutar det med att vi har sex och somnar. Vi är lite hämmade på det området när vi är nyktra. Jag lämnar barnen hos sin pappa på söndag kväll varje vecka och vi är båda lediga på måndagarna. Så det blir söndag kväll och jag blir berusad varje gång. Jag dricker aldrig hos mig när jag inte har barnen eller när jag har dem. Det har liksom blivit lite ritual kring söndag kväll. Ungefär varannan vecka dricker vi på onsdag kväll så det blir ca 6 gånger per månad som jag är påverkad. Hör hur illa det låter....Ja vi har jätteroligt varje gång. Tyvärr blir det mycket eftersom jag tappar omdömet efter 3 öl och vill ha mer. Han tycker om det. Jag har levt 16 år med barnens pappa och drack inte alls. Sedan har jag inte vågat pga mina mediciner. Men under över ett år nu har det bara ökat och ökat. Alltid med min pojkvän. Berättade igår för honom att jag gått med här. Han förstår men säger på skoj att "ska du bli nykter alkoholist nu?". Jag tror faktiskt att han har problem även om han säger nej. Han menar att han klarar det utan att bli beroende men det är nog inte så. Tack för alla frågor. Det blir ännu mer tydligt att jag måste sluta. Mina barn är 10, 11 och 13. Har dem på helgerna. Har börjat få dåligt samvete och att jag äventyrar deras rätt till en helt nykter mamma.

Känner mig stärkt sen återfallet och samtalet. Tänker på vilken enorm förändring det är att jag druckit 2 ggr på 13 dagar, utan att högtidligt lovat att jag inte ska dricka mer, bara på helgen eller nåt sånt. Jag har klarat det genom att bara vilja. Och nu har jag ännu mer styrka i bagaget efter att jag vet att min pojkvän reagerar på om jag dricker eller inte. Men jag får bara inte bli övermodig nu. Förändring tar längre tid än två veckor.

Hur har din vecka gått so far Holistic? :)

Dum fråga kanske men Hur länge kan man spåra alkohol i blodet ?