Senaste kommentarerna i forumet

.... Kram ... Och så :) / mt

Härligt att det blev en lagom lördagskväll!
Ha en bra söndag!

jag läser här. Även om vår relation ordnade upp sig kan jag känna igen mycket; att omgivningen inte kan föreställa sig att partnern dricker, oron att jag överdriver, utmaningen att hitta nya vänner.... Flygcert och jag har följts åt länge här och det är verkligen värt att gå in och läsa även när det egna livet börjar hitta sin form. Det är lite svårt att föreställa sig att berättelserna på forum är sig så lika genom åren medan livet irl är sig lika likt.... Liksom två parallella verkligheter som existerar sida vid sida men den verkligheten vi delar här är fortfarande okänd för de flesta som inte direkt berörs av den. Skam och skuld gör att den förblir en dold verklighet. Tack och lov börjar allt fler berätta öppet. TV-serien Djävulsdansen är ett exempel och Micke & Ulrica som nu berättar är ett annat. Jag läste nyligen Susanna Alakoskis nya bok April i anhörigsverige och vissa rader var som en käftsmäll, dock en positiv sådan, en bekräftelse. Vi måste fortsätta dela med oss och bekräfta varandrandra så att vi förstår att det vi upplever är sant och att vi inte är ensamma. Och att förändring är möjlig men det tar tid. Allt gott och varma vårkramar! / mt

2 glas vin o en 2,8! Nykter och nöjd!!! Nu gäller det att inte bli för nöjd. Ska gardera med en antabus på måndag morgon. På to blir det en ny prövning. Fest på jobbet. Ska bestämma innan hur mycket jag får dricka o hålla mig till det. Klarar jag inte det får jag lägga ner A helt. Underbart att vara nykter en lördag kväll !!!!

Ja, idag har det varit släktkalas på min mans sida. Så jobbigt, tårarna fanns där hela tiden på väg att komma ut. Kämpade hela tiden för att det inte skulle ske. Plötsligt tyckte jag så mycket om den släkten. Kändes också som min son var lite kylig mot mig och det fick mig ännu mer ledsen. Jag som kämpat med min alkoholist i alla år, vilket har slitit så på mig och nu när jag utmattad lämnar denne man, så vill jag ha stöttning och känna att mina barn har förståelse. Jag behöver dem mer än någonsin nu när jag känner mig så ensam. När ska livet vända och bli lite ljusare! Jag har inte gjort detta för att skada en enda människa, utan bara för att få lugn och ro själv och kanske känna mer glädje i livet. Och tillsammans med mina barn, utan dem är livet inte värt någonting!!

Är ny här på forumet efter att ha genomlevt en djävulsk vecka. Är så tacksam för att jag hittade hit. Alternativet hade varit psykakuten. Vilka berättelser jag läst!!! Kunde aldrig drömma om att det fanns så många som jag, helt ofattbart! Men jag har ingen känsla av att folk ser ner på psykiska besvär. Men jag börjar undra vad som ligger bakom den ökande utbrändheten i arbetslivet, framförallt hos oss kvinnor. BIB:ar?

Ser att du är aktiv men inte har skrivit på länge. Hur är läget?

hur mår du?

Ska testa, måste hitta alternativ

Ja, nu gäller det att passa sig och inte bli för nöjd med sig själv och tycka att man kan släppa kontrollen. I ditt fall blir det svåra att inte börja eftersom du bestämt dig. Och jag får låta bli mina sköna fyllor
Kram

Det tunga i huvudet släppte, men jag har inte mått särskilt bra idag. Känt mig både rastlös och utan energi på samma gång. Lite sorgsen fast jag egentligen inte har något att vara sorgsen för. Är det alkoholen jag sörjer?
Eller är det kanske mig själv, den där osäkra och vilsna unga människan som för mycket, mycket länge sedan började leta efter sätt att fly från känslan av att inte duga som hon var?
Det har varit många prövningar och kriser på vägen, men faktum är att den kvinna jag utvecklats till idag varken är särskilt vilsen eller osäker längre. Jag har inte längre något att fly från! Alkoholen har spelat ut sin roll. Kvar finns en djupt inrotad vana och ett fysiskt beroende som sakta men säkert vuxit, helt enkelt därför att det är så alkohol fungerar.
Ja, så är det.

