Senaste kommentarerna i forumet

Jag kommer ihåg, för en sisådär sextifemton månader sen, vilken hjälp jag hade av det du skrev när det knasat ihop sig för mig med Lucas. Det blev så bra, och jag vet att det mycket berodde på att jag hann läsa din fina kommentar innan jag kom hem. Stor kram right back at you!

Tack för era tips på appar! Gick en kurs för många år sedan, men det satte sig inte som en vana då. Väldigt mycket pga alkoholen tror jag. Därför är jag sugen på ett nytt försök nu när min Mind inte är full av A.

Fortsätter att räkna dagar, det känns bra. Första målet är att komma upp i tvåsiffrigt.
Men fortfarande känner jag mig väldigt tung i huvudet när jag vaknar på morgnarna, trodde ett gastkramande ögonblick att jag var bakfull innan jag kom på att jag inte kunde vara det. Vilken lättnad! Kanske ligger jag och pressar käkar på nätterna? Men tusen gånger hellre det än att vara bakis.

Ha en bra lördag, alla fina forummänniskor! Jag är så glad att den här gemenskapen finns.

Hoppas dagen börjat bra för er! Själv är jag lite besviken på att jag inte vaknar med spritt i bena som jag hade hoppats när jag inte dricker. När jag slog upp mina blå i morse trodde jag ett ögonblick att jag var bakfull och ångesten hann nästan slå till innan jag kom på att det är jag ju inte alls. Firade med att ta bilen till affären det första jag gjorde :)

Ha en bra dag och hoppas den blir som vit som ni vill att den ska bli! Och tack för att ni finns :)

Sätt upp mindre delmål och håll en open mind. Börja t.ex. med en vit månad. Det kanske känns långt, men en månad är verkligen en väldigt kort tid. Bara fyra veckoslut i rad!

Sedan kan du fundera på nytt. "Hur känner jag mig idag - hur vill jag fortsätta".

Själv tror jag ändå starkt att det behövs minst flera månader av nykterhet för att någon som tagit sig till det här forumet skall kunna göra varaktig förändring. Så det är viktigt att hålla vägen mot fortsatt nykterhet öppen efter den första perioden. Om man hela tiden tänker "1 månad skall jag klara, men sen får jag minsann festa igen", så är man dömd att dyka ned i träsket igen. Så kör "en månad nu, sen ser jag framåt".

Tack för länken, Vilja. Jag skall kolla appen närmare vid lämpligt tillfälle, men vill inte blanda in för mycket annat så länge jag går 8-veckors kursen. Visst, Puddicombes brittiska är fin ;)

Själv har jag hittat Palouse mindfulness http://palousemindfulness.com/index.html Där finns bl.a. en full 8 veckors MBSR online-kurs, med massor av material helt gratis! Inget på nätet kan helt ersätta en IRL kurs, men vad jag kan förstå så är den här "about as good as it gets". Jag har t.ex. tagit övningsmaterialen därifrån, eftersom min kurs-cd har en absolut horribel röst.

På http://www.freemindfulness.org/home finns mera gratis material och länkar.

Å vad jag känner igen mig. Har länge vetat att jag missbrukat men inte riktigt erkänt för mig själv, inte velat det, ska bara dricka denna helgen .. Sen ska jag sluta. Sen, nästa vecka..
Nu har jag bestämt mig! Avslöjat mig för vänner och familj. Skrivit in mig på öppenvården och dricker antabus... Så nu jäklar ska jag kämpa vidare.

Läser här i forumet som medberoende till en person som inte heller har nån botten efter två drinkar.

Jag brukar säga att alkoholism är den enda sjukdom man kan säga Nej tack till. Vilket gör att jag inte riktigt köper den sjukdomsgrejen. Däremot tänker jag att det är en allergi. Man är allergisk mot alkohol. Och som en jämförelse så om jag är allergisk mot t.ex. räkor jag ju inte några stycken räkor bara för att vara social? Utan jag ber att få in nåt annat från menyn...

Hej!! Jag har just hittat hit.. Har just förstått att jag måste sluta dricka vin.,

Har du läst "En oväntad semester" av Merian Keyes? En helt otrolig bok och något att identifiera sig med för oss på detta forum.

Tittar inte på någon särskilt serie just nu, jo "Big Bang Theory" följer jag, måste få skratta lite :) såg däremot en bra film nyligen "Still Alice", men den har lite med mitt jobb att göra, dock en bra film. Såg första avsnittet av "Grace och Jackie" igår och tyckte riktigt mycket om den vilket jag anat att jag skulle göra. Det får bli andra avsnittet nu, har lite svårt att sova så det passar bra. Tack för pepp angående mina farhågor att ge mig ut på dansgolvet, träffade faktiskt en man från en svunnen tid nyligen. Kände mig lite fånig eftersom det gått ett antal år och kilon sen vi sågs sist. Men kunde faktiskt konstatera att även han knubbat till sig lite. Så du har har alldeles rätt mod60, även män i vår ålder är lite knubbsäliga och det spelar ju ingen roll. Kram/Veronica

Tack för dina snälla ord! Det finns hopp om livet. Men nu när det har gått bra EN fredagkväll är det viktigt att inte tappa taget och bli nonchalant. Tror att det är bra att man skriver om det som är så djävulskt med all ångest och annat h-e med drickat så att man inte glömmer av sig och trillar dit. Läste någon som skrev om just detta, att man förskönar och förtränger efter ett tag. Får man för sig att "unna" sig en rejäl fylla kan ju gå tillbaka i sin tråd och läsa.......! Fy f-n !