Till A
Jag skriver för att säga att jag tänker lämna dig. Du har varit med mig så länge att jag nästan glömt hur det var innan du kom in i mitt liv och jag har blivit så van vid dig att jag knappt kan föreställa mig tillvaron utan dig vid min sida. Det kan låta konstigt, men det är just därför jag behöver gå vidare utan dig. Det känns faktiskt som att jag inte behöver dig längre. Jag är också mycket nyfiken på vad som kommer att hända när du inte är med. Det vill jag så gärna se!
Du skriker och bönar, klamrar dig fast vid mig och försöker hindra mig. Kanske kommer jag att vackla, kanske kommer jag i svaga stunder att längta efter dig så mycket att jag glömmer att jag är på väg. Kanske blir det så. Men nu har jag gjort mitt val och du gör nog klokt i att inte vänta på att jag återvänder.
Nu går jag.
Helena

Nej, tyvärr har jag aldrig smakat på ett alkoholfritt vin som jag skulle ha gillat, så där på riktigt. Däremot bälgar jag i mig a-fritt öl och nu när jag är van vid det, så tycker jag faktiskt att det smakar betydligt bättre än många vanliga öl. Gillar inte heller söta drycker.

Andra tips:

Tonic smakar likadant oberoende om det är gin i det, eller inte. Vill man ha en lättare och mindre söt variant, så kan man blanda hälften bubbelvatten. Glöm inte citron/limeskivan och iskuberna! Tonic kan också blandas med olika fruktjuicer, eller med alkohofritt öl.

San-bitter och Crodino är två a-fria bitters, förvisso har de också mycket socker, men funkar rätt bra åtminstone för mig. Om jag förstått rätt så får man dem på systemet.

Brunneby fläderblomssaft är härlig, blandat till svag styrka med bubbelvatten. Kan rekommenderas som a-fri bål på fester, med t.ex. röda vinbär.

Citonvatten, apelsinvatten eller vatten som stått med fruktbitar - läskande och gott på sommaren. Håll en kanna i kylen.

Te av olika slag, när det svalnar mot kvällen. Eller iste. Om man gör sitt iste själv, så behöver det inte bli sött. De som man köper färdiga brukar vara förfärliga.

Hoppas du hittar något härifrån, eller får idéer. Det är bara att använda fantasin.

Jag har läst igenom min tråd för att komma ihåg hur det har varit och hittade dessa rader. Klistrar in raderna igen för de är så jäkla bra....

Dessa ord är skrivna av en kille som jobbat på en alkoholklinik. 35 års erfarenhet!

"Det finns ofta en obeslutsamhet – man vill inte sluta med alkoholen samtidigt som man vill att livet ska fungera. En behandling syftar därför till att åstadkomma en vilja till verklig förändring och till insikter att det i längden inte går att kompromissa. Det går inte att dricka lite eller bara ibland.
Vi lever i en alkoholkultur. Det är svårt att avskära sig från alkohol, inte minst mot bakgrund av att vi lever i en alkoholkultur som idag består av både av ett svenskt rusdrickande och ett mer sydländskt socialt vardagsdrickande.
En del tror sig kunna fortsätta att dricka på fest och andra trevliga sociala sammanhang. Det är oftast dömt att misslyckas om man väl har utvecklat ett beroende."
Ja så är det nu gäller det att komma ihåg. Varje dag!
kram alla :)

Grattis ! Låter stort o inte det minsta bagatellartat! Du är på väg!

Har nu druckit ETT glas vin till maten!!! Nu gäller det att hålla måttan. Blir det mer än ytterligare HÖGST TRE är slutdrucket, oavsett hur mycket jag än gillar vin. Tänker jag tillbaka på 13-21 maj finns det inget annat alternativ. Har nu berättat för särbon om mina planer att minska drickandet och vad alternativet är om det inte går. Nu kommer jag inte undan. Ser fram emot att slippa alla lögner o allt smusslande som mitt drickande fört med sig. Magsjuka o alla möjliga orsaker för att komma sent. Panta burkar innan särbon kommer. En annan sak som varit helt stollig är att jag har talat med folk om att jag dricker för mycket när jag varit berusad, dvs sådana jag inte kunnat tänka mig att berätta om detta för om jag varit nykter. Helvete.........! Gäller att inte glömma sådant

Jag personligen tycker absolut att alkoholism är en sjukdom, en dödlig sådan.
Vore det inte en sjukdom utan enbart handlade om karaktär och vilja skulle alkoholism inte finnas.
För så många människor världen över skulle inte frivilligt bete sig och handla som de gör på grund av alkohol om det vore så enkelt.
Är man allergisk mot räkor står man nog helst över men det står inte heller på reklam för räkor att de är beroendeframkallande, orsakar trafikolyckor, drunkningar osv.
Jag förstår din tanke om allergi, jag brukar tänka så jag med och jag är (nykter) alkoholist och så oändligt innerligt tacksam över att ha lyckats bryta mig loss och bli frisk.
Jag är inte frisk från alkoholism men så länge jag inte dricker har jag inga symptom och är FRISK.