Tack för dina snälla ord!

Kan också känna mig avundsjuk på de som dricker "normalt", vad det nu är. Men vet du, alkohol är faktiskt ett gift, något vi lär oss att tycka om.Du gör alldeles rätt att fokusera på dig själv, och vad det gäller mörkertal..ja ack så vanligt det är, vi är många som självmedicinerar. Kämpa på och håll ut, det finns så många här på forumet som klarat av att avstå från att dricka något som faktiskt är rena rama giftet. Hade alkohol uppfunnits idag hade det varit förbjudet. Skickar en styrkekram

Det är väl just därför dina barn inte vill att du ska dricka - för att de älskar dig och tycker att du är en bra mamma! De vill dig allt väl och vill att du ska må bra. När de ser att alkoholen gör att du inte alltid mår så bra, är det självklart att de vill ha bort den. De vill ha den glada goa mamma som de vet att du är egentligen :)

Jag tror att jag förstår hur du menar med mammor som dekar ner sig. Har faktiskt sett det på nära håll, en kvinna som var en underbar mamma tills alkoholen - och så småningom även andra droger - tog över. Det gick käpprätt åt helsicke. Hon lever inte längre. Helt fruktansvärt tragiskt alltihop.

att jag kan känna mig lite avundsjuk på de som kan dricka "normalt". Tror dock att det är ett stort mörkertal o att många inte ens är ärliga mot sig själva. Men nu fokuserar jag på mig istället.

Har inte ens varit sugen. Fb vänner som lägger ut till höger o vänster att de dricker ett glas vin. Det har inte triggat mig. Myst med gubben framför tv-n o varit glad över att ifall jag velat så hade jag kunna åkt till stan o handla nåt gott. Chips, kebab eller så. Upplevde frihet att ta bilen. Nu sova o det ska nog gå det med. Trött men sover lite ytligare.

Tach Meredith, ja man får vara snäll mot sig själv ....

Helgen har börjat bra. Ingen alkohol som jag bestämde utan nu är det tonic water som gäller och lite godis. Ahlgrens bilar med sursocker på.....mums.
Måste komma ihåg att läsa här på forumet och inte tappa fokuset på min nykterhet. :)
kram och godnatt

Jag vill bara titta in och säga välkommen hit till forumet. Jag har varit nykter ett tag nu och det stämmer.... ( snart 5 månader) det blir bara bättre för varje dag som går. Ångest, trötthet och detta enorma självförakt försvinner mer och mer. Känns som att livet sakta återvänder!
Ta en dag , en timma i taget och drick mycket goda alkoholfria alternativ när suget sätter in. Läste i en annan tråd att det går över efter ett par minuter. Så håll ut och all lycka i kampen mot alkoholjävulen :)
kram mod

Kväll ett avklarad utan a. Känns lättare nu. Hoppas det håller i sig imorgon. Godnatt.

Det var inte det jag menade men du behöver kanske inte vara så ledsen. Även jag har en god relation med barnen, som tur är. När jag drack och var ledsen frågade min dotter faktiskt varför jag trodde att jag hade varit dålig som mamma, för det tyckte inte hon. Vad jag menar är att så länge man trots allt finns för barnen så är det ingen katastrof för dem att man inte klarar alkoholen. Men det är man själv som känner sig så j-a kass och det är därför man måste göra något åt det. Jag försvarar inte drickande föräldrar men framför allt morsor har nog en förmåga att känna sig totalt värdelösa, vilket gör att de mår så dåligt att de ger upp och dekar ner sig totalt. Hoppas att du förstår hur jag menar.

Det är bara bra om jag får en "smäll på käften. Det är ju därför jag är här. Innerst inne vill jag ju sluta och jag är ju här för att söka hjälp och få råd och vägledning.när jag registrerade mig tänkte jag att jag druckit min sista ddroppe. Men det var inte så enkelt

Jag hoppas att det är som du tror för om det skulle vara så då finns det mer hopp än vad det gör just nu. Jag vill inget hellre än att hon ska komma tillbaka

Jag känner dig inte och vet inget om ditt liv.Ville bara ge en annan vinkel som KAN vara sann även i ditt fall.

om att drickandet har gjort att hon dragit sig undan.För mig tog det länge att se att det var orsaken till att det kroknade mer och mer mellan mig och exet.Han söp även bort sin första relation som var lång och som var hans familj med barn.Det är inte ett dugg roligt att leva med någon som ofta berusar sig istället för att leva här och nu.Och ditt drickande verkar inte vara riktigt måttfullt om jag uttrycker mig så.Ge din väninna allt som finns och tag dig samman nu.