:)

Nej, gillar inte veteöl, men tack för tipset m utländska sorter. Ska testa. Har gjort några försök under årens lopp att hitta alkoholfria viner o d men inte hittat något. Har du förslag på alkoholfritt vin o bubbel ? Gillar inte söta drycker

I så fall har du tur, Veteölen passar nämligen extra bra som a-fri. Hursom, pröva olika utländska sorter. Bl.a. tyskarna gör bra a-fria öl. Man vänjer sig också rätt fort vid smaken.

Hur vidrig ångest man än har så går det över! Det jag genomled förra helgen och veckan som gick önskar jag inte min värsta ovän. Jag kan inte uppleva något liknande igen för då går jag under och det ska jag inte göra, inte du heller! Var inte elak mot dig själv! Kram

Att ta ett glas eller två när man är ute är för mig väldigt svårt, när första ruset kommer vill jag gärna ta en till och sen är jag igång. Det känns nästan konstigt att inte ha något i handen att sippa på när jag är ute. Detta är inte hållbart i min situation har jag märkt, dock har jag upptäckt att numera finns det jättebra alkoholfria alternativ. Har inte prövat ännu men ska försöka göra det till sommaren då frestelsen att gå ut och ta ett glas med vännerna är stor. Prova du med.
Lycka till.

Nu klarade jag fredagen och ska till särbon idag där jag vet att det blir måttligt tack vare hans sunda vanor. När jag kommer hem i morgon em ska vi handla och jag ska inte köpa 3,5. Möjligen några 2,8, dock ej ett sexpack. Öl är ju gott!!!! Jag vill verkligen kunna dricka detta utan att det ska innebära berusning. Nu sitter det en elak j-l på axeln o undrar varför jag inte väljer alkoholfri öl. Men jag har testat och de smakar inte lika gott. Jag minns hur jag reagerade på den märkliga lite kemiska smaken av alkoholfri Norrlands.

inbillade mig också att jag skulle vakna tidigt o vara pigg men i helsicke heller. Somnade ca 3 inatt, vaknade 8 o somnade om o sov till13.30.....! Business a usual m a o. Men det tar nog ett tag att hämta sig efter många år av alkoholbedövning på helgerna. Vi får hålla ut!

Ångest är nåt som alla här på forumet verkar ha erfarenhet av i varierande grad. Det följer ju med alkoholen som en svans. Det är ett helvete och när man är mitt i det så får man ju lärt tankar om att "detta kommer aldrig att ta slut". Men det gör det ju tackolov. Försöker dra ner på en medicin sim jag ätit i fyra år som tar både ångest och smärta. Den har hjälpt mig mycket men har säkert biverkningar jag inte vill veta. Och den har jag kombinerat med alkohol ibland dessutom... Till slut vet man inte vad som är vad. Äter jag den
i onödan ? Är smärtan jag har mest psykisk och är det enbart placeboeffekt? När jag drar ner så tycker jag att smärtan ökar och då kommer ångesten också. Vill inte tillbaka där jag var i början av medicineringen. Detta bottenlösa hål med smärta och ovisshet. Sedan fanns där då den bästa nervsmärtlindraren av alla- alkoholen Underbar för stunden. Sen mer ångest. Vilken resa det har varit dessa fyra år. Jag har plockat bort och skalat ner bit för bit av det som skulle kunna sänka mig för gott. Tränat mig på att hitta en annan livsfilosofi där bl a alkoholen inte är viktig.
Det är lång väg kvar men jag är på G. Tänker också på min första panikångestattack som var fullständigt vidrig.
Brukar ibland tänka att om alla människor EN enda gång i sitt liv fick en rejäl sådan , så skulle man aldrig mer uttala sig föraktfullt om psykiska sjukdomar eller avfärda folk som nervklena. För tyvärr stöter man ju fortfarande på den attityden.
"Den som inte har ångest , har ingen fantasi ", var det nån som sa. Kan hålla med om det. Tror att de flesta missbrukare är känsligare och sårbarare överhuvudtaget. En fin egenskap som vi inte ska döva. Världen behöver oss.

Ikväll håller jag tummarna för Måns. Vore kul för honom om han vann. Ha en fin lördagkväll. Kram

Bra jobbat annapanna! :) Förstår att det är blandade känslor men försök se allt detta i ett långsiktigt perspektiv och att du gör det för DIN skull. Fokusera på människorna du är med, aktiviteterna ni gör...

Du gör det bra! :)

Jag har blivit jävla seg på morgnarna sedan jag slutade dricka. Tror det har med min allmänna sömnrytm att göra. Tidigare sov jag av mig spriten som en död de fyra-fem första timmarna för att sedan ligga halvvaken resten av natten. Från det läget var det lätt att dra sig upp ur sängen, men dagen var kanske inte så där väldigt behaglig. Nu har jag ibland svårt att somna på kvällarna och sover oftast djupt under de tidiga morgontimmarna. Sedan är det ett litet helvete att dra sig upp ur sängen, men det brukar fort bli bra bara man kommer på fötterna.